50 medical tips

10
நநநநநந நநநநநநந நநநந நநநநநந நநநநநநநந - 50 நநநநநநந நநநநநநநநநநந பப நநநந நந நநநந ந ந நநநநந நந , நந நந நநநநநந நநநநநந நநந பப . ********************************************************************************** 1. நநநநநந நநந நநநநநநநந நநநநநநநநந நநநநநநநந நநநநநநநந நநநநந நநநநநநநநந நந ந ந நநநநநநநந நந நநந நநநநநநநநந. 2. நந நநநநநநந நநநநந நநநநநநநந நநந நநநந நநநநநந நநநநநந, 2 நந , நநநநநநநந நநநநந நநநநநநந நநநநநநநநநந நநநநநந ந பப நநநநநநநந நந நநநநநநநநந. 3. நநநநநந நநநநநநநந நநநநநந, நநநந நநநநந, நநநநநநநந, நநநநநந ந ந நநநந நநநநநந நநநநநந நநநநநந நநநநநநந நநநநநந நநநநநநநந நநநநநநநநந. 4. நநநநந ந ந நநநநநநநநநநநந நநநநநநந நநநந நநநநநநநந , நநநந நநநநநநநந நநநநநநநநநநநந நநநநந ந ந நநநநநந. 5. நநநநநநந நநந நநநநநந நநநநநநநநந ந நநந பப, நநநநந, நநநநநந, நநநநநநநநநந நநநநநநந ந ந நந நநநநநநந நநநநநநந நநநநநநநநந. நநநநநந ந நநந பப,நநநநநந,நநநநநந,நநநந நநநநநநநந ந ந நநநநநநந நநநநநநநநநநநந நநநநநநந நநநநநநநநந. நநநநநந ந நநநநநநந ,4 நநநநந ந ந நநநநநந நநநநநநநந நநநநநநநநநநநநந நநநநநநநநந. நநநநநநநந நநநநநநநநநந நநநநநநந ந ந ,நநநந நநநந நநநநநந

Upload: muthu-kumar

Post on 11-Jan-2016

2 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: 50 Medical Tips

நா�ட்டு மருந்து

எளி�ய இயற்கை� கைத்தி�யம் - 50 மருத்து குறி�ப்பு�ள்நோ��ய் ந்து�ட்டா�நோ� உடாநோ! மருத்துரி�டாம் ஓடுகைதி �டா, வீட்டிலுள்ளி பொ)�ருட்�கைளி பொ��ண்நோடா எளி�தி�� குணப்)டுத்தி��ம்.**********************************************************************************1. பொ�ஞ்சு சளி�நோதிங்��ய் எண்கைணய�ல் �ற்பூரிம் நோசர்த்து �ன்கு சுடாகைத்து ஆரி கைத்து பொ�ஞ்ச�ல் திடா சளி� குணம�கும்.

2. திகை�லிஐந்தி�று துளிச� இகை��ளும் ஒரு ச�று துண்டு சுக்கு, 2 �ங்�ம், நோசர்த்து �ன்கு அகைரித்து பொ�ற்றி�ய�ல் )ற்றி��ப் நோ)�ட்டா�ல் திகை�லி குணம�கும்.

3. பொதி�ண்கைடா �ரி�ரிப்புசுக்கு, )�ல் ம�ளிகு, தி�ப்)�லி, ஏ�ரி�ச� ஆ��யற்கைறி றுத்து பொ)�டி பொசய்து நோதி!�ல் ��ந்து ச�ப்)�டா பொதி�ண்கைடா �ரி�ரிப்பு குணம�கும். 

4. பொதி�டார் �க்�ல்பொ�ல்லிக்��ய் இடித்து ச�று )�ழி�ந்து, நோதின் நோசர்த்து ச�ப்)�ட்டா�ல் பொதி�டார் �க்�ல் தீரும்.

5. அஜீரிணம்ஒரு டாம்ளிர் திண்ணீரி�ல் �ருநோப்)�கை�, இஞ்ச�, சீரி�ம், மூன்கைறியும் பொ��தி�க்� கைத்து ஆறிகைத்து டி�ட்டி குடிக்� அஜீரிணம் சரி�ய�கும்.

அல்�து �றி�நோப்)�கை�,சுக்கு,சீரி�ம்,ஒமம் நோசர்த்து துகையல் அகைரித்து ச�ப்)�ட்டா�ல் அஜுEரிணம் சரி�ய�கும். அல்�து பொற்றி�கை�,4 ம�ளிகு இற்கைறி பொமன்று தி�ன்றி�ல் அஜுEரிணக்நோ��ளி�று சரி�ய�கும்.

சீரி�த்கைதி நீரி�லிட்டு பொ��தி�க்� கைத்து,அந்தி சீரி� நீகைரிக் குடித்து ரி �ன்கு ஜுEரிணம�நோதி�டு,உடால் குளி�ர்ச்ச�யகைடாயும்.அல்�து 1நோதிக்�ரிண்டி இஞ்ச�ச் ச�றுடான்,ச�றி�து நோதின் ��ந்து )ரு��!�ல் ஜீரிணசக்தி� அதி��ரி�க்கும்.

6. �யு பொதி�ல்கை�நோப்)ம் பூகை உ�ர்த்தி� தூளி�� பொந்நீரி�ல் உட்பொ��ள்தி�!�ல் �யுபொதி�ல்கை� நீங்கும். ஆறி�தி ய�ற்றுப்புண் நீங்கும்.

7. ய�ற்று லிபொந்தியத்கைதி பொ�ய்ய�ல் றுத்து பொ)�டி பொசய்து நோம�ரி�ல் குடிக்� ய�ற்று லி நீங்கும்.

8. சரும நோ��ய்�ம�� ஆரிஞ்சு நோதி�கை� பொய�லில் ��யகைத்து பொ)�டி பொசய்து தி�!மும் நோச�ப்புக்கு )தி���� உடாம்)�ல் நோதிய்த்து குளி�த்து ரி சரும நோ��ய் குணம�கும்.

9. மூக்�கைடாப்புஒரு துண்டு சுக்கை� நோதி�ல் நீக்�� அகைரி லிட்டார் நீரி�ல் நோ)�ட்டு சுண்டாக் ��ய்ச்ச�, )�ல், சர்க்�கைரி நோசர்த்துக் ��கை�, ம�கை� ச�ப்)�ட்டு ரி மூக்�கைடாப்பு �கைரி�ல் நீங்கும்.

10. �ண் எரி�ச்சல், உடால் சூடுபொந்தியத்கைதி மட்டும் ஊறி கைத்து �ன்கு அகைரித்து திகை�ய�ன் முடி நோர்க் ��ல்�ளி�ல் திடா� கைத்து �ன்கு ஊறி�ய)�ன் திகை�முடிகைய அ�ச�!�ல் முடி �ன்கு ளிருதுடான் �ண் எரி�ச்சல், உடால் சூடு திண�யும்.

11. ய�ற்றுக் �டுப்புய�ற்றுக் �டுப்பு ஏற்)ட்டா�ல் புழுங்�ல் அரி�ச� டித்தி திண்ணீரி�ல் ச�றி�திளிவு உப்கை)யும், பொண்பொணகையயும் ��ந்து குடித்து�டுங்�ள். ச�றி�து நோ�ரித்தி�நோ�நோய குணம் பொதிரி�யும்.

12. )ற் கூச்சம்புதி�!� �கைதிகைய �ய�ல் நோ)�ட்டு பொமன்றுக்பொ��ண்டிருந்தி�ல் )ல்லில் ஏற்)டும் கூச்சம் மகைறியும். அல்�து புதி�!� இகை�கைய ��ழிலில் ��ய கைத்து தூள் உப்பு

Page 2: 50 Medical Tips

நோசர்த்து )ல் து�க்��!�ல் ஒரி�ரு ��ளி�ல் குணம�கும்.

13. �ய்ப் புண்�ய்ப் புண்ணுக்கு பொ��ப்)கைரித் நோதிங்��கைய �ச�ச�வுடான் நோசர்த்துச் ச�ப்)�ட்டா�ல் குணம�கும். அல்�து �டுக்��கைய �ய�ல் ஒதுக்�� கைத்தி�ல் �ய்ப்புண் ஆறும்.

14. திகை�லி)ச்கைச பொ��த்துமல்லித் திகைழி�கைளி ம�க்ஸில் அகைரித்து தி�!மும் ��கை�ய�ல் எழுந்திவுடான் குடித்துரி திகை�லி நீங்கும்.

15. ய�ற்றுப் பொ)�ருமல்சம்கை) எடுத்துச் சுட்டுக் �ரி�ய�க்�� அதினுடா! �ல்பொ�ண்பொணய், நோதிங்��ய் எண்பொணய், �ளிக்பொ�ண்பொணய் ஆ��ய மூன்கைறியும் ��ந்து அடிய�ற்றி�ல் பூச�!�ல் ய�ற்றுப் பொ)�ருமல் நீங்கும்.

16. அஜீரிணம்ஒரு �ப் ச�திம் டித்தி நீரி�ல், ��ல் ஸ்பூன் மஞ்சள் பொ)�டிகையக் ��ந்து குடிக்� ய�ற்று உப்புசம், அஜீரிணம் ம�றும். அல்�து ச�றி�து சுக்குடான் �ருப்)ட்டி,4 ம�ளிகு நோசர்த்து �ன்கு பொ)�டித்து 2 நோகைளி ச�ப்)�ட்டா�ல் அஜுEரிணம் குணம��� )ச� ஏற்)டும்.

ஒமம்,�ருப்)ட்டி இட்டு �ச�யம் பொசய்து )ரு��!�ல் அஜுEரிணம் சரி�ய�கும்.

17. இடுப்புலிச�திம் டித்தி �ஞ்ச�கைய எடுத்து ஆறிகைத்து ஒரு ஸ்பூன் பொ�ய்ய�ல் பொ��ஞ்சம் சீரி�ம் ��ந்து குடித்தி�ல் இடுப்புலி நீங்கும்.

18. �யர்கை ��ற்றிம்)டி��ரித்கைதி குளி�க்கும் நீரி�ல் ��ந்து குளி�த்தி�லும் �யர்கை ��ற்றிம் மட்டுப்)டும்.

19. உடாம்புலி ச�ம்)�ரி�ண�, மஞ்சள், சீ!� நோ)�ட்டு �ஷா�யம�க்�� )�லும் பொல்�மும் நோசர்த்து )ரு��!�ல் உடாம்புலி தீரும்.

20. ஆறி�தி புண்�ரிலி மஞ்சகைளி சுட்டு பொ)�டி பொசய்து நோதிங்��ய் எண்பொணய�ல் குழிப்)� ��கை�ய�லும் இரி�லும் ஆறி�தி புண்�ளுக்கு நோமல் நோ)�ட்டா�ல் சீக்��ரிம் குணம����டும்.

21. �ண் நோ��ய்�ள்)சு�ன் )�ல் நூறு ம�ல்லி திண்ணீரி�ல் அநோதி அளிவு �ட்டு இதி�ல் பொண்தி�மகைரி ம�ர்�கைளிப் நோ)�ட்டுக் ��ய்ச்ச� )�த்தி�ரித்கைதி இறிக்�� கைத்து அதி�ல் ரும் ஆ�கையக் �ண்லி நோ)�ன்றி நோ��ய்�ள் ந்தி �ண்ண�ல் )டும்)டி )�டித்தி�ல், �ண் நோ��ய்�ள் அ�லும்.

22. ம�ச்ச�க்�ல்தி�!மும் குடிநீகைரிக் ��ய்ச்சும் நோ)�து ஒரு கை�ப்)�டி சுக்கை�த் திட்டிப் நோ)�டா��ம்.

நோதிகைப் )ட்டா�ல் குடிநீகைரி டி�ட்டிக் பொ��ள்ளி��ம். மருத்து குணங்�கைளிக் பொ��ண்டா இப்பொ)�ருள், ஜீரிணத்துக்கு உதிவும், �யுகை அ�ற்றும், அல்�து இரி�ல் இரிண்டு �கைழிப்)ழிம் ச�ப்)�டா��ம். அதி���கை�ய�ல் இநோ�ச�! சுடுநீரி�ல் அகைரி டீஸ்பூன் �டுக்��ய்ப் பொ)�டி நோசர்த்துக் குடித்து �ட்டா�ல் )தி�கை!ந்து ��ம�டாங்�ளி�ல் குடால் சுத்திம��� �டும். திண்ணீர் அதி��ம் குடிக்� நோண்டும்.

ம�ச்ச�க்�ல் இருக்��து. திண்ணீரும் குடிக்�ச் சுகைய�� இருக்கும்.

23. �)ம்�ல்ம�ளி��ன் தூகைளி சீச��ல் )த்தி�ரிப்)டுத்தி� நோகைளிக்கு ஒரு ச�ட்டிகை� நோதி!�ல் குழிப்)�ச் ச�ப்)�டா �)ம் நீங்கும்.

24. ��கை!�ற்றில்ல்��கைரிக் கீகைரிகைய ��ழிலில் ��யகைத்து பொ)�டித்து தி�!மும் ஒரு நோதிக்�ரிண்டி உண்டு ந்தி�ல் ��கை!�ற்றில் பொ)ருகும்.

25. சீதிநோ)தி�சீதிநோ)தி� �டுகைமய�� உள்ளிதி�? ஊறிகைத்தி பொந்தியத்கைதி அகைரித்து திய�ரி�ல்

Page 3: 50 Medical Tips

��ந்து 3 நோகைளி பொ��டுக்� குணம�கும்.

26. ஏப்)ம்அடிக்�டி ஏப்)ம் ரு��றிதி�? நோப்)ம்பூகை தூள் பொசய்து 4 ச�ட்டிகை� எடுத்து இஞ்ச� ச�றுடான் ��ந்து உட்பொ��ண்டா�ல் குணம�கும்.

27. பூச்ச�க்�டிலிஎறும்பு�ள் நோ)�ன்றி )ல்நோறு பூச்ச��ள் �டித்து லி, வீக்�ம் நோ)�ன்றிகை ஏற்)ட்டா�ல் பொங்��யத்கைதி �றுக்�� அந்தி இடாத்தி�ல் நோதிய்க்�வும்.

28. உடால் பொமலியபொ��ழு பொ��ழுபொ! குண்டா�� இருப்)னுக்கு, உடால் இறு�� பொமலிய, பொ��ள்ளுப் )யறு (Horsegram) பொ��டுக்� நோண்டும்.

29. ய�ற்றுப்புண்பீட்ருட் ��ழிங்��ன் ச�ற்றுடான் ச�றி�து நோதினும் ��ந்து அருந்தி� ந்தி�ல் ய�ற்றுப்புண் குணம�கும்.

30. ய�ற்றுப் நோ)�க்கு�றி�நோப்)�கை�கைய அம்ம�ய�ல் கைத்து அதினுடான் நோதிக்�ரிண்டியளிவு சீரி�த்கைதியும் கைத்து, கைம நோ)�� அகைரித்து �ய�ல் நோ)�ட்டு திண்ணீர் குடித்து�ட்டா�ல் ய�ற்றுப் நோ)�க்கு ��ற்கும்.

31. நோ!ல் �ட்டிநோ!ல் �ட்டிய�� இருந்தி�ல் லி அதி��ம�� இருக்கும். அதிற்குச் ச�றி�திளிவு சுண்ண�ம்பும் ச�றி�து நோதின் அல்�து பொல்�ம் குகைழித்தி�ல் சூடு )றிக்� ஒரு ��கைய�� ரும் அகைதி அந்திக் �ட்டிய�ன் மீது நோ)�ட்டு ஒரு பொற்றி�கை�கைய அதின் மீது ஒட்டி �டாவும்.

32. நோர்க்குருதிய�கைரி உடாம்)�ல் நோதிய்த்துக் குளி�த்தி�ல் நோர்குருகை �ரிட்டி அடிக்���ம்.

33. உடால் திளிர்ச்ச�முட்கைடாக் நோ��சுடான் )சு�ன் பொண்பொணய் ��ந்து )��ம் பொசய்து ச�ப்)�ட்டா�ல் உடால் திளிர்ச்ச� ��கும்.

34. நீர்ச்சுருக்கு/நீர்க்�டுப்புநீர்ச்சுருக்கு பொய�ல் ���த்தி�ல் முக்��யம�� பொ)ண்�ளுக்கு நீர்க்�டுப்பு ஏற்)டு��றிது. இதிற்கு ��ரிணம் பொய�ல் ���த்தி�ல் அதி��ம��த் திண்ணீர் குடிக்��மல் இருந்தி�ல் நீர்ச்சுருக்கு ஏற்)டும். தி�ரி�ளிம��த் திண்ணீர் குடிக்� நோண்டும். )�ர்லி அரி�ச� ஒரு கை�ப்)�டி எடுத்து 8 திம்ளிர் திண்ணீரி�ல் பொ��தி�க்� கைத்து ஆறி�ய )�றிகு குடிப்)து �ல்�து. இளிநீரி�ல் பொந்தியப் பொ)�டி ��ந்து குடிக்���ம்.

35. தி�ய்ப்)�ல் சுரிக்�அரி�ச�யுடான் பொந்தியத்கைதிச் நோசர்த்து �ஞ்ச�ய�க்�� ��ய்ச்ச� உண்டு ந்தி�ல் தி�ய்ப்)�ல் சுரிக்கும்.

36. குழிந்கைதி பொளுப்)��ப் )�றிக்��ர்ப்)�ண�ப் பொ)ண்�ள் அடிக்�டி இளிநீர், திர்ப்பூசண� )ழிம் ஆ��யகை ச�ப்)�ட்டா�ல் குழிந்கைதி பொளுப்)��ப் )�றிக்கும். அழி���வும் இருக்கும்.

37. எரி�ச்சல் பொ��ப்)ளிம்பொ�ருப்பு சுடுநீர் )ட்டா இடாத்தி�ல் பொ)ருங்��யத்கைதி அகைரித்துப் பூச�!�ல் எரி�ச்சல் குகைறியும் பொ��ப்)ளிமும் ஏற்)டா�து.

38. )�த்தி நோ��ய்�ள்நோ�ரிட் ச�றும் ச�றி�து நோதினும் ��ந்து )ரு�� ரி �ர்ப்)�!� பொ)ண்�ள் �ந்தி� ��ற்கும் உடால் லு�கும். )�த்தி நோ��ய்�ள் தீரும்.

39. �)க்�ட்டு பொ�ருப்)�ல் சுட்டா பொங்��யத்கைதி ச�ப்)�ட்டு ரி இருமல் �)க்�ட்டு முதிலிய! நீங்கும்.

40. பொ�ற்றி�ப்புண்

Page 4: 50 Medical Tips

பொ�ற்றி�ய�ல் குங்குமம் கைத்துப் புண்ண��� உள்ளி இடாத்தி�ல் �ல்மரித்துக் �ட்கைடாயுடான் சந்தி!மும் நோசர்த்து இகைழித்துத் திடா� ந்தி�ல், புண் குணம��� �டும்.

41. மூக்�கைடாப்புஇரி�ல் மூக்�கைடாப்புக்கு ம�ன் �ச�றி�ய�ன் நோ�ர் கீநோழி )டுக்� நோண்டா�ம். சற்று உயரிம�! திகை�யகைண )யன்)டுத்திவும். மல்��ந்து )டுக்கும் நோ)�து மூக்�கைடாப்பு அதி��ம�கும். )க்��ட்டில் )டுக்�வும். ��கை�ய�ல் )ல் நோதிய்க்கும் நோ)�து ��க்கு ழி�த்து �ட்டு மூன்று முகைறி ம�றி� ம�றி� மூக்கை�ச் ச�ந்திவும். சு�சப் )�கைதிகையச் சுத்திப் )டுத்தி �மது முன்நோ!�ர் ��ட்டிய ழி� இது.

42. ஞா�)� சக்தி�பொண்கைடாக்��கைய உண�ல் அடிக்�டி நோசர்த்து ந்தி�ல் �ரிம்பு�ள் லிகைம பொ)றும். மூகைளிய�ன் இயக்�த்கைதிச் பொசம்கைமப்)டுத்துதுடான் �ல்� ஞா�)� சக்தி�கையயும் உண்டா�கும்.

43. ம�ரிகைடாப்புசுக்கு, ம�ளிகு, தி�ப்)�லி, தி�மகைரி இதிழ், பொல்�ம் நோசர்த்து திண்ணீரி�ல் �ட்டுக் பொ��தி�க்� கைத்து டி�ட்டி இரி�ல் ஒரு டாம்ளிர் ச�ப்)�டுதி�ல் ம�ரிகைடாப்கை)த் திடுக்���ம்44. ரித்திக்பொ��தி�ப்பு, பொ���ஸ்ட்ரி�ல் திகை�சுற்றில்பொள்கைளிப் பூச!�க்��கைய பூந்துரு��� துரு�, உப்பு நோசர்த்து இஞ்ச�, )ச்கைச ம�ளி��ய், பொ��த்துமல்லி, �ருநோப்)�கை�, �டுகு, தி�ளி�த்து திய�ரி�ல் ��ந்து திய�ர்ப் )ச்சடிய�� ச�ப்)�ட்டா�ல் ம��வும் ருச�ய�� இருக்கும். பூசண�க்��ய் ரித்திக்பொ��தி�ப்பு,

பொ���ஸ்ட்ரி�ல் திகை�சுற்றில் எல்��ற்கைறியும் �ட்டுப்)டுத்தும்.

45. கை� சுளுக்குகை� சுளுக்கு உள்ளிர்�ள் நீரி�ல் ம�ளிகுத் தூளும், �ற்பூரித்கைதியும் நோ)�ட்டுக் பொ��தி�க்� கைத்து அந்தித் திண்ணீகைரித் துண�ய�ல் �கை!த்துச் சுளுக்கு உள்ளி இடாத்தி�ன் மீது நோ)�டுங்�ள். அல்�து டார்ப்)ன்கைடான் எண்பொணகையத் திடா�!�லும் சுளுக்கு �ட்டு �டும்.

46. நீரி�ழி�வுஅரு�ம்புல் ச�கைறி நோம�ருடான் குடித்தி�ல் நீரி�ழி�வு குகைறியும்.

47. ம�தி�டா�ய்க் நோ��ளி�று�ள், இதிய நோ��ய்உ�ர் தி�ரி�ட்கைசப் )ழித்கைதி பொது பொதுப்)�! திண்ணீரி�ல் அகைரி மண� நோ�ரிம் ஊறிகைத்து ��கை�ய�ல் அருந்தி�!�ல் ம�தி�டா�ய்க் நோ��ளி�று�ள், இதிய நோ��ய் தீரும்.

48. �க்கு�ன், இருமல் ம�ச்ச�க்�ல் உடால் )ருமன்புடா�ங்��ய�ன் இகை�ச்ச�று, ��கை�ய�ல் குழிந்கைதி�ளுக்குத் திருதி�ல் �க்கு�ன், இருமல் குணம�கும். ம�ச்ச�க்�ல் நீங்கும். புடா�ங்��ய் சகைமத்து உண்)தி�ல் நோதிகைய�ல்��தி உடால் )ருமன் குகைறிய��ம்49. உடால் லுலுப்புஒரு டாம்ளிர் அளிவு )ட்டா�ண�கைய திண்ணீரி�ல் நோ�கைத்து குளி�ர்ந்திதும் திக்��ளி� ச�று நோசர்த்துத் தி�!மும் ச�ப்)�ட்டு ரி உடால் லுலுப்பு பொ)றும்.

50. குழிந்கைதி�ளுக்கு எண்பொணய் நோதிய்த்துக் குளி�ப்)�ட்டிய ��ளி�ல் மட்டும் கீகைரி ச�ப்)�ட்டுக்கு பொ��டுக்�க் கூடா�து.. 

நோ�ரிட் ச�றும் ச�றி�து நோதினும் )ரு�� ந்தி�ல் �ர்ப்)�ண�ப் பொ)ண்�ளுக்கு �ந்தி� மட்டுப்)டும்.

எலும�ச்கைச )ழிச் ச�ற்றி�ல் ரிசம் பொசய்து ச�ப்)�ட்டா�ல் உஷ்ணம் குகைறியும்.

நுகைரியீரில் சம்)ந்திம�! நோ��ய்�ள் குணம�� பொற்றி�கை�ச் ச�ற்றி�ல் இஞ்ச� ச�ற்கைறி நோசர்த்து குடித்து ந்தி�ல் �ல்� )�ன் ��கைடாக்கும்.

எள், எள்ளி�ல் இருந்து ரும் �ல்பொ�ண்பொணய்கையக் பொ��டுக்� உடால் இகைளிந்துக் ��ணப்)டு)ர்�ள் நோதிறி�, உடால் எகைடா அதி��ரி�க்கும்.

Page 5: 50 Medical Tips

�டுகை� அகைரித்து லியுள்ளி )குதி�ய�ல் நோ)�ட்டா�ல் லி குகைறிந்து �டும்.

இயற்கை� முகைறிக்கு ம�றுநோ�ம்