公众演讲技巧

从电影《国王的演讲》说起

我的演讲经历

• 大学时期的锻炼• 参加工作后的实践• 在社团活动中高频率地演讲• 参加“杰出青年评选”决赛带来的思考• 组建演讲俱乐部（ Toastmasters Club ）• 开发《公众演讲技巧》课程

我的一些演讲片段

公众演讲的定义

• 对比：“公众演讲” vs “ 日常会话”

1. 讲话内容的结构要求更严谨

2. 讲话使用的语言要求更正式

3. 讲话的形式被赋予更多的要求

公众演讲的定义

• “ 演讲”——又叫“演说”或“讲演”，

是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，完整鲜明地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。

来自“百度百科”的名词解释

《公众演讲技巧》的课程目标

• 学会如何准备演讲，组织演讲提纲和内容

• 懂得什么是有效的演讲技巧

我们需要在什么时候演讲？

• 职业需要：如向当事人推销自我；向当事人介绍法律意见；接受电视台采访等。

• 行业需要：如参加律师协会组织的活动，就相应主题发表自己的意见和建议。

• 社会活动需要：如加入社会团体，在社团活动中经常会有向公众表达的场合。

• 公共参与需要：如参加人大政协活动，同样有进行公众表达的需要

• 其它需要

演讲的准备

1. 选择主题

2. 对资料和环境的准备

3. 拟定演讲提纲

4. 练习

演讲的准备 -1. 选择主题

• 选择合适的主题 1. 自己熟悉 2. 观众感兴趣

• 确定演讲目的 1. 解说 2. 劝服 3. 激发 4. 激励 5. 娱

乐

演讲的准备 -2. 对资料和环境的准备

• 文件、宣传册、印刷资料的准备

• 投影机、 PPT 的准备

• 音响设施、麦克风的准备

• 会议室布局安排的准备

演讲的主题 -3. 拟定演讲提纲

• 开 头 —— 称谓及感谢－引起注意和兴趣－陈述主题和目的• 正 文 —— 描述三四个事实或观点，逐个展开论述 —— 使用事实、数据、故事等• 结 尾 ——总结和展望－建议或呼吁

演讲的准备 -4. 练习

• 反复练习和修改演讲内容，以确保驾轻就熟地完成演讲

• 可以对着镜子练习，或以录影录像的方式自我检测演讲效果

• 可以向朋友演示并要求反馈意见

演讲的准备 -4. 练习

• 要学会演讲，就必须固执地、一个劲地让自己出丑，直到娴熟为止。

——诺贝尔文学奖得主英国语言大师

萧伯纳

演讲的准备 -4. 练习

请构思一个演讲构思的时间给你五分钟最好与您的工作或生活有关

以下是一些备选题目：• XX律师事务所年度总结• XX律师事务所团支部书记候选人竞选演讲• XX项目工作总结• XX同学会开场白• 向 XX贵宾致欢迎辞• XX活动动员讲话• XX活动致辞

（要求拟出它的演讲提纲）

演讲的故事

• 1960 年美国总统大选：肯尼迪 vs 尼克松

演讲的故事

• 当时的美国，电视正广泛推广

• 因此总统大选辩论史无前例地透过电视和广播同步直播

演讲的故事

• 总统大选辩论非常受欢迎！

• 超过 7000万人透过电视机观看辩论

• 另有数百万人透过收音机收听辩论

• 当人们讨论孰优孰劣时，答案竟取决于他们是观看还是收听这场辩论

演讲的故事

• 观看辩论的人们感觉到：——肯尼迪充满自信和活力，表现优雅而有风度——尼克松则看起来显得疲倦、苍白而不够自信

• 收听辩论的人们感觉到：——尼克松在谈论和应对问题时比肯尼迪更出色

演讲的故事

• 辩论前——尼克松的获胜前景看好

• 辩论后——肯尼迪以微弱优势当选

• 从此，美国总统候选人为电视直播辩论作准备时非常认真仔细

演讲表达的不同部分所产生的影响

视觉55％

文字内容 7 ％

声音 38 ％

演讲表达的要素

• 眼神的运用

• 声音的运用

• 肢体语言的运用

• 合适的文字

• 得体的衣着

眼神运用的好处

• 它是沟通的开始

• 它令您给人诚挚、可信、友善、坦白的感觉

• 它帮助你掌控现场

• 它也让听众更加自在

眼神运用的要诀

• 凝视听众，视线不要越过听众头顶或穿越听众背后

• 视线焦点要在场内均匀分布，各有兼顾

• 一小段时间注视一个人，接着转向另一个人

• 如果听众较多，可把现场划分为若干个区，每个区找一两个人作为您的注视对象

• 眼神移动要随意和自然，不要有固定的模式

声音的作用

• 声音： 和气味、味度一样， 最容易直透听众内心， 让学员在聆听中“触碰”到内容的成分， 足以引发他们作出自我想像的程度。

优美的演讲声音的特点

• 语调令人愉悦：令人感到亲切、友善

• 自然而不造作：真实反映出演讲者的个性和诚挚

• 生动有力：充满力量（即使音量不大）

• 表现力好：音调随内容变化有致，不单调

• 清晰可闻：咬字清楚，字正腔圆，声声入耳

优美的演讲声音的要素

• 音量：适中，要结合演讲场地的大小；可通过调节音量的大小，表现事情的轻重缓急

• 音调：可通过调节音调的高低，表现演讲者的情绪，如以升调表现兴奋或激动，以降调表现失望或忧伤

• 语速：适中，但也要有变化，单一的语速会令人乏味

• 音质：尽量传递出自然、友善、自信来，要放松自己以消除声音中的紧张

在演讲中适当停顿的好处• 突出重点，提醒听众刚才的内容重要

• 让听众有机会消化、吸收

• 令要点之间产生间隔，条理分明，便于理解

• 焕起分心的观众集中注意力

• 让演讲者可以调整气息

• 听觉上产生节奏美

肢体语言的运用

• 手势

• 站姿

• 表情

• 身体的移动

肢体语言 - 手势的运用

• 手势是肢体语言中最具表现力的工具，可帮助： ——强调重点 —— 表达情感 —— 释放紧张 —— 与听众结合

• 手势不一定要大，细微的手势一样有效• 不要把手放在背后、抱于胸前或插在裤兜里

肢体语言 - 常用手势

• 描述大小、形状、方向等：可用手势比划

• 加强语气：挥动前臂

• 引起注意：伸出食指

• 表现力量：紧握拳头

• 表现团队精神：胸前双手紧握

肢体语言 - 合适的站姿

• 双腿平衡、稳重、稍向前倾，便于与听众结合

• 挺立的站姿，便于表现自信、镇定，还便于发出字正腔圆的声音

• 避免交替变换支撑脚的不平衡站姿

• 避免身体上的摇摆，那样会扰乱听众令其分心

肢体语言 - 表情的运用

• 眉、眼、嘴、脸等面部肌肉，表现喜怒哀乐等情感时，扮演着重要的角色

• 优秀的表情运用，可令听众感同身受

• 学会让面部“解冻”：您不必由始至终都在微笑，但适当的时候应一展您的笑容

肢体语言 -身体的移动

• 演讲时站在一个位置不动，会给人犹豫不决、忐忑不安的感觉

• 演讲时适当移动位置，会给人展现活力，带来变化

• 前一步：往往表现强调；退一步，往往表现告一段落；横向移动：往往表示谈论新的观点

• 避免机械式的来回移动，会令人厌烦

肢体语言 - 名人指引

“身登演讲台，其所具风度姿态，即须使全场有肃穆起敬之心；

开口讲演，举动格式，又须使听者有安静性和之气；

最忌轻佻作态。”

——国父孙中山

合适的文字• 用耳写作：口语化，让听众轻易接受讯息

• 用语简短：短词汇、短句子、短段落

• 用词精确：不使用笼统的表述

• 用词生动：使用可调动听众感官的词汇

• 运用修辞：描绘、比喻、设问、夸张

• 引用名言警句：加强说服力

合适的文字

演讲，不论长度，而以深度服众。—— 法国伟大的思想家·孟德斯鸠

绅士的演讲，应当象女士的裙子，越短越好！—— 中国当代文学大师·林语堂

得体的衣着

• 所穿衣着应与场合、环境及文化要求相称

• 衣着合身、舒适、搭配相宜

• 衣着干净、整洁、光鲜

• 体现个人正面的性格特质和精神风貌

如何克服怯场

• 事前充分准备，这是克服怯场的最大法宝• 演讲前一天晚上有充足的睡眠• 演讲前早些到达会场，熟悉会场环境• 演讲前与到场听众作适当的交流（微笑或握手）• 多与认真聆听并给您鼓励的听众交流• 应认识到紧张是正常的，尽量把紧张的能量转化

为兴奋、活力和激情

成功演讲的一些技巧

• 设计特别的开场白，引起听众注意• 设计特别的结语，让听众回味无穷• 别忘了用诙谐、风趣、幽默作佐料• 找机会提及在场听众的名字• 演讲中不要道歉• 演讲前不要进食• 多使用“我们”，而不是“我”• 克服“那么”、“啊”等不良语气助词

课程目标回顾

• 学会如何准备演讲，组织演讲提纲和内容

• 懂得什么是有效的演讲技巧

中国当代著名的教育家、演讲家李燕杰说：

演讲 ,

不仅是一种科学 ,

而且是一种艺术 ,

一种卓越的艺术！