220311387 como ser libre de la depresion (1)

8/16/2019 220311387 Como Ser Libre de La Depresion (1)

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CÓMO SER L I B R EDE LA

DEPRESIÓN


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GuillermoMaldonado

Cama enptentaKa* a día y,aátenm pwuccñv de £ad

Aituacien&s difíá£e& de. tavida


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Nuestra Visión

Llenar la tierra con el conocimiento de la gloria de

Dios Llamados a traer el !oder so"renatural de Dios a

esta generación

Dedicatoria-----rfai"^-------


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Cómo ser ] jbre de ¡o Depresión

#u"licado en la $"rcr%a delCongreso Certi&cado deRegistración' () *+,-.+-/0

ISBN+1-' 1+*0232+-1,+,1SBN+1/' 03,+1+*0232+-1,+3

Edición no4iem"re 2--,

(odos los derec5os son reser4ados !or el Ministerio InternacionalEl Re6 7es8s9 #u"licaciones

Esta !u"licación no !uede ser re!roducida ni alterada !arcial ototalmente: ni arc5i4ada en un sistema electrónico: o transmi;da"anica: =otogr>&ca: gra"ada o

de alguna otra manera sin el !ermiso !re4io: !or escrito del autor

#ortada dise?ada !or' EK¡ Publicaciones

Categor%a' SanidadInterior

#u"licado !or' LKJ Publicaciones1/.*1 S@ 1/ Ct Suite 1-1: Miami //1,. (el' /-* 2//+//2* + a' /-* .3*+*33-

edico este libro con todo mi corazón a Jesús,el i!o de Dios, #ien es la razón $rinci$al demi e%istencia& ' a todas a#ellas $ersonas #e(an estado atra$adas ba!o la sombra de lade$resión)))

¡Hoy serán libres en el nombre de Jesús!

Im!reso en E$A


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Indice

Introducción

: Ca!%tulo $no01#. es la de$resión2)))))))))))))) )

Ca!%tulo Dos

03#4les son las ca#sas de la

de$resión2 Ca!%tulo (res5a mente ' la de$resión))))))))))))

Ca!%tulo Cuatro

03ómo encer la de$resión2))))))

(estimonios

Bi"liogra=%a


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Introducción

a DEPRESIÓN es #n sentimiento$rolon+ado de tristeza ' de des4nimo,acom$a/ado de #na $rof#nda sensación

de im$otencia, #e nos in(abilita $aracambiar las cosas #e est4n f#era de n#estrocontrol)

X 6$ro%imadamente, 78)8 millones de $ersonasen los Estados 9nidos s#fren de de$resión)Este $roblema es tan serio, #e cada :;se+#ndos, #n adolescente se s#icida $or estaca#sa) 5amentablemente, (a' al+#nos cris-tianos #e tambi.n (an s#c#mbido ante estemal deastador& ' $ocos saben cómoenfrentarse a .l, sin tener #e rec#rrir acond#ctas destr#ctias)

Psicólo+os, $si#iatras, ' otros $rofesionalesde la sal#d (an b#scado ' e%$erimentado

sol#ciones $ara enfrentar esta "e$idemia",$ero no (an lo+rado los ob!etios deseados)ambi.n, $odemos encontrar #na am$liabiblio+raf


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Ca!%tulo $no

FuH eslade!resión


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a de$resión es #no de los ma'ores$roblemas emocionales (o' d


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¿ Q UÉ E S LA D E P R E S I Ó N?

C Ó M O SE R L I B R E DE LA D E P R E S I Ó N

1 S%ntomas =%sicos

A InsomnioA P.rdida del a$etitoA P.rdida de $esoA P.rdida del deseo se%#alA Balta de ener+


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A Si res$onde a@rmatiamente a la ma'or$arte de estas $re+#ntas, eso si+ni@ca#e est4 de$rimida ' necesita la a'#dade $arte de Dios) =4s adelante, ledaremos la sol#ción $ara #e $#eda serlibre de esta condición)

AAAAAA

ACa!%tulo DosA- -- rfs^4**-es*w—

AA

A FCu>lesson lascausasde lade!resión

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A a' arias ca#sas #e $#eden $roocar

la de$resión en #na $ersona, $ero amos a est#diar las 4s com#nes 'difn m>s all>de su control

A 9na de las cosas #e nosotros comoseres (#manos siem$re b#scamos, esestar en control& 'a #e esto nos (acesentir se+#ros, $rote+idos ' #eestamos en #na zona con@able& $eroc#ando nos encontramos antecirc#nstancias o (ec(os #e no$odemos cambiar, nos sentimos

$erdidos ' nos de$rimimos) E%istencirc#nstancias en n#estra ida #eest4n m4s all4 de n#estro control, 'c#ando esas sit#aciones se nos an dela mano nos deses$eramos, ' es a(<donde comienza la de$resión& $or elsim$le (ec(o de no $oder (acer nadaal res$ecto, $or la im$otencia)

A a' m#c(as $ersonas #e b#scandiferentes medios $ara encontrar lasol#ción al $roblema de la de$resión) 6l+#nos corren al $sicólo+o, otros al$si#iatra, al br#!o, al (ec(icero, alabo+ado o al doctor& an a c#anto

l#+ar se les oc#rre) Pero, al no encon-trar #na res$#esta a s# mal, sede$rimen aún m4s ' en ese momentode total deses$eranza, es #e

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¿C U Á L E S SO N LA S C A U S A S DE L A D E P R E S I Ó N?

A m#c(os o$tan $or lo #e creen s# únicasalida, la m#erte, el s#icidio)

A

A Desafort#nadamente, el ser (#manoac#de a todos los l#+ares donde le ofrecen#na sol#ción tem$oral o a$arente, menos aDios, #ien es el único #e tiene lares$#esta erdaderamente efectia $arasol#cionar a#ellos $roblemas #e est4nm4s all4 de n#estro control) H#scamos aDios des$#.s de (aberlo tratado todo sinobtener nin+ún res#ltado) En al+#nasocasiones, toda


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¿C U Á L E S S ON L AS C A U S A S DE LA D E P R E S I Ó N?

A Ronald (acen eso) Ellos se $aran en lacama, abren s#s brazos ' me dicen"$a$i a+4rrame", ' se lanzan a misbrazos ' 'o los recibo) Esa es la mismaidea #e debemos tener de con@ar enDios) 6bra s#s brazos ' t


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A lo #e nos (a sido robado, #itado o #e(emos $erdido)A

A Recordemos Jue cuando Diosrestaura algo: siem!re lo de4uel4e enma6or cantidad: calidad 6 claseA

A No $odemos se+#ir amar+ados $or elnoio #e nos de!ó, ni $odemos se+#irtristes $or la amistad #e nos traicionó) No$odemos contin#ar de$rimidos $or elfamiliar #e $erdimos, 'a #e si conoc


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¿C U Á L E S S O N LA S C A U S A S DE LA D E P R E S I Ó N?

A 5as maldiciones de loc#ra,enfermedades mentales, de$resión ocomo #sted #iera llamarle, f#eron$asadas de los $adres a los (i!os $or lale' de la (erencia, ' son lleadas acabo $or #n es$


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¿C U Á L E S SO N LA S C A U S A S DE LA D E P R E S I Ó N ?

A 01#. dice la Hiblia con res$ecto a lo#e debemos $ensar2A

A $B Por lo demás. 'ermanos. "odo lo (uees 0erdadero. "odo lo 'ones"o. "odo lo jus"o. "odo lo puro. "odo lo amable."odo lo (ue es de buen nombre8 si 'ay 0ir"ud al*una. si al*o di*no dealaban@a. en es"o pensad$# ilipenses #B

A

A Cam"ie su manera de !ensar 6 suactitud cam"iar>

A

A Rec#erde #e c#ando el estr.s es

constante, en el cerebro oc#rre #nadismin#ción de las "(ormonas felices",se+ún le llaman los m.dicos, creando#n desbalance de cierta s#stancia delcerebro)

A

A El estr.s ac#m#lado en el cerebro esel res#ltado de los $ensamientosne+atios constantes con los #e !#+amos, L$4relos (o'M, L.c(elos f#era ' ser4 libreM

A

A La causa !rinci!al de la de!resiónes el !ecado

A

A El $ecado es #na de las ca#sas$rinci$ales de la de$resión, $ero sia$rendemos a lidiar con .l en n#estra ida, la de$resión desa$arecer4)

A

A $% 6ada 'ay sano en mi carne a causade "u ira8 ni 'ay pa+ en mis 'uesos a causade mi pecado. por(ue mis maldades seacumulan sobre mi cabera8 como car*apesada me abruman# 4 Hieden y supuranmis lla*as a causa de mi locura# 2 Es"oy

encor0ado. es"oy 'umillado en *ran manera.ando enlu"adoA "odo el d)a. 3por(ue mis lomos es"án

llenos de ardor8 nada 'ay .8 sano enmi carne# B Es"oy debili"ado y molido en*ran manera8 f< ¡*imo a causa de laconmoción de mi cora@ón!$# + Falmo&B#&B

A 5a descri$ción #e (ace Daid en estelibro de los CSalmos es la de #na$ersona de$rimida $or ca#sa de su$ecado)

A ") Si en#meramos las razones de todaslas desent#ras f en n#estra ida,

encontraremos #e la ca#sa $rin-ci$al den#estro mal estado de 4nimo es el $ecado)

)APor e!em$lo la ca#sa de la destr#cción den#estro matrimonio, la ca#sa de n#estra

tristeza, la c#l$a-f bilidad en n#estra ida,entre otros) enemos #e lidiar con n#estro$roblema desde la ra


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A Por e!em$lo, Dios estableció #na le'

b


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A "Se/or Jes#cristo o reconozco #eso' #n $ecador, ' #e mi $ecado mese$ara de ti) =e arre$iento de todosmis $ecados) ol#ntariamente,con@eso a Jesús como mi Se/or 'Salador, ' creo #e El m#rió $or mis$ecados) o creo, con todo mi corazón,#e Dios el Padre lo res#citó de losm#ertos) Jesús, te $ido #e entres ami corazón ' cambies mi ida)Ren#ncio a todo $acto con el enemi+o&si 'o m#ero, al abrir mis o!os, s. #eestar. en t#s brazos) L6m.nM"

A

A Si esta oración e%$resa el deseosincero de s# corazón, obsere lo #e Jesús dice acerca de la decisión #eacaba de tomar

A

A $###(ue si con


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¿C U Á L E S S ON L AS C A U S A S DE L A D E P R E S I Ó N?

A @nancieros, $roblemas con n#estros(i!os& c#ando el m.dico nos di+a #eestamos enfermos, c#ando nossintamos solos, c#ando todo el m#ndonos abandone o c#ando nos (a'andes$edido del traba!o) Jesús estar4 an#estro lado en todas estassit#aciones, ' nos dar4 la ictoria encada #na de ellas si a$rendemos acon@ar en El) LUloria a DiosM

A 03#4l es la sol#ción a la soledad2

A Desarrollar #na relación cercana conDios) =ientras m4s cerca estemos deDios, menos solos nos amos a sentir)

A La soledad no es !or =alta de a=ectoo de com!a?%a: sino !or la =alta dedirección en la 4ida: 6 esto sólo loda esucristo

A La de!resión es causada !or en=ermedades =%sicas

A El mal de Parinson, los $roblemas(ormonales, el f#ncionamientobioló+ico anormal, los $roblemas de la+l4nd#la tiroides, las alteraciones delazúcar en la san+re ' los efectossec#ndarios de al+#nos medica-

mentos, en m#c(os casos, (acen #elas $ersonas se de$riman)

A 5a sol#ción $ara esta ca#sa es el$oder sanador de Jesús)

A $4 Mas ,l


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¿C U Á L E S S O N LA S C A U S A S DE L A D E P R E S I Ó N?

A Otra causa de la de!resión es una"a


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C Ó M O S E R L I B R E DE LA D E P R E S I Ó N

A lamentablemente, .stos son los (i!os#e crecen sin saber dar amor$or#e n#nca lo e%$erimentaron)

A 01#. s#cede con estos ni/os c#andolle+an a ser $ersonas ad#ltas2

A Son $ersonas inse+#ras, se sientenrec(azadas, creen #e no siren $aranada, ' $iensan de ellas mismas, #eson feas) an creado #na fortaleza en

s#s mentes $or ca#sa de las $alabras#e (an recibido& ' necesitandes$ro+ramar de s# mente estascreencias ne+atias $ara $oner en s#l#+ar, erdades de la $alabra de Dios)

A

A 5as $ersonas se de$rimen c#andocontin#amente tienen $ensamientosne+atios acerca de s< mismas) 01#.tenemos #e (acer al res$ecto2 Em$ezar ameditar, a creer ' a confesar lo #e Diosdice de nosotros) 5a $alabra de Dios nos(abla de #e somos (i!os de Dios,(erederos ' co(erederos con 3risto Jesús,#e estamos sentados en l#+arescelestiales, #e somos ace$tados $or El '

#e El nos ama como nadie nos$#ede amar)

AAAAAA

A Ca!%tulo (resAAA

A Lamente 6 lade!resió

n

22


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A nteriormente, est#diamos #e c#ando#na $ersona $ermite malos

$ensamientos en s# mente, tb $rod#ceestr.s en el cerebro, $roocando #n

desba-ice #


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F) Los !ensamientos resultan enaccionesA

A De ac#erdo a la medida de $rof#ndidadde estos $ensamientos, nos daremosc#enta, #e (a' #na f#erte relación entreel $ensamiento ' la acción) Si #na $ersonasiem$re est4 $ensando en el da/o #e le(icieron, la acción corres$ondiente a ese$ensamiento constante ser4 la en+anza& osea, tratar4 de en+arse de esas $ersonas#e le (icieron da/o, ' eso es $ecadodelante de Dios)

G) Los !ensamientos a=ectan nuestrasemociones !ositi4a o negati4amente

AA Estos tres $#ntos se $#eden res#mir dela si+#iente maneraA

A Si !#+amos, entretenemos ' $ermitimoslos malos $ensamientos en n#estra mente,nos conertimos en lo #e $ensamos) Pore!em$lo, si contin#amente est4 $ensando#e se a a enfermar, eent#almente seenfermar4) Si contin#amente est4 $ensando#e se a a diorciar, eent#almente as< lo(ar4)A

A 9na ez #e ese $ensamiento se arrai+a

en n#estra mente, entonces afectar4n#estras emociones, (aci.ndonos sentirs#cios, malos, rec(azados, miserables,tontos, inútiles ' #e no serimos)Binalmente, comenzaremos a act#ar como#n tonto, #n inútil, #n rec(azado ' as<s#cesiamente)

A Otro e!em$lo de cómo actúan los$ensamientos en n#estra ida es elsi+#iente

A 9n (ombre em$ieza a tener$ensamientos de se%o con #na m#!ercasada, los entretiene a tal e%tremoJue se la $asa $ensando en ella '(asta tiene fantas%as con ella) Enc#al#ier momento, eso afectar4 susemociones ', eent#almente, ir4 a$oner este $ensamiento en acción,cometiendo el $ecado de ad#lterio)

A

A (res =uentes de !ensamientoA

A E%isten tres f#entes de $ensamientoen el #nierso, #e nos in>#encian a$ensar $ositia o ne+atiamente)

7) El (ombreF) El diabloG) Dios

A

A La $re+#nta #e s#r+e al conocerestas tres f#entes de $ensamientoses 0De dónde ienen esos malos$ensamientos2 Estos $ensamientos ienen del diablo)

A

A El enemi+o se encar+a de eniarmalos $ensamientos a n#estra ida,(aci.ndonos $ensar en $rimera$ersona& es decir, nos (ace creer #eesos $ensamientos $roienen denosotros mismos, c#ando en realidadno es as


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C ÓM O S E R L I B R E DE LA D E P R E S I Ó N

AA

A conoce a Jesús como Se/or ' Salador, a a tener $ensamientos malos ' no a atener cómo reem$lazarlos $or#e noconoce la $alabra de Dios, lo contrario de#n cristiano #e (a nacido de n#eo)A

A El enemi+o nos lanza #n dardo C.stos

son los malos $ensamientos, se+ún laPalabra, diri+ido a n#estra mente, einmediatamente, comenzamos a $ensar"o me siento enfermo", "me sientorec(azado") El no nos dice "'o so' eldiablo ' $ienso #e est4s enfermo o #eeres rec(azado", sino #e le (ace creer #ees #sted el #e $iensa de esta manera& ' esde esta forma ast#ta, #e las $ersonas #eno saben #e se trata de .l no lo $#edencombatir)A

A 5amentablemente, (a' millones de$ersonas #e no creen en el diablo) o#iero decirle #e, as< como Dios es real, eldiablo es #n enemi+o real) 5a ma'ormentira #e .l le (a (ec(o creer a la raza(#mana, es #e .l no e%iste, ' de esamanera, destr#'e, roba ' mata sin serdesc#bierto)

A

A Podemos concl#ir #e, el enemi+o leen


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AA

A se $#ede cambiar, .l o ella le a a decir"no, esto es im$osible de cambiar")

A Imaginaciones - 5as $ersonas #e seima+inan contin#amente cosas ne+atias 'las creen, terminan constr#'endo fortalezasen s# mente)

A Ideas - odo ti$o de ideas ne+atias)

A Alti4eP - No conf


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C Ó M O S E R L I B R E DE LA D E P R E S I Ó N

A 03#4l es n#estra $arte en todo esto2AA $ A& Jesús le dijo GFi puedes creer. al (ue

cree "odo le es posible$# Marcos #A&A

A Est4 de n#estra $arte creerle a Jesús,$#es Kl di!o "con@ad en m


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ACa!%tulo CuatroAA

A

A FCómo 4encer lade!resión


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A n cansadas de la ida 'b#scan, deses-e=adamente: #nares$#esta a s# $roblema, la b#scan en

A s mHdicos ' en diferentes l#+ares,$ero no la (an ncontrado 6 contin#ación,encontrar4 seis $asos #e

A a6udar>n a encer la de$resión)A

A Ace!tar a es8s como Se?or 6Sal4ador de su 4idaA

A La ma6or $arte de las ca#sas de lade$resión son es!irituales o lo (e isto ' lo (e iido con los miem"ros de

n#estra i+lesia) 3#ando el (ombre no tieneuna b#ena relación con Dios, se sientede$rimido: solo ' desam$arado& dese+#ro, b#scar4 llenar su coraPón conal+o, $#es est4 incom$leto)A

A Anteriormente: (icimos #na oración,la c#al la Hiblia le llama' "la oración del$ecador") Si #sted la (izo con todo s#corazón, entonces (a recibido a Jesúscorno Se/or ' Salador de s# ida)A

A #or m#c(o #e #sted #iera encer lade$resión, sin la a6uda de Dios, le ser4

im$osible) 5o único #e

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¿C Ó M O # E N C E R LA D E P R E S I Ó N?

A (ar4n los m.dicos ser4 darle m4s$astillas ' medicamentos #e lo$ondr4n $eor& en el me!or de los casosser4 #na sol#ción tem$oral, $or#eeent#almente, oler4 a lo mismo)

A

A 5amentablemente, (o' d


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A s#frir #n cambio o metamorfosis totalde núes tros $ensamientos e ideas)

A QReno4aosQ - Es la $alabra +rie+a$anaUainosis$. #e si+ni@ca #n cambio$ara me!orar o $ara ir a #n niel ma'or)Es #n a!#ste de la mente (#mana a la isión moral, es$irit#al ' del $ensamientode la mente de Dios, #e tiene #e lleara cabo #n efecto trasformador sobre la ida del cre'ente) 5a $alabra renoarconsta de dos $artes si+ni@catias

AA Re' re$etidamente) No4ar' n#eo& es

decir, re$etidamente "colocar al+on#eo")

A QCom!ro"HisQ - Es la $alabra +rie+a$doUimao $. #e si+ni@ca, a$robar #edic(a cosa ale la $ena) 6$robar o $robar#e #na cosa es b#ena)

A Re$etidamente, debemos $oner al+on#eo en n#estra mente& $or lo tanto,arran#emos los elementos ie!os 's#stit#'4moslos $or la $alabra deDios, contin#amente)

A

A $ A 6o os con


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C Ó M O S E R L I B R E DE L A D E P R E S I Ó N

AA 5l.elos ca#tios a la obediencia de

Jesús)

A Por e!em$lo, #sted est4 sentado en el

sof4 de s# casa, ' de re$ente, elenemi+o le en


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A mente) Perm es tener #na rc ),A i"o4 d%a: #e sonr^MQ7- 3onoF3O m#c(as Personas

A relación con J g$XSas ' estan de$rimidas) enerA i*


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A #erdone a aJuellos Jue le 5an

o=endidoA 5a concl#sión @nal es #e si

ace$tamos a es8s como n#estroSe/or ' Salador ' s#stit#imos nuesna ie!a manera de $ensar $or #nan#ea, se+ún la Hiblia, #e es la$alabra de Dios& si ren#nciamos a ]ade$resión ' somos ministrados '$ermanecemos en #na com#nión


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C Ó M O SE R L I B R E DE L A D E P R E S I Ó N

AAAA

A $ero 'o me sent< m#' as#stada al saber#e no $od


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A 5as re#niones eran contin#as ' el$a$eleo interminable odo esto era

interesante, ' al mismo tiem$o, #n reto$ara mi carrera como asistenteadministratia) =e +#staba mi traba!o&$ero mi $roblema no era el traba!o, sinomi !efa, $#es lo+raba enolernos cons#s mani$#laciones ' olernos locos atodos)

A

A 5#e+o de #n a/o, me di c#enta #e a mi !efa, le +#staba enolerse en as#ntosde la n#ea era, tales como elas$rendidas Ccon el $ro$ósito dea(#'entar los malos es$


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A deses$eraba m#' r4$ido, no #er


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A Nada le daba sentido a mi ida) No ten


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C Ó M O S E R L I B R E DE L A D E P R E S I Ó N 1

A en nosotros) N#nca m4s $ermitir. #ela de$resión ca#tie sin im$ortar lascirc#nstancias #e lle+#en a ida,$or#e 'o s., #e lo s., #e lo s., #etodo C $#edo en 3risto #e mefortalece)

A

A Nin+ún medicamento a'#da a lade$resión, al contrario la alimenta) 5asol#ción se enc#entra en LL3risto JesúsMM

A

A Bi"liogra=%aA---------------------rfSS-^+^-Rfc)

A

A _Es"udio rco Nris# ersión Reina-alera,Reisión Q-: e%to b


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A Nelson, Inc), P#blis(ers, Nas(ille, N -=iami, B5, EE)99), F;;F) ISHN ;-8::FF-G8F-)

A

A X'e 6e merican F"andard ersión#gorderan P#bli-s(in+ 3om$an', ISHN;G7;:;GGG?, $a+es F??-F)

A

A X'e Xormon" Oebs"er5s lllus"ra"ed Encyclopedic Dic"ionary# j7::; ormontP#blications) Pa+es F??-F)

A

A ine, )E) Diccionario Eposi"i0o de ¡as Palabras del n"i*uo Xes"amen"o y 6ue0oXes"amen"o# Editorial 3aribe, Inc)\Diisión(omas Nelson, Inc), Nas(ille, N, ISHN;-8::FF-:?-,7:::)

A

A ard, 5oc 6) 6ue0o Diccionario de la `iblia# Editorial 9nilit =iami, Blorida,ISHN ;-k8::-;F7k-,7:::)

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A CÓMOSER LIBRE

A DEPRESIÓN

A L& '()*(+,-. +( )/('( '(,.,* /. +(.,,(. )*.&' '( *,+(& 8 '(+.,:&)&;&' '( /. )*/.' +(.,,(. '( ,)(.,& ,,& )&*& &>,&*&+ +&+ (. - (.*(.&*+( & 8 +&&* )*(= '( &+ +,/&,.(+',,(+ '( & ,'&: +,. (.(* &*: &+,+&(.( . +( =&. *&' + >F(,+'(+(&'+ P'(+ (..*&* &),& >,>,*&& +&.()+ &>*'&. ( -), '( /.& *& +(.,&: &*&: 8 . >/(.+ *(+/&'+ E. (+(&*&,+ ,>*: (+*, & & / '( &+ S&*&'&+ E+*,/*&+: /. (*'&'(* &./&)*,

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