ŞUBAT 2016 - YIL: 7 - SAYI: 620212 607 10 28 AYLIK AKTÜALİTE ve YAŞAM DERGİSİ

Sayfa 48

Sayfa 26

Say

fa56

Sayfa 76

‘DE NELER VAR?

16 � ŞUBAT 2016

İmtiyaz sahibi:HAZAN YAPIMEVİ

Genel YayınYönetmeni:

Hasan Güntürk

Yazı İşleri Müdürü:

Melike Güntürk

Sorumlu Haber Müdürü:

Hatice Gülçür İnanç

Tasarım ve Uygulama:

Hazan Yapımevi

Teknik Müdür:

Aziz Serdar Taştan

Reklam Müdürü:Nurcan Ercan Güler

Yayın Kurulu:Hatice Gülçür İnanç

Kazım İlter İnanç

Kapak Çizim-Tasarım:Naci Koç

Hukuk Danışmanı:Av. Baycan Şabudak

Dağıtım:4 Mevsim

Bahçeşehir

Dergisi

Baskı:Veritas

Basım Merkezi

Tuzla-İstanbul

444 1 303

Katkıda bulunanlar: Ece Sevinç, H. İldeniz İnanç, Murat Sevinç, Onur Yurtseven, Serkan Güler, Yasemin Sevinç, Yücel Akkoyunlu, Z. Hazan Güntürk

İLETİŞİM:Boğazköy Hoşseda Sit. H Blok7/14 Bahçeşehir/Başakşehir/İst.

Tel: 0212 607 10 28e-mail:

4mevsimbahcesehir@gmail.com4mevsim@4mevsimbahcesehir.com

Facebook:Dört Mevsim Bahçeşehir

www.4mevsimbahcesehir.com

4 Mevsim Bahçeşehir Dergisi ayda bir yayınlanır.Bahçeşehir’de binalar, villalar ve işyerleri başta

olmak üzere, Ispartakule, Ardıçlı Evler, Ardıçlı GölEvleri, Spradon, Mesa Nurol, Eston 1-2-3-4,

Armina, City Court, Günışığı, Uphill, Banu Evleri,Kelebekler Vadisi, Asmalı Evler, Akbatı GarantiKoza, Hill Park, Dumankaya, N Tepe, Park City,

Yeni Ispartakule (Efes, Olimpos, Garanti Koza 1-2,Avrupa Konutları 1-2) sosyal tesislerinden,

Esenkent ve Boğazköy (seçilmiş villalar ve tümişyerleri) bölgelerine ücretsiz dağıtılır.

Yayınlanan yazıların sorumluluğu yazı sahibine,reklamların sorumluluğu reklam verenlere aittir.

18. Bosch BahçeşehirSofa’da açıldıAçılışa özel indirimler

20. -Zeitgard Anti-AgeSistemi ilekırışıklıkları azaltın-‘Sevgi İzi’ ilesevdiklerinizkaybolmasın- Ülkemdeki yabancı

36. Gerçek metabolizmahızınızı öğrenin!

38. Intralase Lazer ilekornea nakli

40. Kansere karşı hepimizbirimiz için

42. Kanser imkansız değil44. Varis nedir, neden

oluşur?46. Ertelemeyin,

hemen şimdi bırakın52. Cumhurbaşkanının

meşhur ettiği bitki:Gilaburu

56. KAPAK KONUSUAşkın yıllanmış hali

Neden paylaşıyoruz...EDİ TÖR ,ün Notu

Geçtiğimiz günlerde hayatımdaki ender sahnelerdenbirini yaşıyordum. Yılbaşı sayımız sonrası biraz kendimezaman ayırma fırsatım olmuş ve televizyonun karşısındabulmuştum kendimi... Özlemişim bu görüntüyü,televizyonda reklamları bile seyrediyorum. Sıradaki reklamdikkatimi çekti...

“Herkes yaptıklarımızın nedenini merak ediyor. Nedenkarnımız aç olsada önce yemeğimizin fotoğrafını çekiyoruz.

Neden telefonlarımızı konuşmaktan başka her şey için kullanıyoruz. Nedenspordan önce fotoğraf çekiyoruz hatta spor yaparken ve spordan sonra. Nedenözel anlarımızı paylaşıyoruz. Videoları neden izliyoruz, neden kendimizeengel olamıyoruz. Neden yapıyoruz ki bunu, neden, neden, neden... Nedeninibiliyorsun cevap sensin...” Reklamın seslendirmesi bu şekilde. Bu bir ceptelefonu reklamı. Şimdi konuyu nereye bağlayacağımı merak ediyorsunuzdeğil mi? Her ay buradan derginin içerik konuları hakkında size yorumlaryazıyorum ama bu ay derginin sayfalarını çevirerek konular hakkında yorumyapmayı size bıraktım. Ben seyrettiğim bu reklam sonrası duygularımısizlerle paylaşmak istiyorum.

Reklamı seyredince kendi kendime sordum, ‘Ben neden paylaşıyorum?’Bu sorunun cevabı için taaa bundan yıllar yıllar önce daha sosyal medyanıninsanlar arasında yeni yayılmaya başladığı günlere gittim. Daha sosyalmedyadan haberim bile yokken, bir arkadaşım bana “Biliyormusun internettebir site var, oraya bütün fotoğraflarını yüklüyorsun ve orada saklı kalıyor.İstediğin zaman açıp bakıyorsun ve hiç kaybolmuyor, senin bir nevi arşivingibi oluyor. Fotoğrafların orjinallerini kaybetsen bile orada kalıyor” demişti.Bana çok mantıklı geldiği için bende hemen oraya üye oldum vefotoğraflarımı yüklemeye başladım. Hatta o zaman dijital fotoğraflar çokolmadığı için filmli makinam ile çektiğim fotoğrafları gazete de taratıpyüklemeye başladım. Arkadaşımın bana önerdiği site hangisiydi diye merakedenlerin merakını hemen gidereyim, Faceebook’tu o site.

Aslında Faceebok’ta başlangıçta mutluluğu paylaşmayı öğrenmişken, kısasürede yayılmasıyla sadece fotoğrafları değil, orada herşeyi paylaşabileceğimiherkes gibi bende öğrendim. Hatta günümüz şartlarında maalesef, mesafeleruzak ya da yakın da olsa ailemi, arkadaşlarımı, listemdeki herkesi oradantakip etmeye başladığımı ve herkesin de beni oradan takip ettiğini farkettim.Bu farkındalık tabii ki paylaşımları da arttırıyor. Başlıyorsun her yaptığınşeyi, her yaşadığın duyguyu paylaşmaya. Sonrasında kaç beğeni almış, kaçkişi yorum yapmış, yorumlara cevap yazmalar bir biri ardına sıralanıyor.Doğum gününde kaç kişinin sana mesaj yazdığı ne kadar popi! olduğunuortaya çıkartıyor. Bir arkadaşın sürekli gezi fotoğrafları paylaşırken, başkasıyemek veya bir başka arkadaşın güzel sözleri arka arkaya sıralıyor. Hatta‘Aaa bak bilmem kim ne paylaşmış’ diye özelden mesaj yazan bile oluyor.

Sonuçta anladım ki paylaşımlar, eskiden yaşanan komşuluk ilişkilerinin,teknolojinin ilerlemesiyle aldığı son haliymiş. Komşuluğu bir nevipaylaşımlar ile sosyal medyada yaşıyorsun ve her geçen gün yeni eklenensosyal sitelerle çevreni genişletiyorsun.

Unutmayın ki paylaştıkça çoğalan tek şey sevgidir... Like’ınızın bol olmasıdileğiyle...

HER REKLAM BİR KAZANÇTIR DİYORSANIZ

BİZE ULAŞIN212 607 10 28532 371 76 93

Melike Güntürk

52

HER AY SİZLERLE

46

24. EKONOMİ-Kayhan Öztürk

28. HAVADAN SUDAN-Müjde Köseoğlu

32. EKRANLARDA NELEROLUYOR- Elif Yakar

76. EĞİTİM- Doç. Dr.Mehmet İnan

78. SPOR-Savaş Kahraman

80. YEMEK - Hülya ŞakırElele Mutfak Atölyesi

84. GÜZELLİK - YaseminYurtman Candemir

90. MODA - Bengü Arslan92. ASTROLOJİ- Nisa94. HUKUK- Avukat

Şirin Şilli96. POLİTİKA -

Cemal Subaşı98. OTOMOBİL-

Tunç Altınbaş100. KÜLTÜR SANAT-

Hatice Gülçür İnanç101. EN GÜZEL

ÇOCUKLAR102. BULMACA104. REHBER

KISALAR

18 � ŞUBAT 2016

Bosch“Yaşam için teknoloji” sloganıyla sadece bugünküdeğil, gelecekteki yaşamımızı da iyileştirenteknolojiler sunan Bosch, AGE Ev Gereçleri sahibiAhmet Deveci önderliğinde Bahçeşehir Sofa’dagörkemli bir açılışla hizmete girdi.

Sektöründe dünyanın en büyük firmalarından biri olan BoschEv Aletleri, 126 yıldır dünyada ve 100 yılı aşkın süredir deTürkiyeʼde hizmet vermeye devam ediyor. Bosch markasınıBahçeşehirʼe getiren AGE Ev Gereçleri, geçtiğimiz ay Sofaʼdagerçekleştirilen açılışta Bosch Yönetim Kuruluʼndan önemlikonuklarıyla dikkat çekti.

Bosch Sofamağazasının açılışına,RUT satış yönetimindenMr. Ronald Grunberg,İhsan Kara ve NuriOktay, Bölge Satışyönetiminden, MustafaAkgeyik, İsmail Taygün,Akın Gazeteci, Serhat Erduran, Ahmet Gürbüz, Cem Özcan,Bosch Satış Koordinasyon yönetiminden, Zafer Teber, EnginSeçkin, Çağatay Aykut, Sinan Gürkan, Kresi İstanbulʼdanHasan Dönmez ve Ömürhan Deniz, Servis bölümünden,Osman Fırat ve Burak Yıldır, Pazarlama bölümünden FerhatGüner, Utku Güneş, Bahar Ataman ve Elif Gizem Gözcü ileİnsan Kaynakları bölümünden de Ahmet Aksoy katıldı.

Bosch Bahçeşehir Sofa mağazası açılışa özel yenievlenenlere, evini yenilemek isteyenlere herkesin ihtiyacı olanürünlerde indirim imkanı sunuyor.

BoschBahçeşehir Sofa’da açıldı

Açılışa özel indirimler

KISALAR

20 � ŞUBAT 2016

Zeitgard Anti-Age sistemi, birtuş ile gözle görü-lebilir daha güzelbir cilt. Devrim ya-ratan Zeitgard 2cihazı, etkili Anti-Aging ürünleri ileevde profesyonelve tamamen derinlemesine bir bakımsağlıyor. Günde sadece 4 dakikalık kul-lanım ile cildiniz daha genç görünecekve kırışıklıklarınız azalacaktır.

Zeitgard 2 bilindik üç dermotolojikuygulamayı, tek uygulamada buluştur-

muştur. İlk aşa-mada, sıcak uygu-lama ilegözeneklerin açıl-ması sağlanır.Bakım ürünlerininetken maddelerinormal uygula-maya göre cildin

katmanlarına daha derinlemesine işler.Sonrasında cilt gözeneklerin kapanmasıiçin hassas bir şekilde soğuk uygulamagerçekleştirilir. Böylece Anti-Age uygula-ması cilde tamamen nüfuz ederek ciltiçerisinde en iyi etkiyi gösterir. Zeitgard

2 sıcak ve soğuk uygulamayı destekle-yen titreşim işlevine de sahiptir. Bu işlev,etken maddelerin cildin en derinlerinetransfer edilmesinde artı bir etki gösterir.Cilt “enerji deposu” haline gelir ve tek-rardan genç ve canlı bir hal alır.

Zeitgard Anti-Ageʼe iş ortağı indiri-miyle sahip olmak için hemen şimdi ba-ğımsız iş ortağı POLAʼyı arayın.

Dört Mevsim Bahçeşehir

Zeitgard Anti-Age Sistemiile kırışıklıkları azaltın

‘Sevgi İzi’ ilesevdiklerinizkaybolmasın

Ispartakule Avrupa Konutları 2Sitesi yeni yılı kutluyor

Bu fotoğrafı Avrupa Konutları Ispartakule 2 Sitesiʼndeamatör fotoğrafçı 17 yaşındaki Mert Efe Kurt çekti ve bi-zimle paylaştı. Biz de sizlerle paylaşmak istedik.

ATV ekranlarında ya-yınlanan ʻMüge Anlı ileTatlı Sertʼ programının sunucusu Müge Anlıkaybolma ihtimali olan kişiler için bir proje ha-zırladı. Projeye göre, zihinsel engelli, Alzhei-mer ve benzeri rahatsızlıkları bulunan vekaybolma ihtimali yüksek kişilerin kolunaʻSevgi İziʼni belirten bir rakam işleniyor. Bu rakamla www.beni-buldular.comʼa kayıt yaptırılıyor. Kişi kaybolduğunda kolundakibu Sevgi İziʼni görenlerin bu siteye bildirmeleri halinde yakınla-rına hemen ulaşılması sağlanıyor. Bu kod numaraları gönüllüdövme sanatçıları tarafından yapılıyor. Sizde bir yakınınızınkaybolmasını istemiyorsanız projeye gönüllü katılanBahçeşehir Tattoo Royal Yusuf Zorşahinʼe gidebilirsiniz.

4 yaşında otizmli bir kızı olan Aysun Ayşe Altınışık,kızı Berayʼın ağır eğitim masraflarını karşılayabilmekadına onun uyuduğu saatlerde yazdığı kitabı ÜlkemdekiYabancıʼyı “Farklı dünyalara ve ideolojilere sahip, farklıkarakterlerde iki gencin tutkulu aşkı, inanılmaz inadı vefedakârlıkları. Bir tarafta aşk ile ilk defa karşılaşangüçlü, kararlı ve kendini hedeflerine adamış genç biradam, diğer tarafta ise gizemli olaylar ve tutku karma-şası içinde kararlılığı ve gücü ile ön plana çıkan masalsıkarakterde genç bir kadın… İki farklı gencin romantik vetutkulu aşklarını yüreğinizin bir taraflarında hissederken,sevginin gücüne inanan insanlar ve intikam peşinde ko-

şanların savaşlarına datanık olacağınız, bir soluktaokunacak bir macera…”diye anlatıyor.

Aysun Ayşe Altınışıkʼınbaşında ve sonunda otizmiserpiştirdiği kitabını edinmekve Berayʼa destek olmak is-terseniz beray678@hot-mail.com ya da 0533 363 1088 nolu telefondan iletişimegeçebilirsiniz.

Ülkemdeki yabancı

ALMAN LİSELİLER KÜLTÜRVE

EĞİTİM VAKFI

EKONOMİ

24

Bir yılı daha geride bıraktığımız, yeni yılın ilk ayı özellikle işdünyası ve piyasalar açısından hesaplaşma dönemidir. Bir taraftan geçen yılın muhasebesiyapılırken, bir taraftan da yeni yılın nasıl geçeceğine ilişkin ipuçları aranır.

Banka, aracı kurumların araştırma bö-lümleri müşterilerine yönelik analiz verapor yayınlar. Birçok oda, birlik ve dernekde bu konuda söyleyecek sözü olan akade-misyenleri, uzmanları panel, seminer gibitoplantı ve organizasyonlara davet ederekgörüşlerini açıklamalarına, duyurmalarınayardımcı olurlar.

Biz gazetecilere de bu rapor, analiz ya daseminer ve panellerde dile getirilen görüş-leri kamuoyuna duyurmak kalıyor.

Dolayısıyla Ocak ayında ben de bu ko-nuda birçok toplantıya katıldım, hazırlananbirçok rapor ve analizi de okuma fırsatı ya-kaladım. Bunların haberlerini de finansgun-dem.com ve borsagundem.com sitelerindeokuyucularımıza duyurduk.

Bu yazıda önemli bulduğum iki rapordabelirtilen önemli noktalara değinmek istiyo-rum. Bunlardan birincisi dünyanın öndegelen finans kuruluşlarından BofA MerrillLynch’in Fon Yöneticisi Araştırması…Ocak ayı BofA Merrill Lynch Fon Yöneti-cisi Araştırması’na göre Çin'in büyümesinedair endişeler artarken, yatırımcıların da kü-resel ekonomik gidişata dair güvenleribüyük ölçüde azaldı. Portföylerde hisse se-netleri hızla gerilerken, nakit varlıkları iseartış yapmış durumda. Raporda öne çıkannoktaları şöyle sıralamak mümkün:

� Küresel ekonominin önümüzdeki 12 ayiçinde güçleneceğini düşünenyatırımcıların oranı, 2012 yı-lından beri araştırmadaalınmış en düşük sonuçolan net yüzde 8 seviye-sinde.

� Buna rağmen, önümüz-deki 12 ay içerisinde globalgerileme olacağı düşün-cesi sadece 12 sevi-yesinde.

� Çin'dekiekonomikyavaşlama,

araştırmaya katılan şirketler nezdinde enbüyük kuyruk riski kabul ediliyor.

� Üç yıllık dönemde ilk kez negatif birokuma ile daha fazla katılımcı artık önü-müzdeki 12 ay içerisinde küresel kârlılıkla-rın gerileyeceğini düşünüyor.

� Katılımcıların yarıdan fazlası, önümüz-deki 12 ay içinde Fed'in en fazla iki kez faizartırmasını bekliyor. Geçtiğimiz ay ise buoran yüzde 40 seviyesindeydi.

� Uzun dolar en kalabalık işlem olmayısürdürse de, dolarda yükselme beklentileriazalıyor.

� Ortalama nakit varlıkları, 2009 yılın-dan beri alınan en yüksek üçüncü sonuçolan 5,4'e tırmandı. Yatırımcıların net yüzde38'i nakitte gösterge üzerine çıkmış du-rumda.

� Hisse senetlerinde gösterge üzerindekonum alan yatırımcıların oranı Aralık ayın-daki net yüzde 42 seviyesinden net yüzde21 seviyesine gerilerken, tahvillerde gös-terge altı konum alan yatırımcıların sayı-sında da azalma var.

� Küresel Yükselen Piyasalara yönelikdüşüş beklentisi rekor düzeye ulaştı. Avrupave Japonya en popüler hisse senedi piyasa-ları olmayı sürdürüyor.

Büyümek isteyen yatırımcılar içinbüyük fırsatlar var

Ocak ay içinde açıklanan ve içeriği veönermeleriyle dikkat çeken bir diğer raporda Saxo Bank’ın içeren 1. Çeyrek DünyaPiyasaları Görünüm Raporu… FED’in 9yılı aşan aradan sonra sonunda ilk faiz artı-rımını yapmasıyla Aralık 2015 önemli birparadigma değişikliğine sahne oldu. Bu ne-denle Saxo'nun 1. Çeyrek için öngörüsü, çe-şitli varlık sınıflarının faiz artırımdönemlerinde gösterdiği net değişime odak-lanıyor ve 'boşluğa dikkat edin' diyor.

Saxo Bank Baş Ekonomisti Steen Jakob-sen, "1. Çeyrek, karışıklıklarla geçecek biryılda zor bir başlangıç yaptı. Dalgalanmaartarken, FED'in ne yapacağına dair çok sa-yıda tahminlere sahne oldu. Büyük resmebakarsak sermayenin marjinal maliyetininesas alındığı bir modele doğru geçiş yaşıyo-ruz. Aslında bu iyi haber" dedi.

Jakobsen, “FED faiz artırımları hastalıkdeğil iyileşme işaretidir. 2016, piyasa ken-dini yeniden kurgularken portföylerinde bü-yüme arayan yatırımcılar için büyükfırsatlar sunuyor" diye konuştu.

Bu arka plan çerçevesinde Saxo'nun baş-lıca varlık sınıfları için 2016 1. Çeyrek ön-görüleri şöyle:

Emtialar1. Çeyrek ciddi hasar görmüş petrol için

en kötü dönem olabilir. İran'a yaptırımlarınkaldırılması zaten aşırı arza

doymuş piyasaya ilk etaptastokta bekleyen, ardından da

günde 500 bin varil petro-lün sürülmesine

neden olabilir.ABD'de her zaman

ilk dört ayda stoklarartma eğilimi gösterir.

Bu da WTI ham petro-lünün teslim noktasıCushing üzerinde bas-kıyı artırabilir. �

KAYHAN ÖZTÜRKFİNANSGÜNDEM.COMGENEL YAYIN YÖNETMENİkozturk@finansgundem.com

2016 nasılbir yıl olacak?

� ŞUBAT 2016

1. Çeyrek ayrıca kıymetli metaller bakımından zorlayıcı bir orta-mın devamı anlamına gelecek. Yatırımcıların büyük çoğunluğuABD'de daha yüksek faiz oranları beklerken Avrupa ve Çin'de para-sal genişlemenin devamını dolar satın alma fırsatı olarak görüyorlar.

FXHer zamankinden daha fazla, büyük küçük fark etmeksizin bütün

para birimleri ve piyasalar FED'in faiz artırımlarına ve artırımın hı-zına yönelik beklentilere bağlı hale geldiler. ABD doları için düz vedoğrudan yapılacak öngörü artış yönünde olur çünkü FED şimdi kü-resel finans krizinden bu yana ilk kez ciddi anlamda gevşek bir poli-tikayı toparlamaya başladı.

BonolarYeni yılda bütün dünyanın tama-

mında yatırımcıların gündemine girecekve aklını meşgul edecek tek ortak konukredi faktörü olacak. Faiz oranları sıfır-dan yukarı doğru tırmanmaya başlarkenkredinin maliyeti, hem ulusal hem deşirket bazında performans hakkında baş-lıca bilgi unsuru olacak. 1. Çeyrek sıra-sında yukarı yönlü ekonomik birsürprizin yaşanması halinde portföyeshort pozisyon koymak akıllıca olur.

HisselerEğer hisse senedi piyasaları enerji ve

madencilikteki daralmanın etkilerindenkorunabilirse ki bu bizim senaryomuz, ozaman 2016 büyük ihtimalle iyi bir yılolacak. Bunun yatırımcıların ABD geti-rilerinde giderek düzleşen bir eğri, 5 yıl-lık Avrupa devlet tahvillerine kadaruzanan kâğıtlarda ve kısa vadeli Japon devlet tahvillerinde negatiforanlarla yüzleşirken olacağını da hatırlatalım.

Makro ekonomiKüresel ekonomi ilk ABD faiz artırımına karşı dayanıklılık gös-

terdi. Fakat görünüm gelişen ekonomilerden gelişmekte olanlaradoğru bir kayma olduğu yönünde. Fakat şimdilik, sermayenin artanmaliyeti özellikle negatif olmayacak ve küresel büyüme biraz dahayükselecek.

AvrupaPolonya bugüne kadar durgunluğa dayanaklı, iyi gelişmiş ve sağ-

lam bir ekonomi olarak ün yaptı. Ne yazık ki yükselen sermaye ma-liyetlerine karşı yüksek oranda kırılgan bir pozisyonda yer alıyor.Özellikle enerji sektörü bu anlamda en yüksek hassasiyete sahip.Bize göre Polonya'nın büyümesi 2016'da darbe alacak.

Asya-Pasifik1. Çeyrek aynı zamanda Çin Takvimi'ne göre Ateş Maymunu Yı-

lı'nın başlangıcı olacak. Bu yıl ekstra piyasa karışıklığı ve daha fazladalgalanma görülebilir. 2016'da jeopolitik riskin gündemdeki öne-mini artırması beklenirken, kırılmalar ve raydan çıkmalar daha şid-detli görülebilir.

2016’da dolar daha az dalgalı bir seyir izleyecekBu arada Okan Üniversitesi, Finansal Riskleri Araştırma ve Uy-

gulama Merkezi Müdürü Prof. Dr. Targan Ünal ise 2016 ekonomikbeklentilerini açıklarken sanayileşmekte olan ülkeleri zor bir yılınbeklediğini belirtti. Dolar hakkında ise “2015 yılında oldukça dalgalıbir seyir izleyen döviz piyasalarında, 2016’da dalga bandının daral-ması beklenmekte” ileri sürdü. �

EKONOMİ

26 � ŞUBAT 2016

1. Çeyrek aynızamanda Çin

Takvimi'negöre Ateş

MaymunuYılı'nın

başlangıcıolacak. Bu yılekstra piyasakarışıklığı ve

daha fazladalgalanmagörülebilir.

Herkesin mutlaka sinirlerini bozankalıp birtakım cümleler var ki birindensanırım söz etmiştim. "Hayat sanagüzel" Duyunca abartmıyorumdeliriyorum. Kinaye, kıskançlık, neararsan... Her türlü kötü duyguyukapsıyor. Kesinlikle art niyetlesöyleniyor. Güzel olsun insanlarınhayatları, memnun olalım. Maşallah

deyip tahtalara vuralımcanlar. Mutsuzluklabeslenmeyelim ki mutluolalım, değil mi? Diğer bircümle ise merhum ya damerhume için " Kaçyaşındaydı" diye sorulması.Sanane... Yaşlıysaüzülmeyecek misin?Anlayamıyorum. Oysa her

göçüş erkendir. İç acıtır.Ama bazıları fenaacıtır ki onlar çokerken olanlardır.

Mustafa Koç, çok canacıttı. Çok erkendi.Tanıyan, tanımayanherkesin içi yandı. Benkendisiyle tanışmadım.Ama kesişim noktalarıvardı. Eşimin dedesi ile

Vehbi Bey’in dostluğundanbugüne ulaşan anılar. Zevkle

dinledim. Kayınvalidem ileKoç ailesinin ahbaplığı

nedeniyle de Koç Ailesikıyısından köşesinden hep

hayatımda oldu. İlk evlendiğimzaman bu dostluğu bilmiyordum.

Hatta evimize gönderilen KoçAilesinden gelen düğün

hediyemizi biryanlışlık var

diye geriyollamaya

kalk-mıştım.GörevaldığımbirvakıftaKoçAilesininbazıüyeleri ilebirlikteçalış-mıştım.AynızamandaMustafa Koçeşimin

askerlik arkadaşıydı.Kaybettiğimiz günİzmir'den arayan diğer biraskerlik arkadaşları biranılarını paylaştı. Taşanbir tuvaletin temizliğisırasında Mustafa Koç'a“Sen temizleme”demişler. Kendisi “Olurmu ne demek hepberaber temizleriz”demiş. Yıllar sonra

asker arkadaşı ağlayarak aradı. "Nemütevazi insandı." diyerek. Kızı iseoğlumun okul arkadaşı. Dolayısıylabizim evde kayıp, arkadaş babası,askerlik arkadaşı, aile büyüklerinindostluğu çerçevesinde bomba gibidüştü. Ama sonra gördüm ki Türkiye'dede şok etkisi yarattı. Tanıyan,tanımayan çok üzüldü. Nedeni mi?Elbette iyi insan olması. Altını çizereksöylüyorum "İYİ İNSAN"

Mezuniyetlerinde her baba gibiyerini almıştı gözleri parlayarak.Mezun olunan okul kendilerinin okuluolmasına rağmen hissettirmedi bile.Kraldan çok kralcılara duyurulur.Mezuniyet balosunda kızıyla dansederken objektiflere gülerek pozlarverdiler, bilemediler ki beş ay sonrabasında bu fotonun altında MustafaKoç'u kaybettik yazacak. Hayat işte,pamuk iplikleri sarılı her yanımız.Anlık yaşıyoruz, anımızın kıymetinibilmeden... Hep bir planlar,hayıflanmalar, keşkeler, se-sa lar, mışgibi yapmalar. Arada bir aklımızbaşımıza geliyor ama nafile. Balıkhafızalarımız hemen unutuyor anınkıymetini bilmeyi...

Nur içinde yatsın. Bıraktığı iz derinve önemli. Bu izin nedeni zenginliğideğil. Mütevazi kişiliği, insanlığı.Maddi değil, manevi zenginliği.Hayat dersine çalışmayanlaradiyeceğim odur ki bakın elinizdekaynaklar, hadi biraz çalışın.

Sağlık, mutluluk, huzur temennisiyleiçinde sevgi, vicdan, mütevazilikbarındıran yüce gönüllerin sevgigünlerini kutlarım. �

Mustafa Koç, çok can acıttı. Çok erkendi. Tanıyan,tanımayan herkesin içi yandı. Ben kendisiyle tanışmadım.Ama kesişim noktaları vardı. Eşimin dedesi ile Vehbi Bey’indostluğundan bugüne ulaşan anılar. Zevkle dinledim.

HAVADAN SUDAN

MÜJDE KÖSEOĞLU

An...

28 � ŞUBAT 2016

EKRANLARDA NELER OLUYOR

32 � ŞUBAT 2016

Dört Mevsim Bahçeşehir

Kara kış günlerinde ekranlarda

Yeni bir yıldanbir ay bitirdikbile. Hayatınızdane derece yenigelişmeler oldubilemiyorumancak kara kışgünlerindeiçimize ılıkduygular salanyeni gelişmelerolduekranlarda.

Gecenin KraliçesiAçıkçası kırk yıl düşünsem Murat

Yıldırım ve Meryem Uzerli’yi sevgiliolarak düşünemezdim. Ama iyiolmuşlar değil mi? Zaten ikisi kiminleyan yana gelse iyi görünürler. Görüntükalitesini yükseltiyorlar bence. Dizininkonusu biraz psikolojik, bir çeşitintikamla donatılmış ancak baba kızınsevdiklerini zindan içerisine alanihtiraslarıyla vasatın üzerinde birsenaryo çıkmış. Ben beğendim şahsen.Seyre değer.

Kördüğümİbrahim Çelikkol ve Belçim Bilgin'in

başrollerinde olduğu iddialıyapımlardan biri. İlk olarakyönetmeniyle dikkatimi çekti,Emmanuel Kadosh. Dünyaca ünlüolduğunu duydum. Tabii hemeninternete sarılan ben bu ismi araştırdım.Ve Andy Garcia'nın akrabası olduğukanaatine vardım:) 5 filmi varsa3’ünde Andy Garcia oynamış.Şaka bir yana başarılı bir isim.Dizi İtalya'da başlıyor. Vegerçekten kalite kokuyor.Senaryo iyi, oyunculuklar iyi, dahane olsun değil mi? Küçükoyuncumuz da ayrıca çokbaşarılı. Hikâyesi genelolarak hüzünlü ancak benien çok etkileyen: küçükbir çocuğa annesinin yada babasının öldüğününasıl söyler bir insan.

Sanıyorum ki,dünyanın enbüyükbecerilerindenbiridir. Birmezarlabüyümekzorunda kalançocuklar.Bildiğimizancakelimizden birşeyingelmediği birdurumdur.Hikâye hüzünlü ama biz toplum olarakhüznü seviyoruz. Kış aylarının verdiğiduygularla da perşembe gecesindezirveye taşımışız bu diziyi.

YeterEvet bir Kırgın Çiçekler edası ile ve

üzerinde kara bulutları ile dolaşan PelinKarahan. Oysa evlenmeden önce rüyadagibiydi. Ancak sonra birden kiminleevlendiğinin farkına varıyor. Duygusalşiddet!!! Neden bu tip insanlar tedaviolmaz, neden varlar insanlarınhayatında anlayamıyorum. Yektarolündeki Yurdaer Okur namı diğerKaradayı'nın lanetli gibi ölemeyenTurgut'unu tekrar tebrik ederim. Ölüpölüp dirilmişti Karadayı'da burada iseFrankenstein gibi çok öleceğe falan

benzemiyor. “Bunun bir bedeli var”repliği ile Haluk karakterini hatırlattıbana ama beterin beteri var dedirtecektiplerden. Ne bileyim, bilemedim ki,karar vermek zor bu dizi için.

Arka SokaklarVe küllerinden yeniden doğan

378. bölümünde final yaptıktan sonratekrar başlayan milli dizimiz:)Kim, hangi kafayla seyrediyorbilmesem de başlatmalarında vardırbir bildikleri diyorum. Gece-gündüz,haftasonu-haftaiçi demeden yinereklam niyetine seyredeceğiz:)İyi seyirler.

Ve bana ayın şokunu yaşatan olay,Hatırla Gönül bitti. Düşük reytingnedeni ile bitmiş, nice bitmesi gerekendizi varken ne istediler bu diziden

anlayamadım. Gerçi en yakınarkadaşını döven başrol ile

hak etmişti diyesim varama neyse AB grubuseçimi diyelim. Zamanındane diziler harcandı bu

grup yüzünden. Budizide harcanmışlararasında tarihteki

yerini aldı. Ancakbitmesi isabetliolanlar da oldu tabii.

Analar ve Anneler.Kiraz Mevsimi,İnadına Aşk gibi.�

ELİF YAKAR

yeni gelişmeler oldu

EKRANLARDA NELER OLUYOR

34 � ŞUBAT 2016

Dört Mevsim Bahçeşehir

Gelelim seyretmeye devam ettiğimizdizilerin bize yansımalarına.

Kara SevdaHayatı iki saatliğine durdurmak fikri

çok cazip geldi bana, Kara Sevdadizisinden. Ne yapardım diye düşündümama birçok soru ile karşı karşıya kaldım.Şimdi durdurdum, zaman geçmeyecekmi? İki saat bitince kaldığım yerden midevam edeceğim yoksa iki saat sonradanmı başlayacağım hayata? Birineneredeydim diye hesap verecek miyim?vs. vs. Düşünelim: Mantıklı bir hayal miolsun yoksa sınırsız bir hayalle mideğerlendireyim bu iki saati? Bu kardakışta, grip olacağım korkusu ile evimintanımadığım yerlerini keşfeden benbiraz sınır dışı bir şey hayal etmekistiyorum. İki saat boyunca hayatta hiçyapmadığım bir şey olsun dedim,bulamadım:) Zaten iki saat dediğin nedirki? Hemencecik geçer. Durdurma, bırakdevam etsin, değil mi?Değiştirebileceğimiz şeyler için enerjisarfedelim, değiştiremiyorsak enerjiisrafına gerek yok. Kemal ve Nihan'ındeğme dedektiflik sahneleri ile aşklarınıtekrar yaşamaları falan amaan hepsi boş.Burak Özçivit'i izliyorum, iki saat hayatıdurduruyorum:)

Poyraz KarayelBir düşünün. Çok

sevdiğiniz bir insanlaaynı evdesiniz ve sizeanahtarların yerinisoruyor. Düşünün,anahtarların yerinibıkmadan kaç keresöyleyebilirsiniz? Üç,beş, otuz? Kaç? PoyrazKarayel dizisindeSema'nın erken yaştakiAlzheimer hastalığı.Dünyada ne kadar çoksınav var diyedüşündürdü bana.Hepimiz için farklıyazılmış... İnsanhayatında ne çok boşşeylerle uğraşıyor, nekadar basit şeylereüzülüyor. Çaba, enerji vezamanını veriyor. Çokdüşünüyor, evet herinsana göre değişir düşünceler ancakzaman geçtikçe, tamam tamam yaşkemale erdikçe ne kadar basit şeylerlekendimizi yorduğumuzu görüyoruz. Enbasit şeyler için kendimizi üzmüş vebitkin düşürmüşüz. Oysa sınavımız neolursa olsun hayat çok kısa. Yemek,uyku, iş veya okula ayırdığımız zamanıçıkarırsak insanın kendisine bir gündeiki veya üç saat zaman kalıyor.Çocuğunuz var ise yarım saateşükrediyorsunuz tabii. Gördüğünüz gibiçok kısa ve bu kısa zamanı en iyişekilde değerlendirmek gerek. Bu dabenden size ayın tavsiyesi olsun:)

Kiralık AşkAncak bir noktada hatırlatma

yapmak isterim: Hızlı, hızlı yaşayıpsonrasında keşke demektense,düşünmeden aklına geldiği gibiyaşamaktansa, ağır ağır, temkinli,kendinden emin ve her zaman nereyevarmak istediğini bilen kişiler olmanız.Tıpkı Ömer İplikçi gibi. Kiralık Aşkdizisinde İz ve Ömer'dendi bu replik.Barış Arduç'a artık hangimizin nazarı

değdiyse zatürre olduğu açıklandı.Tamam, itiraf ediyorum o nazar banaait:) İlk defa flashback tekniğikullanılarak yapılmış başrol oyuncusuolmayan bir bölüm izledik. Değişik vegüzel oldu. Hayırlısıyla iyileşip diziyedöndü hepimiz çok mutlu olduk, oldukdeğil mi?

Dizilerde işlenen temalar: Aşk,intikam, entrika, inanılması güçtesadüfler ama genel olarak hep birmücadele. Hayatta kalma, hayatatutunma ve yaşam kalitesi için yazılmışbir sürü senaryo. Tam bu noktada sizdenricam kendi senaryonuzu gözdengeçirmeniz. Nasıl beğendiniz mi?Aslında elinizde olsa ne kadar çokdüzeltme yapardınız değil mi? Aslındaküçük düzeltmelerle büyük hayatlar eldeedebiliriz. Şahsen ben kendi senaryomdaufak değişikliklerle İngiltere kraliçesibile olurdum:) Bak yine aklıma KelebekEtkisi filmi geldi. Neyse insanlarhayalleri ile yaşar diyelim...

Hayallerinizin gerçekleştiğigünleriniz olsun...�

Ayın reyting rekortmenleri:

Pazartesi: Kırgın Çiçekler

Salı: Eşkiya DünyayaHükümdar Olmaz

Çarşamba: Diriliş Ertuğrul

Perşembe: Kördüğüm

Cuma: Kiralık Aşk

Pazar: O Hayat Benim

Ayın eleştirisi: Evli erkeklerin gerçek aşkı bulma konusu hakkında yeterince dizi yapıldı,başka dizi istemiyoruz!!!

Ayın repliği: Hatırla Gönül , “ İnsanın çürüğü içindedir, dıştan görünmez”

Ayın şarkısı: Poyraz Karayel, Özkan Uğur - Aynada

Cumartesi: İlişki DurumuKarışık

ADVERTORIAL

GERÇEK METABOLIZMABahçeşehir’de hizmet vermeye başlayan Diyetisyen Merve Kalelioğlu Çiftci,“Merkezimizde bebeklik döneminden yaşlılık dönemi dahil bütün evrelerdedanışanlarımızdan alınan kan tetkik sonuçlarına göre kişiye özel sağlıklı vedengeli beslenme programları hazırlıyoruz” diyor...

Diyetisyen Merve Kalelioğlu Çiftci ile

Merkezimizde bulunan Fitmate ci-hazı ile metabolizmanızın hızlı mıyavaş mı çalıştığını öğrenerek, sizeözgü beslenme tarzınızı düzenleyebili-riz. Yapılan test sonucu, 24 saatlikzaman dilimi içinde hayati organlarınfaaliyetlerini devam ettirmesi için ge-rekli olan kalori bilgisini içerir. Kişiye

özel maske kullanırak nefes testi yoluile ölçüm yapan cihazımız

� Zayıflama ve kilo alma prog-ramlarında

� Kronik hastalıklarda, obezitecerrahisi sonrasında

� Yaşam şeklinin değişmesi du-rumunda metabolizmanız için ge-

rekli olan enerjiyi bilimsel olarakMerve Diyet Merkezimizden öğrene-bilirsiniz.

MERKEZİMİZİNÇALIŞMA SİSTEMİ

Yaşamın her evresinde önemli olanbeslenme kişinin yaşam kalitesinden,fiziksel durumunu, mental gelişimini veruh halini etkilemektedir. Merve DiyetMerkezinde bebeklik döneminden yaş-lılık dönemi dahil bütün evrelerde ki-şiye özel sağlıklı ve dengeli beslenmeprogramı hazırlanır. Beslenme progra-mımız, labaratuvardan alınan kan tet-kik sonuçları ve klinik öykünüze vesizlerin tercihine göre besin modelleriörnek alınarak bire-bir anlatımlı olarakhazırlanır. Kişiye özgü beslenme prog-ramı sizler için bir yaşam tarzı oluştu-rabilir.MERKEZİMİZDE BULUNANUYGULAMALAR

Merkezimizde bireysel hizmet ola-rak: bebeklik, çocukluk, okul öncesi,okul çağı, adolesan, hamilelik, em-zirme, menapoz dönemlerinde özelbeslenme programı, diyabet, hipertan-siyon, metabolik sendrom gibi has-talıklara yönelik beslenme,sporculara yönelik beslenme, genetiközelliklere göre beslenme, kilo alma-verme ve kilo kontrolü amaçlı bes-lenme programları ve daha birçokkişisel tercihi yansıtan kişiye özgüprogramlar uygulanmaktadadır. Aynızamanda kurumsal hizmetler de veri-len merkezimizde, menü danışman-lığı, kalori hesaplama, online birebirdiyet programı, detox programı, bes-lenme ve gıda üzerine çeşitli eğitim-ler ve seminerler verilmektededir. Buhizmetlerimizin yanısıra, kişiye özelyeni tarifler hazırlayarak merve’s kitc-hen bölümünde hazırlanan, diyete yö-nelik pratikler de yapılmaktadır.

MERVE’S KITCHEN BÖLÜMÜ NE AMAÇLIDIR?Beslenme sadece bir program dahilinde yaşam tarzı haline gelemez,amacımız, pratik ve eğlenceli tariflerin günlük hayatınızda yer almasınısağlamak. Bu nedenle Merve’s Kitcen da diyetimizde bulunanbirtakım tarifleri birlikte yapıyor, birlikte tadıyorve pratik bir programın yaşamınızdayer almasını sağlıyoruz.

BAHÇEŞEHİR 2. KISIM ŞELALE CADDESİ TERRACE GARDEN RESIDENCE KAT:3 NO:39 BAHÇEŞEHİR / İSTANBUL

facebook / twitter/ instagram/ pinterrest: mervediyet

.

HIZINIZI ÖĞRENİN!

1-) TANİTA MC 780 VUCUTKOMPOZİSYON ANALİZ CİHAZI

Merve diyet merkezimizde vücut analizcihazlarında yeni bir kimlik olan bilimselçalışmalarla güvenirliği kanıtlanmışTANITA MC 780 kullanılmaktadır. Yapılanölçümlerle:

� Vücut ağırlığı� Kilo ile boy orantısı,� (Body Mass Index) BMH� Yağ ve Kas Oranı� Yağ ve Kas Miktarı� Vucut tipi� İç organ çevresi yağlanma durumu� Hücre içi ve dışı sıvı� Kemik mineral miktarı� Metabolizma yaşı

bilgilerini elde edebiliyoruz.Kişiye özel hazırlanan beslenme prog-

ramında TANITA MC 780 ölçüm sonuçlarıanahtar görevi görmektedir.2-) BESİN INTOLERANSI TESTİ

Herkesin vücudu tüm besinleri sindire-meyebilir ve doğru şekilde sindirilemeyenbesin parçaları kan dolaşımına katıldığızaman, vücut tarafından birer virüs ya dabakteri gibi algılanabilir. Bu durum besinintoleransı olarak bilinmektedir. Besin into-

leransı bireylerde kilo kontrol sorun-ları, kronik yorgunluk semptomları,dikkat eksikliği, migren - baş ağrısı,uyku bozuklukları, konstipasyon,gastrit, depreyon, ödem, şişkinlik, ir-ritabl bağırsak sendromu,astım gibi birçoksemptomlar-dan şikayetçiolabilirler.Merkezimizdeyapılan besin intole-rans testi, yurt dışında analiz edilereksonuçlanır. Tespit edilen besin intole-ransına uyumlu beslenme programınızmerkezimizde hazırlanır.

3-) FITMATE BAZALMETABOLİZMA HIZI TESTİ

İLETİŞİM : 0543 214 88 08www.mervediyet.cominfo@mervediyet.com

DiyetisyenMerve Kalelioğlu

KİMDİR?

2012 yılında HacettepeÜniversitesi Beslenme veDiyetetik Bölümündenşeref öğrencisi olarakmezun oldu. Üniversiteeğitimi süresince:� Hacettepe Üniversitesi

Tıp Fakültesi ve ÇocukHastanesi

� Gülhane Askeri TıpAkademisi (GATA)

� Atatürk AraştırmaHastanesi

� Ibn-i Sina Hastanesi� T.C Cumhurbaşkanlığı� Çeşitli aile sağlığı

merkezleri� Çeşitli eğitim kurumları,

dernekler ve kuruluşlardiyetisyen olarakçalışmalarda aktif rolalmıştır.

BU GÜNE KADARTAMAMLANAN VEDEVAM EDENÇALISMALARI� Glisemik indeks, insülindirenci ve diyabet ilebeslenme ilişkisi Fizikselaktivite ve beslenme� Biskisel steroller-stanoller vekardiviovaskülerhastalıklar ilişkisi� Karbonhidrat sayımı� Okul başarısı vebeslenmeBenzeri vb...

ÇALIŞMA HAYATI� 2012-2014 yıllarıarasında Medical ParkInternational Hospital grup,poliklinik ve klinikdiyetisyen� 2014-..... KalelioğluBeslenme Danışmanlığımerkezi kurucu diyetisyen.� 2016-....Merve DiyetBeslenme DanışmanlığıMerkezi Kurucu Diyetisyen.

MERKEZİMİZDE KULLANILANTESTLER VE MATERYALLER

SAĞLIK

SOli PsikolojikDanışmanlık Merkezi

� KONUŞMA TERAPİSİ� Gecikmiş Dil � İkincil DilBozukluğu (Otizm, DownSendromu, MentalRetardasyon vb. nedenlerebağlı dil bozuklukları)

� KONUŞMA SESİ BOZUKLUĞU� AKICILIK BOZUKLUKLARI

(Kekemelİk, Hızlı BozukKonuşma)

� DİKKAT EKSİKLİĞİ VE AŞIRIHAREKETLİLİK

� ÖĞRENME GÜÇLÜĞÜ� AİLE İÇİ İLETİŞİM� YEME VE UYKU

BOZUKLUKLARI� TIRNAK YEME� GELİŞİM TAKİBİ� TRAVMATİK YAŞAM

OLAYLARI (Fiziksel / Cinsel /Duygusal İstismar, Kaza)

� TUVALET PROBLEMLERİ� KAYGI VE KORKULAR� BOŞANMA� ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ� EVLAT EDİNME� TAKINTILAR / TİKLER� KAYIP VE YAS� SINAV KAYGISI / OKULA

UYUM PROBLEMİ� ÖFKE İLE BAŞA ÇIKMA� KARDEŞ KISKANÇLIĞI� SOSYAL İLİŞKİ

PROBLEMLERİ� KURAL / SINIR TANIMAMAK� HAMİLELER İÇİN EBEVYNLİĞE

HAZIRLIK ATÖLYESİ� ÇOCUKLAR İÇİN SANAT VE

DUYGU ATÖLYESİ

ÇALIŞMA ALANLARIMIZ

“KONUŞMA TERAPİMİZ VE ÇOCUK YOGAMIZ BAŞLAMIŞTIR”Bahçeşehir 1. Kısım Mah. Bülbül Cd. Çınar Adası Çınar 06 Villa 17 Bahçeşehir/İst.

Telefon: 0212 223 51 89 GSM: 0543 825 89 25www.solidanismanlik.com info@solidanismanlik.com

Kanser tedavisi, birçok uzmanlıkdalının bir arada çalışmasını zorunlukılan bir tedavi grubudur. Burada çeşitlicerrahi branşlar, Radyasyon onkolojisive Medikal Onkoloji uzmanları birlikteçalışır. Teşhis sırasında Patoloji, teşhisigüçlendirmek ve tedavi sonuçlarını izle-mek için Radyoloji ve Nükleer Tıpbölümleri büyük önem taşır. Kanserhastalarının büyük çoğunluğunda bi-rinci tedavi tümörün ameliyatla çıkarıl-masıdır. Bu müdahale hem hastalığıntedavisini sağlar, hem de teşhisi kesin-leştirir. Hastalığın yerine ve tuttuğuorgana göre çeşitli cerrahi dallarıburada görev alır. Genel cerrahi, orto-pedi, kulak burun boğaz, kadın hasta-lıkları ya da akciğer cerrahisi, göz,üroloji gibi dallar ilk müdahaleyi yapar.Cerrahi sonrası tedaviye tıbbi onkolojive radyasyon onkolojisi dalları devam

eder. Tıbbi Onkoloji, kanserin ilaçla te-davisini yapan bilim dalıdır. Tıbbi onko-loji bir yandan kanser ilaçlarıyla kanserhastasını tedavi eder (kemoterapi),bir yandan da hastanın dahili problem-lerini (enfeksiyonlar, böbrek yetmezlik-leri, kalp yetmezliği, beslenmebozuklukları vb.) çözmeye çalışır. Rad-yasyon Onkolojisi, yüksek enerjili rönt-gen ışınlarını kullanan makinelerleçalışır. Ameliyat edilen bölgenin kanserhücrelerinden arındırılması için yapıl-dığı gibi, ameliyata uygun olmayanhastalarda doğrudan tümörü ışınlaya-rak kanseri yok etmeye çalışır.

RADYASYON ONKOLOJİSİRADYASYON Onkolojisinin hedefi,

tümörü tam 12 den vurmak, tümörkontrolünü arttırmak, yaşam süresiniuzatmak ve son teknolojiyi kullanarak

radyoterapiye bağlı yan etkileri en azaindirerek hastaya kaliteli bir yaşamsunmaktır. Radyoterapiyi amaçlananhedefe göre genel olarak iki grubaayrılır. Küratif (İyileştirici) RadyoterapiHastalık hakkındaki mevcut bilgilerışığında, hastalığın tamamen yokedilmesinin mümkün olduğudurumlarda uygulanır. Tek başınaya da ameliyat ve/veya kemoterapi ilebirlikte verilebilir. Tedavi süresi5-8 hafta arasında değişir.ŞİKAYETLERE YÖNELİK(PALYATİF) RADYOTERAPİ

Bu tip tedavide amaç sadece hasta-lığın belirtilerini hafifletmek ve yaşamkalitesini artırmaktır. Örneğin; ağrılı birkemik bölgesine verilen radyoterapi ileağrı azaltılır. Kanamalı tümörlere uygu-lanan radyoterapi ile kanama kontrol al-tına alınır. Bu tip radyoterapi ile verilendoz iyileştirici radyoterapiye oranladaha az, tedavi süresi de daha kısadırve süresi1-2 hafta arasında değişir.TÜMÖRÜN KAÇIŞINAİZİN YOK (Brakiterapi)

Dahili Işınlama (Brakiterapi) yönte-minde hastaya yerleştirilen özel aplika-törlerin bilgisayarlı tomografi cihazındagörüntüleri alınıp planlama sistemineaktarılır. Bu sayede uygulamanın doğ-ruluğu kontrol edilir, eğer bir hata varsatedaviden önce düzeltilir. Üç boyutlugörüntü elde edildikten ve gerekli he-saplamalar yapıldıktan sonra hasta te-daviye alınır. Bu sistem de tümörüıskalama olasılığını ortadan kaldırmak-tadır. Bütün işlemler 2 saati, ışınlamasüresi ise ışınlanacak volüme göre3-10 dakika arasında değişir.�

Çağımızın vebası kanserin, dünyada ve Türkiye’de görülme sıklığı her geçengün artmaktadır. Yurdumuzda her yıl yaklaşık 200.000 kişinin yakalandığı

kanserin tedavisi, özel uzmanlık alanlarının, son teknolojiye sahip tıbbicihazların bir arada olmasını gerektirir. Çünkü kanser tedavisinin en önemli

gereği, hastalığın değişen koşullarına göre tedaviye yön verebilmek içinbütün birimlerin aynı hastanede bulunmasıdır.

KANSERE KARŞIHEPİMİZ BİRİMİZ İÇİN

ADVERTORIAL

SAĞLIK

42 � ŞUBAT 2016

KANSER imkansızHer yıl 4 Şubat Dünya Kanser gününde Uluslararası Kanser Kontrol Örgütü(UICC) ve ortak kuruluşların birlikte yürüttüğü, her yıl milyonlarca ölüme nedenolan ve pek çoğu önlenebilir olan bu hastalığa karşı toplumsal bilinci artırmakamacıyla tüm dünyada kampanyalar düzenlenmektedir. Biz de erken tanı ilekanseri yenmenin imkansız olmadığından yola çıkarak Medicana Internationalİstanbul Hastanesi Genel Cerrahı Op. Dr. Sevim Kuşlu Çiçek’ten meme sağlığı,Medicana International İstanbul Hastanesi Kadın ve Doğum UzmanıDoç. Dr. Işık Üstener’den ise rahim ağzı kanseri hakkında bilgiler aldık...

Meme Sağlığı KontrolleriniÖnemseyin

Meme sağlığı, memeyi ilgilendirenhastalıklar açısından yakın takip, doğruzaman ve usulde yapılan kontrol-lerle korunabilir. Meme kanserikadınlarda en sık görülen kan-serdir, Türkiye'nin Batısında Do-ğuya göre meme kanseri 2 katfazla görülmektedir. Kadınlardaki4 kanserden biri memede yerleş-mekte olup, meme kanseri en sıkkanserden ölüm nedenidir.Meme kanserinden ölümü azal-tan en etkili tarama yöntemi ma-mografidir. MedicanaInternational İstanbul HastanesiGenel Cerrahı Op. Dr. SevimKuşlu Çiçek 4 Şubat Dünya Kan-ser gününe özel meme sağlığıhakkında bilgiler verdi.Meme Sağlığı TaramaYöntemleri

1) Kişinin Kendini MuayeneEtmesi: Ergenlikte başlamalı veher ay adetten bir hafta sonra ya-pılmalıdır- Muayene gebelik bo-yunca ve emzirme dönemlerindede ayda bir sıklıkta devam etme-lidir! Daha önce olmayan bulguhemen bir hekime danışılmalıdır!

Önce ayna karsısında, kollarbelde, yukarıda ve eller alın

önünde birbirine bastırılmış olmak üzere3 farklı durumda memelere dikkatle ba-kılmalıdır.

Sonra önce yatar durumda, muayene

edilen meme altında bir yastık varken;ardından ayakta ve tercihen banyodasabunlanmış deri üzerinden her ikimeme, koltuk altı ve köprücük kemiği

üstü bölgeleri 2,3,4. parmağın uç-larıyla nazikçe bastırılarak, daireselya da çizgisel hareketlerle mua-yene edilip, sertlik, daha kalınbölge, kısaca kitle bulgusu aran-malıdır.

2) Hekim Muayenesi: Erkentümör riski yoksa, her kadın 40yaştan itibaren yılda bir tercihenGenel Cerrahi Uzmanı bir hekimtarafından muayene edilmelidir.Eğer doktora ulaşma güçlüğüvarsa muayene aile hekimleri tara-fından yapılıp, patolojik bir bulgusaptanırsa Genel Cerrahi uzma-nına yönlendirilmelidir.

3) Görüntüleme Yöntemleri:Hekim önerisine göre uygulanır.Gene kadınlarca mamografidendaha yararlı olabilir, Mamografi,daha erken gerek görülmezse, herkadın için 40 yaştan itibaren yıldabir kez yapılması önerilir. Aileselmeme kanseri öyküsü güçlü olanveya genetik yatkınlığı olanlardatakip kriterleri farklıdır, hekim tara-fından belirlenir.

4) Doku Tanısı İçin KullanılanYöntemler:

İğne Biopsileri: Şüpheli bölge-

43ŞUBAT 2016 �

lerden ince iğne veya kesici kalın iğne iledoku örnekleri alınması seklindedir. Ult-rason altında Radyoloji Uzmanı tarafın-dan yapılması tercih edilir.

İğne İşaretli Açık Biopsi - Tel ile İşaret-leme: Radyoloji Uzmanı tarafından ultra-son ve/veya özel iğneyle işaretlenenşüpheli dokunun Genel Cerrahi Uzmanıtarafından operasyonla çıkarılmasındanibarettir.

Açık Biopsi: Şüpheli dokunun tümüveya örneğinin Genel Cerrah; Uzmanıtarafından operasyonla çıkarılmasıdır.

Artık bu yöntem meme kanseri teda-visinde terk edilmiştir, Hatalı yapılan açıkbiyopsiler nedeniyle meme kanserindememe koruyucu tedavi seçeneği ortadankalkabilir.Meme Kanserinin Belirtive Bulguları

En sık olarak ağrısız kitle bulunur,bazen meme cildi veya başında çekinti,kızarıklık, pullanma, kaşıntı, memedeyara, meme başı akıntısı olabilir. Koltukaltı veya köprücük kemiği üstündeki lenfbezlerinin büyümesi ilk işaret olabilir.Kanser Riskini Arttıran Etkenler� Kadın olmak ve ilerleyen yaş� Ailede genç yaşta meme kanseri� Erken adet görmek� Geç menopoza girmek� 30 yaştan sonra ilk canlı doğum� Menopoz sonrası verilen uzamış hor-mon replasman tedavisi� Göğüs duvarına tedavi amaçlı radyo-terapi uygulanması� Genetik yatkınlık

Dört Mevsim Bahçeşehir

değil!45 yaş altı kadınlarda en sık görülen ikinci kan-

ser türü, meme ve akciğer kanserinden sonrakanserden ölümlerin önde gelen üçüncü nedeniolan rahim ağzı kanserinde erken tanı çokönemli. Medicana International İstanbul Hasta-nesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç.Dr. Işık Üstüner, rahim ağzı kanserinden korunmayöntemlerini anlattı.

Kanser oluşmadan önce lezyonları yakalamakiçin düzenli kontrollere erken yaşlarda başlanıl-ması gerekiyor. Yapılan çalışmalarda servis kan-seri için en önemli risk faktörünün HumanPapilamo Virus (HPV) enfeksiyonu olduğu belir-lendi. 100ʼden fazla tipi olan virüsün bazı tiplerininözellikle HPV16 ve HPV18ʼin kanser gelişiminderol oynadığı tespit edildi. HPV cinsel yolla bulaşır. Genital siğillere yol açtığıgibi hiçbir bulgu da vermeyebilir. Ayrıca sigara kullanımı da tüm kanserlerdeolduğu gibi rahim ağzı kanseri için risk faktörleri arasında sayılabilir.Erken Evrelerde Belirti Yok

İlerlemiş rahim ağızı kanserleri genel olarak düzenli “pap smear” test yap-tırmayan ya da anormal ʼpap smear' sonucu olup takiplere devam etmemişkadınlarda görülüyor.

� Adet arası kanama, cinsel ilişki sonrası kanama ya da menopoz sonrasıkanama gibi anormal vajinal kanaması olan,

� Sulu, pembe, soluk ve devamlı olan vajinal akıntısı olan,� Normalden daha fazla kanama olan ve daha uzun süren adet dönemi

şikâyetleri olan kadınların jinekoloji uzmanına başvurması gerekiyor.HPV Aşısı

Aşılar, virüslerin hepsine karsı koruyucu değil ancak hastalığa en sıkneden olan HPV tiplerine karşı koruma özelliği bulunuyor. Aşının koruyucuözeliğinden yararlanabilmek için 9-26 yaş arası kadınlara uygulanması öneri-liyor. Ayrıca 43 yaşa kadar kadınlarda yapıldığında aynı etkinin var olduğugörüldü. Rahim ağzı kanseri düzenli tetkikler ve tarama programlan ile kont-rol altına alınabilen, erken teşhis edildiğinde tedavi edilebilen bir kanser türü-dür. Günümüzde serviks kanserinin taranmasında kullanılan en yaygınyöntem, PAP smear tarama testidir, Aktif cinsel yaşamı olan her kadının yıldabir kez düzenli olarak yaptırması gereken smear testi ile rahim ağzındahenüz kansere dönüşmemiş ancak kanserin ön lezyonlar olan anormal yapı-lar tespit edilerek, hasta tam olarak sağlığına kavuşturulur.

Düzenli Kontrol İle Rahim AğzıKanserinden Korunun !

Doç. Dr. Işık Üstüner

Op. Dr. Sevim Kuşlu Çiçek

Bacaklardaki yüzeysel toplardamar-ların düzensiz bir biçimde genişlemesive kıvrımlar oluşturmasına varis den-mektedir.

Öncelikle bir kozmetik ve estetik so-runu olarak görülen varisler, doğru za-manda tedavi edilmediğinde, damariçerisinde pıhtılaşmaya ve iltahaplan-maya neden olabilir. Varis çok nadir ol-sada akciğer embolisi denilen çok ciddiani ölümle sonuçlanabilen solunumyetmezliğine neden olabilir.Varis neden oluşur?

Varis oluşumuna; ailesel yatkınlık,aşırı kilolar, mesleki nedenlerle fazlaayakta durma, hareketsizlik, kadın cin-siyet, yaşlanma ve hamilelik nedenolabilmektedir. Neyseki, hamilelik dö-neminde görülen varislerin % 60-70oranı sonradan düzelmektedir.Varis hastalığının bulguları

Varis hastaların en yay-gın şikayeti bacakların gö-rüntüsünün bozulması vekozmetik kaygılardır.

Ayrıca varis bacakta özel-likle diz altı seviyesinde ağrı,kaşıntı, yanma hissi ve zon-klama şeklinde şikayetlereneden olur.

Özellikle akşamları ayakbileklerinde şişlik gelişebilirve bacaklarda gece kramp-ları olabilir.

İleri varis hastalarındaayak bileği çevresinde venözülser denilen iyileşmesi zorolan yaralar gelişebilir.

Varis hastalığındankorunmanın yolları

� Varisten korunmak için uzun sürehareketsiz ayakta durmamalı veyauzun süre hareketsiz oturmamalıyız.� Yüzme, yürüyüş gibi bacak kaslarınıçalıştırıcı düzenli egzersiz yapmalıyız.� Kilomuza dikkat etmeliyiz. Çünkühızlı kilo alımı varis hastalığını arttır-maktadır.� Hamam, sauna gibi çok sıcak ortam-lardan kaçınmalıyız.� Dar giysiler giymemeli ve topukluayakkabıyı olabildiğince az giymeliyiz.

Tüm bu önlemleri almamıza rağmeneğer varis hastalığına genetik yatkınlıkvar ise varis hastalığı kaçınılmazdır.

Varis hastalığının tedavisi1. Radyofrekans veya lazer ile

ana damar yetmezliğinin tedavisi:Ameliyathane koşullarında ultrason eş-

liğinde diz seviyesinden ana toplar da-mara bir klavuz tel ile girilerek, yetmez-lik olan ana damar RF veya Lazer ilekapatılır. Modern bir tedavi yöntemidir.Kozmetik bir tedavi yöntemidir,ameliyatizi oluşmaz. Hasta operasyondan2 saat sonra mobilize olur, hasta içinpostop dönem acısız, ağrısız geçer.Hasta postop erken dönemde normalhayatına döner.

2. Skleroterapi ve köpük tedavisi:Varis damarı içine bir ilaç verilerek odamarın yok edilmesi işlemidir. İğne te-davisi olarak da bilinir.

İlaç damara verildikten sonra dama-rın iç kısmını etkiler ve damarın kapan-masını ya da yok olmasını sağlar.

Varisler vücuda gereken damarlardeğildir. Bu nedenle iptal edilmeleri ki-şiye hiç bir zarar vermez, tersine variseait şikayetler ortadan kalkar.

Tedaviden sonra damar hemen ka-panır ama görüntünün ta-mamen kaybolmasızaman alır. Bu süre birey-den bireye değişkenlikgösterir ve bazen varisintümüyle kaybolması bir-kaç ayı bulabilir. Varis nekadar büyükse kaybolmao kadar uuzn sürer.

Skleroterapi ve köpüktedavisi hem kılcal varis,hem orta boy varis tedavi-sinde kullanılır.

3. Radyofrekans veyalazer ile kılcal damar te-davisi: Ses dalgaları

ADVERTORIAL

VARİSNEDİR?“Bir kozmetik ve estetik sorunu olarak görülen varisler, doğru zamanda tedaviedilmediğinde, damar içerisinde pıhtılaşmaya ve iltahaplanmaya neden olabilir.Varis çok nadir olsada akciğer embolisi denilen çok ciddi ani ölümle sonuçla-nabilen solunum yetmezliğine neden olabilir” diyen Op.Dr. Banu KÜÇÜKPOLATkadınların korkulu rüyası varisler hakkında bilgiler verdi...

Kalp ve DamarCerrahisi Uzmanı

Op.Dr. BanuKÜÇÜKPOLAT

Bahçeşehir 1. Kısım Mahallesi Vali Recep Yazıcıoğlu Cad. Ilgaz 1 Villa 6 No:12 Başakşehir/İstanbulwww.varisesthetic.com - info@varisesthetic.com - varis.esthetic@hotmail.com

“Varisler vücuda gereken damarlar değildir. Bu nedenle iptal edilmeleri kişiye zarar vermez”

veya ısı ile vücudun bütün bölgelerin-deki istenmeyen damarların yok edil-mesi işlemidir. Tedavi istenmeyendamarların yoğunluğuna göre 1-4seans arasında ortalama 20-30dakikalık seanslar halinde uygulan-maktadır.Yüzde kılcal damar çatlamaları

Yüzde kırmızı veya koyu mavirenkte görülen yüzeysel damar geniş-lemeleridir.

Yüzdeki ince kılcal damar çatlama-ları, uzun süreli güneş etkisi, doğumkontrol hapları, hormon tedavileri,yaşlılık ve genetik faktörler nedeni ileoluşabilir.Yüzde kılcal damar tedavisi

1. Yüzeyel Transdermal Lazer:Işık enerjisi ileistenmeyen damarın yokedilmesi işlemidir.. Bu işlem esnasındaçevre dokulara zarar verilmez. Tedavigenellikle birkaç dakika sürer. Tedaviedilecek damar yoğunluğuna göre 1-4seans arası tedavi sürebilir. Lazer te-davisi sonrası güneşten korunmak ge-rekir. Bu nedeni ile özellikle yazaylarında tercih edilmemelidir. Ancaketkili bir yöntemdir.

2. Radyofrekans ile termokoagu-lasyon: İnce bir iğneyle ciltten geçilipkılcal varislere ulaşılır ve RF enerji (ter-mal enerji) ile istenmeyen damar yokedilir. Lazerdeki yan etkiler bu yön-temde görülmez. Tedaviden sonra gü-neşten sakınmak gerekmediğindenyaz mevsiminde uygulanabilir.

NEDENOLUŞUR?

� Lazer ile varis tedavisi� Radyofrekans ile kılcal

damar tedavisi� Skleroterapi ile varis

tedavisi� Köpük ile varis tedavisi� Kardiyak muayene� Elektrokardiyografi� PRP tedavisi� Yara bakımı

Kalp ve Damar cerrahisi uzmanıOp.Dr.Banu KÜÇÜKPOLAT kimdir?

1979 yılında İstanbul’da doğdum. İlkokulubitirdikten sonra ortaokul ve liseyi BakırköyYahya Kemal Beyatlı Lisesi’nde bitirdim. 1998yılında Yeditepe Tıp Fakültesi İngilizce bölü-müne başladım. 7 yıllık Tıp eğitimimi 2004 yı-lında tamamladım. 2005 yılında İstanbulÜniversitesi İstanbul Tıp Fakültesinde Anestezi-yoloji ve Reanimasyon bölümünü kazandım.Aynı yıl İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakül-tesinde’nde Aile hekimi asistanı olarak görevebaşladım. 2006-2007 yılları arası İstanbulEğitim ve Araştırma Hastanesinde Aile hekimiasistanı olarak görevime devam ettim. 2008 yı-lında Bağcılar Eğitim ve Araştırma HastanesiKalp ve Damar Cerrahisi bölümünde asistandoktor olarak göreve başladım. 2014 yılındaKalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı oldum. Bahçe-lievler Devlet Hastanesinde 2 yıl uzman doktorolarak görev yaptım. Hekimliğe Bahçeşehir’deaçmış olduğum muayenehanemde devam et-mekteyim.

Tel: 0212 669 50 83 - 0530 085 05 26

Merkezimizdeyapılan tedaviler

SİGARA

46 � ŞUBAT 2016

Ertelemeyin,hemen şimdibırakın

Kendinizi ve sevdiklerinizi düşünüyorsanız;

Her sene yaklaşık 100 bin kişinin sigara nedeniyle hayatını kaybettiğiülkemizde “9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü” nedeniyle biz de birşeyler yapalım istedik. Medicana International İstanbul Hastanesi GöğüsHastalıkları Uzmanı Dr Zeliha Arslan Ulukan ile sigaranın herkestarafından bilinen zararlarından çok nasıl bırakılabileceğini konuştuk.

Hatice Gülçür İnançKısaca sizi tanıyabilir miyiz?

Zeliha Arslan Ulukan. 1973 Bulga-ristan doğumluyum. Galatasaray Lisesisonrası Marmara Üniversitesi Tıp Fa-kültesiʼni bitirdim. Uzmanlık eğitimimiHeybeliada Sanatoryumu Göğüs Has-talıkları ve Göğüs Cerrahi Eğitim Araş-tırma Hastanesiʼnde aldım. Bir süreParisʼ te Girişimsel Bronkoloji eğitimialdıktan sonra Kocaeli Üniversitesiʼndeöğretim görevlisi olarak çalıştım. 2008yılından beri Medicana International İs-tanbul Hastanesiʼnde Göğüs Hastalık-ları ve Tüberküloz uzmanı olarak görevyapmaktayım. 2015 yılında AvrupaBoard Sertifikası aldım. Evliyim ve birçocuğum var.Sigaranın zararlarından kı-saca bahseder misiniz?

Başta akciğer ve kalpolmak üzere tüm yaşamsal or-ganların çalışmasını olumsuzyönde etkiler. Akciğer, me-sane, mide, bağırsak, pan-kreas, prostat, gırtlak vedudak kanseri ile bire bir ilişki-lidir. Kalp krizi, damar hastalık-ları, diş ve diş eti hastalıkları,reflü, gastrit, kronik obstrüktifakciğer hastalığı (KOAH) ,kronik bronşit oluşumundatemel etkenlerden biridir. So-lunum yolu hastalıklarınınağırlaşmasına ve kullanılan ilaçla-rın etkinliğinin azalmasına neden olur.Ciltte sararma solukluk, saç dökülmesiyapar. Tat ve koku duyusunun azalma-sına neden olur.

Sigarayı bırakmak için neler yapılabi-lir? Süresi ve aşamaları nelerdir?

Sigara bırakmak için öncelikle bı-rakma isteğimiz olması gerekir. Bununiçin bırakma nedenlerini tek tek yazınve bunları kolayca görebileceğiniz biryere koyun. Bırakmaya karar verdiği-nizde kendiniz için bir bırakma günübelirleyin ve o güne kadar sigara içmemiktarınızı azaltmaya çalışın. Sigarayıbırakma arzunuzu çevreniz ve ailenizlepaylaşın. Çevrenizde size sigarayı ha-tırlatan mekanlar (koltuk, balkon...), yi-yecek ve içeceklerden (çay- kahve,kola , alkol gibi) uzak durun. Bol mik-tarda sıvı tüketin. Evde sigara paketibulundurmamaya özen gösterin.

Belirlediğiniz gün sigarayı atın vecanınız sigara istediğinde bir kaç kezderin nefes alın çevrenizde hoşunuzagiden başka bir uğraşla meşgul olun.Sigara içme isteği ilk 3 dakika çok yük-sektir bu süre bittiğinde azalır bu sü-reyi tamamlamaya çalışın. Bu süreçtebırakma nedenlerinizi ve size sağlaya-cağı faydaları yazabilirsiniz. Çok acılıve ya çok tatlı şeyler sigara içme iste-ğinizi arttıracaktır bu tür yiyeceklerdenuzak durun, taze meyve ve sebze tü-ketmeye çalışın.

Bırakma belirtilerinin sadece 2-3hafta sürdüğünü unutmayın. Geçirece-ğiniz en zor zaman ilk bir haftadır �

Dört Mevsim Bahçeşehir

Dr. ZelihaArslan Ulukan

SİGARA

48 � ŞUBAT 2016

sonrasında sinirlilik, aşırı iştah,sigara isteği, titreme, terleme gibi şika-yetlerinizin azalacağından emin olabi-lirsiniz. Bıraktıktan sonra kendiniziödüllendirin sigara paralarınızı biriktirinve onlarla kendiniz ve/veya sevdikleri-niz için sürprizler hazırlayın.YANILIP SİGARA İÇERSENİZHATANIZA ODAKLANMAYINBAŞARINIZI DEVAM ETTİRMEK İÇİNNE YAPABİLECEĞİNİZİ DÜŞÜNÜN.Kişilerin kendi kendine sigarayı bırak-ması mümkün mü?

Kişilerin kendi kendine sigarayı bı-rakması mümkündür. Sigara bırakmakisteyen bir kişi dışarıdan destek alma-dan kendi kendine bırakabilir. Ancakbüyük çoğunluk bunu tek başına başa-ramaz çünkü dünyada en yüksek ba-ğımlılık düzeyine sahipbağımlılıklardan biri sigaradır. Kolaybulunabilir. Rahatlıkla satın alınabilir vetoplum tarafından da kabul görmüş birbağımlılıktır. İlk denemede başarısızolunursa yılmamak gerekir. UNUTUL-MAMALIDIR Kİ BIRAKANLARINBÜYÜK ÇOĞUNLUĞU BİR KAÇ DE-NEME SONRASI BAŞARMIŞTIR.Sigarayı bıraktıktan sonra vücut nekadar sürede yenilenir?

Sigarayı bıraktığınızda;� İlk 20 dakikada nabız, kan ba-sıncı, vücut ısısı normale döner.� 24. saatin sonunda kanda kar-bonmonoksit gazı hızı azalır.

Sigarayı bıraktıktan 2hafta – 3 ay sonra� Efor kapasiteniz artar.� Öksürük azalır ve3 ay içinde kaybolur.� Balgam miktarı 2 haftada yarı yarıyaazalır.� Soluk alıp vermeniz kolaylaşır.� Koku-tat alma duyularınız iyileşir.� Bağışıklık sisteminiz güçlenmeyebaşlar.� Kendinizi daha dayanıklı ve güçlühissetmeye başlarsınız.

� Diş ve parmaklarınızdaki sarı lekelerkaybolur.

Sigarayı bıraktıktan 1 yıl sonra� Kalp krizi geçirme riskiniz ilk günler-den itibaren azalmaya başlar, 1 yılınsonunda risk %50 azalır.� Beyin kanaması ve bacaklardakidamar hastalığı riski %30-50 oranındaazalır.� Kronik bronşit ve amfizem (KOAH)gibi solunum yetmezliğine yol açabilenakciğer hastalıklarının ortaya çıkmasıengellenir. İlerleyen yıllarda solunum

fonksiyonları iyileşir.Sigarayı bıraktıktan 5 yıl sonra

� Ağız, gırtlak, yemek borusu, idrartorbası kanseri riski yarı yarıya azalır.

Sigarayı bıraktıktan 10 yıl sonra� Felç olma riski 5-10 yıl içinde sigaraiçmemiş olanlarla aynı düzeye iner.� Akciğer kanseri, ağız, gırtlak, yemekborusu, idrar torbası, böbrek, pankreaskanseri riski azalır.

Sigarayı bıraktıktan 15 yıl sonra� Koroner damar hastalığı ve kalp kriziriski, hiç içmeyenlerinkiyle aynı dere-ceye iner.Sigarayı bıraktırmak için hangi yön-temleri kullanıyorsunuz? Nikotinbantı ya da nikotin sakızı kullanımıdoğru mudur?

Sigarayı bıraktırmak için genel sağ-lık durum kontrolü ve ön değerlen-dirme yapıyorum. Daha sonra hasta ilebirlikte yaşam koşullarına uygun tıbbimüdahale seçeneklerini tartışıyorum.Örneğin işi konuşmak olan birine niko-tin sakızı öneremezsiniz ya da yüzmehocası ya da sporcuya nikotin bandıuygun olmayacaktır. Psikolojik prob-lemleri olan antidepresan kullanan

kişilerde psikolojik danışman eşli-ğinde ilaçları düzenlenerektedavi başlamak dahauygun olacaktır. Sigara bı-

rakma günü sonrası ve 1, 2, 4 ve 6.Haftalardaki kontrollerde tedaviyeuyum takip edilir. Bu takiplerde karbon-monoksit (CO) ölçümleri yapılabilir.Tıbbi müdahaleye rağmen zorlanan ki-şilerde davranış terapileri, bireysel vegrup terapileri önerilebilir. Sigara bı-rakmada yararlanılan bir diğer yöntemolan ilaç tedavisinde, ilaçlar kesinliklereçeteli olarak alınmalı ve hekim kont-rolünde kullanılmalıdır. �

Dört Mevsim Bahçeşehir

“Sigara dünyada en yüksekbağımlılık düzeyine sahip

ve kolay bulunabilenbağımlılıklardan biridir. Bu

yüzden ilk denemedebaşarısız olunursa

yılmamak gerekir.”

SİGARA

50 � ŞUBAT 2016

Hamilelikte sigara içimi bebeğe ne gibizararlar veriyor?

Hamilelikte sigara içimi erken do-ğuma, intraüterin gelişme geriliğine, be-beğin anne karnında ani ölümüne,düşük doğum ağırlığına ve doğumda

bebeğin ölümcül sonuçla-nabilen respiratuar distressendromu geliştirmesineneden olabiliyor. Sigaraiçenlerde düşük riski deartış gösterir ek olarakdoğumdan sonra bebeğinerken dönemde ölme riskide 2 kat artış gösterir. Ekolarak kalp anomalileri,karın ön duvarı anomali-leri, yarık damak –dudakriski de sigara içimi ileartış gösterir.Genelde sigarayı bırakır-ken insanların kuruye-miş sakız vb. şeylereyönelmesi doğru

mudur? Ne önerirsiniz?

Sigarayı bırakırken insanlarınkuruyemiş ve/veya aşırı ve kalorili gıdatüketmeleri doğru değildir. Bunun yerinemeyve, sebze ve su tüketilmeli. Çay,kahve, kola, alkol gibi sigara ile tüketileniçeceklerden uzak durmalılar. Araöğünler almak, sık beslenmek ve sporyapmak hem sigarayı bırakmayıkolaylaş- tıracak hem de kilo alımınıazaltacaktır.İstatistiki olarak sigarayı bırakanlarınne kadarı tekrar başlamaktadır?

Araştırmalar sigara içenlerin %90'ının sigarayı bırakmak istediklerinifakat bunu başaramadıklarınıgöstermektedir. Uyandıktan hemensonra sigara içenler, hastayken sigaraiçenler, sigaradan uzak duramayanlar,sabahları daha fazla sigara içenlerinciddi derecede bağımlılığı vardır ve bukişiler sigarayı bırakmakta zorlanırlar.Sigarayı bırakanların %70'i ilk aydatekrar kullanmaya başlarlar. Sigarayıbırakmış olanların dörtte birinden azı, ilkgirişiminde bunu başarmıştır. Sigarayıkalıcı olarak bırakanların çoğu bunubaşarmadan önce 3-4 kez bırakmayıdeneyip yeniden başlamışlardır.Son olarak sigara kullananlara ne söy-lemek istersiniz?

Hem bağımlı hem özgür olunmazben özgürüm SİGARA

İÇMİYORUM. SİZ DEERTELEMEYİN HEMEN ŞİMDİBIRAKIN diyorum. Teşekkürler. �

“Uyandıktanhemen sonra

sigara içenler,hastayken

sigara içenler,sigaradan uzakduramayanlar,sabahları daha

fazla sigaraiçenlerin ciddi

derecedebağımlılığı

vardır ve bukişiler sigarayı

bırakmaktazorlanırlar.”

DOĞAL YAŞAMIN SIRLARIDOĞAL YAŞAMIN SIRLARI

Derleyen: Hatice Gülçür İnanç

Türkiyeʼde Sivas, Yozgat, Niğdeve Nevşehir olmak üzere yaygın ola-rak da Kayseriʼde yetişen bu bitkininkökeni Latin Amerika. Cumhurbaş-kanlığı döneminde Abdullah Gül,memleketi Kayseriʼyi ziyareti sıra-sında ikram edilen Gilaburu suyunuiçerek bu şifalı bitkinin tanıtımına ve-sile olmuş. Ülkemizde 200 yıllık birgeçmişe sahip olan, sert iklimi sevenve bol sulu yerlerde bulunan Gila-buru, halk tarafından idrar söktürücüözelliğinden dolayı böbrek rahatsız-lıklarında tercih ediliyor, bahçelerdesüs bitkisi olarak kullanılıyor.

Ürgüpʼte “kirabolu” Kayseri veçevresinde "gilaburu, gilebolu, gila-boru, gilabı, giraoğlu", Konyaʼda "gili-gili, gilaboru veya giraboğulu", Sivasve Yozgatʼta "gilaburu, girabolu, ge-leboru", Tunceliʼde "dağdağan, dağ-dığan, geleboru, gilabada ve gildar"biliniyor.

Ağaçtan sonbaharda toplanan gi-laburu meyvesi, su dolu bir kapta birsüre salamura yapılarak bekletildik-ten sonra suyu sıkılarak veya tane-leri yenilerek tüketiliyor.Çekirdeğinin de faydalı olduğu konu-sunda bilgiler var fakat mercimek bü-yüklüğünde olan çekirdeklerininhazımsızlığa iyi geldiği söylense demidede nasıl hazmedileceğini bilemi-yorum! Bırakalım kabuk ve çekirde-ğini ilaç sanayii kullansın ☺

Gilaburunun aynı miktar portakal-dan 5-6 kat daha fazla C vitaminiiçerdiği ve halk arasında böbrek ra-hatsızlıkları başta olmak üzere yaş-lanmayı geciktirici ve cildin dahahızlı kendini yenilemesine yardımcı

olduğu söyleniyor.Bilim dünyasında da Gilaburu dik-

kat çekmiş ve Erciyes ÜniversitesiFen Edebiyat Fakültesi Biyoloji Bö-lümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. AhmetAksoy, Yeditepe Üniversitesi Eczacı-lık Fakültesiʼnden Prof. Dr. ErdemYeşilada bitkinin meyvelerinin fayda-ları konusunda araştırma yapıp de-meçler vermişler. Yurt dışında dabaşta ABD olmak üzere çalışmalardevam ediyor.Antikansorejen

Prof. Dr. Ahmet Aksoy bir röporta-jında Gilaburu ile ilgili yorumundaşöyle diyor : “Gilaburu suyu içeriğin-deki asitler nedeniyle antikanserojenve antioksidan özelliğe sahiptir. Anti-oksidanlar, vücutta serbest radikal-leri bağlayarak, sağlığa zararlı birçokolumsuz etkiyi durdurmakta. Buözelliği nedeniyle gilaburu suyu, yaş-lanmayı geciktirici, mutasyonu en-gelleyici, kanseri durdurucu vekolesterolü düşürücü etkiye sahip.Gilaburu bitkisi, kanser önleyici, anti-oksidan ve C vitamini deposu, kı-saca her derde deva bir bitki. Bu

bitkinin suyunu midesinde ve bağır-saklarında ülser olanlar tüketmemeli.Çünkü bitki asitli bir yapıya sahip. Bubitkinin ortaya çıkmamış diğer şifalıözelliklerinin tespiti için Erciyes Üni-versitesi Tıp Fakültesiʼnde araştır-malar devam ediyor.”

Kayseri ve çevresinde Gilaburuşenlikleri ve festivalleri düzenlenerekfaydasını insanlara duyurmayı veüretimini artırmayı düşünen ilçelervar. Bölgede gilaburu ciddi bir geçimkaynağı olma yolunda.İşte "Gilaburu"nun faydalıolduğu hastalıklar

KALP-TANSİYON: Gilaburu ya-tıştırıcı, damar genişliği düzenleyici,iskelet ve kas rahatlatıcı, kalp güç-lendirici etkiye sahiptir. Kas geriliminiazaltır ve spazmları engeller.

Hipertansiyonda kardiyovaskülersistemi rahatlatır ve tansiyon rahat-sızlığından kaynaklanan kabızlığıengeller.

Harici kullanımda kramp ve kasgerilmesini rahatlatır Bazı migren va-kalarında da yardımcı olabilir.

İDRAR YOLU HASTALIKLARI:İdrar kanalındaki iltihaplanmaları te-mizler.

İdrar kanalındaki daralma ve bo-ğumları açar, idrar zorluğu ve yan-malarına karşıda son derece etkili vetedavi edicidir.

PROSTAT: Gilaburu, idrar kana-lındaki genişletme özelliği ile mesa-nenin bir seferde ve kolaylıklaboşalmasını sağlar.

Gece ve gündüz sık tuvalete çık-mayı azaltır. Hasta ilk kullandığından

52

Bu ay sizlere doğduğum ilçede yani Ürgüp’te çocukluğumdan beri ilgimi çeken, suluve gölgelik alanlarda yetişen üzümü andıran kırmızı salkım görüntüsüyle insanıcezbeden ama o haliyle dalından yerseniz acı ve buruk tadıyla yediğinize pişmanedecek bir meyveden Gilaburu’ndan bahsetmek istiyorum. Dalından yediğinizdepişman olursunuz ama salamura yaparak meyvelerin suyunu kevgirdengeçirdiğinizde mayhoş tadıyla bir şifa deposuyla karşılaşırsınız.

� ŞUBAT 2016

Cumhurbaşkanının meşhur

itibaren faydasını hissetmeye başlar.

KADIN HASTALIKLARI: Adet zor-luğu ve düzensizliğine karşı çok etkili-dir. Spesifik olarak; kramp, yumurtalıkve rahim kası rahatsızlıklarının tedavi-sinde kullanılır.

Rahmi rahatlatarak adet kramplarınıazaltır ve menstürasyondan kaynakla-nan ağrıları azaltır.

Düşük durumu ve tehlikesinde kulla-nılır. Damar genişliği düzenlenmesin-den dolayı adet dönemlerinde aşırı kankaybını ve menopozdaki kanamalarıazaltır.

BÖBREK/ BÖBREK TAŞI: Böbrektaşlarının bütün cinsleri; asılları itiba-riyle suda çözünmeyen kalsiyum tuzuolup bu tuz oluşumunu yerinde erite-cek bir ilaç bulunmadığından dolayılazer, ses dalgası vs. gibi yollarla böb-rek taşı fiziksel olarak parçalanıp yerin-den oynatılarak düşürülmeyeçalışılmaktadır. (Diğer bir yöntem açıkoperasyondur.) Ve bu yöntemler has-

taya aşırı ağrı sancı vermenin yanındakalıcı yan tesirleri olan yöntemlerdir.

Gilaburu ise böbrek taşını, diğerusullerde (lazer vs.) olduğu gibi; fizik-sel parçalanma yöntemi ile değil kim-yasal çözünme ile yok ettiğinden dolayıne taş çözünürken ne de idrar ile bir-likte atılırken hasta ağrı sancı hisset-mez. Taşın oluşum süreci tersineişleyerek, taş tamamen erir ve idrar ilebirlikte kimyasal madde olarak atılır.

Gilaburu meyvesinin kabukları kay-natıldıktan sonra romatizmal hastalık-lar, astım, epilepsi, kabakulak, kasspazmları, uyku düzensizliği gibi birçokhastalığa iyi gelmektedir. Aynı za-manda Gilaburu suyunun karaciğer vesafra kesesi hastalıklarına da iyi geldiğibiliniyor.Yan etkileri var mıdır?

Gilaburu meyveleri olgunlaşmadantüketilmemelidir. Kadınlar gilaburununetkilerinden faydalanmak isterlerse birdoktor gözetiminde almaları tavsiye

edilmektedir. Aspirine alerjisi olanlardaalerjik tepkilere yol açabilir. Önerilendozajlara uyulduğunda, bilinen her-hangi bir yan etkisi yoktur. Gilaburusuyu hastanın bir günde tüketebileceğikadar hazırlanmalıdır. Hazırlanan nek-tar sıcak ve güneş ışığından korunma-lıdır. Mümkün olduğu kadar yoğunkullanılmalıdır.Uyarılar ve önlemler :

� Mide ve bağırsak ülseri olanlar gi-laburu suyunu kullanmamalıdır.

� Isı kaynaklarından ve direkt güneşışığından uzak tutulmalıdır.

� Oda sıcaklığında ve çocuklarınulaşamayacağı yerde muhafaza edil-melidir.

� Harici kullanım içindir.Gilaburuyu doğduğum toprakların

bitkisi olduğu ve özellikle böbrek taşlarıkonusunda faydalı olduğunuduyduğum için hakkında yazılanlarıderledim. Ama konunun uzmanıdeğilim, amacım bu meyveye dikkatçekmek ve bilgilendirmek. Gilaburuyutedavi amaçlı kullanmak istersenizmutlaka bir uzmana danışın. Meyvesuyunu edinmek için internettenyapılan satışları takip edebilirsiniz. Yada artık aktarlarda da bulabiliyorsunuz,hatta bazen marketlerde bile. Bentedavi amaçlı değil ama alıştığımnostaljik bir tat olduğu için bidondasıkılmamış halini tercih ediyorum.İstediğim kadarını sudan çıkarıpsuyunu sıkarak içebiliyorum. Hem dedaha hesaplı oluyor. Tercih sizin. �

ŞUBAT 2016 � 53

Dört Mevsim Bahçeşehir

ettiği bitki: GİLABURU

ADVERTORIAL

HAYALLERİNİZDEKİ DÜĞÜNÜ GE

SPOR-EĞLENCE ve YAŞAM MERKEZİNİZ

Red White, İstanbulBahçeşehir’de, 15dönümlük araziiçerisinde kurulmuşbir spor-eğlence veyaşam merkezidir. RedWhite, sportif ve sosyal faaliyet-lerin tümünü bünyesinde toplayarak, gelecek ne-sillere daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sunmayıhedeflemektedir. Bünyemizde yer alan çok amaçlıspor tesisi ve 3 ayrı halı saha bölge gençliğinespor yapma imkanı tanımaktadır. Sporun sağlığınvazgeçilmez bir parçası olduğunun bilinci ilehareket eden Red White Spor Eğlence ve YaşamMerkezi yönetimi, bünyesinde barındırdığı Fener-bahçe, Galatasaray, Beşiktaş ve Trabzon SporOkulları ile Türk sporunun geleceğinde önemli roloynayacak sporcular yetiştirmektedir.

Çocuklar spor yaparkenaileler Cafe-Resktauran-tımızın leziz menüsünütadabilir, okey, kağıt vebilardo oynarak eğlencelizaman geçirebilirler...

EŞSİZ, UNUTULM

Roux Royal

RÇEKLEŞTİRME ZAMANI GELDİ.

400 kişilik yemek düzeni ve 600 kişilik kokteylbistro düzeni kapasitesiyle her türlü düğün,davet, toplantı, doğumgünü, kına gecesi,nişan ve özel etkinliklerinizde kapılarınısizler için açıyor. En son teknoloji iledonatılmış müzik ve ışıksistemleri, barkovizyon ile,istekleriniz doğrultusundahazırlanan konseptçalışmalarla, size özel

mekan süslemeleriyle ve kendine özelsahnesiyle her adımda önerilerinizi ve isteklerinidikkate alarak çözüm üreten işletmemiz, sizinadınıza tüm koordinasyonu sağlarken sizesadece eğlenmek kalıyor…

Düğün, nişan, kına gecesi veorganizasyonlarınızı unutulmazkılmak isteyenlerin Bahçeşehirbölgesindeki mekanı Roux Royal.

Bir hayal kurun ve bu hayali yaşamak için herşeyi bize bırakın.Roux Royal’de en özel gününüzde en özel olanın siz olduğunu hissedin.

www.rouxroyal.com

Rüya gibibir günü,

rüya gibi birmekanda

yaşamak istermisiniz.

Ayrıcalıkları-mızı yaşamak

için bizimleiletişime geçin.

0212 672 78 14

AZ VE SİZE ÖZEL

KAPAK KONUSU

56 � ŞUBAT 2016

14 Şubat Sevgililer Günü dolayısıyla bu ayki kapak konumuzu aşkave sevgiye ayırdık. Öncelikle Yaşam ve İlişkiler Koçu Haluk Gültekinile ilişkileri, aşkı ve sevgiyi konuştuk. Devamında da Bahçeşehir'deyaşayan ve 'Aşkın Yıllanmış Hali'ne örnek çiftlerimizden uzunsüren evlilikleri hakkında bilgiler aldık...

57ŞUBAT 2016 �

Dört Mevsim Bahçeşehir

Hatice Gülçür İnanç

Siz bir Yaşam ve İlişkiler Koçusunuzöncelikle ilişkiler konusunda bizimleneler paylaşmak istersiniz?

İlişki çok geniş bir kavramdır, kendiiçinde kategorilere ve alt kategorilere ay-rılır. Hatta çok sık duyduğumuz veneden olduğunu anlamadığım bir “ciddiilişki” kavramı vardır halk arasında.Geçen gün bir sosyal paylaşım sayfa-sında çok hoşuma giden bir karikatürgördüm bu tabirle ilgili. Kişi yanındakinesoruyor: “Ciddi İlişki” ne demek, bunlarhiç gülmüyorlar mı diye. Onları bilmemde ben çok güldüm ☺

Evet, bence de yanlış isim koyulmuşbu ilişkiye. Bizler sürmesini dilediğimizveya beklediğimiz ilişkilere “ciddi ilişki”adını koyarak bütün sevimliliğini kaldır-mışız ortadan.

Gelelim gerçek anlamda ilişki grupla-rına ilişkilerimizin tümünü iki ana gruptatoplayabiliriz.

Geçici ve Kalıcı ilişkilerimizBunlara alt gruplar da ekleyebiliriz.Geçici ilişkilerin alt grupları a-Tesa-

düfi, b-İşlevsel ve c- Uzun süreliKalıcı ilişkilerin alt grupları a-Ömür

boyu ve b-SüresizSabah sokağa çıktığınız andan itiba-

ren başlayan ilişkiler yumağımızın içindepek çok geçici ilişki bulunuyor. Bindiği-miz dolmuş veya taksinin şoförüyle ya-şadığımız tesadüfi bir geçici ilişkidir kişihakkında hiçbir şey bilmeyiz ve çoğuzaman yarım saat sonrasında yüzünübile hatırlamayız.

Köşedeki bakkal veya her sabah simitaldığımız simitçiyle olan ilişkimiz işlevselbir geçici ilişkidir o konumda bulunduğu-muz ve o işleve ihtiyaç duyduğumuz sü-rece devam eder. Kişilerin adını veyüzünü uzun süre hatırlayabiliriz amahaklarında pek az detay biliriz.

Komşumuzla, apartman görevlimizle,işyerimizdeki çaycımızla veya çalışmaarkadaşlarımızla olan ilişkimiz uzunsüreli bir geçici ilişkidir. Bu tip ilişkideonlar sizin, siz de onların hakkında çokşey bilirsiniz, siz onlar için, onlar da siziniçin unutulmaz birer hatıraoluşturabilirsiniz. Bunlardan bazılarızamanla süresiz kalıcı ilişkiye dönüşsebile çoğu bir yer değiştirme veya işdeğişikliği sonucu bitecektir.

Kalıcı ilişkiler ise çok farklıdır. Ömürboyu kalıcı ilişkiler doğrudan kan bağı-mız olan kişilerle yaşanır. Anneniz, ba-banız, çocuklarınız, kardeşleriniz hattaikinci derece akrabalarınızla(ki kısmende olsa kan bağı vardır)

Bu ilişki türü ancak taraflardan birinin

ölümü ile sona erdiğinden ömür boyukalıcı ilişki adını hak eder.

Bu noktada bazı dostlarımızın “yakardeşimizle dargınsak ilişki bitmişolmaz mı” dediklerini duyar gibiyim ☺Hayır bitmez zira onlara karşı duymaktaolduğunuz öfke bile bir ilişki şeklidir ☺

Son olarak da Süresiz kalıcı ilişkiler kibunlar da belki büyük bir oranla “ömürboyu kalıcı” ilişkiye dönüşebilir ama yinede belirsiz bir süreç içinde bitebilecekleriiçin temkinli olmak adına bu grupta yeralırlar. Bu ilişki türüne de eşlerimizle veyadostlarımızla olan ilişkilerimiz girer. Üzü-lerek gözlemlediğimiz gibi boşanmalarlaveya yaşamın onları veya bizi sürüklediğifarklı noktalarda bu ilişki türü tamamensona erebiliyor. Tabii ki bu ilişkilerde son-lanma noktasında kişiler hakkındaolumlu ya da olumsuz kalıcı ve kuvvetliduygular oluşmuşsa bu ilişkiler de fiilenbitse bile ömür boyu kalıcı ilişki şeklinedönüşmüş olur. Ömrünün sonuna kadarartık hiç görüşmediği bir dostuna özlemduyan veya eski eşine nefret veöfke duyarak ömrünü tamam-layan kişiler tanıdım. Sonuçolarak “Ciddi ilişki” diye birşey yoktur ilişki zaten çokciddi bir şeydir ☺Evlilik hakkında nedüşünüyorsunuz?

Her zamansavunduğumgibi evlilikinsan

tabiatına çok da uygun olmayan birsistemdir. Farklı ortamlarda yetişmişfarklı eğitimler almış farklı hedefleriolabilen iki düşünebilen bireyin bir evdebirlikte yaşaması ve senkronize olmasıüzerine kurulmuştur. İşte evliliğin zorolmasının ilk sebepleri bu cümleniniçinde yer almaktadır. Cümlenin temelkelimesi de “düşünebilen” kelimesidir.

Farklı ortamlarda yetişmiş farklı eği-timler almış ve farklı hedefleri olan bu ikikişi düşünebildikleri için bu farklılıklarınınüzerine gelişmeler kaydedeceklerdir.Başka bir deyişle yılların getireceği ge-lişme olgunlaşma süreci bu farklı baş-langıçların rotasını izleyecektir. Her ikitaraf için de gelişme bu farklılıkların ilkandaki seviyesine paralel giderse yaniyatay olursa fazla sorun olmaz zira dahaen başta bu farklılıklar eşler tarafındantolere edilmiştir. Gelişme birinden birindeveya her ikisinde birden dikey olursabaşlangıç farklılıkları artarak ve keskinle-şerek kabul edilemez düzeylere varabilir.Uzun ve mutlu bir evliliğin sırrı nedirsizce?

Bence cevap ”Doğru organize edebil-mek, doğru kurabilmek” olacaktır.Aramızda tavla oynayanlar gayet iyi �

Yaşam veİlişkiler Koçu

Haluk Gültekin

“Evlilik farklı ortamlardayetişmiş, farklı eğitimler

almış, farklı hedefleriolabilen, iki düşünebilenbireyin bir evde birlikteyaşaması ve senkronize

olması üzerinekurulmuştur.”

KAPAK KONUSU

58 � ŞUBAT 2016

Dört Mevsim Bahçeşehir

bilirler ki tavlada kazanabilmek içindoğru kurulum, doğru dizilim olmazsaolmaz bir etkendir. Siz pullarınıza doğrupozisyon aldıramadıysanız şansınız nekadar yardımcı olmaya çalışsa da işeyaramayacaktır.

Peki, evlilikte doğru kurulum için neyapmamız gerekir. Hem bir “ilişkilerkoçu” hem de ortalamanın epey üs-tünde bir süre sağlıklı bir evlilik ya-şamış bir kişi olarak özellikle gençevlilere tavsiyelerimi maddeler ha-linde vermeye çalışacağım.

1- Evlilik öncesi her şeyi açıkaçık konuşun. Bu her şeyin içinehem var olan yani geçmişinizde veyaiçinizde olanlar, hem de hayattanve eşinizden beklentileriniz girer.Geçmişiniz derken eski aşkla-rınızla neler yaşadığınızı ne-relerde gezdiğinizikastetmiyorum. Hatta bunlarıdetaylandırmamanızı tavsiyeederim ileride bu detay kırın-tıları kanamalı ruhsal yaralarasebep olabilir. Benim kastetti-ğim eski ilişkilerinizde beklentile-riniz, düşleriniz, hayalkırıklıklarınızdır. Önünüzdeki yaşam veeşinizle ilgili olarak beklentilerinizi vedüşlerinizi de mutlaka açık ve detaylıolarak paylaşın lütfen.

2- Bekarlık evinizden ayrılırken eskiyeait olan ve yeni hayatınızda ihtiyaç duy-mayacağınız her şeyi orada bırakın.Buna daha önceki birlikteliklerinizle olanhatıralarınızdan tutun da annenizin yap-tığı pilavın lezzetine veya babanızın evegirerken mırıldandığı şarkıya kadar herşeyi. Bütün bunların yenilerini yaşaya-caksınız eskileri bırakın ki yenileri yaşa-maya hazır olun.

3- Mutlaka ilk günlerden itibaren ara-nızda bazı fikir uyuşmazlıklarınız olacak.Koltuğun hangi köşede durması gerek-tiği bile bir tartışma konusu olacak. Tar-tışmaktan korkmayın asla susup fikrinizi

içinize atmayın.İnanın ki içinizeattığınız bu fi-kirleri vücut za-

manlahazmetmiyor ve

biriktikten sonra çı-kışı muhteşem oluyor

☺ Burada önemli olan tartış-manın dozu ve yapıcı olması en çokbuna dikkat edin.

4- Tartışırken konunun içinde kal-maya gayret edin en öfkeli anınızda bileana konunun dışına çıkıp sırf karşınız-dakinin canını yakmak amacıyla ailefertleri eski dostları gibi onun için özeldeğer taşıyan kişilere yönelik sözler söy-lemeyin. Bunu yaptığınız zaman geri dö-nüşü olacağından emin olun, bir gün oda sizin değerlerinize saldıracaktır.

5- Eşlerden hiçbiri diğerine baskı kur-maya, onu yönetmeye çalışmamalıdır.Unutmayın ki kıskaçlar karşılıklıdır sizona ne kadar hükmetmeye çalışırsanızo da size aynısını yapacaktır ve daralanyaşantınız çekilmez hale gelecektir.

6- Ortak yaşamınızın her dönemindebirlikte keyif alabileceğiniz konular, uğ-raşlar bulmaya çalışın. Unutmayın ki nefiziksel beğeni ne cinsel çekicilik son-suza kadar sürmüyor. Birlikteliği sürdü-ren bu ortak uğraşlar, ortak hedeflerdir.Sizce Aşk ve sevgi kelimeleri ne ifadeediyor, bu kavramların ilişkilerimizdeve evliliğimizdeki rolü nedir?

Bu iki kelimenin ifade ettiği hisler içinevrensel bir tanım yapmanın çok zor ol-duğunu gayet iyi biliyorum. Eminim ki biranket yapsak aşk ve sevgi ne demektirdesek bu yazıyı okuyacak tüm dostları-mız sayısında farklı tarifler elde ederiz.Bu tariflerin en az yüzde altmışında aşk

sevginin coşkulu başlangıcı ve bitmeyemahkum bir giriş bölümü olarak tarif edi-lecektir. Gerçek bu mudur bence hayır.Aşk heyecan ve coşku düzeyi yüksek birduygudur ama bitmeye mahkum bir girişbölümü değildir. Burada sözünü ettiğimizcoşku ve heyecan düzeyini sürdürmeyibecerebilirsek bir ömür boyu sürecekolan aşkı buluruz.

O zaman isterseniz olabilecek tümtarifleri şöyle toparlayalım her ikisi de ikikişi arasında oluşabilen yoğun bir duygualışverişidir sadece biri diğerinden dahacoşkulu, daha heyecanlı, daha ateşlidir.Tanışma ve tanışmayı takip eden kısasüreç içinde bu unsurlar olabildiğinceüst düzeyde olduğu için ilişki her zamanaşkla başlar.

Araştırmalar göstermiştir ki aşkıngözü zannedildiği gibi kör değildir. Kişigerek çevresel faktörler (coğrafi yakınlıkdolayısıyla sık görüşebilme imkanı)gerek kişisel faktörler (fiziksel ve duygu-sal uyarılma) ve gerek se zamansal ( odönemde romantik bir ilişkiye hazırolmak gibi) faktörlerin etkisiyle bu aşkazaten hazırlanmış durumdadır yani aşkbal gibi bilinçlidir.

Bu duygusal çekilimle kişi ilk andaileri zamanları pek düşünmez yanikarşısındaki kişinin gerçekten heryönüyle onun tam da istediği özellikleresahip olup olmadığı o evrede çok daönemli değildir. H.L.Menekenʼin dediğigibi “Aşk hayal gücünün akılkarşısındaki zaferidir”

Zaman ilerledikçe bu karşılıklı etkile-şimlerin gidişine göre:1-Aşk kalıcı olurve ömür boyu sürer 2-Aşk daha ılımlı birsevgiye döner 3-Tüm ilişki biter. Tabii bu-rada yer zaman kısıtlaması dolayısıylafazla detaylandıramıyorum ama sadecebaşlık olarak vermekte fayda olabilir �

“Aşkheyecan ve

coşku düzeyi yüksekbir duygudur ama bit-

meye mahkum birgiriş bölümü

değildir.”

4-Hastalıklı bir tutkuya dönüşebilir veya5-Aşk çizgisinin diğer tarafına geçereknefrete dönüşebilir.Sağlıklı bir aşk ve sevgiden bahse-derken daha çok nelere dikkat etme-miz gerekir?

Bence ilk dikkat etmemiz gerekenkonu aşkta “sen ve ben” olmak mı yoksa“ben ve ben” olmak mıdır?

Yunan mitolojisine göre insan erkekve dişi yarımlardan oluşmuş bir bütündübir gün Zeus insana kızdı ve onun gü-cünü azaltmak için kılıcıyla ikiye böldüonu. Böylece erkek yarı ve dişi yarı ayrıl-mış oldu. Bu yarım varlıklar Dünyanınher tarafında diğer yarılarını bulmak içinyüzyıllardan beri yoğun bir arayış içinde-dirler. Buldukları veya bulduklarını san-dıkları zaman yeniden bütünleşmek içincoşkuyla birbirlerine sarılırlar.

Bu mitolojik hikâyeye inanır mısınızbilmem ama kabul edin ki romantik birhikâye. Biz gelelim gerçek hayata.

Bir gün bulunduğunuz bir ortamdayeni bir kişiyle karşılaşıyorsunuz veyasık sık karşılaşmakta olduğunuz biriniyeni fark ediyorsunuz. İlk buluşmalar, ilksohbetler derken karşınızdaki kişiye birçekilim duymaya başladığınızı hissedi-yorsunuz. Bu çekilim genellikle o kişininbazı hareketlerinin veya bakışı ses tonugibi bazı özelliklerinin bize sempatik gel-mesindendir. O özellikler bizim geçmişi-mizden bir olumlu duyguyu tetiklemiştir.İlişki ilerledikçe duymakta olduğumuz buçekilim giderek yoğunlaşmaya başlaya-caktır. Bu yoğunlaşma sonucu biz bu ki-şiye âşık oluruz. İşte konunun çatalnoktası da buradadır. Biz ya bu kişiyitıpkı ilk tanıdığımız ve hoşlanmaya baş-ladığımız zamanki gibi bir “birey” olarakkabul etmeye devam eder ve tüm özel-likleriyle kabul ettiğimiz bu bireye âşıkoluruz ki bu durumda “sen ve ben” olu-ruz veya mitolojik hikâyede olduğu gibidiğer yarımız olarak kabul eder, onunlabütünleşir ve “ben ve ben” oluruz.

Bu ikinci seçim ilişki için çok tehlikeli-dir. Dikkatinizi çekmiştir birinci âşık olmaşeklinde kişiyi tüm özellikleriyle kabul et-tiğimizde onun farklı bir birey olduğunuve bizden farklı olabilecek özelliklere

sahip olabileceğini de kabullenmiş olu-yoruz. Burada bir “bağlılık” söz konusu-dur ve son derece sağlıklıdır. İkinciseçimde ise kişiyi diğer parçamız gibikabullendiğimizden onun farklı bir bireyolduğunu, bizden farklı özelliklere ve is-teklere sahip olabileceğini göz ardı edi-yoruz. Burada bir “bağımlılık” sözkonusu olacaktır ve son derece sağlık-sızdır. Bağlılıkta olan özgür seçim yerinebağımlılıkta oluşan muhtaçlık duygusugelişmiştir. Artık diğer yarımız kabul etti-ğimiz bu kişi olmadan hareket edemezhale gelmişizdir. İşin daha kötü yanı isebununla kalmayıp onun da biz olmadanhareket etmesini istemeyiz, farklı seçim-ler yapmasını kabullenemeyiz. Bir an-lamda kendimizi onun içinehapsederken onu da kendi içimize hap-sederiz. Bu hatalı gelişmenin kökündezamanında gerçekleşememiş bireysel-leşme yatmaktadır.

Oysa doğru olan kişilerin öz varlıkla-rını koruyarak ilişkilerini sürdürebilmelerive uzlaşabilmeleridir. Biz karşımızdakikişiyi tüm kişilik özellikleriyle birlikte vesadece o kişi o kişi olduğu için sevebili-yorsak bu sağlıklı, gerçek ve uzunömürlü bir aşk olacaktır.Eşler arasında anlayış göstermeninönemi hakkında ne düşünüyorsu-nuz?

Öncelikle “Anlamak mı anlayışgöstermek mi” konusuna bir açıklıkgetirmek gerekiyor. Çevremizde en sıkduyduğumuz bazen de kendikullandığımız cümlelerden biridir “Senianlıyorum” cümlesi. Peki, acaba sahidenanlıyor muyuz karşımızdakini veya o bizigerçekten anlıyor mu?

Bence hayır veya çok çok az bir ihti-malle evet.

Sebebine gelince gerek erkek gerekdişi hepimizin karakteri dörder ana ka-rakter grubundan birine giriyor yanigerek aynı cins gerekse farklı cinslerarasında karakter uyumu olasılığı yakla-şık yüzde yirmi beştir. Kaldı ki orta yaşdönemlerinde büyük bir çoğunluğumu-zun karakteri bir geçiş yaparak kendi ka-rakter grubuna yakın başka bir karaktergrubuna dönüşür. Çok iyi tanıdığımızızannettiğimiz bir kişinin bu dönemlerdebazı gelişmeler karşısında beklentimizindışında tepkiler vermesi de bu yüzden-dir. Toplum bu gelişmeyi yaş dönümükrizi gibi değerlendirir oysa çoğu zamankarakter grubunda bir değişim söz konu-sudur. Görülüyor ki karşımızdaki kişiyleaynı karakter yapısında olabilme olasılı-ğımız çok zayıf.

Peki, tek sorun karakter farklılığı mıtabii ki hayır. Bir de kişilik dediğimiz veçoğu zaman yol üzerinde şekillenen biryapımız vardır ki bu da on altı farklıgruba ayrılır. Yani her bir karaktergrubunun on altı farklı kişilik grubunaayrılabileceğini de düşünürsekbirbirimizle aynı karakter ve kişilikgrubunda olabilme olasılığımız yüzdebir buçuk civarına düşer.

O halde nasıl oluyor da çevremizdehep “seni anlıyorum” sözcüğünü duyu-yoruz. Bu kişiler yalan mı söylüyorlaryoksa bu kadar düşük ihtimal sürekligerçekleşiyor mu?

Ne biri ne öteki ☺Aslında biz karşımızdaki kişiyle em-

pati kurmaya onun etkilendiği gelişmekarşısında ne hissettiğini gözlemlemeyeçalışıyoruz. Bu gözlem sonunda onunetkilenme şiddetinden yola çıkarak bizböyle etkilendiğimizde neler hissediyo-ruz noktasına geliyoruz ve onun ne his-settiğinin adeta bir maketini yapıyoruziçimizde. Bu eylem sonunda da seni an-lıyorum diyoruz kısaca. Oysa bal gibi an-lamıyoruz da bu maket sayesindeanlayış gösteriyoruz.

Anlayış gösterme dilimizde zamaniçinde anlamını değiştirerek “hoş görme”anlamında kullanılmaya başladığındantabii ki karşımızdakine “sana anlayışgösteriyorum” dersek o bundan alınacakve bu deyimi sevmeyecektir. �

KAPAK KONUSU

60 � ŞUBAT 2016

Dört Mevsim Bahçeşehir

“Orta yaşdönemlerinde büyük bir

çoğunluğumuzun karakteribir geçiş yaparak kendikarakter grubuna yakın

başka bir karaktergrubuna dönüşür.”

KAPAK KONUSU

62 � ŞUBAT 2016

İşte bu yüzden “seni anlıyorum”diyoruz ☺

Anlaşılıyor olmak insanın temel ihti-yaçlarından biridir bence. Bu satırlarıokuduktan sonra “demek aslında kar-şımdaki beni anlamıyormuş sadece an-layış gösteriyormuş” diyerek keyfinizikaçırmayın. Unutmayın ki o yüzde birbuçuk ihtimal içinde olup sizi duyar duy-maz “anlayan kişiden” çok daha fazlaçaba ve emek sarf ediyor “anlayış göste-ren kişi”. Bu da sizi ne kadar çok sevdiği,size ne kadar çok değer verdiğini göste-riyor o karşınızdaki kişinin.Bir ilişkide güven unsurunun yerinedir sizce

Güven kelimesinin TDK sözlükanlamı aynen şöyle: Korku, çekinmeve kuşku duymadan inanma vebağlanma duygusu. İşte bu yüzdengüven sevginin temel taşıdır. Güven hercanlının en temel duygularından biri olupbelki de canlıyı huzur içinde yaşatan engüçlü duygudur.

Hangi duygu önce başlar sevmek migüvenmek mi diye düşünecek olursakgörürüz ki doğrudan göbek bağımız ol-mayan tüm canlıları sevebilmemiz içinönce güvenmemiz gerekmektedir. Anne,baba, kardeş ve çocuklarımızda önkoşul olarak aramadığımız bu duyguyuonların dışında kalan herkes için ararız.

Yeni başlayan ilişkilerde sıkçaduyduğumuz ”Henüz birbirimizi tanımaaşamasındayız” sözü aslında birbirimizingüvenilir olup olmadığını test ediyoruzdemektir. Güvenilir bulduğumuz kişiningenel anlamda hoşumuza gitmeyecekveya bize zarar verebilecek birdavranışta bulunmayacağına inanırve diğer etkenlerde (ruhsal ve bedensel)de uyum sağlayabilirsek o kişiyisevmeye başlayabiliriz.

Peki, güvenilirlik bir kere sağlandığızaman sonsuza kadar sürebilir mi?Hem evet, hem hayır ☺

Hepimizin her konu için ayrı ayrı gü-venilirlik eşikleri vardır. Buna halk ara-sında genellikle “baştan çıkma noktası”denir. Ünlü bir iş adamına bir dostumdanbahsederken çok dürüst çok namusluçok güvenilir bir kişidir demiştim, cevaphiç ummadığım gibi geldi “Kaç parayakadar”. Bu iş adamımız kişilerin farklıgüvenilirlik eşiklerine sahip olduklarınıgayet iyi anlamıştı.

Güvenilirlik eşiği sadece parasal ko-nularda değil günlük yaşantımıza hâkimolan her konuda vardır. Özellikle ilişkilerien çok rahatsız eden aldatma veyaküçük yaramazlıklar konularında da önplana çıkabilir.

Hepimiz az çok kendi eşiklerimizi ta-nırız, çevresel şartlarımız değiştiği tak-dirde hangi konuda hangi noktadansonra ne yapma eğiliminde olabileceği-mizi biliriz. Hangi konu için olursa olsunbirlikte olduğumuz kişi veya kişilerin bizeduymakta olduğu ve bu ilişkinin temelinioluşturan güveni yıpratmak veya yıkmakistemiyorsak yapmamız gereken tek şeybu gayet iyi tanıdığımız eşiklerden uzakdurmak olacaktır.

Zaten karşımızdaki kişiye bunu bece-remeyeceğimiz duygusunu verirsek herzaman aynı cümleyi duymayı da hakederiz: “Benim sana güvenim sonsuz,sadece karşındakilere güvenemiyorum”bu cümlenin çevirisi bence şöyledir:

“Karşındakiler çevre şartlarını değiştirir-lerse sen kendini bundan uzak tutamaz-sın yani aslında bal gibi sanagüvenmiyorum” ☺Sizce aşkı ve sevgiyi bitirebilecektehlikeler nelerdir.

Bu güzel duygunun ve ilişkinin sür-mesinin önünde ne gibi tuzaklar olabilirnelere dikkat etmemiz gerekir diye birgöz atalım o halde.

En klasik olanlar 1-Suçlamak 2- Eleş-tirmek ve 3- Kişisel haklılıktır.

1- Karşımızdakini suçlamak aslındaonun herhangi bir olayda suçlu oldu-ğunu göstermekten öte bizim sorumlulukalmadığımızı, içinde bulunduğumuz ko-şullar için başkasını suçlama eğilimindeolduğumuzu yani yaşamımızın kontro-lünü elimizde tutmadığımızı gösterir.

2- Eleştirmek aslında bir ihtiyacımızınkarşılanmadığını ve bundan duymaktaolduğumuz korkuyu gösterir. “SevgininBeş Dili” kitabının yazarı Gary Chapmannın dediği gibi: “Eleştiri sevgi için yalvar-manın etkisiz bir yoludur”

3- Daima haklı olmak ihtiyacı duyu-yorsak bunu da doğru iyileştirme yön-temi olarak daima şu cümleyihatırlayalım: “Haklı olmak yerine mutluolmayı seçelim” Uzun bir tartışmanın so-nunda haklı bile çıksak mutlu çıkamadı-ğımızı unutmayalım.

Bu en klasik olan üç tuzağın dışındabelki de bazen bunlardan daha sık rast-lanan ve daha tehlikeli olan bir dördün-cüsü vardır ki o da karşılıksız sevgiyeolan yanlış inanış ☺ Karşılıksız sevgiyoktur. Çoğunuzun itiraz ettiğini duyar gi-biyim. Burada karşılıktan maddi, somutveya duygusal karşılığı anlıyorsak kıs-men haklısınız. Ancak karşılık bazenkarşıdan gelen değil bizzat içinizden ge-lendir bu durumda buna karşılık deme-yelim bedel diyelim.

Sevgimizin bedelini bazen karşımız-daki kişinin de bizi yoğun bir şekilde se-viyor olmasından, bazen onun bizesunmakta olduğu yaşam kolaylığından,bazen bizi şımartma derecesinde ödül-lendirmesinden alabildiğimiz gibi bazende içimizdeki bir boşluğu farkında olma-dan dahi doldurabiliyor olmasından yanieksik bir tarafımızı tamamlıyor olmasın-dan da karşılıyor olabiliriz.

Bu bedel kesilirse veya azalırsa neolur diyecek olursanız tabi ki sevgi deaynı hızla olmasa bile zamanla azalır vebiter. Kişinin karşısındakine vermekte ol-duğu ve ona kendini özel hissettirenbazı yaklaşımları azaltması veya hiç ver-memesi ona sevgisini daha az göster-meye başlaması bu sonu sağlayabilir.�

Dört Mevsim Bahçeşehir

“Yeni başlayan ilişkilerdesıkça duyduğumuz ”Henüz

birbirimizi tanımaaşamasındayız” sözü

aslında birbirimizin güvenilirolup olmadığını testediyoruz demektir.”

�

KAPAK KONUSU

64 � ŞUBAT 2016

Bahçeşehir’inyıllanmış aşklarıGünümüzde bir saatlik evlilikler yaşanırken, hem gençlerimize örnek olması,hem de uzun evliliklerin sırlarını öğrenmek amacıyla, bölgemizde yaşayan veuzun yıllardır evliliklerini başarıyla sürdürüp, meyvelerini toplamış çiftlerle miniröportajlar yaptık. Aldığımız cevaplarda birbirinden güzel hikayeler ortaya çıktı.

Dört Mevsim Bahçeşehir

-Nasıl tanıştınız?

Görücü usulü tanıştık.-Evlilik teklifi nasıl yapıldı?

Allahın emri, Peygamberin kavliyle ☺-Evliliğinizdeki en güzel ve en kötü anınız?

En güzel an birbirimizi bulmamız ve evlenmemiz. Kötü anı-mız yok ki.-Günümüzde saatlikevlilikler varken siz buncayıl birbirinize nasılkatlandınız ☺

Birbirimize sevgi ve enönemlisi saygı göstererek. -Nasıl tanıştınız?

1990 yılbaşı akşamı ortak ar-kadaşlarımız aracılığıyla yılbaşıpartisinde tanıştık.-Evlilik teklifi nasıl yapıldı?

Evlilik teklifi yapılmadı. Arkadaşlığımızın 3. yılında birlikte,ilişkimizi evliliğe taşıma kararı aldık.-Evliliğinizdeki en güzel ve en kötü anınız?

En kötü günlerimiz benim babamı eşimin de annesini kay-bettiğimiz günlerdi.-Günümüzde saatlik evlilikler varken siz bunca yıl birbiri-nize nasıl katlandınız ☺

Katlanmak sözkonusu olduğunda o evliliğin gerçek vemutlu bir evlilik olabileceğine inanmıyoruz. Önemli olan tümikili ilişkilerde olduğu gibi empati ve hoşgörüyü yitirmeden bir-birini gerçekten dinlemek ve elbette sevgi ve saygıyı kaybet-meden sahip olduklarının değerini bilerek ve birbirine özengöstererek ilişkiyi sürdürebilmektir. Çaba ve emek olmadantabii ki bunu başarmak pek mümkün olmuyor, biz tüm bunlaradikkat etmeye gayret göstererek bu günlere ulaştık. Herkeseaileleriyle birlikte sağlık sevgi ve huzur dolu mutlu yıllar dileriz.

Cahide&Ercan Akkirman 48yıl

579 ay, 2.520 hafta, 17.645 gün, 423.499 saat

Buket&Bora Onarel 22yıl

266 ay, 1.159 hafta, 8.119 gün, 194.875 saat

�

66 � ŞUBAT 2016

Dört Mevsim Bahçeşehir

Nasıl tanıştınız?1966 yılının sonbaharında Edirne

Kız Öğretmen Okulundan İstanbulYüksek Öğretmen Okuluna gönderil-dim. Burada Hazırlık Sınıfında lise sonsınıfı okuyacak ve daha sonra YüksekÖğretmen Okulunda ve İstanbul Üniver-sitesinde okuyarak lise öğretmeni olacak-tım. Türkiyeʼnin bütün öğretmenokullarından benim gibi arkadaşlar seçilipgönderilmişti. Bunlardan biri, İstanbul Öğ-retmen Okulundan gelen Nebi Ceylanadlı Konyalı bir arkadaştı. Aynı sınıftay-dık. Hepimiz çok çalışkan ve başarılıydıkama o, ayrıca müzikte ustaydı. Gitar çalı-yordu. Futbolcu ve basketbolcuydu. Yaz-makta ve konuşmakta da çok başarılıydı.Farklıydı. O hep farklıdır zaten. Etkilen-dim. Ben en ön sırada oturuyordum, oise arka sıralarda oturuyor ve sık sık söz-lüye kalkıyordu. Meğer benim yüzümügörmek içinmiş. Bir akşam etütte geldi,ben sana edebiyatta ve kompozisyondayardım edeyim sen de bana İngilizcedeyardım et dedi. Bir süre sonra okulu biti-rince birbirimizle evlenmeye söz ve karar

vermiştik. Eylül 1966ʼydı. 1972ʼde Üniver-site bitti ve 4 Ağustos 1972ʼde evlendik.Evlilik teklifi nasıl yapıldı?

Çok özel bir soru ama cevaplayayım:Genel olarak kız erkek arasındakiyakınlık, arkadaşlık biçiminde başlar. Bi-zimkisi doğrudan “Okulu bitirince evlene-lim. Kabul eder misin?” sorusuna “Evet”

dememle başladı.Evliliğinizdeki en güzel ve en kötüanınız?

En kötü anılarımız zaman zamankavga edişlerimiz olmuştur. Bilirsiniz“Sevgi anlaşmak değildir, nedensiz desevilir.” Oluyor işte. En güzel anılarımız 3çocuğumuzun ve 3 torunumuzun doğum-larıdır. Allahʼın izniyle 4. torunumuz yolda.

Günümüzde saatlik evlilikler var-ken siz bunca yıl birbirinize nasılkatlandınız ☺Önemli olan zoru başarmaktır. Eşim

için her şey siyah veya beyazdır. Grisi ol-mayan bir erkekle evli olmak ne demektir,bunu anlamak zor olmalı. Üstelik benim,kadının egemen olduğu; eşimin ise erke-ğin egemen olduğu bir kültürden geldiğigerçeğinin altını çizmeliyim. Bu noktadaiki inatçı keçi gibi çatışıp durduk. 43 yılboyunca mutlu bir evlilik için çok emekverdik, sevgimize çok yaslandık. İçindeemek olmayan sevgi, sevgi değildir. So-nuçta galiba başardık.

521 ay, 2.269 hafta, 15.887 gün, 381.307 saat43yılNihal&Nebi Ceylan

-Nasıl tanıştınız?

1979 yılında Kocaeli Üniversitesiʼndetanıştık. İkimizde orada çalışıyorduk. 10Nisan 1981 de evlendik,1983 de oğlu-muz Berker,1989 da da kızımız Bercestedünyaya geldi.Evlilik teklifi nasıl yapıldı?

Bizim zamanımızda şimdiki gibi” ev-lenme teklifi” ritüelleri yoktu. Biz arkadaş-tık, konuşarak evlenmeye karar verdik.Evliliğinizdeki en güzel ve en kötüanınız

En güzel anılarımız pek çok. Çocukla-rımızın doğumu, hayatları, paylaştığımızonca güzel yaşanmışlık hepsi çok gü-zeldi. Kötü anı olarak çok anlatacağımızpek bir şey yok, büyüklerimizin kayıplarıbelki de en üzücü anılarımız.Günümüzde saatlik evlilikler varkensiz bunca yıl birbirinize nasıl katlandı-nız ☺

“Katlanmak” güzel bir kelime değil ev-lilik için. Biz birbirimizi severek evlendik,birbirimize, ailelerimize hepsi sevgi vesaygı gösterdik. Çevremizi arkadaşlarla,dostlarla zenginleştirdik. Çocuklarımızla,

dostlarımızla çok keyifli günler geçirdik.Birbirimizi sıkmadık, özel alanlarımızasaygı gösterdik. Biz hep “iki sevgili arka-daş” olduk, her şeyi paylaşmaktan zevkalan. Böyle olunca da 35 yıl çabucakgeçti. Özel günler, doğum günleri hepçok önemli idi bizim için, hep süprizlerleçoşku ile kutladık. Evliliğimizin 30ncu yı-

lında bir düğün yaptık, nostaljik birdüğün, seksenleri anımsatan, komik, çokeğlenceli, sahici bir düğün. Böyle bir eğ-lenceyi çok destekleyen çocuklarımız, ar-kadaşlarımız olmasa katiyenyapamazdık, hep beraber unutulmaz birdüğün yaşadık. Aşk böylesine güzel anı-lar biriktirerek beraber yaşlanmaktır.

417 ay, 1.816 hafta, 12.716 gün, 305.203 saat34yılNeşe&Şevket Katipoğlu

KAPAK KONUSU

�

YIL 2015 (4. YIL) SEMT BAHÇEŞEHİR

ANA YEMEK DOYURUCULUK(En çok tercih edilen) LEZZET-FİYAT

Penne Bontella PEKİYİPenne Bianco PEKİYİKöri Soslu Tavuk PEKİYİTavuk Şnitzel PEKİYİN’fess Köfte PEKİYİ

Kremalı Patates PEKİYİMeksika Et&Tavuk dürüm PEKİYİChicken Kiev PEKİYİKare Köfte PEKİYİN’fess Mantı PEKİYİ

ANA YEMEK DOYURUCULUK(En çok tercih edilen) LEZZET-FİYAT

Şelale Cad. Park 2 Çarşı No: 19/1T Bahçeşehir-İstanbulPaket servis ve Rezervasyon: 0212 669 0 994

Sevindik...Gün aşırı geldiniz, bazen haftada bir, bazen ayda bir...

Yine Sevindik...Bazen de gelmediniz, Üzüldük...

Ama inancımızı yitirmeden ilk günkü heyecanla,güler yüzümüzü soldurmadan, umudumuzu kaybetmeden,

sizler olmadan olmayacağımızın bilinciyle daha çok çalıştık ve4. yıl karnemizi gururla ellerinizden aldık.

Teşekkürler...N’FESS RESTAURANT AİLESİ

Nasıl Tanıştınız?

17 yaşında üniversiteye başladığı-mızda tanıştık birbirimizle. Ve 18 yaşınageldiğimizde, arkadaşlığımızın, dostluğu-muzun, diğer arkadaşlıklardan çok farklıolduğunu farkettiğimizde, artık sevgiliolmuştuk. Beraber geçirdiğimiz 4 seneboyunca, derslerimizi, zamanımızı, ye-meğimizi, hobilerimizi paylaştık, beraberağaçların altında birbirimize kitaplar oku-duk, gitar çaldık, yağmurun altında hiçüşümeden elele yürüdük. Tabii romantikolduğu kadar zor bir dönemdi de. Derslerçalışılacak, projeler yetiştirilecek, labo-ratuvarlar, bir yandan gezilecek,diğer yandan paramız kısıtlı…Evlilik Teklifi NasılYapıldı?

Aramızda törensel birevlenme teklifi olmadı, biz18 yaşımızda önce eleletutuştuk, sonra omuzomuza hayata karşı duruşu-muzu belirledik beraberce.Her şey çok doğal oluştu. Yal-nız ilişkimizin başlarında, “herşeybu kadar güzel giderse, bir gün evle-nebiliriz” dediğimizi hatırlıyorum, bu dahaçok birbirimizikısıtlamak istemememizden kaynakla-nan bir söylemdi. Biz evliliği sadeceberaber yaşama özgürlüğü olarak gör-dük. Yıllarca aynı evde yaşayan iki sevgi-liydik, ancak oğlumuz doğduğunda aileolduğumuzu farkettik.

Bizim için nişan yıldönümü, evlilik yıl-dönümü sadece formalite. Asıl olan flörtyıldönümümüz, 4 aralık, saat 17:04,birbirimizi seçtiğimiz an. 25. flört yıldönü-mümüzü, üniversite arkadaşlarımız veçok sevdiğimiz hocamız İTÜ Elektrik Ma-kinaları Bölüm Başkanı Prof. Dr. FaikMergen ile beraber 25 kişi Bahçeşe-hirʼdeki evimizde kutladık. MardinʼdenKütahyaʼdan, Sakaryaʼdan arkadaşları-mız geldi. Üniversitede giydiğim gömle-ğimi giydim, elektrik makinaları defterimi,hatta sınav kağıtlarını buldum, ortaya çı-karttım. Çok güzel bir gün oldu,18ʼli yaşlarımızı yeniden yaşadık.Bu sene 30. yıl geliyor, kutlama hazırlık-larına başlayayım şimdiden ☺Evliliğinizdeki en güzel ve kötüanınız?

Biz evliliğimizi hayatlarımızın içindekidostluğumuz olarak nitelendiriyoruz. Yaniözel bir durum değil. Hayatımız, dolayı-sıyla evliliğimiz hep güzel anlarla, güzel

anılarla dolu, ya-şanan her şeyinhayatı güzel kıl-mak için bizlereders olduğunu bi-

liyoruz, dolayısıylakötü diye tanımla-

yacağımız bir yaşan-mışlığımız yok. Ama

güzel anılarımızın içindeen özeli oğlumuzun doğumu…

Günümüzde saatlik evlilikler varkensiz bunca yıl birbirinize nasılkatlandınız ☺

Filiz - Tabii hiç katlanmak olarak bak-madım evliliğimize. Her zaman benimHakanʼdan Hakanʼın benden alacağımızçok şeyler oldu. Besledik biz birbirimizi.

Şimdi sorsanız bana, git istediğini yapdeseniz; kocacıma masa hazırlayıp,mumlar yakıp, sohbet etmeyi isterim. An-latmayı, dinletmeyi, bıcırdamayı isterim.Tabi burada anlatacak birşeylerimizin ol-ması da önemli.

Hakan - Aslında kimse kimseye birsaniye bile KATLANAMAZ. Sanırım her-kesi eşit gören, kendisine ve dolayısıylatüm dünyaya sevgi ve saygı duyan iki in-sanın, bir elmanın iki yarısı ya da tencerekapak değil de bir kalbin kulakçık, karın-cık, kapaklar gibi doğal, zorlamasız,bazen sıkışarak, bazen yavaş, bazenhızlı atarak, ama hep doğal olarak birlikteatması gibi atıyoruz hayata…

İlişkilerde güzeli paylaşmak kadar zor-lukları da paylaşmak çok önemli. Biz herbir zor zamanımızı birbirimize sarılarakatlattık. Hiç havadan bir şey geleceğiniummadık, çalışıp yaptıklarımızın ötesinihiç beklemedik.

Hep kendi seçimlerimizi yaşadık, hep

seçimlerimizin sonuçlarına razı olduk.Kimse bizi bir şey yapmaya zorlayamadı,biz de kimseye sızlanmadık.

Bizim eğitimimiz, iş deneyimlerimiz,arkadaşlıklarımız ve hayata bakışımızbirbirine çok benziyor, dolayısıyla birbiri-mizi anlamakta hiç zorluk çekmiyoruz.Uzun uzun işlerimizle ya da zevklerimizleilgili konuşup, paylaşabiliyoruz. Bu da biryandan keyf bir yandan da dert paylaşa-bilmek demek. Ben hepsini aynı adamlayaşayabiliyorsam daha ne isterim.

Birbirimizi karı ya da koca olaraknitelendirmiyoruz. Biz Filiz ve Hakanız.İkimizin de farklı yetenekleri farklı ilgilerivar, beraberce bu özelliklerimizi kullanıp,birbirimize fayda sağlıyoruz. Hep olumluolmaya yönlendiriyoruz birbirimizi.İlişkilerin çift yönlü olduğunu ve hiçbirzaman bir tarafın tamamen haklıolduğunu düşünmüyoruz. Ve kocamdanöğrendiğim en güzel düşünce tarzı,herhangi bir sorun karşısında, “bundabenim hatam ne olabilir”i sorgulamakoldu. İnsanları ezmek, birilerinden üstünolmaya çalışmak bize göre değil.

Hayatlarını paylaşmaya hazır ikiinsan; önce kendini sevmeli, değerli bul-malı, her gün yenilenebilmeli, söyleye-ceği lafı olmalı. Sonra eşini sevmeli, onufazlasıyla olduğu kadar eksiğiyle de sev-meli, hatta eksiğini tamamlayabilmeli.

Hobilerimizle zevklerimizle beraberhayatımızı canlı tutmaya çalışıyoruz, birtanecik ömrümüz var, yüzerek, dalarak,uçarak, yelken basarak hoşça vakitgeçirmeyi seçiyoruz. Yeşilin içinde,mavide, güneşin sarısında, canlacananla beraber nice güzel sağlıklıgünler yaşamak istiyoruz. Şimdiden16 ay sonrasının emeklilik hayatıhayallerine başladık bile.

KAPAK KONUSU

68 � ŞUBAT 2016

Dört Mevsim Bahçeşehir

Filiz&Hakan Temizel 23yıl 284 ay, 1.236 hafta, 8.655 gün, 207.739 saat

�

KAPAK KONUSU

70 � ŞUBAT 2016

Dört Mevsim Bahçeşehir

Nasıl Tanıştınız?

Eşimle tanışmamız 1980 yılının Tem-muz ayında gerçekleşti. Ben askerdenyeni gelmiştim ve özel bir grup şirketineişe girmiştim ve akabinde 2-3 ay sonraeşim Süreyya iletişimde işe başladı. Mu-hasebede görevli olduğumdan evraklarıgeldiğinde soyadı ilgimi çekti. SoyadınınʻAcarsoyʼ olması kendisini görmeyi arzu-lattı. Gördüğümde şimdiki deyimle elek-trik çarpmış gibi olmuştum. Akabindeşirket servisinde arkadaşlar beni sevdik-lerinden ve kıramadıklarından Sürey-yaʼnın yanına benim oturmamısağladılar. Dolayısıyla akşam servisinde“Hayırlı olsun işiniz” dilekleri ile ve şirkethakkında bilgilendirme yaparak tanışmafırsatını değerlendirmiş oldum. O gündensonraki günlerde yemekhaneye gelişle-rini bana bildirmesini söylediğim görevli-nin bilgileri doğrultusunda aynı andayemeğe gelmişçesine karşılıklı yemekyeme günleri başlamış oldu..Evlilik teklifi nasıl yapıldı?

İlerleyen zamanlarda sadece işyerigörüşmelerinin veya akşam servis görüş-melerinin kesmeyeceği kanısına vardımve Bakırköyʼde Minik Cafeʼdeki akşamsohbetleri neticesinde bu birlikteliğimizitaçlandırmamız gerektiğini söyledim.(Eşim o zamanlar Bakırköyʼde oturmuyorama Şampiyon Daktilo Kursuʼna gidi-yordu ama maalesef kurs yerine MinikCafe buluşmalarımız neticesinde diplo-mayı alma süresi ikiye katlandı:)

1981 yılının başlarında istemekle baş-

layan birlikteliğimizi 1 Mart 1981 tarihindenişan ile sağlamlaştırdık. Ailelerimizinorta halli olması ve mümkün olduğuncaonlara yük olmamak adına birlikte parabiriktirip ihtiyaçlarımızı yavaş yavaş al-maya çalıştık. 13 Ekim 1982 tarihindeBeyoğlu Evlendirme Dairesiʼnde imzala-rımızı atarak şoförlüğünü kendimin yap-tığı gelin arabası ile mutlu birlikteliğimizebaşlamış olduk.

Evliliğinizdeki en güzel ve en kötüanınız

Evliliğimizdeki en güzel an bir hayli varama sanırım eşimin hamileliğinin haberive oğlumuzun dünyaya gelmesi veeşimle birlikte sağ salim bana merhabadedikleri zamandır diye düşünüyorum.O heyecan, duygu yükü müthişti; bugünbile hissedebiliyorum o anı.. 21 Nisan1985 Asil Acar hoş geldi... OğlumuzAsilʼin, Hanife kızımızla izdivacı da güzelbir andı. Rabbim Asil'imiz ve Hanife'mizede hayırlı ve uzun yıllar nasip etsin.

Evlilik sürecimizde kötü olarak söyle-yebileceğim şey eşimin 4-5 sene öncegeçirmiş olduğu kaza sonucu bacağındameydana gelen parçalı kırık sebebi ile 2-3kez ameliyat olması ve 2 yıla yakın evdendışarı çıkmasının mümkün olamadığı dö-nemdir. Bu beni ziyadesi ile üzmüştü.Günümüzde saatlik evlilikler varkensiz bunca yıl birbirinize nasılkatlandınız ☺

Bu kadar yılı (33 yıl evlilik + 2 yıl söz-nişan= 35 yıl) nasıl mı geçirebildik? Herşeyden önce birbirimize duyduğumuzsevginin etrafına çok sağlam bir saygıçerçevesi koyduk. Eşim 18 yaşında ben22 yaşındaydım, birlikte olgunlaşmayı,paylaşmayı ve asıl önemlisi arkadaş ol-mayı benimsedik. Yani ʻHAYAT ARKA-DAŞIʼ kelimelerini ciddiye aldık. Gerçekanlamda iyi-kötü-zor günlerde bananeci-lik yapmadık. Birbirimize anne-baba-sev-gili-arkadaş olduk. Herkesin içindeolduğuna inandığımız çocuksu duyguları-mızı bugün dahi terk etmedik ve karşılıklıkullandık. Allah herkese sağlıklı, huzurluve bereketli ömürler nasip etsin. Yarınımı-zın hatta 1 saniye sonramızın ne olacağıkonusunda bilgimizin olamayacağı bir ya-şamda başlangıç olduğu gibi bir de bitişolduğu ve de bu zamanı güzelliklerle be-zemeyi ihmal etmemeniz dileğimizle…

Süreyya&İsmail Acar 33yıl 399 ay, 1.737 hafta, 12.165 gün, 291.979 saat

-Nasıl tanıştınız?Telefonda tanıştık.

-Evlilik teklifi nasıl yapıldı?Yeşilköyʼde deniz kenarında evli-

lik teklifi etti.-Evliliğinizdeki en güzel ve enkötü anınız?

Birbirimizin düşündü-ğünü anlamak. Birbirimize40 senede kötü bir sözsöylemedik.-Günümüzde saatlikevlilikler varken sizbunca yıl birbirinizenasıl katlandınız ☺

Sabır, alışkanlık, saygı.

Münevver&Çetin Yılmaz 39yıl

470 ay, 2.044 hafta, 14.308 gün, 343.411 saat

�

72 � ŞUBAT 2016

Dört Mevsim Bahçeşehir

� Evlilik süreleri 2 Şubat 2016 tarihine kadar hesaplanmıştır

Nasıl tanıştınız?

Eşim yurt dışından tatile gelmişti birarkadaşın tavsiye ve ısrarı ile tanıştık.Evlilik teklifi nasıl yapıldı?

Eşimin tatilinin son bir kaç günü kal-mıştı zaman sıkıntısı vardı ve biz dahayeni tanışmıştık ama fırsatı kaçırmak is-temedim bulaşacak zamanda kalmamıştıtelefonda evlilik teklifini yapmak zorundakaldım. Kim bilir teklifi yapmasaydımbelki bir daha görüşemeyecektik. Türki-yeye 3-4 yılda bir geliyorlardı. Pek bekle-diği gibi romantik olmadı ama zaman veşartlar anca bukadarına müsade etmişti.Evliliğinizdeki en güzel ve en kötüanınız?

En güzel anımız benim şahsen 1996yılında Almanyada eşim rahatsızlanmıştıdoktora gittik doktor muayeneyi bitirdiancak bir şey söylemiyordu birşeyler arı-yordu önce anlam veremedim ama sonrabir kucak dolusu bebek bakımı ile ilgilidergi ve kitabı tebrik ederek kucağıma bı-rakıp gitti. Çok şaşırmış ama bir okadarda

sevinmiştik. Aynı şekilde tabi eşimin ha-milelik haberine çok sevinmiştim. En kötüanımız ise kızım Defneʼnin doğumu sıra-sında çıkan ani komplikasyon sonucundaeşimin ölümün eşiğinden dönmesiydi. Bugüne kadar hiçbir şeyden böyle korktuğu-muzu hatırlamıyorum. Hem ölesiye kötüsonrasında ise çok mutlluluk verici birgündü. Aslında en kötü ve en mutlu günübir arada yaşadık diyebiliriz.

Günümüzde saatlik evlilikler varken sizbunca yıl birbirinize nasıl katlandınız ☺

Aslında çok özel bir çaba sarfetmediksevgi ve saygıyı hep ön planda tuttuk. Enönemlisi de birbirimize karşı hep dürüstolduk, herşeyi paylaşıp birlikte karar ver-dik. Hani filmlerde olurya iyi günde kötügünde, ama işin özü kendinizden nekadar fedakalık edeceğinizle doğru oran-tılı. Bize göre Evlilik=fedakarlık.

258 ay, 1.124 hafta, 7.871 gün, 188.923 saat21yılSongül&Yasin Düşüktaş

-Nasıl tanıştınız?

Eşimle tanışma hikayemiz aslında çokilginç; şöyle ki; bundan 26 sene önce aynısemtte farklı işlerde çalışıyorduk. Evleri-miz de yakınmış, her sabah eşim iş orta-ğını bizim oturduğumuz siteden gelipalıyormuş. Eşimin iş ortağı bir gün; bizdeaynı yöne gidiyoruz sen de bizimle gel is-tersen rahat gidersin dedi ben dekabul ettim. Bir kaç gün böyle git-tik geldik. Sonraki gün arabayabindik bekliyoruz; neden gitmi-yoruz diye düşünürken birdenarabaya eşim bindi ve hareketettik. O gün arabada hiç ko-nuşmadık. Sonraki gün eşim,ʻben size iş yerinize kadar eşlikedeyimʼ dedi. Biz yürüyerek vesohbet ederek iş yerime kadar geldik.Evlilik teklifi nasıl yapıldı?

Bu tanışma hikayesinin ardından hergün birlikte olunca eşim benimle evlen-mek istediğini her fısatta söylemeye baş-ladı. Bir gün ʻbana cevap vermiyorsunʼdedi. Ben de, ʻneyin cevabıʼ dedim; şa-şırdı. Sonraki gün öğle yemeğine davetetti. Romantik bir ortamda yüzüğü cebin-den çıkarıp ʻbenimle bir ömür boyu birlikteolur musunʼ diye teklifini yaptı.

Evliliğinizdeki en güzelve en kötü anınız?

Evliliğimizin güzel anlarıçok, ama düğün günümüz-

den hatırladığımı paylaşayım.Eşim koyu Beşiktaşlıʼdır. Bizim

düğün günümüzde de Beşiktaşʼın yabancıbir takımla maçı var. Eşim hiçbir maçı ka-çırmazdı. O gün bütün arkadaşlarını orga-nize etmiş, maçın sonuçlarınıöğreniyordu. Beşiktaşʼın 2. golü geldiğianda bizim nikahımız henüz kıyılmıştı,beni sevinçle kucağına alıp havaya kaldır-mış ve bana uğurlu karım demişti. Bu hoşanı olarak kaldı aramızda ve tabii ki oğlu-mun dünyaya gelmesi onu kucağımıza

alışımız bence en güzel ve anlamlı anıları-mızdan. Kötü zamanlarımızda oldu el-bette, ancak bu sıkıntıları ve olumsuz-lukları sürekli büyütmeden ve aramızdasorun yaratmadan gidermeye çalıştık.Günümüzde saatlik evlilikler varken sizbunca yıl birbirinize nasıl katlandınız ☺

İşte bu soru sayfalara sığmayacakkadar cevaplanabilir. Ama ben bunca yıllıktecrübelerime dayanarak şunu söyleyebili-rim. Evlilikteki olmazsa olmaz kural; saygısevgi ve hoşgörü... Tabii ki sabır, eğersevginizden eminseniz, eşinizi her fırsattaeleştirmeden sabırla ve anlayışla onun ya-nında olduğunuzu hissettirmelisiniz. Bek-lentileriniz ne olursa olsun, aile kavramıçok önemli, erkek bazan çocuk gibi olabi-lir. İşte o anda kadına çok iş düşüyor.Sabır ve anlayış gösterirseniz her erkekbunun kıymetini bilir. Bir de en önemlisitabii, yalan olmayacak. Burada da erkeğinrolü çok büyük. Tabii ki kadın da dürüstolacak, yalan konuşmayacak. İnanın çokzor değil, ama günümüz gençleri sabırlıdeğil. Sorun orda, emek vermeden mutlu-luk istiyorlar. Sevgi de mutluluk da emekister. Biraz emek verirseniz inanın hiç zordeğil, o zaman eşler katlanılması gerekenkişiler değil, özlenen kişiler oluyor.

304 ay, 1.323 hafta, 9.267 gün, 222.427 saat25yılNalan&Ali Köse

KAPAK KONUSU

�

Gsm: 0530 549 82 49

Ev Konforunda Hobi Odanız; Bahçeşehir’de Açıldı

Yeşim’in AtölyesiKeyifli anlar yaşamak, hayallerinizi gerçekleştirmek, rüya gibi bir ortamda, hemöğrenmek hem eğlenmek, hem de aradığınız özel malzemelere ulaşmak artıkçok kolay.

Atölyemin aylık programlarını takip edin, kendinize uygun olanı seçin, birlikte üretelim, eğlenelim.

Atölye Çalışmaları

Malzeme Satışı � Ev Tekstili Tasarımları � Kitap Klubü

Bahçeşehir 1. Kısım Mahalle Marmara Cad. No4 Çınar Çarşı (Elit Şarküteri Yanı)

yesiminatolyesi@gmail.com yesiminatolyesi

w w w . e u r o s u n . c o m . t r

608 1 000 (pbx)

Neredeyse hayatımızın tümündekendine yer bulan sevgi, neler oluyorda; ailede, okulda, çevrede, ülkede,ülkelerarasındaki ilişkilerde yeriniçatışmalara, nefretlere, öfkelerebırakıyor? Bağırma, çığırma,öfkelenme, hiddetlenme, vurma, kırma,dövme, yaralama, öldürme gibi sevgiile asla aynı paydada buluşamayacakşeyleri neden daha çok duyuyoruz?Dijital oyun tasarlayıcıları sevginin zıttıolan kavramların beslendiği oyunlarıneden daha çok planlıyorlar?Tüketiciler bu oyunları neden daha çoktercih ediyorlar? Sanal olarak bir şeyiyok etmenin hazzı yetiştirilen bir gülünhazzından daha mı fazla? Dijital biroyunda seviye atlamanın mutluluğu sonsayfasını bitirdiğimiz kitabındüşündürdükleri ve hissettirdiklerindendaha mı güçlü? Tanımadığımız uzaktakibiri ile yaptığımız sohbet yanıbaşımızdaki komşumuzun sohbetindendaha mı tatlı?

Sevgiyi besleyen değerlerdir.Değerler tohum gibidir. Her anekilmeye hazırdır. Değerlere ilişkinfideler büyüdükçe sevgi bahçesininmuhteşem manzarasını seyredersiniz,yaşarsınız ve her zaman obahçede kalmak istersiniz.Değerlere ilişkin her birçaba, sevgi bahçesinindaha güçlü olmasınısağlar. O bahçedeyapılacak daimibakımlar, hemyaşayanlara mutlulukverecek hem de etraftakidiğer bahçeler için örnekolacaktır. Sevgi bahçesindeki;merhamet, hoşgörü, paylaşma,yardımlaşma, adalet, hak,hukuk, şefkat, özveri, çalışmak,

bağlılık, sadakat, saygı, temizlik, vefa,dürüstlük ve daha da yazılabilecekonlarca tohumlar görürüz. Bunların herbiri emek ister, çaba ister. Tüm butohumların ilk atılacağı yer ailedir.Doğum öncesindeki dönemde başlayanve doğumla birlikte devam eden sevgieğitimi çocuğun gelecek yaşantısınınşekillenmesinde önemli rol oynar.Ailelerde rol model olan anne-baba vediğer aile bireyleri, sevgi bahçesinintohumları ile ilgili sorumluluklarınıdüşünerek hareket etmeleri gereğinihiçbir zaman unutmamalıdırlar.Yukarıda saydığımız değerlere ilişkinher bir kelime, ekilecek bir tohum gibiele alınmalı ve çocuğun yaşantısındaher an görebileceği örnek olaylardayerini almalıdır. Aileler, sabırlaçocukları için yetiştireceği değertohumlarının fidelerini ve meyvelerini,çocuk bir yetişkin olduğundaalacaklardır. Okul, ailenin verdiğideğerler eğitiminin kurumsallaştığı,sosyal etkisinin yaşandığı yerlerdir.Ders kitaplarında değerlere ilişkin her

bir etkinlik, öğretmenin davranışları vesınıf içi diğer öğrencilerin etkileşimisevgi bahçesinin oluşmasında çokönemli bir yere sahiptir. Bunları hepbirlikte inşa etmek, sabırla büyütmek,nakış nakış işlemek her bireyin üzerinedüşen öncelikli görevler arasında yeralmalıdır.

Son yıllarda ülkemizdedeğerlerimize ilişkin çok şeyi tartışırolduk. Tahammül eşiğimiz azaldı.Birbirimize saygımızı yitirir olduk..Değerlere ilişkin söylemler yaşamdanuzaklaşarak sloganlarda ve kitapsayfalarındaki yerini koruyor. Hayatıniçinden uzaklaştı gidiyor... Yıllardırbaşka toplulukların imrenerek baktığısevgi bahçemizdeki tohumlarımız fidevermemeye başladı. Sevgi bahçemizçatışma bahçesine dönüşmeye yüz tuttu.Kimse bu görüntüden hoşnut değil. Birtoplumu yok etmenin başta gelenyöntemlerinden biri “değerlerin”in talanedilmesidir. Değerleri yitirmeyebaşlayan ailelerde çatışmalar, toplumdakutuplaşmalar, zıtlaşmalar veayrışmalar başladığında sevgibahçesindeki fideler teker tekersolmaya ve yok olmaya başlayacakdemektir. Hepimiz, genetiğimizde varolan eşsiz değerlerimizi yeniden

hatırlamalıyız. Sevgi bahçemizintohumlarını yeniden

yetiştirmek içinçabalamalıyız. Birey olarakhepimize düşen görevleri

yüksünmeden yerinegetirmeliyiz.

Sevgi kelimesinin öncesineen çok yakışacak kelimelerin

“vatan” ve “insan” olduğudüşüncesiyle bu ülkenin tüm

değerlerini gelecekteki kuşaklarahep birlikte aktarmak umuduyla.. �

EĞİTİM

SEVGİ EĞİTİMİSihirli bir kelime “sevgi”.. Nice kilitleri açabilecek kadar güçlü ve etkili..Canlı ve cansız varlıklarda bile etkisi görülebilen sevgi.. Duygudurumunun pozitif hali.. O kadar çok sevgi tanımlaması var ki; Allah sevgisi, insan sevgisi,hayvan sevgisi, ağaç sevgisi, doğa sevgisi, okul sevgisi, kitap sevgisi, deniz sevgisi, dağ sevgisi,araba sevgisi, balık sevgisi, kalem sevgisi, defter sevgisi, okul sevgisi, patron sevgisi vs..saymakla bitmez.. Her sevginin önüne bir kelime koysanız tuhaf kaçmaz..

76 � ŞUBAT 2016

DOÇ. DR.MEHMET İNAN

SPOR

78

Dört Mevsim Bahçeşehir

� ŞUBAT 2016

Değerli okur-larımız yeni sa-yımızdanhepinize mer-haba, malum

ilk bahar yaklaşıyor vebir çoğumuz yavaş yavaş yaz için daha fit birgörünüme nasıl kavuşabilirim sorusunu ken-disine soruyor. İlkbahar mevsimine girerkengenelde siz değerli okurlarımıza spor yapar-ken dikkat edilmesi gereken bazı noktalarıhatırlatmakta fayda görüyorum. Maalesef ge-nelde mevsimlik spor yapan bir toplumuz vebu mevsimde ağırlıklı ilkbahar olarak karşı-mıza çıkıyor. Elbette en doğru olanı sporutüm hayatımıza yayarak dengeli bir şekildeyapabilmek ama her birimiz birbirindenfarklı sebeplerle spora gereken vakti ayıra-madığımızı söylüyoruz.

Öncelikle spor yapmanın yaşı olmadığınıbelirterek konuya giriş yapmak istiyorum.Ancak spora başlarken cinsiyetimiz, yaşı-mız, hastalıklarımız, taşıdığımız riskleri dik-kate alarak bir program hazırlanmasınıfaydalı buluyorum.

Belirgin bir şikâyeti olmayan, belirli dü-zeyde aktivitesi olan yani tamamen hareket-siz bir hayat sürmeyen bireyler basit düzeyde(orta tempolu yürüyüş gibi) bir aktiviteye heryaşta doktor kontrolü olmaksızın başlayabilir.Ancak yaşamının önemli bir bölümünü hare-ketsiz geçirmiş, anlamlı kilo fazlalığı olan, si-gara içen, kolesterol yüksekliği olan yanikalp damar hastalıklarının gelişimi için ge-çerli olan risklerden en az birini barındıranbireylerin bir egzersiz programına başlama-dan önce mutlaka kardiyolojik muayenedengeçmeleri önerilir. Ayrıca tamamen sağlıklıbireylerin ciddi düzeyde sportif aktiviteyebaşlamadan önce kardiyoloji kontrolündengeçmelerini öneririm.

Değerli okurlarımız, bir insanın yapmasıgereken egzersizin düzeyi belirlenirken ce-vaplanması gereken üç soru mevcuttur:

1. Kişi kaç yaşında?Özellikle 35 yaş üstü bireylerde kalp

hastalıkları yönünden daha dikkatlidavranılmalıdır.

2. Günlük aktiviteler esnasında her-hangi bir sıkıntısı mevcut mu?

Egzersizle ilişkili göğüs ağrısı, anormalyorgunluk hissi, nefes darlığı, çarpıntı vebayılma gibi belirtilerin olup olmadığınabakılmalıdır.

3. Kişinin günlük aktivite düzeyi nedir?Günlük yürüyüş mesafesi, ev içi fiziksel

aktivite, iş yerindeki hareket düzeyi, haftalıkbazda egzersize ayırdığı zaman gibi konula-rın araştırılması gerekiyor. Aktivite düzeyiçok düşük olan bireylerde başlanması düşü-nülen egzersizin temposu da düşük olmalıdır.Egzersiz programı verilirken sıklığı, şiddetive her bir seansın süresi önemlidir.

GEÇ KALMAK DİYE BİR ŞEY YOK- 40-50 yaşında spora başlandığı zaman,

spordan fayda sağlanabilir mi?- Egzersizin faydaları yavaş ortaya

çıkar. Fiziksel kondüsyondaki artışın dikkatçekici bir seviyeye çıkması için ortalama1-3 aylık bir süre geçmesi gerekiyor. Düzenliegzersiz bırakıldığında faydaları ortadankalkar ancak kayda değer derecedekondüsyon kaybı haftalar içerisinde olur.Her yaşta insanın egzersizden fayda görmeşansı yüksektir, spora başlamak için geçkalınması söz konusu değildir.

- Kişinin bilinen bir kalp damar sorunu-nun, diyabetinin, hatta kalp yetersizliğinin bu-lunması egzersiz yapması için bir engeldeğildir. Tabii egzersizin şiddeti, süresi ve sık-lığı hastanın durumuna ve spor yapma kapasi-tesine göre ayarlanmalı ve mutlaka doktorgözetiminde bir programla çalışmalıdır

YAŞA UYGUN SPORLAR20- 30 YAŞ:Bu yaşlarda kemik gelişimi tamamlanır,

kas ve kemikleri güçlendirmeye yönelikbody-building gibi sporlara bir uzman gözeti-minde başlanabilir. Bu yaşlarda fitness sevi-yesi en üst seviyeye taşınmalıdır.

30-40 YAŞ:Metabolizma yavaşlamaya başlar. Kilo

alınılması kaçınılmaz olabilir. Yapacağınızspor kadar beslenmeye de dikkat etmeniz ge-rekir. Bu yaşlarda ağırlıklı olarak kardio ça-lışmaları yapılabilir. Hafif fitness ya dabisiklet, yüzme faydalı olabilir. Yürüyüş yap-mayı ihmal etmemelisiniz.

40-50 YAŞ:Kas kütlesi ile birlikte kemik kaybı geliş-

meye başlar. Kas ve kemikleri muhafaza et-menin en önemli yolu uygun egzersizleryapılmasıdır. Kalbinizi fazla yormayacakolan sporları tercih edebilirsiniz. Günlük 30-40 dakikalık yürüyüş, bisiklet, yüzme gibisporlar son derece idealdir. Bu yaşlarda çalış-maya başlamadan önce ısınma egzersizleri-nizi ihmal etmemelisiniz. Futbol, basketbolve uzun mesafe koşuları bu yaşın sporları de-ğildir. Uzak durun…

50-60 YAŞ:Bu yaşlarda kesinlikle hareketsiz kalma-

malısınız. Bu yaş aralıklarında hareketleri-nizde ister istemez dengesizlik olacaktır. Bubakımdan denge ile ilgili tercihler yapılma-malıdır. Kendinizi fazla yormadan kaldırabi-leceğiniz ağırlıklarla yapacağınız ağırlıksporları kasların korunması açısından yararlıolur. Her gün mutlaka yürüyün. Kadınlardamenopoz sonrası östrojen düzeyinin azalma-sıyla kalp rahatsızlıkları riski artar, kemik yo-ğunluğu azalır, kemik erimesi riski artar.Bunları önlemek için her gün yeterli mik-tarda kalsiyum almak ve düzenli egzersizyapmak gerekir.

DAHA İLERİ YAŞLAR:Bu yaşlarda hareketsizlik bedeni yavaşla-

tır kas kaybına neden olur ve formdan uzak-laştırarak bünyeyi zayıflatır. Eklemkabiliyetleri azalabilir ya da tamamen kaybe-dilir. Bununla beraber kalp krizi riski oldukçaartmaktadır. Esneme ve germe hareketleri kasfonksiyonlarının düzenlenmesi yönünden sonderece faydalıdır. Yüzme, bisiklet ve yürü-yüş yapılabilir.

Değerli okurlarımız diğer sayımızda bulu-şuncaya kadar sevgiyle ve DÖRT MEVSİMSPOR’la kalın…�

SAVAŞ KAHRAMANBAHÇEŞEHİR

VOLEYBOL SPOR KULÜBÜ

KOORDİNATÖRÜ

Yaş ve spor denklemiÖncelikle spor yapmanın yaşı olmadığını belirterekkonuya giriş yapmak istiyorum. Ancak sporabaşlarken cinsiyetimiz, yaşımız, hastalıklarımız,taşıdığımız riskleri dikkate alarak bir programhazırlanmasını faydalı buluyorum.

YEMEK

80 � ŞUBAT 2016

Vanilyalı ve Kakaolu

Kalp Kek

MALZEME� 500 gr patates�2 diş sarımsak �6-7 salatalık tursusu�1 küçük havuç�1 soğan

�1 kırmızıbiber�7-8 dal maydanoz�20 ml tane hardal�25 ml zeytinyağı�Yeteri kadar sıvıyağ,

tuz, karabiber

HAZIRLANIŞIPatatesi sarımsak ile tuzlu suda haşlayın.

Patates sıcakken patatesi patates ezici ileezin. Patates hariç bütün malzemeleri rondoda doğrayın. Sosu ekleyip karıştırın. Kalpkalıp içine koyup bastırın. Servis tabağınaters çevirip servis edin.

MALZEME� 100 gr un� 100 gr seker� 100 ml ayçiçek

yağı

� 2 yumurta� 1 paket vanilya� 5 ml kabartma

tozu

HAZIRLANIŞIKuru malzemeleri karıştırın. Kase

içinde, yağ ve yumurtaları çırpın. Kurumalzemeleri ekleyip karıştırın. Silikon kalpkalıbı ılık deterjanlı su ile yıkayıp fırın teliüzerine koyun. Kek karışımını paylaştırın.Önceden 180 derecede ısıtılmış fırındapişirin. Fırından çıkardığınızda kalıpiçinde 5-10 dakika soğutup servistabağına alın.

Kakaolu yapmak isterseniz unölçüsünden 1 yemek kaşığı unu alıp, 1 yemek kaşığı kakao ekleyiniz.

HÜLYA ŞAKIRFacebook/elelemutfakatolyesi

ELELE MUTFAKATÖLYESİ

Sıcak Patates Salatası

Bahçeşehir Boğazköy Yolu N Tepe Özyurtlar (Onur Market Yanı) Bahçeşehir-İst.

(0212) 777 54 90 (0533) 627 25 60www.kirikaynaguzelliksalonu.com.tr

Ona makyajın gurusu diyorlar: Trendyaratıcısı, yüzdeki gerçek renklerinyakalayıcısı Baltasar Gonzalez Pinel,geçen hafta İstanbul’daydı. Dita VonTeese, Uma Thurman, ve Isabeli Fontanagibi yıldızlarla çalışan Baltasar ile renklerive güzelliği konuştuk...

Güzellik teknolojisi hızla çağ atlarken,kusursuz kapatıcılık sağlayan DD kremlerbile hayatımıza girmişken neyi, en doğrunasıl kullanacağız sorusunun cevabınıalmak üzere dünyanın gelmiş, geçmiş eniyi 10 makyaj artistinden biri kabul edilenBaltasar Gonzalez Pinel ile birlikteydik.Sizin de röportajda okuyacağınız gibigaliba hepimizin yüzümüzü tanımak adınabir kere de olsa profesyonel bir makyajartistine kendimizi teslim etme zamanımızgeldi.Kısa sürede sağlıklı ve güzel görün-mek için ne yapabiliriz? Günümüzünson dakika kurtarıcıları hangileri?

En önemli şey sağlıklı ve güzel bir ten.Ten bakımınızı sistematik bir şekildesağlarsanız çok az fondöten kullanıpcildinizi bölgesel kapatabilirsiniz.

Kullandığınız ürüne biraz fondötenekleyin ve ihtiyaç duyduğunuz bölgelerikapatın. Böylece uygulama sonrasındadaha iyi hissedeceksiniz ve cildiniz hergün daha canlı ve sağlıklı gözükecek.Fondöteniniz ile beraber en yakın arkadaşolan maskara da gözlerinizi aydınlatacakbir diğer makyaj ürünü. Sofistike birmakyaj görüntüsü için uzun süre kalıcıolan bir göz kalemi ile kedi gözü eyelinerıçekebilirsiniz. Genç ve taze bir görüntüiçin elmacıklarınıza pembe şeftali allık,bronzlaştırıcı pudra, renkli bir dudaknemlendiricisi kurtarıcı formülün takendisi...Mükemmel makyajın sırrı nedir? Fır-çalar mı yoksa hazırlayıcılar mı?

Makyajda kullanılan fırçalar elbettemükemmel bir sonuç için önemli. Farkediyorum ki bazı kadınlar 217 numaralıkarıştırma fırçasını keşfedene kadar elleriile far sürüyorlardı. Bana sorarsanızmükemmel makyajı yakalamaktaki enbüyük sır, ki bence bu bir sır da değil,profesyonel yardım almak. Bir makyajsanatçısı size tüm makyaj rutininizideğiştirebilecek minik önerilerde �

GÜZELLİK

84 � ŞUBAT 2016

GÜZEL FİKİRLER

YASEMİN YURTMANCANDEMİR

“Tüm kusurlarınızıkapatmayın,

en iyi bölgeleriöne çıkartın”

Makyaj dâhisiBaltasar

Genç ve taze bir görüntü için elmacık-larınıza pembe şeftali allık, bronzlaştı-rıcı pudra, renkli bir dudak nemlen-diricisi kurtarıcı formülün ta kendisi...

BİLGİ ALMAK İÇİN:

Tel: 0212 605 0 605Gsm: 0507 607 52 00 Süleyman Demirel Cad. No:7 Esenkent/Esenyurt

CİLT BAKIMI VE SIVI GERME TEDAVİLERİGENOSYS VE DERMAPLUS ürünleri ile

� TEMEL TEMİZLİK BAKIMI� DERMAPEN� SKAR ve AKNE TEDAVİSİ� LEKE TEDAVİSİ� ANTİ AGİNG TEDAVİ

� BOTOKS (YÜZ KIRIŞIKLIK VE K.ALTI)� DOLGU (DUDAK VE YÜZ)� IŞIK DOLGUSU� MEZOTERAPİ (ZAYIFLAMA)� MEZOTERAPİ (LEKE)

PÜRÜZSÜZ BİR GÜZELLİĞE MERHABA DEMEK İÇİN!!!

SON FIRSATLARI

KAÇIRMAYIN

GÜVENİLİR-KONFORLUUZMAN ELLERDE OLMANIN

AYRICALIĞINI YAŞAYIN

Alexandrite Lpx EpicareNeden Alexandrite Epicare?� Bay ve bayanlara ten üzerinde alerjik yan etkisi yoktur.� Batık kıl tedavisinde en etkin yöntemdir.� Soğutma sistemi ile acısını en az hissedilen cihazdır.� Uygulamadan hemen sonra kılların yüzeyden yok

olması çok büyük avantajdır� En hızlı lazerdir. Komble vücut 1 saat içinde taranır� Uygun ten ve kıl'da en hızlı sonuç veren cihazdırTest atışımız ve muayenemiz ücretsizdir.Yanlızca tıp merkezi ve hastanelerde kullanılabilen bir sistemdir.

4 Mevsim Dergisi’nde Aralık2015-Ocak 2016 sayısında elitiumgüzellik merkezi adına yayımlat-mış olduğumuz reklam sayfa-sında eski çalışanımız HaticeSavaş’ın kendi yaptığı işlem gibigösterdiği kaş resmi Jenya art

studio & academy de Jenya Denizeri tarafındanyapılmış olduğu, yayın tarihinden sonra firmamıztarafından öğrenilmiştir. Konunun firma ile alakasıyoktur çalışanımız Hatice Savaş’ın yanlış bilgilen-dirmesinden dolayı kaynaklanmıştır. Bilgilerinize.

GENİTAL6 SEANS 7 SEANS

400 TL

GENİTAL+K.ALTI

6 SEANS 7 SEANS

650 TL

DİĞER PAKETLERİMİZİN FİYATLARINI ÖĞRENMEK İÇİN LÜTFEN ARAYINIZ. 10

MAR

T’A

KAD

AR G

EÇER

LİD

İRB.BACAK+GENİTAL+K.ALTI

6 SEANS 7 SEANS

1700 TL

Y.BACAK+GENİTAL+K.ALTI

6 SEANS 7 SEANS

1100 TL

DERMAPEN İLE LEKE VE

Anti Aging tedavisi

ELDEN VE KREDİ KARTINA TAKSİT İMKANLARI

Kişileri bilgilendirme amaçlı olup; reklam tanı ve tedaviye yönlendirme

amacı taşımamaktadır.

G Ü Z E L L İ K E S E N K E N T

GÜZELLİK

86 � ŞUBAT 2016

bulunabilir. Doğru öneriler ile sabahlarıtakip ettiğiniz makyaj rutininiz 20dakikadan 10 dakikaya inebilir, hem dedaha iyi sonuçlar ile!Geçtiğimiz iki sezondur fondöten kul-lanma ritüeli tartışılıyor. Yalnızca ka-patıcı kullanmanın daha doğruolduğu söyleniyor!

Hepimiz yüzümüzde makyajın iziolmaksızın güzel ve doğal bir ciltgörüntüsü istiyoruz. Tabi ki bu trendlermakyajla destekleniyor. İstediğinizörtücülükte, renkte ve dokuda fondötenveya kapatıcılar bu cilt görüntüsünü eldeetmek için varlar. Cildinizin ihtiyaçlarınıiyi bir şekilde anladığınızda, doğru renkseçeneği ve rahat hissettiğiniz makyajgörüntüsü ile adeta ikinci bir ciltgörüntüsü elde etmek fondöten ilemümkün.Pudra da müthiş bir gelişim yaşanı-yor, takipte misiniz?

Pudranın makyaj dünyasındaki gelişimigerçekten olağanüstü. Doğal pudralardanmineral pudralara, üzün süre kalıcı, cilttegörünmez sonuç veren ve renk düzenleyenpudralara kadar birçok seçenek mevcut.Bazen ciltte fondöten yerine yalnızcapudra kullanarak veya fondöten üzerinepudrayı bir bitiriş ürünü olarak kullanarakuzun süre kalıcı ve canlı bir görüntü eldeedebilirsiniz. Ben şahsen büyük yuvarlak

bir fırçanın cildimde bıraktığı hissebayılıyorum. Güzel hissetmekten ziyadebana eski moda filmlerindeki şıkkadınların ayna karşısında burunlarınıpudraladıkları sahnelere hatırlatıyor. Sizkendinizde bu sonucu deneyin ve nedenhayran kaldığımı anlayacaksınız.2016'da nasıl değişiklikler olacak?DD kremler ile başladık bile...

Kadınlar gün geçtikçe kendilerine enuygun makyajı yapmayı öğrenecekler.Bence 2015’te başlayıp devam eden enbüyük pozitif yenilik sosyal medya.Sosyal medya, makyaj videoları veprofesyonel yardımlar sayesinde kadınlar

daha deneyimli olacak ve makyaj ileoynayıp deneyler yapabilecekler. Busadece kadınlar için olan bir ilerlemedeğil, makyaj sanatçıları da istediklerimakyajları uygulayıp paylaşabilecekler.M.A.C’in hangi ürünü hayatımızı biriki dakika içinde kurtarabilir? Hızlıkullanılabilen bir ürün önerir misiniz?

Cream Colour Base veya CasualColor'lar büyük fark yaratabilir.Bahsettiğim bu krem yapıdaki ürün allıkfar veya dudak rengi olarak kullanılabilir.Kullanımı oldukça pratik olan bu ürününverdiği sonuçta oldukça canlı, ürünüparmaklarla uygulamak da çok kolay. �

Dört Mevsim Bahçeşehir

Baltasar, makyaj ritüelini değiştiriyor!Buğulu gözler veya renkli dudaklar her zaman eğlencelidir, aramızdaki

divalar veya aşırı cüretkar olanlar ikisini aynı anda tercih edebilir. Ne se-çerseniz seçin uzun süre kalıcı olmasına önem verin. Makyajın istenilme-den yada fark etmeden silinmesinden daha kötü bir şey yoktur! Dudak içinbir dudak nemlendiricisi veya bazı kullanırsanız rujun yerinden oynamadı-ğından ve uzun kalacağından emin olursunuz. Dudağınızın üstünden birazgeçip tüm dudağınıza uygulayın. Bir iki dakika bekleyin ve dudak kalemi-nizi ve rujunuzu uygulayın. Daha uzun süre kalıcılık seviyorsanız tüm du-dağınıza ruju uygulamadan önce dudak kalemini geçin. Dudak kaleminizirujunuzdan bir ton daha koyu seçerseniz dudaklarınız boyutlandırabilirsi-niz. Uzun süre kalıcı bir göz makyajı ve buğulu gözler için aynı şekildebazı önerilerim var. Göz makyaj bazı olan Paint Pot ile mat veya hafif ışıltılıbir baz oluşturun. Farların daha uzun kalmasını sağlayacaktır ve renk gö-zünüzde daha derin ve net gözükecektir. Koyu renk bir göz kalemi ile kirpikdiplerinizden geçin. Çizginin düzgün olmaması sizi korkutmasın, çünküonu badem şekline uygun bir biçimde dağıtabilirsiniz. O günkü modunuza,kombininize ya da göz renginize uygun bir hafif ışıltılı far seçin hafifçesürün. Bu adımların aynısını daha doğal bir şekilde gözünüzün alt kısmıiçinde uygulayın ve yoğun maskara uygulamasıyla göz makyajınızı ta-mamlayın. Harika bir göz makyajı için en hızlı teknik işte bu. Tabi ki dedaha mükemmel bir sonuç elde etmek istiyorsanız bu adımlar üzerinde ça-lışabilirsiniz. Işıltı veya sim kullanımı kimsenin gözüne batmaz.

MODA

Aylardan şubat olunca herkesi bir heyecan sarıyor... Sevgilisi/eşiolanlar için; 'ne alsam?/ne sürpriz yapsam?/nereye gitsek?' soru-ları zihinlerde belirirken olmayanlar içinse sürekli maruz kalınanaşk temalı içerikler, süslemeler, konuşmalar tam bir eziyet halinegeliyor. Ben köşemi sevgilisi / eşi olanlara ithaf ediyorum... Hazırmıyız? Sevgi sözcüklerini kullanmaktan korkmayacağınız ve ayak-larınızı yerden kesecek bir Sevgililer Günü geçirmeniz dileği ile...

BENGÜ ARSLANwww.modaheryerde.comGenel Yayın Yönetmeni

NE! HEDİYESİZ

� ŞUBAT 201690

http://www.benguarslan.com / http://www.instagram.com/benguarslan

En 'Kişiye Özel' HediyeA&D Artʼn Design atölyelerinde üstün kalitede işçilik ve

sınırlı sayıda üretilmiş mobilyalar yer alıyor. Koleksiyonundışında, atölyelerinde ise isteğe bağlı kişiye özel mobilyalarda üretiliyor. A&D Artʼn Design bünyesinde değerli sanat da-nışmanlarından onaylı yabancı ve Türk pek çok sanatçınıneseri bulunmaktadır. Eski ve yeni nesil sanatçıların ürettiğieserler arasında seçim yapabilir, satın aldığınız tablonundeğerini yitirmeyeceğini bilerek güvenle sanat yatırımı ya-pabilirsiniz. Ahu Orakçıoğlu & Deniz L. Işın tarafından2013ʻte kurulan AD Mobilya; mobilya sektöründe tasarımkültürünü güçlendiren parçalardan oluşan koleksiyonları ileSelamiçeşmeʼ deki Showroomʼun da sizleri bekliyor. Eşi-nize/ sevgilinize sadece onda olacak bir hediye almak isti-yorsanız doğru adres kesinlikle AD Mobilya...

EN 'Şık' HediyeMichael Kors, bu sezon aşkın büyüsünü

mercan renginin ateşli yansımalarıyla ka-dınların kollarına taşıyor. MICHAEL Mic-

hael Korsʼun çanta modellerindesunulan kışkırtıcı ton, özellikle aşkınve mutluluğun kusursuz ahengini or-taya çıkarıyor. “Aşık olduğum için ya-şıyorum.” diyecek kadar aşka tutkunolan sevilen tasarımcı Micheal Korsʼagöre Sevgililer Günüʼnü bir aşk mal-

salına çevirmek sevdiğinizi çok iyi tanıdığınızı göstermektengeçiyor. Bu sebeple birbirinden çok farklı modellerde tercihedilen renk, her türlü yaşa ve zevke hitap edecek geniş birkatalog ile meraklılarına sunuluyor.

En 'Sanatsal' HediyeTürkiyeʼnin ilk ve en geniş portföye sahip online galerisi

olan sanatgezgini.com, Sevgililer Günüʼnde sevdiklerineorijinal, kalıcı ve özel bir hediye almak isteyenler için pekçok farklı kategoride, tarzda ve bütçelerde alternatif sanateserleri sunuyor. Çağdaş Türk sanatını toplumun genişkesimleriyle buluşturmak amacıyla kurulan ve Türkiyeʼnin ilkonline galerisi olan Sanat Gezgini, Sevgililer Günüʼndesevdiklerine orijinal ve kalıcı bir hediye almak isteyenlerintercihi oluyor. Farklı disiplinlerde çalışmalar yapan çağdaşTürk sanatının usta ve genç isimlerinin eserleri içinsanatgezgini.com a...

En 'Cilde Dost' Hediye14 Şubatʼta sevgili-

nize güzelliğin kodla-rını hediye edin…Bugüne kadar geliştir-diği ürünlerle cildineönem verenlerin ter-cihi olan Skincode,Sevgililer Günü kap-samında Şubat ayıboyunca sevdiğine ikiadet Cellular Perfect Skin Capsules alan herkese CellularPower Concentrate hediye ediyor.

91ŞUBAT 2016 �

Dört Mevsim Bahçeşehir

OLMAZ MI?

En 'Sağlıklı' HediyeKapıya teslim diyet yemekleriyle her geçen gün daha

fazla insanın kilo vermesine yardımcı olan Rafinera, tüm yılolduğu gibi Sevgililer Günüʼnde de formda kalmakisteyenlerin tercihi olurken günlük tüketilmesi gereken kalorimiktarının uzman diyetisyenlerle birlikte hesaplandığısağlıklı ve lezzetli yemekleriyle de herkesin sağlıklıbeslenmesine yardımcı oluyor. Sevgilinize sağlık hediyeetmek istiyorsanız haydi Rafinera'ya...

En 'Uzun Ömürlü' HediyeKaraca Homeʼun birbirin-

den şık ve romantik ürünleriarasından sevgilinize hitapedecek birçok alternatif bulabi-lir ve bu özel günün keyfini bir-likte yaşayabilirsiniz. KaracaHome, bu Sevgililer Günüʼndesevgilisine uzun ömürlü he-diye vermek isteyenlerin ve“Aşkla Uyananlarʼʼın tercihioluyor. Birbirinden şık ve ro-mantik ürünleriyle SevgililerGünüʼnde şık hediye alternatif-leri bulunan Karaca Home, aşkınızı ısıtacak ürünleriyleyatak odalarına mutluluk katmaya devam ediyor. Kalplerinsıcacık etkisiyle tutkulu bir tarz oluşturan Mindy, rüya gibidesenleriyle mutluluğun kapılarını aralıyor.

En 'Güzellik Dolu' HediyeBir uygulama düşünün

cildinize el değmeden,sıkmadan ve acı vermedenyapılıyor... Su basıncının vevakumun gücü ile... Bu medikalcilt bakım sisteminin adı:Aquapeel... Cildin kontrolsüzhasar görmesini engelleyerekderinlemesine bir temizlik vedezenfeksiyon sağlıyor. Cilt

üzerindeki ölü dokular temizleniyor, gözenekler açılıyor,cildin alt katmanlarının dezenfekte edilmesi sağlanıyor, ciltyatışıyor ve bol nem alması saplanıyor. Sevgilinize / eşinizeböyle bir hediye vererek mutlu etmeme şansınız yok,kısacası Medikal Estetik Hekimi Dr. Mevlüt Dağ tasarındanyapılan uygulama mutluluk garantili... Daha detaylı bilgi içinwww.mevlutdag.com adresini ziyaret edebilir ya da 0543301 2525 nolu telefonu arayabilirsiniz.

En 'Buz Gibi' HediyeTürkiyeʼnin en büyük açık

hava doğal buz pisti UNIQWinter Tales, 14 Şubat gecesiromantik ve eğlenceli anılarıhafızalara kazımayahazırlanıyor. Ay ışığınınaltında, kırmızıya bürünecekolan pistte unutulmayan aşkşarkıları çiftlere eşlik edecek.UNIQ Winter Tales, ormanıniçindeki 1200m²ʼlik genişalanıyla, en büyük hediyenin unutulmayacak bir anıolacağına inanan çiftleri bekliyor. Sevgililer Günüʼnü buzüstünde geçirmek isteyenler için saat 22.00ʼye kadar açıkolacak pistte, bu güne özel kampanya ile sevgililer saat18.00ʼden sonra iki kişilik seanslarda 30 TL giriş ücretiödeyecek. Bu kampanya biletlerine sadece Uniq İstanbulWinter Tales gişesinden ulaşılabilecek.

En 'Seksi' HediyeTürkiyeʼnin en büyük iç giyim ve mayo markası Ayyıldız,

tutku, enerji ve ateşi temsil eden “kırmızı” ile gücü vebağımsızlığı temsil eden “siyah” rengin buluşmasıylahazırladığı yeni koleksiyonuyla 2016 yılında da kadınlarıcezbetmeye devamediyor. Kadınların heryaştaki favorisi dantel vesatenin kışkırtıcıbuluşmasına sahipolan koleksiyon,kendine vesevdiklerinehediye almakisteyen herkesintercihi olacak.

Dolunay iş yaşamınızı etkileyecek.İşsizseniz ve arayışınız sürüyorsa

artık razı olmaya karar verip ilk seçe-neği değerlendireceksiniz. Süregelenbir işiniz varsa memnuniyet- sizlikleri-

niz artabilir ve özel yaşamınıza mü-dahale eden kişilerden kurtulmak için

işi bırakabilirsiniz. Yeni bir kariyerplanı yapmanız mümkün ancak Mer-kür gerilemesi buna benzer durumların daha önce yaşandı-

ğını hatırlatacak. Deneyimleriniz önemli. Hafta başındanitibaren geçmiş yaşamınıza odaklanın ve kötü alışkanlıkları-

nızı yavaşça yaşamınızdan çıkarın. Buna enerjiniz var.

ASTROLOJİ

KOÇ

Merkür kariyer alanınızda gerile-meye devam ediyor. Kesin kararlar-dan kaçınmalı ve ertelediğiniz işleritamamlamalısınız. Dolunay evinizleilgili sorunları büyütecek ve çözüm

bulmanızı isteyecek. Taşınmakveya evinizi satmak zorunda kalabi-

lirsiniz. Aynı anda uzun bir yolcu-luğa çıkmanız da gerekebilir.

Sorumluluklarınızın bir kısmını aktaracak güvenilir insanla-rınızın olmaması başka bir sorun. Sponsorlarınızı hatırla-

yın. Kredi alabileceğiniz kişiler tam destek sunacak. Akılıcadüşün acele etme çok para gelecek. Aklını kullan.

Aşk alanınıza bir darbe almaküzeresiniz. Birlikteliğinizde soruişaretleriniz varsa Merkürgerilemesinin de etkisiyleuzaklaşmak, ayrılmakisteyebilirsiniz. Dolunay, sert birrüzgâra dönüşecek. Affetmektezorlanabilirsiniz.Arkadaşlarınızdan birinin olaya

müdahil olmasını kabullenemeyebilirsiniz. Hayalkırıklıkları bu ayın konusu. Uzaklaşmak ve seyahatplanı yapmak sizi en rahatlatacak çözüm olacak Şubatayında. 2016ʼda senin şans çarkın dönmeye başladı.

Para para, düşün düşünsonuç yok. Sen ne yapıyorsunartık aklına gelenleri hayatageçirmenin zamanı geldiği birsene. 2016 da hayatınız çokdeğişecek. Eşinizleortaklarınızın desteği sizinle.Buna rağmen olumsuzdüşünceler en büyük

engeliniz. Bununla birlikte seyahatler veya eğitimyaşamınızda karşınıza çıkan sorunlar çözümbeklerken dikkatiniz dağılabilir. Kardeşleriniz vekomşularınızla ilişkileriniz değişiyor.

YENGEÇ

Yatırımlarınız ve gelirleriniz ilginizibekliyor. Dolunay işinize elveda

deme sebebiniz de olabilir, yeni biranlaşma yaparak üzerinde

çalıştığınız bir müşteriyi eldeetmenizi de sağlayabilir.

Arkadaşlarınızın üzerinizdeki etkisiartıyor. Ancak bu çok yanıltıcı

olabilir. Kendi kararlarınızı kendinizvermeli, kimsenin fikrini almamalısınız. Kredi ve fatura

ödemelerinde dikkatli olmalısınız. Unutkanlıksandığınızdan daha büyük bir sıkıntı yaratabilir. Sevgili

aslan, aldatan birgün aldatılır. Bunu aklına sok.

Kötü alışkanlıklarınız bir kezdaha sorun yaratacak ve

tamamen kurtulmayıdüşüneceksiniz. Sağlığınıza

dikkat etmelisiniz çünküyakınlarınız sağlık sorunlarındasize ihtiyaç duyacak. Gücünüzütoplamak için aile bireylerinden

destek almalısınız. İş yaşamınızayönlendirdiğiniz enerjiyi iş arkadaşlarınızdan yardım

aldığınızda dengeleyebilirsiniz. Hafta başından itibareniş alanınız güzelleşecek. İşine önem versen daha iyi

olur. Daha çok boş işleri kovalama.

TERAZİ

Burcunuzda gerçekleşen dolunay ki-şisel ifadenizi ve görünüşünüzü de-ğiştiriyor. Merkür ilişkilerinizleortaklıklarınızı zedeleyecek şekildegeriliyor. Ayrıca hayal kırıklığı yaşı-yorsunuz. Yakınlarınızın tutumu de-ğişirken çocuklarınızdan veyapartnerinizden destek alacağınızıunutmamalısınız. Kendinizi tama-

men yaratıcı projelerinize adayın. Bu tutum olumsuzluklar-dan sıyrılmanızı sağlayacak. Yöneticilerinizin başına gelentalihsizlikler sizi olumsuz etkilememeli. Herkes sizden bir-şey istiyor onu bunu düşüneceğine kendini düşün artık.

Arkadaşlarınızdan biriyle yolunuzuayırıyorsunuz veya dernek çalışma-larınızı sonlandırıyorsunuz. Yakınçevreniz bu konuda sizi destekleye-cek. Kardeşlerinizden biriyle yakın-laşmayı denemelisiniz. Merkürödemelerinizle ilgili engeller çıkara-bilir; bir anda parasız kalabilirsiniz,dikkatli olun. Öte yandan elde et-

meyi planladığınız gelirler ve sponsor anlaşmaları iptaledilmek üzere. Şanssızlıklar engel yaratsa da aşkta şanslı-sınız. Durup durup ne bunalım takılıyorsun kimsenin sen-den ne fazlası nede eksiği var. Hayellerine az kaldı.

AKREP

İKİZLER

BOĞA

ASLAN

BAŞAK

92 � ŞUBAT 2016

Bahçeşehir'in vazgeçilmez tarotçusu Nisa, artık İsveçYotebori'de yaşıyor ama her ay olduğu gibi, aylık burçyorumlarıyla bu sayımızda da yine sizlerle...

nisadincer03@gmail.com

Finansal konularda gittikçegüçleniyorsunuz. Yöneticilerinizveya görevleriniz değişiyor. Bir

yolun sonuna geldiniz. Diplomanızıalıp başka bir yaşam planı

hazırlayabilirsiniz. Süreç vebaşınıza gelenler zorlayıcı olacak

ancak başarmak sizin elinizde. Aileilişkilerinize aşırı odaklanmış

olabilirsiniz. Gezegenler bu konuda rahatlamanıza engeloluyor. Merkür gerilemesi aile içi çatışmaları da

beraberinde getiriyor. Bu hafta sabra her zamankindendaha fazla ihtiyacınız var.gerilip gerilip durma ölümde

var.herşey olacağına varır .kendine gel hacı.

YAY

Kredi veya sigorta ödemelerinizitamamlamak, ameliyat olup

sağlığınıza kavuşmak, gizemlialanlara merak duymak bu

haftanın öne çıkan konuları. Herkoşulda sağlıklı bir yaşama

doğru ilerliyorsunuz. Ancak enbüyük itici güç içinizde. Finansal

alanda yapabileceklerinizsınırsız; fakat yanlış kararlar alabilir, gereksiz

sözleşmelere imza atabilirsiniz. Çocuklarınızın başınatalihsizlikler de gelebilir. Gücünüzü dikkatli

kullanmalısınız. Siz aslında tam bir şifacısınız. İbreyiiyiliğe çevirebilirsiniz.olumsuz düşünme

Uzun yolculuklarınızıtamamlayabilir veya sertifikaprogramının sonunagelebilirsiniz. Gücünüzükanıtlayacaksınız. Yakınçevrenize aşırı odaklanmakbakış açınızı bulanıklaştıracak.Dikkatinizi başka alanlaraçevirmelisiniz. İş ve sağlık

yaşamınızda 18 Şubatʼa dikkat etmelisin. Talihsizliklervar olan sorunların büyümesine sebep olacak.Sorunları çözerken pozitif düşünmenin dağları biledevireceğini keşfedeceksiniz. Kendine güvenyaşa biraz, kendin için.

Merkür burcunuzda geriliyor.Algılarınız yanılgıyı işaret ediyor.Zekânızın yavaşlaması içedönüp kendi hakkınızdadüşünmenizi sağlayabilir.Evlenmek veya ayrılmak gibihayati kararların eşiğindesiniz.İş ortaklığınızı sona erdirmek dealternatiflerden biri. Önemli bir

dostunuz sizi destekleyecek. Ancak başkalarını hayalkırıklığına uğratma eğilimindesiniz. Ailenizin başınagelenlerle ilgilenirken talihsizliklere müdahaleedememek üzücü olabilir. Zor bir hafta. Gücünüzütoplamalısınız.iç sesini dinlerken sadeceereotik.olanları değil vijdanınıda dinle olurmu

OĞLAK

BALIK

KOVA

Dört Mevsim Bahçeşehir

93ŞUBAT 2016 �

HUKUK

Kat malikleri kurulu, yılda bir defadan az olmamak üzere yönetimplanında gösterilen zamanlarda, eğer öyle bir zamangösterilmemişse, her takvim yılının ilk ayı içinde toplanır.

� ŞUBAT 201694

Topluyapılarda ise

kurullar, en geç ikiyılda bir defadan az olmamak üzereyönetim plânlarında gösterilenzamanlarda, böyle bir zamangösterilmemişse, ikinci takvim yılının ilkayı içinde toplanır. Söz konusutoplantılar gerek kat malikleri gerekseyönetimler tarafından profesyonelyardım alınmaksızın gerçekleştirildiğiiçin telafisi güç zararlar yaratabildiğigibi taraflar arasında da tamiri güçdargınlıklara da sebebiyet verebiliyor.

Öncelikle yeter sayısından yani o güntoplantının gerçekleştirilebilmesi içinasgari kaç kişinin hazır olmasıgerektiğini açıklayarak konuyabaşlayalım. Kat MülkiyetiKanunu’nun 30. Maddesine göre“Kat malikleri kurulu, katmaliklerinin sayı ve arsa payıbakımından yarısındanfazlasıyla toplanır ve oyçokluğuyla karar verir.” Yetersayının sağlanamamasınedeniyle ilk toplantınınyapılamaması halinde, ikincitoplantının, en geç on beşgün sonra yapılmasıgerekiyor. Butoplantıda

karar yeter sayısı, katılanların saltçoğunluğudur. Ancak birinci ve ikincitoplantı arasındaki süre yedi günden azolamaz. Zaten ilk toplantı için çağrıyapılırken birinci toplantıda yetersayının sağlanamaması durumundaikinci toplantının hangi tarihte ve neredeyapılacağının da belirtilmesi gerekiyor.

Ayrıca önemli bir sebebin çıkmasıhalinde, yöneticinin veya denetçininveya kat maliklerinden üçte birininistemi üzerine ve toplantı için istenilentarihten en az on beş gün önce bütün katmaliklerine imzalattırılacak bir çağrıveya bir taahhütlü mektupla, toplantısebebi de bildirilmek şartıyla, kat

malikleri kurulu her zamantoplanabiliyor.

Diğer taraftan hayli tartışılan bir konuKat Malikleri Toplantısına acabakiracılar katılabilir mi? Görüş beyanedebilir mi?

Kiracılar Kat Malikleri Toplantısınakatılabilir, Divan Başkanı tarafındankendisine söz verilmesi halindegörüşünü de beyan edebilir. Ancak katmaliki tarafından kendisine vekâletverilmediği sürece oy kullanamaz. Böylebir vekâleti varsa oy kullanabileceği gibiyönetime seçilme hakkına da sahiptir.

Apartman ToplantısındaOy HakkıHer kat maliki, arsa payı oranına

bakılmaksızın, bir tek oy hakkınasahiptir. Ana gayrimenkulde birden

AVUKAT ŞİRİN ŞİLLİ

ERK HUKUK BÜROSU

KAT MALİKLERİ

Dört Mevsim Bahçeşehir

Bir bağımsızbölümün birden

ziyade malikivarsa, katmalikleri

kurulundabunları

içlerindenvekâlet

verecekleri birisitemsil eder. Kat

maliklerindenbiri ehliyetsiz

ise onu kanunimümessili

temsil eder.

ŞUBAT 2016 � 95

KURULU TOPLANTISIziyade bağımsız bölümü olan kat maliki, herbağımsız bölüm için ayrı bir oy hakkınasahiptir; bununla beraber onun malik olduğubağımsız bölümlerin sayısı ne olursa olsun,sahip olacağı oy sayısı bütün oyların üçtebirinden fazla olamaz; oy hesabı yapılırkenkesirler göz önüne alınmaz.

Bir bağımsız bölümün birden ziyade malikivarsa, kat malikleri kurulunda bunları içlerindenvekâlet verecekleri birisi temsil eder. Katmaliklerinden biri ehliyetsiz ise onu kanunimümessili temsil eder. Alınacak karar doğrudandoğruya kendini ilgilendiren kat malikigörüşmelerde hazır bulunabilir, fakat oyakatılamaz.

Kat maliklerinden biri, oyunu yetkili vekileliyle kullanabilir. Bir kişi, oy sayısının yüzdebeşinden fazlasını kullanmak üzere vekil tayinedilemez. Ancak, kırk ve daha az sayıdaki katmülkiyetine tâbi taşınmazlarda bir kişi, en fazlaiki kişiye vekâlet edebilir.

Karar Yeter SayısıKat Mülkiyeti Kanunu’na göre karar

alınabilmesi için 4 çeşit yeter sayıbelirlenmiştir.

BASİT ÇOĞUNLUK: Toplantıyakatılanların salt çoğunluğu. (Aidatınbelirlenmesi.)

OY BİRLİĞİ: Kat Maliklerinin tümü.(Bağımsız Bölüm ilavesi, Anagayrimenkulün kütükte mesken olarakgösterilen bağımsız bölümünde sinema,tiyatro, dükkan, galeri, çarşı gibi yerleraçmak için)

HEM SAYI HEM ARSA PAYIÇOĞUNLUĞU ARANANKARARLAR: (Yönetici seçimi,Denetçi seçimi)

BEŞTE DÖRTÇOĞUNLUKARANANKARARLAR:(Yönetim planındadeğişiklik)

Toplantıgerçekleştirildi ancakkararların hukuka aykırı

olduğu kanaatindeyiz bu durumda neleryapılabilir?

Kat malikleri kurulunca verilen kararlaraleyhine, kurul toplantısına katılan ancak 32’ncimadde hükmü gereğince aykırı oy kullanan herkat maliki karar tarihinden başlayarak bir ayiçinde, toplantıya katılmayan her kat malikikararı öğrenmesinden başlayarak bir ay içindeve her halde karar tarihinden başlayarak altı ayiçinde anagayrimenkulün bulunduğu yerdekiSulh Hukuk Mahkemesine iptal davası açabilir;kat malikleri kurulu kararlarının yok veyamutlak butlanla hükümsüz sayıldığı durumlardasüre koşulu aranmaz.�

Görüş ve önerileriniz için:sirinsilli@gmail.com

erhukuk@yandex.com

POLİTİKA

96 � ŞUBAT 2016

CEMAL SUBAŞITEMPO DERGİSİYAZI İŞLERİ MÜDÜRÜ

DÜNYA SAVAŞIBugün Suriye'de küçük çaplı da olsa bir dünya savaşı yaşanıyor. Avrupa,ABD, Rusya bu ülkenin topraklarında. Elbette İsrail, İran ve adınıbilmediğimiz bir çok ülkenin ajanları da orada. Ama bu savaşta en büyükzararı Türkiye görüyor. Peki asıl mesele gerçekten Esad mı?

Bu yazıyı kaleme almadan kısa süreönce, Atatürk Havalimanı'ndaydım. Uçakrötar yaptığı için, bir süre etrafıgözlemleme imkânı buldum.

Suriyeli olduklarını düşündüğüm,Arapça konuşan insan sayısı epeyfazlaydı. Çoluk, çocuk, kadın ellerindeeşyalarıyla biryerlere gitmeyeçalışıyorlardı. Yaşadıkları korku adetagözlerinden okunuyordu. Özellikle deçocukların gözlerinde...

Sonra eve dönüp haberleri izledim.İddialara göre, bir Rus uçağı yinesınırlarımızı işgal etmişti. AyrıcaBayırbucak Türkmenlerine Rus ve Esatgüçlerinin saldırıları nedeniyle 2 bincivarında insan yine Hatay'a sığınmıştı.

Ateş etrafında, çadırlarda vs. ellerindeekmeklerle kameralara dert yanıyorlardı.

Dedim ya, havaalanındaydım diye...Oğlumu dedesinin, babaannesinin yanınagönderdim. Orada yaptığım gözlemlerinüzerine haberleri de dinleyince, aklımageçen yaptığım bir haber geldi.

Gaziantep'teki Suriyelileriincelemiştim. Nerelerde, nasılyaşadıklarını, nasıl geçindiklerini, Antep'ehangi yöntemlerle geldiklerinikonuşmuştum.

Çoğu akrabalarının yanlarınasığınmışlardı. Bazı evlerde yaklaşık 20kişi kalıyorlardı, üstelik iki göz bir evde.

Kiralık ev bulamadıklarından

yakınıyorlardı, zaten kiralar da fırlamıştı.Bir çok çocuk trafikte otomobillerincamlarını silerek para toplamaya çalışıyor,kimileri de dileniyordu. Söylenenlere görefuhuş oranı da epey artmıştı.

Antep tekstil şehri olduğu için, çoğuSuriyeli tekstil fabrikalarında ya dakonfeksiyonlarda çalışıyorlardı. ÜstelikTürk işçilerden daha uzun süre çalışıyorlarve daha az ücret alıyorlardı. Onlarlakonuşurken yanıma bir Türk işçi yaklaştıve şunları söyledi:

“Ben buralarda Suriyelilerinçalışmasını istemiyorum. Çünkü onlaryüzünden işsiz kaldım. Daha az ücrete vefazla mesaiye ses çıkarmadıkları için,işverenler onları tercih ediyor. Onlargelmeseydi, ben işsiz kalmazdım.”

TOPLUMSAL SORUN!Bu iddiayı, konuştuğum konfeksiyonun

sahibi de kabul etti. Kendince haklıydı.Ama bir tehlikenin farkına varmıştık.Toplumsal soruna doğru hızla ilerliyorduk.Nitekim kısa süre sonra önceGaziantep'ten sonda başka şehirlerdengelmeye başladı. Birbirine saldıran işçiler,gençler, işyerini soyanlar...

Şimdi meselenin diğer yönünedeğinmek istiyorum.

Rus uçakları sınırımızı ihlal ediyor.Ülke topraklarına top mermileri atılıyor,insanlarımız ölüyor. Her gün

sahillerimizde ve denizlerimizde onlarcaölü Suriyeli toplanıyor. İddiaya göreülkemizde 2 milyondan fazla Suriyeli var.Bana göre ise bu sayı çok daha fazla.

Peki bu durum karşısında Avrupa neyapıyor; “Size 3 milyar Euro verelim,Suriyeliler sizde kalsın, Avrupa'yageçmelerine izin vermeyin...” Bu nasıl birterbiyesizliktir, düşünebiliyor musunuz?

Avrupa ülkeleri silahlarıyla, uçaklarıylaSuriye'de, ABD silahları ve uçaklarıyla,hatta gemileriyle Suriye'de, Rusya daorada. Tabii bir de PYD var. Hedef neIŞİD'i durdurmak. ABD ve Avrupa, Esad'ıdevirmek istediğini söylüyor, Rusya iseEsad'ın arkasında. Allah aşkına, meseleninsadece Esad'ı devirmek ya da devirmemekolduğuna inanıyor musnuz? Peki bu kadarülke bir terör örgütünü durduramıyor mu?

Kimse petrolden ve enerji hatlarındansöz etmiyor. Acaba İsrail'in Akdeniz'eaçılmasına mı çalışılıyor? YoksaOrtadoğu enerjisinin Suriye üzerindenAkdenize ulaştırılıp gemilerle Avrupa'yailetilmesi mi amaçlanıyor?.. Peki busatrançta İran nerede?

Sorular çok, sorunlar da. Ben şahsenmeselenin sadece Esad ya da IŞİDolduğuna inanmıyorum. Suriye'de şu andaküçük çapta da olsa bir dünya savaşıyaşanışor. Ve bu savaş da Türkiye'yiyakıyor. Rusya, ABD, İran ya daAvrupa'yı değil.�

98 � ŞUBAT 2016

Öncelikle çoğu meslektaşımın BMW 3 Serisine rakipgeldi diye anlattığı yeni Jaguar XE’nin, 3 Serisi’ylekarşılaştırılması tam bir fiyasko. Böyle yazmalarının teksebebi yabancı otomobil yazarlarından kopyalamak,yurtdışında XE lanse edildiğinde onlar ne yazıldıysa buyorumları Türkçe’mize çevirip vermeleri.

İki ürünün tüketici için birbirlerine alternatifolduklarını söyleyebilmek için ilk kural fiyatlarının aynıseviyelerde olmasıdır ki, müşteri aynı değerde olan birmarkayı seçebilsin. Ülkemizde BMW 3 Serisimodellerinin fiyatları 43bin-68bin Euro arasında. Aynıgrup çatısı altında Borusan Otomotiv tarafından ithaledilen yeni Jaguar XE model fiyatları ise 59bin-81binEuro arasında. Yani BMW 3 Serisi’nin en üst seviyexDrive Gran Turismo modeli fiyatına Jaguar XE’ningiriş seviyesindeki Pure modelini alabiliyorsunuz!Farklı Sürüş Dinamikleri

Bir otomobilin olması gerektiği gibi, ‘arkadan itişli’ yeniJaguar XE yolda o kadar iyi ki, bu kendine has otomobilibaşka hiçbir markanın modeliyle kıyaslamaya imkânbırakmıyor. Bu sınıfta bir otomobilin keyif vermesigerektiğinin üzerinde bir stabilite ve performans sergiliyor.2 litrelik turbo şarjlı süper ekonomik dizel motoru 180 beygirgüç üretiyor ve bu tamamı alüminyum kasayı 7.8sn.’de100km’ye çıkarıyor. 430Nm maksimum tork üreten XE’ninyakıt tüketimi 100km’de 5-6 litre arasında geziyor. Fabrikaverilerine göre ortalamada 4.2lt/100km tüketiyor. Uzun sürelikullanımlarda bu değeri yakalama şansınız var.Keyif Makinası!

Önden baktığınızda müthiş bir ironiyle Avrupai gözüken‘çekik gözleri’, sportifliğini perçinleyen arkaya doğruyükselen kaslı gövdesi, mükemmele yakın süspansiyonuylabu Jaguar’ı yoldan çıkarmak için gerçekten çok uğraşmanızlazım. XE, yaklaşık 1.5ton ağırlığıyla sınıfının en hafifgövdesine ve bir spor otomobilin 22kNm/derece gövdesertliğine sahip. Dört farklı sürüş özelliği; standart, eko,dinamik ve kış modunu seçebileceğiniz XE’i, dinamik modaaldığınızda kırmızı renge bürünen göstergeler, onu yoldagerçek bir kedi kadar atik ve sert kılarken, yine bir kedi gibiher türlü zor koşulda dört tekerleği üstünde tutuyor.Biraz Klostrofobik

Yeni Jaguar XE’nin tek bir yönünü eleştirebilirim. İçine

oturur oturmaz hem sürücüyü çepeçevre kuşatıp büyülerken,hem de yan ve arka görüş açıları ‘neden bu kadar kötü?’diye şaşırtıyor. Tamam, o spor bir otomobil, ama birFerrari’nin içinde değilsiniz. Koltuklarının yere yakın oturmapozisyonu, onu daha sportif gösteren yüksek kapı boyları vearkaya doğru yükselen coupe görünümünü destekleyengövdesi nedeniyle, kendi sınıfı için küçük kalan arka camıylaçevrenizdeki objeleri görmekte bir hayli zorlanıyorsunuz.Elbette arka dâhil tüm yönleri görmenizi sağlayan

OTOMOBİL

JAGUARYeniden!Jaguar markasını ve ihtişamlı tarihini sevmemek elde değil. Marka dünya çapındaher büyük iş adamının garajını en az bir kez onurlandırmıştır. Eskiden makamşoförüyle kullandığımız Jaguar’lar, İngiliz markanın Hintli Tata Grubu’na satılmasısonrası evrimleşti… Günümüzün aktif genç çalışan insanlarına odaklandı. Şofördeneymiş diyen yeni lüks canavar Jaguar XE ile İstanbul’un tozunu attırdım!

kameraların anlık görüntüleri hep önünüzdeki devasa renkliekranda ama biz yine de çevremizi kameralardan çokaynalardan net görmek istiyoruz. Açılır tavanı olmayanmodelleri haricinde, XE’nin sürücünün biraz klostrofobikhissetmesine neden olduğunu söylemek doğru olacaktır.İstanbul Jaguar XE ile Güzel!

Bir Jaguar’ınız varsa İstanbul daha güzel. Çünkü onunlakendinizi bir birey olarak gerçekten olduğunuz gibi nadir, az

bulunan, farklı hissediyorsunuz. Her köşe başındakarşılaşmadığınız aracınız, trafikte ilgi ve alakanın üzerinizdeolmasını sağlarken, prestijini kullanarak camınızı hiçaralamadan giriş yapamayacağınız herhangi bir mekân yokgibi. İstanbul gibi büyük ve kaotik bir fanus ancak böylesinegüzel bir otomobille trafikteyseniz daha çekilir hale geliyor.�

Dört Mevsim Bahçeşehir

99ŞUBAT 2016 �

TUNÇ ALTINBAŞDOKTOR TEST SÜRÜCÜNÜZ

taltinbas@dr.com

OTO KEYİF

Dört Mevsim Bahçeşehir

Başrollerini Nükhet Duru, Caner Cindoruk, Pelin Akil,Cezmi Baskın, Ozan Çobanoğlu, Melda Gür, Kayhan Yıl-dızoğlu, Selçuk Borak, Murat İpek, Yiğit Yapıcı ve EzgiErol'un paylaştığı ʻİstanbulnameʼ müzikali 23 Ocakʼtan iti-baren TİM Show Centerʼda sahnelenmeye başladı.

Yapımcılığını Türker İnanoğluʼnun üstlendiği İstanbul-name müzikali, sekiz kişilik canlı orkestranın eşlik ettiği,toplam 50 kişilik büyük bir kadro tarafından hazırlandı.Büyük ilgi gören dev müzikalde kendinizi adeta eski Be-yoğlu-Pera sokaklarının o muhteşem dokusunda sürükle-nirken bulacaksınız. Dekor, kostüm ve müzikleriyle,dönemin ruhunu izleyiciye yansıtan "İstanbulname" sondönemlerin en çok konuşulan işlerinden biri olmayı hedef-liyor. İstanbulʼda aynı mahallede oturan ʻMeyhaneciAgopʼ, güzeller güzeli kızı ʻAngelʼ, ʻKabadayı Aliʼ, ʻMadamEleniʼ gibi farklı kültürel kimliklerden gelen karakterlerinhayatları çevresinde şekillenen müzikal ʻUğurböceğiʼnin(Nükhet Duru) ağzından anlatılıyor.

� Burn Presents: Steve Aoki13 Şubat 2016Volkswagen Arena

� Mehmet Erdem SevgililerGünü Özel13 Şubat 2016-Jolly Joker

� Avrasya BoatShow 201612-21 Şubat 2016CNRExpo Yeşilköy

� Emir Yeşil ile Love andMusic- 14 Şubat 2016The North Shield

� Bach Before & After14 Şubat, 21 Şubat 2016Deniz Müzesi

� Hakan Altun16 Şubat 2016 - Jolly Joker

� Koray Avcı17 Şubat 2016 - Jolly Joker

� Ata Demirer Gazinosu18 Şubat 2016- BKM

� MFÖ - 19 Şubat 2016Bostancı Gösteri Merkezi

� Cem Adrian20 Şubat 2016 - Jolly Joker

� Gülşen - 20 Şubat 2016Bostancı Gösteri Merkezi

� Ceza 18 Yaş Altı Konseri21 Şubat 2016-Garajistanbul

� CRR 3. Caz Şubatı – CaroEmerald - 24 Şubat 2016CRR Konser Salonu

� Selami Şahin26 Şubat 2016Jolly Joker

� Yaşar - 27 Şubat 2016Jolly Joker

� Sibel Can - 27 Şubat 2016TİM Show Center

� Nil Karaibrahimgil27 Şubat 2016Bostancı Gösteri Merkezi

� Chris de Burgh28 Şubat 2016Ülker Sports Arena

� Cem Belevi03 Mart 2016Jolly Joker

� Volkan Konak04 Mart 2016Bostancı Gösteri Merkezi

� Funda Arar’la 80’ler05 Mart 2016Bostancı Gösteri Merkezi

� Los Reyes Del Tango-Tango’nun Kralları06 Mart 2016TİM Show Center

� Sagopa Kajmer & Kolera06 Mart 2016Bostancı Gösteri Merkezi

� Resul Dindar08 Mart 2016 - Jolly Joker

� İrem Derici12 Mart 2016Bostancı Gösteri Merkezi

100 � ŞUBAT 2016

Yapımcılığını Türkerİnanoğlu, başrolleriniNükhet Duru veCaner Cindoruk’unüstlendiği‘İstanbulname’müzikali TİM ShowCenter’daperdelerini açtı

Pera sokaklarınaİstanbulname‘den

Pera sokaklarınaİstanbulname‘den

Vizyona girecek filmler

12 ŞUBAT: Deadpool, Danimarkalı Kız, Ölümve Ötesi, Sessiz Çığlık, Aşkın Seçimi, Dünya-nın En Güzel Kokusu, Hesapta Aşk, Mel-Un19 ŞUBAT: Aşk ve Gurur ve Zombiler, GizliDünya, Osman Pazarlama, Saul’un Oğlu, Bling26 ŞUBAT: Mısır Tanrıları, Çağrılan, Senarist,Hesaplaşma, Amman Hocam 24 MART: Knight of Cups, London Has Fallen,The Fifth Wave, Triple 9, Babalar Savaşıyor,Ali Kundilli 2, Ceberrut, Mükemmel Bir Gün,Kaçma Birader11 MART: Uyumsuz Serisi: Yandaş Bölüm 1,Kolpaçino 3. Devre, Concussion, Dedektif Galban, Annemin Yarası, Hasret, Roma’da AşkBaşkadır, Sır

KÜLTÜR-SANAT

HATİCE GÜLÇÜR

İNANÇSizin için seçtiğimiz

konser ve etkinlikler

ADA KAHRAMAN

ÇOCUĞUNUZUN EN ÖZEL ANININ(En güzel güldüğü, ağladığı, doğum günü v.s.)FOTOĞRAFINI BİZE YOLLAYIN YAYINLAYALIM...BEBEĞİNİZİN, ÇOCUĞUNUZUN DERGİMİZDEYER ALMASINI İSTİYORSANIZ4mevsimsizden@gmail.comADRESİNE YOLLAYIN SİZİN ÇOCUĞUNUZ DASAYFALARIMIZI SÜSLESİN...

ADEN SERT

BADE ALKİM

SARA ALKİM

GÜNEY DAĞEZEN

GÜNEŞ SERT

EN GÜZEL ÇOCUKLAR

BULMACA

102 � ŞUBAT 2016

Dört Mevsim Bahçeşehir

REHBER

Başakşehir Belediyesi 212 444 06 69Bahçeşehir Karakolu 212 669 26 21İtfaiye 212 669 31 37Alo Ambulans 212 669 55 66

Bahçeşehir Aile Sağlık Mer. 212 669 63 60Bahçeşehir Taksi Durağı 212 669 86 86Esenkent Taksi Durağı 212 672 09 46PTT 212 669 16 001. Kısım Muhtarlık 212 669 85 102. Kısım Muhtarlık 212 669 80 25

HOŞDERE KAVŞAĞI Kalkış saati TARLABAŞI Kalkış saatiİş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

05:50 05:50 07:00 19:00 19:00 19:3006:10X 06:10X 07:30 19:25 19:25 20:0006:20 06:25 08:00 19:50 19:50 20:3006:45X 06:45X 08:30 20:15 20:15 21:0007:00 06:55 09:00 20:40 20:40 21:3007:20 07:05 09:30 21:05 21:05 22:0007:40 07:20 10:00 21:30 21:30 22:3008:00 07:35 10:30 22:00 22:00 23:0008:20 07:50 11:00 22:30 22:3008:45 08:10 11:30 23:00 23:0009:15 08:30 12:0009:45 08:55 12:2510:10 09:20 12:5010:35 09:45 13:1511:00 10:10 13:4011:25 10:35 14:0511:50 11:00 14:3012:15 11:25 14:5512:40 11:50 15:2013:05 12:15 15:4513:30 12:40 16:1013:55 13:05 16:3514:20 13:30 17:0014:45 13:55 17:3015:10 14:20 18:0015:35 14:45 18:3016:00 15:10 19:0016:25 15:35 19:3016:50 16:00 20:0017:15 16:25 20:3017:40 16:50 21:0018:05 17:15 21:3018:30 17:4019:00 18:0519:30 18:3020:00 19:0020:30 19:3021:00 20:00

20:3021:00

BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati TAKSİM Kalkış saatiİş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

146TBO%AZKÖY-BAHÇE'EH&R-YEN&KAPI hattı

Gidi�-Dönü� sefer süresi:155 dakika

05:0005:2005:3505:5006:0506:1506:2506:3506:4507:0007:1007:2007:3007:4007:5508:1008:1008:3008:5009:1009:2509:4010:0010:2010:4011:0011:2011:4012:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0515:2015:3015:4516:0016:1516:3016:4517:0017:2017:4018:0018:2018:4019:0019:2019:4020:0020:2020:4021:0021:2021:4022:00

05:2505:3505:5006:0506:1506:2506:3506:4506:5507:1007:2507:4008:0008:2008:4009:0009:2009:4010:0010:2010:4011:0011:2011:4011:5512:1012:2512:4012:5513:0513:2013:3513:5014:1014:3014:5015:1015:2515:4015:5516:1516:3016:4517:0017:2017:4018:0018:2018:4019:0019:2019:4020:0020:2020:4021:0021:2021:4022:00

05:3005:4506:0006:1506:3006:4507:0007:1507:3007:4508:0008:1508:3008:4509:0009:1509:3009:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:2513:3513:4513:5514:0514:2014:3514:5015:0515:2015:3515:5016:1516:3016:4517:0017:1517:3017:4518:0018:1518:3018:4519:0019:2019:3519:5020:0520:2020:4021:0021:2021:4022:00

06:0006:1506:3006:4507:0007:2007:3507:5021:0021:2021:4022:0022:2022:4023:0023:2023:4500:10

06:0006:2006:4007:0007:2007:3507:5008:1508:3020:4021:0021:2021:4022:0022:2022:4023:0023:2023:4500:10

06:3006:5007:0507:2007:3507:5008:1508:3021:4022:0022:2022:4023:0023:2023:4500:10

BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati YENİKAPI Kalkış saatiİş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

76EBO%AZKÖY-BAHÇE'EH&R-TAKS&M

Gidi�-Dönü� sefer süresi: 150 dakikaÇ&FT KATLI hatt›r

05:50 06:00 07:00 07:00 07:10 09:3006:02 06:15 K 08:00 07:35 X 07:45 10:3006:10 K 06:40 X 08:50 X 08:10 X 08:20 X 11:20 X06:30 X 06:55 K 09:40 08:45 08:55 12:1006:45 K 07:20 X 10:30 X 09:20 X 09:30 X 13:00 X07:10 X 07:45 11:20 09:55 10:05 13:5007:35 08:30 12:10 10:30 10:40 14:3008:05 09:10 13:00 11:05 11:15 15:1008:35 09:50 X 13:45 X 11:40 X 11:50 X 15:50 X09:10 10:30 14:30 12:20 12:25 16:3010:40 X 11:05 X 15:15 X 13:00 X 13:00 X 17:10 X10:25 11:40 16:00 13:35 13:35 17:5011:05 X 12:15 16:45 14:10 14:10 18:3011:40 12:45 17:30 14:45 14:45 19:1012:15 13:15 X 18:15 X 15:20 X 15:20 X 19:50 X12:50 13:50 19:00 15:55 15:55 20:3013:15 X 14:25 X 19:45 X 16:30 X 16:30 X 21:15 X13:50 15:00 20:30 17:05 17:05 22:0014:25 X 15:35 17:30 17:4015:00 16:10 17:55 18:1515:25 16:45 X 18:20 X 18:50 X16:00 17:20 18:45 19:2516:25 X 17:55 X 19:10 20:00 X16:50 18:30 19:40 X 20:3517:20 19:05 20:15 21:1017:55 X 19:40 20:40 21:4518:30 20:15 X 21:15 22:10 X19:05 21:55 X19:4020:15 XNot: X İŞARETLİ SAATLER ESENKENT ISPARTAKULE M.KÖY ÇALIŞIRK İŞARETLİ SAATLER KİPTAŞ 3 ETAPTAN HAREKET EDER

ESENKENT Kalkış saati MECİDİYEKÖY-M.BUS Kalkış saatiİş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

E-58ESENKENT-BAHÇE'EH&R-MEC&D&YEKÖY hattı

Gidi�-Dönü� sefer süresi: 100 dakikaÇ&FT KATLI hatt�r

06:00 06:00 07:00 06:50 06:50 07:5006:25 06:30 08:40 07:20 07:30 09:3006:50 07:10 09:30 07:50 08:10 10:2007:10 07:45 10:20 08:15 08:50 11:1007:45 08:30 11:10 08:50 09:40 12:0008:25 09:00 12:00 09:50 11:10 12:5008:50 10:00 12:50 11:10 12:00 13:4009:15 10:50 13:40 12:00 13:30 14:3010:00 12:15 14:30 13:30 15:50 15:2010:50 13:10 15:20 15:50 16:50 16:1012:15 14:40 16:10 16:20 18:05 17:0013:10 17:00 17:00 17:00 18:35 17:5014:40 18:00 17:50 17:40 19:10 18:4017:00 19:10 18:40 18:10 20:20 19:3017:30 19:40 19:30 18:40 20:45 20:2018:05 20:10 20:20 19:10 22:25 21:1018:40 21:40 21:10 19:50 00:20 22:1019:20 23:10 23:10 20:20 00:2519:40 22:2020:10 00:2021:0023:10

BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati OLİMPİYATKÖY METRO Kalkış saatiİş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

MK15BO%AZKÖY - BAHÇE'EH&R-OL&MP&YATKÖY METRO hattı

Gidi�-Dönü� sefer süresi: 120 dakika

06:15 06:15 07:00 07:40 07:40 08:4006:35 K 06:35 K 07:30 08:20 08:20 09:1007:00 X 07:00 X 08:00 X 08:45 X 08:45 X 09:40 X07:15 K 07:15 K 08:30 09:10 09:10 10:1007:45 X 07:45 X 09:00 X 09:35 X 09:35 X 10:40 X08:15 08:15 09:30 10:00 10:00 11:1008:45 08:45 10:00 10:30 10:30 11:4009:15 09:15 10:30 11:00 11:00 12:1009:45 09:45 11:00 11:30 11:30 12:4010:15 X 10:15 X 11:30 X 12:00 X 12:00 X 13:10 X10:45 10:45 12:00 12:30 12:30 13:4011:15 X 11:15 X 12:30 X 12:55 X 12:55 X 14:10 X11:45 11:45 13:00 13:20 13:20 14:4012:15 12:15 13:30 13:45 13:45 15:1012:40 12:40 14:00 14:10 14:10 15:4013:05 13:05 14:30 14:35 14:35 16:1013:30 X 13:30 X 15:00 X 15:00 X 15:00 X 16:40 X14:00 14:00 15:30 15:30 15:30 17:1014:25 X 14:25 X 16:00 X 15:55 X 15:55 X 17:40 X14:50 14:50 16:30 16:20 16:20 18:1015:15 15:15 17:00 16:45 16:45 18:4015:40 15:40 17:30 17:10 17:10 19:1016:05 16:05 18:00 17:35 17:35 19:4016:30 X 16:30 X 18:30 X 18:00 X 18:00 X 20:10 X17:00 17:00 19:00 18:30 18:30 20:4017:25 X 17:25 X 19:30 X 18:55 X 18:55 X 21:10 X17:50 17:50 20:00 19:20 19:20 21:4018:15 18:15 20:35 19:45 19:45 22:1018:45 18:45 21:10 20:15 20:15 22:4019:15 19:15 20:45 20:4519:45 X 19:45 X 21:15 X 21:15 X20:15 20:15 21:45 21:4520:45 X 20:45 X 22:15 X 22:15 X21:15 21:15 22:45 22:45Not: X İŞARETLİ SAATLER ESENKENT ISPARTAKULE BAKIRKÖY ÇALIŞIRK İŞARETLİ SAATLER KİPTAŞ 3 ETAPTAN HAREKET EDER

ESENKENT Kalkış saati BAKIRKÖY Kalkış saatiİş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

E-57ESENKENT BAHÇE'EH&R-BAKIRKÖY hattı

Gidi�-Dönü� sefer süresi: 100 dakikaÇ&FT KATLI hatt�r

76DHO'DERE KAV'A%I-ESENKENT-TAKS&M hatt›

Gidi�-Dönü� sefer süresi: 180 dakikaÇ&FT KATLI hatt›r

ÖNEMLİ TELEFONLAR

Otob

üssa

atler

i31

OCAK

2016

tarih

inde

www.

iett.g

ov.tr

sites

inden

günc

ellen

mişt

ir

05:15 05:30 06:00 19:30 19:15 19:1505:30 05:45 06:25 19:45 19:30 19:3005:40 06:00 06:50 20:00 19:45 19:4505:48 06:15 07:10 20:15 20:00 20:0005:56 06:30 07:30 20:30 20:15 20:1506:04 06:45 07:45 20:45 20:30 20:3006:12 06:55 08:00 21:00 20:45 20:4506:20 07:05 08:15 21:15 21:00 21:0006:28 07:20 08:30 21:30 21:15 21:1506:36 07:33 08:45 21:45 21:30 21:3006:44 07:45 09:00 22:00 21:45 21:4506:52 08:00 09:15 22:15 22:00 22:0007:02 08:15 09:30 22:30 22:15 22:1507:15 08:30 09:45 22:45 22:30 22:3007:30 08:45 10:00 23:00 22:45 22:4507:45 09:00 10:15 23:15 23:00 23:0008:00 09:15 10:30 23:30 23:20 23:1508:15 09:30 10:45 23:45 23:40 23:3008:30 09:45 11:00 00:00 23:55 23:5008:45 10:00 11:15 00:15 00:15 00:1009:00 10:12 11:2709:12 10:25 11:4009:25 10:37 11:5209:37 10:50 12:0509:50 11:03 12:1710:02 11:15 12:3010:15 11:27 12:4210:30 11:40 12:5510:45 11:52 13:0711:00 12:05 13:2011:15 12:17 13:3211:30 12:30 13:4511:45 12:42 13:5712:00 12:55 14:1012:15 13:07 14:2212:30 13:20 14:3512:45 13:32 14:4713:00 13:45 15:0013:15 13:57 15:1513:30 14:10 15:3013:45 14:25 15:4514:00 14:40 16:0014:15 14:55 16:1514:30 15:10 16:3014:45 15:25 16:4515:00 15:40 17:0015:15 15:55 17:1515:30 16:10 17:3015:45 16:25 17:4516:00 16:40 18:0016:15 17:00 18:1516:30 17:15 18:3016:45 17:30 18:4517:00 17:45 19:0017:15 18:00 19:1517:30 18:15 19:3017:45 18:30 19:4518:00 18:45 20:0018:15 19:00 20:1518:30 19:15 20:3018:45 19:30 20:4519:00 19:45 21:0019:15 20:00 21:1519:30 20:15 21:3019:45 20:30 21:4520:00 20:50 22:0020:15 21:1020:30 21:3020:45 21:5021:00 22:1021:1521:3021:4522:00

Not: OTOLAR AVCILAR YANYOLAGİRMEZ, E-5 YOLUNDAN GİDER.BÜTÜN SERVİSLER RING ÇALIŞIR. Not:SABAH İLK AKŞAM SON

SERVİSLER HARİÇ BÜTÜNSERVİSLER RING ÇALIŞIR

Not: X İŞARETLİ SAATLER KİPTAŞ 3ETAPTAN HAREKET EDERBÜTÜN SERVİSLER RING ÇALIŞIR.

İBRAHİM KOÇARSLAN İ.Ö. Kalkış saati CİHANGİR MAHALLESİ Kalkış saatiİş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

147'AH&NTEPES&-AVCILAR-C&HANG&R MAH. hattı

Gidi�-Dönü� sefer süresi: 140 dakika

05:4506:0506:2506:4507:0507:2007:4008:0508:3008:5509:2009:4510:0010:2010:4011:0011:2511:4512:0512:4513:0513:2513:5014:1514:4015:0015:2015:4016:0016:2016:4017:0017:2017:4018:0518:2018:4019:0519:3019:5520:2020:4521:1021:3522:00

05:4506:0506:2506:4507:0507:2007:4008:0508:3008:5509:2009:4510:0010:2010:4011:0011:2511:4512:0512:4513:0513:2513:5014:1514:4015:0015:2015:4016:0016:2016:4017:0017:2517:5018:1518:4019:0519:3019:5520:2020:4521:1021:4022:00

05:4506:0506:2506:4507:0507:2007:4008:0508:3008:5509:2009:4510:0010:2010:4011:0011:2511:4512:0512:2512:4513:0513:2513:5014:1514:4015:0015:2015:4016:0016:2016:4017:0017:2517:5018:1518:4019:0519:3019:5520:2020:4521:1021:4022:10

05:5506:1506:3506:5007:0507:2007:3507:5508:1508:4009:0009:2009:4010:0010:2010:4511:1011:3512:0012:2012:4013:0013:2013:4014:0014:2014:4515:1015:3015:5016:1516:4017:0017:2017:4018:0018:2018:4019:0019:2019:4020:0020:2020:4021:0021:2521:5022:1522:4023:0523:30

06:1506:3506:5007:0507:2007:3508:0008:2008:4009:0009:2009:4010:0010:2010:4511:1011:3512:0012:2012:4013:0013:2013:4014:0014:2014:4515:1015:3015:5016:1516:4017:0517:3017:5518:2018:4019:0019:2019:4020:0020:2020:4021:0021:2521:5022:1522:4023:0523:30

06:1506:3506:5007:0507:2007:3508:0008:2008:4009:0009:2009:4010:0010:2010:4511:1011:3512:0012:2012:4013:0013:2013:4014:0014:2014:4515:1015:3015:5016:1516:4017:0517:3017:5518:2018:4019:0019:2019:4020:0020:2020:4021:0021:2521:5022:1522:4023:00

Bahçeşehir'inODTÜ'lü hocalarından

TEOG-YGS-LYS Sınavlarına hazırlık

İlkokul-Ortaokul-Lisearasınıf öğrencileri içinderslere yardımcı

İngilizce eğitim gören öğrencileriçin ingilizce kaynak vemüfredatla, ingilizce dersler

İlkokul, Ortaokul TÜM DERSLERLise MATEMATİK, GEOMETRİ, FİZİK- Konu anlatımı ve tekrarı- Soru çözümü- Öğretmen gözetiminde ekstra

bireysel çalışma saatleri- Birebir danışmanlık

Cengiz Hoca Hüseyin Hoca

0505 685 72 820555 525 08 21

��

�

�

BİREBİR DERSLER

2-3 KİŞİLİK GRUP DERSLERİ