školska 07/08 1

Analitika i Dijagnostika u Analitika i Dijagnostika u SPORTUSPORTUFakultet SPORTA i Fizičkog Vaspitanja

Univerzitet u BEOGRADU

Prof. dr Milivoj Dopsaj

II tematska jedinica

Teorija Motoričkog prostor ili Osnovne

fizičke sposobnosti kod ljudi(Human Being and the physical strain)

školska 07/08 2

AnalitikA

• procedure, postupci i metode koje koristimo za dobijanje informacija kojim se kvantifikuje (meri - izmeri) aktuelno stanjeaktuelno stanje nekog činioca u SPORTU – sportske organizacije, sportskog kluba, sportskog trenera, sportske ekipa, sportiste i sistema sportskog treninga

DijagnostikA

• procedure, postupci i metode koje koristimo da bi se dobijena analitička informacija o datom aktuelnom stanju nekog činioca u SPORTU – sportske organizacije, sportskog kluba, sportskog trenera, sportske ekipa, sportiste i sistema sportskog treninga kvalifikovala (opisala) Prognostika – FALI ????

• šta raditi i očekivati u (uglavnom) bliskoj budućnosti.....

DefinicijeDefinicije: : AiDuSAiDuS

školska 07/08 3

POVRATNA INFORMACIJAPOVRATNA INFORMACIJA ili BioFeedBack ili BioFeedBack ……šta se to desilo...šta se to desilo...

..šta nam se to desilo.....šta nam se to desilo...

INFORMACIJAINFORMACIJA – uopšteno govoreći to je MERLJIV MERLJIV DOGAĐAJDOGAĐAJ u nekom sistemu, odnosno događaj koji se

može direktno (meriti) ili indirektno (procenjivati) tj. numerički (kvalitativno) ili

deskriptivno (kvantitativno) iskazati / izraziti

školska 07/08 4

Predmet AiDuS• činioci u SPORTU – sistem organizacije sporta, sportske organizacije, sportski klub, trener/i, sportska/e ekipa/e, sportista/i....

• sistem sportskog treninga – trenažni plan i program (sportska karijera, višegodišnji ciklus ili različiti ciklusi treninga....), trenažna sredstva i metode, metode za kontolu trenažnog procesa, različite metrološke procedure, fizičke sposobnosti sportiste, TE – TA sposobnosti,....

• sistem sportskih takmičenja – u funkciji uzrasta, u funkciji različitog takmičarskog nivoa, profesionalna, amaterska, rekreativna, na nivou DRŽAVE...

•sistem vežbanja opšte populacije – školska, univerzitetska, radna, penzioneri, rekreacija, otvorene površine, objekti i sportski centir

školska 07/08 5

INFORMACIJAINFORMACIJA

– uopšteno govoreći to je MERLJIV MERLJIV DOGAĐAJDOGAĐAJ u nekom sistemu,

odnosno događaj koji se može direktno (meriti) ili indirektno

(procenjivati) tj. numerički (kvalitativno) ili deskriptivno

(kvantitativno) iskazati / izraziti

školska 07/08 6

AiDuS

U odnosu na U odnosu na

OSOBUOSOBU iliili HUMAN BEINGHUMAN BEING ili ili Gomila Gomila BEINGABEINGA

Seminarski: AnalizaSeminarski: Analiza TESTIRANJA TESTIRANJA U odnosu na U odnosu na

SISTEM SPORTSKOG TRENINGASISTEM SPORTSKOG TRENINGA human beinga ili dotične gomilehuman beinga ili dotične gomile

Seminarski: Analiza TRENAŽNE AKTIVNOSTI

U odnosu na U odnosu na SISTEM SPORTSKOG TAKMIČENJASISTEM SPORTSKOG TAKMIČENJA

human beingahuman beinga

Seminarski: Analiza TAKMIČARSKE Seminarski: Analiza TAKMIČARSKE

ATIVNOSTIATIVNOSTI

školska 07/08 7

Dara Tores

50 m freestyle

ex World Record Holder

školska 07/08 8

Motorički prostorMotorički prostor

• Sa aspekta PRAKTIČNOG radaPRAKTIČNOG rada – podrazimeva teoretska i praktična znanjateoretska i praktična znanja o problematici povezanoj sa fizičkim svojstvima t.j. fizičkim sposobnostima kod ljudi.

• koliko osnovnih fizičkih svojstava postojikoliko osnovnih fizičkih svojstava postoji• koja su to svojstvakoja su to svojstva

• kako se treniraju (utreniravaju tj. rayvijaju i održavaju)kako se treniraju (utreniravaju tj. rayvijaju i održavaju)• kako muško – kako ženskokako muško – kako žensko• kako u odnosu na uzrastkako u odnosu na uzrast

• kakva je i kolika povezanost između pojedinih kakva je i kolika povezanost između pojedinih svojstavasvojstava

• čemu sve to služi u sistemu sportskog treningačemu sve to služi u sistemu sportskog treninga• kako se procenjujukako se procenjuju ...... ......

• Sa TEORETSKOGTEORETSKOG aspekta – oblast koja se bavi izučavanjem prostora i zakonitostiprostora i zakonitosti koje vladaju u odnosu na KRETANJEKRETANJE kod

ljudi ili čoveka kao vrste

podrazume

podrazumevava

Fizička Svojstva ili Fizičke Fizička Svojstva ili Fizičke Sposobnosti ???Sposobnosti ???Fizička SvojstvaFizička Svojstva – dispozicijie TRENINGOM – dispozicijie TRENINGOM PRETVARAMO u PRETVARAMO u

Fizičke SposobnostiFizičke Sposobnosti - predispozicije - predispozicije

školska 07/08 9

Osnovni elementi koji određuju MOTORIČKI prostor

osnovno mišićno svojstvo je KontraktilnoKontraktilno – – sposobnost vršenja

kontrakcije; pokreti (motorika) je posledica mišićne kontrakcjekontrakcije nema

bez Energetski potencijali organizma – – sposobnost stvaranja

energije za mišićnu kontrakcijukontrakcija / pokret se može izvesti

ogovarajućom BrzinaBrzina – – brzina pojedinačnog pokreta / brzina lokomocije (kretanja

tela)pokret se može izvesti

ogovarajućomAmplitudom – amplitudu pokreta definiše

sposobnost mišića da se izduži (gipkost, gipkost, fleksibilnostfleksibilnost..)pokret/i se može/gu

izvesti ogovarajućom složenošću

Spretnost, koordinacijaSpretnost, koordinacija – ???– ???

MOTORIČKI prostor je sastavljen t.j. čine ga osnovna fizička svojstva osnovna fizička svojstva čovekačoveka

školska 07/08 10

školska 07/08 11

KONTRAKTILNA KONTRAKTILNA SPOSOBNOSTSPOSOBNOST– – sposobnost mišića da izvrši mišićnu sposobnost mišića da izvrši mišićnu

kontrakcijukontrakciju- proteini koji imaju sposobnost da se u određenom biohemijskom okruženju spoje – (vežbanjem se usavršava)(vežbanjem se usavršava)

školska 07/08 12

– – kad se izvrši kontrakcija mišić ostvari proporcionalno kad se izvrši kontrakcija mišić ostvari proporcionalno odgovarajuću odgovarajuću SILUSILU (po smeru, intenzitetu, učestalosti, (po smeru, intenzitetu, učestalosti,

trajanju.....)trajanju.....)– ta KONTRAKCIJA se može izvršiti u sledećim uslovima rada:

1. IZOMETRIJSKA kontrakcija - STATIČKO naprezanje – držanja, nošenja, izdržaji....(objekat dekanata – jedna soba...)

2. PLIOMETRIJSKA kontrakcija – EKSCENTRIČNO naprezanje – popuštanje, opružanje, amortizacije.....

3. MIOMETRIJSKA kontrakcija – KONCENTRIČNO naprezanje – guranja, opružanje, pregibanje.......

koaktivacija – mišići su uvek napregnuti u

nekim uslovima rada i

međusobno sarađuju

školska 07/08 13

RRežimi naprezanja ežimi naprezanja ((problematika u sportskom problematika u sportskom

naprezanjunaprezanju))::

1. Statički (Izometrijski)

2. Koncentrični (Miometrijski)

3. Ekscentrični (Pliometrijski)

4. Prelazni režim mišićne kontrakcije (Stretch Shorten Cycle – SSC)

5. Kombinovani – dva ili više režima

6. Kompleksni – dva ili više režima sa dva ili više

karakteristike i zavisnosti ispoljavanja sile/snage

Din

am

ikA

– I

ma

pokre

tA

– p

oja

vlju

je s

e R

AD

–

StatikA – NEma pokretA – NemA RADA –

školska 07/08 14

1.1.maksimalna sila / maksimalna maksimalna sila / maksimalna brzinska snagasnaga

(ne brkati sa maksimalno savladanim spoljašnjim opterećenjem)2. eksplozivna sila / pik 2. eksplozivna sila / pik brzinske snage snage

Neka vrsta sile ispoljena u odnosu na: Neka vrsta sile ispoljena u odnosu na: E režim, Intenzitet i karakter (vrstu) E režim, Intenzitet i karakter (vrstu)

naprezanjanaprezanja3. Repetativna sila / snaga 3. Repetativna sila / snaga ((E = CP; Int = Submax; K = intervalno, E = CP; Int = Submax; K = intervalno, kontnuiranokontnuirano, kombinovano, kombinovano,

kompleksno) kompleksno)

4. izdržljivost u sili ili snazi4. izdržljivost u sili ili snazi• Snažna izdržljivost (u nekoj) – Snažna izdržljivost (u nekoj) – (E = (E = glikoliza tj. La.........)glikoliza tj. La.........)

• Izdržljivost u sili i snazi Izdržljivost u sili i snazi (u nekoj) (u nekoj) – (E = O– (E = O22

tj. La....)tj. La....)

– – karakteristike i zavisnosti ispoljavanja sile/snage su:karakteristike i zavisnosti ispoljavanja sile/snage su:Je

dn

okr

atn

o

nap

reza

nje

Viš

ekr

atn

a

nap

reza

nja

školska 07/08 15

1. Kontrakcija = SILASILA

1.

2.

2. ta SILA na PUTU za dato VREME t.j. RAD + BRZINA = SNAGASNAGA (strength) ili

MOĆMOĆ (power)

Malo TEORIJE i TERMINOLOGIJE

xx

VV

školska 07/08 16

Hipotetske kombinacije ispoljavanja tj. Hipotetske kombinacije ispoljavanja tj. Algoritmi procene ispoljavanja - neko Algoritmi procene ispoljavanja - neko

testiranje neke MUSCLE FUCTION - NPR:testiranje neke MUSCLE FUCTION - NPR:

22 x 55 x 66 =

6060 Silaili

SnagaKarakteris

tike ispoljavan

ja

Režimi naprezanj

a

...najmanje...

školska 07/08 17

-METABOLIZAMMETABOLIZAM (promet materija u organizmu)(promet materija u organizmu) ––

predstavlja lanac složenih procesa koji se završava asimilacijom materijaasimilacijom materija iz spoljašnje sredine t.j. njihovom hemijskom pretvaranju u oblike

neophodne organizmu-u procesu metabolizma uneta hranauneta hrana (ugljeni hidrati, proteini, masti, vitamini minerali.....) se u specijalizovanim organima

prerađuje (probavni trakta) pa razlaže i absorbuje (creva) itd....

-složene molekule se raspadaju na prostije i ulaze u potrebne bio-hemijske procese

- METABOLIZAM se sastoji iz KATABOLIZMAKATABOLIZMA (procesi razgradnje) (procesi razgradnje) i ANABOLIZMAANABOLIZMA (procesi izgradnje) (procesi izgradnje)

- katabolizamkatabolizam: an ženeralan ženeral - velike i složene molekule (ug. hidrati, lipidi i proteini) se razgrađuju na niskomolekulska jedinjenja –

mlečna kiselina, ugljandioksid, amonijak i ureu.....

- anabolizamanabolizam: an ženeralan ženeral – obuhvata enzimsku sintezu t.j. biosintezu brojnih ćelijskih komponenata – proteina, polisaharida,

nukleinskih kiselina i lipida.....

Brdarić, R. (1994): Biohemija sporta – Skripta za studente Više trenerske škole, SIA, Brdarić, R. (1994): Biohemija sporta – Skripta za studente Više trenerske škole, SIA, Beograd. Beograd.

školska 07/08 18

-ENERGIJAENERGIJA su u organizmu “čuva” u osnovnom obliku – su u organizmu “čuva” u osnovnom obliku – ATPATP (adenozin trifospat) (adenozin trifospat) –– energijom bogato fosfatno jedinjenje energijom bogato fosfatno jedinjenje

- koncentracija ATP-a u mišićima je koncentracija ATP-a u mišićima je vrlo postojanavrlo postojana (oko (oko 5 5 mmol/kgmmol/kg sirovog mišića) – ne može biti veća niti se može smanjiti sirovog mišića) – ne može biti veća niti se može smanjiti

ispod ispod 2 mmol/kg2 mmol/kg) ) Promena koncentracije ATP, CP i Laktata u skeletnim mišiđima pri radu

0

5

10

15

20

25

30

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

Vreme rada (s)

Ko

nce

ntr

acija

mm

ol/k

g m

išić

a

Laktat

ATP

CP

školska 07/08 19

Energetski potencijali organizmaEnergetski potencijali organizma

Zhelyazkov, T & Dasheva, D. (2001): Training and Adaptation in Sport, The Digital Document Company, pp. 202.Zhelyazkov, T & Dasheva, D. (2001): Training and Adaptation in Sport, The Digital Document Company, pp. 202.

ATP

2 – 15 s

1 – 2 s

20 s – 2:30 min

od 2:30 min itd...

školska 07/08 20

podrazumevapodrazumeva sposobnostsposobnost::

• brzina nervno-mišićne reakcije (mogućnosti CNSa)

vizuelno, auditivno, taktilno, prosta - složena draž/situacija (višestruki izbor)

• brzina pojedinačnog pokreta npr. start, jedan udarac rukom, jedan udarac nogom, ....,

• frekvencija pokreta

..kratki sprint, više udaraca rukama - nogama, kombinacija bacanja, leleee..pendrečenje.,

• brzina lokomocije (kretanja tela)......Zaciorski, V. M. (1969): Fizička svojstva sportiste. JZFK i FFK, BeogradZaciorski, V. M. (1969): Fizička svojstva sportiste. JZFK i FFK, Beograd

-- BrzinaBrzina - - –– uraditi nešto za što kraće vreme uraditi nešto za što kraće vreme

––

školska 07/08 21

- Brzina reagovanjaBrzina reagovanja -• tzv. refleks – nevoljna reakcija (nasledan 95%)tzv. refleks – nevoljna reakcija (nasledan 95%)

• brzina izvođenja pokreta – voljna reakcija (nasledno 85%)brzina izvođenja pokreta – voljna reakcija (nasledno 85%)

- - Prvo ide draž t.j neki signal Prvo ide draž t.j neki signal (informacija)(informacija) - -

signal može biti: zvučni ((auditivna reakcija)), vizuelni ((vizuelna reakcija)) i taktilni ((taktilna reakcija))

reakcija može biti: prosta ((reakcija na jednu draž)), složena ((reakcija na više draži).....).....sa svakim izborom vreme raste za 38 – 43.9 ms..........................može i

različite kombinacije

Ukupno vreme voljne reakcije (TRTTRT) – 161.433.3 ms (quadriceps):• premotorno (PMTPMT) vreme (odgovoran CNS) – 123.3 31.6 ms

• motorno (MTMT) vreme (odgovorna kontraktilna komponenta mišića) - 38.3 8.3 ms

Ukupno vreme refleksne reakcije (TRfTTRfT) – 66.89.9 ms (quadriceps):• latentno refleksno (LATLAT- reflex latency) vreme (odgovoran CNS) – 21.5 1.3

ms

• refleksno motorno (RfMTRfMT) vreme (odgovorna kontraktilna komponenta mišića) - 45.4 9.0 ms

školska 07/08 22

Gipkost, fleksibilnost, zglobna Gipkost, fleksibilnost, zglobna pokretljivostpokretljivost

– definiše sposobnost mišića da se izduži i napravi maksimalnu / potrebnu amplitudu

pokreta -

školska 07/08 23

Razlikujemo Razlikujemo aktivnuaktivnu i i pasivnupasivnu pokretljivost u zglobovima. pokretljivost u zglobovima.

AktivnaAktivna – – samostalnasamostalna - - pokretljivost je ona, koja se pokretljivost je ona, koja se ispoljava uz pomoć mišića, koji vrše pokrete u tim ispoljava uz pomoć mišića, koji vrše pokrete u tim

zglobovima. zglobovima.

PasivnaPasivna – – uz pomoćuz pomoć - - pokretljivost se postiže uz pomoć pokretljivost se postiže uz pomoć nekih spoljnih sila – teg, pomoć partnera itd.nekih spoljnih sila – teg, pomoć partnera itd. Razlikujemo pokretljivostpokretljivost u odnosu na usloveuslove naprezanja:

u Statičkim uslovi – u funkciji razvoja sposobnosti izdržaji (do granice bola) ...aktivna i pasivna...

u Dinamičkim uslovima – uglavnom u funkciji takmičarskih pokreta ....aktivna i pasivna...

Funkcionalna Funkcionalna (radna) rezerva(radna) rezerva - ∆ između Aktivne i - ∆ između Aktivne i

Pasivne Pasivne --

Fiziološka rezervaFiziološka rezerva - ???? - ???? - ∆ između max i povrede - ∆ između max i povrede

--Problem TOPOLOGIJE – Problem TOPOLOGIJE –

specifičnost sportaspecifičnost sporta

školska 07/08 24

Spretnost, OkretnostOkretnost, koordinacija – ??? Kompleksna motorička sposobnostKompleksna motorička sposobnost – podrazumeva – podrazumeva

sposobnost pojedinca da sposobnost pojedinca da izvedeizvede ili ili organizujeorganizuje ili ili reorganizujereorganizuje složeno koordinacijsko kretanje složeno koordinacijsko kretanje pravilnopravilno, , brzobrzo, , tačnotačno, ,

preciznoprecizno, , racionalnoracionalno i i snalažljivosnalažljivo u novonastalim ili u novonastalim ili promeljivim uslovimapromeljivim uslovima• veoma je zavisna od opšteg i specifičnog MOTORIČKOG iskustva

OpštA SpecifičnAOpštA SpecifičnA

školska 07/08 25

Literatura:Literatura:

• Sarić, R. M. (1990) Opšti principi naučnog rada, Naučna Knjiga, Beograd.

• Koen, R. M., Nejgel, E. (2004) Uvod u logiku i naučni metod, Filosofska

biblioteka: Aletheia Jasen, Beograd (reprint iz 1934).

• Зациорски, В. М. (1982) Спортивная метрoлогия. Москва: Физкультура и спорт.

• Mилишич, Б. (2007). Управление тренировкой. Санкт-Петербург: Издательско-полиграфический комплекс „Олимп“.

• Zaciorski, V. M. (1969) Fizička svojstva sportiste. JZFK i FFK, Beograd

• Zhelyazkov, T & Dasheva, D. (2001) Training and Adaptation in Sport, The Digital Document Company, pp. 202.

• Epstein, M., Herzog, W. (1998) Theoretical Models of Skeletal Muscle – Biological and Mathematical Consideration, John Wileys & Sons Ltd., England.

Viitasalo, J., Komi, P. (1981) Interrelationship between electromyographic, machanical, muscle structure and reflex time measurements in man, Acta

Physiol Scand, 111:97-103. Mudrić, R. (2002) Trend promena vremenskih parametara napada u karateu,

Zbornik radova nastavnika VŠUP-a, 4:130-151, VŠUP, Beograd.

školska 07/08 26

školska 07/08 27

K R A J D R U G O G Č A S A

K R A J D R U G O G Č A S A

K R A J D R U G O G Č A S A

H V A L A N A P A Ž H V A L A N A P A Ž N J IN J I