المفاتيح_العشرة_للنجاح

البشرية الموارد إلدارة العربي المنتدىhttp://www.hrdiscussion.com

للنجاح العشرة المفاتيح

الفقي. ابراهيم 1999د

داودي تلخيصنسرين

كمال : كمال،فخري سلوى الترجمةصادق: ايدا طباعة

الطباعة و الرياضالسعودية : االخراج التوبة دار

1المفتاح اإلنساني ) السلوك محرك (الدوافع

2المفتاح الحياة ) وقود (الطاقة

3المفتاح الحكمة ) بستان (المهارة

4المفتاح النجاح ) إلى الطريق (التصور

5المفتاح القوة ) إلى الطريق (الفعل

الواقع ) 6المفتاح إلى طريق (التوقعات

االنجاز ) 7المفتاح بذور (االلتزام

الليونة ) 8المفتاح قوة (المرونة

الخير ) 9المفتاح مفتاح (الصبر

في ) 10المفتاح أساسالتحكم (النفس االنضباط

http://www.hrdiscussion.com/


هو و األول بتلخيصالمفتاح الكاتب نبدأ بدأ قد و الدوافعدون : من أننا معيعلى توافق هل السؤال هذا بطرح

هذا الدوافع أعطى و أيشيء؟ فيفعل رغبة عندنا تكون الكان : أنه تعرفأيشخصتظن هل وظيفة المثال يشغل

تكن لم ألنه عمله ترك ولكنه محترما مرتبا يتقاضى و ممتازةدوافع هذا . لديه طرح خالل من العمل في لالستمرار كافية

و الدوافع هي نعرفما أن يجب و السؤال ؟ مصدرها ماهوكيف ذلك من األهم و ؟ دوافع لدينا تكون أن كيفيمكن

باستمرار؟ نحافظعلى معنا بقائهابها واستمتع القصة هذه أقصعليك دعني الدوافع ولتعريف

:معي

وسأله ، النجاح سر منه ليتعلم الصين في لحكيم ذهبشاب؟؟ النجاح سر هو فسأله : !! ما الدوافع بهدوء الحكيم فأجاب

فرد : ؟؟ الدوافع هذه تأتي أين ومن من : الشاب الحكيم!!! كيف؟؟؟ !!! باستغراب الشاب فسأل المشتعلة رغباتك

من الحكيم وعاءd فاستأذن dحامال دقائق بعد إليه وعاد الشابمتأكد : أنت هل الشاب الحكيم فسأل ، ماء تريد به أنك من

: ، dطبعا الشاب فأجاب ؟؟ المشتعلة الرغبات مصدر معرفةمن الحكيم ، فطلب فيه وينظر الماء من يقترب أن الشاب

على يديه بكلتا الحكيم ضغط الشابوفجأة رأس ففعل !!! يتحرك لم ثوان ومرتعدة الماء داخل ووضعها الشاب

يخرج ببطئ بدأ ثم ، بدأ الشاب باالختناق شعر ولما رأسه ..... الشاب وسأل تخليصنفسه في نجح حتى بشدة :يقاوم

من : تعلمته الذي ما الحكيم ؟؟فرد فعلته الذي ماهذاأتعلم : لم الشاب بل !! : التجربة؟؟فرد الحكيم فقال dشيئا

تخلصنفسكمن أن أردت األولى الدقائق تعلمتففيفي الماء dراغبا كنت ذلك وبعد ، كافية تكن لم دوافعك ولكن

التحرك فبدأتفي ببطء تخليصنفسك ولكن والمقاومةأصبح .. dوأخيرا درجاتها وصلتألعلى تكن لم دوافعك حيث

أنت عندك فقط وعندئذ ، لتخليصنفسك المشتعلة الرغبةتستطيع قوة أي هناك تكن لم ألنه إيقافرغبتك نجحت

!!!المشتعلةسر و للنجاح األولى القاعدة هي الرغبة أن هذا من نفهم

المشتعلة الرغبة هو .النجاحالدوافع من ثالثة أنواع الكاتب ذكر بعدها :و

البقاء دافع وهو االول :الدافعحاجاته إشباع على اإلنسان يجبر الذي مثل وهو األساسية

بقائكستصبح يهدد ما هناك كان فإذا والماء والهواء الطعامd حياتك يقظا إلنقاذ أقوى حماسك .وسيكون



الخارجية الدوافع هو و الثاني :الدافعأحد أو صديق أو متميز كمحاضر الخارجي العالم ومصدره

المجالت أو العائلة .... أفراد مشكلة أيشخص أو الكتب أوبسرعة تتالشى أنها الدوافع .هذه

من تتأثر همتك فربما وتكون وتتنشط dجدا محاضرة سماع؟؟؟ هي كما همتك ستكون هل أسبوع بعد ولكن قال عالية

يجعلك " ما حدوثشيء dمتمنيا االنتظار يمكنك توين ماركنفسك تجاه بالرضا تضمن تشعر أن يمكنك ولكن ، وعملك

لنفسك أعطيتها إذا ".السعادةالثالثهو الداخلية الدافع :الدوافع

تكون به انك حيث dبقاء وأكثرها الدوافع أقوى من وهوعن لتحقيق موجها تقودك التي الذاتية الداخلية قواك طريق

عظيمة .نتائجالداخلية الشخصالعادي فالدوافع يقوم أن السببفي هي

إلى ويصل العادي المستوى من أعلى أشياء نتائج بعملالفرق.. .. هي اإلنسان نجاح وراء الكامنة القوى هي عظيمة

التباينفي يوضح .. الذي التي القوة هي األشخاص حياةتنتظر أن من dبدال بنفسك الزهور تزرع أن إلى d تدفعك أحدا

من يشع التي النور هي الداخلية الدوافع لك بتقديمها يقومالمارد هي نوقظه أنفسنا أن انتظار في بداخلنا .النائم

فيخمسخطوات للدوافع :نموذج

: التنفس- 1 ، أربعة إلى العد حتى زفير ثم أربعة إلى العد لغاية شهيق خذ

التجربة تنفس أثناء الطريقة بهذه dدائما.

الجسم - 2 : وضعقفوأكتافك مرفوعة اجلسأو ورأسك .مفردة

:التأكيد- 3فيسرك تقول 5ردد إيجابية رسالة أعطى .. : مرات قوي أنا

كرر ، منجسمك صادر الرعد قوة صوتفي التأكيد هذاالرسالة قوي " 5ترديد أنا عال بصوت ".مرات

االحساسات - 4 :ربطتأكيداتك من dواثقا وكن كن حواسك بكل واربطشعورك

بضعفأو تقلها وال قوي أنا تقول وأنت dوقويا dباحتمال واثقا بأحاسيسك مربوطة بقوة قوي أنا قلها بل قوي انا .ربما

ربما : - 5 أو الرابط شعر أو منظر أو نشيدة عن عبارة يكونحدث... بشخصاو يذكرك بعضها أو كلها نسميه ..صوت ما هذا



رابطحماسك : -- درجة ارتفاع إلى أدت تجربة في فكر dمعا لنجرب

، رأسك وارفع أكتافك وأفرد تنفسبقوة ، الماضي في dجدا قوية احساساتك تكون بهذه وعندما المتعلق ألمسالرابط

وردد .. " 5التجربة يدك " أرفع واآلن قوي أنا قوي أنا مراتاآلن .. به تشعر الذي ما أخرى ألمسالربطمرة ثم الربط عن

بداخلك تسمعه الذي وما التدريب ؟؟ بهذا قمت أنك لو ؟؟درجة ترتفع المفروضأن فمن صحيحة .حماسك بطريقة

القوية الدوافع :استراتيجيةإلى " - 1 صديقي وسمها نوته بشراء فيها " قم ودون النجاح

ذلك في بها قمت ناجحة أشياء ثالث األقل على dاليوم يوميا.مرة -2 وفيكل ، شراءها تريد التي باألشياء قائمة بعمل قم

d عمال : تنجز . مثال القائمة هذه من dشيئا لنفسك اشترى dناجحا سلبية صبطمشاعر هو الناجح هيشراء ..العمل والمكافأة

مضحك فيلم مشاهدة أو .كتاب

مرة - 3 خاصبك dشيئا بعمل أصوات قم كسماع األسبوع فيأو ... ... رياضية تمارين بأداء قم أو عصافير أو بحر الطبيعه

هادئ مكان في .التنزه

أن - 4 من وتأكد dيوميا مرات الرابطثالث على تقوم تدربالعملية تصبح حتى صادق بإحساسوشعور ذلك بعمل

.تلقائيةالثاني الــــطـاقــــــــة :المفتاح

درجة : على تكون عندما قال و سؤال الكاتببطرح بدأأليسكذلك؟ ... مرتفعة عالية طاقتك الحماستكون من

بالطاقة تمدك الدوافع ألن لماذا احتياج تعرف في ولكنك ، ، الطاقة من كبيرة كمية لتوليد الدوافع بجانب إلىشيء

هذا تمكنك وفي التي الوسائل أعظم إلى سأرشدك الجزءفعالة بطريقة طاقتك زيادة .للغاية من

أقسام ثالث الناسالى قسم بعدها :والناسالناجحون : هم االول جميع النوع من

و .. صحية بطريقة يأكلون و ذكاء و باجتهاد يعمملون النواحيدائما يمارسون يخصصون و بانتظام الرياضية التمرينات

يستطيعون و لعائالتهم و لهم كافيا حياة وقتا يعيشوا أنمتوازنة .صحية

: على نجاحهم يتركز الناسالذي هم الثاني و النوع عملهموتكوين العمل يتلخصفي الحياة هدفرئيسفي عندهم

.الثرواتالثالث حلقة : النوع في يعيشحياته الذي هو النوع هذا



يومها تبدأ التي المجموعة يشكل فهو و مفرغة بالسيجارةالقهوة ...فنجان

تتلخصفي لصوصللطاقة ثالث ذكر بعدها :والهضم - 1 :عملية

لمدة عميق نوم من dاستيقظتصباحا انك حدث 8-6هلزلت وما أن ساعات ذلك السببفي ؟؟؟ بالتعب تشعر

أنهكت التي الدسمة الوجبة هضم عملية منهمكفي جسمك ... يسبب مما الالزم من أكثر جسمك تجهد فأنت قواه بها

عندك .نقصالطاقة : القلق- 2

عالقاتك أو لعملك بالنسبة األمان بعدم تشعر عندماذلك في تفكر وتظل الفعلية ..االجتماعية طاقتك فإن

حتى والعاطفية الجسمانية الطاقة من بسلبجزء ستقومعملية طاقتكضعيفة تغذي بأن تشعر وبالتالي .التفكير

: اإلجهاد-3نفسك تجهد عندما بالتعب ويحدث فستشعر الالزم من أكثرلديك الطاقة .ونقصفي

أنواع ثالثة ذكر بعدها هي و و الطاقة من :رئيسيةالعاطفية و العقلية و الجسمانية .الطاقة

الطاقة في تناول و الجسمانيةالتنفسلتوليد: ) و ، التنفسالتفريغي التنفس (الطاقة أوال

التغذية: نظام .ثانياالرياضية : التمارين .ثالثا

الطاقة على: و العزم األهدافو تحديد أن قال العقليةللطاقة األساسي المصدر هما ..العقلية تحقيقها

: الجسدية العقلية البرامج أن قال العاطفية الطاقة عن واليوجاو الطاقة مثل لزيادة ممتازة التأملهيطرق

.العاطفيةالتيستساعدك الوصفة إليك الطاقة واآلن على للحصول

:القصوى :التنفس- 1

التنفس بالتدريبعلىطريقة d 3التفريغي قم يوميا مراتإلى العد مرة 10حتى .فيكل

بالتدريبعلىطريقة - الطاقة قم مرات 3التنفسلتوليدإلى العد حتى dمرة 10يوميا .فيكل

:الصباح تمارين- 2عضالتك - دقيقتين ---< أفرد لمدةمكانك - في خمس --< سر دقائق لمدةمكانك - في ببطء بالجري إلى --< قم العد 20حتىالركبتين - مرات ---< ثني ثالث



البطن - عضالت مرات ---< تقوية ثالثلتقوية - والصدر الضغط الذراعين مرات ---< عضالت ثالثقبل - طبيبك باستشارة عليك وربما بالطبع التمارين مزاولة

.. d تحسنا صدقنيستالحظ الصحية حالتك تفيد تمارين أعطاكفيصحتك dمستمرا.

األكل - 3 :عاداتيوجد ال ألنه لك غذائي نظام بابتكار يناسب عليك نظام

بعض... وإليك :اإلرشادات الجميعبعض - بتناول يومك .الفواكه ابدأالدسمة - أو الثقيلة الوجبات تناول .تجنبالسالطة - باستمرار الوجبات تناول .معبين - الجوع لسد والخضرواتمصدرك الفواكه تناول اجعل

.الوجباتالجفاف - 4 :تجنب - d دائما يدك من dقريبا الماء كوب .اجعلقبل - الماء العطش تناول العطشألن لدرجة الوصول

الجفاف .عالمةالفواكه - عصائر .الطازجة تناول

الماء - من عالية نسبة على تحتوي التي الطعام أنواع تناولوالفواكه .كالخضروات

: التأكيدات- 5اليوم مراتخالل عدة تأكيداتك لنفسك كرر :وقل

ممتاز :- بذلك وأتمتع جيدة فيصحة :أنانفسي - في وواثق قوي :محكمه :أناتصفيق :- وراضعنها نفسي أقدر :أنا

يطلق األشخاصالذين لصوص تجنبمصاحبة عليهمو... والقهوة التدخين مثل السلبية العادات تجنب الطاقة

صاحب... ... الخمور اذهب العالية الطاقة ذوي اإليجابييننصفساعة واسيقظقبل نصفساعة قبل .لفراشك

الثالث المــــــــهــــــارة : المفتاحأو المعرفة و النجاح بين صلة يوجد ال أنه يقول من هناك

حظ فهيفقطمسألة .المهارةوجود " رون األمريكيجيم الكاتب و العالمي المحاضر قال

مصرينا يشكل أن يمكن انعدامها أو "المعرفةهيقوة " المعرفة فرنسيسبيكون قال ذاتها ز حد ".في

لديكستكون - التي المعرفة وبمقدار ، قوة هي المعرفةولديك dمبدعا d وناجحا dسعيدا لتصبح ..فرصأكثر



المصدر : معرفة أو الشيء معرفة نوعان والمعرفةعنه ..للمعلومات

أي - من نتعلم أن الممكن من بأننا أؤمن dشخصيا أنا قال و... شخص هذا أن وظننت المدرسة تعلمتفي أيشيء ومن

وظننتأن الجامعة تعلمتفي ثم ، ولكن كفاية كفاية هذاحتى معنا مستمرة عملية التعلم أن اكتشفت التخرج بعد

.المماتلقد - ، والتعلم للمعرفة فرصة أي أهدر أال تعلمت لقد

الصغير ) كلبي وهو سالي شروط ( تعلمتمن أحببال أنوتعلمت ... باستمرار الماء من الكثير وأتناول ألعب وكيف

الطبيعة ) (.... االقتناع تعلمتمن كيكو آمال زوجتي ببغاء من ، المحال من الحال دوام أن في أن موجود dدائما األمل وأن

أفضل dالشمسوغدا ...إشراقتمكن وصفة قدم األخير في أعلى و إلى الى الوصول من

هي و والمهارة المعرفة :-درجات

فيشراء - 1 وهذا استثمر اليوم شرائطكاسيت برنامج d دائما واسمعه مكان فيكل .متوفر

... اشترى- 2 األعمال مجال في واقرأ المفضل لمؤلفك dكتابا ... اقرأ والطاقة يوم دقيقة 20والدوافع كل األقل .على

األقل - 3 على السنة في محاضرتين .احضر

لغة - 4 القاموس ... تعلم من جديدة كلمة يوم كل تعلم جديدةمعرفتك مستوى سيرتفع سنة مذهلة وفيخالل .بدرجة

5 - ، بعمله تقوم فيما dممتازا تصبح أن dهدفا أمامك اجعلمناسب وتواجد عمل ألي dدائما.

الوقت - 6 هذا واستخدم dمبكرا نصفساعة dدائما استيقظوقت ) الوقت هذا على وأطلق ، جديدة أفكار ابتكار في

تخطر ( فكرة كل ودون األفكار األفكار بتفيذ وابدأ ببالكهدفك من تقربك .التي

ما : -7 يوم كل نفسك اليوم اسأل هذا في عمله يمكن الذي؟؟؟ حياتي مستوى من أحسن لكي

قم ..- 8 النوم :بالتالي قبل؟؟؟ - ذكية بطريقة يومك استعملت هل نفسك اسأل



إمكانك - في كان فما ... إذا أخرى مرة اليوم تعيشهذا أن d فعال حدث عما مختلفة بطريقة بعمله ستقوم ؟؟؟ الذي

جديدة - يبحثلكعنطرق أن الباطن عقلك اطلبمن.مهاراتك لتحسين

التصور : الرابع المفتاح

هي " كما بعضالناساألشياء ؟؟؟ يرى لماذا ويتساءلون؟؟؟ ... ال لمه وأقول تحدث لم التي األشياء فأتخيل أنا "أما

برنادشو جورجاالمس أحالم و تخيالت هي اليوم احرازات و ...فإنجازات

جورج االبتكار " قال بداية هو التخيل "برنادشومن " أهم التخيل اينشتين ألبرت "المعرفة قال

العالم " يشكل التخيل فرانسيسبيكون "قال - d جدا هامة األحالم على إن تساعدنا أنها حيث لإلنسان

إلى نحتاج بأننا القول ويمكننا ، واالتزان أحالم االستقرارقيود .. أي من تخيالتنا تحرير إلى نحتاج فنحن dأيضا اليقظة

هو الخيال كلشيء ألن .بدايةحلمك ماهو االن .و

أيشيء - - من أكثر تتمناه الذي الشيء هو فيهذه ما آخرأو تسافر أو dخاصا dتؤسسعمال أن حلمك يكون ؟؟ربما الدنيا

d تؤلف ..كتاباأحالمك قوة لتطوير توصلك التي الطريقة اليك :و

تحققها اكتبعشرة -1 أن تتمنى .أشياء

2 - .. ثم أهمية األكثر لك أهميتهم بالترتيبحسب األقل دون.فاألقل

لمدة -3 أحد يزعجك بحيثال ومريح هادئ مكان 15اجلسفي.دقيقة

تفريغ - 4 ومع بالهواء رئتك وامأل وبعمق تنفسبارتياحأي أخرج منجسمك الهواء .توتر

تحقق .. -5 نفسك وتخيل بنجاحهم واشعر الناجحين سير اقرأ.إنجازاتهم

ألحد + .. - 6 تدع وال الحلو السم احذر لصوصاألحالم احذرنفسك أحالمك حتى يسلبك .أن



7 - .. قدرتي " من واثق أنا ناجح أنا d كثيرا وكرر بنفسك على ثق "النجاح

األحالم :تمرين

اجلسفي - dسابقا طلبتمنك فيه كما يزعجك ال مريح مكانأحد

ثم - ، dتماما dمرتاحا تجعله بحيث جسمك وضع أغمض عدلأنك وتخيل منجسمك جزء علىكل بالتركيز وقم عينيك

علىعشر يحتوى dسلما تنزلها تنزل درجة كل ومع ، درجاتأكثر واسترخاء بارتياح .تشعر

أي اترك 10الدرجه وأطلق باألرتياح واشعر dتماما نفسك توتر

أكثر 9الدرجة ): بارتياح أكثر اشعر واسترخاء

أكثر 8الدرجة تزيد راحتك

أكثر استرخي 7الدرجة

أكثر 6الدرجة استرخاء

أكثر 5الدرجة راحة

أكثر 4الدرجة استرخاء

أكثر 3الدرجة راحة

اكثر 2الدرجة استرخاء

التام 1الدرجة واالسترخاء االرتياح غاية في

أمامك - أن الذي.. تخيل النور الحظ ، افتحه المسالباب باباعبر ---< وراءه ، مستقبلك نور هو وابدأ هذا الباب خالل من

استمر ، هدفك تــجاه المستقبلية حياتك المشيفي في



المشيفي للمكان في تصل أن إلى الزمني إطارك خطحلمك فيه تحقق الذي .والزمان

أين - ... الحظ الحظ ؟؟؟ ترتدي ؟؟؟ماذا معك من بالضبط أنتعندما ،و تسمعه وكلشيء ، تراه حلمك كلشيء تحقق

الحظ بالضبط، لنفسك تقوله الذي ما الحظ .. المحيط .. الجو تنفسك الغرفة.. احساسك حرارة درجة بك

جوارحك بكل ذلك استشعر بها أنت .التي

كون - وقم ... واآلن حققتحلمك أن بعد لنفسك صورة ، أكثر منك قريبة واجعلها الصورة هذه وضفعليها بتكبير

من dشيئا الصورة هذه بإعطاء قم ، المفضله ألوانك كلتأخذ بأن النفس الطاقة هذه سراح تطلق ثم dعميقا dنفسا

... انظر مرات ثالث ذلك بعمل وقم ، الصورة الصورة في إلىفوقك من .تسبح

إلىخطك - وعد حلمك تحقق وأنت اتركصورتك واآلنفي عليها التيستكون لصورتك وانظر للحاضر الزمني

تنتظر التي الصورة وهي إليها المستقبل تصل أن .منكبكل - مدك الذي الله واشكر الباطن عقلك اشكر لحظة خذ

فيصعود هذه وابدأ أغمضعينيك ، حلمك لتحقيق القوةطاقة عندك سيكون وفيكلخطوة أكثر السلم وثقة أكبر

االنتعاش في بزيادة .وستشعر

أكثر 1الدرجة ): ثقة

أكثر 2الدرجة - قوة

النجاح 3الدرجة - على وقدراتك بنفسك أكثر ثقة

بقوة 4الدرجة - تنفسك ويزداد أكثر طاقة

أكثر 5الدرجة - طاقة

وأكبر 6الدرجة - أكثر وطاقة وقوة ثقة

أكثر 7الدرجة - وثقة وأكبر طاقة

أكبر 8الدرجة - وقوة طاقة



أكبر 9الدرجة - طاقة

وكل ---< 10الدرجة - المعرفة كل واجلبمعك عينيك افتحالتي الثقة وكل لتحقيق القوة تحتاجها

حلمك

القوي - النموذج بتجربة مررت اآلن أنت إيجاد أهنئك فيإيجابي مستقبل

عليه - بالتدريب وقم ، أحالمك كل مع التمرين هذا عدة كرريقوم أن الممكن التدريبمن هذا ألن المستطاع بقدر مرات

حياتك المعجزاتفي d بعمل شخصيا انا معي حدث .كما

الفعل : الخامس المفتاح

ال " وحدها .. المعرفة و التطبيق يصاحبها أن بد ال تكفيالعمل من بد فال يكفي ال حده و جوته" االستعداد

" الرخاء " و للسعادة طرق سبعة كتابه في رون جيم قالالتنفيد بدون و المعرفة الفشل الى تؤدي أن يمكنها

.االحباطكان والده أن الفقي ابراهيم الدكتور قال " و له يقول دائما

تعرفكيف أن المهارة و تفعله الذي ما تعرف أن الحكمةالنجاح و تفعله تفعله أن "هو

ماتصائما " األمل عاشعلى من فرانكلين بنيامين قال "وأن ذكر يضعوا و أن من االنسان يمنعان سببان هناك

الفعل موضوع .امكاناتهمهو األول الرئيسي السبب العدو الخوففالخوفهو

التصرف الناسمن تمنع التي األولى العقبة و لإلنسان ... الخوف من أنواع أربعة ذكر و أحالمهم لتحقيق

الفشل : 1 الخوفمنالتقبل الخوفمن 2 عدمالمجهول 3 الخوفمنالنجاح 4 الخوفمن

الثانيهو السبب تأجيل و في يأخد فبعضنا المماطلة



الى يؤجلها يظل و بها يقوم يفرضأن التي اليوم الواجباتهكذا و يليه الذي االسبوع و .التالي

مغامرة " الحياة كلير هلين قالت هيال و أو مخاطر ذات " شيء

- ، جميل شيء فهذا والحلم باألمل اإلنسان يبدأ ولكن أن ، جميالن شيئان واألمل فالمعرفة ؛ تردد بال التنفيذ من البد

يكفيان ال الناسحياة ولكنهما ولألسفيعيشأغلب وحدهماالحقيقية الشخصية قدراتهم عن البعد كل ويشتغلون بعيدة

األالم لهم تسبب فيعالقات ويستمرون يحبونها ال بأعمالالبحثعن من فقطعلى وبدال يداومون لمشاكلهم حل

الشكوى

من - كم المهم وليسمن العمل من قد فالبد تكون المراتولكن ، وقعت تكون المرات من كم أو الماضي فشلتفي

التصرف هو قد المهم يكون أيفشل من واالستفاده اآلن .... يحتوي الذي الكنز هو فالماضي الماضي على حدثفي

قد نكون أيفشل من نتعلم أن يجب لذا والقوة الحكمةمثل نجعله وال به قف " مررنا عليها كتب التي اللوحة

الناسأو"... كالم كان مهما اليوم بالتصرفمن مهما فابدأيقولونه لما أقل dاهتماما تعطي أن وعليك أفعالهم كانت

لتحقيق أكثر dأحالمك واهتماما.

يجب - ذلك ولتحقيق وتتصرفاآلن حماسك تجمع أن عليكأن يضعوا.. عليك لم ألنهم أناسكثيرون فشل فقد تخطط

... ألي تسمح فال أهدافهم لتحقيق واضحة شخصيقف خطةمن فصلوه الذي ديزني والت اعتبارك في وخذ فيطريقك

يعمل كان التي مبتكر !!! الجريدة يكن لم أنه بحجة بهايتعلم : " ولن غبي تلميذ إنه عنه قال d{ ومدرسأديسون شيئا

d "أبدا

السليم التنفيذ إلى للوصول الطريقة هذه إليك : واآلن

تحقيقهم 3اكتب - 1 تريد .أهداف

هذه - 2 من واحدة لكل خطة .األهداف ضع

والسرعة -3 بالضرورة dإحساسا .كون



في - 4 dحاال .التنفيذ ابدأ

أهدافك - 5 تحقيق على قادر أنك dيوميا لنفسك .أكد

" 10قاعدة " استعمل- 6 وتقدم dتصرففورا ، سنتيمتراتلمسافة األقل هدفك 10على تجاه يوم سنتميترات .كل

7 - d فعال نجحت قد .تصرفوكأنك

بأيشخصآخر - 8 نفسك تقارن بما ال نفسك قارن ولكن ، المستقبل في عليه ستكون الذي وما قبل من فيه .كنت

وتصرفاآلن - 9 ، وليسالخطوات النتائج على .ركز

الهاتفية ** المحادثة بإجراء تقم قم ال اآلن عملها تريد التي ... تحبه أنك تحبه للشخصالذي قل غد بعد أو dغدا لن ...بها

تقوم أن بدون عمله يمكنك ما تقدير تستطيعالسادس .بالتجربة التوقعات :المفتاح

تأخدنا ... " حيث غدا سنكون و افكارنا اخدتنا حيث االن نحنجيمسآالن " افكارنا

كلير " " هلين النجاح إلى يقود الذي اإليمان هو التفاؤلله الدكتور وقعت يحكيقصة الفقي :ابراهيم

ميامي والية في كنتفيعطلة المرات إحدي بأمريكا فيالذي الشيء كان العطلة وخالل ، وابنتي زوجتي معي وكان

هو تفكيري على في يستحوذ بيتنا اللصوصسيسرقون أنالعطلة ودامت ، مونتريال 4مونتريال إلى وعدت أتدري أيام

.... اللصوصبيتنا سرق لقد بالضبط نعم ؟؟؟؟ حدث الذي ماd .فعال

بعض مؤلم هناك و سيء فيكلشيء خبراء الناسيكونونسيحدثفيكل ما هو هذا ان يتوقعون .االحوال ودائما

ممتلئا تكون ان الممكن من تعرفان ان المهم منتكون و الطاقة كل بالحماسو وتضع عديدة مهالرات لديك

تتوقع لم اذا لكن و فعليا و عقليا التنفيد موضوع النجاح هذا.فستفشل

السؤال هذا اليك اآلن :وهل - ؟؟؟ األفكار بتوارد تعتقد فكرتفي هل أنك حدث

أو ؟؟؟ dهاتفيا بك يتصل وجدته نفساللحظة وفي شخصماتوقعت حدث هل لو بالفعل؟؟؟ الشيء هذا حدث ثم dشيئا

التوقعات " قانون بتجربة مررت فأنتقد وهذا " ذلكحياتك " سيحدثفي تامة بثقة تتوقعه ما كل يقول القانون



d ".فعالالمواقف نحن- إلينا نجذب إيجابية بطريقة نفكر عندما

نفكر عندما والعكسيحدث فإننا اإليجابية سلبية بطريقة " : d غالبا نحن هوراس وقال ، السلبية المواقف إلينا نجذب

بين "... نحصل يفرق ال الباطن العق إن نتوقعه ما علىيعقل وال الحقيقة وغير ما الحقيقة بعمل يقوم وهو األشياء

أقوم " أن أستطيع أنا لنفسك قلت فإذا عليه أنت تمليهذلك " " بعمل عمل أستطيع ال أنا لنفسك قلت أو ذلك

الذي" .. هو الباطن لعقلك تقوله ما d فإن فعال .سيحدثاإليجابية - للتوقعات للوصول الخطة هذه إليك :واآلنسلبية Delete اعمل- 1 أشياء لنفسك تقول أنك تشعر عندما

d فورا بإلغائها قمقوي .. عليك- 2 أنا أستطيع إيجابياتقل إلى السلبيات بتغيير

وصل.. اآلخر نفسي من واثق على أنا الله بإذن قادر فأناالرسالة ) غير (.الوصول

3- d تبعا dبالتصرففورا واإلشارات قم الرسائل واحذر لخطتكوأفراد أصدقائك من الباطن عقلك يتلقاها التي السلبية

لك يبرمج أليشخصأن تسمح وال ، بك والمحيطين عائلتكسلبية بطريقة توقعاتك

أن " - 4 أتوقع أنا لنفسك وقل إيجابية بتوقعات يومك ابدأإن dممتازا dيوما اليوم d " يكون جيدا dشيئا بأن وثق الله شاء

سيحدثلك الناسوأحسن - 5 في ما وأحسن الخير في توقع ما

الحياة في ما المواقفوأحسنتفاءلوا " ** يقول الذي الشريف الحديث تنسى بالخير ال

التيستحصل " اإليجابية النتائج على طاقتك ركز تجدوه...عليها

السابع :المفتاح

اإللتزام

و " الناسأحيانا و يفشل بسبنقصالقدرات ليسذلك " زيجالن زيج االلتزام النقصفي بسبب لكن

هو ما االلتزام؟ اذامن بالرغم حتى لنستمر تدفعنا التي القوة هو االلتزام

و الصعبة إلنجاز الظروف تقودنا التي الدافعة القوة هوعظيمة .أعمال

وابدأ " جهدك قصاري علىمستوى ابذل فكر ولكن dصغيرا وكن ، عندك ما كل واستثمر ، العواقب باجتياز عليك ، كبير



لها تسمح ال ولكن العقبات وتوقع ، للتصرف مستعدا dدائما روبرت " التقدم من .شولر بمنعك

ال " والمتراجعون يتراجعون ال الناجحون قديم مثل هناكأنتلن " توقفتعن ينجحون إذا إال تفشل

تيأس ... ال هو ببساطة النجاح فمفتاح .المحاولةاالن القوي و االلتزام درجة الى للوصول الخطة هذه .اليك

القوي االلتزام :وصفة

عائلتك - 1 أفراد أفضلضمن dشخصا تكون أن نفسك :عاهد

عن + عبر البيت + + أعمال في ساعد تحبهم من بضم قم حبكالطلق الهواء في لنزهة ..ادعوهم

عملك - 2 تجاه :التزمكن + أيشخص عن السلبية واألحاديث اللغو عن ابتعد

d لعملك + + متواجدا اذهب ونظفمكتبك نظم اآلخرين ساعداهتمامك + للجميع أظهر dبهم باكرا.

3 - d مجامال تكون أن نفسك :الزممن إلسعاد بسيطه أشياء بعمل نفسك قدم .. ألزم حولك

وزمالئك.. وأصدقائك ألهلك بسيطة كلمة بطاقة .وردهبتحقيق - 4 نفسك :أهدافك الزم

+ الزم النكسات أو ذاته النشاط وليسعلى النتائج على ركزتكون بأن واشرب نفسك ، dصحيا dطعاما وتناول ، جيدة بصحة

التمرينات بأداء وقم ، الماء من d الكثير يوميا .الرياضيةبعمله :- 5 تقوم أفضلفيكلشيء تكون أن نفسك الزم

لمدة + احضر القراءة واظبعلى السنة في محاضرتيناإليجابيين + 20 فيمحيط كن dيوميا .والناجحين دقيقةالغير - 6 بمساعدة نفسك :الزم

تصدق + dدائما المساعدة يد ما + مد المحتاجين أعط للفقراءأداء + وحافظعلى الله بعبادة نفسك الزم حاجتك يفيضعن

.... ستكون والمغفره المساعده الله واطلبمن الصلواتالناس .أسعد

المرونة : المفتاح الثامن

التأمل اليها مضافا التجربة هي .الحكمةأن الممكن كبيرة من طاقتك وتكون dجدا dمتحمسا تكون

d وتتصرفعقليا عدديدة مهارات ولديك d للغاية طبقا dوجسديا لديك يكن لم إذا ولكن التام اإلصرار عندك ويكون ذلك لكل

فيها مرونة تواجه مرة خطتكفيكل لتغيير واستعداد



تفشل أن الممكن والمصاعبفمن .التحدياتفقائد - ، أهدافك تحقيق من أكثر يقربانك والتأقلم فالمرونة

d دائما يكون الرحلة الطائرة طوال مساره لتعديل dمستعدا النهاية في غايته إلى يصل أن .إلى

d أيضا نفسك أنت ألقلمة dومستعدا dمرنا تكون أن إلى تحتاجتحديات ستواجه ألنك ، خطتك فمن وتغيير الحياة في كبيرة

فعليك ، حياتك تنفصلعنشريك أو dعمال تفقد أن الممكنالتغييرات بتحصين كل لعمل الكافية بالمرونة نفسك

وتسير اخرى مرة قدميك تقفعلى حتى في الالزمةالسليم .الطريق

الكافية المرونة درجة لبلوغ الخطة هذه اليك األن :واألولويات قم- 1 حسب رتبها ثم ، بأهدافك قائمة بإعدادتحقيقه - 2 تريد الذي الهدف هدفآخر اختر أي من أكثرعلى - 3 تساعدك أن الممكن ثالثخططمن بتدوين قم

هدفك تكون تحقيق الخطط احدى تنجح لم لو أنه بحيثاألخرى بالخطط dمستعدا

4 - d مقدما وقم توقع ، تواجهك أن الممكن من التي العقباتلهم الحلول بإعداد

5 - d دائما ذهنك جديدة اجعل ألفكار dمتفتحا وابحثعنطرق -6 خطتك لمراجعة وقت dخصصيوميا

أي تغيير لتحسين ألي dمستعدا وكن اليوم من موقففابدأ..... ستشعر بالمرونة نفسك بتحصين حياتك وقم في بالتغيير

والسعادة النجاح قمة إلى وستصل األحسن إلى

الصبر : المفتاح التاسع

كانتألشخاصلم " الحياة في الفشل حاالت من كثيركم على يدركوا أقدموا عندما النجاح من قريبون هم

توماسأديسون " .االستسالمعام بعد و 1809في على كوبفراي اسمها قرية ميل 400في

دا كانطفال و لويسبرايل باريسولد جميلتين من عينينالذكاء من عالية درجة على كان و رآه من كل عليهما يحسده

حادثة أصاب لكن ثم اليسرى عينه في بصره أفقدته صغيرة d كفيفا أصبح حتى األخرى عينه بلغ..... االلتهاب وعندما dتماما

للعميان القومي المعهد في dمدرسا عين عمره من العشرينعن... المقاهيوسمع أحد في dجالسا كان يوم وفي بفرنسا

لطريقة بجنوده اكتشافضابطجيشفرنسي لإلتصالاتفق !!!! ورموز بأشكال dمدموغا جلدا{ يستعمل وكان بصمت

....عليهاأسبوع .. ... - وخالل وجدتها وجدتها بفرحة لويسوقال فقفز



الضابط بمقابلة التي قام الطريقة عن الفرنسيوسألهعمل الممكن من أنه الضابط له له فشرح عالمات يستعملها

نقطة dفمثال الورقة من الضغطعلىقطعة باستخدام معينة ، تقدم معناها النظام واحدة وكان تراجع معناها ونقطتين

استخدام على الضابطيشتمل هذا اتبعه وقام نقطة 12الذيالطريقة بهذه أنه يعتقد كان إذا لويسعما الضابطبسؤال

حروف تكوين لويسباإليجاب يمكنه رد وكان كاملة ....الكتابةعام - حروف 1829وفي تكوين في نجح باستخدام م 6الكتابة

وفي ، المعهد في واستخدمها تجربتها في وبدأ نقاطفقط؛ م1839عام عليها والعالم الجميع يطلع حتى طريقته نشر

بما الجميع من عنيفة مقاومة واجه نفسه لكنه المعهد فيهم!!!بالعزفعلى - تقوم تلميذاته إحدى كانت األيام أحد وفي

العزف انتهتمن باريسولما مسارح أكبر إحد في البيانوبإعجابشديد لها الحاضرون معبرين صفق ونهضالجميع

وقالت : " الجمهور فاقتربتمن ؛ الشديد إعجابهم عنمن أنا هو لست يستحقه الذي ولكن التقدير هذا كل يستحق

الخارق اكتشافه طريق علمنيعن الذي اآلن الرجل وهوالجميع عن dبعيدا dمنزويا dفراشالمرضوحيدا في "يرقد

الجرائد - لويسبرايل فبدأت تعضد قوية حملة والمجالتاعترفت أن ذلك نتاج وكان طريقه وتدعم الحكومة وتؤيد

باألخبار يبلغونه أصدقاؤه وجرى باكتشافه الفرنسيةوالدموع لهم وقال بكيت : " الجميلة لقد عينيه مرات 3تمأل

عندما والثانية بصرى فقدت عندما األولى حياتي فييعني ... وهذا الثالثة المرة هي وهذه الكتابة اكتشفتحروف

dهباء تذهب لم حياتي "أنمن - أكثر يوجد يدينون 20واليوم العالم في ضرير مليون

الرجل لهذا !!!!!!!!!!!بالشكرالصبر لبلوغ الوصفة هذه اليك اآلن و

التي - 1 التحديات أحد .واجهتك دونهذا 5دون - 2 للتغلبعلى استخدامها إمكانك في طرق

.التحدىأنه ابحثعن -3 وتعتقد خبرته في وتثق احترامك شخصينال

إلىحل الوصول في يساعدك أن الممكن هذا من لمواجهة .التحدي

الممكنة - 4 الحلول جميع بتقييم .قم5 - d أن تصرففورا الممكن فمن واصبر وحماسقوي بالتزام

النجاح من خطوتين بعد على .تكون



االنضباط : االخير المفتاح

إلى " dأبدا يعود فلن جديدة بفكرة اإلنسان عقل تفتح متىاألصلية هولمس " آفاقه وينديل .أوليفييه

أشياء - االنضباطفي الناسيستخدمون أن تصدق هلمثل !!! سلبية عاداتسلبية في أناسمنضبطون فهناك نعم

منضبط .. وهو dيوميا يدخن dمثال ذلك التدخين !! فيتمتعنا - عادات باالنضباطفي إما الخيار لدينا فنحن dإذا

الخيار لوقتقصير العكسولك أو dطويال ألمها .ويكونالوقت بإضاعة تقوم أن طبعا السهل الغير من األشياء في

من يكون ربما و بالمرة أيشيء بعمل تقوم أال أو مجديةعلى االنتظام األسهل من بدال التدخين يداوم الشخصأن

السيئة ... فالعادات الرياضية التمارين و في المتعة تعطيكو األلم تعطيك التي نفسها هي بينما قصير لمدى لكن

على الطويل المعاناة .المدىاإلنضباط - إلى للوصول الوصفة هذه إليك :واآلن

على 10 دون- 1 تداوم ال ولكنك بعملها تقوم أن تريد أشياء ذلك

حسب - 2 بترتيبها األولوية قمأستطيع " - 3 أنا إضافة مع مرتفع بصوت األشياء هذه اقرأ

أمارس.... d .. أن مثال dيوميا " الرياضةافتح - 4 ثم هدفك تحقق وأنت نفسك وتخيل أغمضعينيك

عينيكبعمل - 5 تقم وال اآلن عليك المفروضة الواجبات بعمل قم

تؤدي حتى آخر اآلن أيشيء بذك قم ، الواجبات هذهبهذا - 6 االلتزام يجبعليك موعد أي تحدد الوقتوال عندما

واحدة لدقيقة حتى تتأخرأو .. لتكون القوة تملك أنت يديك بين تمتلك النجاح أو لتعمل

-: الخبرات .. من كنز أنه للماضيعلى انظر تتمناه ما كلاألملفي استعملها أنه على للمستقبل وانظر بحكمة ....السعادة

تذكر .....وووحياتك عشكل في لحظة آخر كأنها لحظة

عشباألمل .. عشباإليمانعش .. بالكفاح عشبالحب

الحياة قيمة .وقد�ر



إبراهيم: .الفقي د


المفاتيح_العشرة_للنجاح

Documents