52174884 cartel de capacidades y conocimientos educacion fisica 2011

Colegio Peruano Chino Juan XXIIIÁrea de Educación Física

CARTEL DE CAPACIDADES y CONOCIMIENTOS 2011 – Educación Inicial, 1º y 2º grado

CAPACIDADES INICIAL 4 AÑOS INICIAL 5 AÑOS PRIMERO SEGUNDO

PERCEPCIÓNMOTRIZ

(Dominio Corporal y expresión

creativa)

Esquema corporal

Percepción global del cuerpo.

- Conocimiento de su cuerpo: cabeza, tronco y extremidades.

• Posturas – Gestos. • Lateralidad ( lados)

• Esquema corporal

- Percepción global del cuerpo.- Conocimiento de su cuerpo-

Independencia segmentaria:Cabeza, Tronco, Extremidades, Articulaciones y lados del cuerpo

Desarrollo sensorial

- Percepción del medio que los rodea a través de los sentidos.

• Auditivo• Táctil• Visual

• Desarrollo sensorial (agudeza de los sentidos)

- Percepción del medio que los rodea a través de los sentidos • Auditivo• Táctil• Visual

Estimulación vestibular (no calificado)

Giros sobre el eje vertical o frontal

Rodamientos laterales.

• Estimulación vestibular (no calificado)

- Giros sobre el eje vertical o frontal

- Rodamientos laterales.


- Giros sobre el eje vertical y desplazamientos.

- Secuencia continua de rodamientos laterales y equilibro corporal.


- Giros sobre el eje vertical en el plano medio y con tres apoyos

- Secuencia continua de rodamientos laterales, equilibrio y desplazamiento.

• Equilibrio Corporal

Equilibrio estático

- Equilibrio dinámico (formas, niveles)

Freno inhibitorio (no calificado)


- Equilibrio estático

- Equilibrio dinámico (formas, niveles, obstáculos)

• Freno inhibitorio (no calificado)


- Equilibrio dinámico: desplazamientos de diferentes formas, texturas, niveles y obstáculos.


- Equilibrio dinámico: desplazamientos de diferentes formas, niveles, obstáculos y velocidades.

PERCEPCIÓNMOTRIZ


creativa)

Respiración y relajación (no calificado)

- Inspiración (toma de aire)

- Espiración (salida del aire)

- Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración).

- Disnea (mantenimiento, sin aire, en el momento de la máxima espiración).

- Respiración antes, durante y después de las acciones motrices.

- Nociones de contracción y auto relajación muscular.

• Respiración y relajación (no calificado)






- Contracción y auto relajación muscular.

• Respiración y relajación (No calificado)






- Contracción y auto relajación muscular.

Respiración y control tónico postural (No calificado)


- Tono muscular de base (estado de contracción mínima del músculo en reposo)- Tono postural (tono de actitud o mantenimiento que lucha contra la fuerza de gravedad)-Tono de acción (acompaña a la actividad muscular durante la acción, asociado a la fuerza muscular; varía en función de las fuerzas a vencer).- Posturalidad (dicotomía entre dinamismo/ estatismo, tanto global como segmentario del cuerpo).

• Estructuración espacio tiempo.

Orientación Espacial – Nociones topológicas: ubicación de su cuerpo con respecto a sí mismo y a los objetos (delante, detrás, dentro, fuera, entre, debajo, sobre/encima)

Orientación Temporal – Nociones de Tiempo: Rápido, lento, pausa.

• Estructuración espacio tiempo.

- Orientación Espacial – Nociones topológicas: ubicación de su cuerpo con respecto a sí mismo, a otros o a los objetos (delante, detrás, dentro, fuera, entre, debajo, sobre/encima)

- Orientación Temporal – Nociones de Tiempo: Muy rápido, rápido, lento, muy lento, pausa.

• Orientación espacial

Ubicación arriba, abajo, entre, alrededor de diferentes objetos.

Direccionalidad : adelante, atrás, al lado, diagonal (oblicuo)

• Lateralidad manual y podal

- Utilización de su Lado derecho

- Utilización de su Lado izquierdo

• Orientación espacial

Direccionalidad – Nociones topológicas (coordenadas)

- Adelante, atrás, al lado, diagonal (oblicuo) (no calificado).

- Ubicación en columnas o filas con cambios de frente.

Lateralidad (dominancia)- Utilización de su Lateralidad

Manual - Utilización de su Lateralidad

Podal.

• Estructuración rítmica (percusión)

- Inducción rítmica (sincronización efectiva entre el estímulo y la respuesta).

• Estructuración rítmica (percusión)

- Discriminación cognitiva de los tipos de formas rítmicas.(Identificación de cuatro pulsos).

• Estructuración Ritmo básico (con melodías)

- Identificación de ocho pulsos

• Estructuración rítmico musical (secuencia de 4, 8 y 16 tiempos con música)

- Cadencias y pausas.

• Expresión y movimiento rítmico:- Secuencia rítmica de 8 tiempos

utilizando movimientos básicos establecidos.

• Ambientación y adaptación al medio acuático (piscina chica)

- Familiarización.

- Control de la respiración y relajación (fuera y dentro del agua).

- Inmersión (no calificado)- Flotación ventral y dorsal con

tabla.

• Ambientación y adaptación al medio acuático (piscina chica)

- Control de la respiración y relajación (fuera y dentro del agua)

- Inmersión (no calificado)- Flotación ventral y dorsal sin

tabla.

• Ambientación al medio acuático (piscina grande, no calificado)

-Control de la respiración y relajación-Inmersión

- Deslizamiento -Flotación ventral y dorsal sin tabla

(calificado).

• Ambientación al medio acuático (piscina grande)

- Control de la respiración y relajación (NC)

- Inmersión (NC)

- Deslizamiento (calificado)-Flotación ventral y dorsal sin tabla

(calificado).

• Coordinación de habilidades naturales: gatear, reptar, caminar, correr, lanzar, saltar con ambos pies hacia delante

• Coordinación óculo manual: lanzamientos y receptación de elementos blandos; golpe a elementos ligeros.

• Coordinación óculo podal: Detención y Pateo de balones desde una posición estática.

• Coordinación de habilidades naturales: reptar, caminar, correr, lanzar, saltar con ambos pies hacia delante y hacia atrás (sobre una soga, separando y juntando los pies).

• Coordinación óculo – manual: Lanzamientos y receptación de pelotas pequeñas; golpe a elementos ligeros dirigiendo su trayectoria.

• Coordinación óculo – podal: Pateo de balones estáticos después de un desplazamiento del niño.

• Coordinación perceptivo motriz

Coordinación óculo manual (con sus pares).

* Lanzamientos y receptación de pelotas en los diferentes niveles.

* Lanzamientos de pelotas de trapo hacia diferentes objetivos fijos (diferentes distancias, niveles).

Coordinación óculo podal: * Conducción de la pelota en

diferentes direcciones.

* Pateo de balones en movimiento después de un desplazamiento del niño.

• Coordinación dinámica general

- Rodamientos adelante y atrás en planos inclinados.

- Trepa, carrera y saltos

• Inmersión e iniciación a los fundamentos de los estilos Crawl y Espalda (pateo) sin tabla (en piscina chica).

- Inmersión (parte profunda)

- Pateo del estilo Crawl.

- Pateo del estilo Espalda.

• Coordinación perceptivo – motriz - Coordinación óculo manual (con

sus pares): * Diferentes formas de

lanzamiento y receptación de la pelota “Chibolita”

* Conducción de la pelota de baby basket.

- Coordinación óculo podal: * Conducción de la pelota entre

conos (zig-zag). * Pateo de la pelota después de

un bote

• Coordinación dinámica general

- Trepa, carrera, saltos y lanzamientos de precisión.

- Rodamientos adelante en el plano horizontal(NC)..

- Rodamiento atrás en el plano inclinado (N.C)

- Saltos con soga (N C )

En piscina grande:

• Iniciación a los fundamentos del nado

- Pateo del estilo Crawl con tabla.- Pateo del estilo Espalda con tabla.

EXPRESIÓN MOTRIZ


creativa)

En piscina grande:

• Práctica de los fundamentos de nado con tabla:

- Coordinación del pateo, braceo y la respiración Frontal del estilo Crawl.

- Coordinación del pateo y braceo del estilo Espalda.

FÍSICO MOTRIZ(Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la

salud)

(No calificado)

Flexibilidad y elasticidad

• Actividades generales de fuerza y velocidad

Flexibilidad y elasticidad


• Flexibilidad y elasticidad


• Flexibilidad y elasticidad


SOCIO MOTRIZ(Convivencia e

interacción socio motriz)

Respeto

Solidaridad: Involucrarse

La Higiene

Respeto


La Higiene

Respeto


La Higiene

Respeto


• Responsabilidad: Voluntad- Cumplimiento - La Higiene


PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011 – PRIMARIA

CAPACIDADES TERCERO CUARTO QUINTO SEXTO

PERCEPCIÓN MOTRIZ

(Dominio Corporal y expresión creativa)

Reacción sensorio motriz: Juegos de Esquiva

• Reacción sensorio motriz: Juegos de reacción ante diferentes estímulos

• Control de la Respiración lateral (en el estilo Crawl) (No calificado)

• Control de la respiración lateral (en el estilo Crawl)(No calificado)

• Coordinación óculo manual: (En Tenis de Mesa y Juegos Pre-Deportivos)

-Golpe a la pelota de tenis con ambas caras de la raqueta

- Suelta y golpe a la pelota con la raqueta, hacia la mesa

- Lanzamiento, recepción y golpe a una pelota.

-Drible, a diferentes velocidades y distancias con la pelota de babybásquet.

• Coordinación óculo podal: (En Juegos Pre-Deportivos)

- Interceptación de la pelota y pateo (pase) hacia un compañero, alternando los pies.

• Coordinación óculo manual: (En Tenis de Mesa y Juegos Pre-Deportivos)

- Lanzamiento del balón con dos manos (pase)

- Lanzamiento del balón hacia un cesto (con una, dos manos).

- Interceptación de balones lanzados (con una o dos manos)

- Recepción de balones (con una o ambas manos, con antebrazos).

- Drible, a diferentes velocidades y distancias con la pelota de minibásquet..

• Coordinación óculo podal: (En Juegos Pre-Deportivos)

- Conducción de un balón en forma libre, entre obstáculos.

- Pateo de balón hacia un objetivo (arco).

CAPACIDADES

TERCERO CUARTO QUINTO SEXTO

EXPRESIÓN MOTRIZ

(Dominio Corporal y expresión creativa)

• Adaptación a frases musicales en gimnasia rítmica

- Driles obligatorios con aros, con bastones largos.

• Adaptación a frases musicales en gimnasia rítmica

- Driles obligatorios con cintas, con bastones cortos.

• Sincronización y coordinación de frases y melodías musicales

- Driles creados con cintas, con bastones cortos

• Sincronización y coordinación de frases y melodías musicales

- Driles creados con banderas.

Equilibrio dinámico (N C ) Equilibrio dinámico (N C ) Equilibrio dinámico (N C ) • Equilibrio dinámico (N C )

• Coordinación dinámica general: Habilidades de trepar y escalar al boulder. Salto con soga

• Coordinación dinámica específica:

- Juegos pre-deportivos de Minibásquet, MiniVolei, Fulbito, Pasapelota, Tenis de Mesa).

- Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante, atrás; aspa de molino. Salto y rodamiento sobre el taburete de tres cuerpos.

• Manipulación de elementos (aros, bastones, raqueta de Tenis de Mesa)

• El estilo Crawl con tabla (25 m) (No calificada)

- Coordinación del pateo y braceo.

- Respiración lateral

• Coordinación del estilo Espalda (20 m)

• Coordinación dinámica general: Habilidades de trepar y escalar al boulder . Salto con soga


- Juegos pre-deportivos de Minibásquet, MiniVolei, Fulbito, Pasapelota, Tenis de Mesa).

- Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante, atrás; aspa de molino, vertical invertida (“Tijeras”). Salto Lateral al taburete de cuatro cuerpos.

• Manipulación de elementos (cintas, bastones, banderas, raqueta de Tenis de Mesa)

• Coordinación del estilo Crawl (20 m)

- Respiración lateral (No calificado)

• Iniciación al estilo Pecho (Pateo)

• Coordinación dinámica general:

- Escalada al Boulder y Extraplomo

- Salto con soga


- Gestos deportivos de Minibásquet: Pase de pecho, pase de pique, lanzamiento al cesto a pie firme, el Drible.

- Gestos deportivos de MiniVólei: voleo, golpe de antebrazos y saque bajo mano con bote de balón.

- Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante, atrás; aspa de molino, vertical invertida. Salto externo al taburete de cuatro cuerpos.

• Coordinación del estilo Crawl (25 m)

• Coordinación del estilo Pecho (20 m)

• Coordinación dinámica general:

- Escalada al Boulder y Extraplomo

- Salto con soga


Gestos deportivos de Minibásquet: Pase sobre la cabeza, de Béisbol; El drible, parada en un tiempo y lanzamiento al cesto.

- MiniVólei: voleo y golpe de antebrazos al balón continuados; saque bajo mano sin bote de balón.

- Destrezas Gimnásticas (Secuencia): rodamiento adelante, atrás; aspa de molino, vertical invertida; Salto externo al taburete de cuatro cuerpos.

Coordinación del estilo Crawl (25 m)

• Coordinación de estilo Pecho (25 m)

• Iniciación al estilo Mariposa: pateo, pateo con braceo y respiración Crawl (no calificado)

Consolidación del estilo Espalda ---------- ---------- Consolidación de estilos Espalda, Crawl y Pecho

FÍSICO MOTRIZ(Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la

salud)

NO CALIFICADO

Flexibilidad

Fuerza General

Velocidad Libre en tramos cortos

Resistencia General

Flexibilidad

Fuerza General

Velocidad Libre en tramos cortos

Resistencia General

Flexibilidad

Fuerza Abdominal, de Brazos; Dorsal

Velocidad (30 m)

Resistencia (800 m)

Flexibilidad

Fuerza Abdominal, de Brazos; Dorsal

Velocidad (40 m)

Resistencia (1000 m)

SOCIO MOTRIZ(Convivencia e

interacción socio motriz)

Respeto: al compañero, al maestro

Responsabilidad:

Cumplimiento (de las normas de clase)

Voluntad (participación en las clases)

Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos)

Solidaridad: Involucrarse - En las tareas de clase- En la ayuda a los compañeros.


Responsabilidad:






Responsabilidad:






Responsabilidad:






PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011 – SECUNDARIA

Capacidades

Disc. PRIMERO SEGUNDO TERCERO CUARTO QUINTO

Exp

resió

n M

otr

iz

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inio

Corp

ora

l y e

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sión

cre

ati

va)

Atl

eti

smo

• Iniciación a la partida baja• Salto largo

• Lanzamiento de la bala (técnica O`Brien)

• Partida baja• Iniciación a la carrera con

minivallas • Salto Alto (Fosbury), salto

Largo

• Lanzamiento de Bala (técnica O`Brien).

• Lanzamiento del Disco

• Carrera con mini vallas

• Saltos Largo (O`Brien), Alto (Fosbury)

• Lanzamiento de Disco

• Carrera con vallas bajas


• Lanzamiento de Bala

• Carrera con vallas bajas


• Lanzamiento de Bala y Disco

Consolidación de la partida baja Consolidación de Salto Largo y Lanz. Bala

Consolidación de Lanz. Disco y Salto Alto

Consolidación de carrera con vallas bajas

Básq

uetb

ol

Enlace de fundamentos: Drible, parada en un tiempo, pívot y pase.

• Lanzamiento en doble ritmo

• Enlace de fundamentos: Drible con cambio de dirección, parada en un tiempo y lanzamiento de corta distancia.

• Lanzamiento en doble ritmo

• Enlace de fundamentos:

- Finta, drible de velocidad, pase de pecho a la carrera.

- Finta y lanzamiento en doble ritmo.

• Ataque y defensa, uno contra uno, en todo el campo

• Pases con desplazamiento (tríos) y lanzamiento de corta distancia

• Defensa en zona, formación 2 - 1 - 2

Ofensiva, formación 1 - 2 - 2

Vóle

ibol

• Iniciación al saque tenis• Voleo

• Recepción baja (golpe con antebrazos)

• Iniciación al ataque (no calificado)

• Saque tenis• Voleo a diferentes alturas

• Recepción (golpe con antebrazos) dirigido

• Ataque con balón soltado (o levantado)

• Enlace de cuatro fundamentos:Secuencia de: Saque tenis, recepción, armado (levantada), ataque.

Bloqueo (no calificado)

El Bloqueo

• Enlace de cinco fundamentos:Secuencia de: Saque Tenis, recepción, levantada, ataque y bloqueo.

• Aplicación de sistemas de juego: ubicación y funciones: Formaciones: 3 – 3, 4 – 2.

Nata

ción

• Coordinación del estilo Mariposa: Pateo, Braceo y Respiración del estilo Mariposa

• Consolidación de los cuatro estilos: Mariposa, Espalda, Pecho y Crawl

• Coordinación del estilo Lateral (Side stroke): Pateo y Braceo del estilo Lateral

• El estilo Lateral (Side stroke) en distancia predeterminada

Estilo Lateral (Side stroke) utilizando ropa (.polo y pantalón)• Armado y desarmado de

flotadores

Fís

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d)

La Flexibilidad y Elasticidad corporal

• La Fuerza Abdominal, de Brazos.

• La Fuerza Dorsal (no calificada)

La Velocidad (40 m)

La Resistencia aeróbica (1,200 m)

La Flexibilidad y Elasticidad corporal



La Velocidad (40 m)

La Resistencia aeróbica(1, 200 m)

• La Flexibilidad y Elasticidad corporal


• La Fuerza Dorsal (no calificada))

• La Velocidad (60 m)

• La Resistencia aeróbica (1,350 m)

• La Potencia (no calificada)













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