7/28/2019 8-4-2013 Seduta Tecnica Novara Calcio 2004

1/1

Date: N Players: Where: Project:

Goals: 1) Conduzione palla 2) Dominio Palla 3) Calciare 4) Stop e contr 5) 2 vs 1

Materiale : 14 palloni - 3 aste e nastro - 20 cinesini - 1 scaletta - 4 coni

Ex 2: Attivazione Goals: Durata: Ex 3: Tecnica Analitica Goals: Durata:

Descrizione Descrizione

Novara Calcio Scheda d'allenamento

N 2Mordillo Enrico Age range: 2004

Dividere una porzione di campo come in f igura 1 . Dividere i ragazzi in due

squadre ( rossi e bianchi) , ogni giocatore avr una palla . I giocatori partono

in conduzione palla in forma libera con l'esterno del piede , obiettivo quello

di occupare ogni zona del quadrato , successivamente viene proposto il gioco

del "semaforo" ovvero conduzione palla con tre velocit diverse ( rosso =

fermo con diverse parti del corpo esempio suola ,testa , sedere, giallo=

'

20'12'

Istruttore

Novarello8-4-2013

Dividere i ragazzi in 4 terzine : al via dell'allenatore i giocatori conducono palla in

forma libera , slalom tra i cinesini , cambi di direzione a "V" , slalom interno /

esterno

'x : ec na ca oa s: ura a: x : uazonae ar a oa s: ura a:

Descrizione Descrizione

Ex 6: Match Goals: Durata: Note

Assenti

Partita 6 vs 6 a campo ridotto .

Esercitazione Coerver Coaching : dividere il campo cone in figura sopra . Al

via dell'ellenatore i giocatori partono in conduzione palla fino alla prima linea

di cinesini eseguono un doppio cambio di direzione e riprende la corsa

frontale , arrivati al termine del percorso esegue una trasmissione al secondo

della fila . Eseguire cambio di direzione di suola , esterno , interno , step over

ecc...

Dividere i ragazzi in tre 3 file , partono contemporaneamente . Al via

dell'allenatore la fila rossa esegue una conduzione palla tra i coni e passa palla

all'interno del "castello" alla fila azzurra che precedentemente a eseguito un

percorso motorio , la fila azzurra esegue uno stop e controllo orientato esce dal

castello e calcia in porta , la fila azzurra andr a prendere posizione nel castello

per ricevere il passaggio dalla fila verde e affronatre la fila azzurra in un 2 vs 1.

25'