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発行元 加藤歯科医院 埼玉インプラントセンター 埼玉県鴻巣市滝馬室 1393-1 TEL･FAX048-543-6600 http://www1.ocn.ne.jp/~katodent/ ＜1＞
こん
にち
は。加
藤歯
科医
院の
院長
加藤
義浩
です。秋とは
申
しな
がら
残暑
厳し
い日
が続
いて
いま
すが
、体
調崩
され
て
いま
せん
か。
先月号
でも
お伝
えし
まし
たが、９月
３
日～
５日
の日
程で
、韓
国の
ソウル
に行
っ
てま
いり
まし
た。EBI
イン
プラン
トと
い
いま
す、イン
プラ
ント
のセ
ミナー
を受
講
する
ため
です
。受
講す
るの
は、今
回で
２
回目
にな
りま
す。
金
曜の
午前
中で
診療
を終
わら
せて
羽
田空
港へ
向か
いま
した
。羽
田を離
陸し
て
韓国
に向
かう
行き
の飛
行機
から
の眺
め、
とく
に富
士山
はと
ても
綺麗
でした
。窓
際
の席
を確
保し
てい
たの
で、写
真を
撮り
ま
くり
まし
た。今の
富士
山、ほ
とん
ど雪
が
あり
ませ
んね
。で
も本
当に
壮大で
うっ
と
りし
ます
。こ
のニ
ュー
スレ
ターに
は掲
載
でき
ませ
んが
、箱
根の
風景
も撮影
でき
ま
した
。加
藤歯
科医
院に
来院
された
際に
は、
受付
にあ
るフ
ォト・フ
レー
ムで是
非ご
覧
くだ
さい
。
前回
のセ
ミナ
ーは
昨年
12
月で
、こ
の
EBIイ
ンプ
ラン
トセ
ミナ
ーの
ため
に初
めて
韓国
を訪
れま
した
。そ
の際、空港
で
手荷
物が
２時
間近
く出
てこ
ない
とい
う
ハプ
ニン
グに
遭遇
し、到
着が
夜の
10
時だ
った
のに
、荷
物を
受け
取れ
たのは
午前
０
時近
くに
なり
まし
た。外は
真冬で
、気
温
は氷
点下
10
度。最
終電
車も
なく
なってし
まい
、心
細か
った
のを
覚え
ていま
す。
それ
に懲
りて
？今
回は
飛行
機も
早め
の便
にし
、荷
物も
機内
へ持
ち込み
まし
た。
おか
げで
富士
山が
良く
見え
、写真
をし
っ
かり
撮る
こと
がで
きま
した
。
９月
とは
いえ
、ソ
ウル
も真
夏の陽
気で
す。現地
の気
温
33
度。暑が
りの
私は汗び
っし
ょり
です
。金
浦空
港か
ら会場
のホ
テ
ルへ
は地
下鉄
を利
用し
まし
たが、ホテ
ル
まで
は結
構な
移動
距離
です
。乗換
えを
２
回ほ
どし
、１
時間
近く
かか
りまし
た。
ソ
ウル近
郊は
、日
本と
同じ
く地下
鉄が
充実
して
いま
す。空港
から
ソウル
を良
く
知っ
てい
る先
輩と
一緒
でし
たので
、問
題
なく
たど
り着
けま
した
。空
港から
私た
ち
と同
じホ
テル
まで
タク
シー
を利
用し
た
先生
方も
いら
っし
ゃい
まし
たが、２時
間
もか
かっ
たそ
うで
す。渋滞
がすご
かっ
た
らし
いの
で、地
下鉄
を利
用し
て正
解で
した
。
先輩
がい
たの
で
よか
った
ので
すが
、
韓国
の地
下鉄、空港
から
離れ
るに
つれ
て駅
の案
内表
示は
韓国
文字（
ハン
グル
語）の割
合が
多く
なり
ます
。英文
と併記
され
てい
ると
良い
ので
すが
、ハン
グル
語
だけ
のと
きも
あり
、こ
うな
ると意味が
わ
かり
ませ
ん。
日本人
には
お手上
げで
す。
そう考え
ると
、日
本の
鉄道
は外国
の方
に
も優
しい
のか
もし
れま
せん
。
今
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ミナ
ーも
、前
回に
続いて
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く勉強に
なり
まし
た。すぐ
にでも使い
た
い、応用
した
い技法や
機材
を持っ
て帰
り
まし
た。２日
間の
タイ
トな
セミナ
ーも無
事終
わり
、修了証書を頂き
ました
。盛
り
だく
さん
のセ
ミナ
ーで
した
。
帰り
に、空港
でみ
んな
と焼肉
を食べま
した
。空
港の焼肉やさ
んで
も、さ
すが
本
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国お
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す！帰
りは
飛行
機の関係
で、羽田
から
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車の時
間がギ
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、乗
り遅
れた
ら困
るので
荷物
は
機内
へ持
ち込
み、おみやげ
はほと
んど買
えま
せん
でし
た･･･。無事
最終
電車
の２
本前
に乗
れま
した
が、家に
着いた
のは
午
前様
。最後ま
でバ
タバ
タで
した。
口福口福口福口福なななな生活生活生活生活をををを応援応援応援応援するするするする院内新聞院内新聞院内新聞院内新聞 加藤歯科医院加藤歯科医院加藤歯科医院加藤歯科医院 第第第第 42424242 号号号号
発行元 加藤歯科医院 埼玉インプラントセンター 埼玉県鴻巣市滝馬室 1393-1 TEL･FAX048-543-6600 http://www1.ocn.ne.jp/~katodent/ ＜2＞
なる
なる
なる
なる前前 前前にに にに予防
予防
予防
予防
顎関節症
顎関節症
顎関節症
顎関節症のの のの予防
予防
予防
予防
こんなことってありませんか
こんなことってありませんか
こんなことってありませんか
こんなことってありませんか？？ ？？
「最
近、朝起
きる
と引
っかか
ったよ
う
にな
って
、指
１本分く
らい
しか口
が開
か
なく
なっ
た。」
「あ
ごを
動か
すと『シャリシャリ』『ゴ
リゴリ』とい
う音
がす
るよ
うにな
った
。」
歯の状態
、特
にか
み合
わせ
は
体に色々
な影響
を与
えま
す。
あ
ご、首、肩な
ど
の筋肉のコリや
頭痛
とい
った症
状が
とも
なう
「顎関節症
顎関節症
顎関節症
顎関節症」」 」」
は
最近
よく耳に
す
るこ
とで
しょ
う。
顎関節症の原
因は
はっ
きり
とし
ては
いま
せんが
、か
み
合わ
せが悪い
まま
にし
てお
くと、顎関節
や筋肉、神経
の緊張が強く
なり、そこ
に
精神的
なス
トレ
スが
加わ
ると発症
する
ケー
スが
多い
よう
です
。
�
いつ
も歯
をく
いしばっ
てい
る
�
歯ぎ
しり
をす
る
�
スルメ
など
の歯
ごた
えの
ある食品
を食べ過ぎる
�
うつぶせ寝を
して
いる
�
よく頬杖
をつ
く
�
クラリネット
、サ
クソ
フォ
ン、フ
ル
ート
を吹
く
�
スキ
ューバダ
イビ
ング
をす
る
� 仕事
など
で緊張
が
長く
続い
てス
トレ
スが
たま
る
今挙
げた
よう
な日常
生活
での要因
が顎関節
や筋肉
に影響
し、顎関
節症
が引
き起
こさ
れる
こと
があ
りま
す。
しか
し、人に
より要因
の強
さが違
い、関節や
筋肉
の構造と耐久力も異な
るため
、必ず
発症
する
とい
う訳
では
あり
ません
。で
も、
この様な要因
をほ
っと
かず
、なるべく避
けて
、顎関節症を予防
する
ことが重要
で
す。
家庭
家庭
家庭
家庭でも
でも
でも
でも出来
出来
出来
出来るる るる！！ ！！
あごを
あごを
あごを
あごを大切
大切
大切
大切にする
にする
にする
にする方法
方法
方法
方法
こ
のよ
うな
あご
のト
ラブ
ルを予防
す
るの
は、
実に簡単
です
。
まずは
、先
ほど述べ
たよ
うな顎関節症
の要因
にな
るよ
うな
行為
をな
るべ
く行
わな
いよ
うに
する
こと
です
。
ま
た、食事
をす
る際
は、両側の
歯で噛
むよ
うに
しま
しょ
う。片側
で噛み
つづ
け
ると
、噛む側
の関節に力が強
くか
かる
た
め、顎関節症
にな
る場
合が
ありま
す。
口
の周
りに
でき
るし
わを
見て
、片側
だけ
が
深い
場合
はそ
ちら側
で
噛ん
でい
る可能性
が高
いと考
えら
れま
すの
で、
鏡でチェッ
クし
てみ
まし
ょう
。
そ
して
、噛
みし
めを予防
するた
めに腹
式呼吸を身に
つけ
まし
ょう
。
研究
によ
ると
、腹式呼吸を
してス
トレ
スを
解消
する
と、噛
みし
める頻
度が
10
分の
１に減少
する
こと
がわ
かり
まし
た。
予防
予防
予防
予防にあごの
にあごの
にあごの
にあごのストレッチ
ストレッチ
ストレッチ
ストレッチ
噛
みし
め過ぎて
しま
い、あ
ごの筋肉
が
こわばっ
た時
は、あご
のス
トレッチが効
果的
です
。朝起き
て行
う習慣
をつ
ける
の
もよ
いで
しょ
う。しか
し、痛
みや音が
出
る場
合は止め
て下
さい
。
【【 【【あごの
あごの
あごの
あごのストレッチ
ストレッチ
ストレッチ
ストレッチ】】 】】
① 肩
回し、
ストレッチ
など全身
をほぐ
す。首は
回さ
ない
。
② 急
に大き
な口を開けず、小
さい口
で
開閉
する
。
③ カチカチ
、軽
く歯
をあ
わせ
る。
④ ゆ
っくり
、徐々
に開口度を
大きく
す
る。
⑤ ア
イウエオの口を
はっ
きり
つくる
。
⑥ ム
グモグ
の動
きをカラ
でお
こなう
。
舌を
１）
前方２
）下
方３）左右へ
出
す。
⑦ あ
ごを下
から手
で支
えて抵抗
しな
が
ら、開口す
る。抵抗
を急
に無
くして
、
脱力
する
。
⑧ 下
の前歯
に指を
かけ
て、抵抗
しな
が
ら、閉口す
る。抵抗
を急
に無
くして
、
脱力
する
⑨ 片側
の頬
を手で押し
、横を
向こう
と
する顔と
手で押
し合
う。抵抗
を急
に
無く
して
、脱力す
る。左右
。
⑩ 肩
回し、全身ス
ト
レッチ。
役に立つ歯のおはなし
発行元 加藤歯科医院 埼玉インプラントセンター 埼玉県鴻巣市滝馬室 1393-1 TEL･FAX048-543-6600 http://www1.ocn.ne.jp/~katodent/ ＜3＞
たまにはたまにはたまにはたまにはスペイスペイスペイスペインンンン料理料理料理料理でででで
浦和の駅近くにあるスペイン料理やさん「シシシシ
ェフェフェフェフ・・・・デデデデ・・・・ブッチョブッチョブッチョブッチョ」のパエリアランチは 2,370
円。フレンチやイタリアンとは違う気軽でお洒
落なお店でゆったりした時間を楽しむのもた
まにはいいのでは。
ランチは他にもお得な「今日の料理」から選
ぶプレフィックスランチもあります。
さいたま市浦和区高砂 1-8-3 永井ビル２階
ＴＥＬ048-825-8297
ランチ火〜土 11:30～14:30
鴻巣唯一鴻巣唯一鴻巣唯一鴻巣唯一のうなぎやのうなぎやのうなぎやのうなぎや
鴻巣で３代も続く老舗「柳家柳家柳家柳家」。夏を過ぎて
もうなぎはいつでも食べたい！店独自の調
理法で柔らかく仕立てられ、埼玉独特の醤
油味の強い蒲焼きのタレでじっくり焼かれる
うな重は、1300 円からあります。でも、プチ
贅沢して特上うな重でも 2 千円で食べられ
るなんてなかなかない！
鴻巣市本町 4-6-19
ＴＥＬ048-541-0245
火～日 11:00～21:00
上尾上尾上尾上尾でででで本格本格本格本格イタリアンイタリアンイタリアンイタリアン♪♪♪♪
お一人様でもカウンターでワイン片手
にランチを楽しめる「イル モンド ピッコロ」。ランチはパスタランチも
ありますが、コースは 2000 円で良心的な価格だけでなく、イタリアで修行
したシェフの料理はどれも本格的。夫
婦でやっているこじんまりした雰囲気の
お店です。
上尾市宮本町 15-5 高木ビル１Ｆ
ＴＥＬ048-796-5668
ランチ火〜日 11:30～14:30
足袋御殿足袋御殿足袋御殿足袋御殿でででで歴史歴史歴史歴史をををを感感感感じながらじながらじながらじながら
水城公園のすぐ近くに洋館と日本家屋からなる
和洋折衷造りの御殿があり、そこで食べられるプ
チ贅沢ランチが和牛懐石。「彩彩彩彩々々々々亭亭亭亭」では、ステー
キだけでなく、牛のにぎりも食べられ、素敵なお庭
を眺めながら心から贅沢な気分が味わえます。
行田市佐間 1-11-22
ＴＥＬ048-553-4311
ランチ火〜金 11:00～15:00土日 11：00～22：00
今
回は
、
NHK
をを をを利用
利用
利用
利用した
した
した
した節約
節約
節約
節約術術 術術です
。最
近は
、
朝の
テレビ小説「ゲゲゲの女房」や大河ド
ラマ「龍
馬
伝」
の快
調が
ニュ
ースに
なり
、
NHK
より民放を
見ていた人た
ちに
も視聴者
が増
えた
そう
です。ド
ラマ
にも力を入れ
ている
よう
で
すが
、やっぱ
り
NHK
とい
えば、民法
にな
い番組が
たくさん放送
され
てい
ると
ころ
です
。
趣味や語学を
はじ
めと
して
、さ
まざ
まなジャ
ンル
の番組
が放送さ
れ、家
にい
なが
らに
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さまざ
まな教養
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けら
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しみ
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ます
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なら囲碁・将棋
に英会話し
かや
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フやダンス
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の作
り方、茶道
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に
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語な
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りも幅広く
なり
まし
た。子供が小
さく
てな
か
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出か
けら
れな
い方や趣味
にお
金が
かけ
られ
ない人
にも
便
利で
すが、お金
をか
けず
にまず
はど
んな
もの
か知
りた
い人に
も役
に
立て
そう
です
。 そ
して、も
う一
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ススメ
したい活用法が「
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デジタル
デジタル
デジタル
デジタル教材
教材
教材
教材」です
。
NHK
の数々
の学習番組
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NHK
オンライン
オンライン
オンライン
オンライン
にて無料で何
度も視聴
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たの
です
。
NHK
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ームページの「趣味・教育」のデジタ
ル教材を
クリ
ック
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と小・中・高校
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けに過去放送さ
れた
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容が
動画
で見
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るよ
うに
なって
いま
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「高校講座
高校講座
高校講座
高校講座」に関し
ては
、高等学校
でも
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われて
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ラム
に沿
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られ
てお
り、授業の復習に
も役立
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ラム
にな
って
いま
す。し
かも
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ごと
に理
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ク
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り、わざ
わざ塾に
行か
なくて
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？の
で、節約に
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りま
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。
子供や幼児
向け
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しょ
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ても
、「家族割引
家族割引
家族割引
家族割引」」 」」だと
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％や「
12
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月前払
月前払
月前払いい いい」」 」」で
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外に
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です
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わな
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まく活
用し
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ょう
。
発行元 加藤歯科医院 埼玉インプラントセンター 埼玉県鴻巣市滝馬室 1393-1 TEL･FAX048-543-6600 http://www1.ocn.ne.jp/~katodent/ ＜4＞
海海海海のののの幸幸幸幸もももも山山山山のののの幸幸幸幸もももも
瀬戸内海といったら、美味美味美味美味しいしいしいしい魚介類魚介類魚介類魚介類。。。。来島海峡で取れた鯛や
おこぜなどに舌鼓というのもありですが、今治今治今治今治のののの郷土料理郷土料理郷土料理郷土料理「「「「法楽法楽法楽法楽
焼焼焼焼」」」」もいかがでしょう。素焼きのほうろくの上に小石を並べて、そ
の上にとれたて新鮮な魚介類を色とりどりに盛って焼く豪快な料
理。酒盛りにはもってこいです。 また、もう一つの名物が焼焼焼焼きききき
鳥鳥鳥鳥。「焼き鳥日本一」らしく、街中には焼き鳥やさん
がいっぱい。しかも今治の焼き鳥は鉄板の上でア
イロンのようなブレスで押し付けて焼くので、外は
カリッと中は柔らか。珍しいざんぎもご賞味あれ。
瀬戸内瀬戸内瀬戸内瀬戸内のののの海海海海をををを
尾道から瀬戸瀬戸瀬戸瀬戸
内内内内しましましましまなみなみなみなみ海海海海
道道道道を渡っていくと終着地が今
治です。しまなみ海道が出来
るまでは、鳴門大橋を渡り高
松から入る方法、フェリーで
渡る方法、飛行機で松山ま
で飛んでくる方法がありまし
た。自然あふれる今治の景
色を陸海空から堪能するた
めに行きと帰り違う経路する
のもありですよ。
五感五感五感五感でででで楽楽楽楽しむしむしむしむタオルタオルタオルタオル
百十余年の歴史と伝統を受け継ぎながら、
先進的で高品質のタオル作りを行って、いま
や JAPANブランドとして世界市場にも進出し
ている「今治タオル」。そんな今治には、市内
に「タオルタオルタオルタオル美術館美術館美術館美術館」もあります。芸術的なタオ
ル？を鑑賞してみ
るといつも身近に
あるタオルの意外
な面が知れるかも。
市内のあちこちで
タオルが購入でき
るのでいいおみや
げにもなりますよ。
自転車自転車自転車自転車でででで空中散歩空中散歩空中散歩空中散歩
しまなみ海道を堪能するのにもう
一つオススメしたいのが、自転車
で渡ること。車のスピードでは見
過ごしてしまうような景色を体感できま
す。しまなみ海道には自転車で渡る人の
ために日本日本日本日本でででで初初初初めてのめてのめてのめての海海海海峡峡峡峡をををを横断横断横断横断するするするする
自転車道自転車道自転車道自転車道があり、サイクリングサイクリングサイクリングサイクリング道道道道でででで日本日本日本日本
一一一一になったところです。レンタサイクルの
設備も整っていて、各島にサイクリングタ
ーミナルもあり、修理が必要になっても
安心です。海道はライダーで５時間、初
心者がゆっくり走って 10 時間程度。景色
をゆっくり楽しみたい方や観光スポットに
も立ち寄りたい方は、途中の島内で１泊
する計画を立てるのもいいでしょう。バス
も通っているので、片道のみの利用や、
自転車で走ってみたい箇所のみの利用
などご自分の旅行プランにあわせて、し
まなみ海道の自然を楽しみましょう。
しまなみしまなみしまなみしまなみ海海海海道道道道をををを一望一望一望一望
尾道～今治間を 6つ
の島を縫って大小 10
本 の橋が結ぶ瀬戸内しま
なみ海道は総延長が
約 70km。亀老山展亀老山展亀老山展亀老山展望望望望
台台台台は、来島海峡大橋来島海峡大橋来島海峡大橋来島海峡大橋を
真下に臨め、今治の町 並みとしまなみ海道の最高の眺めが望めます。世界
初の三連吊り橋の来島海峡大橋や世界一の斜長橋
の多々羅橋などせっかくだから一枚の写真に納め
たい方は展望台へ行きましょう。
街
中に
和小
物や
雑貨
を扱
うお
店が
増え
てき
まし
たね
。日
本で
しか
出来
ない
しつ
ら
えや
伝統
的な
もの
に新
しさ
を感
じ、
生活
の中
に和
なも
のを
取り
入れ
てい
る方
が増
えて
きた
のか
もし
れま
せん
。
「「 「「今
治今
治今
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