เปนลกพอตองม “ขนต” นยามเลยงลกของยอดคณพอ

ฉบบรกพอ

อานแลวชอบใจ ขอใหชวยบอกตอ www.secret-thai.com

@secretmagazine

พาพอกน - เทยวรอบกรงในวนพอ

10 สถานทโดนใจ

พนโท วนชนะ สวสด

ธรรมะทตองแลกมาดวยมรสมชวต ของชฎาธร แดงใส

อยอาย

กนแบบพทธ

ซเครต

รบประกน!  อานคลายทกข  สรางสข

นตยสารค

ณภาพ

ในเค

รออมรน

ทร

55

นตยสารรายปกษ ปท 8 

ฉบบท 178         (วางตลาดทกวนท 10 และ 26 ของเดอน) 

26  พฤศจกายน 2558

ตวอยาง

บรรณาธการผพมพผโฆษณาระรน  อทกะพนธ  ปญจรงโรจนบรรณาธการทปรกษา  เมตตา  อทกะพนธกรรมการผจดการสายงานนตยสารนวลจนทร  ศภนมตรบรรณาธการอำนวยการ  ฉนทนา  ยทธนาภมบรรณาธการบรหาร  พชรา  โพธกลางผชวยบรรณาธการบรหาร  ธนยาภทร  รตนกลกองบรรณาธการ  เชญพร  คงมา,  อรชษฎา  ขนขำซเนยรอารตไดเรคเตอร  วรนทร  อคราวธอารตไดเรคเตอร  อารยา  แคลวภยพาลศลปกรรม  วทวส  มเดชผจดการฝายภาพ  อทธศกด  บญปราศภยหวหนาชางภาพ  วรวฒ  วชาธรชางภาพ  สรยทธ  พมภกดสไตลสต  ณฏฐตา  เกษตระชนมประสานงานและเลขานการกองบรรณาธการธรนช    ภทรเกยรตเจรญผอำนวยการฝายจดการสำนกพมพ  ชชฎา  พรหมเลศซบเอดเตอร  เชษฐกฎา  ชาตวทยาผจดการสวนพสจนอกษร  ปยะฉตร  กนสธาแผนกพสจนอกษร  พมพสทธ  เอมอนทร,ปยพร  นาคสวาทด,  แพรวพรรณ  ยานาบวผจดการสวนคอมพวเตอร  นงนช  ศรสขโขหวหนาแผนกคอมพวเตอร  จนทนา  เจมจนทรแผนกคอมพวเตอร  ภาณพงศ  เลยงสขสถาพร

นายแพทยชวโรจนเกยรตกำพลจบการศกษาปรญญาตรแพทยศาสตรบณฑต และเขาศกษาตอเฉพาะทางสาขาอายรแพทยทมหาวทยาลยเชยงใหมมความสนใจศกษาพระพทธศาสนาเชงประยกตและนำมาปรบใชเพอใหกำลงใจแกผปวยและญาตมผลงานแปลหนงสอธรรมะและเขยนบทความในนตยสารดานสขภาพคอลมน  Healing  Story

แมชศนสนย  เสถยรสตผกอตงเสถยรธรรมสถานและสาวกาสกขาลยเจาของรางวลระดบโลก“Sounds of  the Sacred”ผนำทางจตวญญาณททำงานเพอยตความรนแรงในเดกและสตรคอลมน  Family  Issue

พระไพศาล  วสาโลเจาอาวาสวดปาสคะโตเจาของผลงานหนงสอและบทความธรรมะเชงคณภาพมากมาย  นอกจากนทานยงเปนวทยากรโครงการเผชญความตายอยางสงบ  ซงจดโดยเครอขายพทธกาและเสมสกขาลยอยางตอเนองคอลมน  Joyful  Life &Peaceful Death

ครหนย -  งามจต  มทะธากลพทธศาสนกชนผสนใจธรรมะมาตงแตวยรน  เรมฝกสมาธดวยตนเองและศกษาการปฏบตวปสสนากรรมฐานอยางจรงจงกบครบาอาจารย  ตอมาไดศกษาศาสตรเกยวกบการสงจตใตสำนกการสะกดจตบำบด  และเทคนคภาษาสมอง  (NLP)  เพราะปรารถนาจะนำความรและประสบการณทงทางโลกและทางธรรมมาแบงปนใหแกเพอนมนษยคอลมน  Power  of  Mind

ชมยภร  แสงกระจางเจาของนามปากกา“ไพลน  รงรตน”เคยดำรงตำแหนงนายกสมาคมนกเขยนแหงประเทศไทยปจจบนเปนนกเขยนนกวจารณอสระ  และเปนอาจารยพเศษบรรยายวชาเกยวกบการเขยนการอาน  และวรรณกรรมวจารณคอลมน  DhammaIs  Everywhere

ณฐพบธรรมธนนทเมธากรณปรญญาตรจากคณะวศวกรรมศาสตรมหาวทยาลยเชยงใหมMBA  จากจฬาลงกรณมหาวทยาลยปจจบนทำธรกจสวนตวและเปนนกเขยน  ผลงานทเปนทรจกอาท  ถาร...(ก)...ทำไปนานแลว,บญใหญพลกชวตคอลมน  You  AreWhat  You  Do

พระอาจารยนวลจนทรกตตปญโญพระวปสสนาจารยทเนนสอนดานการปฏบต    โดยสอนทยวพทธก-สมาคมฯ    ทงยงเปนเจาของงานเขยนรดวยจต,  เพยงแคร,จตดวงสดทายและเปนหนงในผเขยนนพพาน...ทน...เดยวนคอลมน Dhamma  on the Move

ขนเขา  สนธเสน  เขจรบตรจบการศกษาสาขาจตวทยาจาก Australian National Universityมหาวทยาลยอนดบ 1  ของประเทศออสเตรเลยเจาของผลงาน Best  Seller  กรรมตามสมองและ  รมากไปทำไม  รใจกอนดกวาปจจบนเปนวทยากรบรรยายใหองคกรและสถานศกษาชนนำนบรอยแหงทวประเทศคอลมน  Mind  Management

ผจดการฝายประสานงานการผลต  ยทธทว  ศรประยงคผชวยผจดการฝายประสานงานการผลต  มนตร  ฉาไธสงประสานงานการผลต  พมาน  จนเจอทปรกษาสายงานโฆษณา  อจฉรา  แตสวรรณผอำนวยการฝายโฆษณา  ชฎาพร  บณยาภรณทปรกษาโฆษณา  กนกพร  นนทผาสขผจดการฝายโฆษณา  ดารนทร  นาคงศรผจดการสวนโฆษณา  ณชชา  ธรเกตฝายโฆษณา  สมศร  ศรสขโภคา,  กมทนาถ  จตตภญโญยง,ปางสมาธ  สขสมยประสานงานโฆษณา  ศศวมล  สดาวทปรกษาฝายศลปกรรมสรางสรรคและงานโฆษณาอนชา  โสภาคยวจตรผจดการฝายศลปกรรมโฆษณา  จตราวน  วเชยรสรรคเจาหนาทสวนงานศลปกรรมโฆษณาอาวโส  วชระ  แสงเงน,ธชสกล  ธนครธรรมสวนงานศลปกรรมโฆษณา  นาร  ยซบ,  กรชนก  ผจญกลา,อทธศกด  อาชาลำเลศเจาหนาทสวนงานศลปกรรมสรางสรรคอาวโสปรเมษฐ  ชวงศเตมสวนงานศลปกรรมการตลาดและสอสารแบรนดณฏฐพร  ณ  นคร,  นพวรรณ  ไกรกมล,ชยยทธ  แสงมณเจาหนาทสวนงานศลปกรรมสรางสรรคอาวโสวกญดา  ธรรมโอรส

สวนงานศลปกรรมสรางสรรครภทร  จนทรชม,  ขราวธ  กายโรจนกอปปไรเตอร  ปรญา  โลศร   ผจดการสวนบญชโฆษณา  วนนา  จนทมาหวหนาแผนกบญชโฆษณา  อญชล  หลงนำสงขเจาหนาทบญชโฆษณาอาวโส  วยะดา  จนทรผอำนวยการฝายการตลาดและสอสารแบรนด  -  นตยสารนำทพย  เงนแยมผจดการฝายการตลาดและสอสารแบรนด  -  นตยสารศภมต  นำประดษฐเจาหนาทอาวโสฝายการตลาดและสอสารแบรนด  -  นตยสารพรทพย  ไตรกลนภทรฝายกจกรรมสงเสรมการตลาด  เบญจรตน  พฒนวโรจน

เจาของบรษทอมรนทรพรนตงแอนดพบลชชง  จำกด  (มหาชน)ผกอตง  ชเกยรต  อทกะพนธประธานกรรมการบรหารเมตตา  อทกะพนธรองประธานกรรมการบรหารสภาวด  โกมารทตกรรมการผจดการใหญระรน  อทกะพนธ  ปญจรงโรจนกรรมการผจดการสายธรกจโรงพมพชวพฒน  ณ  ถลาง

สำนกงานบรษทอมรนทรพรนตงแอนดพบลชชง  จำกด  (มหาชน)378  ถนนชยพฤกษ  (บรมราชชนน)เขตตลงชน  กรงเทพฯ  10170โทรศพท  0-2422-9999  ตอ  4847 (โฆษณาตอ  4356)โทรสาร  0-2422-9999  ตอ  4860E-mail:  info@amarin.co.thHomepage: www.amarin.comแยกสและพมพท สายธรกจโรงพมพบรษทอมรนทรพรนตงแอนดพบลชชง  จำกด  (มหาชน)376  ถนนชยพฤกษ  (บรมราชชนน)เขตตลงชน  กรงเทพฯ  10170โทรศพท  0-2422-9000,  0-2882-1010โทรสาร  0-2433-2742,  0-2434-1385จดจำหนายโดย บรษทอมรนทรบคเซนเตอร  จำกด108  หมท  2  ถนนบางกรวย - จงถนอม ตำบลมหาสวสด  อำเภอบางกรวย จงหวดนนทบร  11130โทรศพท  0-2423-9999โทรสาร  0-2449-9222,  0-2449-9500 - 1Homepage: www.naiin.comตดตอฝายสมาชก  โทรศพท  0-2423-9889หรอ  E-mail: member@amarin.co.th

พระมหาวฒชยวชรเมธ(ว.วชรเมธ)พระนกคด  นกเขยนเจาของผลงานทขายดตลอดกาลอาท  ธรรมะตดปก,ธรรมะหลบสบาย,  ธรรมะทอรกคอลมน Dhamma  in Poetry

พระราชญาณกวผชวยเจาอาวาสวดพระราม ๙  กาญจนาภเษกเจาของนามปากกา  “ปยโสภณ”ผกอตงโครงการปลกรากแกวศาสนทายาทและศนยพทธศาสนศกษาประเทศองกฤษคอลมน The  Last Secret

พระอาจารยชาญชยอธปญโญเจาของหนงสอธรรมะอานสนกอาท   กรรมใดใครกอ  :เรองของกรรมและการระลกชาต,  บญชชวตคอลมน You AreWhat You Do

CONTRIBUTORS

ตวอยาง

18 พฤศจกายน 2558

กนแบบพทธ

กนแบบมสต พระพทธเจาตรสสอนวา ชาวพทธ ควรมสตทกอรยาบถ ตงแตนง ยน เดน นอน หรอแมกระทงขณะกน ไบรอน เชลลย (Brian Shelley) ผ อำนวยการศนยดแลสขภาพเฟรสตชอยส (First Choice Community Healthcare) ในรฐนวเมกซโก ประเทศสหรฐอเมรกา นำวธกนอาหารอยางมสตมาสอนในศนยดแล สขภาพ เขากลาวถงเรองนไวอยางนาสนใจวา

การกนอยางมสตไมใชการกนทมวระวงเรอง แคลอรหรอมงไปทรสชาตอาหาร แตคอ การมสตรตววากำลงกนอาหาร ซงชวยให ตระหนกรวา ปรมาณอาหารทรางกายตองการ อยางแทจรงนนไมมากเทาตอนทเรารบรอนกน ดวยความอยาก การฝกกนชา ๆ เพยงวนละ 10 นาท ชวยเสรมศกยภาพของรางกายใน การจบสญญาณความอมแบบพอด ๆ ได แนวคดนคลายกบ เมเกรตต เฟลตเชอร

(Megrette Fletcher) ผอำนวยการบรหาร ของศนยการกนอยางมสต (The Center for Mindful Eating) ในรฐนวแฮมป เชยร ประเทศสหรฐอเมรกา ทเลาวา คนเราอาจ ชอบกนขนมหวานเปนชวตจตใจ แตไมใชวา ตองกนขนมหวานทกครงทเหน เมอไหรท มสต เราสามารถเลอกไดวาจะกนหรอไมกน ไมใชกนเพราะเปนการตอบสนองโดยอตโนมต ของรางกาย

Thinkstockphotos

พระพทธศาสนากบการกนมความสมพนธกนอยางลกซง คอไมเพยงแตชวยพฒนาระบบในรางกาย ยงสงผลตอการพฒนาจตใจไดดวย

OPEN EYES OPEN MIND

เรอง BoyScout

ตวอยาง

19 พฤศจกายน 2558

http://s.wsj.net/ http://michellemaymd.com/

http://static.deathandtaxesmag.com/

มเชลล เมย (Michelle May) ผรเรม กจกรรม “ฉนหวจรงหรอ” (Am I Hungry?) กจกรรมเวรคชอปเพอการกนอยางมสต (Mindful Eating Program) ของศนยการ กนอยางมสต แนะนำวธการกนอยางมสต งาย ๆ เอาไววา ลำดบแรกตองถามตวเอง กอนวา “ฉนจะกนไปทำไม” กนเพราะหว อยาก เหนอย หรอเครยด จากนนเมอรสก หวหรออยากกนใหถามตวเองวา “ฉนจะกน เมอไร” แลวถามตวเองตอไปวา “ฉนจะกน อะไร” กนอาหารทมคณคา อาหารอรอย หรออาหารทกนสะดวก จากนนถามตอวา “ฉนจะกนอยางไร” กนอยางเรงรบ กนไป คยกบเพอนไป หรอคอย ๆ กนอยางมสต แลวถามวา “ฉนจะกนมากเทาไร” ชนเดยว

หมดทงโหล หรอตามความอม สดทาย ใหถามวา “พลงงานของอาหารทกนจะไปอย ทไหน” เราจะใชพลงงานขณะทำงานหรอ ออกกำลงกายหมดหรอไม เมอถามตวเองไดอยางนทกครง จะ ทำใหเรามสตรตวมากขนวากำลงทำอะไร และชวยปรบพฤตกรรมการกนไมใหไหลไป ตามความอยากเหมอนเชนเคย ย ง ไมหมดเพยง เท าน น น โ ค ล ส นอแมน (Nicholas Nauman) พอครว ชาวอเมรกนทเคยไปเยอนวดในประเทศอนเดย เขาสงเกตวาพระสงฆทนนฉนอาหารเชาอยาง สงบและมสต ความศรทธาตอวถการกนของ พระสงฆจงเปนจดเรมตนของ “วนกนเงยบ” ในรานอาหารออรแกนกชอ “อท” (Eat) ท

รหรอไม ในสมยพทธกาล พระเจาปเสนทโกศลมพระวรกายอวนทวนมาก เพราะเสวย พระกระยาหารมากเกนไป วนหนงพระเจาปเสนทโกศลเสดจไปเขาเฝาพระพทธเจา พระพทธองค จงตรสสอนวา “บคคลผมสตอยเสมอ รประมาณในอาหารทไดมา จะมเวทนาเบาบาง แกชา มอายยนนาน” (สตตนตปฎก เลม 7 สงยตตนกาย สคาถวรรค ขอ 365 หนา 116) พระเจา ปเสนทโกศลจงใหพระราชนดดาของพระองคคอยวาคาถานทกครงทพระองคกำลงจะเสวยพระ กระยาหาร ผลปรากฏวาพระเจาปเสนทโกศลทรงสามารถลดนำหนกไดสำเรจในทสด

รฐนวยอรก ประเทศสหรฐอเมรกา นโคลสจดวนกนอาหารในความเงยบ เดอนละครง โดยตงกฎหามลกคา พอครว บรกร และพนกงานทกคนในรานพดคยกน ในชวงเวลา 90 นาทของการกนอาหาร รวมทง ตองปดโทรศพทมอถอเพอใหลกคามสต มากทสดขณะกำลงละเลยดอาหารตามแบบ พระสงฆในอนเดย ชาวนวยอรกตอบรบแนว ความคดนดเกนคาด ถงขนาดตองจองโตะ ลวงหนาหลายวน จนในทสดเจาของรานตอง จดสปดาหละครง สงสำคญทสดคอสตทคอย ๆ กอตวขน ขณะกนอาหารสามารถกอใหเกดประโยชน แกการใชชวตไดอยางทเราไมรตว

ตวอยาง

20 พฤศจกายน 2558

กนแบบตระหนกร เดม องคทะไลลามะ ไมฉนมงสวรต ทานตดสนใจเปลยนพฤตกรรมการฉนอาหาร มาเปนแบบมงสวรต เมออาย 70 พรรษา เพราะไปเหนสภาพความเปนอยของแมไก ในฟารมเลยงทไมไดมาตรฐานแหงหนง ตอมา ไมนานทานอาพาธ แพทยจงแนะนำใหทาน กลบไปฉนอาหารเชนเดม ถงอยางนนองค ทะไลลามะกไดรณรงคแนวคดเรองมงสวรต ใหผคนในอนเดยรบรเรอยมา เพราะเหนวา การกนมงสวรตเปนการเคารพทกสรรพสงม ชวตบนโลก ไมตองเบยดเบยนหรอทรมาน สตวใด ๆ สอดคลองกบแนวทางของพทธ- ศาสนาเรองความเมตตาและอหงสาหรอการ ไมเบยดเบยนผอน จนเมอป 2548 องคทะไลลามะหนมา ฉนอาหารมงสวรตอกครง คราวนไมมแพทย ทานใดขดขวางอกแลว เพราะปจจบนแพทย ชาวทเบตตระหนกถงประโยชนของอาหาร มงสวรต เพมมากขน รวมไปถง เทนซน เซฟาล (Tenzin Tsephal) ผอำนวยการ การแพทยทเบต ซงกลาววา การทแพทย สงใหคนไขกนเนอสตวเปนความคดลาสมย ไปแลว จงไมมความจำเปนทองคทะไลลามะ ตองฉนเนอสตวแตอยางใด เมอการกนอาหารมความสมพนธกบ ทกชวตในสงคมเชนน จงอาจกลาวไดวา การกนอาหารไมใชเพยงแคการบำบดทกข ใหตวเองเทานน แตยงเปนการบมเพาะ จตใจเราและสรางสงคมใหดขนไดดวย

กนแบบละกเลส หลายคนกนอาหารมงสวรตเพราะเชอวาเปนวธการสรางบญกศล เพราะไมไดกระทำ ปาณาตบาต แตแทจรงแลวประโยชนของการกนอาหารมงสวรตมมากกวานน ทประเทศญปนมรปแบบการกนอาหารมงสวรตตามตนตำรบดงเดมของวดญปน ทเรยกวา โชจน เรยวร (Shojin Ryori) หรออาหารมงสวรตแบบเซนทพระสงฆเปนผปรงดวย ตวเอง ซงแตกตางจากอาหารมงสวรตทคนไทยคนเคยตรงทอาหารเหลานเปนอาหารเฉพาะ สำหรบพระสงฆและผปฏบตธรรมในวดญปน ทมกระบวนการปรงอยางพถพถนและมปรชญา ธรรมซกซอนอยดวย โชจน เรยวร คออาหารทไมเนนรสชาตหรอความอรอย เพอฝกการละกเลส ลดความ ยนดตอรปและรสทปรงแตงขนมา การปรงยดหลกการโกชกโกโฮโกม (Goshiki Goho Gomi) หรอการเลอกใชวตถดบ 5 ส ไดแก แดง ขาว ดำ เหลอง และเขยว จำพวกพช ผก ถว และสาหราย เพอใหไดคณคาสารอาหารครบถวนตามหลกโภชนาการ แตละมอตองมทงอาหารสด และอาหารทปรงดวยการยาง ตน ทอด นง และมรสชาต 5 รสชาต ไดแก เคม หวาน เปรยว ขม และเผด กระบวนการเหลานชวยใหพระสงฆไดฝกสมาธ ความอดทน และ พจารณาสวนประกอบของอาหารไปดวยในตว เมออาหารสามารถเปนไดทงเครองปรนนบตทางรางกายและจตใจ คงไมใชเรองแปลก หากใครคนหนงจะเขาถงธรรมไดบนโตะอาหาร

รหรอไม พระทเบตสวนใหญตางจากพระจนและ ชาวพทธทนบถอพระแมกวนอม ตรงททานไมได ละเวนการฉนเนอ แตมกหลกเลยงการฉนอาหาร ทะเล เพราะเชอวาชวตเลกๆ ของสตวทะเล ไมสามารถทำใหอมทองได ทำใหตองเบยดเบยน สตวเปนจำนวนมาก ตางจากสตวใหญอยางจามร หนงตวทเลยงคนไดทงหมบาน

www.daarheenenweerterug.nl/

www.saborunido.com/

johnstepper.com

ตวอยาง

Lek-MEMBER secret sc 26-10-58.pdf 1 10/1/2558 BE 3:38 PM

ตวอยาง

เรอง ธนยาภทร  รตนกล  ชางภาพ วรวฒ  วชาธร  ผชวยชางภาพ กำพล  ยอดเมอง สไตลสต ณฏฐตา  เกษตระชนม  แตงหนา - ทำผม ภทรานษฐ  จนทรกลเศรษฐ 

“วนอยากแขงแรงเหมอนพอเบรด”

เสยง นองวน - เดกชายวนวฤณณ  สวสด  

ลกชายวยซน อาย 2 ขวบ 2 เดอน ซงกำลง

อยในออมแขนของ ผพนเบรด - พนโท วนชนะ  

สวสด พดขนขณะกนขนมพรอมชกลามแขน

อวดพอเบรดอยางนาเอนด เรยกรอยยมและ

เสยงหวเราะจากทมงานและ แมปาลม - วรญญา  

ศรชมแสง ทตามมาใหกำลงใจในการสมภาษณ

ฉบบพเศษตอนรบวนพอ การเลยงลกแบบ

แมน ๆ สไตลผพนเบรดจะเปนอยางไร

ชวยอพเดตผลงานหนอยคะ  ชวงน  ทำอะไรอยบาง  งานของผมแบงเปนสองสวน สวนแรก

คองานทางดานการทหาร งานทผมรบผดชอบ

ในปจจบนคอเปนผบงคบกองพน โรงเรยน

นายรอยพระจลจอมเกลา มหนาทหลกเปน

เหมอนครฝายปกครอง คอยฝกหดและ

ปลกฝงอดมการณความเปนทหารใหนกเรยน

นายรอย นอกจากนยงทำงานดานประชา-

สมพนธ สรางองคความรใหประชาชนเรอง

เศรษฐกจพอเพยงดวย

งานทสองคอดานวงการบนเทง ซง

แบงเปนงานเบองหนากบเบองหลง งาน

เบองหนากเลนละคร แตรบไดแคครงละ

1 เรอง เพราะมเวลาวางถายทำเฉพาะวน

เสาร - อาทตย สวนงานเบองหลง ตอนน

เปนผจดละครรวมกบ คณตก - นภสกร

มตรเอม และ คณปเตอร - นพชย ชยนาม

ใหชองทวดจทล เนองจากเราสนทสนม

ชอบพอนสยใจคอกนมาตงแตสมยทถายทำ

ภาพยนตรรวมกน จงอยากหาเวลามาเจอ

และพดคยกน เลยเกดไอเดยทำบรษทนขน

ละครเรองลาสดทเพงถายเสรจไปคอเรอง

ตใหญ ดบ ดาว โจร

เสนหของวงการบนเทงอยตรงไหน  ทำไมผพนจงตดสนใจทำงานใน  วงการบนเทงเตมตวคะ  จรง ๆ ผมไมรจกวงการอนนะ ผมอย

วงการทหาร แตพอเขามาวงการบนเทงเมอ

14 ปกอน เพราะได เลนภาพยนตร เรอง

ตำนานสมเดจพระนเรศวรมหาราช จากเดม

ทมองวงการนวาหวอหวา เปนมายา พอ

มโอกาสเขามาเปนคนใน ทำใหรวาการใชชวต

ของคนในวงการบนเทงกเหมอนคนธรรมดา

“เปนลกพอตองอดทน ลยได ไมเหยาะแหยะ”

พนโท วนชนะ  สวสดนยามเลยงลกของยอดคณพอ

ทว ๆ ไป และยงพบอกวา ชวตความเปน

ทหารกบชวตในวงการบนเทงคลายกนอย

ไมนอย คอตอนทผมเรยนจบจากโรงเรยน

นายรอยฯ เวลาเจอรนพทเราเคยเรยนดวยกน

ผมจะเขาไปทกทายสวสด รนพกจะทกเรากลบ

บางทกเรยกเรากนขาวดวย นนคอความผกพน

ของทหาร

วงการบนเทงกเหมอนกน อยางผม

ไมรจกเขา ไมเคยรวมงานกน แตเขารวาเรา

เปนดารา กจะเขามาทกทายเหมอนเราม

ความเปนพ เปนนองวงการเดยวกน การ

ทำงานในวงการบนเทงตองมวนยสงมาก

เวลานดตองมาใหตรงเวลา ทงดาราและ

ทมงานเบองหลง ไมวาจะเปนทมกลอง ไฟ

เสยง หรอตวประกอบ ตองมความอดทนสง

เพอใหภาพรวมออกมาสมบรณ ทกอยาง

จงเปนองคประกอบสำคญเหมอนกนหมด

ทสำคญ ผมไดนำประโยชนจากการรจกวงการ

บนเทงมาทำงานใหกบกองทพดวย เชน

การทผมเลนละคร แลวยงอยในกระแสของ

วงการบนเทง ก เปนชองทางหนงในการ

บอกกลาวถงงานของกองทพไปสผ เสพสอ

อกกลมหนง ทำใหงานทางการทหารไดเผยแพร

22   พฤศจกายน 2558

SECRET OF L I FE

ตวอยาง

23   พฤศจกายน 2558

ตวอยาง

ไปในวงการอน ๆ ไดกวางมากขน หรอการ

ไดรจกสอมวลชนแขนงตาง ๆ ไมวาจะเปน

ชางภาพนตยสารหรอนกขาว ทำใหไดรบ

คำแนะนำจากคนในอาชพสอมาชวยปรบปรง

งานดานการทำสอของกองทพใหดยงขน ผม

ใหความสำคญกบงานทางการทหารมาเปน

อนดบหนง

มาพดคยในมมความเปนพอกนบาง  ตอนเปนคณพอมอใหมเปนอยางไร  บางคะ  ตอนนองคลอดใหม ๆ ชวง 3 - 4 เดอน

แรกตองบอกวาเหนอยมาก การเลยงลก

เปนสงทเราไมเคยรมากอน เคยแตอานจาก

หนงสอ พอมาเจอประสบการณจรงจงคอย ๆ

เรยนร อยางตอนนองรองกใหกนนม โดย

ไมรหรอกวาใหกนเยอะเกนไปกไมด เพราะ

จะทองอด ซงทำใหเขารองทงคน เรากตอง

ตนขนมาด ถอเปนชวงทเหนอยและหนก

มาก เพราะตองตนไปทำงานแตเชาดวย แต

เปนความเหนอยทเปนความเตมใจของเรา

อยบนพนฐานของความสขท เราเลอกแลว

ดงนนไมวาจะเจออปสรรคปญหาอะไรกจะ

ทำตอไปแบบไมยอมละความพยายาม ผม

เปรยบลกวาเปนของเลนใหมท เราสองคน

ยงไมเคยเลนมากอน มองการเลยงเขาเหมอน

เกม มแพบาง ชนะบาง เดนเกมผดบาง

กอยาไปซเรยส เพราะเลนบอย ๆ กจะชน

และเกงไปเอง

ไมทราบวาผพนกบคณปาลม   -  ภรรยาแบงหนาทในการเลยงดนองวน  อยางไรคะ  เราไมไดแบงอะไรมาก พยายามชวยกน

ทกอยาง ผมจะอาบนำใหลก เปลยนผาออม

เชดอ ยกเวนชงนม เพราะวนไมเคยกนนมชง

เลย กนแตนมแมมาตลอดสองปทผานมา

เพงมาหยดกนตอน 2 ขวบ 1 เดอนน เอง

เนองจากแมไมสบายตองกนยา ตอนจะให

เขาหยดกน ผมบอกนองวนวา วนเหนไหม

แมไมสบาย วนกนนมไมไดนะ เขากหยด

กนไปเฉย ๆ เลยตงแตตอนนน

การเลยงนอง ผมยอมรบวาภรรยา

เปนคนดแลลก 80 เปอรเซนต สวนผมชวย

แค 20 เปอรเซนต ดงนนวธดแลของผมคอ

ตองเอาใจภรรยาเยอะ ๆ เขาจะไดถายทอด

อารมณทดไปสลก ลกกจะสมผสไดถงความสข

และความรกทพอแมมตอเขา

สไตลการเลยงลกของผพนเบรด  เปนอยางไรคะ  ผมเลยงลกแบบมกฎระเบยบ พดกบ

เขาเยอะ ๆ เชน เวลาสอนไมใหเขาโยนของ

จะบอกวา นองวน อนนโยนไมไดนะครบ ทำ

24   พฤศจกายน 2558

ตวอยาง

อยางนไมด เขาใจไหมครบ ผมจะคอย ๆพด

ตองไมใชอารมณเพราะวาเขายงเลก ยงไมร

เรองจรง ๆ แตบางครงกตองปลอยใหเขาทำ

แลวคอย ๆ บอก คอย ๆ สอน มตมอเปน

เชงเลน ๆ บาง ตองทำอยางใจเยนทสด แต

ถาเขายงไมเชอกจะทำเสยงเขมขนบาง เขา

กเหมอนจะรเพราะหยดทำ ผมฝกเขาแบบน

อยากใหลกมระเบยบ เชอฟงตงแตเดก ๆ

ไมเลยงแบบปลอยตามใจ

โดยเฉพาะอยางยงสงคมเดยวนเปน

วตถนยม ผมเคยคยกบภรรยาวา พกลวลก

เราไมลย กลวเขาโตขนมาเปนคนเหยาะแหยะ

เพราะสงเกตดวาเขามนสยเนยบเกนไป เชน

เวลามอเปอนจะรองวา เปอน ๆ แลวบอก

ใหเราเชดมอให เหนแลวกลวลกจะไมลย

เหมอนเรา ตอนนเลยพยายามชวนลกถอด

รองเทาวงเลน ใหเขาตดดนบาง เปอนฝน

ไดบาง ทำใหเหนเปนตวอยางวาพอยงเปอน

เลย แตภรรยาบอกวา ใหลกเนยบไวกอน

ไมเปนไร ทำตวสงไวกอนดแลว คอยปรบ

ลงทหลงได แตถาอยตำแตแรกแลวไปปรบ

ขนสงจะทำไดยากกวา ซงผมกยอมรบตรงนน

หวงลกเรองอะไรมากทสดคะ  ผมกลวเขาเปนคนไมอดทน เพราะ

สมยนเดกไดอะไรมางาย เชน ความรตาง ๆ

กหาไดในอนเทอรเนต ความทไดมางายเลย

กลวเขาจะกลายเปนคนมกงาย คดเรวแตไม

รอบคอบ แลวเอาตวเองเปนใหญ จะสงเกต

ไดวาเดกสมยนเปลยนงานงาย ตางจากสมย

ผมทเหนการเปลยนงานเปนเรองใหญ เพราะ

กวาจะไดอะไรมาคอนขางยาก ผมเลยกลว

ลกโตขนมาเปนเดกทเปลยนอะไรงาย ๆ ไม

แยแสสงรอบตวหรอคนรอบขาง จงฝกใหเขา

ชวยเหลอตวเองเยอะ ๆ

อยางรถทผมใชเปนรถจป อปกรณ

ในรถเปนระบบแมนวล มดจทลนอยมาก

ตางจากรถสมยใหมทมทงจพเอส กลองสอง

หนา - หลง เซนเซอรรอบคน เหตผลทใชรถ

รนนเพราะอยากใหลกซมซบความเปนคนลย ๆ

อยากสอนใหเขารวาชวตไมไดมสตรสำเรจไป

เพอสบทอดศาสนาและเรยนรหลกธรรม

แลวนำหลกธรรมนนมาปรบใชในชวตตนเอง

และสามารถถายทอดไปสผอนได เพราะนคอ

หนาทของชาวพทธ สวนการบวชเพอตอบแทน

พระคณพอแมนน ผมมองวาเปนเรองรอง

ลกกบภรรยามความหมายตอผพน  อยางไรบางคะ  เขาเปนเหมอนกำลงใจในการดำเนนชวต

ใหผม เวลาดใจกอยากบอกใหเขาร อยาก

ถายทอดทกเรองราวใหฟง เขาเปนเหมอนสง

ยดเหนยวจตใจ บางทเวลาขบรถไปทำงาน

หรอขบรถกลบบานกอยากถงบานเรว ๆ เพราะ

คดถง

สวนตวแลวผมเปนคนคอนขางโรแมนตก

แมจะมลกแลว แตผมพยายามไมใหความ

หวานในชวตคของเราลดลง โดยจะนกถง

ตอนทเรายงเปนแฟนกน

ความรกของผพนมนคงยาวนาน  มาก  ไมทราบวามแนวคดเรองน  อยางไรคะ  ผมตงใจวา หากจบใครสกคนเปนแฟน

ผมอยากมเรองราวความหลงเอาไวเลาใหลก

ฟงไดวาชวตรกของพอแมมนคงอยางไร ผม

มองวาในอนาคตสงคมเราเปลยนไปมาก สงท

จะทำใหเดกอยในสงคมไดอยางมความสข

นนคอการตองมความมนคงหนกแนนทาง

อารมณ

อยางเชนการรกใครสกคน ผมอยาก

ใหลกเหนความรกทมนคงของพอแมเปน

ตวอยางในการเสรมสรางความรกของเขาเอง

ในอนาคต ยงเขาเปนผชายกอยากใหเขาโต

ขนมาเปนสภาพบรษ ไมรงแกผหญง รกใคร

รกจรง ใชชวตแบบไม เอาเปรยบคนอน

ทำใหคนทอยรอบขางมความสข อยากใหเขา

เปนแบบนน

ผพนใชธรรมะอะไรในการครอง  เรอนคะ  ตอนทผมเขารบพระราชทานนำสงขจาก

หมดทกอยาง ไมอยากใหเขาไดอะไรมางาย ๆ

อยากใหชวยเหลอตวเองไดเหมอนทหารเวลา

เดนทางทมเพยงแผนทและเขมทศเพอหาพกด

ทอยของตวเอง ถงแมสมยนจะมจพเอส แต

กอยากสอนใหเขารวา หากชวตไมมดจทลก

ควรใชชวตแบบทตองทำทกอยางดวยตวเองเปน

สวนโตขนมาแลวเขาจะเปนทหารเหมอน

ผมไหม อนนไมซเรยส แคอยากใหโตขนมา

เปนคนทแขงแรง รกการออกกำลงกาย อดทน

มระเบยบวนย อยงาย กนงาย มพนฐาน

ชวตลย ๆ เหมอนทหาร เพราะสงเหลานจะ

ทำใหเขาแขงแกรง

ไดปลกฝงเรองการทำบญใหลกบาง  ไหมคะ  มครบ ผมกบภรรยาพาเขาไปทำบญ

ถวายสงฆทานทวด กอนไปผมจะบอกวา

วนนเราจะไปดปลา ดยกษกนนะ ผมอยาก

ใหลกมสถาบนชาต ศาสนา พระมหากษตรย

เปนทยดเหนยวจตใจ โดยเฉพาะศาสนาเปน

สงทสงกวากฎหมาย เพราะบางทกฎระเบยบ

กไมสามารถหยงลกเขาไปถงในจตใจคน ม

แตศลธรรมและจรยธรรมเทานนทเขาถงได

จงอยากใหเขายดสงนในการดำเนนชวต

วนเกดของวนตรงกบวนอาสาฬหบชา

ซงเปนวนพระใหญ จำไดวาเคยเขยนบนทก

ไววา ลกเกดตรงกบวนสำคญทางศาสนา ผม

จงอยากใหลกใชศาสนาเปนทพงในการดำเนน

ชวตตอไปในอนาคต

ผมอยากใหลกบวช แตอยากใหบวช

ผมอยากใหลก มสถาบนชาต ศาสนา พระมหากษตรย

เปนทยดเหนยวจตใจ โดยเฉพาะศาสนา

เปนสงทสงกวากฎหมาย

25   พฤศจกายน 2558

ตวอยาง