غازي : دينا الطالبة عملعشر : الحادي الصف

الخامسة : الشعبة

! المنزلي السكراألخطار و اإلدمان بين

اإلدمان ... هي السكريات في الكبيرة !المشكلة

بالمزيد سترغب و واحدة !كل

عليها؟ ندمن لماذا و ؟ السكريات على اإلدمان معنى ما• التعود من قصيرة فترة بعد ذلك و عليها يدمن اإلنسان تجعل كالهيروئين هي السكريات إن لألسفالذوقية .. .. حليماتنا نروض أننا حيث الصغر منذ ذلك يبدء و كبيرة بكميات الغذائي النظام في عليهاال . Hداء السكر من نجعل فإننا المنوال هذا مع و الحليمات تلك و للنفس المرضي السكر طعم على

! مشاكل لنا سيبب هذا و المزيد و بالمزيد سنرغب عندها و الطاقة على للحصول وسيلة و دواء H الحقا سنستعرضها . كثيرة

• في مخبأة تكون التي السكريات هي السكريات على يدمن اإلنسان تجعل اللتي الطرق إحدىالسكر لها يضاف التي الغازية المشروبات أيضا و صحية الغير األطعمة و السريعة اليومية األطعمة

هائلة بكميات

مدى الصورة هذه لنا تبيننوع كل في الموجودة السكريات

المشروبات أنواع منو العصائر و الغازية كالمشرويات

المحلى الحليب

مدى .. على لكن كبيرة أخطارطويل ! زمن

جليال .. يظهر ال التأثير إن يقول البعض أسمع لربما اإلنسان جسم على كبير تأثير للسكريات !إن

الخطر يقع عندما فإنه ذلك مع و الجسم على تؤثر حتى وقتا تأخذ السكريات أن هو ذلك في السبباألعضاء .. هي ما إذا السكريات تناول في إفراطه على يندم سوف فإنه باألمراض اإلنسان يصاب و

؟؟ الزائدة السكريات فيها تؤثر التي

كبير , بشكل األخرى الصماء الغدد على تؤثر كما البنكرياس على كبير بشكل تؤثر أوال

منصبطا .. غير يصبح حيث الجسم في الدم سكر مستوى على التأثير هي األخرى التأثيرات منعاما األربعين فوق هم لمن باألشخاص ينتهي النهاية في و المزاج في تبدالت يرافق ذلك أن باإلضافة

الثاني النوع من السكري !بمرض

مفرط بشكل سكريات تحوي التي األطعمة بعضفي النظر دققنا و األسواق إلى ذهبنا لواألطعمة علب على الموجودة اللصاقات

و .. المغلفة و المعلبة كاألطعمة المختلفةبكمية , سنتفاجأ لكنا المشروبات من غيرهابشكل األطعمة لتلك المضافة السكريات

جدا! كبير و بل !كبير

يمكن التي اإلفطار حبوب هو ذلك على مثالل فيها السكريات نسبة تصل أيضا% 50أن و

ال و الشوربات و الكاتشاب و دوغ الهوتاألول المقام في الغازية المشروبات !ننسى

البكتيريا مع تتفاعل الزائدة السكريات أن حيث األسنان تسوس هو المشهور األول التأثيرتسوسها و األسنان نخر يسبب الذي و األسيد لتشكل

على المفرطة السكريات بأخطار سريعة الئحةاإلنسان جسم

مستوى في إضطرابات يرافقه الذي و المزمن السكري مرض بالسكريات اإلفراط يسبب كمابعض .. خالل من به إصابته على اإلنسان يستدل و اإلنخفاض و اإلرتفاع حيث من الدم في السكر

المختلفة األعراض

في 80% المخزنة األطعمة منإليها يضاف األمريكية المستودعات

مما أطول لمدة حفظها يتم حتى السكرمن يعانون أمريكا سكان ثلث من سيجعل

العام بحلول 2050السكري !

و القلبية الجلطات حصول هي السكريات في اإلفراط أخطار أكبر من إنإلى . إضافة باإللكتئاب اإلصابة و العقلية األمراض إلى إضافة القلب أمراض

السرطان هو و األخطر !المرض

لدى حيث% ! 50يالحظ كبيرة بكميات السكريات تناول عن الناتج النشاط فرط مرض األطفال منلألهل متعب و مفرط بشكل النشاط و الحركة كثيري األطفال ! يصبح

هو .. اإلعتدال أن نستنج أن يمكننا القول بملخصصحية حياة ضمن العيش و الحياة إنتظام في !األساس

أن .. إال الطاقة و للحركة ضروري السكر أن حيثاإلنسان جسم على جمة أخطارا يسبب منه اإلكثار

هامة نصيحة ...

و اإلستماع لحسن شكرا المتابعة