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WOMENS HEALTH 01/11/2019 PRINT THE BEAUTY CONCEPT

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46 A 49 26614 FEMENINA NACIONAL MENSUAL


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Meter euerpo,pero...

;,peor tam?Perder mucho peso puede anadir anos al rostro y afectar

a Ia calidad de Ia piel y del pelo. Pero, tranquila, los expertosnos ayudan a encontrar soluciones a cada caso.

Por MAR PEITEADO

46 WOMENSHEALTH.ES / NOVIEMBRE 2019






QUEREMOS VERNOS MEJOR.ESE ES EL OBJETIVO. Pores()comenzamos dietas, a veces pocoequilibradas y demasiado restricti-vas, que hacen descender la agujade k bascula rapidamente, peroque, sin darnos cuenta, puedenestar pasando factura al rostro.Lo mismo sucede con el ejerciciofisico, que, siendo algo bueno, sinos entregamos de lleno a el y nosolvidamos de todo lo demas, puedeque al cabo de los meses tengamosun cuerpo estupendo que transmitauna nueva fuerza que nos encanta.

Pero i.nos hemos parado amirar el rostro con detenimiento?Si lo hacemos, igual nos sorprende-mos al ver que el cutis se muestrafalto de tono, cansado y de algunamanera con signos de tener másedad. Lineas finas alrededor de losojos, el oval° facial más desdibuja-do, cierta flacidez en los pomuloso unas ojeras más acentuadas sonalgunos de las sefiales.

"La clave esta en cuidar la pieldel rostro y del cuerpo mientrasestas adelganzando para no llevartesorpresas al final", recomienda PazTorralba, directora de The BeautyConcept. Igual que nos ponemos enmanos de un nutricionista o de unentrenador personal, es importanteacudir al dermatalogo o a to centrode belleza y contarles que vas a per-

der peso. Ellos te halt un diagnos-tic° y te propandran una bateria detratamientos personalizados parait trabajando el rostra poco a pocoy que no sufra las consecuenciasde k reducciOn de peso. "Cuandoadelgazamos perdemos grasa en ge-

neral, no podemos elegir perderlasolo en el cuerpo", afirma Rosa delRio, dermatologa del Grupo PedroJaen, que explica que la grasa es elsustento de la cara y que perderlagenera descolgamiento y flacidez.Por eso las personas con un Indice

de Masa Corporal (IMC) más altotienden a parecer Inas jewenes.Tambien es una realidad que laspersonas de más edad o aquellasque han perdido y ganado pesovarias veces son más propensasaa que su rostro acuse un nuevoadelgazamiento. Igualmente,quienes tienen dafio solar se venmás afectadas por esta perdida depeso, ya que el sol dafia las fibraselasticas y dificulta la recupera-cion de la piel.

Pero la flacidez no es la Unicaconsecuencia: "Algunas dietasestrictas y faltas de nutrientes,hacen que la piel del rostro pierdabrillo y se apague", apunta Rosa,que previene tambien sobre laposible apariciOn de brotes deacne: "No por los alimentos,cuya relacion con el acne no estidemostrada cientificamente, sinoporque si la dieta es muy restric-tiva puede provocar alteracioneshormonales".

UNA CARRERA DE TONDOEn estos momentos, las rutinasdiarias de cuidado facial resultanclaves. "En el centro podemoshacer un diagnostico y pautarunos tratamientos puntuales, peroes necesario el compromiso decuidarse en casa cada dia", apuntaPaz Torralba, que ademas insisteen la importancia de elegir muybien, ya no solo los activos, sinolos productos concretos.

No solo la piel: el pelo e inclu-so las upas se pueden ver afecta-dos y perder calidad. "Las dietasmuy restrictivas donde primero senotan es en el pelo, ya que se pro-duce un efluvio [caida]", apuntala doctora Del Rio, que aseguraque, aunque luego se regula, demomento se produce un exceso decaida. Tambien las upas se vuel-ven más fragiles y quebradizas.

1I lundimientoy flacidezLa perdida de definicion enel oval° facial y su caida, queda lugar a la comunmenteconocidad como papada, esuno de los problemas máscomunes. Con la perdida de peso,ademas de grasa se pierdencolageno y elastina. Por eso ladoctora Rosa del Rio proponeactivos "que estimulen losfibroblastos para un efecto tensory una piel de mejor calidad". En

consults, propone el plasmarico en plaquetas: "Ademas deactuar en el fibroblasto yen la

formacion de colageno, haceun efecto relleno muy natural",asegura. Paz Torralba recuerdaque determinados ejerciciosfisicos "como el running, afectana la masa muscular del rostro':Para contrarrestar ese efectopropone trabajar las fasciaspara recolocar volumenes,como se hace en el tratamientoMediterranean Renewal Facial,de Miriam Quevedo: "Podriamospautar cuatro tratamientos en10dias y luego uno al mes, porquetienen efecto acumulativo y vantrabajando internamente': explica.

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2Limas Yarrugas finasEs normal que Ia pordida de pesoprovoque la apancion repentina delineas de expresion o arrugas finasen el contorno de los ojos, o acenthelas que ya estaban presentes, lo quesin duda nos echa alos encima,ademas de transmitir cansancio e,

incluso, enfado. La doctora Del Riopropone en casa productos conalfahidroxiacidos para alisar y acid°hialuronico (y activos que potenciensu sintesis) para 'rellenar: En

consulta, reforzar con infiltracionesde este mismo actino "no reticulado,es decir, que no da volumen, perohidrata desde dentro". Tambienaconseja toxina botu lin ica paraeliminar las arrugas de expresion.

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3Ojeras IllsniarcadasLa grasa que tenemos baja delos ojos ayuda a ocu [tar los vasossanguineos que hay debajo, asique"cuando perdemos grasa se notanmás las ojeras': afirma Ia doctoraDel Rio, que propone combatirloen consulta con "tres sesionesde Ultheraphy, ultrasonidosqueademas tienen efecto tensor", einyectando un acid° hialuron icomuy diluido, "especifico paraojeras porque, si no, hace balsa,que se pone en la zona del lagrim al

y consigue crear un efecto optic°de no ojeras". En casa, podemosayudarnos de cremas con retinolque estimulan el colageno, u otrascon activos que reflejen la luz paraminimizar el aspecto de las ojeras.

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Browsde acneUn efecto secundario inesperadopero extremadamente frecuenteson los brotes de acne debidos alos cambios en Ia al imentacion."Si se hace una dieta depurativava a salir todo lo que tienes dentroy probablemente tengas acne':declara Paz Torralba. No obstante,si eres victima de estos brotes,Ia limpieza de Ia piel es clave. Losexpertos recomiendan realizarlacon limpiadoresque incluyan acidossalicilico o glicalico, y tratar la piel

con productos no comedogenicos.

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5Falta ticluminosidad"En personas que siguen dietasestrictas con falta de nutrientesla piel se ve mas apagada'; afirmala doctora Rosa del Rio. Más allade la actual moda glow, una pielapagada y cetrina siempre harestado belleza, mientras queun cutis claro y luminoso habla agritos de la buena salud de la piel.

V. adernas, los dermat6logosconstatan que hoy dia las consultasno van tanto en la linea de corregirarrugas o imperfecciones comode conseguir una buena cal idadde piel y un aspecto luminosoy saludable. Para conseguirlo,son claves antioxidantes como la

vitamina C, "que protege frente a losradicales libresy tambien interacthacon los melanocitos haciendo queproduzcan menos melanina", explicala doctora, quien tambien apuntala importancia de la hidratacion yproteccion solar: "Las 24 horas y deamplio espectro, tambien frente ala luz visible, que se ha demostradoque empeora el melasma",afirma. Ademas, para conseguirluminosidad tambien recomiendala exfoliacion con acidos retinoico yglicalico, para que la piel este jugosa.En consulta, peelings quimicos olaser de rejuvenecimiento, peroadvierte: "Tratamientos suaves y

repetidos, ya que laser o peelingsmuy fuertes pueden producir unainflamacion local que hace queesa piel se pigmente más y, lejosde mejorar, cada vez estara peor",explica refiriendose tambien a lasmanchas que pueda haber.

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6Pelo vquebradizoLas dietas hipocaloricaso queexcluyen determinados alimentosafectan a la salud del pelo: "Laspersonas que no comen carne roja,por ejemplo, pueden serdeficitariasen hierro, importante en todas lascOlulas que crecen, sin que alarmeen las analiticas porque la ferritinase considera normal por encimade 40, pero para el pelo es optimapor encima de 70'; ejemplifica la

doctora Maria Castellanos, deldepartamento de dermatologia delHospital del Sureste (Madrid), quedestaca que un pelo no sano nosolo es caida: "Tam bion fragilidad,perdida de volumen y de brillo",

y apunta factores hormonales,oxidativos e inflamatorios como loscausantes.

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