5 conseils pour partir en vacances sans

stresswww.skapp

y.co

Mettez votre stress au défi avec Skappy !

• Skappy est votre assistant personnel en ligne qui vous propose des séances d’entraînements cérébrales pour vous aider à développer votre résilience.

• Ces programmes d’entraînements cérébraux sont animés sous la forme de jeux divertissants basés sur les techniques de développement personnel revisitées par des professionnels pour les rendre accessible au plus grand nombre.

Mettez votre stress au défi avec Skappy !

En seulement 5 à 10 minutes par jour, de 3 à 5 jours par semaine, vous allez rapidement constater des

résultats mesurables sur votre niveau de stress et votre bonne humeur.

Le chat Skappy est la mascotte de l’application. Sa personnalité bienveillante, dynamique et enjouée

accompagne l’utilisateur tout au long son expérience.

Passons aux vacances sans stress !

La check- liste vacances de Skappy

Le grand départ approche et avec lui tous les petits tracas habituels: préparation des valises, derniers réglages au boulot et gardiennage du chat ou des plantes ...

Alors pour éviter le paradoxe stress et vacances on vous a concocté une petite check- list « départ

serein »

Oui votre travail est apprécié et important mais non vous n’êtes pas indispensable !

Alors avant de partir vous dorer la pilule pendant que les collègues bûcheront:

préparez-leur une petite liste de choses importantes

finissez vos dossiers en cours et prévenez vos clients et collaborateurs,

prévenez le bureau que vous ne serez joignable qu’en cas d’extrême urgence

et surtout : ne culpabilisez pas !

1. On délègue le travail à ses collègues :

2. On prépare le gardiennage de

la maison :

On charge la voiture la veille comme ça on dort plus le lendemain et on zappe les prises de bec de 5h du matin avec Monsieur ou Madame bien-sûr.

Vous pourrez passer du bon temps sereinement sans vous angoisser à l’idée d’avoir oublié d’éteindre une lumière, de sortir votre matou ou encore de vous faire cambrioler.

3. On fait les valises en avance :

Plantes, animaux, relève du courrier, tout ça peut être vu à l’avance avec vos parents, amis ou même voisins.

On se fait une check-list des choses à ne pas oublier et on met tout au même endroit (les billets d'avions, passeports, valises, sac à dos …).

4. On prépare le trajet à l’avance:

On prépare des réponses aux problèmes types :

« Maman ! Papa ! C’est quand qu’on arrive ?? »,

« J’ai faiiiiiiim »,

On utilise les applications adéquates

pour préparer son voyage à l’avance:

http://www.viamichelin.fr

https://www.waze.com/fr/livemap

http://fr.mappy.com/itineraire

Alors on amène des gâteaux et de l’eau

on s’arrête régulièrement !

5. On déconnecte et on profite !Vous pouvez éteindre votre ordinateur/ votre téléphone et vous détendre pleinement !

Ouf enfin !

Pour tous ceux qui qui souhaiteraient faire partie de ce début d'aventure avec nous, il est encore

temps de vous inscrire à l'adresse suivante :

Nous serions heureux de vous faire profiter de ces deux mois d'essai gratuit (et de bonheur !) et de

vous compter parmi les membres de notre grande tribu.

Vous voulez faire partie de notre tribu de joyeux lurons ?!

www.skappy.co

Pour être déstressé et de bonne humeur …

Rencontrons-nous en ligne !

Clique vite sur une de ces icônes, Skappy a hâte de te rencontrer !

A bientôt pour la suite …