การบร�หารเวลา

คื�อ การก�าหนดหร�อคืวบคื�มเวลา ในการกระทำ�าสิ่��งต่�าง ๆ ได�อย่�างคื��มคื�า

เวลาเป็ นทำร!พย่ากรทำ#�ม#จำ�าก!ด ใช้�แล�วหมดไป็ เวลาไม�สิ่ามารถซื้�)อเพ��มได� ไม�ว�ารวย่หร�อจำน เวลาไม�สิ่ามารถเก*บเอาไว�ใช้�ได� เวลาผ่�านไป็เร��อย่ ๆ ไม�หวนย่�อนกล!บมาอ#ก

ไม่�ม่�อะไรที่�แม่�อยากให้�ลู�กคำ�านึ�งถึ�งม่ากไปกว่�าประโยชนึ�แลูะคำ�ณคำ�าของเว่ลูา ที่�กคำนึชอบพู�ดว่�า เว่ลูาเป&นึของม่�คำ�า แต่�นึ�อยคำนึที่�จะใช�เว่ลูานึ)*นึให้�ม่�คำ�าจร+งๆ คำนึฉลูาดนึ�อยเที่�านึ)*นึที่�ชอบปลู�อยให้�เว่ลูาลู�ว่งไปอย�างว่�างเปลู�า เม่.อเราสู�ญเสู�ยเว่ลูาไป จะห้าอะไรม่าชดเชยไม่�ได�อ�ก

ร)กลู�กที่�สู�ด… .. จากแม่�

“การคำลูาดสูายต่าจากเป1าห้ม่าย เราจะใช�เว่ลูาเพู+ม่ข�*นึเป&นึสูองเที่�าในึการคำ�นึห้า” ด!งน!)น “เราอย�าเสู�ยเว่ลูาอ�กเลูย ใช�เว่ลูาก)บเป1าห้ม่ายนึ)*นึเถึ+ด แลู�ว่จะเก+ดผลูด�ต่าม่ม่า”

“บ�คืคืลทำ#�ใช้�เวลาเป็ น และร, �คื�ณคื�าของเวลา บ�คืคืลน!)นก*จำะกลาย่เป็ นผ่,�เป็/� ย่มไป็ด�วย่คืวามร, �และป็ระสิ่บการณ0”

1. แปดช)ว่โม่งในึการนึอนึ

2 . แปดช)ว่โม่งในึการที่�างานึ

3 . แปดช)ว่โม่งเป&นึเว่ลูาว่�าง

ทำ�างานป็ระมาณ 8 ช้!�วโมง พ!กผ่�อนป็ระมาณ 6-8 ช้!�วโมง แสิ่วงหาคืวามร, �ป็ระมาณ 1-3 ช้!�วโมง เด�นทำางป็ระมาณ 1ช้!�วโมง ก�จำกรรมสิ่�ขภาพ 1-2 ช้!�วโมง

จำงจำ!ดสิ่รรเวลาให�ก!บ การที่�างานึเพู.อคำว่าม่สู�าเร3จที่)*งงานึแลูะช�ว่+ต่

จำงจำ!ดสิ่รรเวลาให�ก!บ การคำ+ดเพู.อเป&นึคำลู)งแห้�งป4ญญา จำงจำ!ดสิ่รรเวลาให�ก!บ การอ�านึเพู.อรว่บรว่ม่เป&นึฐานึข�อม่�ลู จำงจำ!ดสิ่รรเวลาให�ก!บ การเลู�นึเพู.อคำว่าม่เป&นึห้นึ��ม่สูาว่ จำงจำ!ดสิ่รรเวลาให�ก!บ การห้)ว่เราะเพู.อสูร�างเสู�ยงดนึต่ร�ในึ

ห้)ว่ใจ จำงจำ!ดสิ่รรเวลาให�ก!บ คำว่าม่ร)กเพู.อคำว่าม่อ+ม่เอ+บ เบ+กบานึ

ห้)ว่ใจ

ต่!วเอง

ผ่,�อ��น

สิ่��งแวดล�อม

แก�ป็3ญหาเฉพาะหน�า

ไม�วางแผ่น

ไม�จำ!ดล�าด!บงาน

ไม�ม#เป็6าหมาย่

หย่�มหย่�ม

1 ม#เป็6าหมาย่ช้!ดเจำน

2 . ต่!ดสิ่�นใจำว�าก�จำกรรมอะไรทำ#�ม#คืวามสิ่�าคื!ญ

3 . เข#ย่นก�จำกรรมต่�างๆ ทำ#�ต่�องทำ�าทำ�กว!น

4 . สิ่ร�างน�สิ่!ย่ในการป็ระเม�นก�จำกรรมทำ#�ทำ�า

5 . ให�คืวามสิ่�าคื!ญต่�อก�จำกรรมทำ#�จำะป็ระสิ่บผ่ลสิ่�าเร*จำ

6 . สิ่ร�างน�สิ่!ย่ในการด�าเน�นก�จำกรรมทำ#�ม#คื�ณคื�ามากทำ#�สิ่�ดก�อน

1. สิ่�าคื!ญ และ เร�งด�วน

2 . สิ่�าคื!ญ แต่�ไม�เร�งด�วน

3 . เร�งด�วน แต่�ไม�สิ่�าคื!ญ

4 . ไม�สิ่�าคื!ญ และ ไม�เร�งด�วน

1 . จำ!ดทำ�าบ!ญช้#ราย่ช้��องาน2. จำ!ดป็ระเภทำของงาน 3. จำ!ดล�าด!บงานโดย่เร#ย่งต่ามล�าด!บ 4. จำ!ดต่ารางป็ฏิ�บ!ต่�งาน5. ป็ฏิ�บ!ต่�งานต่ามต่ารางเวลาทำ#�ก�าหนด6. ป็ระเม�นผ่ลงาน 7. จำ!ดทำ�าบ!ญช้#ราย่ช้��องานเก�าทำ#�คื�างต่าม

ข�อ 6และด�าเน�นการวางแผ่นต่ามข�อ 2 และข�ออ��น ๆ ต่ามล�าด!บ

1 . ว�เคืราะห0งานเก�า 2. ว�เคืราะห0งานใหม�3. ว�เคืราะห0งานทำ#�ไม�คืาดคื�ด4. ว�เคืราะห0งานทำ#�เก�ดข8)นเป็ นป็ระจำ�า

1. ชอบแบกร)บภาระ 2 . ชอบคำว่าม่สูม่บ�รณ�แบบ 3 . ชอบว่+ต่กก)งว่ลู 4 . ช�างฝั4นึ 5 . คำนึห้)ว่ด.*อ

1. ต่)*งเป1าห้ม่าย 2. ว่างแผนึ 3. จ)ดลู�าด)บคำว่าม่

สู�าคำ)ญ- ต่�องที่�า- คำว่รที่�า- ที่�าว่)นึไห้นึก3ได�

4. ก�าห้นึดเสู�นึต่าย 5. ร��จ)กพู�ดปฏิ+เสูธ

6 . ระห้ว่�างรอ...

7 . กระจายงานึ

8 . ต่)ดสู+นึใจ 9 . ห้าเว่ลูา

พู)กผ�อนึ 10. เลู+ก

นึ+สู)ยไม่�ด� 11.

ต่+ดต่�อสู.อสูาร 12.

ย.ดห้ย��นึ 13. ม่อง

โลูกในึแง�ด�

1. ผ่ล!ดว!นป็ระก!นพร� �ง 2. ขาดการวางแผ่น และจำ!ดต่าราง 3. ใช้�เวลาคื�ย่ก!บเพ��อนๆ 4. พ,ดโทำรศั!พทำ0นานเก�นไป็ 5. ไม�กล�าเอ�ย่คื�าว�า “ไม�” 6. พ8�งคืวามจำ�าของสิ่มอง 7 . ไม�ใช้�ป็ระโย่ช้น0จำากเวลาทำ#�รอคือย่

8 . ป็ล�อย่ให�คืนอ��นรบกวน 9 . ให�คืวามสิ่นใจำในราย่ละเอ#ย่ดมากเก�นไป็

10. ช้อบทำ�างานให�ผ่,�อ��น (คืนอ��นขโมย่เวลา) 11. ไม�ฟั3งอย่�างต่!)งใจำ 12. ใจำลอย่ (สิ่ร�างว�มานในอากาศั)

13. งานช้�)นเก�าย่!งไม�เสิ่ร*จำก*ไป็ทำ�าช้�)นใหม� 14. จำดจำ�อป็3ญหาของต่นเอง

ฯลฯ

ต่)ว่ที่�าลูายเว่ลูาให้�สู�ญเปลู�า (ต่�อ)

1. ปร)บเปลู�ยนึคำว่าม่คำ+ดแลูะพูฤต่+กรรม่ของต่นึเอง

2. จ)ดต่ารางเว่ลูาเป&นึช�ว่ง 3. สูะสูางงานึที่�ลูะอย�าง 4. ให้�รางว่)ลูก)บต่)ว่เอง

อ!นด!บ คืวามสิ่�าคื!ญ ราย่การทำ#�จำะทำ�า ว!นทำ#�ได�ร!บ ก�าหนดเสิ่ร*จำ เวลาทำ#�

มอบหมาย่ ต่�องการใช้�

ขย่!น “ใจจดใจจ�อไม่�ย�อที่�อต่�ออ�ปสูรรคำ” รอบคือบ โดย่ “ป<ดที่างข�อผ+ดพูลูาด ป<ดโอกาสูคำว่าม่สู�ญเสู�ย” รอบร, �และล��มล8ก โดย่“ร��บางสู+งในึที่�กเร.อง ร��ที่�กเร.องในึบางสู+ง” สิ่,�งาน โดย่คื�ดเสิ่มอว�า “งานึห้นึ)กไม่�เคำยฆ่�าคำนึ คำนึนึ�แห้ลูะจะฆ่�า

งานึ” สิ่��อสิ่ารด# โดย่ “อ�านึ ฟั4ง พู�ด เข�ยนึ ต่�องเร�ยนึก)นึไม่�ร��จบ” ม#หล!กการ โดย่ “ห้ลู)กย�ดที่�เป&นึเห้ต่�เป&นึผลู ยอม่เสู�ยคำนึไม่�ยอม่เสู�ย

ห้ลู)กการ” ทำ�างานไม�พลาด โดย่ “คำร)*งแรกแลูะที่�กคำร)*งไม่�พูลูาด ถึ�าที่�าอย�าง

ฉลูาดจะไม่�พูลูาดเลูย” ไม�ขาด P.D.C.A. “แสูว่งห้าสู+งให้ม่�ที่�ด� ที่)*งช�ว่�ต่�องว่+จ)ย” ร�วมฮาเฮหย่�อนใจำให�พล!ง โดย่ “ให้�รางว่)ลูก)บช�ว่+ต่ เพู.อพู+ช+ต่

คำว่าม่เคำร�ยด”

1 . ม่�จ�ดย.นึต่)ว่เองเร.องเว่ลูา จำงก�าหนดกรอบเพ��อก�าก!บการทำ�างานทำ�กอย่�างด�วย่เวลาเสิ่มอ

2. คำ�นึห้าว่+ธ�การให้ม่�ๆ จำงคื�ดคื�นหาว�ธี#การใหม�ๆ เพ��อลดเวลา หร�อใช้�เวลาเทำ�าเด�มแต่�ได�ป็ร�มาณและคื�ณภาพมากข8)น

3. ใสู�ใจพู)ฒนึางานึ จำงพ!ฒนางานให�ก�าวล�)าเสิ่มอ4. ม่��งม่)นึสูานึต่�อคำว่าม่คำ+ด จำงพย่าย่ามสิ่านต่�อคืวามคื�ดให�เป็ น

จำร�งและป็รากฏิเห*นได�ในทำางป็ฏิ�บ!ต่�งาน5. จ+ต่ใจอย��ก)บงานึ จำงม#สิ่มาธี�ก!บงานเสิ่มอ6. ต่นึแลูะองคำ�การก�าว่ห้นึ�า จำงสิ่รรสิ่ร�างพ!ฒนาต่น องคื0การ

ให�ม��งสิ่,�คืวามสิ่�าเร*จำต่ามทำ#�ทำ�กฝ่@าย่ป็รารถนาอย่�างไม�ลดละ

เวลาและวาร# ม�เคืย่ม#จำะคือย่ใคืร

เร�อเมล0และรถไฟั ม!นก*ไป็ ต่ามเวลา

โอ�เอ�และอ�ดอาด ม!กจำะพลาดสิ่��งทำ#�ป็รารถนา

ช้วดแล�วจำะโศักา โอ�อน�จำจำา เราช้�าไป็

ถ�าทำ�านจำะป็ล,กอะไรสิ่!กไม�ก#�ว!น จำงป็ล,ก

ดอกไม�

ถ�าทำ�านจำะป็ล,กอะไรสิ่!กไม�ก#�ป็/ จำงป็ล,ก

ต่�นไม�

ถ�าทำ�านจำะป็ล,กอะไรช้!�วน�ร!นดร จำงป็ล,ก

อ�ดมการณ0

จำงย่�)มสิ่,�ก!บพร� �งน#)เพ��อช้#ว�ต่ป็ระกอบก�จำต่�องม��งมาดป็รารถนา ต่!)งใจำจำ�ากระทำ�าจำร�งสิ่��งนานา จำะพบว�าพร� �งน#)ม#คื�าเอย่