ประชมทกวนพธ เวลา 19:00 น. ณ Keen Conference ศนยการคาพาราไดซพารค ชน 4 ถนนศรนครนทร

โทรศพท 08 1612 2340 คาลงทะเบยน 350 บาท

ไมถงผรบโปรดสงคน ทส านกงาน อน.ตรอง แสงสวางวฒนะ 103 ซอยวชรธรรมสาธต 37 ถนนสขมวท 101/1 แขวงบางจาก เขตพระโขนง กทม.10260 โทร. 08 1612 2340 , 08 6367 1121 โทรสาร 0 2399 3993 e-mail : trongs3350@gmail.com , trongs2003@yahoo.com

สโมสรโรตารกรงเทพสวรรณภม Rotary Club of Bangkok Suwanabhum สารสโมสรฉบบท 9/2555-56 วนพธท 10 ตลาคม 2555

โปรแกรมประชมประจ าสปดาห

เดอนแหงการบรการอาชพ Vocational Service Month

พธท 17 ตลาคม 2555 พลต ารวจตร สหสชย อนทรสขศร บรรยายเรอง "สมาธกบฌาน เกยวพนกนอยางไร ?" เสารท 20 – จนทรท 22 ตลาคม 2555 อบรมผน าเยาวชน RYLA ณ คายรมขอบฟา เมองโบราณ จ.สมทรปราการ อาทตยท 28 ตลาคม 2555 รณรงคขจดภยโปลโอ วงเพอโปลโอ ณ สวนลมพน ถนนราชด าร

1

1

1

1

1

1

.

1

1

รายชอคณะกรรมการสโมสรป 2555 – 56

1

1

1

1

1

1

“สารอาหารธรรมชาต” อาหารตานเพลย “ออนเพลย” เปนหนงในอาการยอดฮตของหลาย ๆ คน ไมเพยงเกดจากพกผอนไม เพยงพอ ตรากตร าเรยน ท างานหนก เครยด หรอ กงวลเทานน แตเมอใดทรางกายอยใน ภาวะพรอง “สารอาหารบางจ าพวก” กเปนสาเหตหนงทท าใหรสกเหนอยลาไดเชนกน สารอาหารแรกคอ “ธาตเหลก” พบมากในเนอสตว ทงหม ไก กง หอย ปลา ไข ตบ และจากพช จ าพวกผกกาดหอม ฟกทอง ตนหอม มะเขอพวง ใบขเหลก มนเทศ เผอก ลกพรน ถว ลกเดอย งา มความส าคญในการสรางเมดเลอด เมอรางกายขาดจะท าให โลหตจาง ออนเพลย สมาธสน การเรยนรลดลง เลอดน าออกซเจนไปเลยงเนอเยอใน รางกาย และสมองไดนอยลง ถดมาเปน “แมกนเซยม” จากเนอสตว อาหารทะเล ผกใบเขยว อลมอนด มความส าคญ ตอการท างานของกลามเนอระบบประสาท สมอง และชวยการท างานของทรปโตเฟน ซงเปนกรดอะมโนจ าเปนในการเสรมสรางสารเมลาโตนน หรอ สารสอประสาท ฮอรโมนทเกยวของกบการนอนหลบ วตกกงวลนอยลง เมอรางกายขาดจะท าใหเกด ความรสกกลามเนอออนแรงได นอกจากนน ยงรวมถง “วตามนซ” ซงมมากในผกตระกลกะหล า อยางกะหล าปล กะหล าดอก บรอกโคล โดยขณะประกอบอาหารไมควรตม หรอ ผดนานเกนไป เนองจากความรอนจะท าลายวตามนซไดงาย นอกจากนน ยงพบในมะเขอเทศ สม ฝรง มะละกอ กลวย สบปะรด ผลไมตระกลเบอรร เมอรางกายขาดจะมอาการออนเพลย ระบบภมคมกนในรางกายลดต าลง ท าใหตดเชอไวรส และแบคทเรยไดงาย สารอาหารขางตนถอเปนยาชก าลงชนด รบประทานประจ าในปรมาณพอเหมาะ นอกจากจะอมทอง ยงไดคณคาทางโภชนาการดวย

นายกสโมสร นย.วจตร ววฒนเจรญกล นายกกอตง นยก.เบญจมาศ แสงสวางวฒนะ นายกเพงผานพน อน.ทรงศกด บญระพงษเจรญ นายกรบเลอกป 2556-57 นยล.สายสวาท โรจนะประเสรฐกจ เลขานการ นยล.สายสวาท โรจนะประเสรฐกจ เหรญญก นยล.สปรดา เหลยมไพศาล (ป 2557 – 58) ปฏคม อน.ทรงศกด บญระพงษเจรญ ประธานบรหารสโมสร อน.ยอด แสงสวางวฒนะ ประธานโครงการบรการ นยล.สายสวาท โรจนะประเสรฐกจ ประธานพฒนาสมาชกภาพ อน.ทรงศกด บญระพงษเจรญ ประธานประชาสมพนธ อน.อนชา ราชวตร ประธานมลนธโรตาร อน.ตรอง แสงสวางวฒนะ ประธานโครงการชนรนใหม นยล.สปรดา เหลยมไพศาล ประธานอนกรรมการบรการชมชน อน.สทธชย หอมศรวรรณ ประธานอนกรรมการสงเสรมการเขาประชม รทร.นงนช ราชวตร ประธานอนกรรมการบรการอาชพ รทร.เสงยม ราชวตร ประธานอนกรรมการหาและรกษาสมาชก รทร.อดนนท คณวโรจนพานช Club Trainer อน.ธนยนนท เมฆสงหว

สาระนาร

1

หนา 1

สวสดครบ มวลมตรโรแทเรยนทกทาน

หนา 12

สมาชกทเขาประชมเดอนตลาคม

ชอ - นามสกล 3 ต.ค. ครงท 12

10 ต.ค.ครงท13

17 ต.ค. ครงท 14

24 ต.ค.ครงท 15

1 นยก. เบญจมาศ แสงสวางวฒนะ มา

2 อน. ยอด แสงสวางวฒนะ มา มา

3 อน. ธนยนนท เมฆสงหว มา มา

4 อน. ตรอง แสงสวางวฒนะ ทดแทน มา

5 อน. สทธชย หอมศรวรรณ มา

6 อน. อนชา ราชวตร มา

7 อน. ทรงศกด บญระพงษเจรญ มา มา

8 นย. วจตร ววฒนเจรญกล มา มา

9 นยล. สายสวาท โรจนะประเสรฐกจ มา มา

10 นยล. สปรดา เหลยมไพศาล มา

11 รทร. นงนช ราชวตร มา

12 รทร. เสงยม ราชวตร มา

13 รทร. อดนนท คณวโรจนพานช

เปอรเซนการประชม 76.93% 61.54%

คณพงษศกด พยฆวเชยร สมาชกกตตมศกด

คยกบนายกวจตร

การประชมครงท 13/2555-2556 เปนการคยภายในสโมสร ของ กรงเทพสวรรณภม ในวนน 10 ตลาคม 2555 มการพดคย กบเพอนนายกในรน 108 เรองการวง End polio ประจ าป 2555 ของภาค 3350 ทสวนลมพน ในวน อาทตยท 28 ตลาคม 2555 และไดรบการขอความชวยเหลอ เรองการขายเสอ End Polio จ านวน 50 ตว อยากใหเพอนสมาชกชวยกนซอกนสกคนละ 4-5 ตว ๆละ 250 บาทดวยครบ และไดรบการตอบสนองจากทาน อน.ยอด แสงสวางวฒนะ ทานขอรบจ านวน 15 ตวครบ อกนดเดยว โปลโอ จะหมด จากโลกแลวครบ เอา ชวยๆๆๆๆกนครบ สวนการสงนกเรยนเขาอบรม RYLA ประจ าป 2555 ท คายรม ขอบฟาเมองโบราณ ในวนท 20-22 ตลาคม 2555 ท อน.ตรอง แสงสวาง วฒนะ เปนกรรมการอยในชดนดวยครบ ทางสโมสรฯ สงจ านวน 6 คน โดย สโมสรกรงเทพสวรรณภม ชวยสนบสนนคาใชจาย 2 คนครบ

หนา 11 หนา 2

คะแนนการประชมครงท 12/ 2555-56

สมาชกมาประชม 9 ทาน ทดแทน 1 ทาน ขาดประชม 3 ทาน

ขอบคณแขกเยยมสโมสร นยก.วไล นธวรรณากล สโมสรโรตาร กท พฒนาการ ผชภ.ปญจพฒน เตชะพฒนสร สโมสรโรตาร กท พฒนาการ อน.ธญญพณณ เตชะพฒนสร สโมสรโรตาร กท พฒนาการ ผชภ.จงกลด พงษศร สโมสรโรตารบงกม นย.เสาวนย เหลองพมานสกล สโมสรโรตารบงกม

ชวงน ฝนตกเกอบทกวน และชอบตกชวงเยน ประมาณ 4-6 โมงเยน เปนประจ า ท าใหการเดนทาง รถตดเปนประจ านานขนมาก ประกอบกบ รถคนแรก ออกมาจ านวนมากจนนาตกใจวาถนนไมพอกบจ านวนรถทออก มาใหมจ านวนมาก สดสวนรถตอประชากรคนไทย เปน 1/10 ครบ และ อกไมนาน ประมาณ 2 ป ประเทศไทยจะผลตรถไดรวมปละ 3 ลานคน ตด อนดบ 1 ใน10 ของโลกครบ ขอใหทานเตรยมตวเตรยมใจรถตดไดทว ประเทศไทยเลยครบ ในสปดาหหนา ประชมครงท 14 ประชมทเดม หางพาราไดซ พารค และพเศษส าหรบเพอนสมาชกทตองการรเรองดวงตวเองจะเปน อยางไร ในปนทเหลอ ป 2555 หรอ ป 2556 ขอเชญทสโมสรนะครบ

ดวยไมตรจตแหงโรตาร นย.วจตร ววฒนเจรญกล

คะแนนการประชมครงท 13/ 2555-56 สมาชกมาประชม 8 ทาน

ทดแทน - ทาน ขาดประชม 5 ทาน

ขอบคณแขกเยยมสโมสร คณเฉลมเกยรต ภตนาถ แขกของ นย.วจตร

1. ด.ญ.รตตยา สมรรคา ชนมธยม 3 โรงเรยนคลองปกหลก 2. นายนพดล เดว ชนมธยม 4 โรงเรยนราชด าร 3. น.ส.สกญญา เดว ชนมธยม 5 โรงเรยนสวทยเสรยอนสรณ 4. น.ส.สดารตน เดว ชนมธยม 5 โรงเรยนสวทยเสรยอนสรณ 5. น.ส.ชตกาญจน รกงาม ป 2 มหาวทยาลยราชภฎสวนสนนทา 6. น.ส.กชกร เทศถมยา ป 4 สถาบนบณฑตพฒนศลป

รายชอนกเรยนทสโมสรกรงเทพสวรรณภม สงเขารบการอบรมเยาวชนผน าโรตาร ประจ าป 2555 - 2556

หนา 10 หนา 3

การประชมวนพธท 3 ตลาคม 2555

สมาชกจากสโมสรกรงเทพพฒนาการ และบงกม แวะมารวมประชมดวย ขอตอนรบดวยความยนดคะ วนหลงแวะมาเยยมอกนะคะ

นย.วจตร ววฒนเจรญกล ปดประชมเวลา 20.40 น.

“กมคนเอาไปพดวาเราเอาสตวมาทรมาน แตจรง ๆ แลวโดยธรรมชาต มาเคากตองออกก าลงกาย ตอนเลกจากงานทซคอนกลบไป มาขายาว หนเปน มาแขงกนไปหมดทกตว รปรางสวยงามมาก” “สรปวาเมนหลกทเราจะน ามารวมกจกรรมกคอ มาแคระ เพราะม ลกเลนไดหลายอยาง ทงใหเดกข และขายอาหาร แตกจะมสตวชนดอนมา ดวยตามทสโมสรคดจดเปน Mini Zoo เชน เปด หงสขาว ฯลฯ หรอหากจะ น านกแกวมาคอวมา กคงตองจดเปน section ใหถายรป ตองดวาจะเอาอะไร มานน เราจะเลนอะไรกบมนได แตถาดจากเอกสารทก าลงท าอย คดวาใน ชวงนนจะมอลปากามาดวย (สตวตระกลอฐ แตตวเลก ลกษณะคลายลามา) เราสามารถขายหญาใหเปนอาหารอลปากาได”

Quote of the Day

หนา 4 หนา 9

“เมอตอนทเราจดทสวนหลวง ร.9 นนแครอทถกหนอย กโลละ 10 บาทเทานน แตตอนจดทซคอนกโลละตง 20 กวาบาท จงมแตหญาขาย จดเปนฟอนเลก ๆ ก าละ 20 บาท ขายดมาก เพราะตอนเราจดทสวนหลวง มาไมคอยกนหญาเพราะอยบนพนดน เลยกนหญาสดดกวา แตทซคอน เปนหญาปลอม อาหารมาเลยขายด” “ทจรงแลวในงานทซคอนกมสตวหลายชนด เชน มแกะ มนก มเปด แตเนองจากทนนสามารถมองจากชนบนลงมาได มากเลยดเดนกวาสตว อยางอน กลายเปนไฮไลทไป เพราะเดกกชอบมาขมา ผปกครองกถายรป ลก ๆ กน ในรอบสบวนทจดกมรายไดเปนแสน แบงกนกบหาง แตรายจาย เรากเยอะ โดยเฉพาะคาคนจงมา เปนรายจายทสงมาก ผมก าลงคดท าเปน โครงคลาย ๆ มาหมน ใชแรงมาเองหมนไปรอบ ๆ ไดครงละ 12 ตว จะชวย ประหยดไปไดมาก และปลอดภยกวาการใชคนจงดวย” (ทางสโมสรรบจะ หาขอมลโรงงานทสามารถท าเรองนได)

การประชมครงท 12/2555-2556 เปนการประชมตามปรกตของ กรงเทพสวรรณภม ในวนน เปนการพดคยกนแบบสบายๆๆๆ และตองขอบคณแขกท มาเยยมสโมสรกรงเทพสวรรณภมดวย จ านวนหลายทาน เรมดวย นยก.วไล นธวรรณากล สโมสรโรตารกรงเทพพฒนาการ มาเยยมสโมสร กรงเทพสวรรณภม ในนามนายกสโมสรโรตารกรงเทพพฒนาการ และ เพอนรวมรนนายก 108 ทาน ผชภ.ปญจพฒน เตชะพฒนสร สโมสรโรตารกรงเทพพฒนาการ อน.ธญญพณณ เตชะพฒนสร สโมสรโรตารกรงเทพพฒนาการ นย.เสาวณย เหลองพมานสกล สโมสรโรตารบงกม ทาน ผชภ.จงกลด พงษศร สโมสรโรตารบงกม ส าหรบเพอนนายกตางสโมสรทมาในวนน ผมกไดรบแจง มาจาก ทาน อน.อนชา ราชวตร วานายกและเพอนสมาชกสโมสรพฒนาการจะมา เยยม และทาน ผชภ.จงกลด เพงโทรมาชวงบายเชนกนวาจะมาเยยมสโมสร ขอตอนรบทกทานครบ บรรยากาศในทประชมวนนสนกสนาน และมการแลกเปลยน ประสบการณในการท าโครงการ ทจะน าสงของไปบรจาคในชมชน ทาง สโมสรบงกม ชวนท าโครงการแมมอใหม ทโรงพยาบาลนพรตนราชธาน ใน วนจนทรท 29 ตลาคม 2555 จงเรยนเชญเพอนสมาชกทกทานครบ

บนทกการประชมวนพธท 3 ต.ค. 55 โดย นย.วจตร

หนา 8 หนา 5

การประชมครงท 13 วนพธท 10 ตลาคม 2555

นย.วจตร ววฒนเจรญกล เปดประชมเวลา 19.30 น. เชญมวลมตรโรแทเรยน และแขกเยยมสโมสร รวมรองเพลงชาต และแจงขาวนายก นย.วจตร พดถงเรองการไปพดคยกบผอ านวยการโรงพยาบาลสรนธร ในเรองการมอบเครองชวยหายใจทท าจากประเทศเกาหล แตทาง ร.พ. อยากไดเครองทมาจากสหรฐอเมรกาเชนเดยวกบเครองเดมทมอยแลวเปนจ านวนหลายเครอง เนองจากงบประมาณในการท าโครงการของสโมสรมไมพอ นย.วจตร จงไดไปคยกบรองผอ านวยการโรงพยาบาลลาดกระบง ซงทาง ร.พ.ไมเนนวาตองเปนเครองจากประเทศไหน เพยงแตเกรงวาตอไปจะหาอะไหลยากหากบรษทลมเลกไป นอกจากนนรอง ผอ. ยงไดแจงความประสงควาสงทตองการมากกวาในขณะนคอ เครองกระตกหวใจ เพอใชในรถพยาบาล นายกจงขอความคดเหนจากสมาชกในการเปลยนเครองมอแพทยเพอท า Matching Grant ครงน (สมาชกเหนดวย อน.ยอด รบหนาทตดตอบรษทจ าหนายอปกรณนเพอขอราคา และแคตตาลอคใหนายกน าไปสรปกบทางโรงพยาบาลลาดกระบง อน.ตรอง รบหนาทตดตอแจงขาวคบหนากบ อน.ไชยไว สโมสรปทมวน) คณเฉลมเกยรต ภตนาถ เจาของฟารม มาแคระ ฉายภาพการน ามาแคระไปรวมงานท ซคอนสแควร โดยใหเดก ๆ ไดขมาไปรอบ ๆ และ จ าหนายอาหารคอหญา ใหคนทมาชมไดปอนมา พรอมทงเลาวา

นายกไดพดคยกบเพอนนายกทง 2 ทาน ชวนรวมท ากจกรรมหาทน ในงานพรรณไมงาม สวนหลวง ร.๙ ระหวาง วนท 1 - 10 ธนวาคม 2555 โดยอาจจะมการชวนเพอนตางสโมสรในบรเวณใกลเคยง เชน สโมสร สวนหลวง เขารวมเชนกน เพอนสมาชก และนายกตางสโมสรเหนดวยใน หลกการ จะท างานชนนใหเปนเอกลกษณของโรตาร โดยจะมสโมสร กรงเทพสวรรณภม เปนแมงานหลก และ มเพอนตางสโมสรเขาชวยงานครบ ในสปดาหหนา ประชมครงท 13 ประชมทเดม หางพาราไดซ พารค ในวาระการประชมเปนการพดคยกบทาน เฉลมเกยรต เรองรปแบบการจด งานในวนพรรณไมงาม สวนหลวง ร.๙ เพอทจะไดน าไปพดคยกบทาง มลนธ สวนหลวงครบ

ขาวจากตางสโมสร

สร.กรงเทพบางขนเทยน เชญรวมท าบญในเทศกาลกนเจ ไหวพระ 9 วด ในวนอาทตยท 21 ตลาคม 2555 บตรราคา 1,000 บาท (แตงกายชดขาว) และเชญรวมปฏบตธรรมรนท 34 ในวนท 26 – 28 ตลาคม 2555 กบ “หลกสตร อมเอมใจ-กาย” (3วน2คน) ณ ชน 4 อาคารพศาลพร กรงเทพฯ สร.ดสต สร.พระปนเกลาธนบร สร.สระปทม จดโครงการต ารวจดเดน ประจ าป 2555-56 จะมอบรางวลในวนจนทรท 29 ตลาคม 2555 ณ หองครสตล บอลรม โรงแรมตะวนนา ถนนสรวงศ เวลา 12:00 น.

หนา 6 หนา 7

ขาวจากภาค 3350