99ΔΕΥΤΕΡΑ 28 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2014

Στις 24 Μαϊου η μεγάλη εκδήλωσητης Ακαδημίας Χορού ΤΕΡΨΙΣ!ΗΑκαδημία Χορού Τέρψις διοργα-

νώνει για τέταρτη χρονιά ένα με-γάλο Αποχαιρετιστήριο Show.

Πρόκειται για τη μεγαλύτερη εκδήλωσηστην πόλη των Τρικάλων στο κομμάτι τουχορού, όπου θα συμμετέχουν πάνω από300 άτομα όλων των ηλικιών (τμήματαπροσχολικά, δημοτικό, γυμνάσιο, λύκειο,ενήλικες, καθηγητές, αγωνιστικές ομά-δες…).

Ένα εξίσου σημαντικό κομμάτι είναι τοδιδακτικό δυναμικό μας. Το εκπαιδευτικόπροσωπικό αποτελείται από έμπειρους χο-ροδιδασκάλους, με εξειδικευμένες σπου-δές και μεγάλη παιδαγωγική εμπειρία.

Φιλοδοξία μας είναι να πραγματοποι-ήσουμε μια εκδήλωση η οποία θα μείνειχαραγμένη στη μνήμη χορευτών και θεα-τών. Στο Show me the stars φέτος, τοθέμα θα είναι "O χορός στην έβδομη τέ-χνη". Με άλλα λόγια θα εμπνευστούμεαπό σκηνές & soundtracks γνωστών ταινιώνπου έχουν ως κεντρικό θέμα το χορό. Το χο-ρευτικό κομμάτι θα περιλαμβάνει ρυθμούς lat-in, hiphop, breakdance, oriental, salsa, zumba,tango, σύγχρονο, δημιουργικό χορό αλλά καιλαϊκά, είδη που πάντα προκαλούν θαυμασμό.Οι πρόβες των τμημάτων έχουν ήδη ξεκινήσειγια την καλύτερη παρουσίαση και απόδοσητων χορογραφιών.

Πολλές γενιές εμπνεύστηκαν, χόρεψαν, τα-ξίδεψαν, ερωτεύτηκαν μιμούμενοι τις κινήσειςαξέχαστων χορευτικών. Από τις φιγούρες τηςJennifer Lopez & της Catherine Zeta-Jones,του John Travolta & του Richard Gere μέχριτους συνδυασμούς της salsa & του break-dance με το hiphop, θα θυμηθούμε διαχρονι-

κές κινηματογραφικές επιτυχίες με πολύ χορό.Μερικοί ενδεικτικοί τίτλοι ταινιών που θα

απολαύσουμε τη βραδιά του show είναι: Stepup, Prince of Persia, Slumdog Millionaire, KillBill, James Bond, Blade, Shall we dance, DirtyDancing 2, Madagascar, Phantom of theOpera, Grease, Chicago, Η Αλίκη στο ναυτικόκτλ…

Τη βραδιά θα παρουσιάσουν οι ηθοποιοί: Αντιγόνη Ψυχράμη (Κάτω παρτάλι, Just The

Two Of Us) και Δημήτρης Μακαλιάς (Μοντέρ-να οικογένεια, Just The Two Of Us). Guestdance performance από το μοντέλο -χορευτήΣτέφανο Μιλάτο (Givenchy, Diesel).

Οι χορηγοί της εκδήλωσης θα ανακοινω-θούν σύντομα και τους ευχαριστούμε θερμάγια την στήριξή τους.

Απαραίτητη η δήλωση συμ-μετοχής μέχρι αύριο Τρίτη29/4/2014 στις 14:00 μ.μ.

Τα μαγικά παραμύθια, δε λέ-νε ποτέ αυτό που θέλουν ναμας πουν και ο αλληγορικόςτους λόγος συχνά κρύβει μυ-στικά που πολλές φορές μαςαφορούν. Κατά πολλούς μι-λούν, με συμβολικό πάντα τρό-πο, για την ικανότητα του αν-θρώπου να γνωρίζει βαθιά μέ-σα του την ουσία των πραγμά-των. Λένε επίσης πως τα παρα-μύθια έχουν χαρακτήρα πα-νανθρώπινο, όπως και οι ανάγ-κες της ψυχής. Παραμυθία,

εξάλλου, σημαίνει παρηγοριάκαι οι ιστορίες αυτές, μας κά-νουν να μιλάμε για το ανείπω-το, δίνοντας του τέτοια μορφή,ώστε να το εξημερώνουμε.

Την τελευταία Τετάρτη τουμήνα, μεγάλα μόνο «παιδιά»αφουγκράζονται τον αλληγο-ρικό λόγο ενός μαγικού πα-ραμυθιού, αναμοχλεύονταςμέρη της ιστορίας του, σταπλαίσια του ΕργαστηρίουΠαραμυθιού των ΘεατρικώνΕργαστηρίων του ΔημοτικούΘεάτρου Τρικάλων, με τηΜαρία Κατσανούλη.

Είσοδος: 8 Ευρώ, Άνεργοι:

4 ΕυρώΔήλωση Συμμετοχής: 24310 20000 Πληροφορίες: 24310

20000 ▪ info@matsopoulos.gr

ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΤΡΙΚΑΛΩΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΠΑΡΑΜΥΘΙΟΥ

«Μύθι, Μύθι, Παραμύθι!»4Τελευταία για φέτος ερμηνευτική προσέγγιση μαγικών παραμυθιών μόνογια ενήλικες 4Τετάρτη 30 Απριλίου 2014, 9:00 μ.μ. στο Μύλο τουΜατσόπουλου

Όλα είναι πλέον έτοιμα για το φετινό 2ο u madeit festival που διοργανώνει η Κινηματογραφική Λέ-σχη Τρικάλων.

Οι ερασιτέχνες λάτρεις του κινηματογράφουυπέβαλαν τις ταινίες τους και ήδη ολοκληρώνονταιοι τεχνικές εργασίες.

Ειδικά φέτος η προβολή θα συμπτυχθεί σε μίαημέρα, απόψε Δευτέρα 28 Απριλίου. Οι προβολέςτων ταινιών θα ξεκινήσουν από τι 9.30 το βράδυ,στην αίθουσα του δημοτικού κινηματογράφου, στονμύλο Ματσόπουλου.

Κολλαγόνο: 7τροφές γιαφυσική ενίσχυση!

Κολλαγόνο: το βασικό συστατικό του οργανισμού μας γιαόμορφο, νεανικό δέρμα. Το κολλαγόνο είναι απαραίτητη πρω-τεΐνη του οργανισμού, που μεγαλώνοντας, μειώνεται με γορ-γούς ρυθμούς, ειδικά στις γυναίκες, προκαλώντας το φαινό-μενο της γήρανσης. Αντιπροσωπεύει το 30% του συνόλου τηςπρωτεΐνης του σώματος και πάνω από το 75% της πρωτεΐνηςπου συνθέτει το δέρμα.

Όσο μεγαλώνουμε τοσώμα παράγει όλο και λι-γότερο κολλαγόνο μεαποτέλεσμα το δέρμα ναγίνεται πιο λεπτό, να χά-νει τη σφριγηλότητά τουκαι να εμφανίζει ρυτίδες.Ο ήλιος, η ατμοσφαιρικήρύπανση, ο καπνός είναιμόνο μερικοί από τουςπαράγοντες που ευθύ-νονται για την σταδιακήμείωσή του.

Κι ενώ ο ανθρώπινος οργανισμός παράγει συνεχώς κολλα-γόνο για να «αντικαταστήσει» αυτό που έχει καταστραφεί, γύ-ρω στα 35, η παραγωγή του αρχίζει και μειώνεται. Οι ινοβλά-στες, οι οποίοι παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη, χάνουν τηνικανότητά τους να δημιουργούν. Το σημαντικό είναι ότι τοκολλαγόνο που παράγεται μετά τα 35 δεν είναι το ίδιο καλόμε αυτό που παράγεται σε νεαρότερη ηλικία.

Υπάρχουν όμως καλά νέα! Σύμφωνα με τους επιστήμονεςη κατάλληλη διατροφή και ο τρόπος ζωής βοηθούν το δέρ-μα να διατηρήσει τη δύναμή του, την ελαστικότητα και τονόγκο του.

Δείτε τις καλύτερες τροφές που βοηθούν να επανακτήσε-τε, να βελτιώσετε και να αυξήσετε το κολλαγόνο στον οργα-νισμό σας.

1. ΨάριΔυναμώνει τα κύτταρα. Ο τόνος και ο σολομός περιέχουν

Ω-3 λιπαρά οξέα. Τα κύτταρα στο δέρμα περιβάλλονται απόμια μεμβράνη λίπους που τα προστατεύει. Όταν τα κύτταραείναι υγιή, είναι σε θέση να υποστηρίξουν τη δομή του δέρ-ματος και να χαρίσουν σφριγηλή όψη.

2. Κόκκινα λαχανικάΕνισχύστε την προστασία του δέρματος από τον ήλιο. Ντο-

μάτες, πιπεριές, παντζάρια περιέχουν λυκοπένιο, ένα ισχυρόαντιοξειδωτικό. Το λυκοπένιο δρά σαν φυσική προστασία απότις υπεριώδεις ακτίνες, προστατεύοντας το δέρμα από τηφωτογήρανση και αυξάνοντας τα επίπεδα κολλαγόνου.

3. Σκούρα πράσινα λαχανικάΤα σκούρα πράσινα λαχανικά, όπως το σπανάκι, είναι πλού-

σια σε βιταμίνη C και συμβάλλουν σημαντικά στην ενίσχυσητου κολλαγόνου. Σε προϊόντα τοπικής χρήσης (κρέμες) η βι-ταμίνη C έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες οι οποίες σταθερο-ποιούν τα ένζυμα που διασπούν το κολλαγόνο. Επίσης, προ-στατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες που ευθύνονται για τηναποδυνάμωση του κολλαγόνου.

4. Πορτοκαλί λαχανικάΑναζωογόνηση και πρόληψη: Τα πορτοκαλί λαχανικά, όπως

τα καρότα και οι γλυκοπατάτες, είναι πλούσια σε βιταμίνη Aκαι βοηθούν στην αναδόμηση του κολλαγόνου.

5. ΜούραΤα βατόμουρα και τα κόκκινα μούρα «πολεμούν» τις ελεύ-

θερες ρίζες ενώ ταυτόχρονα αυξάνουν τα επίπεδα κολλαγό-νου.

6. ΣόγιαΕπιβραδύνει τη γήρανση: Τοφού (ένα προϊόν από το γάλα

της σόγιας), τυρί, γάλα σόγιας όλα περιέχουν γενιστεΐνη, φυ-τικές ορμόνες που λειτουργούν ως ισχυρό αντιοξειδωτικό αυ-ξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και εμποδίζοντας τα έν-ζυμα που γερνάνε το δέρμα.

7. Άσπρο τσάιΥποστηρίζει τη δομή του δέρματος: Σύμφωνα με έρευνα

που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Kingston σε συνεργασία μετην εταιρία Neal’s Yard Remedies, το άσπρο τσάι προστα-τεύει τις δομικές πρωτεΐνες του δέρματος, ειδικά το κολλα-γόνο. Πιστεύουν ότι προστατεύει και από την δράση των εν-ζύμων που αποδυναμώνουν το κολλαγόνο, βασική αιτία γιατην εμφάνιση των ρυτίδων.

Τονώνοντας τα φυσικά επίπεδα του κολλαγόνου του οργα-νισμού μας, ευεργετούμε τις αρθρώσεις, τα δόντια, τα οστάκαθώς και ενισχύουμε την ελαστικότητα & τόνωσης της επι-δερμίδας μας, συμβάλλοντας τόσο στην υγεία μας όσο καιστη διατήρηση μιας νεανικής γεμάτης φρεσκάδα αναζωογο-νημένης εμφάνισης με τον πιο απλό, φυσικό αλλά και αποτε-λεσματικό τρόπο.

ΕΠΙΜ

ΕΛΕΙΑ

ΣΤΗΛΗΣ:

Ρίτσα Κ

. Κρο

ύπη

Email

:

ark.kr

oupi@

gmail

.com

ΔΙΑΤΡΟΦΗΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τελική ευθεία για το 2ο u made it festivalτης Κινηματογραφικής Λέσχης Τρικάλων

Ο Καραγκιόζηςσυναντά τα παιδιά

στο ΔημοτικόΘέατρο Σκιών

Τρικάλων4Kάθε Πέμπτη και

Παρασκευή ώρα 19.30& σε οργανωμένες

πρωινές παραστάσειςκατόπιν συνεννοήσεως

για σχολικά τμήματα

Συνεχίζονται οι παρα-στάσεις Καραγκιόζη στοΔημοτικό Θέατρο Σκιώντου τμήματος Πολιτισμούτης Δ/νσης Παιδείας Πο-λιτισμού του Δήμου Τρικ-καίων με εμψυχωτή τονΝίκο Τζίκα.

Οι παραστάσεις δίνον-ται κάθε Πέμπτη και Πα-ρασκευή, στις μόνιμες εγ-καταστάσεις του στο χώ-ρο του πρώην στρατοπέ-δου Παπαστάθη (ΟδόςΒασίλη Τσιτσάνη 48), ώρα19.30.

Η είσοδος είναι ελεύθε-ρη για όλους.

Πληροφορίες καθημε-ρινά:

- Δ/νση Πολιτισμού(Πνευματικό Κέντρο ΔήμουΤρικκαίων) Γαριβάλδη 8

Τηλ. επικοινωνίας 24313 53567- ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΚΟΥΚΛΟ-

ΘΕΑΤΡΟ – ΘΕΑΤΡΟΣΚΙΩΝ Τηλ. επικοινωνίας24310 73066

Παράλληλα πραγματο-ποιούνται οργανωμένεςπρωινές παραστάσεις κα-τόπιν συνεννοήσεως γιασχολικά τμήματα.

Στις παραστάσεις πα-ρουσιάζονται έργα από τοπαραδεδομένο ρεπερτό-ριο που επώνυμοι καιανώνυμοι Καραγκιοζοπαί-κτες έχουν δημιουργήσειμε τα οποία γαλουχήθη-καν γενιές και γενιές Ελ-λήνων. Παράλληλα πα-ρουσιάζονται νέες συνθέ-σεις με ευρηματικούςδιαλόγους που αφουκρά-ζονται την σύγχρονηπραγματικότητα και εκ-φράζουν τις αγωνίες καιτα προβλήματα του νε-οέλληνα σήμερα. Ο εμψυ-χωτής Νίκος Τζίκας διατη-ρεί έτσι άσβεστη την πα-ράδοση του πιο αγαπη-τού είδους του νεοελληνι-κού λαϊκού θεάτρου καιμε το πρόγραμμα παρα-στάσεων την συνεχίζει καιτην διαδίδει κάνοντας ταπαιδιά αλλά και τους με-γάλους να αγαπήσουντον κόσμο του Καραγκιό-ζη και να αναπτύξουνπάλι μια βιωματική σχέσημαζί του.