人們常說：你永遠不知道自己的潛能有多大？

人們常說：你永遠不知道自己的潛能有多大？

但真相是：你更不知道自己的身體有多脆弱

！

但真相是：你更不知道自己的身體有多脆弱

！

當你終於知道時，

當你終於知道時，

也許已經失去健康或生命

也許已經失去健康或生命..........

..........

現在就要休息啊

現在就要休息啊？？

現在就要休息啊

現在就要休息啊？？

以下是我用朋友的命，所換來的血淋淋的教訓！以下是我用朋友的命，所換來的血淋淋的教訓！此文我有發文在不同的論壇，只有一個目的，就是希望讓此文我有發文在不同的論壇，只有一個目的，就是希望讓更多的車友或喜愛運動的朋友看到，讓大家有所警惕。懇請更多的車友或喜愛運動的朋友看到，讓大家有所警惕。懇請每一位看到的車友，在自己獨騎、或與他人共騎時，當您在每一位看到的車友，在自己獨騎、或與他人共騎時，當您在拼速度、拼目標、拼里程記錄時，能再多想一下我的故事…拼速度、拼目標、拼里程記錄時，能再多想一下我的故事…此文在其他論壇發表之際，是事情發生（此文在其他論壇發表之際，是事情發生（ 10/2810/28，星期日），星期日）的第二天（的第二天（ 10/2910/29，星期一），我和老趙家屬去配合檢察官，星期一），我和老趙家屬去配合檢察官做完筆錄之後，下午立即開始寫的，當時心情很亂，做完筆錄之後，下午立即開始寫的，當時心情很亂，我只希望趕緊將此一不幸事件告訴大家，我只希望趕緊將此一不幸事件告訴大家，請大家正視這個問題，不要讓這樣的悲劇再發生…。請大家正視這個問題，不要讓這樣的悲劇再發生…。在此，有略做修正，但原意完全不變。在此，有略做修正，但原意完全不變。在這篇文章中，我只放老趙的照片，在這篇文章中，我只放老趙的照片，這些是他一直想要跟孩子臭屁的照片，這些是他一直想要跟孩子臭屁的照片，是他第一次穿新車衣、新車褲、帶新的是他第一次穿新車衣、新車褲、帶新的 GPSGPS 接收器的照片，接收器的照片，只是老趙來不及看到，因為這是他人生最後的照片！只是老趙來不及看到，因為這是他人生最後的照片！

我的朋友老趙，我的朋友老趙，他女兒和我女兒是幼稚園中班大班的同學，到現在，他女兒和我女兒是幼稚園中班大班的同學，到現在，認識約七年了，我們都很愛小孩，常一起帶孩子出去玩，認識約七年了，我們都很愛小孩，常一起帶孩子出去玩，不論是溪邊、泳池、魚池、郊山…，都留下我們歡樂的足跡。不論是溪邊、泳池、魚池、郊山…，都留下我們歡樂的足跡。他因為我的慫恿而愛上釣魚，進而變成一位魚痴，他因為我的慫恿而愛上釣魚，進而變成一位魚痴，他也因為我的慫恿而開始接觸單車，昨天死亡…他也因為我的慫恿而開始接觸單車，昨天死亡…老趙在銀行界上班，他是個比較好面子、會逞強的人；老趙在銀行界上班，他是個比較好面子、會逞強的人；這樣的人，自我期許會比較高吧？這樣的人，自我期許會比較高吧？老趙因此在工作上表現 優異，亦得到上司的讚賞。老趙因此在工作上表現 優異，亦得到上司的讚賞。我所知道的，他有高血 壓，心 臟似乎也不 太好，尤其，我所知道的，他有高血 壓，心 臟似乎也不 太好，尤其，他既抽煙又喝酒，加上飲食是重口味（重油、重鹹、重辣），他既抽煙又喝酒，加上飲食是重口味（重油、重鹹、重辣），但據他表示，他每 週除了星期例假日，但據他表示，他每 週除了星期例假日，幾乎天天去亞歷山大踩飛輪，有時 還連踩二堂課，幾乎天天去亞歷山大踩飛輪，有時 還連踩二堂課，而且是加重摩擦力從頭站到尾。而且是加重摩擦力從頭站到尾。這樣的人，我 無知的認為：體能 應該還算不錯吧？這樣的人，我 無知的認為：體能 應該還算不錯吧？

其實早在今年夏天，我就開始慫恿他騎車，但是他以天 熱為由，其實早在今年夏天，我就開始慫恿他騎車，但是他以天 熱為由，所以遲至現在 入秋，他 才在約二 週前購入冠軍二號。所以遲至現在 入秋，他 才在約二 週前購入冠軍二號。上週我第一次帶他騎山路，從動物園騎到小格頭，上週我第一次帶他騎山路，從動物園騎到小格頭，在到小 格頭之前，由於顧及老趙第一次騎山路，在到小 格頭之前，由於顧及老趙第一次騎山路，所以沿途我主動要求休息了所以沿途我主動要求休息了 4 5∼4 5∼ 次，次，再原路下滑至石碇，然後吃桂花香腸順便休息，再原路下滑至石碇，然後吃桂花香腸順便休息，上述這幾段休息期 間，老趙 甚至還開玩笑說：上述這幾段休息期 間，老趙 甚至還開玩笑說：「是你 主動說要休息的 喔，可不是我！ 」。「是你 主動說要休息的 喔，可不是我！ 」。接著他表示體力還可以，還想繼續騎，於是我們 繼續騎阿柔洋，接著他表示體力還可以，還想繼續騎，於是我們 繼續騎阿柔洋，不過爬不到一 半，他就表 示太累，於是下山 打道回府，不過爬不到一 半，他就表 示太累，於是下山 打道回府，當天下午他 還很有興致，我們 甚至一起到中和城市綠洲當天下午他 還很有興致，我們 甚至一起到中和城市綠洲買老趙的車褲， 順便在外面吃晚餐。買老趙的車褲， 順便在外面吃晚餐。到目前為止，我一直都認為老趙的體能不 錯，甚至不比我 差！到目前為止，我一直都認為老趙的體能不 錯，甚至不比我 差！

上星期五吧！老趙問我星期天有 何計劃？上星期五吧！老趙問我星期天有 何計劃？我告訴他：打算和我弟二人一起騎，我告訴他：打算和我弟二人一起騎，並告知路線並告知路線 ::台北市台北市 -故宮故宮 -風櫃嘴風櫃嘴 -萬里萬里 -金山金山 -淡水淡水 -關渡關渡 -台北市，台北市，當然也告知全程約當然也告知全程約 100100公里，公里，以及風櫃嘴對單車騎士所代表的意 義，以及風櫃嘴對單車騎士所代表的意 義，及路線難易分析，老趙是個 重度上網的人，及路線難易分析，老趙是個 重度上網的人，所以他當然也仔細分析過這條行程的相 關資訊。所以他當然也仔細分析過這條行程的相 關資訊。我們三人是一 路聊天、一路拍照、累了就休息的 無壓力騎乘。我們三人是一 路聊天、一路拍照、累了就休息的 無壓力騎乘。但是，老趙比較好 勝逞強，有 機會就超車，我跟 弟都叫他不要 衝，但是，老趙比較好 勝逞強，有 機會就超車，我跟 弟都叫他不要 衝，但說不 聽，在 過關渡宮右轉但說不 聽，在 過關渡宮右轉 (水鳥保護區水鳥保護區 )經過經過在左側第一個階梯在左側第一個階梯約約1010幾公尺，老趙 忽然叫我，並表示感覺胸口似乎有一 口氣悶悶的幾公尺，老趙 忽然叫我，並表示感覺胸口似乎有一 口氣悶悶的他自行 把冠軍二號停放路邊，跨過矮水泥隔牆，靠著欄杆坐在他自行 把冠軍二號停放路邊，跨過矮水泥隔牆，靠著欄杆坐在木板地上，還很清楚的叫我先騎，他休息一下要去 紅樹林搭捷運木板地上，還很清楚的叫我先騎，他休息一下要去 紅樹林搭捷運回家回家 (此時大約是下午二 點此時大約是下午二 點 )，我當 然不肯啦，，我當 然不肯啦，告訴他先休息再說，我們一起出 門，就要一起 回家！告訴他先休息再說，我們一起出 門，就要一起 回家！

何況我們又不趕時 間，不 超過何況我們又不趕時 間，不 超過 1010秒，秒，我看見老趙雙眼翻白眼，頭往右邊倒…。我看見老趙雙眼翻白眼，頭往右邊倒…。我很慌張，衝過去叫他，但完全 沒用，我很慌張，衝過去叫他，但完全 沒用，剛好旁邊有「愛剛好旁邊有「愛 VV車隊」經過車隊」經過 (註：當時現 場人很多，我很 慌，註：當時現 場人很多，我很 慌，不知是 否後來幫忙的是 否均屬同一車隊？事後 才知道當時 對不知是 否後來幫忙的是 否均屬同一車隊？事後 才知道當時 對我們施予援手的是 「我們施予援手的是 「愛V車隊」」 )，有 男性愛，有 男性愛 VV車友幫忙打車友幫忙打 119119，，有一位女 性愛有一位女 性愛 VV車友車友 (穿白色長車衣、黑色長車褲，她自稱是護士，穿白色長車衣、黑色長車褲，她自稱是護士，事後，知道 她是「愛事後，知道 她是「愛 VV車隊」的姚嫂車隊」的姚嫂 )，，現場幫忙指揮另一名男性愛現場幫忙指揮另一名男性愛 VV 車友進行車友進行 CPRCPR 口對口人工呼吸，口對口人工呼吸，其間老趙呼吸停止其間老趙呼吸停止 2 3∼2 3∼ 次，救護車來了，次，救護車來了，「「愛V車隊」的姚嫂亦自願隨我跟上救護車，幫忙急救，」的姚嫂亦自願隨我跟上救護車，幫忙急救，我弟獨自面臨三部單車，還好蒙「我弟獨自面臨三部單車，還好蒙「愛V車隊」幫忙顧車、拆車，」幫忙顧車、拆車，他才得以出去叫計程車，並在「他才得以出去叫計程車，並在「愛V車隊」」幫忙下裝上計程車。幫忙下裝上計程車。

老趙在急診室經急救超過一小時，不 治老趙在急診室經急救超過一小時，不 治 !!!!這二天，有一 堆法定程序必須處理。這二天，有一 堆法定程序必須處理。1010/2929星期一，檢察官會同 法醫勘驗，星期一，檢察官會同 法醫勘驗，確認死因是─「心臟衰竭」確認死因是─「心臟衰竭」法醫表示，除非解剖才能真正知道是 「心肌梗塞」或其 它問題法醫表示，除非解剖才能真正知道是 「心肌梗塞」或其 它問題不然統稱就叫做「心臟衰竭」不然統稱就叫做「心臟衰竭」而這種狀況發生前無徵兆，就只是 感覺很累而已…而這種狀況發生前無徵兆，就只是 感覺很累而已…

我面對家屬，並未受到責難，家屬 甚至要我不 必太自責，我面對家屬，並未受到責難，家屬 甚至要我不 必太自責，但是我的 內心怎麼可能不 愧疚難過呢？但是我的 內心怎麼可能不 愧疚難過呢？

如果我不慫恿他騎車、 如果我當初堅持不讓他跟昨天的行程如果我不慫恿他騎車、 如果我當初堅持不讓他跟昨天的行程如果我再多關心一點、如果我有多一些的 醫療常識，如果我再多關心一點、如果我有多一些的 醫療常識，如果我懂得對他逞強自負的說 法打個折扣，如果…如果我懂得對他逞強自負的說 法打個折扣，如果…

我從沒有參加過車隊的活動，但這次的事件讓我有很多 感觸，我從沒有參加過車隊的活動，但這次的事件讓我有很多 感觸，僅提出一些淺見，給各位車友參考參考：僅提出一些淺見，給各位車友參考參考：

一一 .. 車隊出遊車隊出遊 (尤其是大 型尤其是大 型活動活動 )最好要有 護理人員，以 備不時之 需最好要有 護理人員，以 備不時之 需 !!

二二 ..平時我們騎車或 爬山，大家最常說的是平時我們騎車或 爬山，大家最常說的是「加油，再 撐一下就到了 」「加油，再 撐一下就到了 」 ..「到前面那棵樹下比較陰涼再休息吧 」「到前面那棵樹下比較陰涼再休息吧 」或是當有同 伴提出休息要 求時，我們會說 「現在就要休息啊？ 」或是當有同 伴提出休息要 求時，我們會說 「現在就要休息啊？ 」這些說法都好危險這些說法都好危險 !!!! 多撐那一下下，多撐那一下下，誰敢保證下一秒鐘不會出問題？誰敢保證下一秒鐘不會出問題？ !!!!

你認為自己很健康？你多 久做一次全身健康檢 查？一年？ 半年？你認為自己很健康？你多 久做一次全身健康檢 查？一年？ 半年？再怎麼注意，也不 至於每個星期檢 查一次吧？在 爬坡的過程當中，再怎麼注意，也不 至於每個星期檢 查一次吧？在 爬坡的過程當中，你又怎麼知道是 「很累」還是「心臟快停了」？你又怎麼知道是 「很累」還是「心臟快停了」？老趙最後出問題的地方是最 平的平路，且之前大家都有說有 笑的。老趙最後出問題的地方是最 平的平路，且之前大家都有說有 笑的。他有心 臟及高血壓方面的問題，他天天 持續努力的運動，但在他他有心 臟及高血壓方面的問題，他天天 持續努力的運動，但在他往生往生 ((4747歲歲 ))之前，他 依舊分不清是「很累」還是「心臟快停了」之前，他 依舊分不清是「很累」還是「心臟快停了」……累了，就休息吧！ 沒有人 敢對自己的身體做累了，就休息吧！ 沒有人 敢對自己的身體做 100100 ％％的承諾！的承諾！如果有人 笑你，就讓他 笑吧如果有人 笑你，就讓他 笑吧 !!!! 因為那不是你真正的朋友因為那不是你真正的朋友 !!!!

三三 .. 運動員透過不斷的訓 練，把自己的體能 推向顛峰，運動員透過不斷的訓 練，把自己的體能 推向顛峰，就像健美先生， 透過各種方法，把自己全身 肌肉搞得像是就像健美先生， 透過各種方法，把自己全身 肌肉搞得像是綠巨人，但這其 實都不是 符合大自 然常態的，綠巨人，但這其 實都不是 符合大自 然常態的，因為大多 數「正常人 類」因為大多 數「正常人 類」 !!不可能肌肉這麼大不可能肌肉這麼大 !!跑這麼快跑這麼快 !!跳這麼高跳這麼高 !! 騎這麼陡這麼快騎這麼陡這麼快 !!你現在 沒問題，並不表 示十年、二十年後依然沒問題你現在 沒問題，並不表 示十年、二十年後依然沒問題 !!!!有可能你只是 先預支以後的老 本；有可能你只是 先預支以後的老 本；所以，不要 太著重什麼肌耐力訓練吧！所以，不要 太著重什麼肌耐力訓練吧！因為那些電子儀器並不清楚你目 前身體的健康 狀態，因為那些電子儀器並不清楚你目 前身體的健康 狀態，自己的 感覺最準，累了自己的 感覺最準，累了 ! ! 快喘不過來了快喘不過來了 !! !! 即使只剩五公尺，就是要 停下休息即使只剩五公尺，就是要 停下休息 !!!!

四四 .. 有病有病 (即使是感冒即使是感冒 )、或太興奮晚睡、、或太興奮晚睡、都必須都必須隨身帶 藥，並將藥名及如何服用，隨身帶 藥，並將藥名及如何服用，用中文用中文 (大家 才看得懂大家 才看得懂 )寫在紙上，以 備不時之 需。寫在紙上，以 備不時之 需。老趙當場狀況一發生，老趙當場狀況一發生，我急著找遍他所有的 袋子，就是 連一顆藥也沒有。我急著找遍他所有的 袋子，就是 連一顆藥也沒有。

五五 .. 隨身可以不帶身 份證，但健 保卡一定要帶。隨身可以不帶身 份證，但健 保卡一定要帶。昨天狀況一發生，我在他的 皮夾裡，除了現金，昨天狀況一發生，我在他的 皮夾裡，除了現金，還有好 幾張金融卡和提款卡，但就是 沒有健 保卡。還有好 幾張金融卡和提款卡，但就是 沒有健 保卡。我想，在 戶外發生危險送醫，如果身上有帶健 保卡，我想，在 戶外發生危險送醫，如果身上有帶健 保卡，醫院應該可以獲得更多或許有用的 資訊。醫院應該可以獲得更多或許有用的 資訊。我建議，爾後車隊的活動，應該強制規定必須攜帶健保卡，我建議，爾後車隊的活動，應該強制規定必須攜帶健保卡，及填寫至少二位緊急聯絡人電話；及填寫至少二位緊急聯絡人電話；這次，因為是我的朋友，但我也 僅知道他家 裡電話，這次，因為是我的朋友，但我也 僅知道他家 裡電話，打去剛好是他老 婆接的， 萬一打去沒人接，當我在 醫院，打去剛好是他老 婆接的， 萬一打去沒人接，當我在 醫院，當醫生告訴我 尋正常程 序已當醫生告訴我 尋正常程 序已 3030分鐘，應該停止急救，分鐘，應該停止急救，請問我該怎麼辦？代替家屬答應嗎？請問我該怎麼辦？代替家屬答應嗎？

這件事對我來說是 極大的 陰影，這件事對我來說是 極大的 陰影，看著以前一起帶小孩出遊的照片，真是 無言以對…，看著以前一起帶小孩出遊的照片，真是 無言以對…，早上出門配合檢察官做筆錄時，經 過我家公園，早上出門配合檢察官做筆錄時，經 過我家公園，望著老趙每次來找我喝啤酒聊天的固定座位，望著老趙每次來找我喝啤酒聊天的固定座位，我難過的快哭了…我難過的快哭了…

再一次深深感謝「再一次深深感謝「愛V車隊」及所有相 關不認識人的 幫忙；」及所有相 關不認識人的 幫忙；之前，我 僅在你們的車衣上看到大大的 「愛」，之前，我 僅在你們的車衣上看到大大的 「愛」，現在，我 深深感受到你們心中大大的愛。現在，我 深深感受到你們心中大大的愛。我想：我 必須要花一段時間來調整。我想：我 必須要花一段時間來調整。

以上是血淋淋的經 驗跟教訓，以上是血淋淋的經 驗跟教訓，我的心情很 糟，文 字敘述或許很亂，我的心情很 糟，文 字敘述或許很亂，只希望可以供大家 另一個思考方向，只希望可以供大家 另一個思考方向，也祝福所有認識與不認識的車友 平安出門、平安回家…也祝福所有認識與不認識的車友 平安出門、平安回家…

以上是血淋淋的經 驗跟教訓，以上是血淋淋的經 驗跟教訓，我的心情很 糟，文 字敘述或許很亂，我的心情很 糟，文 字敘述或許很亂，只希望可以供大家 另一個思考方向，只希望可以供大家 另一個思考方向，也祝福所有認識與不認識的車友 平安出門、平安回家…也祝福所有認識與不認識的車友 平安出門、平安回家…

如有需要， 任何人請自行以 任何方式轉載。如有需要， 任何人請自行以 任何方式轉載。老趙向來拜佛很虔誠，老趙向來拜佛很虔誠，如果經由披露這個故事，如果經由披露這個故事，如果可以帶給同為車友的您一些警惕，如果可以帶給同為車友的您一些警惕，進而減少一些不必要的 傷害，老趙也 可算是肉身菩薩了。進而減少一些不必要的 傷害，老趙也 可算是肉身菩薩了。

再警告一次，這不是 危言聳聽。再警告一次，這不是 危言聳聽。我們常說：你永遠不知道自己的潛能有多大。 我們常說：你永遠不知道自己的潛能有多大。但我要說的是：你更不知道自己的身體有多脆弱， 但我要說的是：你更不知道自己的身體有多脆弱，當你終於知道時，也許已經失去健康 當你終於知道時，也許已經失去健康 !!!!運氣不好，就 像老趙這樣賠上了性命！運氣不好，就 像老趙這樣賠上了性命！我失去了一位好友，二個孩子失去了最 疼愛他們的 父親，我失去了一位好友，二個孩子失去了最 疼愛他們的 父親，一個幸福美滿的家就這 麼輕易的毀了，一個幸福美滿的家就這 麼輕易的毀了，當您在 踏板上揮汗如雨，感覺快要爆缸的同時，當您在 踏板上揮汗如雨，感覺快要爆缸的同時，請您再多想一下 親愛的家人朋友，好 嗎？請您再多想一下 親愛的家人朋友，好 嗎？