正確操作電腦圖解

• 眼睛高度 =螢幕內框上緣高。• 視線瞄準螢幕中央俯角十五度、高解析度的螢幕不小於十五吋。

• 視線充足光、螢幕不反光。

☆ 電腦離眼七十至九十公分遠。☆ 操作電腦三十分、望遠凝視要五分、 眼睛休息有十分、視力保健得滿分。☆ 螢幕模糊速送修、視力模糊速就醫。☆ 螢幕常擦拭、才有好透視。

學童操作電腦之視力保健須知•因學童八歲以後視力發育較為穩定，開始學電腦較為適當。為了視力健康，建議國小二年級（含）以下學、幼童不宜操作電腦，宜多從事戶外活動；如需操作電腦時應由家長、教師指導，並正確操作。

• 螢幕內框上緣與眼睛同高，視線對準螢幕中央時之俯角應為 10至 20 度。

• 眼睛與螢幕平行距離維持七十至九十公分。

•螢幕周圍照度維持 250-350 米燭光，需同時閱讀文件時，文件周圍之照度則需 350-500米燭光，並優先使用電腦專用文件夾。

•操作電腦時間每 30-40 分鐘，應休息 10-15分鐘，休息時應走出戶外望遠凝視等，避免再近距離地用眼。

•建議使用十五吋以上且解析度高之電腦螢幕。•螢幕產生閃爍或影像模糊時應儘速送修或更新，並經常擦拭電腦螢幕。