為什麼要靜坐?

靜坐 曾經被視為是一個深奧 神秘的追求

而如今在美國社會已成為主流

根據2007年美國政府一份調查發現

美國靜坐人口超過2,000萬

也就是每11人中就有一人有靜坐的經驗

美國時代週刊說，越來越多醫師推薦靜坐，

當作防止、延緩或至少能夠控制長期性疾病

如心臟病、愛滋病、癌症和不孕症等等病痛

的方法。憂鬱症、過動兒症和注意力短缺症

等，心理疾病也可運用靜坐平衡過來。

靜坐的「實用」性 既然受到科學的佐證 ，

加上名人，如希拉 蕊、柯林頓等的推波 助

瀾。難怪時代雜誌說，靜坐成為美國主流

社會的風尚。

TIME時代週刊：靜坐風行美國

(資料來源:大紀元8月19日訊)

在生活中責任越大的人,越需要靜坐

靜坐是脫離痛苦、問題和增進能力的方法

靜坐是靈魂的糧食、心靈的能量、身體的生命油

燈，能讓身體處於良好的健康狀況幫助心、神經

系統的靈敏度、增加覺察力

靜坐的好處很多

如果你想要健康、快樂,就要靜坐

如果你想要健康與快樂, 就要靜坐

國際靈性大師「古儒吉」說

國際靈性大師 -古儒吉

Sri Sri Ravi Shankar

(資料來源:生活的藝術基金會)

改善大腦結構和功能

美國威斯康新大學

神經學科學家研究證實…

長期靜坐的人其大腦中主

宰專注力、身體內部感覺

敏銳度的區域增厚了。

大腦中負責注意力與調節

情緒的部份，其容積較

大，而且大腦灰白質較多

，可以提高智力功能。(資料來源:大紀元8月19日訊)

提高智力, 讓思維更敏捷

靜坐帶來快樂

這項研究的監測數據表明，

靜坐者在禪定中大腦快樂區

域的神經元活動指數是平常

人的七倍以上

因此, 靜坐的人被譽為

「世界上最快樂的人」。

美國《國家地理雜誌》與

《時代》週刊競相報導了這

項研究結果。

2002年，美國威斯康新大學腦部造影與行為科學

實驗室開展了一項「快樂與靜坐」研究

(資料來源:大紀元8月19日訊)

美國「國家科學院學報」的一項研究

發現，東方文化中的靜坐可改變腦部

神經傳導路徑。

這項由俄勒岡大學（University of

Oregon）與大連理工大學（Dalian

University of Technology）的合作研

究表明，靜坐練習能協助腦部控制行

為，使人更加能夠自律，減少焦慮。

平衡自律神經系統

減少焦慮

越來越多的科學研究證明，靜坐還

可以緩解疼痛、改善專注力和免疫

功能、降低血壓、抑制焦慮和失眠，

甚至可能有助於防止抑鬱症。

研究證實

靜坐減少心臟病和中風機率

刊登在「內科醫學檔案」的報告指出，

就靜坐對心臟病患所產生作用進行研究

9年的結果顯示，靜坐減少了一半死亡、

心臟病發和中風的機率。

(資料來源:Now News 2011/6/28)

被稱為世界七大奇跡之首、有5000年歷史的金字塔，迄

今有許多奇特的現象展示給世人：法老遺體在塔內歷經

5000年仍保存完好；牛奶鮮肉能長期保鮮；人若有關節

痛、牙痛、全身疲勞，在塔內呆上一會，能疼痛減輕、

精神煥發；放置塔內一定時間的水，用來洗臉，皮膚細

膩光滑。金字塔因而被稱為「魔塔」。

金字塔是神奇的，而人的身體

內部構造比金字塔不知要神奇

多少倍。當人在盤腿靜坐的時

候，雙腿疊加，雙手放在膝蓋

上。這時，人體的形狀，形成

了一個典型的金字塔，就能採

集到天體中高層空間的能量，

得到天人合一的狀態。

金字塔能量效應

(資料來源:網路)

靜坐,帶來源源不絕的能量

睡眠是無意識的靜坐

靜坐是有意識的睡眠

在睡眠中，我們只能獲得有限的能量。

在靜坐中，我們獲得了源源不絕的能量。

這種能量可以提升身體、心靈和智慧的力量

它開啟了第六感之門(松果體)，進入超感官的領域

在靜坐中獲得的能量帶給我們鬆弛、健康和快樂

它也能讓體能邁入一個更高的境界

其實，靜坐就是意識回歸自性的旅程

(資料來源:網路)

1993年一項美國對降低犯罪行為的研究也有同樣的發現。該研究使用大量靜坐的效果，

來降低犯罪率，結果令人驚訝，吸引了全世界科學工作者的注意力。

4000名不同背景的靜坐者，齊聚美國華盛頓，當他們開始靜坐，犯罪現象立即驚人地開

始降低，而靜坐的人數越多，犯罪率就降越多。從研究者所製作的靜坐人數與犯罪率的

關聯圖表得知，當靜坐者到達某個臨界點時，犯罪就會消失。相同的實驗進行了上百次，

對結果的驚訝也不斷在增加。

集體靜坐 效果驚人…

(資料來源:網路)

國際靈性大師「古儒吉」說

『透過靜心，我們可以消除暴力的起因，為世界帶來和平。』

我能為世界和平做些什麼?

不要認為你是為不足道的，當地球有狀況的時候，每個人都要發揮功用

一個只有百分之一或千分之一效力的小藥丸，也能影響60~70公斤的身體

科學家們發現，一個地方的小小變化，像是在南美洲的蝴蝶扇動翅膀，很可能

對一個遙遠的地方產生很大的影響，如在非洲的龍捲風，這就是“蝴蝶效應”。

同樣的道理，每個人的每一個呼吸、說話、走路、思想，都在影響地球。

所以，我們可以一起發出和平、正向的震波頻率與祝福，如此就能影響世界。

(資料來源:生活的藝術基金會)

集體靜坐所帶來的能量共振，能讓意識同時發出正念與祥和的震波，

不但可以轉變地球與人類的負面能量，也為地球這個大家庭的注入和

平與正面的能量，同時還能提升意識與內在智慧的頻率。

2012

讓成道者點亮你的心燈

見證幸福 見證奇蹟

見證萬人靜坐 不可思議的祥和力量(資料來源:生活的藝術基金會)