Πρόσληψη και δαπάνη ενέργειας

Βασιλική Ντόκα

5ο Γυμνάσιο Περιστερίου

Μονάδες ενέργειας

Θερμίδα: το ποσό της ενέργειας που απαιτείται προκειμένου η θερμοκρασία 1 cm³ νερού να αυξηθεί κατά 1οC

Βασιλική Ντόκα5ο Γυμνάσιο

Περιστερίου

Μονάδες ενέργειας

Joule: το ποσό της ενέργειας που απαιτείται προκειμένου ένα σώμα μάζας 1kg να μεταφερθεί απόσταση ίση με 1 μέτρο

Βασιλική Ντόκα5ο Γυμνάσιο

Περιστερίου

Μονάδες ενέργειας

1 Kcal = 4.2 Kj

Βασιλική Ντόκα5ο Γυμνάσιο

Περιστερίου

Ενέργεια από τα θρεπτικά

ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ

ΕΝΕΡΓΕΙΑ (Kcal/gr)

Πρωτεΐνες 4Υδατάνθρακες 4Λίπη 9

Βασιλική Ντόκα5ο Γυμνάσιο

Περιστερίου

Γιατί χρειαζόμαστε ενέργεια

Βασικός Μεταβολισμός

Φυσική Δραστηριότητα

Τροφογενής Θερμογένεση

Βασιλική Ντόκα5ο Γυμνάσιο

Περιστερίου

Βασικός Μεταβολισμός

Η ελάχιστη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός για να διατηρηθεί στη ζωή

Βασιλική Ντόκα5ο Γυμνάσιο

Περιστερίου

Εξαρτάται από:

Μυϊκή μάζα

Φύλο Επίπεδο φυσικής κατάστασης

Ηλικία

Βασιλική Ντόκα5ο Γυμνάσιο

Περιστερίου

Φυσική Δραστηριότητα

Εξαρτάται από:

Είδος δραστηριότητας

Ένταση

ΔιάρκειαΒασιλική Ντόκα

5ο Γυμνάσιο Περιστερίου

Βασιλική Ντόκα5ο Γυμνάσιο

Περιστερίου

Τροφογενής θερμογένεση

Η ενέργεια για την πέψη της τροφής

Εξαρτάται από:

την ποσότητα του φαγητού που καταναλώθηκε

τη σύσταση του φαγητού

Βασιλική Ντόκα5ο Γυμνάσιο

Περιστερίου

Ισοζύγιο ενέργειας

Βασιλική Ντόκα5ο Γυμνάσιο

Περιστερίου

Απορίες?