健康之道健康之道

1984/1/31984/1/3

最後一堂賽斯課最後一堂賽斯課

新生活的三大秘訣新生活的三大秘訣

• 信任身體　身體本來就是健康的信任身體　身體本來就是健康的　　　　　身體有自然療癒的力量　　　　　身體有自然療癒的力量　　　　　身體是心靈的一面鏡子　　　　　身體是心靈的一面鏡子

• 不留駐在過去不留駐在過去• 讓未來開放讓未來開放

身體意識的特徵身體意識的特徵

• 充滿活力生氣及創造性充滿活力生氣及創造性• 獨立而不受心智負面信念的影響獨立而不受心智負面信念的影響 (( 到很大程到很大程

度度 ))

• 主要方向和徵兆永遠是朝向健康主要方向和徵兆永遠是朝向健康 , , 表達及完表達及完成成

• 能帶來生命和動力的活動能帶來生命和動力的活動• 具自發性 具自發性 (P.24)(P.24)

自發性的意義自發性的意義

• 身體意識主要特徵就是自發性身體意識主要特徵就是自發性• 他知道自己的秩序他知道自己的秩序• 越信任它的能量越信任它的能量 , , 就越能形成其本身的美就越能形成其本身的美

好秩序好秩序• 例如例如 :: 癲癇癲癇 , , 次人格次人格 , , 都是害怕自己的能都是害怕自己的能

量量 (P.18)(P.18)

自發性的功能自發性的功能

• 處理心智最頂級有意識部分所無法處理的處理心智最頂級有意識部分所無法處理的• 他的運作是瞬間的意識他的運作是瞬間的意識• 看見這動作以及所有身體感官都依賴這內看見這動作以及所有身體感官都依賴這內

在的自發性在的自發性

你是被祝福的你是被祝福的

• 相信你是被祝福的 可以獲致很大的安全感相信你是被祝福的 可以獲致很大的安全感• 蓬勃生氣和喜悅 與時間年齡無關蓬勃生氣和喜悅 與時間年齡無關• 生活品質是依賴健康感和自信感生活品質是依賴健康感和自信感• 集中注意力在真心喜歡的那些人生事物上集中注意力在真心喜歡的那些人生事物上

極端重要極端重要 例如 例如 :: 吃好吃的食物吃好吃的食物 , , 體驗閱讀之樂體驗閱讀之樂 ,, 創創意思惟的喜悅意思惟的喜悅 , , 朋友之樂朋友之樂 ... ...... ...