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6 Terribles Efectos Secundarios de Masticar Chicle

Masticar chicle hace que consuma una cantidad excesiva de aire, lo que podra causar dolor abdominal e hinchazn, al igual que otros problemas gastrointestinales. Estados Unidos se encuentra entre los tres primeros pases con las tasas ms altas que consumen goma de mascar en todo el mundo. En los Estados Unidos el 59 por ciento de las personas mastican chicle, superado por Irn (82 por ciento) y Arabia Saud (79 por ciento)1 (una razn principal por la en que en Medio Oriente tiene ms personas que mastican chicle en comparacin con Estados Unidos se debe a que la goma de mascar a menudo se da como cambio en las tiendas de comerciantes). Muchas personas mastican chicle como un snack simplemente porque les gusta el sabor o la distraccin que proporciona. Algunas personas lo mastican para aliviar el estrs o incluso una herramienta para reducir los antojos de alimentos (esto normalmente no funciona, se lo explicare en breve). Pero si mastica chicle regularmente, no hay pruebas convincentes de que ste sea un hbito que sera mejor evitar. Desde sus ingredientes cuestionables hasta en el impacto en los dientes y digestin, la goma de mascar sin duda alguna debera ponerse en la basurano en la boca. 6 Terribles Efectos Secundarios de Masticar Chicle Antes de colocar otra barra de chicle en su boca, considere estos efectos secundarios preocupantes que podran desencadenarse por la goma de mascar.2

1. El Chicle podra Aumentar su Consumo de Alimentos Chatarra Muchas personas mastican chicle para reducir los antojos de alimentos y, en teora, les ayuda a evitar el consumo de alimentos poco saludables. Sin embargo, si bien la investigacin muestra que el chicle reduce su motivacin para comer, el hambre, la cantidad que termina comiendo y las

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comidas para quienes mastican chicles son menos nutritivas que las comidas que ingieren los que no mastican chicle.3

Por ejemplo, las personas que masticaron chicle fueron menos propensas a comer fruta y en cambio estuvieron ms motivadas en comer comida chatarra como papas fritas y dulces. Esto probablemente se debe a que el sabor a menta en el chicle hace que las frutas y vegetales tengan un sabor amargo. 2. Podra Desencadenar el Trastorno de la Articulacin Temporomandibular (TMJ) en la Mandbula El chicle podra causar desequilibrio en el musculo de la mandbula (si se mastica en un lado ms que en el otro), e incluso TMJ o trastorno de la articulacin temporomandibular en la mandbula, lo que puede ser una dolorosa condicin crnica. Cada vez que utiliza en exceso un cierto conjunto de msculos, con el tiempo podra causar contraccin muscular y dolor relacionado, incluyendo dolores de cabeza, dolores de odo, dolores de muelas. 3. Problemas Gastrointestinales El chicle podra hacerlo ingerir ms aire, lo que podra causar dolor e hinchazn abdominal caracterstica del sndrome de intestino irritable (SII). Adems, cuando mastica chicle le enva seales fsicas al cuerpo de que est a punto de recibir alimentos. Por tanto, las enzimas y los cidos que se activan cuando mastica chicle son liberados, pero sin los alimentos que tienen el objetivo de digerir. Esto puede causar hinchazn, produccin excesiva de cido estomacal y podra comprometer su capacidad de producir suficientes secreciones digestivas cuando realmente consume alimentos. Algunas personas tambin pueden tener sntomas gastrointestinales adversos, incluyendo diarrea, debido a los endulzantes artificiales que se encuentran comnmente en el chicle. 4. Dao en los DientesIncluso por los Chicles Libres de Azcar Si el chicle contiene azcar, bsicamente esta cubrir los dientes con azcar mientras lo mastica. Esto puede causar caries dental. Incluso si mastica chicle sin azcar, todava hay riesgos para los dientes porque chicle sin azcar normalmente contiene saborizantes y conservadores cidos que de hecho pueden causar desgaste dental,4 aunque contenga xilitol que combaten la cavidad. A diferencia de las cavidades, el desgaste dental es un proceso de descalcificacin excesiva, que, con el tiempo, literalmente pulveriza sus dientes.

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5. Subproductos de Ovejas El chicle a menudo contiene lanolina, una sustancia cerosa hecha de la lana de oveja, que lo mantiene suave. Si bien no necesariamente es peligrosa para su salud, masticar lanolina no es exactamente apetecible. 6. Libera el Mercurio de los Empastes Si tiene empastes de mercurio, tenga en cuenta que masticar chicle puede hacer que esta neurotoxina conocida sea liberada de los empastes al cuerpo. Segn un estudio:5

Se ha demostrado que el chicle aumenta la tasa de liberacin de vapor de mercurio de los empastes de amalgama El impacto por masticar por tiempo prolongado el mercurio fue considerable.

Cada vez que mastica, el vapor de mercurio es liberado y rpidamente encuentra su camino en el torrente sanguneo, lo que provoca procesos oxidativos en sus tejidos. Si mastica chicle, obviamente mastica con ms frecuencia, razn por la que es particularmente problemtico para las personas con empastes de mercurio. El Chicle Est Relacionado con los Dolores de Cabeza en los Adolescentes Los adolescentes son conocidos por masticar y tronar su chicle. Si su hijo mastica chicle con frecuencia y sufre de dolores de cabeza, es importante que sepa que recientemente se descubri un vnculo.

Un estudio involucr a 30 personas que masticaban chicle entre las edades de 6 y 19 aos. Todos ellos sufran de migraa o dolores de cabeza crnicos. Despus de dejar de masticar chicle durante un mes, el dolor de cabeza desapareci por completo en 19 de ellos, mientras que la frecuencia y severidad del dolor de cabeza disminuyo en otros siete.6 Veintisis de los nios posteriormente empezaron a masticar chicle de nuevo y descubrieron que sus dolores de cabeza regresaron en pocos das. Los investigadores creen que los dolores de cabeza pueden estar relacionados con TMJ provocado por masticar chicle que puede causar dolores de cabeza. Las investigaciones anteriores tambin han sugerido que el chicle puede causar dolores de cabeza por la exposicin a aspartame. La Mayora de los Chicles Contienen Endulzantes Artificiales Es posible que no le ponga mucha atencin a los ingredientes del chicle, porque, despus de todo, no se lo traga. Pero los ingredientes, muchos de ellos son potencialmente peligrosos, entran en su cuerpo, directamente a travs de las paredes de su boca.

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Al igual que con los ingredientes txicos en los productos para el cuidado personal como la crema corporal que es absorbida directamente a travs de la piel y en el torrente sanguneo, los ingredientes del chicle tambin son absorbidos por el cuerpo rpida y directamente, burlando al sistema digestivo que normalmente ayuda a filtrar algunas de las toxinas de distancia. Uno de estos de productos qumicos nocivos son los endulzantes artificiales, que estn presentes en el chicle. Muchas personas elijen deliberadamente chicle sin azcar, ya que creen que son ms saludables que otras variedades. Pero incluso las marcas libres de azcar pueden contener algn tipo de endulzante artificial. Y sera muy raro si no lo hicieran.

Uno de los endulzantes artificiales ms utilizados en el chicle es el aspartame. El aspartame se metaboliza dentro de su cuerpo tanto en alcohol de madera (un veneno) como formaldehdo (que es un agente cancergeno utilizado como lquido para embalsamar y no se elimina del cuerpo a travs del sistema de filtracin normal llevado a cabo por el hgado y los riones). Se ha relacionado con defectos de nacimiento, cncer, tumores cerebrales y aumento de peso. La sucralosa (Splenda), otro endulzante artificial comn utilizado en el

chicle, fue aprobado por la Administracin de Alimentos y Medicamentos (FDA), basado en slo dos estudios, el ms largo de ellos dur nicamente cuatro das a pesar de que los estudios encontraron que el endulzantes estuvo relacionado con reduccin en los glbulos rojos (una seal de anemia), infertilidad masculina, agrandamiento de los riones, abortos espontneos, y un mayor ndice de mortalidad en los animales.7Tambin puede ser que se sorprenda al saber que el consumo de endulzantes artificiales puede causar distorsiones en su bioqumica que en realidad podran ocasionar el aumento de peso. Los estudios que observaron este tema mostraron muy claramente que los endulzantes artificiales en realidad pueden causar mayor aumento de peso que el azcar al estimular el apetito, aumentar los antojos de carbohidratos y estimular el almacenamiento de grasa. 4 Ingredientes en el Chicle Que Debe Evitar Los endulzantes artificiales son slo una razn para evitar los chicles. La mayora de las marcas tambin contienen otras sustancias qumicas que no pertenecen en su cuerpo. Hay marcas de chicles naturales en el mercado que no contienen estos ingredientes cuestionables, por lo que si le gusta masticar chicle, busque esas marcas. Sin embargo, tenga en cuenta que el chicle, incluso natural causa riesgos debido a la masticacin en exceso, incluyendo TMJ, problemas digestivos, y ms. 1. BHT (Hidroxitolueno Butilado) El BHT es tan txico ya fue prohibido en muchos otros pases. En los Estados Unidos a menudo se utiliza como conservador en los chicles y otros alimentos procesados. BHT se ha relacionado con toxicidad en el sistema de los rganos, incluyendo dao renal y heptico, hiperactividad en nios, y puede ser carcingeno. 2. Calcio de Casena Peptona (Fosfato de Calcio) Se encuentra principalmente en el chicle Trident, se cree que este ingrediente puede ser utilizado como un agente de blanqueamiento o texturizador. Al ser un derivado de la leche altamente

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procesada, poco se sabe acerca de su consumo a largo plazo, aunque la casena fue previamente vinculada a las intoxicaciones en los bebs por la frmula en China y es bien conocido por desencadenar la autoinmunidad. 3. Base de Chicle En realidad es un misterio sobre lo que est hecha esta base de chicle, pero los investigadores encontraron que por lo general es una mezcla de elastmeros, resinas, plastificantes y rellenos. La mayora de los fabricantes no dan ms informacin que esta. Despus de todo, por qu le tendran que decir que est masticando cera de parafina derivada del petrleo, acetato de polivinilo (pegamento para madera) y talco, que estn relacionados con el cncer. 4. Dixido de Titanio El dixido de titanio a menudo es utilizado como agente blanqueador en el chicle pero ha sido vinculado a enfermedades autoinmunes, asma y enfermedad de Crohn, y es potencialmente cancergenoespecialmente en su forma de nanopartculas. Un estudio encontr que los nios tienen probabilidades muy altas de exponerse al dixido de titanio en dulces, el chicle contiene los niveles ms altos.8

Por Qu Masca Chicle? Por lo general, no recomiendo masticar chicle o en caso que lo haga, mastquelo espordicamente o justo antes de una comida cuando la estimulacin del cido y las enzima en realidad puedan ser benficas. Si desea dejar de mascar chicle, pero le resulta difcil, piense en la razn de por qu lo est haciendo. A continuacin le presento varias razones comunes por las que las personas mastican chicle, junto con alternativas que le ayudaran a dejar ese hbito, pero no dude en incluir sus propias soluciones creativas en la seccin de comentarios.

Para aliviar el estrs: Intente estos ocho consejos para aliviar el estrs, junto con la Tcnica de Liberacin Emocional (EFT), que se basa en el concepto de que la energa vital fluye a travs de su cuerpo por las vas invisibles conocidas como puntos meridianos. EFT estimula diferentes puntos de los meridianos de energa en su cuerpo al darles golpecitos con los dedos mientras utiliza afirmaciones verbales segn sus necesidades.

Para refrescar su aliento: lleve consigo siempre un cepillo de dientes y pasta para que pueda cepillarse los dientes, incluso cuando esta de prisa. Un spray natural para el aliento tambin es ideal para este propsito.

Para superar los antojos de alimentos: las afirmaciones positivas y los golpecitos de EFT son una estrategia comnmente eficaz para los antojos de alimentos.

Para el sabor: Si mastica chicle porque tiene vicio al sabor, recuerde que tanto los sabores artificiales como naturales estn tratando de imitar los sabores que ofrece la naturaleza fcilmente. Para opciones ms saludables y deliciosas, intente tomar un vaso de agua con un toque de sabor de hojas frescas de menta, canela o ctricos.

Por el Doctor Mercola

Referencias del artculo:

Pediatric Neurology January 2014; 50(1):69-72. Fox News January 17, 2014 1 Confectionary News August 10, 2012 2 Fox News January 17, 2014 3 Eating Behaviors April 2013, Volume 14, Issue 2, Pages 149-156

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4 British Dental Journal October 7, 2011; 211(7):E15 5 J Dent Res. 1996 Jan;75(1):594-8. 6 Pediatr Neurol. 2014 Jan;50(1):69-72. 7 GreenMedInfo.com, Sucralose Toxicity Citations 8 Environ. Sci. Technol., 2012, 46 (4), pp 22422250

http://paradigmaterrestre.com/

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6 Terribles Efectos Secundarios de Masticar ChicleMasticar chicle hace que consuma una cantidad excesiva de aire, lo que podra causar dolor abdominal e hinchazn, al igual que otros problemas gastrointestinales.6 Terribles Efectos Secundarios de Masticar ChicleEl Chicle Est Relacionado con los Dolores de Cabeza en los AdolescentesLa Mayora de los Chicles Contienen Endulzantes Artificiales4 Ingredientes en el Chicle Que Debe EvitarPor Qu Masca Chicle?Referencias del artculo: