2020/9/1～...2020/9/1～ 木（thu） ※整理券15名 間形 クラシック 9:00～11:00...
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ボデイコンバット45
21:40～22:25
伊藤(武)
松本
※有料・要予約
ＲＰＭ3020:30～21:00
Musashi
19:30～20:15
Nancy
21:40～22:25
岩泉※整理券30名
ＲＰＭ45
20:00～20:45
※無料、当日予約アタック４５
20:35～21:20
※整理券15名
霜倉
ボディコンバット45
ボディジャム45
※整理券30名
ボディ
20:35～21:20
笠本※整理券30名
ボディ※要予約
大西※整理券30名
ＲＰＭ45
20:00～20:45
※\450、当日予約
Musashi
ＲＰＭ30
※空き時間は
フリー利用
※要予約
14:15～15:15
霜倉
チャレンジ
沼田※有料・要予約
中級スクール
12:15～13:15
20:50～21:30
安間
13:30～14:30
安間
※有料・要予約
クライミング
サークル19:15～20:30
安間
クライミング初心者教室＆サークル
パーソナル
13:30～14:00
Kurumi
※空き時間は
フリー利用
※要予約
スカッシュ
パーソナル
眞田
18:30～20:30
※無料、当日予約
21:30～21:50
15:10～18:50
※無料当日予約
ボデイ
20:35～21:20
YUUKA
不可
※空き時間は
フリー利用
ＲＰＭ3010:30～11:00
Joe※無料、当日予約
※無料、当日予約
※空き時間は
フリー利用
ＲＰＭ初心者教室
10:30～10:45
ビギナークロール
クライミング
19:30～20:15
ステップ45
ＲＰＭ3012:00～12:30
スイミング15:15～19:40
高橋(み)
ＲＰＭ30
※空き時間は
フリー利用
ＲＰＭ3010:30～11:00
バーチャル※無料、当日予約
21:30～22:00
バーチャル※無料、当日予約
ＲＰＭ3013:15～13:45
Aya※無料、当日予約
※空き時間は
フリー利用
ＲＰＭ3010:30～11:00
バーチャル ★スクール制
7:00～10:15
7:00～10:15
初級スクール10:45～11:15
Minami
不可
チャレンジキッズ★
17
ビギナー平泳ぎ
★スクール制
中級スクール
20:50～21:10
応用クラス
ビギナークロール
内村
20:15～21:15
不可
★スクール制
★スクール制
※整理券12名
ストレッチ
フリー利用
スカッシュ
安間
ひろみ
14：00～14：15
沼田
安間
18
★スクール制
卓球フリー利用
★スクール制
16:10～19:15
★スクール制
将棋クラブ
バレエＲＰＭ30
※空き時間は
サークル
※要予約
ＲＰＭ３０7:30～8:00
Atsushi
キッズ★
※整理券12名
チャレンジ
11:00～12:00
沼田
★スクール制
キッズ★
12:15～13:15
※整理券12名 クライミング
書道教室オリエンテーション 14:00～14:30
15:10～18:50
13
キッズ★
チャレンジ
15
キッズ★
コアスイム
眞田オリエンテーション
19
19：40～20：40
20
★スクール制
チア
※整理券30名
スカッシュ
16:00～18:00
梶原
潮木
23
クライミング21
21:00～21:15
21:15～21:35
沼田
★スクール制
リーディング
クライミング
★スクール制
15:15～19:30
キッズ★
14:30～15:00
16
足ヒレスイム
13:25～13:45
アクアフィットネス
ビギナー平泳ぎ
ピラティス 12:45～13:15
※整理券12名
藤橋
藤橋
はじめて
13:30～14:00
カラダひきしめ
バレトン
アクア
パーソナル
洪
オリエンテーション
11:00～12:30
※無料、当日予約
初級スクール
★スクール制
フリー利用
使用不可
15:00～19:15
★スクール制
18:00～20:00
キッズ★フリー利用
チャレンジ
キッズ★
体操教室15:15～19:15
ユーバウンド30
チャレンジ
15:20～19:40
15:15～15:45
岩泉
安間 チャレンジ
16:00～18:00
15:00～18:55
クライミング
ダンス
スイミング15:10～16:10
CHIZU
15:30～16:00
南城
スカッシュ
★スクール制
ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ３０
※有料・要予約
16:00～17:45
※整理券30名
富士
フラメンコストレッチ
17:00～18:00
スカッシュ
パーソナル
磯村
テコンドー
ピラティス
19:30～20:15
※整理券15名
パーソナル
※無料当日予約
スカッシュ
ラリー20:45～21:30
菊池
20:10～20:40
アクア
曜日
12
2020/9/1～木（ＴＨＵ）
※整理券１５名
間形
クラシック
9:00～11:00
11:35～12:35
★スクール制
＆
23
20:00～20:30
入門基礎
フリー利用
★スクール制
21
剛柔流
18:30～20：00
コンバット60
不可
18：00～19:15
ボディ
竹川
岩泉※整理券30名
HIP HOP
★スクール制
KYOKO
22
19
18
アタック45
19:30～20:1520
※会員様は
ボディ
15
頂けません
ご利用
フリースタイル
ダンス
※整理券30名
17
ヨーガ
16
チャレンジ
空手道
★スクール制
キッズ★
キッズ★
剛柔流
15:25～16:20
11
13
12
★スクール制
フリー利用
16：30～18：00
卓球
藤橋13:00～13:45
14
法人利用
10：30～12：30
スイミング
クライミング※会員様は
ご利用
藤橋
ボディパンプ30
13:00～14:00
不可
ひろみ
10:10～11:00
ベビー
添田
※整理券12名
フリー利用
13:00～13:30クライミング
古賀
※無料、当日予約
スイミング
10
11:20～12:20
スカッシュ
藤橋
14
バレエ入門
眞田
12:30～12:50
13:40～14:10
フリー利用
9不可 オリエンテーション 不可卓球
フリー利用
15:10～18:50
卓球
クライミング
19:00～19:15
ひろみ
オリエンテーション
スイミング
22
フリー利用
南城
カポエイラ
オリエンテーション
※有料・要予約
21:40～22:25
Minami※整理券30名
※整理券15名
小島
Cana★スクール制
法人利用
15:45～19:45
★スクール制
不可
★スクール制
曜日
場所Ｃ
月（ＭＯＮ）
ベビー
コンディショニング
フリー利用卓球
背骨
★スクール制
10:10～11:00
フリー利用
スイミング
7:00～10:00
※無料、当日予約
Ｂクライミング
・その他バイク
10
卓球フリー利用
卓球フリー利用7:00～10:15
スタジオバイク
9不可
Ａプール Ａ Ａ・その他
スタジオ スカッシュ スタジオバイクＣＢＣ プール プール
・その他 Ｃ場所プールスカッシュ
クライミング
・その他
8:00～8:15
クライミング
Ａ
クライミング フリー利用
水（ＷＥＤ）
Ｂ
火（ＴＵＥ）クライミング
バイク
フリー利用
スカッシュＢ
藤橋
アクアフィットネス
12:30～12:50
エンジョイ
ビギナークロール
チャレンジ
高橋(み)
ラテン13:55～14:25
クライミング
14:30～14:45
かんたんスイム オリエンテーション
風早
小野
11
14:00～15:00
アラカルト
ＲＰＭ30
バーチャル
12:45～13:45
オリエンテーション
15:15～19:40
★スクール制
エクササイズ
13:45～14:45
★スクール制キッズ★
風早14:35～14:55
※整理券15名
※整理券30名★スクール制
チャレンジ ★スクール制チャレンジ★スクール制
空手道
笠本
スイミングキッズ★
安間
チャレンジ
14:20～15:20
添田
※整理券30名
田中
ストレッチオリジナル
ボディバランス
14:10～17:00
※整理券12名
★スクール制
※定員4名・要予約
スイミング
12:00～12:15頂けません
ビギナーバタフライ
Atsushi※無料、当日予約
不可
フリー利用
14:00～14:20
14:00～15:20
19：10～19：40
はじめてエアロ
パワーヨガ
キッズサッカー
22:00～22:15
ジャム45
眞田
フリー利用 ★スクール制
20:35～21:35
ステップ45
※整理券30名20:00～20:20
クライミング
かんたんスイム
12:00～12:20 11:55～12:40
16：30～18：20
安本
バレエ
アクアフィットネス
法人利用
不可
フリー利用
不可
16:00～18:00
竹川
16:00～18:00
★スクール制
21:35～22:35
ベリーダンス
コンディショニング
オリエンテーション
※会員様は
★スクール制
間形
美ボディ
アクアヌードル
キッズ★
16:00～20:20
岡田
高橋（優）
フリー利用
スタジオ スカッシュ
チャレンジ
田島
14:35～15:05
大西※整理券30名
チャレンジ
MAI
眞田
フラダンス
カポエイラ
シェイプヨガ
パンプ45
TAMAKI
チャレンジ
キッズ★
オリジナルステップ初級
※整理券30名
バレエ
根岸
キッズ★
スカッシュ
19:30～20:15ビギナーバタフライ
Ａ－１
風早
ボディ
フリー利用
13:00～14:00
ご利用 13:15～13:30
エンジョイ
ピラティス
ヴォ―カリズム
オリジナルエアロ初級
10:15～10:45
クライミング
間形
※整理券30名
的場
キッズ★
フリー利用
19：30～21：00
オリジナル
エアロ初級
槌本
ＺＵＭＢＡ
13:05～13:50
※整理券15名
10:30～11:00
間形
全身シェイプ
頂けません
12：30～14：00
※整理券15名
12:15～12:30
ＷＡＶＥアクア
ボディ
★スクール制
身体すっきりアクア※整理券15名
中級スクール
ポールコア
キッズ★
※有料・要予約
やさしいヨーガ
Tetsuya
高橋（優）※整理券15名
ボディメイク
21:15～21:45
チャレンジ
14:20～15:05潮木
卓球チャレンジ
※整理券30名
19：30～20：15
※整理券15名
ジャム45
※整理券30名
20:35～21:35
ボディ ヴィンヤサ
※整理券30名
ヨーガ
フラダンス
※整理券15名
エアロ初級
※整理券30名
ＺＵＭＢＡ
10:30～11:15
岩下
ヨーガ
11:25～12:25
山崎
やさしい
太極拳
10:15～11:15
梅沢
※整理券30名
ＺＵＭＢＡ
11:35～12:20
※整理券30名
オリジナル
エアロ初級13:30～14:15
高橋（優）※整理券30名
12:40～13:10
高橋（優）
20:35～21:35
大西
※整理券30名
ボディパンプ30
21:55～22:25
10:15～11:15
大豆生田
※整理券15名
ドローイングヨガ
11:35～12:20
大豆生田※整理券15名
ボディバランス45
12:40～13:25
霜倉※整理券15名
ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ30
13:45～14:15
霜倉※整理券15名
やさしい
ＨＩＰ ＨＯＰ
14:35～15:35
片木
※整理券15名
ＨＩＰ ＨＯＰ
20:50～21:50
※整理券15名
KYOKO
※整理券15名
上野※整理券30名
メリハリボディ
11:05～11:35
上野※整理券30名
パワーヨガ
HITOMI
※整理券30名
ボディジャム30
14:20～14:50
Nancy※整理券30名
ストリート
10:30～11:30
小須
※整理券15名
オリジナル
エアロ中級11:50～12:35
栗原
※整理券15名
ヨガシナジー
14:10～15:10
栗原
※整理券15名
ＲＰＭ3020:00～20:30
Minami
ＲＰＭ45
21:30～22:15
※\450、当日予約
Kurumi
10:30～11:30
箱崎
※整理券30名
ＺＵＭＢＡ
11:50～12:50
安本
※整理券30名
ビューティー
ピラティス
13:15～14:00
長谷山※整理券30名
ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ30
14:20～14:50
岩泉※整理券30名
ヨーガ
10:30～11:30
林
11:50～12：35
土居※整理券15名
12:55～13:45
わかな
14:05～14:50
倉 本※整理券15名
ＲＰＭ30
※整理券15名
20:00～21:20 バーチャル
岩佐
21:15～21:45
バーチャル※無料、当日予約
11:40～12:40
松田※整理券30名
13:00～14:00
※整理券30名
16：00～19：15
椎名(美)
※整理券15名
12:45～13:45
田中
※整理券15名
バレトン
14:05～14:50
※整理券15名
免疫力
向上ヨガ
TOIDA
※整理券15名
※一部変更がある場合がございます。予めご了承ください。
背骨コンディショニングと体質改善ヨガ、は長タオルをご持参下さい。
スタジオを暗くしてのナイトプログラムとなります。
シェイプアップヨガエクササイズ
ジャム60
13:45～14:45
Nancy
※整理券30名
ボディ
アタック60
12:25～13:25
11:05～12:05
※整理券12名
ＲＰＭ45
13:00～13:45
Aya
ボディＲＰＭ45
13:45～14:30
※\450、当日予約
17:20～18:20
霜倉・岩泉
ボディ
アタック60
パンプ60
12:15～13:15
伊藤(武)
ボディ
ジャム60
Minami
ボディ
21:50～22:35
Musashi
スカッシュ
潮木
★スクール制
※空き時間は
フリー利用
※要予約
A-1スタッフ
※整理券30名
※整理券30名
ボディ
※整理券15名
18:00～19:00
眞田
アカデミー
磯村
Kurumi
20:00～21:20
潮木スクール
ステップ60
※整理券15名
クライミング
初心者教室
16:50～17:50
ボディ
笠 本
※整理券30名
※整理券30名
コンバット60
大 西
ＲＰＭ3018:00～18:30
バーチャル
15:30～16:00
バーチャル※無料、当日予約
22:00～22:30
バーチャル
ビギナーレッスン
※無料、当日予約
バドミントン
フリー利用
12:10～13:10
※\450、当日予約
ＲＰＭ45
20:00～20:45
※\450、当日予約
※無料、当日予約
ＲＰＭ3011:00～11:30
Minami※無料、当日予約
Musashi
ＲＰＭ30
※空き時間は
フリー利用
ＲＰＭ3010:30～11:00
バーチャル※無料、当日予約
14:55～15:55
CHIZU
※整理券15名
初中級
※整理券12名
★スクール制
※整理券15名
フリー利用9:00～9:45
卓球フリー利用19:10～20:30
ＲＰＭ3013：30～14：00
Joe
※有料・要予約
竹尾
★スクール制
7:00～9:55
パーソナル
卓球16:15～17:15
片木
ＲＰＭ30
スカッシュ
★スクール制
17:50～18:50 的 場
※整理券30名
アカデミー
ボディ
16:40～19:20
MAI
15:40～17:35
20:30～20:50
特別水泳
初級
※整理券15名
上級スクール
10:30～11:30
沼田
9
法人利用
★スクール制
←こちらのマークが付いているレッスンは免疫力をアップさせる為の内容を含んでおります
（ダンス編）
12:15～13:15
13:30～14:30
Reiko
オリジナル
13:30～14:45
頂けません
※空き時間は
フリー利用
平泳ぎバタフライ
沼田
キッズ★卓球
フリー利用チャレンジ
フリー利用
新体操
※空き時間は
フリー利用
岡崎
チャレンジ
※要予約
橋本 ピラティス
ＣＨＩＫＡ
★スクール制
14:25～15:10
※空き時間は
★スクール制
11：00～12：00
安間
ボクシング
★スクール制スイミング
★スクール制
長谷山
コアスイム
バウンド45 ダンス
エアロ中級
入門クラス11:45～12:25
安田
★スクール制
内村
※無料、当日予約
14:30～15:30
フリー利用
頂けません
※会員様は
22
ご利用
20:45～21:30
21:45～23:00
ジャズバレエ
社交ダンス
石口
個人指導
不可
★スクール制
19:05～20:05
強化コース
16:30～18:30
沼田
クライミングオリエンテーション
霜倉
※整理券30名
ボディ
コンバット60
アカデミー
※整理券15名
藤田
13:05～13:50
カポエイラ
ストリートダンス
チャレンジ
キッズ★
南城
14
19
16
16:00～19:00
※整理券30名
ピラティス
13
★スクール制
諸星
12:00～12:45
11
10:00～11:00
小島
※整理券15名
11:20～11:50
小島
パワーヨガ
卓球チャレンジ
※要予約キッズ★
スカッシュ
金（ＦＲＩ）曜日
2020/9/1～
Ａ Ｃ
※空き時間は
フリー利用
ダンス
CHIZU
※整理券15名
23
21
18
20
ZUMBA
アタック45
※整理券30名
※整理券30名
※整理券30名
佐藤(拓)
ステップ45
的場
曜日日（ＳＵＮ）クライミング
・その他プールＢ バイク
スタジオ スカッシュ 場所
チャレンジ
チャレンジ
9
キッズ★
スイミング
10クライミング
9:20～14:50
8:00～14:00Ａ－１ キッズ★
9:15～13:30
★スクール制
体操教室
13:30～20:00
★スクール制
★スクール制
20
★スクール制
長谷山
13
11
安間
★スクール制
サークルフリー利用
★スクール制
17:25～19:30
23
22
ファンスイム
A-1スタッフ
21
18
1918:30～19:30
★スクール制
※整理券15名
ストリート
サークル
プール場所スタジオＢ
キッズ★
スタジオスカッシュバイク Ｂ・その他
スイミング
プール・その他バイク
9:00～9:45
クライミング クライミング
ＣＡＡ Ｃ
土（ＳＡＴ）
ご利用
10チャレンジ
ノックアウト
★スクール制
9:00～10:45
キッズ★
9:30～14:50
★スクール制
8:00～14:00
クライミング
バイク
スタジオ
・・・・・
・・・・・
・・・・・ リラクゼーション・グループレッスン等
エアロ・ステップ・ダンス･レスミルズプログラム等
サークル活動
・・・・・
バイクプログラム ・・・・・
有料スクール・・・・・
・・・・・
ダイビングレッスン
アクアスキル系プログラム
キッズスクール
アクアファン系プログラム
・・・・・
有料プログラム
・・・・・
14
・・・・・
・・・・・
・・・・・
12
・・・・・
スイミング
14:00～14:50
スカッシュ無料プログラム
・・・・・
プール
・・・・・
サークル活動
スカッシュ有料プログラム
クライミングオリエンテーション
15:00～15:30
ファンスイム
16
ベビー
17
オリエンテーション
15ウォーキング＆
15:25～15:55
15:45～16:00
※有料・要予約
ジョギング
15:10～15:25
潮木
古賀
アクアフィットネス
クライミング
ユー
14:55～15:55
岩 泉
※整理券30名
14:10～15:10
姿勢改善
お尻エクササイズ
エアロ中級
チャレンジ
基礎クラス
中級
チャレンジ
9：00～11：00
※会員様は
15
ベビースイミング
14:00～14:50
クラブジャズ
★スクール制
林
ZUMBA
ビューティフル
ラテン13:00～14:00
ひろみ
11:25～12:25
クライミング眞田
15:40～16:20
16:30～18:00
テコンドー
17キッズ★
15:15～19:40 オリエンテーション
16:15～16:30
18:00～22：00
有料プログラム
スカッシ
ュ
クライミング
・その他
15:00～16:15
フリー利用
不可
★スクール制
アクアフィットネス
15:20～16:50
CHIZU
向上ヨガ
14:30～15:30
Tetsuya
※整理券15名
19:35～20:20
13:05～14:05
小須
※整理券15名
免疫力
ひろみ
※整理券30名
13:50～14:05
12
12:00～12:45
※整理券30名 ※整理券15名
GOLD
ラテンダンス
ストレッチ
卓球フリー利用
シニアバレエ
ストレッチ10:10～10:40
ひろみ※整理券15名
CHIKA
ボディ ストレッチ＆
パンプ45
椎名(美) 河村
※整理券30名
やさしい
ジャズダンス
ヴォーカリズム
キッズ★
※整理券30名
HOUSE
CHIZU★スクール制
フリー利用
石口
15:30～16:30
はじめてエアロ
オリジナル
免疫力
向上ヨガ
※整理券15名
10:50～11:35
宇田川※整理券30名
10:00～10:30
ボディ
16:45～17:15
関澤※整理券15名
宇田川※整理券30名
★スクール制
美尻トレーニング
14:15～14:45
オリジナル
10:00～10:45
阿佐美※整理券30名
エアロ初級
ボディ
10:00～10:45
早乙女
16:10～17:10
ステップ60
ユー
15:05～15:50
霜倉※整理券30名
バウンド45
的 場
※整理券30名
ボディ
パンプ60
17:30～18:30
全身シェイプ
卓球
社交ダンス
19:30～20:15
20:55～21:55
沼田
オリジナル
エアロ初級
＜ダンス編＞
20:40～21:40
※有料・要予約
フローヨガ
16:15～17:00
岩泉
アクア
パーソナル
※整理券30名
20:45～21:00
沼田
18:40～19:40
★スクール制
13:35～14:35
15:05～15:35
倉本※整理券15名
ポールコアコンディショニング
15:55～16:25
倉本※整理券15名
ヨーガ
10:30～11:30
諸星
※整理券30名
ZUMBA
HITOMI
※整理券15名
ＲＰＭ45
16:15～17:00
※\450、当日予約
ヨーガ
11:05～12:05
早乙女
※整理券15名
アロマストレッチ
ＴＥＬ 03-3481-5866
＜ご案内＞
平素より、スポーツクラブエンターテインメントA-1をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。新型コロナウィルス感染拡大防止のため、スタジオプログラム実施につきましては、下記のように日本フィッネス産業協会（FIA）のガイドラインに則し、実施させていただきます。 何卒ご理解ご協力の程よろしくお願い致します。
● ご参加いただいた方の間隔を十分確保するために、すべてのプログラ
ムに特別定員を設けさせていただきます。（Aスタジオ：30名・Bスタジオ
15名・Cスタジオ：15名・ホットスタジオ：8名・バイクスタジオ：6名）定
員となり次第、参加受付を終了させていただきます。
※整列時は間隔をあけ、なるべく私語は控えていただきますようお願いい
たします。
※ご参加者いただく前に検温にご協力ください（37.5度以上の方はご参
加いただけません）
● 必ずマスクを着用してご参加ください。
● 清掃と換気時間を確保するため、一部プログラムの終了時間が変更
となり、プログラム実施時間を短縮させていただく場合がございます。詳細
は館内掲示のタイムスケジュールをご覧いただくかスタッフにお問合せくださ
い。
● プログラム中は種目に関わらず、常にスタジオ内の換気機能を稼働さ
せていただきます。通常より低い温度・湿度でのご提供となりますので お
身体を冷やさないウェアのご持参をお願いいたします。
● プログラム中の声出し・他の方とのハイタッチ等はご遠慮ください。
● レッスン備品を使用するクラスは、使用前後の消毒にご協力お願いし
ます。
● プログラム終了後はスタジオ内換気をさせていただきます。レッスン終
了後は速やかな退出にご協力ください。
● レッスン参加の際には名簿にお名前、健康状態等のご記入をいただ
きます。