QSS1141D UMI

1

RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN HOKI

TARIKH : 23 Febuari 2010 BIL. PELAJARAN : 3 TINGKATAN : 5 Dinamik HARI : Selasa MINGGU : 8 BIL. MURID : 28 orang MASA : 5.00 5.40 petang JANTINA : 12 (P) 16 (L)

Tunjang Pembelajaran : Kemahiran Sukan dan Permainan

Tajuk Pembelajaran : Permainan Hoki

Fokus Pembelajaran : Pukulan Short Grip

Pengetahuan Awal Murid : Pelajar telah menguasai kemahiran menolak,menahan,menghantar dan menerima bola.

Objektif Pembelajaran : Di akhir proses pengajaran dan pembelajaran diharapkan pelajar dapat:

Psikomotor : 1. Melakukan teknik pukulan short grip dengan teknik yang betul sekurang kurangnya berjaya 3

daripada 5 cubaan.

Kognitif : 1. Menjelaskan fasa-fasa perlakuan yang betul semasa melakukan kemahiran pukulan short grip.

2. Menyebut secara lisan undang-undang dan tujuan pukulan short grip dilakukan.

Afektif : 1. Memupuk semangat kerjasama, kesungguhan,daya saing dan keyakinan semasa melakukan

aktiviti kelas.

2. Mewujudkan situasi yang seronok dan gembira semasa sesi pembelajaran kemahiran short grip.

Strategi P & P : Stail demostrasi (bercakap dan tunjuk lakuan)

KBKK : Mengaitkan ketepatan dan ketangkasan menghantar bola dalam kemahiran short grip.

Persediaan Murid : Lengkap berpakaian sukan dan shin guard/pad kaki.

Persediaan Guru : Pakaian sukan, wisel, kapur, kon, bib, kayu hoki dan bola hoki.

QSS1141D UMI

2

FASA/ MASA AKTIVITI BUTIRAN P & P ORGANISASI CATATAN/ABM

Pendahuluan

Set Induksi

( 3 minit )

Penerangan mengenai

perlawanan kecil

distant kon .

Guru memberi

penerangan

kepada pelajar tentang

tujuan aktiviti

Pengenalan

(7 minit)

Guru perkenalkan

kemahiran pukulan

short grip.

Permaian dijalankan dengan cara:

1. Beberapa pelajar di pilih dan di bahagikan kepada 3 kumpulan

2. Pelajar akan membuat pukulan ke atas 5 buah kon yang di susun pelbagai jarak.

3. Pemenang akan di nilai berdasarkan

bilangan kon yang jatuh dan kepantasan masa.

Aktiviti ini dijalankan bertujuan untuk memperkenalkan tentang kemahiran pukulan yang mempunyai beberapa jenis pukulan iaitu:

1. short grip 2. long grip 3. slap short 4. reverse hit

Short grip merupakan salah satu kaedah pukulan yang paling mudah dan laju bagi jarak yang tidak terlalu jauh jika di bandingkan dengan jenis pukulan long grip. Tujuan short grip adalah:

1. menghantar bola kepada sahabat dengan lebih cepat dan jauh.

2. melarikan bola dari kepungan pihak lawan dengan lebih pantas dan jauh.

3. mengelirukan pihak lawan.

kon

pelajar

Kedudukan semasa

penerangan.

Guru membuat

pemerhatian

ke atas pelajar.

QSS1141D UMI

3

Memanaskan badan

Guru memberi arahan

kepada pelajar untuk

memanaskan badan.

Pelajar memanaskan badan dengan membawa kayu hoki. Membuat aktiviti memanaskan badan jenis sfasifik dan dinamik.

Perkembangan

Langkah 1

( 5 minit )

Penerangan guru

tentang aktiviti

short grip.

Guru menerangkan bagaimana cara dan

teknik yang betul untuk melakukan short grip

Guru membuat demontrasi kepada pelajar.

Penerangan guru tentang kedudukan

pegangan kayu :

Tangan kiri di atas tangan kanan dalam

kedudukan yang rapat.

Kedudukan kedua- dua tangan berada

jauh sedikit dari hujung kayu iaitu

berada di tengah-tengah kayu.

Guru berada di

tengah barisan

pelajar.

Pelajar

mendengar

penerangan

guru.

Alatan

Kayu hoki

QSS1141D UMI

4

Penerangan guru tentang kedudukan bola:

Bola hendaklah berada sebelah kanan

pelajar.

Kedudukan kayu dan bola dijarakkan

sedikit..

Penerangan guru tentang kedudukan badan:

Badan condong ke hadapan dengan

lutut bengkok.

Kaki di buka pada kedudukan selebar

bahu.

Bahu kiri menghadap sasaran atau

arah pukulan.

Langkah 2

(4 minit)

Penerangan guru

tentang ansur maju

ansur maju

Ansur Maju 1

Kemahiran short grip di

atas garisan lurus.

Pelajar membuat pukulan short grip di

atas garisan lurus secara individu

sambil dibantu oleh guru.

Ia dilakukan pada jarak 2 meter.

Pelajar memukul bola di atas garisan

yang ditanda.

Arah pukulan

Mengikut

garisan..

Guru

memerhati

pelajar dan

membuat

pembetulan

QSS1141D UMI

5

Lakukan beberapa kali percubaan

sehingga berjaya memukul dengan

tepat selama 2 minit.

Alatan

Kayu hoki

Bola hoki

Langkah 3

( 6 minit )

Ansur Maju 2

Kemahiran short grip

secara kumpulan.

Pelajar dibahagikan kepada beberapa

kumpulan.

1 kumpulan mempunyai 4 orang pelajar.

PelajarA akan memukul bola kepada

pelajar B dan B akan pukul bola kepada

C dan C akan pukul bola kepada D dan

seterusnya sebanyak 2 kali ulangan

setiap pelajar secara statik dalam bentuk

empat segi.

Pelajar kemudiannya akan melakukan

drill yang sama tetapi secara variasi iaitu

A akan memukul bola kepada B dan

terus berlari ke kedudukan B. B pula

akan pukul bola kepada C dan berlari ke

Rujuk lampiran 1.

Guru

memerhati

pelajar dan

membuat

pembetulan.

Alatan

Kayu hoki

Bola hoki

Kon

QSS1141D UMI

6

tempat C,dan C, D juga akan lakukan

kemahiran yang sama saperti pelajar

sebelumnya sehingga pelajar berada

dalam kedudukan asal.

Langkah 4

( 4 minit )

Ansur Maju 3

Kemahiran short grip

Di luar kawasan D.

Pelajar dibahagikan kepada 2 kumpulan

A dan B.

Setiap kumpulan di pecahkan kepada Y

dan Z.

Pelajar barisan Y akan menolak bola

kepada pelajar di barisan Z dan berlari

ke belakang barisan.

Pelajar barisan Z akan menahan dan

memukul bola ke dalam gol dan berlari

ke belakang barisan. Seterusnya barisan

Z pula akan menolak bola kepada

barisan Y.

Rujuk lampiran 2.

Guru

memerhatikan

perlakuan

pelajar.

Alatan

Kayu hoki

Bola hoki

Kon

QSS1141D UMI

7

Kemuncak

( 6 minit )

Guru membuat

permainan kecil untuk

pelajar.

Pelajar kekal dalam kumpulan masing-

masing.

Kumpulan A hendaklah berlawan dengan

Kumpulan B dengan syarat hanya

menggunakan kemahiran short grip.

Kumpulan yang berjaya menjaringkan

gol terbanyak dalam kon merupakan

pasukan yang menang.

Rujuk lampiran 3.

Pelajar

bersaing

secara adil.

Alatan

Kayu hoki

Bola hoki

Kon

Penutup

( 5 minit )

Guru mengarahkan

pelajar membuat

penyejukkan badan

secara PNF

( berpasangan).

Guru memberikan

soalan secara lisan

kepada pelajar

dan membuat

kesimpulan.

Pelajar diarahkan melakukan penyejukan

badan jenis PNF iaitu secara berpasangan.

Guru memberikan soalan dan kesimpulan

semasa pelajar melakukan aktiviti

menyejukan badan.

Guru bertanyakan kepada pelajar

tentang rasionalnya melakukan short grip

semasa pertandingan hoki.

Guru bertanyakan kepada pelajar

Pelajar

membentuk

bulatan besar

semasa PNF.

Guru berada di

tengah tengah.

Rasional short

grip:

menghantar bola kepada sahabat dengan lebih cepat dan jauh.

melarikan

bola dari kepungan pihak lawan dengan lebih pantas dan jauh.

QSS1141D UMI

8

LAMPIRAN 1

Drill 2

Drill 1

xA

Pelajar Pelajar Pelajar Pelajar

A B xD A B

xB

Pelajar Pelajar Pelajar Pelajar

D C D C

xC

tentang jenis kemahiran pukulan dalam

sukan hoki.

Kesimpulannya,short grip memudahkan

pemain dan menjimatkan pergerakan

serta ruang dengan membuat hantaran

yang cepat semasa dikelilingi oleh pihak

lawan.

mengelirukan

pihak lawan

jenis pukulan: short grip long grip slap short reverse hit

QSS1141D UMI

9

LAMPIRAN 2

X X X X X X Z Y

QSS1141D UMI

10

LAMPIRAN 3

PETUNJUK: =KON = KUMPULAN A = KUMPULAN B

QSS1141D UMI

11

Penilaian Pensyarah :

_________________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________________

_________________________________

(DR. NELFIANTY BINTI MOHD RASYID)

Pensyarah,

Ikhtisas Padang (Hoki QSS1141D),

Fakulti Sains Sukan,

Universiti Pendidikan Sultan Idris.

Tarikh :_________________