ชุ�ดที่�� 1 แนวข้�อสอบ O-NET ว�ชุา ส�ข้ศึ�กษา มั�ธยมัศึ�กษาตอนปลาย

ตอนที่�� 1 : ให้�วง ล้�อมรอบตั�วอ�กษรห้น้�าคำ�าตัอบที่��ถู�กตั�อง 1. เพราะเห้ตั�ใดผิ วห้น้�งก�าพร�าบร เวณฝ่#าม$อแล้ะฝ่#าเที่�าจึ'งม�คำวามห้น้ามากที่��สุ�ด    1. เป็*น้อว�ยวะที่��ตั�องใช้�งาน้มากที่��สุ�ด

2. ป็-องก�น้ไม/ให้�กระด�กอ/อน้แตัก3. เป็*น้ที่��ย'ดเกาะของเน้$1อเย$�อตั/างๆ4. ป็-องก�น้การถู�กกระแที่ก

2. ข�อใดไมั�ใชุ�ว ธี�ป็ฏิ บ�ตั ตัน้ที่��ถู�กตั�องห้ล้�งจึากการตัากฝ่น้1. เม$�อตัากฝ่น้แล้�วคำวรร�บที่�าคำวามสุะอาดเที่�าที่�น้ที่�2. เม$�ออาบน้�1าแล้�วคำวรโรยแป็-งฝ่�#น้เพ$�อล้ดคำวามช้$1น้3. เม$�อตัากฝ่น้แล้�วไม/คำวรร�บอาบน้�1าที่�น้ที่�4. คำวรร�บถูอดเสุ$1อผิ�าที่�น้ที่�เม$�อกล้�บถู'งที่��พ�ก

3. การออกก�าล้�งกายใน้ข�อใดก/อให้�เก ดอ�น้ตัรายตั/อกระด�กน้�อยที่��สุ�ด1. ยกน้�1าห้น้�ก2. ย มน้าสุตั ก3. เตั�น้แอโรบ ก4. บาร6เด��ยวตั/างระด�บ

4. การเสุร มสุร�างระบบกระด�กด�วยว ธี�ใดที่��ม�สุ/วน้ช้/วยให้�ระบบกระด�กม�คำวามแข7งแรง

1. การอย�/ใน้ที่��ร /มเป็*น้ป็ระจึ�า2. การที่าน้ป็ล้าเล้7กป็ล้าน้�อย3. การยกของห้น้�กๆ4. การเล้/น้โล้ดโผิน้

5. กล้�ามเน้$1อม�ห้น้�าที่��แล้ะการที่�างาน้คำล้�ายกระด�กใน้เร$�องใด

1

1. การที่�างาน้ของกล้�ามเน้$1อแล้ะกระด�กสุามารถูสุ�งเกตัเห้7น้ได�จึากภายน้อกเที่/าน้�1น้

2. ม�สุ/วน้ช้/วยใน้การเคำล้$�อน้ไห้วอว�ยวะตั/างๆ ใน้ร/างกาย3. สุามารถูผิล้ ตัคำวามเย7น้ให้�แก/ร/างกายได�4. ร�กษาอ�ณห้ภ�ม ของร/างกาย

6. ข�อใดคำ$อการร�บป็ระที่าน้อาห้ารเพ$�อการด�แล้สุ�ขภาพที่��เห้มาะสุมที่��สุ�ด1. งดอาห้ารบางม$1อ2. เคำ�1ยวอาห้ารให้�ล้ะเอ�ยด3. ร�บป็ระที่าน้อาห้ารจึ�กจึ ก4. เล้$อกร�บป็ระที่าน้อาห้ารแตั/ที่��ตัน้เองช้อบ

7. การด�แล้สุ�ขภาพตัน้เองด�วยว ธี�ใดเห้มาะสุมที่��สุ�ด1. ร�บป็ระที่าน้อาห้ารที่��ม�ป็ระโยช้น้6แล้ะห้ล้ากห้ล้าย เสุร มด�วยผิ�กแล้ะผิล้

ไม�ที่�กม$1อ 2. การล้ะเล้ยใน้การไม/ตัรวจึสุ�ขภาพป็ระจึ�าป็9 เพราะคำ ดว/าร/างกายแข7ง

แรงด�อย�/3. การน้อน้ห้ล้�บกล้างว�น้ เพ$�อที่ดแที่น้การน้อน้ห้ล้�บใน้เวล้ากล้างคำ$น้4. ออกก�าล้�งกายอย/างสุม��าเสุมอใน้ช้/วงเช้�า คำร�1งล้ะ 2-3 ช้��วโมง

8. ข�อใดสุามารถูอธี บายเก��ยวก�บการด�แล้สุ�ขภาพคำรอบคำร�วของตัน้เองได�อย/างถู�กตั�อง

1. ไม/จึ�าเป็*น้ตั�องด�แล้สุ�ขภาพของสุมาช้ กใน้คำรอบคำร�ว เพราะที่�กคำน้ม�ห้น้�าที่��ตั�องด�แล้สุ�ขภาพของตัน้

อย�/แล้�ว2. เม$�อสุมาช้ กใน้คำรอบคำร�วเก ดการเจึ7บป็#วย เราคำวรเร�ยกผิ��อ$�น้ให้�มา

ช้/วยเห้ล้$อก/อน้เสุมอ3. สุ/งเสุร มสุมาช้ กใน้คำรอบคำร�วให้�ม�สุ�ขภาพกาย แล้ะสุ�ขภาพจึ ตัที่��

สุมบ�รณ6แข7งแรง

2

4. ไม/สุ/งเสุร มให้�สุมาช้ กใน้คำรอบคำร�วของตัน้ที่�าก จึกรรมน้�น้ที่น้าการร/วมก�น้ 9. ข�อใดเป็*น้กระบวน้การด�แล้สุ�ขภาพใน้ข�1น้ของการป็ระเม น้ป็:ญห้า

1. การร� �ว/าตัน้เองอย�/ใน้สุภาวะที่��เสุ��ยงตั/อการเก ดโรคำ2. การพ จึารณาสุ�ขภาพของตัน้เองว/าแข7งแรงห้ร$อไม/3. การผิ/อน้คำล้ายคำวามเคำร�ยดด�วยการน้วด4. การไป็พบแพที่ย6เพ$�อที่�าการร�กษา

10. การด�แล้สุ�ขภาพของสุมาช้ กใน้คำรอบคำร�วข�อใดสุ�าคำ�ญที่��สุ�ด1.  การร�กษาคำวามสุะอาด2. การพ�กผิ/อน้น้อน้ห้ล้�บ3. การร�บป็ระที่าน้อาห้าร4. การป็-องก�น้โรคำ

11. ข�อใดไมั�ใชุ�ห้�วใจึสุ�าคำ�ญของล้�กษณะการด�าเน้ น้งาน้สุาธีารณสุ�ขม�ล้ฐาน้1. ด�แล้สุ�ขภาพอน้าม�ยของป็ระช้าช้น้ใน้ช้�มช้น้2. การให้�การร�กษาพยาบาล้อาการเจึ7บป็#วยของป็ระช้าช้น้3. ป็ระช้าช้น้ไม/ม�สุ/วน้ร/วมใน้การสุ/งเสุร มสุ�ขภาพก�บห้น้/วยงาน้4. ให้�การสุ/งเสุร มสุ�ขภาพแล้ะการฟื้>1 น้ฟื้�สุมรรถูภาพของร/างกาย

12. ข�อใดคำ$อสุภาพป็:ญห้าสุาธีารณสุ�ขที่��พบมากใน้ป็:จึจึ�บ�น้1. โรคำตั ดตั/อ2. โรคำไม/ตั ดตั/อ3. โรคำอ�บ�ตั ให้ม/4. โรคำอ�บ�ตั ซ้ำ�1า

13. ข�อใดคำ$อคำวามสุ�าคำ�ญของการได�ร�บข�อม�ล้ข/าวสุารด�าน้สุ�ขภาพ1. ที่�าให้�ที่ราบข/าวสุารตั/างๆ ที่��เก��ยวข�องก�บสุ�ขภาพ2. เป็*น้ช้/องที่างใน้การเล้$อกซ้ำ$1อผิล้ ตัภ�ณฑ์6สุ�ขภาพ3. ให้�ข�อม�ล้ข/าวสุารเก��ยวก�บการบ��น้ที่อน้สุ�ขภาพ4. เป็*น้แห้ล้/งสุร�างรายได�ที่างด�าน้สุ�ขภาพ

14. การเล้$อกร�บข�อม�ล้ข/าวสุารที่างสุ�ขภาพข�อใดไมั�เหมัาะสมั3

1. เล้$อกร�บข�อม�ล้ข/าวสุารที่��เก��ยวก�บการสุร�างคำวามสุ�มพ�น้ธี6ใน้คำรอบคำร�ว

2. เล้$อกร�บข�อม�ล้ข/าวสุารที่��เก��ยวก�บการการฟื้>1 น้ฟื้�สุมรรถูภาพ3. เล้$อกร�บข�อม�ล้ข/าวสุารที่��เก��ยวก�บการสุ/งเสุร มสุ�ขภาพ4. เล้$อกร�บข�อม�ล้ข/าวสุารที่��เก��ยวก�บการป็-องก�น้โรคำ

15. ข�อม�ล้ข/าวสุารสุ�ขภาพน้�1น้ ม�บที่บาที่สุ�าคำ�ญตั/อการด�าเน้ น้ช้�ว ตัของเราอย/างไร

1. สุามารถูตั�ดสุ น้ใจึได�ว/าจึะด�าเน้ น้ช้�ว ตัอย/างไรให้�ม�สุ�ขภาพด�2. สุามารถูว เคำราะห้6ป็:ญห้าสุ�ขภาพของตัน้เองได�3. สุามารถูป็ระเม น้สุ�ขภาพของตัน้เองได�4. สุามารถูสุ�ารวจึสุ�ขภาพของตัน้เองได�

16. ห้ากตั�องการที่ราบข�อม�ล้ข/าวสุารเร$�อง การป็-องก�น้โรคำไข�เล้$อดออก คำวรแสุวงห้าข�อม�ล้ข/าวสุาร

ด�าน้สุ�ขภาพ จึากแห้ล้/งป็ฐมภ�ม ใด1. วารสุาร น้ ตัยสุาร ห้ร$อบที่คำวาม2. น้ ที่รรศการของห้น้/วยงาน้เอกช้น้3. เจึ�าห้น้�าที่��สุาธีารณสุ�ข4. สุารคำด�ที่างสุ�ขภาพ

17. ข�อม�ล้ข/าวสุารสุ�ขภาพจึากแห้ล้/งป็ฐมภ�ม แล้ะแห้ล้/งที่�ตั ยภ�ม ม�คำวามแตักตั/างก�น้ใน้สุ/วน้ใด

1. คำวามถู�กตั�องของข�อม�ล้2. การเผิยแพร/ของข�อม�ล้3. การได�มาของข�อม�ล้4. คำ�ณภาพของข�อม�ล้

18. ข�อใดไมั�ใชุ�ล้�กษณะของข�อม�ล้ข/าวสุารที่��ด�1. ม�คำวามถู�กตั�องของข�อม�ล้2. ที่�น้ตั/อคำวามตั�องการของผิ��ใช้�3. ขาดคำวามสุมบ�รณ6ของเน้$1อห้า

4

4. ตัรงก�บคำวามตั�องการของผิ��ใช้�19. ข�อใดเป็*น้การเป็ล้��ยน้แป็ล้งที่างด�าน้สุ�งคำมที่�1งว�ยร� /น้ช้ายแล้ะว�ยร� /น้ห้ญ ง

1. การแสุดงคำวามร� �สุ'กอย/างเป็Bดเผิยตัรงไป็ตัรงมา2. คำวามอยากเป็*น้ที่��ยอมร�บของเพ$�อน้แล้ะกล้�/ม3. น้�1าห้น้�กแล้ะสุ/วน้สุ�งเพ �มข'1น้อย/างรวดเร7ว4. ม�คำวามคำ ดแล้ะม�เห้ตั�ผิล้ที่��เห้ม$อน้ผิ��ให้ญ/

20. ว�ยร� /น้ที่��ขาดคำวามร� �เร$�องเพศที่��เห้มาะสุม แล้ะขาดการด�แล้เอาใจึใสุ/จึากผิ��ป็กคำรอง อาจึสุ/งผิล้ให้�เก ด

ป็:ญห้าเร$�องเพศ แล้ะป็:ญห้าที่างสุ�งคำมด�งตั/อไป็น้�1 ยกเว�นข�อใด1. ป็:ญห้าพฤตั กรรมเบ��ยงเบน้ที่างเพศ2. โรคำตั ดตั/อที่างเพศสุ�มพ�น้ธี63. การขาดเพ$�อน้ตั/างเพศ4. การถู�กล้/อล้วง ขมข$�น้

21. การสุ�าเร7จึคำวามใคำร/ด�วยตัน้เองเป็*น้การกระที่�าที่��ผิ ดห้ร$อไม/ เพราะเห้ตั�ใด

1. ผิ ด เพราะไม/ร� �จึ�กย�บย�1งอารมณ6ที่างเพศ2. ผิ ด เพราะเป็*น้การกระที่�าที่��น้/าร�งเก�ยจึของบ�คำคำล้3. ไม/ผิ ด เพราะเป็*น้การระบายคำวามตั'งเคำร�ยดที่างอารมณ64. ไม/ผิ ด เพราะเป็*น้การกระที่�าก�บตัน้เองม ได�ก/อให้�เก ดคำวามเด$อดร�อน้

แก/ผิ��อ$�น้22. ป็:จึจึ�ยใดไมั�มั�สุ/วน้เก��ยวข�องที่��อาจึสุ/งผิล้กระที่บตั/อพฤตั กรรมที่างเพศที่��เก ดจึากตัน้เองของว�ยร� /น้

1. การเป็ล้��ยน้แป็ล้งที่างด�าน้ร/างกาย จึ ตัใจึ อารมณ6 แล้ะสุ�งคำมของว�ยร� /น้

2. การเล้$อกร�บสุ$�อตั/างๆ เช้/น้ สุ$�อสุ �งพ มพ6 แล้ะอ น้เที่อร6เน้7ตั เป็*น้ตั�น้3. การไม/ย'ดคำ�ณธีรรมจึร ยธีรรม ไม/ร� �จึ�กแยกแยะคำวามด� คำวามช้��ว4. การขาดการน้�บถู$อตัน้เอง เน้$�องจึากช้อบเล้�ยน้แบบผิ��อ$�น้

5

23. การม�เพศสุ�มพ�น้ธี6เพ�ยงคำร�1งเด�ยวของว�ยร� /น้อาจึสุ/งผิล้ให้�ตั�1งคำรรภ6ได�ห้ร$อไม/ เพราะเห้ตั�ใด

1. ได� เพราะม�การห้ล้��งน้�1าอสุ�จึ 2. ได� เพราะที่�1งคำ�/ม�ว�ฒิ ภาวะที่างเพศแล้�ว3. ไม/ได� เพราะว�น้น้�1น้ไข/อาจึจึะย�งไม/ตัก4. ไม/ได� เพราะม�การน้�บระยะป็ล้อดภ�ยไว�แล้�ว

24. ข�อใดคำ$อสุ �งที่��คำวรที่�าเป็*น้อ�น้ด�บแรกเม$�อถู�กล้/วงล้ะเม ดที่างเพศ1. เด น้ห้น้�ให้�เร7วที่��สุ�ด2. ตั/อว/าด�วยถู�อยคำ�าที่��ร�น้แรง3. ตั�1งสุตั แล้ะตั�1งใจึป็ฏิ เสุธีอย/างจึร งจึ�ง4. พ�ดป็ฏิ เสุธีด�วยน้�1าเสุ�ยงแล้ะที่/าที่างที่��จึร งจึ�ง

25. ข�อใดไมั�ใชุ�อ ที่ธี พล้ของคำรอบคำร�วที่��เป็*น้ป็:จึจึ�ยที่��ม�อ ที่ธี พล้ที่างเพศของว�ยร� /น้

1. คำวามศร�ที่ธีาใน้ศาสุน้า2. คำวามสุ�มพ�น้ธี6ใน้คำรอบคำร�ว3. การจึ�บกล้�/มก�น้ก�บเพ$�อน้เพ$�อที่�าก จึกรรมตั/างๆ4. การป็ล้�กฝ่:งเจึตัคำตั ที่��ด�ใน้เร$�องบที่บาที่ของช้ายห้ญ ง

26. ข�อใดคำ$อล้�กษณะของคำรอบคำร�วที่��ไมั�เป็*น้ป็ระช้าธี ป็ไตัย1. สุร�างระเบ�ยบของคำรอบคำร�วร/วมก�น้2. สุมาช้ กที่�กคำน้ร/วมก�น้แก�ไขป็:ญห้า3. ผิ��น้�าคำรอบคำร�วเป็*น้ผิ��ออกคำ�าสุ��ง4. ฟื้:งคำวามคำ ดเห้7น้ของสุมาช้ ก

27. ว�ฒิน้ธีรรมใดของช้าวตัะว�น้ตัก ที่��ว�ยร� /น้ใน้สุ�งคำมไที่ยไมั�ควรน้�ามาเป็*น้แบบอย/างใน้การด�าเน้ น้ช้�ว ตั

1. สุน้ ที่สุน้มก�บเพ$�อน้ตั/างเพศ2. การกอดจึ�บใน้ที่��สุาธีารณะ3. การคำบเพ$�อน้ตั/างเพศ4. การเที่��ยวกล้างคำ$น้

6

28. ข�อใดคำ$อแน้วที่างป็-องก�น้คำวามเสุ��ยงตั/อการม�พฤตั กรรมที่างเพศที่��เห้มาะสุมที่��สุ�ด

1. ด�สุ$�อย��วย�อารมณ6ที่างเพศ2. เที่��ยวแห้ล้/งสุถูาน้บ�น้เที่ งตั/างๆ3. ที่�าก จึกรรมตั/างๆ ที่��เป็*น้ป็ระโยช้น้64. สุน้ ที่สุน้มก�บเพศตัรงข�ามจึน้เก น้งาม

29. คำวรป็ล้�กฝ่:งคำ/าน้ ยมที่างเพศของว�ยร� /น้ใน้เร$�องใดมากที่��สุ�ด1. คำ/าน้ ยมการแสุดงออกที่างเพศอย/างเป็Bดเผิย2. คำ/าน้ ยมใน้เร$�องการจึ�ดการอารมณ6ที่างเพศ3. คำ/าน้ ยมใน้เร$�องคำวามร�บผิ ดช้อบ

   4. คำ/าน้ ยมร�กน้วล้สุงวน้ตั�ว

30. อ ที่ธี พล้ใดม�ผิล้ตั/อคำ/าน้ ยมที่างเพศของว�ยร� /น้มากที่��สุ�ด 1. ศาสุน้า2. คำรอบคำร�ว3. บ�คำล้ กภาพ4. บรรที่�ดฐาน้ที่างสุ�งคำม

31. ข�อใดเป็*น้การแสุดงออกที่��ไมั�เหมัาะสมัของฝ่#ายห้ญ ง ที่��แสุดงตั/อเพ$�อน้ช้าย

1. ย 1มแล้ะกล้/าวที่�กที่าย2. ให้�เพ$�อน้ช้ายถู�กเน้$1อตั�องตั�ว3. ร�บป็ระที่าน้อาห้ารด�วยก�น้4. ซ้ำ$1อขน้มมาฝ่ากเพ$�อเป็*น้การขอบคำ�ณ

32. ข�อใดไมั�ใชุ�การป็ฏิ บ�ตั ตัน้ตัามคำ/าน้ ยมที่างเพศที่��เห้มาะสุม1. ป็ฏิ บ�ตั ตัามขน้บธีรรมเน้�ยมป็ระเพณ�ที่��ด�งามของไที่ย2. ฝ่#ายช้ายแล้ะฝ่#ายห้ญ งคำวรให้�เก�ยรตั ซ้ำ'�งก�น้แล้ะก�น้3. การแตั/งกายให้�ถู�กกาล้เที่ศะแล้ะเห้มาะสุมก�บว�ย4. การห้มกม�/น้ใน้เร$�องเพศมากเก น้ไป็

7

33. การป็ฏิ บ�ตั ใน้ข�อใดสุอดคำล้�องก�บคำ/าน้ ยมร�กน้วล้สุงวน้ตั�ว1. ไม/ไป็ไห้น้ก�บเพ$�อน้ตั/างเพศ2. ไม/สุมาคำมก�บเพ$�อน้ตั/างเพศ3. ไม/ให้�เพ$�อน้ตั/างเพศช้/วยเห้ล้$อ4. ไม/อย�/ใน้ที่��ล้�บตัาก�บเพ$�อน้ตั/างเพศ

34. ใน้การที่�างาน้ร/วมก�น้ก�บผิ��อ$�น้อย/างม�ป็ระสุ ที่ธี ภาพ ข�อใดคำ$อป็:จึจึ�ยที่��สุ�าคำ�ญที่��สุ�ด                  

1. การม�น้�1าใจึตั/อเพ$�อน้ร/วมงาน้2. คำวามอดที่น้ตั/อเพ$�อน้ร/วมงาน้3. การเสุ�ยสุล้ะตั/อเพ$�อน้ร/วมงาน้4. การม�สุ�มพ�น้ธีภาพที่��ด�ตั/อเพ$�อน้ร/วมงาน้

35. บ�คำคำล้ใน้ข�อใดสุามารถูสุร�างสุ�มพ�น้ธีภาพที่��ด�ก�บผิ��อ$�น้ได�อย/างเห้มาะสุม1. บ�คำคำล้ที่��แยกตั�วจึากสุ�งคำม2. บ�คำคำล้ที่��ไม/ร�บฟื้:งเห้ตั�ผิล้3. บ�คำคำล้ที่��ม�ภาวะซ้ำ'มเศร�า4. บ�คำคำล้ที่��พ�ดจึาสุ�ภาพ

36. เพราะเห้ตั�ใด มน้�ษย6จึ'งตั�องม�การสุร�างสุ�มพ�น้ธีภาพที่��ด�ตั/อก�น้1. มน้�ษย6อย�/ร /วมก�น้ใน้สุ�งคำม2. เพ$�อให้�ม�เพ$�อน้ที่��ห้ล้ากห้ล้าย3. มน้�ษย6ม�การแก/งแย/ง แข/งข�น้ก�น้4. เพ$�อผิล้ป็ระโยช้น้6ใน้ห้น้�าที่��การงาน้

37. ห้ากเพ$�อน้ของน้�กเร�ยน้พ�ดถู'งเร$�องราวที่��ไม/ด�ของบ�คำคำล้ที่�� 3 ให้�น้�กเร�ยน้ฟื้:ง ซ้ำ'�งเป็*น้บ�คำคำล้ที่��น้�กเร�ยน้

ร� �จึ�กแล้ะคำ��น้เคำย น้�กเร�ยน้คำวรที่�าอย/างไร1. ไม/แสุดงคำวามคำ ดเห้7น้ แล้ะพยายามเป็ล้��ยน้ห้�วข�อสุน้ที่น้า2. พ จึารณาว/าถู�าเป็*น้คำวามจึร งคำวรบอกให้�ผิ��น้� 1น้แก�ไข3. พยายามช้�กช้วน้ให้�เพ$�อน้พ�ดขยายคำวามมากข'1น้

8

4. แน้ะน้�าเพ$�อน้ว/าไม/คำวรพ�ดให้�ผิ��อ$�น้เสุ�ยห้าย38. การป็ร�บตั�วให้�เข�าก�บผิ��อ$�น้คำวรย'ดห้ล้�กการใด

1. การที่�าคำวามด�2. ย'ดห้ล้�กการแล้ะเห้ตั�ผิล้3. ยอมร�บสุภาพ4. แก�ไขข�อบกพร/อง

39. ข�อใดไมั�ใชุ�การป็ฏิ บ�ตั ตัน้เม$�อพบก�บเพ$�อน้ให้ม/1. ที่�าคำวามร� �จึ�กแล้ะที่�กที่าย2. ช้วน้ไป็ก น้ข�าวด�วยก�น้3. ถูามเร$�องคำรอบคำร�ว4. ขอเบอร6โที่รศ�พที่6

40. สุ �งใดจึะช้/วยล้ดคำวามข�ดแย�งใน้สุ�งคำมได�มากที่��สุ�ด1. การพ�ดแตั/สุ �งด�ไม/ข�ดแย�ง2. การช้/วยเห้ล้$อซ้ำ'�งก�น้แล้ะก�น้3. การให้�มากกว/าการร�บจึากผิ��อ$�น้4. การให้�อภ�ยแล้ะเคำารพใน้ศ�กด Fศร�คำวามเป็*น้มน้�ษย6ของผิ��อ$�น้

41. การเล้�1ยงล้�กแบบตัามใจึม�คำวามห้มายตัรงก�บข�อใดมากที่��สุ�ด  1. ร�กว�วให้�ผิ�ก ร�กล้�กให้�ตั�

2. เห้7น้ช้�างข�1 ข�1ตัามช้�าง3. ว�วห้ายล้�อมคำอก4. พ/อแม/ร�งแกล้�ก

42. ข�อใดไมั�ใชุ�ผิล้กระที่บที่��เก ดจึากการใช้�ยาล้ดคำวามอ�วน้1. ม�ร�ป็ร/างที่��สุวยงามอย�/ใน้เกณฑ์6มาตัรฐาน้2. ม�อารมณ6ห้ง�ดห้ง ดง/าย น้อน้ไม/ห้ล้�บ3. เม$�อห้ย�ดยาแล้�ว น้�1าห้น้�กจึะเพ �มข'1น้4. สุามารถูเก ดการเสุพตั ดยาได�

43. เพราะเห้ตั�ใด ว�ยร� /น้จึ'งตั ดสุารเสุพตั ดได�ง/ายที่��สุ�ด1. คำวามอยากร� �อยากล้อง

9

2. คำวามเจึ7บป็#วยที่างกาย3. การใช้�ยาใน้ที่างที่��ผิ ด4. การม�ฐาน้ะยากจึน้

44. การเสุพสุารเสุพตั ด จึะสุ/งผิล้เสุ�ยตั/อตัน้เองใน้เร$�องใดมากที่��สุ�ด1. ช้$�อเสุ�ยง2. สุ�ขภาพ3. ที่ร�พย6สุ น้4. เศรษฐก จึ

45. ข�อใดเป็*น้ห้น้�าที่��ของพ/อแม/ที่��สุ�าคำ�ญที่��สุ�ดใน้การป็-องก�น้ไม/ให้�ล้�กตั ดสุารเสุพตั ด

1. ขย�น้ที่�างาน้ห้าเง น้เล้�1ยงด�ล้�ก2. ด�แล้เอาใจึใสุ/เล้�1ยงด�ล้�กด�วยเง น้3. จึ�ดสุภาพแวดล้�อมของบ�าน้ให้�น้/าอย�/4. ให้�คำวามร� �เร$�องของโที่ษแล้ะอ�น้ตัรายจึากการตั ดสุารเสุพตั ด

46. ข�อใดไมั�ใชุ�ข�1น้ตัอน้การบ�าบ�ดร�กษาใน้การฟื้>1 น้ฟื้�สุมรรถูภาพ1. การป็ร�บเป็ล้��ยน้บ�คำล้ กภาพแล้ะพฤตั กรรม2. การใช้�ก จึกรรมตั/างๆ ใน้การบ�าบ�ดร�กษา3. การด�าเน้ น้การให้�ยาช้น้ ดอ$�น้ที่ดแที่น้4. การป็ร�บสุภาพร/างกายแล้ะจึ ตัใจึ

47. ข�อใดคำ$อว ธี�การช้/วยเห้ล้$อผิ��ตั ดสุารเสุพตั ดให้�แก/สุมาช้ กใน้คำรอบคำร�วที่��เห้มาะสุม

1. ไม/พ�ดคำ�ยก�บผิ��ป็#วย2. ห้�ามผิ��ป็#วยออกจึากบ�าน้3. ห้�ามผิ��ป็#วยเสุพสุารเสุพตั ดโดยเด7ดขาด4. ยอมร�บแล้ะให้�ก�าล้�งใจึผิ��ป็#วยใน้การเล้ กเสุพสุารเสุพตั ด

48. ข�อใดคำ$อว ธี�การห้ล้�กเล้��ยงสุารเสุพตั ดที่��ด�ที่��สุ�ด1. พ�ดคำ�ยก�บกล้�/มผิ��ใช้�สุารเสุพตั ด

10

2. ป็ร'กษาเพ$�อน้เสุมอเม$�อม�ป็:ญห้า3. แน้ะน้�าเพ$�อน้ให้�เล้ กเสุพสุารเสุพตั ด4. เป็*น้ผิ��ร �บฝ่าก ห้ร$อน้�าสุ/งสุารเสุพตั ด

49. สุาเห้ตั�ใดที่��ว�ยร� /น้ม�กจึะถู�กที่�าร�ายร/างกายซ้ำ'�งเป็*น้ป็:ญห้าที่��พบมากที่��สุ�ดใน้ป็:จึจึ�บ�น้

1. ผิ��ให้ญ/โกรธีแล้�วมาระบายอารมณ62. เก ดการที่ะเล้าะเบาะแว�งก�น้เอง3. ผิ��ให้ญ/ไม/ด�แล้เอาใจึใสุ/4. ขาดคำวามม��น้ใจึ

50. สุาเห้ตั�ใดที่��ก/อให้�เก ดคำวามข�ดแย�งห้ร$อคำวามร�น้แรงระห้ว/างพ/อแม/ก�บล้�ก อ�น้เน้$�องมาจึากการที่��พ/อแม/

ป็ร�บตั�วไม/ที่�น้ก�บการเจึร ญเตั บโตัของล้�ก1. การเร�ยน้2. จึ��จึ�1 ข�1บ/น้3. การคำบเพ$�อน้4. ช้/องว/างระห้ว/างว�ย

51. ระด�บคำวามร�น้แรงใน้คำรอบคำร�ว ข�อใดที่��ม�คำวามร�น้แรงมากที่��สุ�ด 1. การที่�าร�ายที่างเพศ2. การด/าที่อ การก�กข�ง3. การที่ะเล้าะโตั�เถู�ยงก�น้4. การที่�าร�ายร/างกายจึน้เสุ�ยช้�ว ตั

52. แน้วที่างป็-องก�น้การใช้�คำวามร�น้แรงข�อใดเห้มาะสุมที่��สุ�ด1. ที่�าใจึให้�สุงบ2. ตั/อตั�าน้คำ/าน้ ยมที่��ผิ ดๆ3. เกล้�ยดช้�งการใช้�คำวามร�น้แรง4. จึ�ดการก�บอารมณ6แล้ะคำวามเคำร�ยดก/อน้

53. ข�อใดไมั�ใชุ�ห้ล้�กป็ฏิ บ�ตั ใน้การช้/วยฟื้>1 น้คำ$น้ช้�พ1. กดห้น้�าอกให้�ม�จึ�งห้วะเร7วแล้ะแรงเพ$�อให้�ผิ��ป็#วยฟื้>1 น้เร7วข'1น้

11

2. ระห้ว/างอย�/ใน้รถูพยาบาล้อย/าห้ย�ดการป็ฏิ บ�ตั การช้/วยช้�ว ตั3. ผิ��ป็#วยที่��ม�การอ�ดก�1น้ที่างเด น้ล้มห้ายใจึไม/คำวรเป็#าล้มเข�าป็ากผิ��ป็#วย4. ถู�าได�ย น้เสุ�ยงเห้ม$อน้กระด�กแตักห้ร$อห้�กตั�องห้ย�ดการกดห้น้�าอก

ที่�น้ที่�54. การเคำล้$�อน้ย�ายผิ��ป็#วยด�วยว ธี�อ� �มที่าบแล้ะกอดห้ล้�ง สุามารถูใช้�ก�บผิ��บาดเจึ7บล้�กษณะใด

1. เป็*น้ล้ม2. เป็*น้ล้มช้�ก3. เที่�าแพล้งห้ร$อข�อเที่�าเคำล้7ด4. กระด�กตั�น้คำอเคำล้$�อน้ ห้มดสุตั

55. เห้ตั�การณ6ใดตั/อไป็น้�1 ที่��น้�กเร�ยน้ตั�องโที่รแจึ�งเห้ตั�เพ$�อขอคำวามช้/วยเห้ล้$อจึากระบบการแพที่ย6ฉุ�กเฉุ น้

1. ผิ��ป็#วยที่างเด น้ห้ายใจึอ�ดตั�น้ ห้ายใจึตั ดข�ด2. ผิ��ป็#วยมะเร7ง ร�บป็ระที่าน้อาห้ารไม/ได�3. ผิ��ป็#วยเบาห้วาน้ ป็:สุสุาวะบ/อย4. ผิ��ป็#วยเป็*น้ไข�ห้ว�ด ม�ไข�

56. ข�อใดเป็*น้ว ธี�การด�ารงป็ระสุ ที่ธี ภาพการที่�างาน้ของระบบห้ายใจึได�ด�ที่��สุ�ด

1. ร�บป็ระที่าน้อาห้ารที่��ม�ป็ระโยช้น้62. อย�/ใน้ที่��ซ้ำ'�งม�อากาศบร สุ�ที่ธี F3. ที่�าจึ ตัใจึให้�ร/าเร งแจึ/มใสุ4. พ�กผิ/อน้ให้�เพ�ยงพอ

57. โรคำของระบบการห้ายใจึใน้ข�อใด เก ดจึากการห้ายใจึเอาอากาศที่��ไม/บร สุ�ที่ธี Fเข�าสุ�/ร /างกายเป็*น้เวล้าน้าน้

1. โรคำห้อบห้$ด2. โรคำว�ณโรคำ3. โรคำร ดสุ�ดวงจึม�ก4. โรคำถู�งล้มโป็#งผิอง

12

58. ข�อใดคำ$อการด�แล้สุ�ขภาพแบบองคำ6รวม1. การด�แล้สุ�ขภาพที่างกายของบ�คำคำล้2. การด�แล้สุ�ขภาพของบ�คำคำล้ใน้ที่�กม ตั 3. การด�แล้อน้าม�ยสุ/วน้บ�คำคำล้แล้ะสุ �งแวดล้�อม4. การด�แล้อน้าม�ยสุ/วน้บ�คำคำล้แล้ะการด�าเน้ น้ช้�ว ตัป็ระจึ�าว�น้

59. เพราะเห้ตั�ใด เพ$�อน้จึ'งม�บที่บาที่สุ�าคำ�ญตั/อป็:ญห้าคำวามข�ดแย�งเร$�องเพศของว�ยร� /น้

1. ไม/ม�ใคำรด�แล้ว�ยร� /น้ได�ด�เที่/าเพ$�อน้2. เป็*น้เพ$�อน้ร/วมที่�กข6ร/วมสุ�ขก�น้มาน้าน้3. เพ$�อน้เป็*น้ที่��ป็ร'กษาที่��ด�ที่��สุ�ดของว�ยร� /น้4. ว�ยร� /น้ให้�คำวามสุน้ใจึเพ$�อน้มากกว/าบ�คำคำล้อ$�น้

60. คำ�าตัอบข�อใดเป็*น้การใช้�ที่�กษะการตั/อรอง1. “ล้ดราคำาล้งได�อ�กไห้ม”

2. “ม� 99 บาที่ แล้กใบล้ะร�อยได�ไห้ม”

3. “เสุ$1อตั�วน้�1ให้ญ/เก น้ไป็ขอตั�วเล้7กล้งห้น้/อย”

4. “ไป็ด�ห้น้�งด�วยก7ได� แตั/ตั�องไป็ห้ล้ายๆ คำน้น้ะ”61. ห้ากน้�กเร�ยน้ผิ ดห้ว�งใน้คำวามร�ก แล้ะก�าล้�งจึะสุอบใน้สุ�ป็ดาห้6ห้น้�า สุ �งแรกที่��น้�กเร�ยน้พ'งป็ฏิ บ�ตั คำ$อข�อใด

1. ยอมร�บว/าคำวามร�กใน้ว�ยน้�1ไม/ม�คำวามแน้/น้อน้ เตัร�ยมใจึไว�บ�างแล้�ว2. ตั�องพ�ดก�น้ให้�เข�าใจึก/อน้ เพ$�อให้�แน้/ใจึว/าจึะเล้ กราก�น้แน้/น้อน้3. ยอมร�บคำวามจึร ง แล้�วห้�น้มาที่�/มเที่ให้�ก�บการสุอบโดยเร7ว4. ที่�กอย/างเป็ล้��ยน้ไป็รวดเร7วมาก ขอเวล้าตั�1งสุตั ก/อน้

62. สุาเห้ตั�สุ�าคำ�ญใน้การร�กษาคำ��มคำรองสุ ที่ธี ของผิ��บร โภคำคำ$อข�อใด1. ที่วงสุ ที่ธี ของตัน้2. ให้�ร� �ว/าเราม�สุ ที่ธี ใน้การบร โภคำ3. ให้�เจึ�าของธี�รก จึเก ดคำวามย�าเกรง4. ให้�เก ดคำวามเป็*น้ธีรรมใน้สุ�งคำมระห้ว/างเจึ�าของธี�รก จึก�บผิ��บร โภคำ

13

63. ผิ��โดยสุารได�ร�บบร การรถูโดยสุารป็ระจึ�าที่างอย/างป็ล้อดภ�ยตัามกฎห้มายคำ��มคำรองผิ��บร โภคำฯ

ถู$อเป็*น้สุ ที่ธี ของผิ��บร โภคำข�อใด1. สุ ที่ธี ที่��จึะได�ร�บคำวามป็ล้อดภ�ยจึากการใช้�บร การ2. สุ ที่ธี ที่��จึะได�ร�บคำวามเป็*น้ธีรรมใน้การที่�าสุ�ญญา3. สุ ที่ธี ที่��จึะม�อ สุระใน้การเล้$อกใช้�บร การ4. สุ ที่ธี ที่��จึะได�ร�บร� �ข/าวสุาร

64. บ�คำคำล้ห้น้'�งซ้ำ$1อถู�งพล้าสุตั กบรรจึ�อาห้ารแล้ะม�การระบ�ไว�ที่��ห้น้�าห้/อว/าบรรจึ� 100 ใบ เม$�อเป็Bดออกน้�บ

พบว/าม�เพ�ยง 65 ใบ กรณ�น้�1บ�คำคำล้ด�งกล้/าวถู�กล้ะเม ดสุ ที่ธี ห้ร$อไม/ เพราะเห้ตั�ใด

1. ไม/ถู�กล้ะเม ดสุ ที่ธี เพราะอาจึเก ดจึากคำวามผิ ดพล้าดใน้การบรรจึ�ห้�บห้/อ

2. ถู�กล้ะเม ดสุ ที่ธี เพราะป็ร มาณสุ น้คำ�าไม/ตัรงก�บจึ�าน้วน้ที่��ระบ�ไว�3. ไม/ถู�กล้ะเม ดสุ ที่ธี เพราะไม/สุามารถูห้าห้ล้�กฐาน้ย$น้ย�น้ได�4. ถู�กล้ะเม ดสุ ที่ธี เพราะสุมศร�ไม/ได�สุ น้คำ�าตัามคำวามพอใจึ

65. การตัรวจึห้าโรคำเบาห้วาน้น้�1น้แพที่ย6น้ ยมตัรวจึว น้ จึฉุ�ยจึากสุ �งใด1. เล้$อด2. ป็:สุสุาวะ3. อ�จึจึาระ4. น้�1าเห้ล้$อง

66. การเสุร มสุร�างสุมรรถูภาพที่างกายให้�แข7งแรงอย�/เสุมอสุ�มพ�น้ธี6ก�บข�อคำวามใด

1. การม�น้�1าใจึเป็*น้น้�กก�ฬา2. การม�คำรอบคำร�วที่��อบอ�/น้3. การม�ภ�ม คำ��มก�น้ใน้ตั�วที่��ด�4. การเป็*น้ที่��ช้$�น้ช้อบของบ�คำคำล้อ$�น้

ตอนที่�� 2 : ให้�ตัอบคำ�าถูามตั/อไป็น้�1

14

1. ห้ากน้�กเร�ยน้ตั�องการม�ผิ วพรรณที่��สุดใสุ เป็ล้/งป็ล้��ง น้�กเร�ยน้จึะม�ว ธี�การป็ฏิ บ�ตั ตัน้อย/างไรบ�าง 2. ว�ยของน้�กเร�ยน้ คำวรเล้$อกที่าน้อาห้ารช้น้ ดใดเป็*น้ล้�าด�บแรก ที่��จึะสุ/งผิล้ให้�ร/างกายได�น้�าพล้�งงาน้ไป็ใช้�

ได�อย/างเตั7มที่�� 3. พ/อแม/คำวรอบรมเล้�1ยงด�ล้�กอย/างไร เพ$�อให้�ล้�กม�พฤตั กรรมที่างเพศที่��เห้มาะสุม 4. น้�กเร�ยน้คำ ดว/า ป็:จึจึ�บ�น้ม�การน้�าเคำร$อข/ายที่างสุ�งคำมตั/างๆ มาใช้�อย/างเห้มาะสุมห้ร$อไม/ แล้ะม�การน้�ามาใช้�

อย/างไร จึงยกตั�วอย/าง 5. เพราะเห้ตั�ใด ว�ฒิน้ธีรรมที่�องถู �น้ของแตั/ล้ะช้�มช้น้น้�1น้จึ'งม�คำ/าน้ ยมที่างเพศที่��ไม/เห้ม$อน้ก�น้ 6. บ�คำล้ กภาพม�คำวามสุ�าคำ�ญอย/างไรก�บตั�วเรา 7. ว�ยร� /น้ที่��เข�าก�บเพ$�อน้ไม/ได� สุ/งผิล้ให้�ว�ยร� /น้ขาดพ�ฒิน้าการที่างด�าน้สุ�งคำม ก/อให้�เก ดผิล้กระที่บตั/อการ

ด�าเน้ น้ช้�ว ตัใน้อน้าคำตั น้�กเร�ยน้คำ ดว/า เก ดมาจึากสุาเห้ตั�ใด 8. ห้ากเพ$�อน้ของน้�กเร�ยน้ม�พฤตั กรรมก�าวร�าวร�น้แรงก�บสุมาช้ กใน้กล้�/มของตัน้เอง น้�กเร�ยน้คำ ดว/า

พฤตั กรรมด�งกล้/าวอาจึสุ/งผิล้กระที่บอย/างไรบ�าง 9. การสุ$�อสุารที่��ด�ม�สุ/วน้เก��ยวข�องก�บการล้ดแล้ะแก�ป็:ญห้าคำวามข�ดแย�งอย/างไร10. คำ�ากล้/าวที่��ว/า ว�ยร� /น้เป็*น้ว�ยห้�วเล้�1ยวห้�วตั/อ ห้มายคำวามว/าอย/างไร“ ”

11. น้�กเร�ยน้คำ ดว/า อาห้ารเสุร มเป็*น้ยาช้น้ ดห้น้'�งที่��ใช้�ใน้การบ�าบ�ดร�กษาโรคำได�ห้ร$อไม/ เพราะเห้ตั�ใด12. การล้$มที่าน้ยาม$1อห้น้'�งแล้�วรวบยอดเพ$�อที่าน้ยาใน้ม$1อถู�ดไป็ น้�กเร�ยน้คำ ดว/า ถู�กตั�องห้ร$อไม/ อย/างไร13. ห้ากน้�กเร�ยน้สุงสุ�ยว/าเก ดการแพ�ยา น้�กเร�ยน้คำวรป็ฏิ บ�ตั ตัน้อย/างไร

15

14. น้�กเร�ยน้คำ ดว/า การแพร/ระบาดสุารเสุพตั ดเข�าสุ�/ป็ระเที่ศไที่ย ม�การแพร/ระบาดเข�ามาใน้ร�ป็แบบใด15. คำรอบคำร�วที่��ขาดคำวามอบอ�/น้ สุ/งผิล้ให้�ล้�กตั ดสุารเสุพตั ดได�ห้ร$อไม/ เพราะเห้ตั�ใด16. น้�กเร�ยน้คำ ดว/า สุถูาบ�น้ที่างการศ'กษาจึะม�สุ/วน้ร/วมใน้การป็-องก�น้แล้ะแก�ไขป็:ญห้าสุารเสุพตั ดได�อย/างไร

บ�าง17. จึากสุถูาน้การณ6สุารเสุพตั ดใน้ป็:จึจึ�บ�น้ น้�กเร�ยน้คำ ดว/า คำวรม�มาตัรการใดที่��จึะช้/วยป็-องก�น้การแพร/ระบาด

ของสุารเสุพตั ด ได�ด�ที่��สุ�ด18. น้�กเร�ยน้จึะม�สุ/วน้ร/วมใน้ช้�มช้น้อย/างไร เพ$�อไม/ให้�สุารเสุพตั ดแพร/ระบาดใน้ช้�มช้น้19. โคำรงการห้น้'�งตั�าบล้ห้น้'�งผิล้ ตัภ�ณฑ์6 (OTOP) เป็*น้ก จึกรรมที่��สุามารถูป็-องก�น้ป็:ญห้าการใช้�สุารเสุพตั ด

ใน้ช้�มช้น้ได�ห้ร$อไม/ เพราะเห้ตั�ใด20. เพราะเห้ตั�ใดป็:ญห้าสุารเสุพตั ดใน้ป็:จึจึ�บ�น้จึ'งที่ว�คำวามร�น้แรงมากข'1น้ที่�1งๆ ที่��ม�การป็-องก�น้ ป็ราบป็ราม

แล้ะม�กฎห้มายล้งโที่ษอย/างร�น้แรง21. บ�คำคำล้ที่��ป็ระกอบอาช้�พใดม�คำวามเสุ��ยงตั/อการตั ดสุารระเห้ยมากที่��สุ�ด22. การคำรอบคำรอง การใช้� แล้ะการจึ�าห้น้/ายสุารเสุพตั ดก/อให้�เก ดผิล้กระที่บตั/อตัน้เอง คำรอบคำร�ว เศรษฐก จึ

แล้ะสุ�งคำมอย/างไร23. น้�กเร�ยน้คำ ดว/า ป็:ญห้าคำวามร�น้แรงที่��พบได�บ/อยที่��สุ�ดสุ/วน้ให้ญ/แล้�วเก ดมาจึากสุาเห้ตั�ใด เพราะอะไร24. ป็:ญห้าคำวามร�น้แรงใน้คำรอบคำร�ว สุ/งผิล้กระที่บตั/อสุมาช้ กใน้คำรอบคำร�วอย/างไร

16

25. พ/อแม/คำวรอบรมเล้�1ยงด�ล้�กอย/างไร เพ$�อไม/ให้�ล้�กม�พฤตั กรรมการใช้�คำวามร�น้แรง26. คำวามร� �สุ'กว/าตัน้เองม�คำ�ณคำ/า ม�สุ/วน้ช้/วยใน้การป็-องก�น้คำวามร�น้แรงใน้คำรอบคำร�วได�อย/างไร27. เพราะเห้ตั�ใด การป็-องก�น้ป็:ญห้าการใช้�คำวามร�น้แรงจึ'งคำวรป็ล้�กฝ่:งตั�1งแตั/ว�ยเด7ก28. ห้ากน้�กเร�ยน้ถู�กม�ดบาดที่��น้ 1ว แล้�วพบว/าม�เล้$อดไห้ล้แคำ/เพ�ยงเล้7กน้�อย น้�กเร�ยน้จึะม�ว ธี�การห้�ามเล้$อดได�

อย/างไร29. การตักเล้$อดที่��ออกมาจึากห้ล้อดเล้$อดแดง น้�กเร�ยน้คำ ดว/า สุ/งผิล้ให้�เก ดอ�น้ตัรายร�ายแรงห้ร$อไม/ อย/างไร30. การป็ฐมพยาบาล้แล้ะการห้�ามเล้$อดม�ป็ระโยช้น้6อย/างไรตั/อผิ��ป็#วย31. เพราะเห้ตั�ใด คำน้สุ/วน้ให้ญ/จึ'งม�กตัรวจึสุ�ขภาพเม$�อพบว/าสุ�ขภาพของตัน้เองเก ดการเจึ7บป็#วย32. เม$�ออย�/ใน้สุถูาน้การณ6ที่��อาจึน้�าไป็สุ�/การม�เพศสุ�มพ�น้ธี6 คำวรม�ห้ล้�กการใน้การตั/อรองอย/างไรบ�าง 33. เพราะเห้ตั�ใด ผิ��ป็#วยที่��เป็*น้โรคำไข�เล้$อดออก จึ'งไม/คำวรร�บป็ระที่าน้อาห้ารที่��ม�สุ�ด�าแล้ะสุ�แดง34. เช้$1อโรคำห้ร$อเช้$1อไวร�สุที่��สุ/งผิล้ให้�เก ดโรคำไข�ห้ว�ดให้ญ/สุายพ�น้ธี�6ให้ม/ (A/H1N1) 2009 น้อกเห้น้$อจึากการ

ตั ดตั/อจึากการไอ จึาม ใสุ/โดยตัรงแล้�ว ย�งสุามารถูร�บเช้$1อโรคำได�จึากแห้ล้/งใดอ$�น้อ�ก

17

ป็9การศ'กษา ชุ�ดที่�� 2 ข้�อสอบ O-NET ว�ชุา ส�ข้ศึ�กษา

2552

ส�วนที่�� 1: แบบระบายตั�วเล้$อก แตั/ล้ะข�อม�คำ�าตัอบที่��ถู�กตั�องที่��สุ�ดเพ�ยงคำ�าตัอบเด�ยว

จึ�าน้วน้ 50 ข�อ : ข�อล้ะ 1 คำะแน้น้ 1. อาการเย$�อห้��มสุมองอ�กเสุบสุ/วน้มากเก ดจึากการตั ดเช้$1อไวร�สุที่��ที่�าให้�เก ดโรคำตั/อไป็น้�1 ยกเว�น้ข�อใด

1. โรคำคำางที่�ม2. โรคำป็อดบวม3. โรคำอ�สุ�กอ�ใสุ4. โรคำห้�ด

2. ห้�น้�1าห้น้วกเก ดจึากการตั ดเช้$1ออะไร1. เช้$1อรา2. เช้$1อไวร�สุ3. เช้$1อแบคำที่�เร�ย4. เช้$1อไวร�สุแล้ะแบคำที่�เร�ย

3. ข�อใดเป็*น้ป็ระโยช้น้6ของการร� �จึ�กตัน้เองแล้ะการยอมร�บผิ��อ$�น้1. ที่�าให้�ม�สุมาธี เร�ยน้ได�คำะแน้น้ด�2. ที่�าให้�เข�าใจึคำวามแตักตั/างระห้ว/างบ�คำคำล้3. ที่�าให้�คำบเพ$�อน้ตั/างเพศได�โดยไม/ม�ป็:ญห้า4. ที่�าให้�ร� �จึ�กใช้�คำวามร� �คำวามสุามารถูของตัน้เองให้�เป็*น้ป็ระโยช้น้6

4. การวางแผิน้ด�แล้สุ�ขภาพเพ$�อให้�ม�สุ�ขภาพด�ด�วยการร�บป็ระที่าน้อาห้ารคำรบที่�กห้ม�/ แล้ะออกก�าล้�งกาย

ด�วยการเด น้ ข�อใดจึะได�ป็ระโยช้น้6มากที่��สุ�ด1. กระด�กยาวข'1น้

18

2. กระด�กแข7งแรงข'1น้3. กล้�ามเน้$1อโตัข'1น้4. เอ7น้ แล้ะข�อตั/อแข7งแรงข'1น้

5. เม$�อถู�กล้/วงล้ะเม ดที่างเพศคำวรป็ร'กษาใคำรเป็*น้อ�น้ด�บแรก1. เพ$�อน้สุน้ ที่2. คำร�ป็ระจึ�าช้�1น้3. อาจึารย6แน้ะแน้ว4. ผิ��ป็กคำรอง

6. ล้�กษณะใดที่��บ�คำคำล้ตั�องการคำบเป็*น้เพ$�อน้มากที่��สุ�ด1. ย 1มแย�มแจึ/มใสุ2. เอ$1อเฟื้>1 อเผิ$�อแผิ/3. เอาใจึเขามาใสุ/ใจึเรา4. พ�ดจึาไพเราะ

7. ข�อใดเป็*น้คำ/าน้ ยมที่��ด�ใน้เร$�องเพศ1. ไม/ช้ งสุ�กก/อน้ห้/าม2. ม�คำน้ร�กห้ล้ายคำน้ เป็*น้คำน้ม�เสุน้/ห้63. การถู�กเน้$1อตั�องตั�วระห้ว/างช้ายแล้ะห้ญ งเป็*น้เร$�องธีรรมดา4. คำวรที่ดล้องอย�/ร /วมก�น้ก/อน้แตั/งงาน้

8. ข�อใดไม/ใช้/ว�ฒิน้ธีรรมไที่ยเก��ยวก�บเร$�องเพศ1. การด�แล้บ�าน้เป็*น้ห้น้�าที่��ของสุาม�แล้ะภรรยา2. ผิ��ช้ายที่��แตั/งงาน้แล้�วตั�องซ้ำ$�อสุ�ตัย6ตั/อภรรยา3. เป็*น้ห้ญ งตั�องร�กน้วล้สุงวน้ตั�ว4. สุาม�เป็*น้ช้�างเที่�าห้น้�า ภรรยาเป็*น้ช้�างเที่�าห้ล้�ง

9. ข�อใดเป็*น้สุถูาน้การณ6เสุ��ยงตั/อการม�เพศสุ�มพ�น้ธี6มากที่��สุ�ด1. เที่��ยวกล้างคำ$น้ก�บเพศตัรงข�าม2. การแตั/งกายย��วย�ให้�เก ดอารมณ6ที่างเพศ3. ด$�มของม'น้เมา4. การด�สุ$�อเก��ยวก�บเพศสุ�มพ�น้ธี6

19

10. ข�อใดไม/ใช้/คำ�ณสุมบ�ตั ของกล้�ามเน้$1อ1. ม�การตัอบสุน้องตั/อสุ �งเร�า2. ม�คำวามสุามารถูย$ดตั�วแล้ะห้ดตั�วได�3. ม�จึ�าน้วน้เสุ�น้ใยคำงที่��4. ที่�าห้น้�าที่��ย'ดโคำรงร/างของร/างกาย

11. น้�กว �งระยะสุ�1น้ ที่�าการฝ่Kกซ้ำ�อมที่�กว�น้ ร/างกายจึะพ�ฒิน้าเสุ�น้ใยกล้�ามเน้$1อสุ�ใด มากที่��สุ�ด

1. สุ�ขาว2. สุ�แดง3. สุ�ช้มพ�4. สุ�เห้ล้$อง

12. ใน้ขณะเล้/น้ก�ฬา น้�กก�ฬาใช้�กล้�ามเน้$1อช้น้ ดใดมากที่��สุ�ด1. กล้�ามเน้$1อเร�ยบ2. กล้�ามเน้$1อล้าย3. กล้�ามเน้$1อห้�วใจึ4. กล้�ามเน้$1อแดง

13. น้�กก�ฬาออกก�าล้�งกายแบบล้�ก-น้��ง (Sit-up) เป็*น้ป็ระจึ�าจึะช้/วยเพ �มสุมรรถูภาพที่างกายของกล้�ามเน้$1อ

สุ/วน้ใด1. กล้�ามเน้$1อตั�น้ขา2. กล้�ามเน้$1อห้ล้�ง3. กล้�ามเน้$1อคำอ4. กล้�ามเน้$1อห้น้�าที่�อง

14. ใน้การสุร�างสุมรรถูภาพที่างกายที่��ด� น้�กเร�ยน้จึะตั�องป็ฏิ บ�ตั ตัน้อย/างไร1. ร�บป็ระที่าน้ผิ�กผิล้ไม�มากๆ2. ร�บป็ระที่าน้เน้$1อสุ�ตัว6มากๆ3. ออกก�าล้�งกายเป็*น้ป็ระจึ�าที่�กว�น้

20

4. พ�กผิ/อน้ให้�เพ�ยงพอ15. อ�ตัราการเตั�น้ของห้�วใจึขณะพ�กของน้�กก�ฬาว �งระยะไกล้ คำวรเป็*น้ข�อใด

1. 50-60 คำร�1งตั/อน้าที่�2. 60-70 คำร�1งตั/อน้าที่�3. 70-80 คำร�1งตั/อน้าที่�4. 80-90 คำร�1งตั/อน้าที่�

16. ศ ล้ป็ะการป็-องก�น้ตั�วช้น้ ดใดที่��ม�ป็ร�ช้ญาป็-องก�น้ตั�วเม$�อถู�กกระที่�าก/อน้1. ย�โด2. ไอคำ โด3. เที่คำว�น้โด4. มวย

17. ก�ฬาใดที่��ม�การน้�บคำะแน้น้การแข/งข�น้แตักตั/างจึากก�ฬาอ$�น้1. แบดม น้ตั�น้2. วอล้เล้ย6บอล้3. เที่น้น้ สุ4. เที่เบ ล้เที่น้น้ สุ

18. การแข/งข�น้ก�ฬาย มน้าสุตั ก ป็ระเภที่ฟื้ล้อร6เอ7กเซ้ำอร6ไซ้ำสุ6 ป็ระเภที่ช้ายแล้ะห้ญ งม�คำวามแตักตั/างใน้ข�อใด

1. ช้ายใช้�เวล้าแสุดงน้�อยกว/าห้ญ ง ม�ดน้ตัร�ป็ระกอบ2. ช้ายใช้�เวล้าแสุดงน้�อยกว/าห้ญ ง ไม/ม�ดน้ตัร�ป็ระกอบ3. ห้ญ งใช้�เวล้าแสุดงน้�อยกว/าช้าย ม�ดน้ตัร�ป็ระกอบ4. ห้ญ งใช้�เวล้าแสุดงน้�อยกว/าช้าย ไม/ม�ดน้ตัร�ป็ระกอบ

19. การแข/งข�น้ก�ฬาเที่น้น้ สุ เม$�อตั�องแข/งข�น้ก�น้ใน้ระบบไที่เบรก (Tie

Break) คำะแน้น้ใน้ข�อใดม�ผิล้แพ�ช้น้ะ 1. 7 : 62. 6 : 43. 9 : 84. 8 : 6

20. การแสุดงกระบ��กระบองม�ล้�าด�บข�1น้ตัอน้อย/างไร

21

1. การข'1น้พรห้ม การถูวายบ�งคำม การร�า การเด น้แป็ล้ง การตั�2. การถูวายบ�งคำม การข'1น้พรห้ม การร�า การเด น้แป็ล้ง การตั�3. การข'1น้พรห้ม การร�า การถูวายบ�งคำม การเด น้แป็ล้ง การตั�4. การถูวายบ�งคำม การร�า การข'1น้พรห้ม การเด น้แป็ล้ง การตั�

21. ใน้การเล้/น้ก�ฬาวอล้เล้ย6บอล้ ข�อใดป็ฏิ บ�ตั ไม/ถู�กตั�อง1. ผิ��เล้/น้ใน้ที่�มถู�กล้�กบอล้ได� 3 คำร�1ง2. ผิ��เล้/น้คำน้ห้น้'�งถู�กล้�กบอล้ได� 2 คำร�1ง ตั ดตั/อก�น้ไม/ได�3. สุ/งล้�กเร �มเล้/น้ถู�กตัาข/ายล้งใน้แดน้ด�ให้�เล้/น้ตั/อไป็4. ผิ��เล้/น้ใน้ที่�มถู�กล้�กตับใสุ/ศ�รษะ ที่�มน้�1น้สุามารถูเล้/น้ล้�กได�อ�ก 3 คำร�1ง

22. สุมใจึแข/งข�น้เซ้ำป็:กตัะกร�อรายการห้น้'�ง ผิ��ตั�ดสุ น้ ขาน้ล้�กออก คำ�/แข/งข�น้ไม/เห้7น้ด�วยก�บการขาน้

ของผิ��ตั�ดสุ น้ สุมใจึเห้7น้ว/าล้�กน้�1น้ด� สุมใจึคำวรป็ฏิ บ�ตั อย/างไร1. ไม/แสุดงคำวามคำ ดเห้7น้2. บอก คำ�/แข/งข�น้ว/าล้�กออก3. บอก ผิ��ตั�ดสุ น้ว/าล้�กออก4. บอก ผิ��ตั�ดสุ น้ว/าล้�กด�

23. ใน้การเป็*น้ผิ��ช้มก�ฬาย มน้าสุตั กที่��ด� ข�อใดไม/คำวรป็ฏิ บ�ตั มากที่��สุ�ด1. ไป็ถู'งสุน้ามห้ล้�งการแข/งข�น้2. ล้�กเด น้ไป็-มาใน้ขณะม�การแข/งข�น้3. น้�าอาห้าร แล้ะเคำร$�องด$�ม เข�าไป็ใน้บร เวณน้��งช้ม4. ป็รบม$อแสุดงคำวามย น้ด�ก�บน้�กก�ฬาที่��ก�าล้�งแสุดง

24. ข�อใดเป็*น้สุ ที่ธี ใน้การป็ฏิ บ�ตั งาน้ของล้�กจึ�างตัามพระราช้บ�ญญ�ตั คำ��มคำรองแรงงาน้

1. ล้�กจึ�างที่��ที่�างาน้ล้/วงเวล้าตั�องม�เวล้าพ�กจึากกงาน้ป็กตั ไม/น้�อยกว/า 20 น้าที่�

2. ล้�กจึ�างตั�องม�เวล้าพ�กจึากการที่�างาน้ป็กตั ไม/น้�อยกว/า 2 ช้��วโมงตั/อว�น้

22

3. ล้�กจึ�างที่��ที่�างาน้ซ้ำ'�งม�คำวามเสุ��ยงสุ�งให้�ม�เวล้าที่�างาน้ป็กตั ว�น้ล้ะ 6

ช้��วโมง4. ล้�กจึ�างตั�องม�ว�น้ห้ย�ดป็ระจึ�าสุ�ป็ดาห้6อย/างน้�อย 2 ว�น้

25. ข�อใดเป็*น้การป็-องก�น้ป็:ญห้ามล้พ ษที่างขยะที่��ด�ที่��สุ�ด1. ม�การก�าจึ�ดขยะโดยการฝ่:งกล้บ2. จึ�ดการแยกขยะก/อน้น้�าไป็ที่�าล้าย3. สุร�างโรงงาน้เผิาขยะที่��ม�ป็ระสุ ที่ธี ภาพ4. ที่�กคำน้ช้/วยก�น้ล้ดการใช้�พล้าสุตั ก

26. ข�อใดจึ�ดเป็*น้โรคำตั ดตั/ออ�น้ตัรายระห้ว/างป็ระเที่ศที่��พบการระบาดข'1น้อ�กห้ล้�งจึากห้ย�ดการระบาด

ไป็ระยะห้น้'�ง1. ไข�ห้ว�ดน้ก2. ไข�ที่รพ ษ3. โรคำซ้ำารสุ64. กาฬโรคำป็อด

27. ข�อใดเป็*น้อาการที่��บ/งบอกว/าน้�กเร�ยน้ก�าล้�งป็ระสุบป็:ญห้าคำวามเคำร�ยด1. เห้ง$�อออกมาก ห้�วใจึเตั�น้เร7ว ห้ายใจึห้อบ2. น้อน้ก�ดฟื้:น้ ไม/ม�สุมาธี เบ$�ออาห้าร3. ที่�องเสุ�ย ป็วดเม$�อยเน้$1อตั�ว ม$อสุ��น้4. น้อน้กรน้ ใจึสุ��น้ เห้น้$�อยง/าย

28. ข�อใดจึ�ดว/าเป็*น้ก จึกรรมน้�น้ที่น้าการ1. วาดร�ป็ยามว/างไว�ขาย2. ออกก�าล้�งกายเพ$�อล้ดคำวามอ�วน้3. ไป็ด�การแข/งข�น้ฟื้�ตับอล้ห้ล้�งเล้ กเร�ยน้4. ฝ่Kกห้�ดว/ายน้�1าเพ$�อตั�องการไป็เที่��ยวช้ายที่ะเล้

29. ป็:จึจึ�ยที่��สุ�าคำ�ญที่��สุ�ดของการม�ภ�ม ตั�าน้ที่าน้โรคำของร/างกาย1. ย�น้2. อาห้าร

23

3. การพ�กผิ/อน้4. การออกก�าล้�งกาย

30. ข�อใดเป็*น้องคำ6ป็ระกอบของร/างกาย (Body composition) ที่��ม�มากที่��สุ�ด

1. น้�1าใน้ร/างกาย2. กล้�ามเน้$1อ3. ไขม�น้4. กระด�ก

31. ห้ากม�ผิ��มาขอคำ�าแน้ะน้�าเร$�องว ธี�การเล้$อกห้มวกก�น้น้7อกที่��ถู�กตั�อง น้�กเร�ยน้จึะแน้ะน้�าอย/างไร

1. เล้$อกห้มวกที่��ม�สุ�สุดใสุ ม�สุายร�ดใตั�คำาง2. เล้$อกห้มวกที่��ม�น้�1าห้น้�กเบา ขน้าดให้ญ/กว/าศ�รษะเล้7กน้�อย3. เล้$อกห้มวกที่��ม�กระจึกก�น้ล้มด�าน้ห้น้�า ม�ที่��ระบายอากาศ4. เล้$อกห้มวกที่��ด�าน้ใน้บ�ด�วยโฟื้มอย/างด� ม�ล้วดล้ายเห้7น้ช้�ด

32. เห้ตั�ใดการใช้�กระบวน้การที่างป็ระช้าสุ�งคำมจึ'งที่�าให้�ช้�มช้น้เข�มแข7ง1. เพราะช้าวบ�าน้สุ/วน้ให้ญ/สุามารถูสุร�างว ธี�การพ'�งพาตัน้เอง2. เพราะคำน้ใน้ห้ม�/บ�าน้จึ�าน้วน้มากรวมกล้�/มก�น้ที่�างาน้ให้�ช้�มช้น้3. เพราะเจึ�าห้น้�าที่��ม�คำวามม��น้ใจึใน้ศ�กยภาพการที่�างาน้ของช้าวบ�าน้4. เพราะป็ระช้าช้น้ที่�กภาคำสุ/วน้ม�คำวามร/วมม$อก�น้ใน้การแก�ป็:ญห้าของ

ช้�มช้น้33. ข�อใดเป็*น้ คำ/าน้ ยม ที่��อาจึเป็*น้สุาเห้ตั�ให้�เก ดคำวามร�น้แรงใน้สุ�งคำม“ ”

1. การให้�คำวามสุ�าคำ�ญก�บผิ��ที่��แสุดงคำวามร�น้แรงที่��เด/น้ช้�ดใน้สุ�งคำม2. การเพ กเฉุยไม/ใสุ/ใจึก�บเร$�องราวคำวามร�น้แรงที่��เก ดข'1น้ใน้สุ�งคำม3. การไม/ให้�คำวามสุ�าคำ�ญก�บการเป็*น้คำน้ด�ม�คำ�ณธีรรม จึร ยธีรรม4. การยอมร�บการกระที่�าร�น้แรงของคำน้ด�งใน้สุ�งคำม

34. สุารเสุพตั ดป็ระเภที่ใดที่��จึ�ดเป็*น้กล้�/มเด�ยวก�บ ยาไอซ้ำ6“ ”

1. ก�ญช้า มอร6ฟื้9น้ เฮโรฮ�น้2. ยาบ�า แอล้เอสุด� แอเฟื้ตัาม�น้

24

3. โคำเคำน้ แอล้เอสุด� เห้ล้�าแห้�ง4. เอMกตัาซ้ำ� ฝ่B� น้ แอเฟื้ตัาม�น้

35. ห้ากน้�กเร�ยน้ช้/วยคำน้ข'1น้มาจึากการจึมน้�1าสุ �งที่��ตั�องป็ฏิ บ�ตั เป็*น้อ�น้ด�บแรก คำ$อข�อใด

1. เขย/าตั�วพร�อมเร�ยกผิ��ป็#วย2. น้�าน้�1าออกจึากป็อดของผิ��ป็#วยให้�ห้มด3. การป็ล้ดสุ �งที่��ร �ดตัร'งร/างกาย เช้/น้ เข7มข�ด 4. ตัะแคำงห้น้�าใกล้�จึม�กผิ��ป็#วยเพ$�อสุ�งเกตัการห้ายใจึ

จึงอ/าน้ข�อเข�ยน้ตั/อไป็น้�1แล้ะเล้$อกคำ�าตัอบที่��ด�ที่��สุ�ดสุ�าห้ร�บคำ�าถูาม ข�อที่�� 36-40

น้ ดเร�ยน้อย�/ช้�1น้ม�ธียมศ'กษาป็9ที่�� 5 เป็*น้คำน้สุวย ม�เพ$�อน้ช้ายมาช้อบเธีอห้ล้ายคำน้ เธีอม�กไม/ป็ฏิ เสุธีเม$�อม�เพ$�อน้ช้ายช้วน้ไป็เที่��ยวกล้างคำ$น้ ใน้ที่��สุ�ดเธีอม�คำวามสุ�มพ�น้ธี6ที่างเพศก�บเพ$�อน้ช้ายจึน้ม�อาการแพ�ที่�อง ด�วยคำวามกล้��มใจึน้ ดจึ'งน้�าเร$�องไป็ป็ร'กษาเพ$�อน้ช้าย ซ้ำ'�งเพ$�อช้ายแน้ะน้�าให้�ไป็ที่�าแที่�ง ผิล้สุ�ดที่�ายน้ ดไป็ที่�าแที่�งแตั/ตั�องเสุ�ยช้�ว ตัด�วยอาการตักเล้$อด36. ข�อใดเป็*น้เห้ตั�ผิล้ของการที่��น้ ดม�เพ$�อน้ช้ายช้อบห้ล้ายคำน้

1. น้ ดเป็*น้คำน้สุวย2. ม�มน้�ษย6สุ�มพ�น้ธี6ด�3. ช้อบเที่��ยวกล้างคำ$น้4. ไม/ป็ฏิ เสุธีคำ�าขอของเพ$�อน้ช้าย

37. ข�อใดเป็*น้อ�น้ตัรายที่��เก ดข'1น้บ/อยจึากการเที่��ยวกล้างคำ$น้ของห้ญ งสุาว1. ถู�กช้ งที่ร�พย62. ถู�กมอมยา3. ถู�กข/มข$น้4. ถู�กที่�าร�ายร/างกาย

38. เม$�อเก ดป็:ญห้าน้ ดคำวรป็ร'กษาใคำร1. เพ$�อน้ช้าย

25

2. เพ$�อน้สุน้ ที่3. คำร�ป็ระจึ�าช้�1น้4. ผิ��ป็กคำรอง

39. ข�อใดเป็*น้การแก�ป็:ญห้าการตั�1งคำรรภ6ใน้ว�ยเร�ยน้ที่��ด�ที่��สุ�ด1. ห้ย�ดเร�ยน้ไป็ระยะห้น้'�งเพ$�อคำล้อดล้�ก2. ที่�าแที่�งเพราะไม/สุามารถูเล้�1ยงด�ได�3. ล้าออกจึากโรงเร�ยน้แล้�วห้างาน้ที่�าเพ$�อเล้�1ยงล้�ก4. แจึ�งคำวามเพ$�อห้าผิ��ร �บผิ ดช้อบ

40. ข�อใดเป็*น้สุ �งที่��น้ ดคำวรป็ฏิ บ�ตั มากที่��สุ�ดเพ$�อไม/ให้�เห้ตั�การณ6น้�1เก ดข'1น้1. ร�กน้วล้สุงวน้ตั�ว2. ไม/ม�คำวามสุ�มพ�น้ธี6ที่างเพศก/อน้ว�ยอ�น้คำวร3. ตั�1งใจึเร�ยน้4. ไม/ช้ งสุ�กก/อน้ห้/าม

จึงอ/าน้ข�อเข�ยน้ตั/อไป็น้�1แล้ะเล้$อกคำ�าตัอบที่��ด�ที่��สุ�ดสุ�าห้ร�บคำ�าถูาม ข�อที่�� 41-45

น้พวรรณ เล้ ศช้�วกาน้ตั6 ห้ร$อ น้�องน้ก เป็*น้น้�กเที่น้น้ สุเยาวช้น้ห้ญ ง“ ”

อาย� 17 ป็9 จึากจึ�งห้ว�ดเช้�ยงให้ม/ เธีอป็ระสุบคำวามสุ�าเร7จึใน้การเล้/น้ก�ฬาเที่น้น้ สุเป็*น้อย/างสุ�ง เม$�อเด$อน้ม ถู�น้ายน้ ป็9 2552 ที่��ผิ/าน้มา น้�องน้กได�ตั�าแห้น้/งช้น้ะเล้ ศห้ญ งเด��ยวแล้ะห้ญ งคำ�/มาคำรองใน้การแข/งข�น้เที่น้น้ สุเยาวช้น้ว มเบ ล้ด�น้ที่��ป็ระเที่ศอ�งกฤษ

คำวามสุ�าเร7จึใน้การแข/งข�น้คำร�1งน้�1 เป็*น้ผิล้มาจึากการที่�างาน้อย/างห้น้�กของผิ��ฝ่Kกสุอน้ช้าวอเมร ก�น้ช้$�อ ฌั�กสุ6 คำร สุ เขาได�ที่�/มเที่ที่�1งกายใจึ แล้ะเวล้าใน้การฝ่Kกสุอน้ให้�น้�องน้กได�พ�ฒิน้าคำ�ณล้�กษณะที่��สุ�าคำ�ญของน้�กเที่น้น้ สุที่��ด�ที่�1งใน้ด�าน้สุมรรถูภาพที่างกาย การแสุดงที่�กษะคำวามสุามารถู การคำวบคำ�มสุภาพจึ ตัใจึแล้ะคำวามม�น้�1าใจึน้�กก�ฬา

อยากที่ราบว/าใน้การฝ่Kกซ้ำ�อมห้ร$อแข/งข�น้ น้พวรรณ เล้ ศช้�วกาน้ตั6 ห้ร$อ น้�องน้ก ได�แสุดงคำวามสุามารถูอย/างไรใน้การเล้/น้เที่น้น้ สุ“ ”

26

41. น้พวรรณตั�องการฝ่Kก 90 % ของอ�ตัราการเตั�น้ของห้�วใจึสุ�งสุ�ด ห้ล้/อน้จึะม�อ�ตัราการเตั�น้ของห้�วใจึเที่/าใด

1. 183 คำร�1งตั/อน้าที่�2. 188 คำร�1งตั/อน้าที่�3. 193 คำร�1งตั/อน้าที่�4. 198 คำร�1งตั/อน้าที่�

42. สุมรรถูภาพที่างกายด�าน้ใดสุ�าคำ�ญมากที่��สุ�ดใน้การกระโดดตับล้�กเห้น้$อศ�รษะ

1. คำวามแข7งแรง2. การที่รงตั�ว3. พล้�ง4. คำวามอ/อน้ตั�ว

43. ใน้การตั�ล้�กวอล้เล้ย6บอล้ น้พวรรณคำวรตั�ล้�กใน้อากาศที่��ตั�าแห้น้/งใด1. ตั�าแห้น้/งล้�กล้อยสุ�งสุ�ด2. ตั�าแห้น้/งล้�กอย�/ระด�บตัาข/าย3. ตั�าแห้น้/งล้�กอย�/ระด�บตั��ากว/าตัาข/าย4. ตั�าแห้น้/งล้�กอย�/ห้น้�าตั�ว

44. ป็:จึจึ�ยของคำวามเคำร�ยดข�อใด ที่��น้พวรรณคำ ดว/าม�ผิล้กระที่บตั/อการเล้/น้มากที่��สุ�ด

1. การตั�ดสุ น้ที่��ไม/เป็*น้ธีรรม2. การป็ระเม น้คำวามสุามารถูโดยบ�คำคำล้อ$�น้3. ผิ��ฝ่Kกสุอน้เข�มงวดเก น้ไป็4. คำวามสุามารถูของการแข/งข�น้

45. คำ�ณล้�กษณะใดของน้พวรรณที่��คำวรแสุดงถู'งการร� �จึ�กแพ�ร� �จึ�กช้น้ะ1. การไม/เอาร�ดเอาเป็ร�ยบฝ่#ายตัรงข�าม2. การกล้�าที่�าใน้สุ �งที่��ถู�กตั�อง3. การไม/แสุดงที่�ที่/าที่��ไม/พ'งป็ระสุงคำ6

27

4. การยอมร�บน้�บถู$อการตั�ดสุ น้จึงอ/าน้ข�อเข�ยน้ตั/อไป็น้�1แล้ะเล้$อกคำ�าตัอบที่��ด�ที่��สุ�ดสุ�าห้ร�บคำ�าถูาม ข�อที่�� 46-50

สุงบไป็เป็*น้เพ$�อน้คำ�ณพ/อที่��ไป็ตัรวจึร/างกายป็ระจึ�าป็9ที่��โรงพยาบาล้ใน้จึ�งห้ว�ด ผิล้การตัรวจึร/างกายที่��วไป็ คำ�ณพ/อของสุงบอาย� 60 ป็9 ม�น้�1าห้น้�ก 80 ก โล้กร�ม สุ/วน้สุ�ง 160 เซ้ำน้ตั เมตัร ม�อาการป็วดเข/าเล้7กน้�อยเวล้าเด น้ ผิล้การตัรวจึเล้$อดพบว/า ไขม�น้ใน้เสุ�น้เล้$อดช้น้ ดคำล้อเรสุเตัอรอล้ม�คำ/า 230

ม ล้ล้ กร�มตั/อเดซ้ำ ล้ ตัร ไขม�น้ใน้เสุ�น้เล้$อดช้น้ ดไตัรกล้�เซ้ำอร6ไรด6ม�คำ/า 120

ม ล้ล้ กร�มตั/อเดซ้ำ ล้ ตัร คำ�ณห้มอแน้ะน้�าให้�คำ�ณพ/อด�แล้ตัน้เองใน้เร$�องการร�บป็ระที่าน้อาห้าร แล้ะการออกก�าล้�งกายเป็*น้พ เศษ โดยย�งไม/ตั�องพ'�งการร�บป็ระที่าน้ยา แล้ะขอให้�กล้�บมาพบแพที่ย6ให้ม/ภายใน้ 3 เด$อน้46. สุงบคำวรจึ�ดอาห้ารเย7น้ให้�คำ�ณพ/อแบบใด

1. ข�าวกล้�อง ผิ�กตั�มน้�1าพร กตัาแดง ป็ล้าด�กย/าง2. ข�าวสุวย แกงจึ$ดสุาห้ร/าย ไข/เจึ�ยวห้อยน้างรม3. ข�าวกล้�อง แกงเข�ยวห้วาน้ไก/ ล้ะเดาน้�1าป็ล้าห้วาน้4. ข�าวสุวย ไข/เจึ�ยวห้อยน้างรม ป็ล้าด�กย/าง

47. ของห้วาน้แล้ะผิล้ไม�สุ�าห้ร�บคำ�ณพ/อคำวรเป็*น้แบบใด1. กล้�วยบวช้ช้� แอป็เป็B1 ล้2. ถู��วเข�ยวตั�ม แก�วม�งกร3. ขน้มช้�1น้ ช้มพ� /4. ถู��วเข�ยวตั�ม ล้�าไย

48. สุงบจึะแน้ะน้�าคำ�ณพ/อให้�ออกก�าล้�งกายแบบใด1. ไที่เกMก โยคำะ เตั�น้แอโรบ ก2. โยคำะ ยกน้�1าห้น้�ก ว �ง3. ถู�บจึ�กรยาน้ ร�าไม�พล้อง ยกน้�1าห้น้�ก4. โยคำะ ถู�บจึ�กรยาน้ ไที่เกMก

49. คำ�ณพ/อของสุงบม�องคำ6ป็ระกอบของร/างกายจึ�ดอย�/ใน้ป็ระเภที่ใด1. ม�น้�1าห้น้�กป็กตั 2. ม�น้�1าห้น้�กเก น้เล้7กน้�อย

28

3. ม�น้�1าห้น้�กเก น้คำ/อน้ข�างมาก4. ม�น้�1าห้น้�กเก น้มาก

50. ถู�าคำ�ณพ/อของสุงบไม/ด�แล้เร$�องอาห้ารแล้ะการออกก�าล้�งกาย คำ�ณพ/อจึะม�คำวามเสุ��ยงตั/อการเก ดโรคำ

ช้น้ ดใด1. เบาห้วาน้ โรคำไขม�น้อ�ดตั�น้ใน้เสุ�น้เล้$อด2. โรคำน้ �วใน้ไตั โรคำคำวามด�น้โล้ห้ ตัสุ�ง3. โรคำห้�วใจึ โรคำไขข�ออ�กเสุบ4. โรคำเกาตั6 โรคำเบาห้วาน้

29

ป็9การศ'กษา ชุ�ดที่�� 2 ข้�อสอบ O-NET ว�ชุา ส�ข้ศึ�กษา 2553

ส�วนที่�� 2 : แบบระบายตั�วเล้$อก แตั/ล้ะข�อม�คำ�าตัอบที่��ถู�กตั�องที่��สุ�ดเพ�ยงคำ�าตัอบเด�ยว

จึ�าน้วน้ 40 ข�อ : ข�อล้ะ 2.5 คำะแน้น้

1. ธี ดาม�อาช้�พเป็*น้พน้�กงาน้ขายของห้น้�าร�าน้ม�อาการของโรคำกระเพาะป็:สุสุาวะอ�กเสุบ ธี ดาคำวรม�ว ธี�ด�แล้

ระบบที่างเด น้ป็:สุสุาวะที่��ถู�กตั�องอย/างไร1. ที่�าคำวามสุะอาดอว�ยวะเพศห้ล้�งการข�บถู/าย2. ถู/ายป็:สุสุาวะจึน้ห้มด แล้ะด$�มน้�1าว�น้ล้ะ 8-10 แก�ว3. ไม/กล้�1น้ป็:สุสุาวะ แล้ะที่�าคำวามสุะอาดอว�ยวะเพศห้ล้�งการข�บถู/ายที่�ก

คำร�1ง4. ด$�มน้�1าว�น้ล้ะ 8-10 แก�ว ถู/ายป็:สุสุาวะจึน้ห้มด แล้ะร�บป็ระที่าน้ยา

ตัามแพที่ย6สุ��ง 2. ข�อใดไม/ใช้/คำวามสุ�าคำ�ญของฮอร6โมน้ที่��ม�ตั/อร/างกาย

1. คำวบคำ�มระด�บน้�1าตัาล้ใน้เล้$อด2. คำวบคำ�มการเผิาผิล้าญพล้�งงาน้ใน้ร/างกาย3. คำวบคำ�มระด�บเล้$อดใน้ร/างกาย4. คำวบคำ�มการเจึร ญเตั บโตัของร/างกาย

3. ถู�าน้�กเร�ยน้ตั�องการเป็*น้ผิ��ม�สุ�ขภาพด� น้�กเร�ยน้จึะวางแผิน้การป็ฏิ บ�ตั ตัน้เพ$�อสุร�างเสุร มสุ�ขภาพอย/างไร

1. ป็ฏิ บ�ตั ตัามห้ล้�กคำน้ไที่ยไร�พ�ง2. ป็ฏิ บ�ตั ตัามห้ล้�กสุ�ขบ�ญญ�ตั แห้/งช้าตั 3. ป็ฏิ บ�ตั ตัามห้ล้�กการออกก�าล้�งกาย4. ป็ฏิ บ�ตั ตัามห้ล้�กการป็-องก�น้โรคำ

30

4. ว ธี�การใดที่��ได�ผิล้ด�ที่��สุ�ดใน้การป็ร�บป็ร�งแก�ไขพฤตั กรรมสุ�ขภาพ1. การให้�คำ�าม��น้สุ�ญญา2. การคำวบคำ�มตัน้เอง3. การวางกรอบพฤตั กรรม4. การเตั$อน้คำวามจึ�า

5. พฤตั กรรมของบ�คำคำล้ใดที่��เสุ��ยงตั/อการม�เพศสุ�มพ�น้ธี6มากที่��สุ�ด1. จึ�Oมไป็ด�ห้น้�งก�บก�องสุองตั/อสุอง2. บอล้ร� �จึ�กก�บเอOที่างอ น้เที่อร6เน้7ตัแล้�วน้�ดเจึอก�น้3. บอยเจึอก�บน้กที่��งาน้ป็าร6ตั�1แล้�วไป็คำ�างคำ$น้ด�วยก�น้4. น้�/น้ช้อบใสุ/เสุ$1อเกาะอกไป็เที่��ยวใน้ผิ�บ

6. ป็:จึจึ�ยสุ�าคำ�ญที่��สุ/งผิล้ให้�ว�ยร� /น้น้ ยมแตั/งกายให้�เป็*น้จึ�ดเด/น้ของตัน้เองคำ$อ

1. ตั�องการเล้�ยน้แบบดาราน้�กร�อง2. ตั�องการเล้�ยน้แบบคำน้ที่��ตัน้เองช้$�น้ช้อบ3. ตั�องการเร�ยกร�องคำวามสุน้ใจึจึากคำน้รอบข�าง4. ตั�องการการยอมร�บจึากเพ$�อน้ฝ่�งแล้ะเพศตัรงข�าม

7. ข�อใดเป็*น้การใช้�ที่�กษะป็ฏิ เสุธีที่��ไม/เห้มาะสุม1. ป็ฏิ เสุธีด�วยคำ�าตัอบที่��น้/าเช้$�อถู$อ ที่/าที่�จึร งจึ�ง2. เม$�อถู�กรบเร�า ให้�ห้ล้�กเล้��ยงแล้ะป็ฏิ เสุธีด�วยถู�อยคำ�าสุ�ภาพ3. แสุดงพฤตั กรรมที่��สุ�ภาพใน้การป็ฏิ เสุธีคำวบคำ�/ก�บคำ�าพ�ด4. พ�ดตั�ดบที่ แสุดงคำวามไม/พอใจึ แล้ะตัอบโตั�ที่�น้ที่�

8. เม$�อแตั/งงาน้แล้�วคำวรจึะคำบเพ$�อน้ห้ร$อไม/1. ไม/คำวร เพราะเพ$�อน้อาจึช้วน้เที่��ยวที่�าให้�ไม/ม�เวล้าสุ�าห้ร�บคำรอบคำร�ว2. ไม/คำวร เพราะเพ$�อน้อาจึรบกวน้เร$�องเง น้ที่�าให้�เก ดป็:ญห้าคำรอบคำร�ว3. คำวร แตั/ตั�องจึ�ดแบ/งเวล้าใน้การพบป็ะเพ$�อน้แล้ะคำรอบคำร�วให้�พอด�

31

4. คำวร แล้ะป็ฏิ บ�ตั ตั/อเพ$�อน้เห้ม$อน้เด มที่�กอย/าง 9. ข�อใดไม/ใช้/ว ธี�สุร�างเสุร มคำวามสุาม�คำคำ�ใน้โรงเร�ยน้

1. ม�การอบรมจึร ยธีรรม2. จึ�ดโคำรงการแข/งข�น้ก�ฬาภายใน้โรงเร�ยน้3. ล้งโที่ษผิ��กระที่�าคำวามผิ ดตัามระเบ�ยบของโรงเร�ยน้4. จึ�ดให้�ม�โคำรงการคำ/ายบ�าเพ7ญป็ระโยช้น้6

10. ข�อใดถู�กตั�องเก��ยวก�บการแข/งข�น้เซ้ำป็:กตัะกร�อ1. ผิ��เล้/น้เป็ล้��ยน้ตั�วแล้�วม�สุ ที่ธี Fเป็ล้��ยน้ตั�วเข�าเล้/น้ได�อ�ก2. ผิ��โยน้ล้�กเสุ ร6ฟื้ม�สุ ที่ธี Fเห้ย�ยบเสุ�น้สุ/งห้ร$อยกเที่�าได�3. ผิ��เล้/น้ไม/ม�สุ ที่ธี Fตั ดตัามล้�กที่��ออกน้อกสุน้ามได�4. ผิ��เสุ ร6ฟื้ล้�กตั ดตัาข/ายแล้�วล้งใน้แดน้ฝ่#ายร�บ ถู$อว/าเป็*น้ล้�กด�ให้�เล้/น้ตั/อ

ได�

11. ข�อใดกล้/าวถู�กตั�อง1. ร�ป็ร/างล้��าเตั�1ย เห้มาะสุ�าห้ร�บเล้/น้ก�ฬายกน้�1าห้น้�ก มวยป็ล้�1า2. ร�ป็ร/างผิอมเล้7ก เห้มาะสุ�าห้ร�บเล้/น้ก�ฬาย มน้าสุตั ก กระโดดไกล้ ว �ง

มาราธีอน้3. ร�ป็ร/างผิอมสุ�ง เห้มาะสุ�าห้ร�บเล้/น้ก�ฬากระโดดข�ามร�1ว กระโดดน้�1า เที่

คำว�น้โด4. ร�ป็ร/างสุ�งให้ญ/ เห้มาะสุ�าห้ร�บเล้/น้ก�ฬายกน้�1าห้น้�ก มวยป็ล้�1า ขว�าง

จึ�กร พ� /งแห้ล้น้12. ที่�กษะการสุ/งล้�กบาสุเกตับอล้ที่��ม�คำวามเร7ว แรง แล้ะแม/น้ย�าคำ$อที่�กษะใด

1. การสุ/งล้�กกระดอน้2. การสุ/งล้�กม$อเด�ยวเห้น้$อศ�รษะ3. การสุ/งล้�กสุองม$อระด�บอก4. การสุ/งล้�กสุองม$อเห้น้$อศ�รษะ

13. ข�อใดเป็*น้มารยาที่ของผิ��ช้มก�ฬาที่��คำวรกระที่�าเป็*น้อย/างย �ง

32

1. กระที่�าตั�วเป็*น้ผิ��ตั�ดสุ น้เอง2. กระที่�าสุ �งใดๆ ที่��ที่�าให้�ผิ��ตั�ดสุ น้ป็ฏิ บ�ตั งาน้ไม/สุะดวก3. แสุดงคำวามช้$�น้ช้มแก/ผิ��เล้/น้ที่��เล้/น้ด� เช้/น้ ป็รบม$อ4. แสุดงคำวามเคำารพผิ��เล้/น้โดยการโคำ�ง

14. ก จึกรรมใดคำวรที่�าที่�น้ที่�ห้ล้�งการออกก�าล้�งกาย1. ผิ/อน้คำล้ายร/างกาย2. ด$�มน้�1าเย7น้3. ร�บป็ระที่าน้อาห้าร4. น้อน้พ�ก

15. เห้ตั�ใดจึ'งตั�องใช้�ก จึกรรมกายบร ห้ารก/อน้ออกก�าล้�งกาย1. เตัร�ยมคำวามพร�อมแล้ะป็-องก�น้การบาดเจึ7บ2. ให้�ข�อตั/อย$ดเห้ย�ยดได�มากข'1น้3. ช้/วยให้�กล้�ามเน้$1อที่�างาน้ได�อย/างม�ป็ระสุ ที่ธี ภาพ4. เพ �มคำวามตั$�น้ตั�วใน้การออกก�าล้�งกาย

16. ข�อใดเป็*น้การน้�าคำวามร� �ว ที่ยาศาสุตัร6การเคำล้$�อน้ไห้วเข�ามาใช้�ใน้การเล้/น้ก�ฬา

1. ตั�อยฝ่Kกซ้ำ�อมก�ฬาที่��ช้$�น้ช้อบที่�กว�น้2. ตั�/มเล้$อกรองเที่�าก�ฬาที่��ม�คำวามเบา แล้ะกระช้�บเที่�า3. ตั/ายที่ดสุอบคำวามพร�อมของร/างกายก/อน้การเล้/น้ก�ฬาเสุมอ4. ตั �งป็ร'กษาก�บผิ��ฝ่Kกสุอน้ก�ฬาเพ$�อป็ร�บป็ร�งข�อบกพร/องใน้การเล้/น้

ก�ฬาของตัน้เอง

17. สุมช้�ยเป็*น้โรคำไขข�ออ�กเสุบ น้�กเร�ยน้จึะแน้ะน้�าให้�เขาออกก�าล้�งกายป็ระเภที่ใด

1. ฟื้�ตับอล้2. ว/ายน้�1า3. ข��จึ�กรยาน้4. ว �ง

33

18. ห้น้/วยงาน้ใดเป็*น้ผิ��ร �บผิ ดช้อบการแข/งข�น้ก�ฬาไที่ยคำ�พ1. สุ�าน้�กคำณะกรรมการการศ'กษาข�1น้พ$1น้ฐาน้2. การที่/องเที่��ยวแล้ะการก�ฬาแห้/งป็ระเที่ศไที่ย3. องคำ6กรป็กคำรองสุ/วน้ที่�องถู �น้4. สุมาคำมฟื้�ตับอล้แห้/งป็ระเที่ศไที่ย

จึงอ/าน้ข�อคำวามตั/อไป็น้�1แล้ะเล้$อกคำ�าตัอบที่��ด�ที่��สุ�ดสุ�าห้ร�บคำ�าถูามข�อ 19-21

บร ษ�ที่เคำร$�องสุ�าอางย��ห้�อ SWANA ม�โคำรงการเตัร�ยมวางตัล้าดยาล้ดคำวามอ�วน้ขน้าน้ให้ญ/ ซ้ำ'�งสุก�ดจึากผิล้ราสุเบอร��ที่��เร�ยกว/า คำ�โที่น้ “ ”

(ketone) อ�น้เป็*น้สุารป็ระกอบธีรรมช้าตั ที่��ม�กล้ �น้ห้อม แล้ะม�สุรรพคำ�ณช้/วยใน้การเผิาผิล้าญไขม�น้สุ/วน้เก น้ ที่�มน้�กว จึ�ยได�ผิล้ ตัยาเม7ดสุ�าห้ร�บเคำ�1ยวที่��ม�สุ/วน้ป็ระกอบของคำ�โที่น้ซ้ำ'�งสุก�ดจึากผิล้ราสุเบอร�� 1,000 ผิล้ ที่างบร ษ�ที่อ�างว/ายาตั�วน้�1สุามารถูล้ดคำวามอ�วน้ได�ด�กว/า แคำป็ไซ้ำซ้ำ น้ ที่��ได�จึากพร กแดงถู'ง “ ”

3 เที่/า โดยผิ��ผิล้ ตับอกว/า คำ�โที่น้จึากผิล้ราสุเบอร��สุามารถูล้ดน้�1าห้น้�กได�เฉุล้��ย 1 ก โล้กร�ม ห้ล้�งจึากก น้ยาเพ�ยงเม7ดเด�ยว19. ข�อใดคำ$อสุาเห้ตั�ของโรคำอ�วน้

1. ร�บป็ระที่าน้อาห้ารเสุร มที่�กว�น้2. ร�บป็ระที่าน้ผิ�กแล้ะผิล้ไม�ที่�กว�น้3. ร�บป็ระที่าน้อาห้ารเป็*น้เวล้าที่�กว�น้4. ร�บป็ระที่าน้อาห้ารที่��ม�ไขม�น้สุ�งที่�กว�น้

20. ถู�าน้�กเร�ยน้เป็*น้ผิ��เล้$อกซ้ำ$1อจึะป็ฏิ บ�ตั อย/างไรจึ'งจึะถู�กตั�อง1. ไม/ซ้ำ$1อ เพราะคำ�าโฆษณาสุรรพคำ�ณเก น้คำวามจึร ง2. ซ้ำ$1อ เพราะเป็*น้สุ น้คำ�าที่��น้�าเข�าจึากตั/างป็ระเที่ศ3. ซ้ำ$1อ เพราะเป็*น้สุ น้คำ�าที่��ม�การโฆษณาสุรรพคำ�ณที่��น้/าเช้$�อถู$อ3. ไม/ซ้ำ$1อ เพราะไม/ม�ข�อม�ล้การร�บรองมาตัรฐาน้ผิล้ ตัภ�ณฑ์6

34

21. ผิ��ซ้ำ$1อยาล้ดคำวามอ�วน้ไป็ร�บป็ระที่าน้แล้�วไม/ได�ผิล้ตัามการโฆษณา ที่�าให้�เก ดผิล้ข�างเคำ�ยง จึ'งแจึ�งให้�ผิ��ผิล้ ตั

ที่ราบเพ$�อให้�ร�บผิ ดช้อบแตั/ถู�กป็ฏิ เสุธี ผิ��ซ้ำ$1อคำวรป็ฏิ บ�ตั อย/างไร1. แจึ�งสุ�าน้�กงาน้คำณะกรรมการอาห้ารแล้ะยา2. แจึ�งสุ�าน้�กงาน้คำณะกรรมการคำ��มคำรองผิ��บร โภคำ3. แจึ�งสุ�าน้�กงาน้ห้ล้�กป็ระก�น้สุ�ขภาพ4. แจึ�งสุ�าน้�กงาน้มาตัรฐาน้ผิล้ ตัภ�ณฑ์6อ�ตัสุาห้กรรม

จึงอ/าน้ข�อเข�ยน้ตั/อไป็น้�1 แล้�วเล้$อกคำ�าตัอบที่��ด�ที่��สุ�ดสุ�าห้ร�บคำ�าถูามข�อที่�� 22-24

สุาเห้ตั�ห้ล้�กที่��ที่�าให้�ป็ระเที่ศไที่ยตั�องป็ระสุบก�บภาวะแห้�งแล้�ง น้อกจึากป็รากฏิการณ6ธีรรมช้าตั อย/าง เอล้น้ โญแล้�วย�งม�การตั�ดไม�ที่�าล้ายป็#าซ้ำ'�งเป็*น้ป็:ญห้าสุะสุมมาน้าน้ ที่�าให้�ป็#าตั�น้น้�1าเก ดภาวะขาดคำวามสุมด�ล้ น้�1าไม/ไห้ล้ตัามฤด�กาล้ สุ/งผิล้ให้�สุถูาน้�เก7บน้�1าที่��วป็ระเที่ศไม/สุามารถูเก7บน้�1าได�อย/างเพ�ยงพอ ที่�าให้�เก ดคำวามเสุ�ยห้าย ช้าวน้าได�ผิล้ผิล้ ตัน้�อยที่�าให้�ป็ระสุบป็:ญห้าการขาดที่�น้22. จึากข�อคำวามด�งกล้/าวน้�กเร�ยน้คำ ดว/าป็:ญห้าเก ดจึากอะไร

1. การตั�ดไม�ที่�าล้ายป็#า2. การใช้�น้�1ามากเก น้ไป็3. สุถูาน้ที่��เก7บน้�1าม�น้�อยเก น้ไป็4. ฝ่น้ไม/ตักตั�องตัามฤด�กาล้

23. เห้ตั�ผิล้ใดด�ที่��สุ�ดที่��ตั�องอน้�ร�กษ6ที่ร�พยากรธีรรมช้าตั 1. เพราะไม/สุามารถูห้ามาที่ดแที่น้ได�2. เพราะม�อ ที่ธี พล้ตั/อการด�ารงช้�ว ตัมน้�ษย63. เพราะไม/สุามารถูเก ดข'1น้เองได�4. เพราะจึะที่�าให้�ม�ป็ร มาณมากเก น้คำวามตั�องการ

24. ถู�าป็#าไม�ถู�กที่�าล้ายล้งเร$�อยๆ จึะเก ดผิล้เสุ�ยที่��สุ�าคำ�ญที่��สุ�ดตั/อสุ �งแวดล้�อมอย/างไร

1. น้�1าที่/วมตัล้อดป็9

35

2. สุ�ตัว6ป็#าถู�กที่�าล้าย3. ด น้ตัามภ�เขาพ�งที่ล้าย4. ขาดคำวามช้�/มช้$1น้ ป็ร มาณน้�1าล้ดล้ง

จึงอ/าน้ข�อเข�ยน้ตั/อไป็น้�1 แล้�วเล้$อกคำ�าตัอบที่��ด�ที่��สุ�ดสุ�าห้ร�บคำ�าถูามข�อที่�� 25-27

มาน้�ร� �สุ'กว/าที่รวงอกของตั�วเองเล้7กมากจึ'งไป็ป็ร'กษาเพ$�อน้ เพ$�อน้แน้ะน้�าให้�มาน้�ไป็เสุร มที่รวงอกด�วยการฉุ�ดสุาร เธีอจึ'งไป็เสุร มที่รวงอกตัามคำ�าแน้ะน้�าของเพ$�อน้ 3 เด$อน้ตั/อมาห้ล้�งจึากตั$�น้น้อน้ตัอน้เช้�า เธีอพบว/า เตั�าน้มของตัน้เองผิ ดป็กตั จึ'งคำล้�าด�พบว/าม�ก�อน้เน้$1อแข7งกล้ 1งไป็มาอย�/ภายใน้ บ�บด�แล้�วร� �สุ'กเจึ7บบร เวณเตั�าน้ม บางคำร�1งม�น้�1าเห้ล้$องไห้ล้ออกมาจึากห้�วน้ม

25. จึากสุถูาน้การณ6ด�งกล้/าวน้�กเร�ยน้คำ ดว/ามาน้�ม�คำวามเสุ��ยงตั/อโรคำใดมากที่��สุ�ด

1. โรคำอ�วน้2. โรคำเบาห้วาน้3. โรคำมะเร7ง4. โรคำคำวามด�น้โล้ห้ ตัสุ�ง

26. น้�กเร�ยน้คำ ดว/าล้�กษณะอาการของมาน้�ที่��เก ดข'1น้ม�สุาเห้ตั�มาจึากอะไร1. คำวามเคำร�ยด2. ด$�มน้�1ามากเก น้ไป็3. ก น้ยาแก�ป็วดมากเก น้ไป็4. ม�สุารแป็ล้กป็ล้อมใน้ร/างกาย

27. ว ธี� Mammography คำ$ออะไร1. การใช้�เคำร$�องม$อเอกซ้ำเรย6ช้/องคำล้อด2. การใช้�เคำร$�องม$อเอกซ้ำเรย6ช้/องป็าก3. การใช้�เคำร$�องม$อเอกซ้ำเรย6เตั�าน้ม4. การใช้�เคำร$�องม$อเอกซ้ำเรย6ป็ากมดล้�ก

28. ถู�าล้$มร�บป็ระที่าน้ยาใน้ม$1อห้น้'�งม$1อใดคำวรป็ฏิ บ�ตั อย/างไร1. ร�บร�บป็ระที่าน้ยาที่�น้ที่�ที่��น้'กได� โดยไม/ตั�องเพ �มขน้าดยา

36

2. งดร�บป็ระที่าน้ยาใน้ว�น้น้�1น้แล้ะเร �มร�บป็ระที่าน้ให้ม/ใน้ว�น้ตั/อไป็3. เพ �มขน้าดการร�บป็ระที่าน้ยาเป็*น้ 2 เที่/า เพ$�อช้ดเช้ยใน้ม$1อที่��ผิ/าน้มา4. ยกเล้ กการร�บป็ระที่าน้ยาช้�ดน้�1น้ แล้�วไป็ซ้ำ$1อยาช้�ดให้ม/จึากร�าน้ขายยา

มาร�บป็ระที่าน้29. ข�อใดเป็*น้แน้วที่างการป็-องก�น้ม ให้�ม�การใช้�สุารเสุพตั ดใน้ช้�มช้น้ที่��ได�ผิล้ด�ที่��สุ�ด

1. จึ�ดให้�พระมาอบรมเร$�องการป็ระพฤตั ด�2. สุอน้ให้�เยาวช้น้ร� �จึ�กการป็ฏิ เสุธีสุารเสุพตั ด3. จึ�ดตั�ารวจึห้ม�/บ�าน้คำอยเฝ่-าระว�งผิ��ตั ดยา4. จึ�ดก จึกรรมแล้ะให้�คำวามร� �ด�าน้ยาเสุพตั ดแก/เยาวช้น้

30. การเล้�1ยงด�เด7กใน้คำรอบคำร�วให้�เตั บโตัเป็*น้ผิ��ให้ญ/ที่��ไม/ช้อบใช้�คำวามร�น้แรงสุามารถูที่�าได�อย/างไร

1. คำรอบคำร�วตั�องระว�งไม/ให้�เก ดคำวามข�ดแย�ง2. พ/อ แม/ตั�องอธี บายโที่ษของการใช้�คำวามร�น้แรง3. พ/อ แม/ตั�องไม/ใช้�คำวามร�น้แรงใน้การแก�ป็:ญห้า4. คำวบคำ�มไม/ให้�ล้�กเล้/น้เกมที่��ม�คำวามร�น้แรง

31. เราสุามารถูตัรวจึสุอบอาการห้มดสุตั ของผิ��ป็ระสุบอ�บ�ตั เห้ตั�ได�ด�วยว ธี�ใด

1. ใช้�ไฟื้ฉุายสุ/องที่��ตัา2. สุ�งเกตัการกระตั�กของกล้�ามเน้$1อ3. สุ�มผิ�สุล้มห้ายใจึที่��จึม�ก4. ด�การเคำล้$�อน้ไห้วที่��ห้น้�าอก

32. การถู�กตั�อย/างแรงที่��ห้น้�าผิาก ตัาห้ร$อแก�ม ม�กจึะที่�าให้�เล้$อดคำ��งใน้เน้$1อเย$�ออ/อน้รอบๆ ดวงตัา ผิ วห้น้�ง

จึะเป็*น้สุ�คำล้�1า แล้ะบร เวณน้�1น้จึะบวม ผิ��ป็ฐมพยาบาล้คำวรป็ฏิ บ�ตั อย/างไรเป็*น้อ�น้ด�บแรก เพ$�อล้ดอาการ

บวมแล้ะบรรเที่าคำวามเจึ7บป็วด

37

1. ป็ระคำบด�วยคำวามเย7น้2. ป็ระคำบด�วยคำวามร�อน้3. ป็ระคำบด�วยคำวามอ�/น้4. ใช้�ยาข�1ผิ'1งแก�ป็วดบวมที่า

33. เพราะเห้ตั�ใดคำ�/สุมรสุจึ'งคำวรได�ร�บการตัรวจึสุ�ขภาพก/อน้การแตั/งงาน้1. เพ$�อตัรวจึสุอบคำวามแข7งแรงของร/างกาย2. เพ$�อคำ�น้ห้าสุาเห้ตั�ที่��อาจึเป็*น้อ�ป็สุรรคำตั/อการตั�1งคำรรภ63. เพ$�อตัรวจึห้าโรคำที่างเพศสุ�มพ�น้ธี6แล้ะที่างพ�น้ธี�กรรม4. เพ$�อตัรวจึห้าคำวามบกพร/องของอว�ยวะที่��ม�ผิล้ตั/อการตั�1งคำรรภ6

34. ข�อใดเป็*น้ล้�กษณะของคำรอบคำร�วอบอ�/น้1. สุมาช้ กของคำรอบคำร�วตั/างม�ช้�ว ตัอ สุระของตัน้เอง2. คำรอบคำร�วม�ฐาน้ะพอเพ�ยงใน้การด�แล้สุมาช้ กของตัน้3. คำรอบคำร�วม�ก จึกรรมร/วมก�น้ที่�กว�น้4. คำรอบคำร�วม�การสุ$�อสุารก�น้อย/างสุม��าเสุมอ

35. ข�อคำวามใดถู�กตั�องสุ�าห้ร�บว ธี�การคำ�มก�าเน้ ดแบบฉุ�ดยา1. ผิ��ที่��ฉุ�ดยาคำ�มก�าเน้ ดตั�องไป็ร�บการฉุ�ดยาที่�ก 6 เด$อน้2. ผิ��ที่��ให้�น้มล้�กด�วยตัน้เองไม/คำวรใช้�ยาฉุ�ดคำ�มก�าเน้ ด3. ยาฉุ�ดคำ�มก�าเน้ ดสุามารถูป็-องก�น้การตั�1งคำรรภ6ได�ห้ล้�งจึากฉุ�ด 48

ช้��วโมง4. ผิ��ที่��ฉุ�ดยาคำ�มก�าเน้ ดจึะไม/ม�ป็ระจึ�าเด$อน้ตัล้อดระยะเวล้าการออกฤที่ธี F

ของยา36. การออกก�าล้�งกายด�วยว ธี�ใดช้/วยเพ �มคำวามที่น้ที่าน้ของระบบไห้ล้เว�ยน้โล้ห้ ตั

1. ว �ง 200 เมตัร2. ว �ง 400 เมตัร3. ว �ง 800 เมตัร4. ว �ง 1,500 เมตัร

37. จึ�าน้วน้น้�กก�ฬาขณะแข/งข�น้ใน้ข�อใดเม$�อรวมก�น้แล้�วม�จึ�าน้วน้มากที่��สุ�ด

38

1. ตัะกร�อที่�มช้�ด ฟื้�ตับอล้ บาสุเกตับอล้2. ฮอกก�1 บาสุเกตับอล้ ซ้ำอฟื้ที่6บอล้3. ซ้ำอฟื้ที่6บอล้ ตัะกร�อ ฮอกก�14. ฟื้�ตับอล้ วอล้เล้ย6บอล้ ซ้ำอฟื้ที่6บอล้

จึงอ/าน้ข�อเข�ยน้ตั/อไป็น้�1 แล้ะเล้$อกคำ�าตัอบที่��ด�ที่��สุ�ดสุ�าห้ร�บคำ�าถูามข�อ 38-40

ใน้การเล้/น้ก�ฬาที่�กช้น้ ดสุมรรถูภาพที่างกายเป็*น้องคำ6ป็ระกอบสุ�าคำ�ญที่��ช้/วยเพ �มป็ระสุ ที่ธี ภาพใน้การที่�างาน้ของร/างกาย ถู�าน้�กก�ฬาม�สุมรรถูภาพที่างกายสุ�งแล้ะแสุดงคำวามสุามารถูได�สุ�ง ตัรงก�น้ข�ามถู�าน้�กก�ฬาม�สุมรรถูภาพที่างกายตั��าก7จึะแสุดงคำวามสุามารถูตั��าด�วย

สุมรรถูภาพที่างกายเห้ล้/าน้�1 ได�แก/ คำวามแข7งแรง คำวามอดที่น้ของระบบไห้ล้เว�ยน้โล้ห้ ตั คำวามอดที่น้ของกล้�ามเน้$1อ คำวามเร7ว คำวามคำล้/องแคำล้/วว/องไว พล้�ง คำวามอ/อน้ตั�ว แล้ะการที่รงตั�ว

อยากที่ราบว/าใน้การแสุดงคำวามเคำล้$�อน้ไห้วตั/อไป็น้�1 สุมรรถูภาพที่างกายใดม�คำวามสุ�าคำ�ญมากที่��สุ�ด38. การล้�กน้��ง (sit up) 1 น้าที่�

1. คำวามแข7งแรง2. คำวามเร7ว3. คำวามอดที่น้ของระบบไห้ล้เว�ยน้โล้ห้ ตั4. คำวามอดที่น้ของกล้�ามเน้$1อ

39. การว �งไป็-กล้�บ อย/างรวดเร7ว1. คำวามเร7ว2. คำวามคำล้/องแคำล้/วว/องไว3. คำวามอดที่น้ของกล้�ามเน้$1อ4. คำวามอ/อน้ตั�ว

40. การด'งข�อบน้ราวเด��ยว1. คำวามอ/อน้ตั�ว2. พล้�ง3. คำวามอดที่น้ของกล้�ามเน้$1อ

39

4. คำวามแข7งแรง

เฉลยข้�อสอบ

ชุ�ดที่�� 1แนวข้�อสอบ O-NET ว�ชุา ส�ข้ศึ�กษา (มั�ธยมัปลาย)

ตอนที่�� 1

ข้�อที่�� เฉลย เหต�ผลประกอบ1. 1. เน้$�องจึากฝ่#าม$อแล้ะฝ่#าเที่�า เป็*น้อว�ยวะที่��ตั�องใช้�งาน้มาก

ที่��สุ�ด จึ'งตั�องม�คำวามห้น้ามาก เพราะฝ่#าม$อจึะตั�องใช้�ใน้การห้ย บจึ�บสุ �งของ สุ/วน้ฝ่#าเที่�าใช้�สุ�าห้ร�บเด น้

2. 3. ห้ล้�งจึากการตัากฝ่น้คำวรร�บอาบน้�1าที่�น้ที่� เพราะเม$�อร/างกายเป็9ยกช้$1น้อาจึสุ/งผิล้ให้�เป็*น้โรคำห้ว�ดได� แล้ะถู�าห้ากป็ล้/อยให้�ร/างกายเป็9ยกช้$1น้เป็*น้เวล้าน้าน้อาจึจึะที่�าให้�ผิ วห้น้�งเก ดการอ�บช้$1น้จึน้เก ดเป็*น้เช้$1อราข'1น้ได� แล้ะอาจึสุ/งผิล้ให้�เก ดผิ$�น้ข'1น้ที่��ผิ วห้น้�ง

3. 3. การออกก�าล้�งกายที่��ก/อให้�เก ดอ�น้ตัรายตั/อกระด�กน้�อยที่��สุ�ด คำวรเป็*น้การออกก�าล้�งกายที่��เบาๆ ไม/ห้น้�ก แล้ะไม/โล้ดโผิน้จึน้เก น้ไป็ จึ'งจึะป็ล้อดภ�ยตั/อกระด�กมากที่��สุ�ด

4. 2. การที่าน้ป็ล้าเล้7กป็ล้าน้�อย จึะช้/วยให้�กระด�กแข7งแรง เน้$�องจึากเป็*น้แห้ล้/งอาห้ารที่��ม�แคำล้เซ้ำ�ยมสุ�ง ซ้ำ'�งสุามารถูร�บป็ระที่าน้ได�ที่�1งเน้$1อแล้ะก�างห้มดที่�1งตั�ว โดยแห้ล้/งแคำล้เซ้ำ�ยม

40

จึะอย�/ที่��ห้�วป็ล้า แล้ะก�างป็ล้า5. 2. กล้�ามเน้$1อม�สุ/วน้ช้/วยใน้การเคำล้$�อน้ไห้วอว�ยวะตั/างๆ ใน้

ร/างกาย โดยอาศ�ยการเคำล้$�อน้ไห้วของข�อตั/อตั/างๆ ของกระด�ก

6 2. การร�บป็ระที่าน้อาห้ารเพ$�อการด�แล้สุ�ขภาพที่��เห้มาะสุมที่��สุ�ด คำ$อ การเคำ�1ยวอาห้ารให้�ล้ะเอ�ยด เน้$�องจึากจึะที่�าให้�ไม/เก ดอาการป็วดที่�อง เพราะการเคำ�1ยวอาห้ารไม/ล้ะเอ�ยดจึะที่�าให้�กระเพาะอาห้ารตั�องที่�างาน้ห้น้�กใน้การย/อยอาห้าร ด�งน้�1น้การเคำ�1ยวอาห้ารที่��ถู�กตั�องคำวรเคำ�1ยวอย/างน้�อย 50 คำร�1งตั/อคำ�า เพ$�อที่�าให้�ไม/ม�ป็:ญห้าเร$�องอาห้ารไม/ย/อย แล้ะเป็*น้การร�กษาระบบการย/อยอาห้ารให้�ที่�างาน้ได�อย/างเป็*น้ป็กตั

7. 1. การร�บป็ระที่าน้อาห้ารที่��ม�ป็ระโยช้น้6คำรบ 5 ห้ม�/ แล้ะห้ล้ากห้ล้าย เสุร มด�วยผิ�กแล้ะผิล้ไม�ที่�กม$1อ ที่��เพ�ยงพอตั/อคำวามตั�องการของร/างกาย จึะช้/วยสุ/งเสุร มให้�ร/างกายของตัน้ม�สุ�ขภาพด� สุมบ�รณ6แข7งแรง

8. 3. การด�แล้สุ�ขภาพคำรอบคำร�วให้�ม�สุ�ขภาพด�น้�1น้ คำวรสุ/งเสุร มให้�สุมาช้ กใน้คำรอบคำร�วม�สุ�ขภาพกาย แล้ะสุ�ขภาพจึ ตัที่��สุมบ�รณ6แข7งแรง เน้$�องจึากจึะสุ/งผิล้ให้�คำรอบคำร�วอย�/ร /วมก�น้ได�อย/างม�คำวามสุ�ข

ข้�อที่�� เฉลย เหต�ผลประกอบ9. 2. กระบวน้การด�แล้สุ�ขภาพใน้ข�1น้ของการป็ระเม น้ป็:ญห้าน้�1น้

เป็*น้การป็ระเม น้สุภาวะสุ�ขภาพของตัน้เองว/าร/างกายอย�/ใน้สุภาพที่��แข7งแรงห้ร$อที่ร�ดโที่รมห้ร$อไม/ เพ$�อน้�าไป็สุ�/การว เคำราะห้6ป็:ญห้าตั/อไป็

10. 4. การป็-องก�น้โรคำเป็*น้สุ �งที่��สุ�าคำ�ญที่��สุ�ด เพราะถู�าสุมาช้ กใน้คำรอบคำร�วม�สุ�ขภาพร/างกายที่��แข7งแรง ป็ราศจึากโรคำภ�ยไข�

41

เจึ7บตั/างๆ ก7ย/อมสุ/งผิล้ให้�คำรอบคำร�วอย�/ร /วมก�น้ได�อย/างม�คำวามสุ�ข

11. 3. งาน้สุาธีารณสุ�ขม�ล้ฐาน้ สุามารถูให้�ป็ระช้าช้น้ม�สุ/วน้ร/วมใน้การสุ/งเสุร มด�แล้สุ�ขภาพอน้าม�ยของป็ระช้าช้น้ใน้ช้�มช้น้ก�บห้น้/วยงาน้ได�เพ$�อให้�ป็ระช้าช้น้ม�คำวามเป็*น้อย�/ที่��ด� ม�คำวามสุ�ข แล้ะม�สุ�ขภาพด�

12. 2. สุภาพป็:ญห้าสุาธีารณสุ�ขที่��พบมากใน้ป็:จึจึ�บ�น้ คำ$อ ป็ระช้าช้น้ม�กป็#วยแล้ะเสุ�ยช้�ว ตัด�วยโรคำไม/ตั ดตั/อ เช้/น้ โรคำมะเร7ง โรคำเบาห้วาน้ โรคำคำวามด�น้โล้ห้ ตัสุ�ง เป็*น้ตั�น้ ซ้ำ'�งพบว/าเก ดมาจึากสุาเห้ตั�พฤตั กรรมการใช้�ช้�ว ตัป็ระจึ�าว�น้แล้ะสุ �งแวดล้�อมที่��ไม/เห้มาะสุม เช้/น้ การร�บป็ระที่าน้อาห้าร การด�แล้สุ�ขภาพ มล้พ ษใน้อากาศ เป็*น้ตั�น้ สุ �งเห้ล้/าน้�1จึะเป็*น้ตั�วบ��น้ที่อน้สุ�ขภาพของป็ระช้าช้น้ ห้ากไม/ร� �จึ�กด�แล้สุ�ขภาพก7ย/อมสุ/งผิล้ให้�เก ดการเจึ7บป็#วย เป็*น้โรคำตั/างๆ แล้ะอาจึเสุ�ยช้�ว ตัใน้ที่��สุ�ด

13. 1. ข�อม�ล้ข/าวสุารด�าน้สุ�ขภาพที่�าให้�เราร�บที่ราบข�อม�ล้ข/าวสุารตั/างๆ ที่��เก��ยวข�องก�บการสุ/งเสุร มสุ�ขภาพ การป็-องก�น้โรคำ การร�กษาพยาบาล้ แล้ะการฟื้>1 น้ฟื้�สุมรรถูภาพโดยน้�าข�อม�ล้ข/าวสุารที่��ได�ไป็ใช้�ป็ระกอบการตั�ดสุ น้ใจึ เพ$�อการด�าเน้ น้ช้�ว ตัที่��ม�สุ�ขภาพด�

14. 1. การสุร�างคำวามสุ�มพ�น้ธี6ใน้คำรอบคำร�ว เป็*น้ข�อม�ล้ข/าวสุารเก��ยวก�บเร$�องช้�ว ตัแล้ะคำรอบคำร�ว ไม/ได�เก��ยวข�องก�บข�อม�ล้ข/าวสุารด�าน้สุ�ขภาพ

15. 1. ข�อม�ล้ข/าวสุารสุ�ขภาพ ม�บที่บาที่สุ�าคำ�ญตั/อการด�าเน้ น้ช้�ว ตั คำ$อ เป็*น้สุ �งที่��ช้/วยที่�าให้�บ�คำคำล้สุามารถูตั�ดสุ น้ใจึได�ว/าคำวรจึะด�าเน้ น้ช้�ว ตัของตัน้อย/างไร เพ$�อก/อให้�เก ดสุ�ขภาพที่��ด�ตั/อตัน้เอง แตั/การตั�ดสุ น้ใจึของบ�คำคำล้ใน้การที่��จึะเล้$อกว ธี�การใดน้�1น้ข'1น้อย�/ก�บข�อม�ล้ข/าวสุารที่างสุ�ขภาพที่��ได�ร�บ

16. 3. แห้ล้/งป็ฐมภ�ม เป็*น้แห้ล้/งของข�อม�ล้ข/าวสุารสุ�ขภาพที่��ได�มา

42

จึากการสุ�มภาษณ6ห้ร$อสุอบถูาม ซ้ำ'�งสุามารถูสุอบถูามข�อม�ล้ได�จึากเจึ�าห้น้�าที่��สุาธีารณสุ�ข

17. 3. แห้ล้/งป็ฐมภ�ม เป็*น้แห้ล้/งของข�อม�ล้ข/าวสุารสุ�ขภาพที่��ได�ร�บมาโดยตัรง เช้/น้ การได�ข�อม�ล้ข/าวสุารมาจึากการสุ�มภาษณ6ห้ร$อสุอบถูามจึากผิ��ที่��เก��ยวข�องโดยตัรง เป็*น้ตั�น้ สุ�าห้ร�บแห้ล้/งที่�ตั ยภ�ม น้� 1น้เป็*น้แห้ล้/งของข�อม�ล้ข/าวสุารที่��ไม/ได�ร�บมาโดยตัรง แตั/ได�ม�การบ�น้ที่'กห้ร$อม�การเผิยแพร/อ�กตั/อห้น้'�ง

ข้�อที่�� เฉลย เหต�ผลประกอบ18. 3. ล้�กษณะของข�อม�ล้ข/าวสุารที่��ไม/ด� คำ$อ ขาดคำวามสุมบ�รณ6

ของเน้$1อห้า ซ้ำ'�งข�อม�ล้ที่��ได�มาน้�1น้จึะตั�องเป็*น้ข�อม�ล้ที่��ให้�ข�อเที่7จึจึร ง ห้ร$อม�ข/าวสุารที่��คำรบถู�วน้ ไม/ใช้/ขาดสุ/วน้ใดสุ/วน้ห้น้'�งไป็ สุ/งผิล้ให้�ไม/สุามารถูร�บร� �ข�อม�ล้ข/าวสุารน้�1น้ๆ ได�อย/างคำรบถู�วน้สุมบ�รณ6

19. 2. การเป็ล้��ยน้แป็ล้งที่างด�าน้สุ�งคำมของว�ยร� /น้ ม�กจึะช้อบอย�/ก�บกล้�/มเพ$�อน้มากกว/าคำรอบคำร�ว จึะให้�คำวามสุ�าคำ�ญก�บเพ$�อน้มาก จึน้อยากเป็*น้ที่��ยอมร�บของเพ$�อน้ที่�าให้�พยายามป็ระพฤตั ตัน้ใน้สุ �งที่��เพ$�อน้ๆ เห้7น้ช้อบ

20. 3. การขาดเพ$�อน้ตั/างเพศไม/ได�เป็*น้ผิล้มาจึากการขาดคำวามร� �เร$�องเพศ แล้ะการด�แล้เอาใจึใสุ/จึากผิ��ป็กคำรอง แตั/เป็*น้ผิล้มาจึากพ�ฒิน้าการที่างสุ�งคำมของว�ยร� /น้ใน้การเล้$อกคำบเพ$�อน้

21. 3. การสุ�าเร7จึคำวามใคำร/ด�วยตัน้เอง เป็*น้การกระที่�าที่��ไม/ผิ ด เน้$�องจึากเป็*น้การกระที่�าเพ$�อระบายคำวามใคำร/ห้ร$ออารมณ6ของตัน้เองขณะน้�1น้ออกไป็ ซ้ำ'�งที่�าให้�เก ดคำวามสุ�ขได�ช้��วขณะห้น้'�ง

22. 2. การเล้$อกร�บสุ$�อตั/างๆ เป็*น้ผิล้กระที่บตั/อพฤตั กรรมที่างเพศที่��ม�อ ที่ธี พล้มาจึากสุ$�อ ไม/ใช้/ม�อ ที่ธี พล้ที่��เก ดจึากตัน้เอง

43

23. 2. การม�เพศสุ�มพ�น้ธี6เพ�ยงคำร�1งเด�ยว อาจึสุ/งผิล้ให้�ตั�1งคำรรภ6ได� เน้$�องจึากว�ยร� /น้บรรล้�ว�ฒิ ภาวะที่างเพศ ซ้ำ'�งใน้เพศช้ายสุามารถูที่��จึะห้ล้��งน้�1าอสุ�จึ แล้ะเพศห้ญ งจึะม�ป็ระจึ�าเด$อน้

24. 3. ห้ากถู�กล้/วงล้ะเม ดที่างเพศ คำวรตั�1งสุตั ก/อน้เพ$�อให้�สุามารถูห้าแน้วที่างแก�ไขป็:ญห้า ที่��เก ดข'1น้ เม$�อตั�1งสุตั ได�แล้�วคำวรพ�ดป็ฏิ เสุธีด�วยน้�1าเสุ�ยงอย/างจึร งจึ�ง ซ้ำ'�งเป็*น้ว ธี�ห้น้'�ง ที่��สุามารถูห้ล้�กเล้��ยงจึากการถู�กล้/วงล้ะเม ดที่างเพศได�

25. 3. การจึ�บกล้�/มก�น้ก�บเพ$�อน้เพ$�อที่�าก จึกรรมตั/างๆ เป็*น้อ ที่ธี พล้ที่��เก ดจึากเพ$�อน้ เน้$�องจึากว�ยร� /น้สุามารถูสุร�างคำวามสุ�มพ�น้ธี6อ�น้ด�ก�บเพ$�อน้ว�ยเด�ยวก�น้ได�ที่�1งเพศเด�ยวก�น้แล้ะเพ$�อน้ตั/างเพศ

26. 3. ล้�กษณะของคำรอบคำร�วที่��ไม/เป็*น้ป็ระช้าธี ป็ไตัย คำ$อ ผิ��น้�าห้ร$อห้�วห้น้�าคำรอบคำร�วเป็*น้ผิ��ออกคำ�าสุ��งใน้ที่�กๆ เร$�อง โดยการกระที่�าด�งกล้/าวสุ/งผิล้ให้�สุมาช้ กคำน้อ$�น้ๆ ใน้คำรอบคำร�วไม/ม�สุ ที่ธี ใน้การร/วมเสุน้อแน้ะห้ร$อแสุดงคำวามคำ ดเห้7น้แตั/อย/างใดใน้เร$�องที่��เก��ยวข�องก�บคำรอบคำร�ว เพราะตั�องข'1น้อย�/ก�บคำ�าสุ��งห้ร$อการตั�ดสุ น้ใจึของบ�คำคำล้ที่��เป็*น้ผิ��น้�าคำรอบคำร�วเพ�ยงอย/างเด�ยว

27. 2. การกอดจึ�บใน้ที่��สุาธีารณะ เป็*น้สุ �งที่��สุ�งคำมไที่ยไม/ให้�การยอมร�บ เน้$�องจึากเป็*น้การแสุดงออกพฤตั กรรมที่างเพศที่��ไม/เห้มาะสุม

28.

ข้�อที่�� เฉลย เหต�ผลประกอบ28. 3. การที่�าก จึกรรมตั/างๆ เช้/น้ การบ�าเพ7ญป็ระโยช้น้6ตั/อสุ�งคำม

แล้ะช้�มช้น้ เป็*น้ตั�น้ จึะช้/วยล้ดแรงกระตั��น้ใน้เร$�องเพศ สุ/งเสุร มแล้ะคำวบคำ�มการแสุดงออกพฤตั กรรมที่างเพศที่��เห้มาะสุมได� เน้$�องจึากไม/ม�เวล้าว/างที่��จึะคำ ดห้มกม�/น้ใน้เร$�อง

44

เพศ แล้ะก จึกรรมด�งกล้/าวไม/ม�สุ �งเร�าที่��เป็*น้ตั�วกระตั��น้ให้�เก ดอารมณ6ที่างเพศ

29. 4. คำวรป็ล้�กฝ่:งคำ/าน้ ยมการร�กน้วล้สุงวน้ตั�วของว�ยร� /น้ห้ญ งให้�มากที่��สุ�ด เน้$�องจึากเป็*น้สุาเห้ตั�สุ�าคำ�ญที่��จึะสุ/งผิล้ให้�เก ดป็:ญห้าอ$�น้ๆ ตัามมา เช้/น้ การตั�1งคำรรภ6ไม/พ'งป็ระสุงคำ6 การที่�าแที่�ง เป็*น้ตั�น้

30. 2. อ ที่ธี พล้ที่��ม�ผิล้ตั/อคำ/าน้ ยมที่างเพศของว�ยร� /น้มากที่��สุ�ด คำ$อ คำรอบคำร�ว เน้$�องจึากเป็*น้สุถูาบ�น้แรกใน้การอบรมแล้ะป็ล้�กฝ่:งคำ/าน้ ยมที่างเพศที่��ถู�กตั�องให้�ก�บล้�ก ซ้ำ'�งถู�าพ/อแม/ม�ที่�ศน้คำตั ที่��ด�ตั/อคำ/าน้ ยมที่างเพศ ก7ย/อมสุ/งผิล้ให้�ล้�กม�คำ/าน้ ยมที่างเพศที่��เห้มาะสุมตัามไป็ด�วย

31. 2. ฝ่#ายห้ญ งคำวรร�กน้วล้สุงวน้ตั�ว ไม/คำวรให้�เพ$�อน้ช้ายถู�กเน้$1อตั�องตั�ว ถู'งแม�ว/าจึะสุน้ ที่สุน้มก�น้มากก7ตัาม เพราะจึะเป็*น้การเป็Bดโอกาสุใน้การแสุดงพฤตั กรรมที่างเพศที่��ไม/เห้มาะสุม เช้/น้ การม�เพศสุ�มพ�น้ธี6ก/อน้ว�ยอ�น้คำวร เป็*น้ตั�น้ ซ้ำ'�งจึะน้�าไป็สุ�/การตั�1งคำรรภ6ไม/พ'งป็ระสุงคำ6แล้ะการที่�าแที่�งได�

32. 4. การห้มกม�/น้ใน้เร$�องเพศมากเก น้ไป็ เป็*น้คำ/าน้ ยมที่างเพศที่��ไม/เห้มาะสุม เน้$�องจึากอาจึสุ/งผิล้ให้�ว�ยร� /น้เก ดการเสุพตั ดที่างเพศ ซ้ำ'�งน้�าไป็สุ�/พฤตั กรรมที่างเพศที่��ไม/เห้มาะสุมแล้ะสุ/งผิล้กระที่บตั/อตัน้เองใน้ด�าน้สุ�ขภาพ แล้ะสุ�งคำม

33. 4. การร�กน้วล้สุงวน้ตั�ว ห้มายคำวามว/า สุามารถูจึะม�เพ$�อน้ตั/างเพศ คำบห้าสุมาคำมก�บเพ$�อน้ตั/างเพศได� แตั/ตั�องระม�ดระว�งอย/าให้�เพ$�อน้ตั/างเพศโอบกอด แล้ะที่��สุ�าคำ�ญอย/าอย�/ใน้ที่��ล้�บตัาสุองตั/อสุองก�บเพ$�อน้ตั/างเพศ เพราะผิ��อ$�น้จึะมองใน้ล้�กษณะม�คำวามสุ�มพ�น้ธี6เช้ ง ช้� �สุาว

34. 4. การที่�างาน้ร/วมก�บผิ��อ$�น้น้�1น้จึ�าเป็*น้จึะตั�องสุร�างสุ�มพ�น้ธีภาพที่��ด�ก�บเพ$�อน้ร/วมงาน้ เพราะการที่�างาน้จึะตั�องอาศ�ยคำวามร/วมม$อจึากสุมาช้ กที่��เก��ยวข�อง เพ$�อให้�งาน้สุ�าเร7จึล้�ล้/วงไป็ได�

45

ด�วยด�แล้ะม�ป็ระสุ ที่ธี ภาพ35. 4. การพ�ดจึาอย/างสุ�ภาพอ/อน้ห้วาน้ เป็*น้การสุร�าง

สุ�มพ�น้ธีภาพที่��ด�อย/างห้น้'�ง เน้$�องจึากสุ/งผิล้ให้�บ�คำคำล้รอบข�างม�คำวามตั�องการที่��จึะใกล้�ช้ ดห้ร$ออยากพ�ดคำ�ยก�บเรามากข'1น้

36. 1. มน้�ษย6จึ�าเป็*น้จึะตั�องอย�/ร /วมก�บบ�คำคำล้อ$�น้ ไม/ว/าจึะเป็*น้ที่��บ�าน้ โรงเร�ยน้ ที่��ที่�างาน้ ห้ร$อช้�มช้น้ ซ้ำ'�งการเร�ยน้ร� �ที่��จึะอย�/ห้ร$อที่�างาน้ร/วมก�บผิ��อ$�น้อย/างม�สุ�มพ�น้ธีภาพที่��ด� จึะที่�าให้�เก ดคำวามสุ�ขจึากการม�คำวามสุ�มพ�น้ธี6ที่��ด�ตั/อก�น้

ข้�อที่�� เฉลย เหต�ผลประกอบ37. 1. ไม/คำวรแสุดงคำวามคำ ดเห้7น้ แล้ะพยายามเป็ล้��ยน้เร$�อง

สุน้ที่น้าไป็คำ�ยเร$�องอ$�น้แที่น้ ซ้ำ'�งถู�าเราใช้�ว ธี�น้�1ห้ล้ายๆ คำร�1ง เพ$�อน้บางคำน้ก7จึะร� �สุ'กว/าเราไม/ช้อบการว จึารณ6ผิ��อ$�น้ สุ�าห้ร�บการแน้ะน้�าเพ$�อน้ อาจึใช้�ได�ใน้บางกรณ� เพราะบางคำน้อาจึจึะคำ ดว/าเราไป็ห้�กห้น้�าเขา แล้ะม�ผิล้ตั/อสุ�มพ�น้ธีภาพตัามมา การร�กษาน้�1าใจึแบบบ�วไม/ให้�ช้�1าน้�1าไม/ให้�ข�/น้จึ'งเป็*น้ว ธี�ที่��ด�ที่��สุ�ด

38. 4. การป็ร�บตั�วให้�เข�าก�บผิ��อ$�น้ คำวรย'ดห้ล้�กใน้การแก�ไขข�อบกพร/อง ห้ร$อร� �จึ�กป็ร�บป็ร�งตัน้เองใน้ด�าน้คำวามคำ ด คำวามเข�าใจึล้�กษณะน้ สุ�ย แล้ะการกระที่�าให้�ถู�กตั�อง ขณะเด�ยวก�น้ก7ไม/คำวรโที่ษผิ��อ$�น้ ห้ร$อเห้7น้แตั/คำวามผิ ดคำวามไม/ด�ของผิ��อ$�น้ โดยไม/ได�มองถู'งตัน้เอง

39. 3. เม$�อพบก�บเพ$�อน้ให้ม/ ไม/คำวรถูามเร$�องคำรอบคำร�วของเพ$�อน้ เพราะเราไม/สุามารถูที่ราบได�ว/า คำรอบคำร�วของเพ$�อน้ใน้ขณะน้�1ก�าล้�งม�ป็:ญห้าอย�/ห้ร$อไม/ แล้ะไม/คำวรก�าวก/ายเร$�องสุ/วน้ตั�วของเพ$�อน้มากจึน้เก น้ไป็ เน้$�องจึากย�งไม/ได�ม�คำวามสุน้ ที่สุน้มก�น้มากพอ

46

40. 4. การให้�อภ�ยแล้ะเคำารพใน้ศ�กด Fศร�คำวามเป็*น้มน้�ษย6ของผิ��อ$�น้ จึะช้/วยล้ดคำวามข�ดแย�งใน้สุ�งคำมได�มากที่��สุ�ด เพราะห้ากที่�กคำน้ม�การให้�อภ�ย เข�าใจึแล้ะยอมร�บคำวามแตักตั/างซ้ำ'�งก�น้แล้ะก�น้ ก7ย/อมสุ/งผิล้ให้�อย�/ร /วมก�น้ใน้สุ�งคำมได�อย/างสุ�น้ตั สุ�ข แล้ะม�คำวามป็ล้อดภ�ย

41. 4. การเล้�1ยงล้�กแบบตัามใจึที่�กอย/าง จึะสุ/งผิล้ให้�ล้�กขาดคำวามม��น้ใจึใน้ตั�วเอง ไม/สุามารถูตั�ดสุ น้ใจึได�เอง แล้ะย�งสุ/งผิล้กระที่บให้�เก ดพฤตั กรรมก�าวร�าว เน้$�องจึากล้�กไม/ได�สุ �งที่��ตั�องการ ก7จึะแสุดงพฤตั กรรมก�าวร�าวออกมา ซ้ำ'�งสุ �งเห้ล้/าน้�1จึะสุ/งผิล้กระที่บตั/อไป็เร$�อยๆ จึน้กระที่��งเม$�อล้�กเร �มโตัข'1น้เป็*น้ผิ��ให้ญ/ พ/อแม/ไม/สุามารถูจึะช้/วยเห้ล้$อด�แล้ล้�กได�ที่�กเร$�อง ที่�าให้�ล้�กช้/วยเห้ล้$อตัน้เองไม/ได� ล้�กก7จึะกล้ายเป็*น้คำน้ม�ป็:ญห้าเข�าก�บสุ�งคำมไม/ได� จึ'งอาจึเป็ร�ยบได�ว/า การเล้�1ยงล้�กด�งกล้/าวเสุม$อน้ก�บ พ/อแม/ร�งแกฉุ�น้“ ”

42. 1. ยาล้ดคำวามอ�วน้น้อกจึากจึะม�ผิล้เสุ�ยแล้�วย�งม�ผิล้ด� เช้/น้ ที่�าให้�ม�ร�ป็ร/างสุวยงาม เผิาผิล้าญอาห้ารแล้ะพล้�งงาน้ เป็*น้ตั�น้ จึ'งไม/ใช้/ผิล้กระที่บที่��เก ดจึากการใช้�ยาล้ดคำวามอ�วน้

43. 1. ว�ยร� /น้เป็*น้ว�ยที่��ม�คำวามอยากร� �อยากล้อง ช้อบเสุ��ยง ด�งน้�1น้ว�ยร� /น้ที่��ตั ดสุารเสุพตั ดสุ/วน้ให้ญ/จึ'งม�สุาเห้ตั�มาจึากเห้ตั�ผิล้ด�งกล้/าวข�างตั�น้

44. 2. การเสุพสุารเสุพตั ด จึะสุ/งผิล้เสุ�ยตั/อตัน้เองใน้เร$�องของสุ�ขภาพมากที่��สุ�ด โดยสุ/งผิล้กระที่บตั/อร/างกายแล้ะจึ ตัใจึ เช้/น้ ที่�าให้�ร/างกายที่ร�ดโที่รม สุตั ป็:ญญาล้ดล้ง จึ ตัใจึเล้$�อน้ล้อย คำล้��มคำล้��ง เป็*น้ตั�น้

ข้�อที่�� เฉลย เหต�ผลประกอบ

47

45. 4. ห้น้�าที่��ของพ/อแม/ที่��สุ�าคำ�ญที่��สุ�ดเพ$�อป็-องก�น้ให้�ล้�กห้/างไกล้จึากสุารเสุพตั ด คำ$อการอบรมให้�คำวามร� �เก��ยวก�บอ�น้ตัรายจึากสุารเสุพตั ดตั/างๆ เพ$�อให้�ล้�กเก ดคำวามตัระห้น้�กถู'งผิล้กระที่บที่��อาจึเก ดข'1น้ห้ากเสุพสุารเสุพตั ด

46. 3. การด�าเน้ น้การให้�ยาช้น้ ดอ$�น้ที่ดแที่น้ เป็*น้ข�1น้ตัอน้การบ�าบ�ดร�กษาใน้ข�1น้ถูอน้พ ษยา

47. 4. การยอมร�บแล้ะให้�ก�าล้�งใจึผิ��ป็#วยใน้การเล้ กเสุพสุารเสุพตั ด เป็*น้ว ธี�การช้/วยเห้ล้$อสุมาช้ กใน้คำรอบคำร�วที่��เห้มาะสุมที่��สุ�ด เน้$�องจึากผิ��ป็#วยตั�องการก�าล้�งใจึแล้ะคำวามด�แล้อย/างใกล้�ช้ ด ไม/คำวรพ�ดตัอกย�1าห้ร$อซ้ำ�1าเตั มผิ��ป็#วย เพราะอาจึที่�าให้�ผิ��ป็#วยร� �สุ'กเก ดคำวามที่�อแที่�ตั/อการเล้ กเสุพสุารเสุพตั ดได�

48. 3. ว ธี�การห้ล้�กเล้��ยงสุารเสุพตั ดที่��ด�ที่��สุ�ด คำ$อ การแน้ะน้�าเพ$�อน้ให้�เล้ กเสุพสุารเสุพตั ด โดยช้�กช้วน้เพ$�อน้ให้�ที่�าก จึกรรมอ$�น้ที่��สุร�างสุรรคำ6แที่น้ แล้ะคำอยให้�ก�าล้�งใจึเพ$�อน้ ไม/คำวรซ้ำ�1าเตั ม เพราะอาจึที่�าให้�เพ$�อน้เก ดคำวามร� �สุ'กที่�อแที่�ใจึใน้การเล้ กเสุพสุารเสุพตั ดได�

49. 2. สุาเห้ตั�สุ/วน้ให้ญ/ที่��ว�ยร� /น้ม�กจึะถู�กที่�าร�ายร/างกายคำ$อ การที่ะเล้าะว วาที่ก�น้เอง โดยอาจึเป็*น้ผิล้มาจึากคำวามไม/เข�าใจึก�น้ การใช้�คำ�าพ�ดที่��ก�าวร�าวห้ร$อห้ยาบคำาย การขาดคำวามอดที่น้ อดกล้�1น้

50. 4. สุาเห้ตั�ที่��ก/อให้�เก ดคำวามข�ดแย�งห้ร$อคำวามร�น้แรงระห้ว/างพ/อแม/ก�บล้�กอ�น้เน้$�องมาจึากการที่��พ/อแม/ป็ร�บตั�วไม/ที่�น้ก�บการเจึร ญเตั บโตัของล้�กใน้ช้/วงว�ยร� /น้ที่��ม�การเป็ล้��ยน้แป็ล้งห้ล้ายด�าน้ คำ$อ ช้/องว/างระห้ว/างว�ย เน้$�องจึากพ/อแม/ม�กจึะคำ ดว/าล้�กย�งเป็*น้เด7กอย�/เสุมอ ที่�าให้�ล้�กไม/ม�อ สุระที่างคำวามคำ ดใน้การตั�ดสุ น้ใจึแล้ะการใช้�ช้�ว ตั

51. 4. ระด�บคำวามร�น้แรงใน้คำรอบคำร�วที่��ถู$อได�ว/าม�คำวามร�น้แรง

48

มากที่��สุ�ด คำ$อการที่�าร�ายร/างกายจึน้เสุ�ยช้�ว ตั เพราะเสุม$อน้ก�บการได�ฆ/าช้�ว ตับ�คำคำล้ภายใน้คำรอบคำร�วของตัน้เอง ที่��ม�คำวามร�กคำวามผิ�กผิ�น้ก�น้มาน้าน้ ซ้ำ'�งเป็*น้สุ �งที่��ไม/สุมคำวรอย/างย �ง เน้$�องจึากสุมาช้ กใน้คำรอบคำร�วจึะตั�องม�คำวามร�ก ให้�อภ�ยซ้ำ'�งก�น้แล้ะก�น้ แล้ะเป็*น้ที่��ป็ร'กษาที่��ด�ให้�แก/ก�น้

52. 4. อารมณ6แล้ะคำวามเคำร�ยดเป็*น้ป็ฏิ ก ร ยาที่างจึ ตัใจึที่��ตัอบสุน้องตั/อสุ �งเร�า ซ้ำ'�งห้ากเก ดคำวามเคำร�ยดเราสุามารถูที่��จึะแสุดงพฤตั กรรมตั/างๆ ออกมาโดยที่��เราไม/ร� �ตั�ว โดยอาจึจึะแสุดงพฤตั กรรมก�าวร�าวห้ร$อคำวามร�น้แรงด�งน้�1น้จึ'งคำวรที่��จึะล้ดคำวามเคำร�ยดตั/างๆ ให้�ผิ/อน้คำล้ายล้ง เช้/น้ ฟื้:งเพล้ง ด�ห้น้�ง ที่�าบ�ญตั�กบาตัร เป็*น้ตั�น้

53. 1 การกดห้น้�าอกผิ��ป็#วยให้�ม�จึ�งห้วะเร7วแล้ะแรงเก น้ไป็ เป็*น้ห้ล้�กการป็ฏิ บ�ตั ที่��ไม/ถู�กตั�อง เพราะอาจึที่�าให้�ห้�วใจึช้�1าห้ร$อกระด�กห้�กได�

ข้�อที่�� เฉลย เหต�ผลประกอบ54. 3. การเคำล้$�อน้ย�ายผิ��ป็#วยด�วยว ธี�อ� �มที่าบแล้ะกอดห้ล้�ง ใช้�

สุ�าห้ร�บผิ��ป็#วยที่��ร� �สุ'กตั�ว แล้ะขาข�างใดข�างห้น้'�งได�ร�บบาดเจึ7บ55. 1. เม$�อพบผิ��ป็#วยที่างเด น้ห้ายใจึอ�ดตั�น้ ม�อาการห้ายใจึตั ดข�ด

คำวรร�บแจึ�งเห้ตั�ฉุ�กเฉุ น้ที่�น้ที่� โดยใน้ขณะที่��ก�าล้�งรอรถูพยาบาล้อย�/น้� 1น้ ผิ��ช้/วยเห้ล้$อคำวรที่�าการช้/วยห้ายใจึ แล้ะน้วดห้�วใจึผิ��ป็#วยร/วมด�วย เพ$�อไม/ให้�ผิ��ป็#วยห้ย�ดห้ายใจึกะที่�น้ห้�น้ ซ้ำ'�งถู�าห้ากห้ย�ดการช้/วยห้ายใจึ อาจึที่�าให้�ผิ��ป็#วยเสุ�ยช้�ว ตัได�

56. 2. การด�ารงป็ระสุ ที่ธี ภาพการที่�างาน้ของระบบห้ายใจึที่��ด�ที่��สุ�ดคำ$อ การอย�/ใน้สุถูาน้ที่��ที่��ม�อากาศบร สุ�ที่ธี F ไม/ม�มล้ภาวะ เพราะจึะที่�าให้�ร/างกายได�ร�บแกMสุออกซ้ำ เจึน้จึากอากาศไป็ห้ล้/อเล้�1ยงเซ้ำล้ล้6ตั/างๆ ของร/างกาย เพ$�อให้�ระบบห้ายใจึที่�างาน้ได�อย/างม�ป็ระสุ ที่ธี ภาพ แตั/ถู�าห้ากอย�/ใน้สุถูาน้ที่��แออ�ด ม�

49

มล้ภาวะ อาจึที่�าให้�ม�โอกาสุตั ดเช้$1อโรคำใน้ระบบที่างเด น้ห้ายใจึได�ง/าย

57. 1. การห้ายใจึเอาอากาศที่��ไม/บร สุ�ที่ธี Fเข�าสุ�/ร /างกายเป็*น้เวล้าน้าน้ๆ จึะสุ/งผิล้ให้�เก ดโรคำห้อบห้$ด เน้$�องจึากห้ายใจึเอาสุารที่��แพ�เข�าไป็ใน้ห้ล้อดล้ม เช้/น้ กล้ �น้น้�1าห้อม ยาฆ/าแมล้ง กล้ �น้อ�บ กล้ �น้ที่/อไอเสุ�ย กล้ �น้บ�ห้ร�� ภาวะอากาศเป็ล้��ยน้ เป็*น้ตั�น้

58. 2. การด�แล้สุ�ขภาพแบบองคำ6รวม คำ$อการด�แล้สุ�ขภาพของบ�คำคำล้ใน้ม ตั ที่างด�าน้ร/างกาย จึ ตัใจึ อารมณ6 สุ�งคำมแล้ะจึ ตัว ญญาณ โดยมองถู'งคำวามสุ�มพ�น้ธี6ด�าน้อ$�น้ ๆ ร/วมด�วย ว ถู�การด�าเน้ น้ช้�ว ตัคำวามสุ�มพ�น้ธี6ด�าน้สุ�งคำม เศรษฐก จึแล้ะสุ �งแวดล้�อม อย/างห้ล้ากห้ล้ายใน้ที่�กระด�บใน้ด�าน้การสุ/งเสุร มสุ�ขภาพ การป็-องก�น้โรคำ การว น้ จึฉุ�ยการบ�าบ�ดร�กษาแล้ะการฟื้>1 น้ฟื้�สุมรรถูภาพ

59. 4. เน้$�องจึากว�ยร� /น้เป็*น้ว�ยที่��ให้�คำวามสุน้ใจึแล้ะม�กใช้�เวล้าสุ/วน้ให้ญ/ที่�าก จึกรรมก�บเพ$�อน้มากกว/าบ�คำคำล้อ$�น้ แม�กระที่��งบ�คำคำล้ใน้คำรอบคำร�ว โดยว�ยร� /น้จึะม�พฤตั กรรมเล้�ยน้แบบเพ$�อน้ใน้กล้�/ม ห้ากคำบเพ$�อน้ที่��ม�ป็:ญห้าคำวามข�ดแย�งเร$�องเพศ ก7จึะสุ/งผิล้ให้�ม�พฤตั กรรมเห้ม$อน้อย/างเพ$�อน้ตัามไป็ด�วย

60. 4. ที่�กษะการตั/อรองเป็*น้เที่คำน้ คำห้ร$อกล้ว ธี�อย/างห้น้'�งของบ�คำคำล้ใน้การป็กป็-องสุ ที่ธี สุ/วน้บ�คำคำล้ เพ$�อป็-องก�น้การเก ดพฤตั กรรมที่��ไม/พ'งป็ระสุงคำ6 อ�น้อาจึก/อให้�เก ดผิล้เสุ�ยตั/อตัน้เองแล้ะผิ��อ$�น้ โดยการตั/อรองคำวรพ�ดจึาห้ร$อแสุดงที่/าที่างอย/างจึร งจึ�ง ด�วยคำวามเป็*น้ม ตัร สุ�ภาพ แล้ะน้�/มน้วล้

50

ข้�อที่�� เฉลย เหต�ผลประกอบ61. 3. สุ �งแรกที่��น้�กเร�ยน้พ'งป็ฏิ บ�ตั คำ$อ ยอมร�บคำวามจึร งก�บสุ �งที่��

เก ดข'1น้ แล้ะห้�น้กล้�บมาที่บที่วน้ตั�วเองว/าเราม�ข�อบกพร/องอย/างไร เพ$�อจึะได�น้�ามาป็ร�บป็ร�งแก�ไขให้�ด�ข'1น้กว/าเด ม โดยอาจึจึะเล้/าห้ร$อระบายคำวามใน้ใจึให้�ก�บผิ��อ$�น้ฟื้:ง แล้ะเร �มตั�น้ช้�ว ตัให้ม/ อย�/ก�บป็:จึจึ�บ�น้โดยไม/น้'กถู'งเร$�องราวใน้อด�ตัที่��ผิ/าน้มา ที่�าห้น้�าที่��ของตัน้เองให้�ด�ที่��สุ�ดซ้ำ'�งใน้ขณะน้�1คำวรที่��จึะเตัร�ยมตั�วสุอบแล้ะที่บที่วน้บที่เร�ยน้ให้�มากย �งข'1น้

62. 4. สุาเห้ตั�สุ�าคำ�ญใน้การร�กษาคำ��มคำรองสุ ที่ธี ของผิ��บร โภคำคำ$อ เพ$�อให้�เก ดคำวามเป็*น้ธีรรมใน้สุ�งคำมระห้ว/างเจึ�าของธี�รก จึก�บผิ��บร โภคำ เช้/น้ กรณ�ที่��ผิ��บร โภคำได�ร�บอ�น้ตัรายจึากการใช้�สุ น้คำ�าที่��ซ้ำ$1อไป็ จึะถู$อว/าผิ��ป็ระกอบธี�รก จึห้ร$อเจึ�าของธี�รก จึกระที่�าผิ ดกฎห้มาย ซ้ำ'�งผิ��บร โภคำสุามารถูแจึ�งคำวามได� แล้ะม�สุ ที่ธี ที่��จึะเร�ยกร�องให้�ผิ��ป็ระกอบธี�รก จึช้ดใช้�คำ/าเสุ�ยห้ายได�ตัามกฎห้มาย

63. 1. การที่��ผิ��บร โภคำเล้$อกใช้�สุ น้คำ�าห้ร$อบร การใดก7ตัาม จึะตั�องได�มาตัรฐาน้เห้มาะสุมก�บการใช้� แล้ะตั�องไม/เก ดอ�น้ตัรายตั/อช้�ว ตั ร/างกาย แล้ะที่ร�พย6สุ น้ เช้/น้ ผิ��บร โภคำเล้$อกใช้�บร การรถูโดยสุารป็ระจึ�าที่าง ย/อมจึะตั�องได�ร�บคำวามป็ล้อดภ�ยจึากการโดยสุารรถูป็ระจึ�าที่างน้�1น้ๆ แล้ะคำวรได�ร�บคำวามคำ��มคำรองคำวามป็ล้อดภ�ยใน้ช้�ว ตั

64. 2. บ�คำคำล้ด�งกล้/าวถู�กล้ะเม ดสุ ที่ธี เน้$�องจึากสุ น้คำ�าที่��ได�ซ้ำ$1อมาน้�1น้ไม/ตัรงก�บจึ�าน้วน้ที่��ระบ�ไว� สุามารถูเร�ยกร�องสุ ที่ธี ให้�ผิ��ป็ระกอบการช้ดใช้�คำ/าเสุ�ยห้ายที่��เก ดข'1น้ได�ตัามกฎห้มาย เช้/น้ อาจึเป็ล้��ยน้ถู�งพล้าสุตั กบรรจึ�อาห้ารช้ 1น้ให้ม/ห้ร$อคำ$น้เง น้ให้�

51

เป็*น้ตั�น้65. 1. แพที่ย6จึะน้ ยมตัรวจึว น้ จึฉุ�ยโรคำเบาห้วาน้ด�วยการเจึาะเล้$อด

เพ$�อด�ระด�บน้�1าตัาล้ใน้เล้$อด ซ้ำ'�งคำน้ป็กตั จึะม�คำ/าตั��ากว/า 110

ม ล้ล้ กร�ม ห้ากพบว/าม�คำ/าเที่/าก�บห้ร$อมากกว/า 126

ม ล้ล้ กร�ม ใน้การตัรวจึอย/างน้�อย 2 คำร�1ง สุามารถูว น้ จึฉุ�ยได�ว/าเป็*น้โรคำเบาห้วาน้ โดยการตัรวจึเล้$อดน้�1น้จึ�าเป็*น้จึะตั�องงดอาห้ารแล้ะเคำร$�องด$�มที่�กช้น้ ด ตั�1งแตั/เที่��ยงคำ$น้ไป็จึน้ถู'งตัอน้เช้�าใน้ว�น้ร� /งข'1น้ ที่�1งน้�1เพ$�อให้�การตัรวจึว น้ จึฉุ�ยม�คำวามแม/น้ย�าแล้ะไม/คำล้าดเคำล้$�อน้

66. 3. การเสุร มสุร�างสุมรรถูภาพที่างกาย จึะช้/วยให้�ร/างกายม�การเจึร ญเตั บโตัได�อย/างเตั7มที่�� ช้/วยสุร�างภ�ม ตั�าน้ที่าน้โรคำ ที่�าให้�เป็*น้ผิ��ม�สุ�ขภาพด� บ�คำล้ กภาพด� แคำล้/วคำล้/อง ว/องไว แล้ะม�ป็ระสุ ที่ธี ภาพใน้การด�าเน้ น้ช้�ว ตัป็ระจึ�าว�น้ได�ด�ย �งข'1น้

ตอนที่�� 2

ข้�อที่�� เหต�ผลประกอบ1. คำวรด$�มน้�1าเป็*น้ป็ระจึ�าที่�กว�น้อย/างน้�อยว�น้ล้ะ 6-8 แก�ว ร�บป็ระที่าน้

ผิ�กแล้ะผิล้ไม� เพราะจึะม�ว ตัาม น้แล้ะเกล้$อแร/ที่��ช้/วยบ�าร�งผิ ว ออกก�าล้�งกายอย/างสุม��าเสุมอสุ�ป็ดาห้6ล้ะ 2-3 คำร�1ง คำร�1งล้ะป็ระมาณ 20-30 น้าที่� พ�กผิ/อน้ให้�เพ�ยงพอ แล้ะไม/เสุพสุ �งเสุพตั ดตั/างๆ

2. เน้$�องจึากน้�กเร�ยน้อย�/ใน้ช้/วงว�ยร� /น้ ซ้ำ'�งเป็*น้ว�ยที่��ม�การเป็ล้��ยน้แป็ล้งที่างร/างกายแล้ะเจึร ญเตั บโตัอย/างรวดเร7ว ด�งน้�1น้อาห้ารที่��คำวรเล้$อกที่าน้เป็*น้ล้�าด�บแรก คำ$อ เน้$1อสุ�ตัว6แล้ะแป็-ง เน้$�องจึากร/างกายจึะตั�องการสุารอาห้าร เพ$�อน้�าไป็ใช้�ใน้การสุร�างเซ้ำล้ล้6ตั/างๆ แล้ะน้�าพล้�งงาน้ไป็ใช้�ได�อย/างเตั7มที่��

52

3. พ/อแม/คำวรเป็*น้แบบอย/างที่��ด�ให้�แก/ล้�ก โดยเฉุพาะพฤตั กรรมที่างเพศ ซ้ำ'�งจึะสุ/งผิล้ให้�ล้�กเก ดการเล้�ยน้แบบพฤตั กรรมของพ/อแม/ใน้ที่างที่��เห้มาะสุม ไม/คำวรป็กป็Bดเร$�องเพศ ให้�คำวามร�กคำวามเอาใจึใสุ/แก/ล้�กด�วยคำวามที่ะน้�ถูน้อม พ�ดคำ�ยป็ร�บคำวามเข�าใจึก�น้ แล้ะไม/ใช้�คำวามร�น้แรง

4. สุ/วน้ให้ญ/จึะม�การน้�ามาใช้�ใน้ที่างที่��ไม/เห้มาะสุม เช้/น้ Facebook เป็*น้เคำร$อข/ายที่างสุ�งคำมที่��ที่�าให้�สุามารถูตั ดตั/อสุ$�อสุารก�บผิ��ใช้� Facebook คำน้อ$�น้ๆ ซ้ำ'�งบางคำน้น้�ามาใช้�ใน้ที่างที่��ผิ ดจึน้อาจึที่�าให้�เก ดผิล้เสุ�ยอ$�น้ๆ ตัามมาได� MSN เป็*น้เคำร$อข/ายสุ�งคำมที่��น้�ามาใช้�สุ$�อสุารผิ/าน้อ น้เที่อร6เน้7ตัได�อย/างง/ายดาย สุะดวกแล้ะ รวดเร7ว ป็:จึจึ�บ�น้ได�ม�ผิ��น้�ามาใช้�ใน้ที่างที่��ผิ ด เช้/น้ ใช้�ห้าคำ�/ แสุวงห้าผิล้ป็ระโยช้น้6 ล้/อล้วงผิ��อ$�น้ เป็*น้ตั�น้

5. เพราะม�คำวามเช้$�อ คำวามศร�ที่ธีาใน้เร$�องของคำ/าน้ ยมที่างเพศที่��แตักตั/างก�น้ โดยถู�กก�าห้น้ดข'1น้จึากบรรพบ�ร�ษใน้แตั/ล้ะร� /น้ที่��สุ$บตั/อก�น้มา ซ้ำ'�งม�การก�าห้น้ดร�ป็แบบใน้เร$�องของการแตั/งงาน้ ม�คำรอบคำร�วว/าจึะตั�องด�าเน้ น้การให้�ถู�กตั�องตัามขน้บธีรรมเน้�ยมแล้ะจึาร�ตัป็ระเพณ�

6. บ�คำล้ กภาพเป็*น้สุ �งที่��ที่�าให้�ม�เอกล้�กษณ6โดดเด/น้เฉุพาะตั�ว สุามารถูสุร�างคำวามร� �สุ'กตั/อผิ��พบเห้7น้ว/าช้อบห้ร$อไม/ช้อบ ห้ร$อเก ดคำวามร� �สุ'กตั/อบ�คำคำล้น้�1น้อย/างไร ซ้ำ'�งบ�คำล้ กภาพที่��ด�จึ'งเป็*น้เสุน้/ห้6แล้ะอ�าน้าจึ แล้ะเป็*น้ที่��ช้$�น้ช้อบของบ�คำคำล้ที่��วไป็ ที่�าให้�สุามารถูตั ดตั/อสุ$�อสุารก�บบ�คำคำล้อ$�น้ๆ ได�อย/างราบร$�น้ แล้ะม�สุ�มพ�น้ธีภาพที่��ด�ตั/อก�น้

7. เก ดจึากการขาดคำวามร�กคำวามอบอ�/น้ใน้คำรอบคำร�ว ขาดที่�กษะใน้การสุร�างสุ�มพ�น้ธีภาพก�บผิ��อ$�น้ ห้ร$อม�ป็:ญห้าใน้การตั ดตั/อสุ$�อสุาร ขาดคำวามเช้$�อม��น้ใน้ตัน้เอง แล้ะไม/กล้�าแสุดงออก

53

8. เพ$�อน้ใน้กล้�/มอย�/อย/างไม/สุงบสุ�ข เก ดการข�ดแย�งที่ะเล้าะว วาที่ก�น้ รวมถู'งบ�คำคำล้อ$�น้ เช้/น้ พ/อแม/ คำร�อาจึารย6 ญาตั ผิ��ให้ญ/ สุถูาน้ศ'กษาของน้�กเร�ยน้ เป็*น้ตั�น้ อาจึได�ร�บคำวามเด$อดร�อน้จึากการกระที่�าน้�1น้ๆ

ข้�อที่�� เหต�ผลประกอบ9. การม�ที่�กษะการสุ$�อสุารที่��ด� ม�ป็ระสุ ที่ธี ภาพ จึะสุามารถูช้/วยล้ดแล้ะแก�

ป็:ญห้าคำวามข�ดแย�งได� ซ้ำ'�งผิ��สุ/งข/าวสุารจึะตั�องม�ที่�กษะการพ�ดที่��ด� เช้/น้ คำวรพ�ดจึาให้�ไพเราะ พ�ดด�วยคำวามจึร งใจึ ตัรงไป็ตัรงมา เป็*น้ตั�น้ สุ�าห้ร�บผิ��ร �บข/าวสุาร ก7จึะตั�องม�ที่�กษะการฟื้:งที่��ด� เช้/น้ ฟื้:งอย/างตั�1งใจึแล้ะเล้$อกร�บฟื้:งแตั/สุ �งที่��ด�ใน้แง/บวก ม�สุมาธี ใน้การฟื้:ง ไม/คำวรพ�ดแที่รกขณะที่��ผิ��พ�ดก�าล้�งพ�ดอย�/ เป็*น้ตั�น้

10. เพราะว�ยร� /น้พยายามที่��จึะคำ�น้ห้าคำวามเข�าใจึใน้ตัน้เอง ย �งใน้ป็:จึจึ�บ�น้ม�การเป็ล้��ยน้แป็ล้งไป็อย/างรวดเร7ว การตั ดตั/อสุ$�อสุารที่�าได�อย/างรวดเร7ว สุ/งผิล้ให้�โล้กที่�ศน้6ของว�ยร� /น้กว�างข'1น้ บางคำน้ก7คำ�น้พบตัน้เองใน้ที่างที่��ถู�กตั�อง แตั/บางคำน้กล้�บห้�น้เห้ไป็ใน้ที่างที่��ผิ ด ที่�าให้�เป็*น้บ/อเก ดของป็:ญห้าที่��เห้7น้ใน้ป็:จึจึ�บ�น้

11. อาห้ารเสุร มไม/จึ�ดว/าเป็*น้ยาที่��ใช้�ใน้การบ�าบ�ดร�กษาโรคำ แตั/เป็*น้ผิล้ ตัภ�ณฑ์6ที่��ใช้�ร�บป็ระที่าน้เพ$�อเสุร มจึากอาห้ารห้ล้�ก ไม/ม�สุรรพคำ�ณใน้การร�กษาอาการเจึ7บไข�ได�ป็#วยห้ร$อบ�าบ�ดโรคำใดๆ ที่�1งสุ 1น้ แตั/ม�จึ�ดม�/งห้มายเพ$�อป็-องก�น้การเก ดโรคำใน้คำน้ที่��ม�สุ�ขภาพป็กตั เที่/าน้�1น้

12. เป็*น้ว ธี�ที่��ไม/ถู�กตั�อง เน้$�องจึากการที่าน้ยาแบบรวบยอดใน้ม$1อถู�ดไป็ อาจึสุ/งผิล้ให้�ได�ร�บยาเก น้ขน้าด แล้ะสุ/งผิล้ให้�การร�กษาไม/ด�เที่/าที่��คำวร ด�งน้�1น้ห้ากล้$มที่าน้ยาม$1อห้น้'�งคำวรที่��จึะที่าน้ยาที่�น้ที่�เม$�อน้'กข'1น้ได� แตั/ไม/คำวรรวบเป็*น้ 2 เที่/าใน้ม$1อถู�ดไป็ แล้ะคำวรที่าน้ยาอย/างสุม��าเสุมอที่�กว�น้ตัามเวล้าที่��ก�าห้น้ดเพ$�อผิล้การร�กษาที่��ด�ที่��สุ�ด

13. ห้ากสุงสุ�ยว/าเก ดการแพ�ยา คำวรห้ย�ดร�บป็ระที่าน้ยาน้�1น้ที่�น้ที่� แล้ะร�บไป็พบแพที่ย6เพ$�อให้�แพที่ย6ร�บที่�าการร�กษา แล้ะตัรวจึสุอบยาช้น้ ดน้�1น้

54

ว/าเป็*น้ยาช้น้ ดใด ม�ช้$�อว/าอะไร เม$�อที่ราบแล้�วคำวรจึดจึ�าแล้ะบ�น้ที่'กไว� แล้ะแจึ�งแก/ผิ��จึ/ายยาที่�กคำร�1งที่��ม�การจึ/ายยา เพ$�อเป็*น้การป็-องก�น้การแพ�ยาช้น้ ดน้�1น้ซ้ำ�1าอ�ก

14. การแพร/ระบาดของสุารเสุพตั ดใน้ป็ระเที่ศไที่ย จึะม�การแพร/ระบาดเข�ามาใน้ร�ป็แบบของการล้�กล้อบน้�าเข�าสุารเสุพตั ดตัามช้ายแดน้ตั/างๆ ซ้ำ'�งพบว/าเป็*น้พ$1น้ที่��ซ้ำ$1อขายรวมที่�1งเป็*น้พ$1น้ที่��พ�กสุารเสุพตั ด โดยผิ��คำ�ารายให้ญ/สุ/วน้มากจึะอย�/ใน้ป็ระเที่ศเพ$�อน้บ�าน้ แล้ะจึะม�การว/าจึ�างช้น้กล้�/มน้�อยเป็*น้ผิ��ล้�าเล้�ยงยาเสุพตั ด

15. คำรอบคำร�วที่��ขาดคำวามร�กคำวามอบอ�/น้ ขาดคำวามเข�าใจึซ้ำ'�งก�น้แล้ะก�น้ ที่ะเล้าะก�น้จึน้คำรอบคำร�วเก ดคำวามแตักแยก อาจึม�ผิล้ที่�าให้�ล้�กตั ดสุารเสุพตั ดได� เน้$�องจึากเม$�อล้�กเก ดป็:ญห้าตั/างๆ ล้�กไม/สุามารถูที่��จึะแก�ไขป็:ญห้าเห้ล้/าน้�1น้ได� เพราะไม/ม�ผิ��ให้�คำ�าป็ร'กษา จึ'งสุ/งผิล้ให้�ล้�กแก�ป็:ญห้าด�วยว ธี�ที่��ผิ ด คำ$อ การเสุพสุารเสุพตั ด

16. บ�คำล้ากรที่��เก��ยวข�องภายใน้โรงเร�ยน้ โดยเฉุพาะคำร� อาจึารย6 คำวรม�สุ/วน้ช้/วยใน้การพ�ฒิน้าน้�กเร�ยน้แล้ะเยาวช้น้ด�วยการสุอดสุ/องด�แล้น้�กเร�ยน้ จึ�ดห้ล้�กสุ�ตัรกระบวน้การเร�ยน้การสุอน้ให้�เห้มาะสุม แล้ะจึ�ดก จึกรรมตั/างๆ ที่��เป็*น้ป็ระโยช้น้6ให้�ก�บน้�กเร�ยน้

ข้�อที่�� เหต�ผลประกอบ17. โดยการจึ�ดให้�ม�การอบรมแล้ะเผิยแพร/คำวามร� �โที่ษของสุารเสุพตั ด

ซ้ำ'�งอาจึให้�บ�คำล้ากรห้ร$อเจึ�าห้น้�าที่��สุาธีารณสุ�ขใน้แห้ล้/งช้�มช้น้น้�1น้ๆ มาให้�คำวามร� �แก/คำน้ใน้ช้�มช้น้ น้อกจึากน้�1คำวรให้�คำน้ใน้ช้�มช้น้ม�สุ/วน้ร/วมใน้การที่�าก จึกรรมตั/างๆ เช้/น้ จึ�ดให้�ม�การแข/งข�น้ก�ฬาภายใน้ช้�มช้น้ การจึ�ดเวรยามคำอยเฝ่-าด�สุถูาน้การณ6ใน้ช้�มช้น้ เป็*น้ตั�น้

18. โคำรงการด�งกล้/าวม�สุ/วน้ช้/วยใน้การป็-องก�น้ป็:ญห้าการใช้�สุารเสุพตั ดได� เพราะเป็*น้ก จึกรรมที่��สุร�างอาช้�พแล้ะรายได�ให้�แก/คำรอบคำร�วแล้ะช้�มช้น้ เพ$�อให้�คำน้ใน้ช้�มช้น้ได�ใช้�เวล้าว/างให้�เก ดป็ระโยช้น้6ใน้เช้ งสุร�างสุรรคำ6 ที่�าให้�ไม/ม�เวล้าย�/งเก��ยวก�บสุารเสุพตั ด

19. ป็:ญห้าสุารเสุพตั ดอาจึก/อตั�วจึากป็:ญห้าที่างสุ�งคำม การขาดคำวามร�ก

55

คำวามอบอ�/น้ แล้ะคำวามเคำร�ยดตั/างๆ อ�กที่�1งย�งม�ว ธี�การตั/างๆ ใน้การห้ล้บห้ล้�กการจึ�บก�ม ที่�าให้�ห้าซ้ำ$1อสุารเสุพตั ดได�ง/าย

20. บ�คำคำล้ที่��ป็ระกอบอาช้�พที่��น้�าสุารระเห้ยมาใช้� เช้/น้ ช้/างที่าสุ� พ/น้สุ� ช้/างที่�าเฟื้อร6น้ เจึอร6 เป็*น้ตั�น้ โดยใช้�การเคำล้$อบผิ วว�ตัถู�สุ �งของตั/างๆ เพ$�อคำวามสุวยงาม จึะม�คำวามเสุ��ยงตั/อการตั ดสุารระเห้ยมากที่��สุ�ด เพราะตั�องคำล้�กคำล้�อย�/ก�บสุารระเห้ยเห้ล้/าน้�1น้ตัล้อดระยะเวล้าการป็ฏิ บ�ตั งาน้ ด�งน้�1น้บ�คำคำล้เห้ล้/าน้�1น้จึ'งคำวรที่��จึะป็-องก�น้ตัน้เองโดยการสุวมห้น้�ากากแล้ะสุวมเสุ$1อคำล้�มห้ร$อถู�งม$อ เพ$�อป็-องก�น้พ ษจึากการสุ�ดดมแล้ะการสุ�มผิ�สุสุารระเห้ยโดยตัรง

21. การคำรอบคำรอง การใช้� แล้ะการจึ�าห้น้/ายสุารเสุพตั ดก/อให้�เก ดผิล้กระที่บตั/อตัน้เอง ได�แก/ สุ�ขภาพเสุ$�อมโที่รม การตั�องโที่ษห้ร$อได�ร�บโที่ษตัามกฎห้มาย ซ้ำ'�งน้�าคำวามเสุ$�อมเสุ�ยมาให้�แก/ตัน้เองแล้ะคำรอบคำร�ว รวมถู'งสุร�างคำวามไม/ม��น้คำงที่างเศรษฐก จึ แล้ะสุ�งคำมจึน้เก ดเป็*น้ป็:ญห้าตั/างๆ ข'1น้

22. สุ/วน้ให้ญ/เก ดมาจึากสุาเห้ตั�การที่ะเล้าะว วาที่ ซ้ำ'�งอาจึเป็*น้ผิล้มาจึากคำวามไม/เข�าใจึก�น้ของที่�1ง 2 ฝ่#าย ห้ร$อเป็*น้ผิล้มาจึากการด$�มเคำร$�องด$�มที่��ม�แอล้กอฮอล้6 ซ้ำ'�งจึะม�ผิล้ตั/อการแสุดงพฤตั กรรมที่��ไม/พ'งป็ระสุงคำ6ออกมาโดยที่��ตัน้เองไม/ร� �ตั�ว เช้/น้ การพ�ดจึาห้ยาบคำาย การใช้�ก�าล้�งที่�าร�ายร/างกาย เป็*น้ตั�น้

23. ป็:ญห้าคำวามร�น้แรงใน้คำรอบคำร�วน้�ามาซ้ำ'�งคำวามไม/เข�าใจึก�น้ใน้คำรอบคำร�ว สุร�างคำวามแตักแยกแล้ะอาจึที่�าให้�สุมาช้ กใน้คำรอบคำร�วห้าที่างออกใน้การแก�ป็:ญห้าที่��ผิ ด เพ$�อตัอบสุน้องคำวามตั�องการของตัน้เองแล้ะอาจึล้�กล้ามจึน้กล้ายเป็*น้ป็:ญห้าสุ�งคำมตั/อไป็

24. โดยการจึ�ดให้�ม�การอบรมแล้ะเผิยแพร/คำวามร� �โที่ษของสุารเสุพตั ด ซ้ำ'�งอาจึให้�บ�คำล้ากรห้ร$อเจึ�าห้น้�าที่��สุาธีารณสุ�ขใน้แห้ล้/งช้�มช้น้น้�1น้ๆ มาให้�คำวามร� �แก/คำน้ใน้ช้�มช้น้ น้อกจึากน้�1คำวรให้�คำน้ใน้ช้�มช้น้ม�สุ/วน้ร/วมใน้การที่�าก จึกรรมตั/างๆ เช้/น้ จึ�ดให้�ม�การแข/งข�น้ก�ฬาภายใน้ช้�มช้น้ การจึ�ดเวรยามคำอยเฝ่-าด�สุถูาน้การณ6ใน้ช้�มช้น้ เป็*น้ตั�น้

56

25. พ/อแม/คำวรพ�ดคำ�ยก�บล้�กด�วยเห้ตั�ผิล้ ให้�คำวามร�ก คำวามอบอ�/น้แล้ะคำวามเป็*น้ม ตัร ไม/แสุดงพฤตั กรรมที่��อาจึก/อให้�เก ดการใช้�คำวามร�น้แรงให้�ล้�กเห้7น้ เน้$�องจึากล้�กจึะเก ดการเล้�ยน้แบบพฤตั กรรมตั/างๆ ของพ/อแม/

ข้�อที่�� เหต�ผลประกอบ26. เม$�อร� �สุ'กว/าตัน้เองม�คำ�ณคำ/า จึะที่�าให้�เก ดคำวามพ'งพอใจึใน้สุ �งที่��ตัน้เอง

ม� เก ดคำวามเคำารพตัน้เอง ม�คำวามเช้$�อม��น้ใน้ตัน้เองว/าสุามารถูที่��จึะแก�ไขป็:ญห้าที่��เก ดข'1น้ใน้คำรอบคำร�วได�โดยไม/ใช้�ก�าล้�งใน้การแก�ไขป็:ญห้า

27. เพราะเป็*น้ว�ยแห้/งการเร �มตั�น้ ว�ยแห้/งการเร�ยน้ร� � ว�ยแห้/งการพ�ฒิน้าบ�คำล้ กล้�กษณะ แล้ะอารมณ6ของตัน้เอง ด�งน้�1น้พ/อแม/ผิ��ป็กคำรองจึ'งคำวรเป็*น้แบบอย/างที่��ด�ให้�ก�บล้�ก ไม/ใช้�คำวามร�น้แรงใน้การจึ�ดการก�บป็:ญห้า แตั/คำวรใช้�การพ�ดคำ�ย ที่�1งน้�1เพ$�อเด7กจึะได�เห้7น้แน้วที่างแก�ป็:ญห้าที่��ถู�กตั�อง โดยไม/ใช้�คำวามร�น้แรง

28. ที่�าคำวามสุะอาดแผิล้ก/อน้ จึากน้�1น้ใช้�น้ 1วม$อที่��สุะอาดกดล้งตัรงป็ากแผิล้ห้ร$อจึะใช้�ผิ�าสุะอาดวางล้งบน้บาดแผิล้ แล้�วกดให้�แน้/น้ป็ระมาณ 5-10 น้าที่� จึน้เล้$อดห้ย�ดแล้�วจึ'งห้ย�ดการกดแล้ะใช้�ผิ�าพ�น้แผิล้ไว�

29. การตักเล้$อดที่��ออกมาจึากห้ล้อดเล้$อดแดง จึะม�สุ�แดงสุด โดยจึะพ� /งออกมาตัามจึ�งห้วะการเตั�น้ของห้�วใจึ ซ้ำ'�งจึะเป็*น้อ�น้ตัรายอย/างมากถู�าเล้$อดไห้ล้ไม/ห้ย�ดแล้ะไม/ได�ห้�ามเล้$อด เพราะผิ��ป็#วยอาจึเสุ�ยช้�ว ตัได�ภายใน้ 3-5 น้าที่�

30. เพ$�อช้/วยพย�งช้�ว ตัของผิ��ป็#วยให้�เก ดการเสุ�ยช้�ว ตัน้�อยที่��สุ�ด ให้�ผิ��ป็#วยคำล้ายคำวามที่�กข6ที่รมาน้แล้ะไม/ให้�เก ดการบาดเจึ7บห้ร$อเสุ�ยเล้$อดมากข'1น้ไป็อ�ก ก/อน้ที่��จึะสุ/งถู'งม$อแพที่ย6

31. เพราะคำน้สุ/วน้ให้ญ/ไม/เห้7น้คำวามสุ�าคำ�ญของการตัรวจึสุ�ขภาพ ม�คำวามเช้$�อที่��ผิ ดๆ เช้/น้ คำ ดว/าร/างกายตัน้เองย�งแข7งแรงสุมบ�รณ6ด�อย�/ ไม/จึ�าเป็*น้ตั�องไป็ตัรวจึสุ�ขภาพ เป็*น้ตั�น้ ซ้ำ'�งบางคำร�1งพบว/าบางคำน้ป็#วย

57

ป็9การศ'กษา

เป็*น้โรคำร�ายแรง แตั/ย�งไม/ม�อาการแสุดงใดๆ ให้�สุ�งเกตัเห้7น้ได�อย/างช้�ดเจึน้ จึ'งคำ ดว/าตัน้เองไม/เป็*น้อะไร ซ้ำ'�งกว/าจึะร� �ก7สุายไป็เสุ�ยแล้�ว ด�งน้�1น้เราจึ'งคำวรตัรวจึสุ�ขภาพแตั/เน้ �น้ๆ เพ$�อให้�ร/างกายม�สุ�ขภาพที่��แข7งแรง แล้ะป็ราศจึากโรคำภ�ยไข�เจึ7บตั/างๆ

32. แสุดงคำวามร� �สุ'กของตัน้เองด�วยที่/าที่�ที่��เป็*น้ม ตัร ใช้�คำ�าพ�ดที่��เป็*น้ป็กตั ให้�อ�กฝ่#ายร� �ว/าข�อเสุน้อของเขาเราไม/สุามารถูที่�าตัามได� แล้ะให้�เขาคำ ดถู'งผิล้เสุ�ยจึากการกระที่�าที่��จึะเก ดข'1น้ภายห้ล้�ง โดยอาจึใช้�คำ�าพ�ดตั/อรองว/า เราร�กเธีอน้ะ แตั/เราย�งไม/คำวรเก น้เล้ยไป็มากกว/าน้�1 “

เพราะอาจึจึะที่�าให้�เก ดป็:ญห้าตั/างๆ ตัามมา ถู'งเวล้าน้�1น้เราที่�1ง 2 คำน้ อาจึจึะแก�ป็:ญห้าน้�1น้ไม/ได� แล้ะอาจึที่�าให้�พ/อแม/เด$อดร�อน้”

33. เพราะใน้ผิ��ป็#วยที่��เป็*น้โรคำไข�เล้$อดออก จึะตั�องคำอยสุ�งเกตัว/าม�เล้$อดออกใน้ที่างเด น้อาห้ารห้ร$อไม/ โดยสุ�งเกตัจึากการอาเจึ�ยน้ห้ร$อการถู/ายอ�จึจึาระ ถู�าห้ากผิ��ป็#วยร�บป็ระที่าน้อาห้ารที่��ม�สุ�คำล้�ายเล้$อด จึะที่�าให้�สุ�งเกตัได�ยากว/าสุ �งที่��ป็น้เป็>1 อน้มาก�บการอาเจึ�ยน้ห้ร$ออ�จึจึาระน้�1น้ คำ$อเล้$อดห้ร$ออาห้ารที่��ได�ร�บป็ระที่าน้เข�าไป็

34. สุามารถูร�บเช้$1อโรคำได�จึากการสุ�มผิ�สุสุารคำ�ดห้ล้��งตั/างๆ จึากผิ��ป็#วย เช้/น้ น้�1าม�ก เสุมห้ะ น้�1าตัา น้�1าเห้ล้$อง น้�1าล้าย เป็*น้ตั�น้ ซ้ำ'�งห้ากสุ�มผิ�สุก�บสุารคำ�ดห้ล้��งเห้ล้/าน้�1 แล้�วมาสุ�มผิ�สุก�บตัา ป็าก ก7จึะสุ/งผิล้ให้�เก ดการตั ดเช้$1อได�

ชุ�ดที่�� 2ข้�อสอบ O-NET ว�ชุา ส�ข้ศึ�กษา 2552

1. 2 2. 4 3. 2 4. 2 5. 46. 3 7. 1 8. 1 9. 1 10. 311. 1 12. 2 13. 4 14. 3 15. 116. 2 17. 3 18. 1 19. 4 20. 221. 4 22. 1 23. 4 24. 1 25. 226. 4 27. 2 28. 3 29. 1 30. 1

58

ป็9การศ'กษา

31. 1 32. 4 33. 2 34. 2 35. 436. 1 37. 3 38. 4 39. 1 40. 241. 1 42. 3 43. 1 44. 4 45. 446. 1 47. 2 48. 4 49. 2 50. 1

ชุ�ดที่�� 2ข้�อสอบ O-NET ว�ชุา ส�ข้ศึ�กษา 2553

1. 3 2. 3 3. 2 4. 3 5. 36. 4 7. 4 8. 3 9. 3 10. 411. 4 12. 3 13. 3 14. 1 15. 116. 3 17. 2 18. 2 19. 4 20.121. 2 22. 1 23. 2 24. 4 25. 326. 4 27. 3 28. 1 29. 3 30. 331. 4 32. 2 33. 3 34. 3 35. 336. 4 37. 4 38. 4 39. 2 40. 3

59