โรคมะเร็งคืออะไร

รางกายเราประกอบไปดวยอวัยวะตางๆ อวัยวะจะประกอบดวยเซลล กลุมของเซลลที่มีรูปรางและทําหนาที่เหมือนกันรวมตัวกันจะเปนอวัยวะ หลายอวัยวะมาทํางานรวมกันเปนระบบ หลายๆระบบทํางานรวมกันเปนรางกายของคนเรา เซลลตางๆจะมีอายุเมื่อตายก็จะมีเซลลใหมเจริญทดแทนเซลลเกา

เซลลที่สรางใหมไมหยุดเราเรียกวา เน้ืองอก ซึ่งแบงเปน เน้ืองอกชนิดไมรายแรงหรือทางการแพทยเรียก Benign tumor สวนมะเร็งที่แพรกระจายไปอวัยวะอื่นๆเรียก มะเร็ง

โรคมะเร็ง เปนโรคที่พบไดบอยโดยเฉพาะในปจจุบันซึ่งมีมลภาวะจากการพัฒนาประเทศ และประชาชนขาดความเอาใจใสตอสุขภาพตนเอง ขาดการออกกําลังกาย รับประทานอาหารไมเลือก เหลาเปนสาเหตุใหเกิดมะเร็งเพิ่มข้ึน

โรคมะเร็ง เปนโรคที่ปองกันได และสามารถรักษาใหหายขาดไดหากสามารถวินิจฉัยไดตั้งแตเริ่มเปน

มะเร็งท่ีพบบอยในคนไทย

เพศหญิง

มะเร็งเตานม (อันดับ1) มะเร็งปากมดลูก (อันดับ2)

เพศชาย

มะเร็งตับ (อันดับ 1) มะเร็งปอด (อันดับ 2)

มะเร็งปากมดลูก

แม มะเร็งปากมดลูก จะเปนโรคที่ปองกันและรักษาใหหายได แต โรคมะเร็งปากมดลูก ยังคงครองแชมปอันดับหน่ึงของมะเร็งที่คราชีวิตผูหญิง โดยมีอัตราการเสียชีวิตของ มะเร็งปากมดลูก เฉลี่ยสูงถึง 7 คนตอวัน และพบผูปวย มะเร็งปากมดลูก รายใหมสูงถึง 6,000 คนตอป โดยในจํานวนของผูมีเชื้อน้ีกวาครึ่งตองเสียชีวิต เน่ืองจากผูปวยสวนใหญมักอายและกลัวที่จะไปพบแพทยเพื่อตรวจหาเชื้อมะเร็ง ทําใหกวาจะรูวาปวยดวย โรคมะเร็งปากมดลูก น้ี ความรุนแรงของโรคก็อยูในระยะลุกลามแลว..ดังน้ัน วันน้ีเราจึงนําขอมูลเกี่ยวกับ มะเร็งปากมดลูก มาใหคุณรูเทาทัน โรคมะเร็งปากมดลูก กันคะ

โรคมะเร็งปากมดลูก (Cancer of Cervix) เกิดจากเชื้อไวรัสตัวหน่ึงที่ชื่อวา HPV (Human Papilloma Virus) ภาษาไทยเรียกกันวา ไวรัสหูด ไวรัสชนิดน้ีติดตอจากการสัมผัส สวนใหญเปนการสัมผัสทางเพศสัมพันธที่ทําใหมีรอยถลอกของผิวหรือเยื่อบุ และเชื้อไวรัสจะเขาไปที่ปากมดลูก ทําใหปากมดลูกมีการเปลี่ยนแปลงของเน้ือเยื่อหรือเซลล จากปากมดลูกปกติกลายเปนระยะกอนเปน มะเร็งปากมดลูก ไวรัสเอชพีวี มีทั้งหมดกวา 100 ชนิด แตที่ทําใหติดเชื้ออวัยวะสืบพันธุมีประมาณ 30-40 ชนิด แบงเปนสองกลุมคือ กลุมเสี่ยงต่ําและกลุมเสี่ยงสูง กลุมเสี่ยงต่ําไมกอใหเกิดมะเร็ง แตทําใหเกิดหูดหงอนไกที่อวัยวะเพศ หรือหูดที่กลองเสียง สวนกลุมเสี่ยงสูงกอมะเร็งตางๆ ไดแก มะเร็งปากมดลูก มะเร็งชองคลอด และมะเร็งปากชองคลอด สําหรับความเสี่ยงในการติดเชื้อเอชพีวีดําเนินไดโดยงาย เชื้อชนิดน้ีเปนเชื้อที่ทนทานตอความรอน และความแหงไดดี สามารถเกาะติดตามผิวหนัง อวัยวะเพศ เสื้อผา หรือแมแตกระจายอยูรอบตัวในรูปของละอองฝุน ซึ่งผูหญิงทุกคนที่เคยมีเพศสัมพันธยอมเสี่ยงตอการติดเชื้อเอชพีวี อยางไรก็ตาม การติดเชื้อมักหายไดเอง ดวยภูมิตานทานของรางกาย มีเพียง 10% เทาน้ัน ที่การติดเชื้อยังดําเนินตอไป สรางความผิดปกติใหกับเยื่อบุปากมดลูก และทําใหกลายเปนมะเร็งในเวลาตอมา ซึ่งเมื่อเชื้อเขาสูรางกายจนกระทั่งกอใหเกิด มะเร็งปากมดลูก ไดน้ัน ใชเวลานานประมาณ 10-15 ป

ปจจัยเส่ียง มะเร็งปากมดลูก

การมีเพศสัมพันธตั้งแตอายุยังนอย การมีคูนอนหลายคน หรือฝายชายที่เรารวมหลับนอนมีคูนอนหลายคน การคลอดบุตรจํานวนหลายคน การสูบบุหรี่ การมีภาวะภูมิคุมกันต่ํา โดยเฉพาะเปนโรคเอดส การสูบบุหรี่ พันธุกรรม

การขาดสารอาหารบางชนิด

ปจจัยเส่ียงจากฝายชาย ที่อาจทําใหผูหญิงเปน มะเร็งปากมดลูก - ผูชายที่มีประวัติโรคติดตอทางเพศสัมพันธ - ผูชายที่มีเพศสัมพันธตั้งแตอายุนอย - ผูหญิงที่มีสามีเปนมะเร็งองคชาติ - ผูหญิงที่มีสามีเคยมีภรรยาเปน มะเร็งปากมดลูก - ผูชายที่มีคูนอนหลายคน

นอกจากน้ัน มะเร็งปากมดลูก ยังเกิดไดจากการใชทิชชูในเวลาทํากิจวัตร จะเกิดจากเปนเชื้อราเล็กๆ และขยายวงกวางจนกลายเปนมะเร็งราย สาเหตุที่แทจริงคือทิชชูมีสารเคมีตัวฉกาจที่เมื่อใชเปนเวลานานติดตอกันจะทําใหเกิดเชื้อราในชองคลอดได หมอแนะนําวาหลังจากเสร็จกิจใน หองนํ้า ใหใชทิชชูซับแทนการเช็ด และตองซับครั้งเดียว ไมเกิน 10 วินาทีเปนการหลีกเลี่ยงการเกิดเชื้อราได 50 %

อาการและการรักษา โรค มะเร็งปากมดลูก โรค มะเร็งปากมดลูก มักพบในผูหญิงอายุ 35 - 60 ป แตก็อาจพบ มะเร็งปากมดลูก กอนวัยอันควรได ทั้งน้ี อาการของผูปวย มะเร็งปากมดลูก จะมากหรือนอยข้ึนกับระยะของมะเร็ง ซึ่งอาการที่พบในผูปวย โรคมะเร็งปากมดลูก ไดแก

• อาการตกเลือดทางชองคลอด เปนอาการที่พบไดมากที่สุดประมาณรอยละ 80 – 90 ของผูปวย มะเร็งปากมดลูก ลักษณะเลือดที่ออกอาจจะเปนเลือดออกกะปริบกะปรอยระหวางรอบเดือน มีตกขาวผิดปกติ กลิ่นเหม็น มีเลือดปน หรือมีเลือดออกเวลามีเพศสัมพันธ ถาเปนมากและมะเร็งลุกลามออกไปดานขาง หรือลุกลามไปที่อุงเชิงกรานก็จะมีอาการปวดหลังได เพราะไปกดทับเสนประสาท

• อาการในระยะหลังเม่ือมะเร็งลุกลามหรือไปสูอวัยวะอ่ืนๆ ไดแก ขาบวม ปวดหลัง ปวดกนกบ ปสสาวะเปนเลือด ถายอุจจาระเปนเลือด เปนตน

โรค มะเร็งปากมดลูก แบงเปน 0-4 ระยะ ดังนี ้• ระยะ 0 คือ เซลลมะเร็งยังไมกระจาย วิธีรักษา มะเร็งปากมดลูก ระยะ 0 คือ

ผาตัดเล็ก ซึ่งใชเวลาเพียง 15 นาที และตรวจติดตามอาการ การรักษาระยะน้ีไดผลเกือบ 100%

• ระยะที่ 1 เซลลมะเร็งอยูที่ปากมดลูก การรักษา มะเร็งปากมดลูก ระยะ 1 คือผาตัดใหญ ผาตัดมดลูก เลาะตอมนํ้าเหลืองในเชิงกราน ซึ่งไดผลดีถึง 80%

• ระยะที่ 2 เซลลมะเร็งกระจายออกจากปากมดลูก โดยยังไมไปไกลมาก แตก็ไมสามารถผาตัดได การรักษา มะเร็งปากมดลูก ระยะที่ 2 น้ี ตองรักษาดวยการฉายรังสี และการใหเคมีบําบัด (คีโม) ไดผลราว 60%

• ระยะที่ 3 เซลลมะเร็งกระจายชิดเชิงกราน การรักษา มะเร็งปากมดลูก ระยะที่ 3 คือใชรังสีรักษา และการใหเคมีบําบัด การรักษาระยะน้ีไดผลประมาณ 20-30%

• ระยะที่ 4 เปนระยะที่เซลลมะเร็งกระจายทั่วรางกาย การรักษา มะเร็งปากมดลูก ระยะที่ 4 คือการใหคีโม และรักษาตามอาการ โดยหวังผลไดเพียง 5-10% และโอกาสรอดนอยมาก แตก็ไมแน โดยมีผูปวย มะเร็งปากมดลูก บางรายสามารถอยูตอไดนานถึง 1-2 ป จึงเสียชีวิต

ผลขางเคียงจากการรักษาโรค มะเร็งปากมดลูก

การผาตัด ผลขางเคียงจากการผาตัดที่อาจเกิดได ไดแก การตกเลือด การติดเชื้อ อันตรายตออวัยวะใกลเคียง

การฉายแสง (ระยะเวลา 1-2 เดือน) ผลขางเคียง คือ ผิวแหง ปสสาวะมีเลือดปน ออนเพลีย

ยาเคมีบําบัด ผลขางเคียงคือ ออนเพลีย คลื่นไส อาเจียน ผมรวง มือเทาชา ซึ่งข้ึนกับยาแตละชนิดที่เลือกใช

ผูหญิงควรจะเร่ิมตรวจหาโรค มะเร็งปากมดลูก เม่ือใด

ผูหญิงที่มีเพศสัมพันธทุกชวงอายุ ควรมาตรวจคัดกรองเชื้อ มะเร็งปากมดลูก หรือที่เรียกวา แพปสเมียร (Pap Smear) อยางนอยปละ 1 ครั้ง และผูหญิงที่ไมเคยมีเพศสัมพันธ ควรเริ่มเมื่อ อายุ 30 ปข้ึนไป แตในกรณีที่เริ่มพบความผิดปกติแพทยอาจนัดใหไปตรวจถี่ข้ึน ทั้งน้ี แพปสเมียร คือ วิธีการตรวจหาความผิดปกติ หรือโรค มะเร็งปากมดลูก ที่คอนขางงาย ใชเวลาเพียง 2–3 นาทีเทาน้ัน เปนการตรวจที่ทําควบคูไปกับการตรวจภายในของผูหญิง แพทยจะสอดเครื่องมือเขาไปในชองคลอด โดยใชไมขนาดเล็กขูดเบาๆ เพื่อเก็บเซลลมาปายบนแผนกระจก และนําไปตรวจหาความผิดปกติ โดยกอนที่จะตรวจ ควรเตรียมรางกายใหพรอม ไมควรตรวจในชวงระหวางมีประจําเดือน งดการมีเพศสัมพันธ และงดการสวนลางชองคลอด หรือสอดยาใดๆ กอนเขาทําการตรวจ ขอดีคือ วิธีการตรวจแบบแพปสเมียรนี้ จะชวยลดความเส่ียงจากการเปน โรคมะเร็งปากมดลูก ไดถึง 70 เปอรเซ็นต

วัคซีนโรค มะเร็งปากมดลูก

หลายๆ คนคงเคยไดยินเรื่องการรณรงคฉีดวัคซีนโรค มะเร็งปากมดลูก ความจริงแลว ระดับการปองกันโรค มะเร็งปากมดลูก มีหลายระดับ โดยระดับแรกของการปองกันคือ การฉีดวัคซีน ที่เชื่อวาลดความเสี่ยงไดประมาณ 70 เปอรเซ็นต นอกจากน้ี การปองกันข้ันพื้นฐานดวยการตรวจแพปสเมียรเปนประจําก็เปนเรื่องสําคัญ ทั้งน้ี ตามคําแนะนําของคณะกรรมการสรางเสริมภูมิคุมกันแหงสหรัฐอเมริกา เด็กและหญิงสาวที่อายุต่ํากวา 26 ป ซึ่งไมเคยมีเพศสัมพันธมากอน สามารถรับการฉีดวัคซีนชนิดน้ีไดเลยโดยไมจําเปนตองตรวจหาเชื้อเอชพีวี สวนหญิงสาวที่เคยผานการมีเพศสัมพันธมาแลว ควรตรวจคัดกรอง มะเร็งปากมดลูก หรือแพปสเมียรเสียกอน เพราะเปนไปไดวาอาจพบการติดเชื้อ หรือมีความ

ผิดปกติ ซึ่งจะตองทําการรักษาใหหายเสียกอน จึงจะรับการฉีดวัคซีนไดในเวลาตอมา สวนวัยที่ควรเริ่มฉีดวัคซีนชนิดน้ีคือ 9 ปข้ึนไป และการใชวัคซีนในผูหญิงวัย 9 – 26 ป จะปองกันไดอยางมีประสิทธิภาพสูงสุด อยาลืมหมั่นตรวจเช็คสุขภาพ และความผิดปกติของรางกาย ที่สําคัญอยากลัวหรืออายที่จะไปตรวจหาเชื้อ มะเร็งปากมดลูก เพราะหากชาไป โรครายอาจทําลายคุณ

มะเร็งเตานม

เปนมะเร็งที่พบมากที่สุดในหญิงไทย สวนใหญชวงอายุ 45-50 ป

มะเร็งระยะเริ่มตนน้ันมักจะไมมีอาการเจ็บ แตอาจจะตรวจพบความผิดปกติเกิดข้ึนที่เตานม ซึ่งอาจจะเปนอาการเริ่มตนของโรคมะเร็งเตานม ดังน้ี

มีกอนที่เตานม (รอยละ 15-20 ของกอนที่คลําได บริเวณเตานมเปนมะเร็งเตานม มีการเปลี่ยนแปลงขนาด และรูปรางของเตานม ผิวหนังเปลี่ยนแปลง เชน รอยบุม ยน หดตัว หนาผิดปกติ บางสวนมีสะเก็ด หัวนมมีการหดตัว คัน หรือแดงผิดปกต ิ มีเลือดหรือนํ้าออกจากหัวนม ( รอยละ 20 ของการมีเลือดออกจะเปนมะเร็ง) เจ็บเตานม ( มะเร็งเตานมสวนใหญไมเจ็บ นอกจากกอนโตมากแลว ) การบวมของรักแร เพราะตอมนํ้าเหลืองโต

ระยะของมะเร็งเตานม

ระยะ 0 เปนระยะเริ่มตนของเซลลมะเร็ง ซึ่งยังไมลุกลามไปยังเน้ือเยื่อเตานม ระยะ 1 กอนมะเร็งมีขนาดไมเกิน 2 เซนติเมตร และยังไมลุกลามเขาตอมนํ้าเหลือง ระยะ 2 กอนมะเร็งมีขนาดระหวาง 2-5 เซนติเมตร ซึ่งอาจจะลุกลามไปยังตอมนํ้าเหลือง

บริเวณรักแรหรือไมก็ได หรือมีขนาดไมเกิน 2 เซนติเมตร และลุกลามเขาตอมนํ้าเหลืองบริเวณรักแรแลว แตยังไมแพรกระจายไปสูอวัยวะอื่น

ระยะ 3 กอนมะเร็งมีขนาดใหญกวา 5 เซนติเมตร และรุกรามเขาตอมนํ้าเหลืองบริเวณรักแรแลว แตยังไมแพรกระจายไปสูอวัยวะอื่น

ระยะ 4 มะเร็งแพรกระจายไปสูอวัยวะอื่น ๆ แลว

การดูแลเตานมตัวเองโดยทั่วไป

อายุ 20 ปข้ึนไป ควรเริ่มตรวจเตานมดวยตนเองทุกเดือน ชวงเวลาที่เหมาะสมสําหรับการตรวจคือ 3 ถึง 10 วัน นับจากประจําเดือนหมด สวนสตรีที่

หมดประจําเดือนใหกําหนดวันที่จดจํางายและตรวจในวันเดียวกันของทุกเดือน สําหรับผูที่มีประวัติในครอบครัวเปนมะเร็งเตานมควรรีบปรึกษาแพทยเพื่อขอคําแนะนํา หากพบสิ่งผิดปกติบริเวณเตานม หรือรักแร ควรรีบปรึกษาแพทยทันทีที่พบ

ควรตรวจเตานนมตนเอง หากทานตรวจแลวไมมั่นใจ ใหขอรับคําปรึกษาที่สถานีอนามัยใกลบาน หรือศูนยสุขภาพชุมชนใกลบานทาน

มะเร็งกับผูชาย ฝนรายของคนแข็งแรง (Health&Cuisine) ความซับซอนของระบบฮอรโมนเพศหญิงเปนปจจัยหน่ึง ที่ทําใหเกิด มะเร็งเตานม มะเร็งปากมดลูก และ มะเร็งรังไข แตสําหรับเพศชายแลวมีเพียง มะเร็งตอมลูกหมาก เทาน้ัน ที่มีสาเหตุหลักมาจากระบบเพศโดยตรง สวนมะเร็งอื่น ๆ มักมาจากการใชชีวิตที่แตกตางกันระหวางหญิงกับชาย โดยเฉพาะอยางยิ่ง มะเร็งตับ และ มะเร็งปอด มีสาเหตุหลักคือการดื่มเหลาและสูบบุหรี่

มะเร็งตอมลูกหมาก

ตอมลูกหมากมีเฉพาะในผูชาย มีหนาที่ผลิตของเหลวที่เปนสวนประกอบของอสุจิ มะเร็งตอมลูกหมาก มีสาเหตุไมชัดเจน แตพบวาเกี่ยวเน่ืองกับพันธุกรรมและอาหาร ผูที่มีประวัติสมาชิกในครอบครัวปวยดวยมะเร็งตอมลูกหมาก และมีสมาชิกฝายหญิงเปนมะเร็งเตานม มีโอกาสเกิดมะเร็งตอมลูกหมากมากกวาคนอื่นถึง 50% มะเร็งตอมลูกหมากแพรกระจายชา พบมากในผูสูงอายุ (เฉลี่ย 60-70 ป) และบอยครั้งพบวาเกิดข้ึนในกลุมคนที่มีการดูแลสุขภาพเปนอยางดี มะเร็งตอมลูกหมากสามารถตรวจพบไดการตรวจเลือด ชายที่มีอายุ 50 ปข้ึนไปจึงควรไปรับการตรวจรางกายประจําป

มะเร็งตับ

ตับมีหนาที่สะสมสารอาหารมาเลี้ยงรางกายและกําจัดของเสีย นอกจากน้ียังทําหนาที่ผลิตอัลบูมิน ซึ่งเปนสารรักษาความสมดุลของนํ้าในเซลลและเน้ือเยื่อตาง ๆ ผูที่เปนมะเร็งตับที่น้ีฟองวาคุณละเลยสุขภาพอยางถึงที่สุด ปลอยใหสารพิษสะสม จนเปลี่ยนเซลลของอวัยวะที่แข็งแรงที่สุดใหกลายเปนเน้ือราย มะเร็งตับมักถูกพบเมื่อเชื้อมะเร็งแพรกระจายและลุกลามไปยังอวัยวะอื่น มะเร็งตับ เปนมะเร็งที่พบมากเปนอันดับ 1ในผูชาย และอันดับ 3ในผูหญิงรองจากมะเร็งเตานมและมะเร็งปากมดลูกตามลําดับ เซลลมะเร็งชนิดน้ีเกิดจากเซลลของตับและจากทอนํ้าดีที่อยูในตับ และเกี่ยวพันกับโรคตับ

แข็ง ไวรัสตับอักเสบชนิดบีและซี การเกิดพยาธิใบไมในตับ รวมทั้งการรับสารอะฟลาทอกซิน ในจํานวนผูเสียชีวิตจากมะเร็งตับ พบวา 80% ดื่มสุราติดตอกันเปนเวลานาน

มะเร็งปอด เปนมะเร็งที่พบมากในชายรองจากมะเร็งตับ มะเร็งปอดสามารถรักษาใหหายขาดได หากวินิจฉัยพบตั้งแตแรก มีสาเหตุจากหลายปจจัย แตพบวาการสูบบุหรี่ทําใหเกิดมะเร็งปอดไดมากที่สุด นอกจากน้ีแลววิถีชีวิตที่ตองทํางานอยูกับสารเคมีบางชนิด อาจเปนสาเหตุประการหน่ึงของมะเร็งปอดเชนกัน หากมีความเปนไปไดที่อาจจะเปนมะเร็งปอด แพทยตองวินิจฉัยเพื่อดูการกระจายของโรค บอยครั้งที่พบวาเซลลมะเร็งจากปอดแพรสูสมองและกระดูก การรูระยะการแพรกระจายของโรค ทําใหสามารถวางแผนการรักษาไดอยางเหมาะสม

มะเร็งเม็ดเลือดขาว

เปนโรคมะเร็งชนิดหน่ึงของระบบเลือดที่เกิดจากากรที่เซลลเม็ดเลือดขาวใน ไขกระดูกเติบโตผิดปกติ ทําใหมีการสรางเม็ดเลือดขาวออกมามากในกระแสเลือด ทําใหการทํางานของระบบเม็ดเลือดเสียไป อาจเปนแบบเฉียบพลัน (Acute leukemia) หรือเปนแบบชา ๆ คอย ๆ เปน (Chronic leukemia) โดยทั่วไป มะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดเฉียบพลัน จะมีอาการรุนแรงกวามะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดที่เกิดชา ๆ หรือเรื้อรัง

ปจจุบันยังไมทราบสาเหตุที่แนชัด แตปจจัยทางกรรมพันธุและการติดเชื้อไวรัส การไดรับสารเคมีบางอยาง เชน ยาฆาแมลง และกัมมันตภาพรังสี สามารถทําใหเกิดมะเร็งเม็ดเลือดขาวได

อาการของโรค มะเร็งเม็ดเลือดขาว

เลือดจาง ซีด หนามืด เวียนศีรษะ เหน่ือยงาย เลือดออกงายบริเวณผิวหนัง เหงือก เปนจ้ําตามตัว ตอมนํ้าเหลืองโต อาจพบกอนในทองเน่ืองจาก ตับ มามโต ระบบภูมิคุนกันของรางกายผิดปกติ เปนโรคติดเชื้อไดงาย มีไข

การตรวจวินิจฉัยโรค มะเร็งเม็ดเลือดขาว

1. จากประวัติการเจ็บปวย 2. การตรวจรางกาย 3. การตรวจทางพยาธิวิทยา

การรักษาโรค มะเร็งเม็ดเลือดขาว

โดยทั่วไปแลวจะใชการรักษาดวยยาเคมีบําบัดเปนหลัก การปลูกถายไขกระดูก และ รังสีรักษา จะเปนการรักษาเสริมเพื่อใหผลการรักษาดีข้ึนหรือหายข้ึนอยูกับชนิดของมะเร็งเม็ดเลือดขาว การตอบสนองตอการรักษาดวยเคมีบําบัด และอายุของผูปวย

ขอแนะนํา หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับกัมมันตภาพรังสี และสารเคมีที่กอใหเกิดมะเร็ง

..............................................................................................

หากถูกวินิจฉัยวา เปนมะเร็ง

สิ่งที่ควรทําเปนอันดับแรกคือการสรางกําลังใจ หาที่ปรึกษาซึ่งอาจเปนญาติสนิทหรือเพื่อน แลวสอบถามรายละเอียดจากแพทยใหมากที่สุดเพื่อวางแผนการรักษาอยางเหมาะสม เซลลมะเร็งเกิดจากองคประกอบทางพันธุกรรมของเซลลปกติถูกทําลาย ไมสามารถทําหนาที่ไดตามปกติ ทั้งยังเขาไปทําลายเน้ือเยื่อบริเวณใกลเคียงโดยแพรผานกระแสเลือดและทอนํ้าเหลืองไปยังบริเวณอื่น ๆ ของรางกายจนเกิดมะเร็งที่อวัยวะน้ัน ๆ การรักษาจึงมีทั้งการทําลายกอนมะเร็งดวยการผาตัด ฉายรังสี เคมีบําบัด จะใชวิธีการใดก็ข้ึนอยูกับขนาด ความรุนแรง และระยะแพรกระจายของโรค นอกจากน้ีแลวยังตองคํานึงถึงผลกระทบที่เกิดตามมาจากการรักษาดวย การละเวนสิ่งที่เปนปจจัยเสี่ยงทั้งหมด การรักษาสุขภาพกาย-ใจใหสมบูรณอยูเสมอไมเพียงลดความเสี่ยงตอมะเร็งรายทั้งหมด แตยังทําใหโอกาสเกิดโรคตาง ๆ ที่บั่นทอนชีวิตคุณลดลงอีกดวย นอกจากน้ีควรตรวจสุขภาพเปนประจําทุกป เพราะยิ่งอายุมากข้ึน อัตราการสะสมสารพิษก็ยิ่งเพิ่มข้ึน

อางอิงจาก

• มติชนรายวัน • เดลินิวส • สถาบันมะเร็งแหงชาติ • ladpraohospital.com • ศูนยมะเร็ง คณะแพทยศาสตร มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร • ความรูสําหรับประชาชน เรื่อง มะเตานม โดย รศ.นพ.นรินทร วรวุฒิ

....................................................................................................................

การปองกันโรคมะเร็ง

โรคมะเร็งเปนแลวรักษายาก บางรายรักษาไมหาย การปองกันโรคมะเร็งมิใหเกิดกับทานและครอบครัวจึงเปนวิธีที่ทานสามารถนําไปปฏิบัติ การปองกันมะเร็งทําไดไมยาก

เน้ือหาที่จะกลาวเปนแนวทางในการดูแลตัวเองใหแข็งแรงและลดปจจัยเสี่ยงตอมะเร็ง แนวทางการปองกันมะเร็งไดมาจากสมาคมการ

วิจัยเพื่อปองกันโรคมะเร็ง American Institute for Cancer Research ดังน้ี

1. เลือกอาหารที่มาจากพืช

ตลอดระยะเวลา 20 ปที่ผานมานักวิทยาศาสตรไดทราบแลววาอาหารเปนสาเหตุของการเกิดมะเร็ง การรับประทานอาหารที่มาจากพืชรวมทั้งการรักษานํ้าหนักที่เหมาะสม และการออกกําลังกายจะทําใหรางกายสามารถตอตานโรคมะเร็ง เน่ืองจากสารอาหาร วิตามินในพืชสามารถทําใหรางกายซอมแซมเซลลไดดี ยับยังการเจริญเติบโตของเซลลมะเร็ง และยังทําลายสารที่จะกอใหเกิดมะเร็ง นักวิทยาศาสตรเชื่อวาการรับประทานผักและผลไมเพิ่ม 2 หนวยรวมกับการออกกําลังกายเพิ่มจะสามารถปองกันมะเร็งไดรอยละ 60-70 เชนการเปลี่ยนขนมปงธรรมดาเปนขนมปงธัญพืช

• ใหรับประทานอาหารพวกผักชนิดใหมๆซึ่งจะเพิ่มความอยากรับประทานอาหารพวกผัก • ใหมีอาหารพรอมปรุงที่ทําจากพืชไวในตูเย็นเชนพวกถั่วตางๆ อาหารแชแข็ง ผลไมกระปอง • ใหใชถั่วในการปรุงอาหารเชนผสมในสลัด ใสถั่วในสมตํา ใสถั่วในแกง อาจจะใชถั่วไดหลาย

ชนิดเชน ถั่วลิสง ถั่วเขียว ถั่วแขก เม็ดมะมวงหิมะพาน • ใหรับประทานอาหารที่ไมมีเน้ือสัตวสัปดาหละครั้ง • หัดปรุงอาหารที่ทําจากพืช

2. รับประทานผักและผลไมเพ่ิม

ผูเชี่ยวชาญแนะนําวาอาหารที่เรารับประทานควรจะมาจากพืชเสีย 2/3 เชนผัก ผลไม ธัญพืช ถั่ว สวนที่เหลือ 1/3 มาจากเน้ือสัตวและนม วิธีการที่จะรับประทานเน้ือสัตวใหลดลงทําไดดังน้ี

• ใชเน้ือเพียงแคปรุงรสเทาน้ัน ไมใชอาหารหลักอยางบานเราทํากันคือผัดผักใสหมูหรือกุงเพื่อปรุงรสและกลิ่น

• รับประทานอาหรโปรตีนที่ทําจากพืชเชน เน้ือปลอมที่ทําจากถั่วเหลืองหรือจากเห็ด • เลือกอาหารวางที่ทําจากพืช เชน นํ้าผลไม ผลไมตางๆ • เลือกผลไมกระปองไวประจําบาน ควรเลือกผลไมที่บรรจุในนํ้าผลไมหรือนํ้าไมควรใส

นํ้าหวานหรือเกลือ • รับประทานผักใบเขียวใหมาก • มื้อกลางวันใหรับประทานสลัด • ใชรับผลไมหลังจากรับประทานอาหาร

หากทานรับประทานผักและผลไมมากเทาใดทานจะไดรับสารอาหาร วิตามิน สารตานอนุมูลอิสระมากข้ึนเทาน้ันซึ่งจะตอสูกับมะเร็ง

3. รักษาน้ําหนักที่เหมาะสมและออกกําลังกายเปนประจํา

นํ้าหนักที่เหมาะสมสําหรับทานควรอยูระหวางดัชนีมวลกาย 18.5-23 สําหรับทานที่นํ้าหนักนอยก็ตองรับประทานอาหารเพิ่ม หากรับประทานไมพอก็ตองรับประทานอาหารเสริมเพิ่มข้ึน โรคอวนทําใหเกิดผลเสียตอสุขภาพมากมายสําหรับทานที่มีนํ้าหนักเกินทานตองรับประทานอาหารนอยลง วิธีการรับประทานอยางฉลาดมีดังน้ี

• อานฉลากอาหารทุกครั้ง หากปริมาณสารอาหารที่ทานซื้อมากเกินไปทานตองแบงอาหารออกมา เพื่อมิใหไดรับพลังงานเกินไป

• อยาอดอาหารเปนมือเพราะทานจะรับประทานมากข้ึนในมื้อตอไป • เลือกอาหารวางอยางฉลาดควรจะเลือกพวกผักและผลไม • ใหรับประทานเมื่อทานหิวเทาน้ัน อยารับประทานเพราะวาอรอย หรือวากําลังเหงา ควรหา

งานอดิเรกทําเพื่อจะไดไมรับประทานมากเกินไป • อาหารพวกผักและผลไมจะมีไขมันต่ํา หากอาหารหลักของทานเปนอาหารเหลาน้ีโอกาสที่

จะอวนก็มีนอย

การออกกกําลังกายอยางสม่ําเสมอจะทําใหทานแข็งแรง ลดความเครียดได ทําใหเจริญอาหารและการขับถายดีข้ึนวิธีการที่จะเริ่มออกกําลังกายอยางงายๆ

• เริ่มทีละเล็กนอยคอยๆเพิ่ม อยาหักโหมเพราะจะทําใหไดรับบาดเจ็บ • การเดินเปนวิธีที่ดีและงาย • ใหกระฉับกระเฉงเชน การข้ึนบัดได การเดินไปทํางาน การลางรถหรือถูบาน • ทานที่สูงอายุหรือมีโรคเขาเสื่อมอาจจะเริ่มออกกําลังในนํ้าเพราะจะใชแรงไมมากและไมเปน

อันตรายตอขอ

4. ลดการดื่มสุราและสูบบุหร่ี

จากการวิจัยพบวาการดื่มสุรากอใหเกิดผลเสียตอสุขภาพแตการดื่มไวนแดงก็อาจจะใหประโยชนตอรางกายเหมือนกับการรับประทานองุนเพราะมีสาร resveratrol

• หากไมเคยดื่มสุราก็ไมมีความจําเปนตองเริ่มดื่ม • หากจะดื่มสุราก็ใหดื่มไมเกิน 1 หนวยสุรา • หากไปงานเลี้ยงก็ไมควรใชเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอรผสม

การสูบบุหรี่จะทําใหเกิดมะเร็งไดหลายระบบ การเลิกสูบบุหรี่จะทําใหลดการเกิดมะเร็งไดรอยละ 30

5. เลือกรับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมันต่ํา

เชื่อวาอาหารมันและเกลือจะเพิ่มโอกาสเปนมะเร็งโดยเฉพาะไขมันอิ่มตัวและไขมัน trans-fats ('partially hydrogenated' oils). ซึ่งไขมันทั้งสองเปนปจจัยเสี่ยงตอมะเร็งและโรคหัวใจ แตมิไดหามรับประทานอาหารมันเพราะอาหารมันก็มีประโยชนตอรางกายแตไมควรรับมากเกินไป

6. ปรุงอาหารอยางถูกตอง

การปรุงอาหารพวกเน้ือสัตวโดยเฉพาะการยางดวยไฟอุณหภูมิที่สูงจะทําใหเกิดสารกอมะเร็ง เน่ืองจากนํ้ามันที่ถูกไฟไหมจะกอใหเกิดสาร polycyclic aromatic hydrocarbons ซึ่งเปนสารกอมะเร็ง ควรจะเลี่ยงไปใชวิธีอื่นเชน การอบ การใชmicrowave การตม การทอดในนํ้า วิธีการที่จะลดการเกิดสารกอมะเร็งมีดังน้ี

• อยายางเน้ือสัตวหลายชนิดในไมเดียวกัน เพราะเน้ือทุกชนิดสามารถทําใหเกิดมะเร็งได ใหเลี่ยงไปยางผักหรือผลไมแทนเน้ือสัตว

• เลือกเน้ือสัตวที่ไมมีไขมัน และใหตัดไขมันออกจากเน้ือสัตวใหหมด • ใหหมักเน้ือน้ันกอนปรุงอาหารโดยเฉพาะการหมักดวยมะนาวจะชวยลดสารกอมะเร็งใหหมัก

กอนปรุง 15-20 นาที ไมควรหมักดวยนํ้ามัน • ไมควรเผาเน้ือสัตว ใหหุมเน้ือสัตวดวย foil อาจจะทําใหเน้ือสัตวสุขดวยการตม อบหรือ

microwave > แลวจึงนํามาเผาภายหลัง • อยารับประทานเน้ือสัตวที่ไหม ใหตัดสวนที่ไหมออก • การยางหรือเผาอาหารพวกผักไมกอใหเกิดสารกอมะเร็ง

6. การถนอมอาหาร

ผูปวยที่พื้นจากโรคมะเร็งจะมีภูมิคุมกันที่ออนแอโอกาสจะเกิดโรคจากอาหารจะมีสูง ดังน้ันการเก็บและถนอมอาหารจะชวยปองกันการโรค

• ลางมือ ถวยชาม โตะ ใหสะอาดและเปลี่ยนฟองนํ้าบอยๆ • ใหลางผักและผลไมโดยการรินนํ้า • ระวังการปนเปอนอาการจากการใชมีด เขียง ชาม • ละลายอาหารแชแข็งในตูเย็นหรือ microwave ไมควรละลายในหองครัว • ใชปรอทวัดอุณหภูมิของอาหารเพื่อใหแนใจวาอาหารสุขจริงๆ • อานฉลากอาหารใหทราบวันหมดอายุ

7. การใชครีมปองกันแสงแดดโดยเฉพาะตอน 10.00-15.00 น โดยใชครีมที่มี SF อยางนอย 15

8. การไมสําสอนทางเพศเพราะการมีเพศสัมพันธจะทําใหเกิดการติดเช้ือเริม และเช้ือไวรัสโรคเอดส ซ่ึงทั้งสองโรคดังกลาวจะทําใหเกิดมะเร็ง

คําถามท่ีถามบอย

• วิตามินชวยปองกันมะเร็งไดหรือไม จากรายงานพบวาวิตามินในผักและผลไมมีคุณคามากกวายาเม็ดวิตามิน ดังน้ันแนะนําใหรับประทานอาหารพวกผักและผลไมใหมาก ในกรณีที่รับอาหารไมไดเลยแพทยก็จะพิจารณาใหวิตามินเสริม

สารอาหารท่ีใชปองกันมะเร็ง

สารอาหารที่ใชปองกันมะเร็งหรือที่เรียกวา Chemoprevention จะทําหนาที่สองประการคือ ปองกันการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรม และหยุดการแบงเซลลมะเร็ง สําหรับสารที่นิยมมาใชปองกันมะเร็งไดแก

สารอาหาร ชนิดสารอาหาร ใชปองกันหรือรักษามะเร็ง

Vitamin A + other retinoids vitamin ผิวหนัง คอและศีรษะ ปอด

Vitamin C vitamin ลําไสใหญ กระเพาะอาหาร Vitamin D vitamin ลําไสใหญ

Vitamin E vitamin ปอด คอและศีรษะ ลําไสใหญ กระเพาะอาหาร

Folic Acid vitamin ปากมดลูก Selenium mineral ผิวหนัง Calcium mineral ลําไสใหญ

Beta-Carotene phytochemical ปอด คอและศีรษะ ลําไสใหญ กระเพาะอาหาร

Monoterpenes phytochemical เตานม Tamoxifen drug เตานม Finasteride drug ตอมลูกหมาก Oltipraz drug ตับ NSAIDS (nonsteroidal anti-inflammatory drugs -- aspirin, buprofen)

drug ลําไสใหญ

Sunscreen other ผิวหนัง Spirulina fusiformi (blue-green algae) คอและศีรษะ

เรียบเรียงเมื่อ 11/04/2002

ความสัมพันธระหวางการเกิดมะเร็งกับภูมิตานทาน

นอกจากน้ียังมีการทดลองในสัตวใหญ เชน วัว พบวาการชักนําใหระบบภูมิตานทานสูงข้ึนน้ัน จะทําใหรางกายสามารถสูกับโรคมะเร็งได โดยมีการทดลองฉีดสารกอมะเร็งจนวัวเปนมะเร็งที่ตา จากน้ันผูทดลองก็ฉีดสารเคมีที่สกัดจากเชื้อแบคทีเรียที่เรียกวาบีซีจี ซึ่งทางการแพทยปจจุบันใชฉีดเขารางกายมนุษย เพื่อใหเกิดภูมิตานทานโรควัณโรค สารบีซีจีน้ีเมื่อถูกฉีดเขาที่บริเวณตาวัวก็จะเขาสลายไปจนตาเปนปกติ การทดลองน้ีแสดงใหเห็นอยางชัดเจนวา การเสริมหรือกระตุนระบบภูมิตานทานของรางกาย อาจเปนวิธีกําจัดมะเร็งที่ไดผล ในทางตรงกันขามถารางกายมีระบบภูมิตานทานออนแอลง โอกาสเปนมะเร็งจะเพิ่มข้ึนมากมาย ซึ่งอาจอธิบายไดวาทําไมจํานวนผูปวยโรคมะเร็งจึงมักเปนในผูสูงอายุ ซึ่งระบบภูมิตานทานเริ่มจะออนแอ สวนในคนหนุมสาวหรือเด็กที่เปนมะเร็งอาจเกิดไดหลายกรณีเชน เพราะระบบภูมิตานทานผิดปกติมาแตกําเนิด หรือระบบภูมิตานทานถูกทําลายไปเน่ืองจากไดรับสารพิษบางชนิด

ทรานสเฟอร แฟกเตอร กับผูปวยมะเร็ง

• ทรานสเฟอร แฟกเตอร พลัส ไตร-แฟกเตอร ฟอรมูลา เพิ่มประสิทธิภาพ ภูมิคุมกัน 437% กําจัดเซลลมะเร็ง

การใช Transfer Factor Plus Advanced กับผูปวยมะเร็ง

สําหรับการใช Transfer Factor Plus Advanced ในการดูแลโรคมะเร็งน้ัน หลักการทํางานของ Transfer Factor คือ จะเขาไปทําหนาที่ในการตรวจหาแหลงเชื้อโรคและเชลลรายที่มีอยูในรางกายและนําขอมูลของเชื้อโรคและเซลลรายที่ไดเหลาน้ันสงไปยัง ระบบภูมิคุมกันในเม็ดเลือดขาว ตอจากน้ันระบบภูมิคุมกันในเม็ดเลือดขาวจะสงขอมูลตอไปยัง Stem Cell ใหผลิตเชลลเพชฌฆาต(NK cell) ออกมาทําลายเชื้อโรคหรือเซลลมะเร็งและทําการเพิ่มจํานวนเม็ดเลือดขาวในระบบภูมิคุมกัน โดยเมื่อเซลลเพชฌฆาตที่ผลิตออกมาไดรับการแนะนําจากระบบภูมิคุมกันเกี่ยวกับเปาหมายในการทําลายแลว ก็จะทําหนาที่เขาไปกัดกินเซลลมะเร็งที่อยูในรางกาย ซึ่งการดูแลโดยวิธีน้ีจะแตกตางจากการ ทําคีโมหรือเคมีบําบัด เน่ืองจากการทํา คีโม น้ัน จะใชการฉีดสารเคมีเขาไปในรางกายเพื่อทําลายเซลลมะเร็ง แตในการกระทําดังกลาวน้ันขอเท็จจริงก็คือ เซลลมะเร็งจะถูกทําลายไปพรอม ๆ กับเซลลที่ดี ตาง ๆ ที่อยูภายในรางกายดวย ซึ่งรวมทั้งตัว เซลลเพชฌฆาต ที่เปนตัวทําลายเชื้อโรคตาง ๆ และผลขางเคียงที่ตามมาก็คอนขางรุนแรง มีทั้งภาวะ คลื่นไส อาเจียน ผมรวง และที่สําคัญคาใชจายคอนขางสูงและตองทําหลายรอบ แตการดูแลโดย Transfer Factor จะไมมีผลขางเคียงเพราะเปนการใหรางกายของเราไดทําการดูแลไดดวยระบบภูมิคุมกันในตัวของมันเอง นอกจากน้ียังชวยใหรางกายจดจําเชื้อโรคมะเร็งและทําการตอตานไดรวดเร็วข้ึนอีกในกรณีที่มีเชื้อโรคมะเร็งใหมเขามา

รับประทาน Transfer Factor Plus Advanced ประจําทุกวันสําหรับผูปวยโรคมะเร็ง จะเห็นผลอยางชัดเจนในระยะเวลาประมาณ 1 เดือน Transfer Factor Plus ในปริมาณ 3-5 แคปซูลตอมื้อ , 3 มื้อตอวัน กอนอาหาร (ในระยะลุกลาม) เพื่อไปเสริม เซลลเพชฌฆาต (NK Cells) เขาไปทําลายเซลลเน้ือรายตอไป

Transfer Factor ไมไดทําลายเซลลมะเร็ง แตจะกระตุนให NK cells ทําลายเซลลมะเร็ง(Transfer Factor does not kill cancer cells but Activated NK cells kill the cancer cells)

ควบคูกับ ทรานสเฟอร แฟกเตอร ริโอวิดา ไตร-แฟกเตอร เพิ่มประสิทธิภาพภูมิคุมกัน 283%+สารตานอนุมูลอิสระ ปองกันการกอตัวของเซลลมะเร็ง เพิ่มความสดชื่นใหรางกาย ลดอาการแทรกซอนจากการ รักษาทางเคมีบําบัด

การเอาใจใสตัวเองอยูเสมอ เปนหนทางสวยงามที่สุดในการหลีกหนีโรครายคะ

ขอมูลลาสุดเกี่ยวกับโรคมะเร็งจาก รพ.จอหน ฮอพกินส หลังจากหลายปที่พูดกันวาการทําคีโมเปนทางเลือกเดียวที่จะ ลอง และใชในการกําจัดโรคมะเร็ง

ในที่สุดโรงพยาบาลจอหน ฮอพกินส ก็เริ่มแนะนําถึงทางเลือกอื่นๆอีก

1. ทุกๆ คนมีเซลลมะเร็งอยูในรางกาย เซลลมะเร็งเหลาน้ีจะไมปรากฎดวยวิธีการตรวจสอบตามมาตรฐาน จนกระทั่งมันขยายตัวเพิ่มข้ึนในระดับพันลานเซลล เมื่อแพทยบอกวาไมมีเซลลมะเร็งในรางกายผูปวยโรคมะเร็งที่ไดรับการรักษา แลว มันหมายถึงวาระบบไมสามารถตรวจสอบเซลลมะเร็งไดเพราะวาจํานวนของมันยังไม มากพอ จนถึงระดับที่สามารถตรวจจับไดเทาน้ัน 2. เซลลมะเร็งเกิดข้ึนระหวาง 6 ถึงมากกวา 10 ครั้งในชวงอายุของคนๆหน่ึง 3. เมื่อระบบภูมิคุมกันของรางกายแข็งแรงเพียงพอ เซลลมะเร็งจะถูกทําลายและปองกันไมใหเกิดการขยายตัวและกลายเปนเน้ืองอก 4. เมื่อ ใครก็ตามเปนมะเร็ง มันกําลังบอกวาคนๆน้ันมีความบกพรองหลายประการเกี่ยวกับ

โภชนาการ ซึ่งอาจเกิดจากยีน สิ่งแวดลอม อาหารและปจจัยอื่นๆในการดํารงชีวิต 5. เพื่อ เอาชนะภาวะบกพรองหลายประการเกี่ยวกับโภชนาการ การเปลี่ยนแปลงประเภทของอาหารรวมทั้งสารอาหารบางอยางจะชวยใหภูมิคุมกัน แข็งแรงข้ึน 6. การทํา คีโม คือการใหสารเคมีที่มีความเปนพิษกับเซลลมะเร็งที่กําลังเติบโตอยางรวด เร็ว แตขณะเดียวกัน มันก็จะทําลายเซลลที่ดีที่กําลังเติบโตอยางรวดเร็วในไขกระดูก ทําลายระบบทางเดินอาหาร ฯลฯ และเปนสาเหตุทําใหอวัยวะบางสวนถูกทําลาย เชน ตับ ไต หัวใจ ปอด ฯลฯ 7. การฉายรังสีแมวาจะเปนการทําลายเซลลมะเร็ง แตก็ทําใหเกิดอาการไหม เปนแผลเปน และทําลายเซลลที่ดี เน้ือเยื่อ และอวัยวะอื่นๆ 8. การ บําบัดโดย คีโม และการฉายรังสีมักจะชวยลดขนาดของเน้ืองอกไดในชวงแรกๆ อยางไรก็ตามถาทําไปนานๆพบวามักไมสงผลตอการทําลายเซลลเน้ืองอก 9. เมื่อ รางกายไดรับสารพิษจากการทําคีโม หรือการฉายรังสีมากเกินไป ระบบภูมิคุมกันอาจปรับตัวเขากันไดหรือไมก็อาจถูกทําลายลง ดังน้ันคนๆน้ันจึงอาจตกอยูในอันตรายจากการติดเชื้อหลายชนิดและทําใหโรคมี ความซับซอนยิ่งข้ึน 10. การทํา คีโมและการฉายรังสีอาจเปนสาเหตุทําใหเซลลมะเร็งกลายพันธุ ดื้อยา และยากตอการทําลาย การผาตัดก็อาจเปนสาเหตุทําใหเซลลมะเร็งกระจายไปทั่วรางกาย 11. วิธีที่ดีที่สุดในการทําสงครามกับมะเร็ง คือการไมใหเซลลมะเร็งไดรับอาหารเพื่อนําไปใชในการขยายตัว อะไรคืออาหารที่ปอนใหกับเซลลมะเร็ง A. นํ้าตาล คืออาหารของมะเร็ง การตัดนํ้าตาลคือการตัดแหลงอาหารสําคัญที่จายใหกับเซลลมะเร็ง สารทดแทนนํ้าตาลอยางเชน นิวตราสวีต , อีควล , สปูนฟูล ฯลฯ ลวนทํามาจากสารใหความหวาน ซึ่งเปนอันตราย สารทดแทนซึ่งเปนกลางที่ดีกวา คือ นํ้าผ้ึงมานูคา (จากนิวซีแลนด) หรือนํ้าออย แตในปริมาณนอยๆเทาน้ัน เกลือสําเร็จรูปก็ใชสารเคมีในการฟอกขาว ควรหันไปเลือกใช “ แบรก อมิโน” หรือเกลือทะเลแทน B. นม เปนสาเหตุทําใหรางกายผลิตเมือก โดยเฉพาะในระบบทางเดินอาหาร เซลลมะเร็งจะไดรับอาหารไดดีในสภาวะที่มีเมือก การใชนมถั่วเหลืองชนิดไมหวานแทนนม จะทําใหเซลลมะเร็งไมไดรับอาหาร C. เซลลมะเร็งเติบโตไดดี ในภาวะแวดลอมที่เปนกรด อาหารจําพวกเน้ือจะสราง สภาวะกรดข้ึน ดังน้ันจึงควรหันไปรับประทานปลาจะดีที่สุด รองลงไปคือรับประทานไกแทนเน้ือและหมู ในเน้ืออาจมียาฆาเชื้อ ฮอรโมนที่สรางการเจริญเติบโตในสัตว และเชื้อปรสิตบางประเภทตกคางอยู ซึ่งลวนเปนอันตราย โดยเฉพาะอยางยิ่งกับคนที่เปนมะเร็ง D. อาหารที่ประกอบดวยผักสด 80% และนํ้าผลไม พืชจําพวกหัว เมล็ด ถั่วเปลือกแข็ง และผลไมจํานวนเล็กนอย จะชวยทําใหรางกายมีสภาวะเปนดาง อาหารอีก 20% อาจไดมาจากการทําอาหารรวมกับพืชจําพวกถั่ว นํ้าผักสดจะใหเอ็นไซมซึ่งสามารถดูดซึมไดงายและซึมทราบสูระดับเซลลภายใน 15 นาที เพื่อบํารุงรางกายและสงเสริมการเจริญเติบโตของเซลลที่ด ีเพื่อใหไดเอ็นไซมในการสรางเซลลที่ดี ใหพยายามดื่มนํ้าผักสด ( ผักสวนใหญรวมทั้งถั่วที่มีหนอหรือตนออน) และรับประทานผักสดดิบ 2-3 ครั้งตอวัน เอ็นไซมจะถูกทําลายไดงายที่อุณหภูมิ 140 องศา F ( ประมาณ 40 องศา C) E. ใหหลีกเลี่ยงกาแฟ นํ้าชา และช็อกโกแลต ซึ่งมีคาเฟอีนสูง ชาเขียวถือเปนทางเลือกที่ดีและมีคุณสมบัติในการตานมะเร็ง นํ้าดื่มใหเลือกดื่มนํ้าบริสุทธิ์ หรือที่ผานการกรอง เพื่อหลีกเลี่ยงทอกซินและโลหะหนักในนํ้าประปา นํ้ากลั่นมักมีสภาพเปนกรด ใหหลีกเลี่ยง 12. โปรตีนจากเน้ือจะยอยยาก และตองการเอ็นไซมหลายชนิดมาชวยในการยอย เน้ือสัตวที่ไมสามารถยอยไดในระบบทางเดินอาหารจะเกิดการบูดเนาและมีความ เปนพิษมากข้ึน 13. ผนังของเซลลมะเร็งจะมีโปรตีนหอหุมไว การงดหรือการรับประทานเน้ือสัตวนอยลง จะทําใหมีเอ็นไซมเหลือมากพอมาใชโจมตีกําแพงโปรตีนที่หอหุมเซลลมะเร็ง และชวยใหเซลลของรางกาย

สามารถกําจัดเซลล มะเร็งไดดีข้ึน 14. สารอาหารบางอยางอาจชวยเพิ่มภูมิคุมกัน ( สาร IP6 [inositol hexaphosphate หรือ phytic acid>, สาร Flor-essence, สาร Essiac, สารแอนตี้-ออกซิแดนส , วิตามิน , เกลือแร , EFAs ฯลฯ) เพื่อชวยใหเซลลของรางกายสามารถกําจัดเซลลมะเร็งไดดีข้ึน สารอาหารอื่นๆเชน วิตามินอี เปนที่ทราบกันดีวาทําใหเกิดการตายลงของเซลล หรือกําหนดระยะเวลาการตายของเซลล ซึ่งเปนกลไกธรรมชาติของรางกายในการกําจัดเซลลที่ถูกทําลาย ซึ่งไมเปนที่ตองการ หรือไมมีประโยชนออกไป 15. มะเร็ง เปนโรคที่สัมพันธกับจิตใจ รางกาย และจิตวิญญาณ การปองกันเชิงรุกและการคิดในเชิงบวกจะชวยใหเราสามารถอยูรอดจากการทํา สงครามกับมะเร็ง... ความโกรธ การไมรูจักใหอภัย และความขมข่ืนใจ จะทําใหรางกายเกิดความตึงเครียดและมีสภาวะเปนกรดเพิ่มข้ึน ใหเรียนรูที่จะมีความรักและจิตวิญญาณแหงการใหอภัย เรียนรูที่จะผอนคลายและมีความสุขกับชีวิต 16. เซลลมะเร็งไมสามารถเจริญเติบโตไดในสภาวะที่มีออกซิเจนเปนจํานวนมาก การออกกําลังกายทุกวัน และการหายใจลึกๆจะชวยใหรางกายไดรับออกซิเจนเพิ่มข้ึนลงไปจนระดับเซลล การบําบัดดวยออกซิเจนถือเปนวิธีการอีกอยางที่ใชในการทําลายเซลลมะเร็ง