7 pasos básicos para el ayuno y la oración exitosa

Yo creo que el poder del ayuno que se refiere a la oración es la bomba atómica espiritual que el Señor nos ha dado para destruir las fortalezas del mal y marcar el comienzo de un gran avivamiento y cosecha espiritual alrededor del mundo.

Cada vez más se me ha agarrado con una creciente sensación de urgencia para pedir a Dios que envíe un avivamiento a nuestro querido país. En la primavera y el verano de 1994, tuve la convicción de que Dios me quería ayunar y orar por cuarenta días para la recuperación en Estados Unidos y para el cumplimiento de la Gran Comisión en obediencia al mandamiento de nuestro Señor.

Al principio me pregunté: "¿Es esto realmente la llamada de Dios para mí?" Cuarenta días era mucho tiempo para ir sin el alimento sólido.Pero con cada día que pasa, su llamado se hizo más fuerte y más claro. Finalmente, me convencí. Dios me estaba llamando a ayunar, y no iba a hacer una llamada de este tipo sin una razón o propósito específico. Con esta convicción, entré en mi ayuno de emoción y de montaje en mi corazón la esperanza, la oración: "Señor, ¿qué quieres que haga?"

Yo creo que un largo ayuno tal fue un llamado soberano de Dios a causa de la magnitud de los pecados de América y de la Iglesia. El Señor impresionó que en mi corazón, así como la urgente necesidad de ayudar a acelerar el cumplimiento de la Gran Comisión en esta generación.

Cuando comencé mi ayuno, yo no estaba seguro de que podría continuar durante cuarenta días. Pero mi confianza estaba en el Señor para que me ayude. Cada día su presencia me animó a continuar. Cuanto más tiempo yo ayunaba, más me di cuenta de la presencia del Señor. El Espíritu Santo renueva mi alma y el espíritu, y experimenté el gozo del Señor como pocas veces antes. Verdades bíblicas saltaron hacia mí desde las páginas de la Palabra de Dios.Mi fe se disparó como me humillé y clamé a Dios y nos regocijamos en Su presencia.

Esto resultó ser los cuarenta días más importantes de mi vida. Mientras esperaba en el Señor, el Espíritu Santo me dio la seguridad de que Estados Unidos y gran parte del mundo serán, antes de que finalice el año 2000, la experiencia de un gran despertar espiritual. Esta visita divina del cielo encenderá la mayor cosecha espiritual en la historia de la Iglesia. Pero antes de que Dios viene en poder de avivamiento, el Espíritu Santo va a llamar a millones de personas de Dios a arrepentirse, rápido y orar en el espíritu de 2 Crónicas 7:14:

Si mi pueblo, que lleva mi nombre, se humilla, orando y buscando mi rostro y se convirtieren de sus malos caminos, entonces yo oiré desde los cielos, y perdonaré sus pecados, y sanaré su tierra.

El alcance de este avivamiento depende de cómo los creyentes en América y el resto del mundo responden a esta llamada. He pasado cincuenta años al estudio de la Palabra de Dios y escuchar Su voz, y su mensaje no podría haber sido más clara.

Esta guía de referencia útil, siete pasos básicos para el ayuno y la oración con éxito, ayudará a que su tiempo con el Señor espiritualmente más gratificante. Os animo a mantener con usted durante su ayuno y se refieren a ella con frecuencia, ya que da fácil de seguir las sugerencias sobre la manera de empezar el ayuno, qué hacer mientras usted rápido, y cómo poner fin a su ayuno correctamente.

Durante mi ayuno de cuarenta días, Dios me impresionó a orar que dos millones de cristianos en América del Norte ayunarán durante cuarenta días antes de finales del año 2000, y orar por un avivamiento nacional y en todo el mundo y para el cumplimiento de la Gran Comisión. Yo insto a considerar en oración este desafío.

Antes de rápido, me animo a leer mi libro, El avivamiento que viene: ". Buscar el rostro de Dios" Llamar de Estados Unidos para ayunar, orar, y Le ayudará a equipar para el próximo despertar espiritual.

Cómo comenzar su rápido¿Cómo usted comienza y llevar a cabo el ayuno determinará en gran medida su éxito. Al seguir estos siete pasos básicos para el ayuno, que hará que su tiempo con el Señor más significativa y gratificante espiritualmente.

PASO 1: Establecer el Objetivo

¿Por qué estás ayunando? ¿Es para la renovación espiritual, de carácter orientativo, para la curación, para la resolución de problemas, por gracia especial para manejar una situación difícil? Pide al Espíritu Santo para aclarar su guía y objetivos para su rápida oración. Esto le permitirá a orar más específicamente y de manera estratégica.

A través del ayuno y la oración nos humillamos ante Dios, para que el Espíritu Santo va a agitar nuestras almas, despertar nuestras iglesias, y sanar nuestra tierra de acuerdo con 2 Crónicas 7:14. Haga de esto una prioridad en su ayuno.

PASO 2: Haga su compromiso

Ore acerca de la clase de ayuno que debe realizar. Jesús da a entender que todos sus seguidores deben ayunar (Mateo 6:16-18; 9:14,15) Para él era una cuestión de cuándo los creyentes rápido, no se si lo harían. Antes de rápido, decidir lo siguiente en la delantera:

¿Cuánto tiempo va a ayunar - una comida, un día, una semana, varias semanas días, cuarenta días (Los principiantes deberían empezar poco a poco, hasta llegar a los ayunos prolongados.)

El tipo de ayuno que Dios quiere que usted se compromete (por ejemplo, sólo el agua, o agua y jugos, ¿qué tipos de jugos que va a beber y con qué frecuencia)

Lo físico o actividades sociales que restringirá ¿Cuánto tiempo cada día que va a dedicar a la oración y la Palabra de Dios

Hacer que estos compromisos antes de tiempo le ayudará a mantener su ayuno cuando las tentaciones físicas y las presiones de la vida te tientan a abandonarlo.

PASO 3: Prepárese espiritualmente

El fundamento mismo del ayuno y la oración es el arrepentimiento. El pecado no confesado estorbará las oraciones. Aquí hay varias cosas que usted puede hacer para preparar su corazón:

Pídale a Dios que le ayude a hacer una lista completa de sus pecados. Confiese todo pecado que el Espíritu Santo llama a la memoria y aceptar el perdón de

Dios (1 Juan 1:9). Buscar el perdón de todos los que tú has ofendido, y perdonar a todos los que te han

hecho daño (Marcos 11:25, Lucas 11:04; 17:3,4). Hacer una indemnización por el Espíritu Santo te guíe. Pídele a Dios que te llene con su Espíritu Santo según su orden en Efesios 5:18 y su

promesa en 1 Juan 5:14,15.

Entregue su vida completamente a Jesucristo como su Señor y Maestro, se niegan a obedecer a su naturaleza mundana (Romanos 12:1,2).

Medita en los atributos de Dios, su amor, soberanía, poder, sabiduría, fidelidad, gracia, compasión, y otros (Salmo 48:9,10; 103:1-8, 11-13).

Comience su tiempo de ayuno y oración con un corazón expectante (Hebreos 11:6). No hay que subestimar la oposición espiritual. Satanás a veces se intensifica la batalla

natural entre cuerpo y espíritu (Gálatas 5:16,17).PASO 4: Prepárese físicamente

El ayuno requiere precauciones razonables. Consulte a su médico primero, especialmente si usted toma medicamentos de prescripción o tiene una enfermedad crónica. Algunas personas nunca deben ayunar sin supervisión profesional.

La preparación física hace que el cambio drástico en su rutina de comer un poco más fácil para que usted puede dar vuelta a su atención a Dios en oración.

No se apresure en su ayuno. Prepare su cuerpo. Comer comidas más pequeñas antes de comenzar un ayuno. Evite

altas en grasas y alimentos azucarados. Coma frutas y verduras crudas durante dos días antes de comenzar un ayuno.

Mientras FastHa llegado tu tiempo de ayuno y oración. Usted está absteniéndose de todos los alimentos sólidos y ha comenzado a buscar al Señor. He aquí algunas sugerencias útiles a tener en cuenta:

Evite las drogas, medicamentos a base de hierbas, incluso naturales y remedios homeopáticos. La medicación debe ser retirado sólo con la supervisión de su médico.

Limite sus actividades. Ejercer sólo moderadamente. Caminar una tres millas cada día si es conveniente y

cómodo. Descanse lo más que su horario lo permita. Prepárate para malestares mentales temporales, como la impaciencia, irritabilidad y

ansiedad. Esperar algunos malestares físicos, especialmente en el segundo día. Es posible que

tenga dolores fugaces de hambre, mareos o "depresión". El retiro de la cafeína y el azúcar puede causar dolores de cabeza. Molestias físicas también pueden incluir debilidad, cansancio o falta de sueño.

Los dos o tres primeros días son los más difíciles. A medida que continúe a ayunar, es probable que experimente una sensación de bienestar tanto física como espiritualmente. Sin embargo, si usted siente los dolores del hambre, aumentar la ingesta de líquidos.

PASO 5: Ponga usted mismo en un horario

Para el máximo beneficio espiritual, dejar de lado el tiempo suficiente para estar a solas con el Señor. Preste atención a su dirección. Cuanto más tiempo pases con Él, el más significativo el ayuno será.

Mañana

Comience su día en alabanza y adoración. Leer y meditar en la Palabra de Dios, de preferencia en sus rodillas. Invita al Espíritu Santo para obrar en ti el querer como el hacer por su buena voluntad

de acuerdo a Filipenses 2:13. Invita a Dios usarte. Pídele que te muestre cómo influir en su mundo, su familia, su

iglesia, su comunidad, su país, y más allá.

Oren por su visión para su vida y la autonomía para hacer su voluntad.Mediodía

Volver a la oración y la Palabra de Dios. Tome un paseo oración. Pasa tiempo en oración intercesora por los líderes de su comunidad y de la nación de

la, para millones alcanzados en el mundo, para su familia o necesidades especiales.Tarde

Obtenga solo por un tiempo sin prisas de "buscar su rostro." Si otros están ayunando con usted, reunirse para la oración. Evite la televisión o cualquier otra distracción que puede amortiguar su enfoque

espiritual.Cuando sea posible, comenzar y terminar cada día de rodillas con su cónyuge por un breve tiempo de alabanza y acción de gracias a Dios. Los períodos más largos de tiempo con nuestro Señor en la oración y el estudio de su Palabra son a menudo mejores pasaron solos.

Una rutina de la dieta es vital. Dr. Julio C. Ruibal - un nutricionista, pastor, y especialista en ayuno y oración - sugiere un horario diario y la lista de los jugos que pueden ser útiles y satisfactorias. Modifique este horario y las bebidas que toma para satisfacer sus gustos y circunstancias.

05 a.m.-08 a.m.

Zumos de frutas, preferentemente recién exprimido o mezclado y diluido en 50 por ciento de agua destilada si la fruta es ácida. Manzana, pera, pomelo, papaya, sandía, u otros jugos de fruta se prefiere generalmente. Si usted no puede hacer su propio jugo, comprar jugos sin azúcar ni aditivos.

10:30 am - mediodía

Jugo de verduras frescas de lechuga, el apio y las zanahorias en tres partes iguales.14:30-16:00

Té de hierba con una gota de miel. Evite el té negro o cualquier té con cafeína.18:00-20:30

Caldo de patatas ebullición, el apio y las zanahorias sin sal. Después de hervir una media hora, se vierte el agua en un recipiente y beberlo.

Consejos sobre el ayuno del jugo

Beber jugo de fruta disminuirá sus dolores de hambre y le dará un poco de energía de azúcar natural. El sabor y el ascensor motivarán y fortalecerá para continuar.

Las mejores jugos se hacen de sandía fresca, limones, uvas, manzanas, col, remolacha, zanahoria, apio, o verduras de hoja verde. En clima frío, usted puede disfrutar de un caldo de verduras caliente.

Mezclar los zumos ácidos (naranja y del tomate) con agua por causa de tu estómago. Evite las bebidas con cafeína. Y evitar la goma de mascar o pastillas de menta, incluso

si su respiración es malo. Estimulan acción digestiva en el estómago.

Romper su rápidoCuando se acaba el tiempo designado para el ayuno, usted comenzará a comer de nuevo.Pero, ¿cómo se rompe el ayuno es muy importante para su bienestar físico y espiritual.

PASO 6: poner fin a su rápida Gradualmente

Comience comiendo poco a poco. No coma alimentos sólidos inmediatamente después de su ayuno. De repente, la reintroducción de los alimentos sólidos a su estómago y el tracto digestivo probablemente tendrá negativas, incluso peligrosas, consecuencias. Pruebe varias comidas pequeñas o meriendas al día. Si usted termina su ayuno gradualmente, los efectos físicos y espirituales beneficiosos resultarán en continua buena salud.

He aquí algunas sugerencias para ayudarle a terminar su ayuno correctamente:

Romper un ayuno de agua extendida con frutas como la sandía. Sin dejar de beber jugos de frutas o vegetales, agregue lo siguiente: 

Primer día: Añadir una ensalada cruda. Segundo día: Añadir papa al horno o hervido, sin mantequilla o condimentos. Tercer día: Añadir una verdura al vapor. A partir de entonces: Empezar a reintroducir su dieta normal.

Poco a poco volver a la alimentación regular con varios bocados pequeños durante los primeros días. Comience con un poco de sopa y fruta fresca como la sandía y el melón.Avanzar a unas cuantas cucharadas de alimentos sólidos tales como frutas y verduras crudas o una ensalada cruda y papa al horno.

Una palabra finalPASO 7: Esperar Resultados

Si usted sinceramente se humilla ante el Señor, arrepentirse, orar y buscar el rostro de Dios, si meditas constantemente en Su Palabra, usted experimentará una mayor conciencia de su presencia (Juan 14:21). El Señor te dará, nuevas percepciones espirituales frescas. Se fortalecerán su confianza y fe en Dios. Usted se sentirá mentalmente, espiritualmente y físicamente descansado. Verá respuestas a sus oraciones.

Un solo rápido, sin embargo, no es una panacea espiritual. Así como necesitamos llenuras frescas del Espíritu Santo todos los días, también necesitamos nuevos tiempos de ayuno delante de Dios. Un ayuno de 24 horas a la semana ha sido muy gratificante para muchos cristianos.

Se necesita tiempo para construir sus músculos espirituales de ayuno. Si usted no puede hacerlo a través de su primer ayuno, no se desanime. Es posible que haya intentado ayunar demasiado tiempo en la primera vez, o su posible necesidad de reforzar su comprensión y resolución. En cuanto sea posible, se comprometen a otra rápida hasta que tienes éxito. Dios te honrará por su fidelidad.

Os animo a que me acompañen en el ayuno y la oración una y otra vez hasta que realmente experimentamos avivamiento en nuestros hogares, nuestras iglesias, nuestra amada nación, y en todo el mundo.