52 Buenos hábitos y costumbres

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por Jorge J. Skrainka M.

52 Buenos hábitos y costumbres

1. Memoriza algo nuevo todos los días.

2. Desarrolla una curiosidad sin fin sobre este mundo.

3. Recuerda el nombre de las personas.

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4. ¡Ponte en forma!

5. Aprende a centrarte sólo en el presente. Aún más, específicamente, vive en ESTE momento.

6. Sonríe más a menudo.

7. Toma más agua.

8. ¡No tomes la vida tan en serio!

9. Ten pensamientos positivos.

10. Lee libros.

11. Disfruta al calor del sol, energízate

12. Ayuda a otros, inicia una cadena de ayuda.

13. Se honesto en todo momento. Haz solo lo correcto.

14. Duerme lo justo, aprovecha el día.

15. Averigua cuáles son tus metas y sueños, escríbelo.

16. Pon tus problemas por escrito y quémalos.

17. Viaja todo lo que puedas.

18. Desarrolla la capacidad de perdonar.

19. Haz especiales a los demás, desborda amabilidad y simpatía.

20. Visualiza todos los días cosas positivas, ponlas en tu mente.

21. Mantente enfocado.

22. Medita todos los días durante al menos 20 minutos

23. Disfruta de tu respiración

24. Aprende a controlar tu mente y gestiona tus emociones sin retenerlas.

25. Toma un curso de lectura veloz.

26. Relájate, disminuye tu adicción al trabajo.

27. Deja buena impresión en la gente.

28. Ten alguna pasión o hobby.

29. Ejercita tus abdominales.

30. Mantén activo tu cerebro.

31. Lee algo inspirador justo antes de acostarse y después de despertar.

32. Haz lo que ames y ama lo que haces.

33. Elije tus amigos con sabiduría.

34. Construye puentes con las personas.

35. Mantén a mano un diario o agenda y anota ideas, soluciones, propósitos.

36. Aprende a utilizar y confiar en tu intuición y en tu subconsciente.

37. Desarrolla una personalidad carismática. Atrae buena gente a tu vida.

38. Cree en el amor y ama por igual a tus amigos, familiares y enemigos.

39. Di cosas agradables.

40. Nunca insultes ni uses palabrotas.

41. Acepta la muerte como parte del proceso natural de vida.

42. Trata a los demás como deseas ser tratado

43. Incorpora hábitos saludables y positivos y deshazte de los dañinos.

44. Sal más a menudo, conoce nuevos lugares y personas.

45. Come saludablemente.

46. Vence tus miedos.

47. No creas en nada hasta que lo confirmes por ti mismo.

48. Evite las comidas rápidas y los aditivos químicos.

49. No te compares con nadie, solo supérate a ti mismo.

50. No malgastes tu tiempo viendo TV o navegando en internet.

51. Juzga tus éxitos por lo que tuviste que renunciar para alcanzarlos.

52. Regálale algo a tu mamá. Levántate ahora y llámala solo para recordarle que la quieres