《安全学游泳》 中小学公共安全教育 . 精彩一课
学习目标
懂得生命与健康的可贵,做好安全防护措施; 知道游泳前的准备和游泳时的一些安全注意事项, 预防溺水。
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8 岁的君君去小区游泳池游泳回来后,感觉耳朵有些痛,很难受,像有东西塞在了耳朵里。妈妈带君君去看医生后,才知道原来是游泳时耳道进水,引起的耳部疾病。
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游泳是逃生本领
游泳不仅是一项很好的健身运动,还是一项重要的逃生本领,能帮助你在与水有关的事故中顺利逃生。有条件时,我们都应学好游泳本领。
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自由泳
花样游泳
游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。现代游泳运动起源于英国,包括蝶泳、自由泳、花样游泳、仰泳、蛙泳、倒蛙泳。
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在国外的很多学校,学生要拿到毕业证书,必须通过 100 米的游泳测验,即便是学校里学习成绩顶尖的学生,也同样不能例外。
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游泳前的准备
为保障健身效果和安全,我们在游泳前要做好充足的准备,否则我们在游泳时就有可能遇到危险。
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准备好游泳衣、游泳帽、游泳镜、干毛巾等,初学游泳者最好带上扶板或救生圈,确保游泳时的安全。
◎ 装备准备
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游泳衣裤、游泳帽、游泳眼镜等都要合适,不宜过大或者过小。
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◎ 身体准备下水前要做适当的热身活动,可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动;
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然后入池前先用凉水把四肢及胸腹背部拍湿,逐步适应水中温度。
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游泳注意事项
学习游泳一定要有大人或教练陪同,并注意安全和卫生措施,绝对不能私自去游泳池甚至野外下河游泳,以免发生意外。
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野游夺命三天 6 死
警方在宝山一河中打捞起 3名男孩的遗体,据了解,这 3个孩子前一天在河中玩水时溺水失踪。上海持续高温,野游溺水事故增多,在三天内已有 6 人溺亡,而其中 5个是正在放暑假的孩子。《来源:解放网 -I 时代》
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宝山三少年溺亡的小河
同学们为了这样的悲剧不再发生,一定不要到野外游泳,要珍爱自己的生命。
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想一想
请同学们想一想你身边有没有危险的河流?河边有没有小朋友在哪里玩耍?
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儿童游泳不要超过 2 小时,感觉体力不支或身体不适时应立即上岸。此外,游泳后不要马上吃东西,应休息片刻再进食。
你知道吗
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◎ 先用干毛巾将身体擦干,擤出鼻腔分泌物,再为眼 睛滴上眼药水。 ◎ 如耳朵进水,可采用“同侧跳”将水排出。 ◎ 最后还可做几节放松体操及肢体按摩,以避免肌肉 疲劳。
上岸后