鳥貴族メニューで糖質制限2013/05/12mauekusa

糖質制限ダイエット時に鳥貴族でオーダーするメニューのまとめです。

炭水化物・糖質量はあくまでも目安です。

5.6g

1.7g/50g

6.8g/400g

1.5g

1.9g

4.2g/90g(3個)

6g/85g

6.8g/80g8.3g

/80g

4.3g/30g

6.9g3.4g/130g

2.2g/20g

0.4g/100g

0.6g/20g

16.2g

18.9g/50g

36.9g/100g

38.3g/100g

37.8g 40.1g

81.7g62.4g

102.2g

8.1g/2本

1.9g

0.3g/2本

1.3g 3.6g1.6g

0.2g/2本

4.2g/2本

1g/2本

8.1g/2本

12.6g/2本

0g/1本9.7g/3個

3.5g/2本

0.2g/2本

0.4g/2本

0.2g/2本

14.8g/3個

0.2g/2本

4.8g/2本

3.8g/2本

2.7g/2本

33.4g/2本

8.1g/2本

4.3g/2本

0.2g/2本

緑茶ハイウーロンハイもOK

唐揚げ 1個 1.4gウィンナー 1串 0.3gシーザーサラダ 1/4 1.1gキャベツ盛 1杯 1.7g枝豆 1/2 1g貴族焼 たれ 1本 4.1g砂肝 1本 0.1gなんこつ 1本 0.5gささみ 1本 0.2g豚バラ串 1本 0.1gレバー 1本 2.1g一味唐辛子 4g 2.2gさんしょう 4g 2.8gハイボール 1杯 0g緑茶ハイ 3杯 0g

合計 17.1g

オーダー例