30 min. - k-market · vitamin water 0,5 l sis. pantin 0,20 rajoitus 5 pl/talous health lab ilman...
TRANSCRIPT
Kaikki hyvä on lähellä.
099PKT(2,48/kg)
VK 4
Ei jälleenmyyjille
Ainekset (5 annosta)
900 g Lerøy lohifileepaloja
n. 1 tl suolaa
n. 1/2 tl mustapippuria
3-4 rkl Pirkka tulista sinappia
n. 1/2 ps (à 180 g) Pirkka
salaattisiemensekoitusta
tilliä
Appelsiinikastike
1 tlk (200 g) Pirkka
kevytkermaviiliä
1/2 dl tilliä hienonnettuna
3 rkl appelsiininmehua
1 tl appelsiinin raastettua kuorta
suolaamustapippuria
sokeria
Valmistusohje
Nosta lohifileepalat uunivuokaan
nahkapuoli alaspäin.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Levitä päälle kerros sinappia.
Ripottele pinnalle siemensekoi-
tus. Paista 200 asteessa 20-25
minuuttia. Koristele tillillä.
Sekoita kermaviilin joukkoon
kaikki kastikkeen ainekset ja anna
maustua jääkaapissa tarjoiluhet-
keen saakka. Tarjoa esimerkiksi
lohkoperunoiden ja uunijuuresten
kanssa.
Siemenkuorrutettu lohi ja appelsiinikastike
alle 30 min.Tarjouslehti voimassa ma-su 23.- 29.1.2017 ellei toisin mainita.
HK
Sininen lenkki500-580 gRajoitus 2 kpl/talous
199KPL(3,43-3,98/kg)
LERØY
Ruodoton lohifileepala 600 g
1095RS (18,25/kg)
ERÄ
Helppo makkarakastikeKatso resepti k-market.fi
HOVIRUOKA
Lihapiirakka 4 x 100 g
Laktoositon
Tämän sivun tarjoukset voimassa ma-su 23.- 29.1.2017 ellei toisin mainita. Tämän sivun tarjoukset voimassa 1.2.2017 asti ellei toisin mainita.
Kuori porkkanat. Leikkaa appelsii-neista kuoret pois. Kuori inkivääri.Mehusta porkkanat, appelsiinit ja inkivääri mehulingolla.Sekoita mehu. Tarjoa heti tai jää- kaapissa viilennettynä. Voit viilen-tää juoman myös jääpaloilla. Ko-ristele mintunlehdillä. Annoksesta tulee noin 1 litra mehua.
Appelsiini-porkkana-inkiväärimehuAinekset (4 annosta)1 1/2 kg appelsiineja1 kg porkkanoita30 g tuoretta inkivääriä
Lisäksi tuoretta minttua
Mango-jogurttisohjoAinekset (6 annosta)
2 (800 g) Pirkka syöntikypsää mangoa
3 dl Pirkka AB maustamatonta jogurttia
(1 rkl sokeria)
Kuutioi mangot. Leikkaa mangosta pit-
kittäin kaksi puolikasta siten, että samal-
la poistuu mangon litteä kivi. Ruuduta
puolikkaisiin jäänyt hedelmäliha veitsellä
viiltoja vetämällä. Käännä mangon kuori
alaspäin, jotta muodostuu kupera kuppi.
Irrota kuutiot lusikalla.
Pane mangokuutiot lautaselle tai tar-
jottimelle yhteen kerrokseen ja pakasta
niitä vähintään tunti. Kasta lautasen
pohja lämpimään veteen ja irrota mangot
lautasesta esimerkiksi teräslastalla.
Pane jäiset mangokuutiot, jogurtti ja
halutessasi sokeri tehosekoittimeen tai
monitoimikoneen kulhoon ja soseuta
sileäksi. Tarjoa heti.
Appelsiini1,5 kg pussiEspanja
199PS(1,33/kg)
Cantaloupe -meloni Brasilia
199KG
Valmista raikasta mehua appelsiineista,
porkkanoista ja tuoreesta inkivääristä.
Vinkki: Erinomainen lisä salaatteihin sekä lihan kaveriksi ja maukasta
ihan sellaisenaan.
169RS(3,38/kg)
Vihreä rypäle500 g rasiaEtelä-Afrikka
690KASSI
Tulilatva 2 kpl/kassiHollanti
Kauppiaan vinkki: Altakastelu on suositeltavin.
Syöntikypsä mangoPeru
299KG
Vinkki: Soseutettu mango sopii vaikkapa jäätelön kanssa.
Tämän sivun tarjoukset voimassa ma-su 23.- 29.1.2017 ellei toisin mainita. Tämän sivun tarjoukset voimassa 1.2.2017 asti ellei toisin mainita.
köyhät ritaritAinekset (6 annosta)
6 viipaletta paahtoleipää
2 dl Pirkka kevytmaitoa
1 kananmunasuolaa1-2 rkl voita paistamiseen
Vatkaa maito, muna ja suola sekai-
sin keskenään. Kasta leipäviipaleet
maitoseokseen ja paista köyhät
ritarit rasvassa kauniin ruskeiksi
molemmin puolin (noin 1 minuutti/
puoli). Tarjoa köyhät ritarit lämpimi-
nä kermavaahdon ja mansikkahillon
tai Pirkka mustikoiden kera.
HerkutteleKÖYHILLÄ RITAREILLA
Mustikka200 g
3PS
159PKT(3,18-3,31/kg)
Jogurtit 4 x 120 g, 4 x 125 g
ACTIVIA
139KPL(5,56/l)
PROfeel laktoosittomat proteiinijuomat 2,5 dl
VALIO
4003 PS(6,67/kg) 189
PL(3,38/l)
Vitamin Water 0,5 lsis. pantin 0,20Rajoitus 5 pl/talous
HEALTH LAB
Ilman Plussa-korttia1,79 pkt (3,58-3,73/kg)
Yksittäin ja ilman Plussa-korttia 1,59 ps (7,95/kg)
Ilman Plussa-korttia 1,65 kpl (6,60/l)
Ilman Plussa-korttia 2,49 pl sis. pantin 0,20 (4,58/l)
Ilman Plussa-korttia4,45 rs (14,13-21,19/kg)
399RS(12,67-19,00/kg)
Lounashetki salaatit 210-315 g
FRESH
PLUSSA-KORTILLA
-10%PLUSSA-KORTILLA
-11%
4PRK250
4 PRK(2,50/kg)
Pehmeä maitorahka 250 gei laktoositon tai täyteläinen
VALIO
Yksittäin ja ilman Plussa-korttia0,75 prk (3,00/kg)
PLUSSA-KORTILLA
-16%
PLUSSA-KORTILLA
-16%PLUSSA-KORTILLA
-15%PLUSSA-KORTILLA
-26%
Hiilihapoton kivennäisvesi-
pohjainen juoma
MustikkarahkaKatso resepti k-market.fi
Kauppiaan vinkki: Mustikkarahka sopii mainiosti köyhien ritareiden täytteeksi
OIVALLUS
Kuitupalat600 g
299PS(4,98/kg)
FAZER
Isot paahdot 520-700 g
179PS(2,56-3,44/kg)
Voimassa 3.5.2017 asti
Runsaasti täysjyvää ja kuitua
OSTANOSTA&
Debit
Juhlistetaan 100-vuotiasta Suomea syömällä ja juomalla entistäkin enemmän suomalaisia tuotteita.
Nyt suomalaisia tuotteita juhlahintaan K-Marketista.
SNELLMAN
Broilerin- tai kalkkunanfilee leikkele250 g
VALIOHyvä suomalainen Arkirae 500 g
APETITPinaattikeitto 400 g pakaste, ei laktoositon
ELOVENAKaurahiutale 1 kg
329PKT(13,16/kg)
239RS(4,78/kg) 139
PKT(1,39/kg)
HK
Viljaporsaan fileepihvit 600-640 g
595RS(9,30- 9,92/kg)
Yksittäin 1,49 pkt (3,73/kg)
4003 PKT(3,33/kg)
3PKT
Pippuri-timjamipossua alle puolessa tunnissaKatso resepti k-market.fi
Rahka-raejuustosmoothiesta saat täyttävän välipalanKatso resepti k-market.fi
Arjen helpottamiseen, lisäksi vain keitettyjä kananmunia
Kaurapuurolla aloitat päivän säännöllisen
ateriarytmin
Nämä tuotteet voimassa 3.5.2017 asti
LINKOSUO
Ruissipsit 120-150 g
FUN LIGHT
Tiivisteet 0,5 l
299RS(7,48/kg) 259
PS(17,27-21,58/kg)
195PL(3,90/l)
BLÅ BAND
Lämmin kuppi -keitot 56-87 g
179PKT(20,57-31,96/kg)
Pikalounaaksi
Täytä tai dippaa
Sokeriton juomatiiviste
Broilerpyörykät ja minttukastike
Katso resepti k-market.fi
Broilerin jauheliha 10%400 g
Seuraa K-Marketia facebook kmarketsuomi
netti www.k-market.fi