5. milyen bőrtípusba tartoztok, és miért gazdálkodjatok okosan a naptőkétekkel ?
DESCRIPTION
5. Milyen bőrtípusba tartoztok, és miért gazdálkodjatok okosan a naptőkétekkel ?. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
Bőrötök alapszíne, szeplősödési hajlama, szemetek és hajatok színe alapján meghatározható
az, hogy milyen mértékben vagytok érzékenyek a
napsugárzásra, illetve az is, hogy mennyi ideig
tartózkodhattok a Napon a bőrleégés veszélye nélkül.
5. Milyen bőrtípusba tartoztok, és miért gazdálkodjatok
okosan anaptőkétekkel?
„Nem vagytok egyenlők a Nap alatt!”
Minden ember szervezetének a felépítése kicsit különbözik, egyediek
vagyunk. Természetes, hogy a betegségekhez és a gyógyszerekhez hasonlóan a napsugárzás hatásaira is
másképp reagálunk.
Általános szabály azonban, hogy minél világosabb a
bőrötök színe, annál nagyobb veszélyt jelent számotokra az UV-sugárzás, ezért a javasolt tanácsok betartása különösen
indokolt.
Bőrtípusotok ismerete segít a megfelelő védekezés kialakításában.
A szakértők hat bőrtípust különböztetnek meg. Közép-Európában ebből az első négy típus fordul elő. Az alábbi kép segítségével kezetek színét a képen látható bőrszínekkel összehasonlítva
megállapíthatjátok, hogy melyik típushoz tartoztok:
A négy bőrtípus jellemző tulajdonságai
Jellegzetességek
I. bőrtípus II. bőrtípus III. bőrtípus IV. bőrtípus
Bőr Feltűnőenvilágos
VilágosVilágos,
világosbarnaVilágosbarna
Haj Vörös, szőke
Világos vagyközép szőke
BarnaSötétbarna
vagyfekete
Szem Világoskékvagy zöld
Kék, szürkevagy zöld
Barna Barna
Szeplők Erősen Ritkán Nincsenek Nincsenek
Bőrleégéstünetei
Nagyonfájdalmas
FájdalmasRitkábbanfájdalmas
Alig fájdalmas
A bőr reakciója
a napsugárzá
sra
Mindiggyorsanleég, és
nembarnul
Könnyen leég,nagyon nehezenbarnul
Jól barnul, csak
intenzívnapsugárzásb
anég le
Gyorsan, erősen
barnul, igenritkán ég le
UV érzékenysé
g
Nagyonérzékeny
ÉrzékenyKevésbéérzékeny
Kevésbéérzékeny
A leégés tünetei 4 órával a napozás
után jelentkeznek, és 3 napon át
tartanak. De a bőr memóriájában egy
életen át megmaradnak.
Ha beazonosítottátok a bőrtípusotokat, és
ismeritek a napi UV index értékét, akkor
sokkal pontosabban és részletesebben meg tudjátok határozni a bőrleégés kockázatát
és a megelőzés módját.
A napfény hatása a bőrre
A bőrötöknek kettős védelmi rendszere van a napsugárzással szemben.
• Az UV-sugárzás hatására a bőr barnás színét adó festékanyag termelődése fokozódik. Egyre nagyobb számban kerülnek a bőr festéktermelő sejtjei a felsőbb rétegekbe, és a festékanyag is egyre nagyobb mennyiségben képződik. A bőrötöket ezek barnára színezik, ezzel az UV sugarak elleni egyfajta védőszűrőt képeznek.
• A bőrötök másik védekezési stratégiája az, hogy UV-sugárzás hatására megvastagodik, pontosabban vastagabb szaruréteget növeszt, amely elnyeli az UV sugarak egy részét. Így kialakul egy kéreg, amely bár csak részben, de védi a testeteket az UV sugaraktól.
De a bőr védekezése csak hosszabb távon alakul ki, és a bőr önvédelmi képességének
is vannak határai, így nem nyújt tökéletes biztonságot
számotokra.
Ti, gyerekek, fokozott védelmet igényeltek, mivel a
bőrötök vékonyabb és érzékenyebb, kevésbé
ellenálló, mint a felnőtteké. Sokkal könnyebben és hamarabb égtek le! A
védekezőképességetek még fejletlen, mivel az
immunrendszer tökéletes működése csak körülbelül 12
éves korra alakul ki, ezért szervezetetek nem képes a
károsodott sejteket kijavítani.
A bőrleégés elkerülése érdekében olyan
összetett, UVA és UVB-szűrős fényvédő krémet
használjatok, amelynek a faktorszáma (SPF) a napszaknak és a
bőrötöknek a leginkább megfelelő!
Minél világosabb a bőrötök, annál magasabb
faktorszámú fényvédő krémet használjatok!
Nyár elején magasabb faktorszámú (20-40) fényvédő krémmel
kenjétek magatokat, és csak akkor váltsatok az
alacsonyabb faktorszámú (10-20) krémekre, ha
lebarnultatok!
Ne felejtsétek el, hogy a fényvédő krém nem nyújt
teljes védelmet!
40 +
20-40 10-20 2-10
Mi az a naptőke?
Az embert ért UV-sugárzás mennyisége és az általa okozott negatív hatások az élet során
összeadódnak. A gyerekekre jutó UV-sugárzás többszöröse a felnőtteket ért sugárzásnak. A
gyermekkori, Nap által okozott gyakori leégéses sérülés magasabb bőrrák előfordulást
eredményez a későbbi életetek során. A gyakori napfényártalom hatásai gyermekkorban még nem mutatkoznak, csak később jelentkezik a bőr korai
öregedése, ráncosodása, elvékonyodása.
A bőrötök nem felejt, "emlékezik” a korábban elszenvedett sugárterhelésekre,
mivel a bőrnek végleges a reagáló-képessége, azaz véges a naptőkéje!
Gazdálkodjatok okosan a
naptőkétekkel!
Ezért fontos, hogy ne
használjátok el idő előtt az
egész életetekre
szóló véges naptőkéteket,
okosan gazdálkodjatok vele, és mint a
pénzt, jól osszátok be egy teljes életen át!
Kedves gyerekek! A rossz napozási szokások
gyakran UV-sugárzás túlterhelést
eredményeznek. Sokan az intenzív napozást
normálisnak gondolják, és sajnálatosan még több
gyermek, sőt a szüleik is a barnaságot a jó egészség
és a jó megjelenés jelképének tartják. Pedig a
barnaság csupán az UV-károsodás egyik jele, és jelzi a bőr védekezését a
további ártalmak megelőzése céljából.
Válaszolj a kvízkérdésekre!
1. Minél ………………………… a bőrötök színe, annál nagyobb veszélyt jelent számotokra az UV-sugárzás, és ezért a javasolt tanácsok betartása különösen indokolt.
a. sötétebb b. világosabb c. élénkebbVálasz: Általános szabály, hogy minél világosabb a bőrötök színe, annál nagyobb
veszélyt jelent számotokra az UV-sugárzás, ezért a javasolt tanácsok betartása különösen indokolt.
2. A szakértők hat bőrtípust különböztetnek meg. Közép-Európában ebből az első ……………… típus fordul elő.
a két b. három c. négyVálasz: A szakértők hat bőrtípust különböztetnek meg. Közép-Európában ebből az
első négy típus fordul elő.
3. A leégés tünetei 4 órával …………………… után jelentkeznek, és 3 napon át tartanak.
a. napozás b. éjfél c. dél Válasz: A leégés tünetei 4 órával a napozás után jelentkeznek, és 3 napon át
tartanak.
4. A bőrötök nem felejt, "emlékezik" a korábban elszenvedett sugárterhelésekre, mivel a bőrnek végleges a reagáló-képessége, azaz a …………………………
a. gazdagsága. b. vastagsága. c. naptőkéje.Válasz: A bőrötök nem felejt, "emlékezik" a korábban elszenvedett
sugárterhelésekre, mivel a bőrnek végleges a reagáló-képessége, azaz véges a naptőkéje.