5 remedios caseros para eliminar el sarro

En: 15 April 2015 Por: Marina Zambrano Posteado en Implementar, Salud, Usuarios

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El sarro está compuesto de sales minerales, alimentos y otros

desechos que, con el tiempo, se van acumulado en nuestros dientes. Al tener una superficie

rugosa, su presencia atrae más partículas de desechos y de alimentos, provocando un ciclo

repetitivo de formación y acumulación de sarro.

A la vista se puede ver de color amarillo y al tacto se lo puede sentir como una superficie

rugosa. Es difícil de detectar en algunos casos pero es conveniente que esto se haga ya que al

interactuar con determinados alimentos desprende un ácido que produce la caries.

Si bien la forma más eficaz de eliminar el sarro dental es visitar al dentista y hacer una

limpieza profesional, puedes intentar con estos 5 remedios caseros que te pueden ayudar a

eliminar o disminuir la presencia de sarro en tus dientes.

1) Bicarbonato de sodio: Uno de los remedios naturales más antiguos para la eliminación

casera del sarro. Pon una cantidad pequeña de bicarbonato de sodio en un tazón, moja tu

cepillo y luego remoja las cerdas en el bicarbonato. Cepíllate como de costumbre. Si lo

prefieres, también puedes agregar una pizca de sal al bicarbonato en polvo.

2) Manzanas y melones: Comer una manzana o un pedazo de melón directamente después de una comida te ayudará a limpiar los dientes de manera natural y evitará que se acumule el

sarro en la superficie de los dientes. También te ayudará a tener encías sanas y prevendrá su

sangrado.

3) Naranja: La vitamina C de las frutas cítricas como las naranjas podrían ayudarte a evitar

que los microorganismos crezcan en la superficie de los dientes. Prueba frotarte una cáscara

de naranja sobre su superficie antes de irte a dormir.

4) Tomates y fresas: Los tomates y las fresas, al igual que las naranjas, son ricos en vitamina

C. Córtalos, frótalos en la superficie de los dientes y deja reposar unos cinco minutos antes

comer o beber algo. Si quieres potenciar el efecto, enjuágate con una solución de bicarbonato

de sodio disuelto en agua.

5) Semillas: Mastica una cucharada de semillas de sésamo, pero no las tragues. Luego usa un

cepillo seco para cepillarte los dientes, usando las semillas a modo de pasta dental. Te

ayudarán a eliminar el sarro y a pulir tus dientes al mismo tiempo.

Algunos consejos aparte:

Evita ciertas comidas: Es cierto que el azúcar es el

enemigo número uno que conduce a las caries dentales, pero los panes y cereales pueden ser

igualmente destructivos para nuestra dentadura. El problema es que los almidones que se

encuentran en el pan y los cereales se mezclan con la enzima en la saliva llamada amilasa.

Cuando el almidón y la amilasa se encuentran, se crea un ácido increíblemente poderoso, que

al formarse percude esmalte dental. El esmalte dental comienza a erosionarse, y por lo tanto

los dientes están expuestos a un mayor riesgo de caries.

Asegúrate de introducir en tus comidas diarias, alimentos que sean ricos en calcio como el

queso, el yogur, las almendras o la leche baja en grasa. Trata de consumir 2 o 3 porciones de

frutas y verduras por día.

Masticar vegetales crudos ayuda a producir un flujo de saliva favorable y por lo tanto

protege tu salud dental. Bebe té verde, rico en antioxidantes que protegen contra el cáncer

oral.

Ten en cuenta que si tienes problemas dentales graves lo mejor es consultar con un

especialista y tratar el tema según lo que se recomiende en cada caso.