22400 ruma, veljka dugoševića 92/21 tel/fax: 022/210-0540,...

_______________________________________________________________

22400 Ruma, Veljka Dugoševića 92/21 Tel/fax: 022/210-0540, Mobilni: 069/132-3228

Tekući račun:330-12000240-46 PIB: 102657305 Matični broj: 08778680

IZVEŠTAJ SA KAMPA ZA PERSPEKTIVNE MLADE SPORTISTE

ODRŽANOGOD 01.-11.07.2016. GODINE U BANJI „TERMAL“ U VRDNIKU

Sportski kamp za perspektivne mlade sportiste u savateu održan je u Banji "Termal" u

Vrdniku od 01-11.07.2016. godine. Na kampu je prisustvovalo 20 sportista i tri trenera.

Organizator kampa bio je Savate Saveza Srbije a pod pokroviteljstvom Vlade

Republike Srbije - Ministarstva omladine i sporta. Treninzi su raĎeni u velikoj Kongresnoj

sali sa strunjačama i na otvorenom terenu. Treninge su vodili dva puta dnevno selektor

Miroslav Odžić iz Novog Sada, Slobodan Popov i Ivana Popadić iz Zrenjanina. Sportisti su

koristili otvorene bazene, salu za sastanke a imali su i svakodnevnu medicinsku zaštitu.

Uslovi za organizaciju kampa bili su izvanredni, sobe su bile trokrevetne i dvokrevetne sa

kupatilima, pojačana ishrana u restoranu hotela bila je raznovrsna, obilna i kvalitetna,

medicinska službe nam je stojala svakodnevno na raspolaganju jer se hotel nalazi u okviru

Specijalne bolnice za rehabilitaciju.

Voda u dva bazena na otvorenom i jednim zatvorenim bazenom, koji su nam bili na

raspolaganju, je termalna i lekovita. Cena pansiona uz korišćenje prostorija je bila svega

2.000,oo po osobi.

U okviru kampa 07. jula održano je i testiranje 10 sportista od strane stručnjaka

Zavoda za sport i medicinu sporta Republike Srbije. Sedmoro reprezentativaca nije testirano

jer odmah nakon kampa putuju na Kadetsko Evropsko prvenstvo u Sofiju, Bugarska pa nismo

smeli rizikovati povredu ili kočenje mišića na testu izdržljivosti pre puta a i troje sportista je

bilo isti dan bolesno i povreĎeno tako da je samo deset učesnika testirano.

UraĎeni su prvo testovi iz psihologije u sali za sastanke a zatim zdravstveni pregledi

sportista u posebnoj sobi za medicinu i na otvorenom terenu – igralištu uz prostorije kampa

motorički testovi.

Na testu izdržljivosti najbolje su se pokazali pionir Nikola Rakić iz Rume i kadet

Nikola Radosavljević iz Užica koji došli do rezultata 13.4 i pohvaljeni od strane učesnika

testiranja.

Posebna aktivnost bilo je u polaganje za tehnička zvanja u savateu 08.i 09. jula u

okviru seminara koja su vodili članovi komisije za polaganja: predsednik Miodrag Rakić i

članovi Slobodan Popov i Ivana Popadić iz Zrenjanina. Na seminaru je 8 sportista položilo za

plavu rukavicu, 7 sportista za zelenu rukavicu, 13 sportista z acrvenu rukavicu i 6 za belu

rukavicu.

Kongresna sala za trening

SPISAK UČESNIKA KAMPA U SAVATEU:

1. Nikola Radosavljević-“Sloboda UE Lavovi” Užice 22.07.1999.

2. Luka Lisica-“Novi Sad” N.Sad 14.06.2000.

3. Vukašin Matović-“Novi Sad” N.Sad 04.10.2002.

4. Aleksa Guša-“Novi Sad” N.Sad 25.09.2002.

5. Ana Zorić-“Voždovac“Beograd 24.04.1999.

6. Marina Mijin-“Maks Feniks” Žabalj 13.05.2002.

7. Dejan Marjanović-“Vojvodina” N.Sad 06.08.1999

8. Dušan Prica-“Vojvodina” N.Sad 21.11.2001.

9. Maja Prica-“Vojvodina” Novi Sad 23.02.2004.

10. Marina Đekić-“Internacional” Zrenjanin 12.10.1999.

11. Teodora Zečević-“Internacional” Zrenjanin 14.12.2003.

12. Dejana Ivković-“Grocka” Beograd 23.03.1999.

13. Miona Vujošević-“Kikinda“ Kikinda 20.06.2001.

14. Marina Domazetovski-“BFC” Beočin 02.10.2000.

15. Jelena Sedoglavić-“Galaktik” Sombor 25.03.2000.

16. Nikola Rakić-“Ruma“ Ruma 06.03.2002.

17. Petar Jovanov – “Ruma” Ruma 17.11.2003.

18. Aleksa Stanišić-"Ruma” Ruma 29.03.2002.

19. Enita Behramaj-“Jedinstvo” N.Bečej 25.04.2001.

20. Arsen AnĎelić-“Novi Sad” N.Sad07.01.2001..

21. trener Ivana Popadić, Zrenjanin

22. trener Slobodan Popov, Zrenjanin

23. trener, Miroslav Odžić, Novi Sad

Kampu je svo vreme prisustvovao i predsednik Miodrag Rakić koji nije bio na smeštaju već je

putovao na treninge i polaganja. Polaganju 08. jula su prisustvovali i sportisti KBS

“Voždovac” iz Beograda koji su takoĎe putovali kako bi polagali za tehnička zvanja u

savateu.

Otvoreni tereni za trening

TRENINZI I AKTIVNOSTI NA SPORTSKOM KAMPU

01.07. (DAN I)

Trening od 16:00 – 17:15

10 minuta trčanja sa vežbama

10 minuta vežbi istezanja

1 runda šadoa

8 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (osnovne tehnike napada i odbrane sa

iskoracima i koracima).Upoznavanje trenera sa tehničkim mogućnostima

sportista i uvoĎenje istih u kompletnije i sadržajnije treninge.

1 runda šadoa

10 minuta vežbi snage za ručne, nožne, trbušne i leĎne mišiće.


02.07. (DAN II)

Trening od 10:00 – 11:00

5 minuta trčanja


10 minuta vežbi u pokretu (niski skip, visoki skip, zabacivanje, poskoci,amortizacija)

5 puta 40 m trčanje sa ubrzanjima

3 runde šadoa sa istrčavanjima od 40 m

3 serije bočnih udaraca sa sklekovima

3 serije kružnih udaraca sa polučučnjevima


Trening od 16:00 – 17:30



1 runda šadoa

4 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (iskoraci, koraci, kontranapad)

8 rundi sparinga

1 runda šadoa

10 minuta vežbi snage za trbušne i leĎne mišiće


03.07. (DAN III)

Trening od 10:00 – 11:15



1 runda šadoa

12 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (pravilno izvoĎenje udaraca, iskoraci i

koraci u napadu i odbrani)

10 minuta vežbi snage za trbušne, leĎne i ručne mišiće


Velika kongresna sala za trening

04.07. (DAN IV)

Trening od 10:00 – 11:00

5 minuta trčanja


10 minuta vežbi u pokretu (niski skip, visoki skip, zabacivanje, poskoci,amortizacija)

3 runde šadoa sa sklekovima i istrčavanjima od 40 m

3 runde uvežbavanja tehnika sa partnerom (iskoraci, koraci)

1 runda šadoa

5 minuta vežbi za nožne mišiće


Trening od 18:00 – 19:20


1 runda šadoa

12 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (elementi plave, zelene i crvene rukavice)

4 runde sparinga


Otvoreni tereni za trening

05.07. (DAN V)

Trening od 10:00 – 11:00

10 minuta trčanja


10 minuta vežbi u pokretu oko čunjeva

10 minuta trčanja u svim pravcima oko čunjeva

10 minuta poligona oko čunjeva (štafeta)

10 minuta uvežbavanja bočnih i kružnih udaraca u skoku do čunjeva


Trening od 18:00 – 19:20


1 runda šadoa

4 runde uvežbavanja tehnika sa partnerom (korišćenje revers udarca u napadu i

odbrani sa iskoracima i koracima)

9 rundi sparinga (grupa 1)

9 rundi uvežbavanja duplih i troduplih udaraca i elemenata plave i zelene rukavice

(grupa 2)

10 minuta vežbi snage za trbušne i leĎne mišiće


06.07. (DAN VI)

Trening od 10:00 – 11:00

10 minuta trčanja

10 minuta vežbi sa partnerom (tapkanja po ramenima…)

1 runda šadoa

2 runde uvežbavanja revers udarca sa partnerom

3 runde uvežbavanja kretanja

3 runde uvežbavanja udaraca iz okreta


Trening od 18:00 – 19:20

10 minuta trčanja


1 runda šadoa

8 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (elementi crvene rukavice)

4 runde sparinga

1 runda šadoa


Tesovi iz psihologije na tesiranju u sali za sastanke

Zdravstveni pregledi sportista

07.07. (DAN VII)

Testiranja od 09:00 – 12:30

Testirano je desetoro sportista od strane Republičkog zavoda za sport

Trening od 10:00 – 11:00

5 minuta trčanja


3 runde vežbi sa partnerom (tapkanja po ramenima…)

8 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (iskoraci i koraci)

6 rundi vežbi snage sa ubrzanjima od 40 m

1 runda šadoa


Trening od 16:00 – 17:20



1 runda šadoa

8 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (napad, odbrana, razmene, pokretljivost,

mekoća)

4 runde uvežbavanja kružnih, revers i udaraca iz okreta

3 runde uvežbavanja tehnika sa partnerom (elementi plave, zelene i crvene rukavice)

10 minuta vežbi snage za ručne, nožne i trbušne i mišiće


Motorička tesiranja sportista

Test izdržljivosti

08.07. (DAN VIII)

Trening od 10:00 – 11:00



1 runda šadoa

8 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (pravilnost udaraca, blokova i eskivaža)

3 runde uvežbavanja tehnika sa partnerom (elementi plave, zelene i crvene rukavice)

6 puta 40 m vežbe sa ubrzanjima


Trening od 16:00 – 17:20



1 runda šadoa


3 runde sparinga

1 runda šadoa

10 minuta vežbi snage za ručne, trbušne i leĎne mišiće


Polaganja za obojene rukavice 16:00 – 17:20

Za plavu i zelenu rukavicu uspešno je položilo petoro sportista.

Polaganja za tehnička zvanja u savateu

09.07. (DAN IX)

Trening od 10:00 – 11:00


15 min laganog trčanja



Polaganja za obojene rukavice 16:00 – 18:00

Za crvenu rukavicu uspešno je položilo trinaestoro sportista.

Za belu rukavicu uspešno je položilo šestoro sportista.

10.07. (DAN X)

Trening od 10:00 – 11:00

10 minuta trčanja


1 runda šadoa

3 runde šadoa sa ubrzanjima od 20 m

10 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (elementi obojenih rukavica, zadate

situacije, čišćenja)


Učesnici kampa u savateu Vrdnik 2016.

10.07. (DAN X) Trening od 16:00 – 18:00


105 min šetnje u Vrdniku (do Vrdničke kule)


Spisak reprezentativaca kadeta učesnika kampa kojima je kamp bio ujedno i završnica

priprema za Kadetsko Evropsko prvenstvo od 14-17. jula 2016. godine u Sofiji, Bugarska:

do 52kg: Marina Đekić, KBS “Internacional” Zrenjanin

do 56kg: Dejana Ivković, KBS “Grocka” Beograd

do 60kg: Ana Zorić, KBS “Voždovac” Beograd

do 65kg: Marina Domazetovski, KBS “BFC” Beočin

do 70kg: Jelena Sedoglavić, KBS “Galaktik” Sombor

do 70kg: Luka Lisica, KBS “Novi Sad” Novi Sad

do 80kg: Dejan Marjanović, SK “Vojvodina” Novi Sad

Sa njima će putovati selektor Miroslav Odžić iz Novog Sada i Miodrag Rakić iz Rume.

Svi sportisti učesnici kampa bili su mlaĎi od 18 godina i po polu bilo je 10 žena i 10

muškaraca, od toga: 7 pionira, 5 pionirki, 3 kadeta i 5 kadetkinja.

Izveštaj sastavili Treneri:

Slobodan Popov Ivana Popadić Miodrag Rakić

22400 ruma, veljka dugoševića 92/21 tel/fax: 022/210-0540,...

Documents