9 miesięcy. ciąża i ty

8/8/2019 9 miesicy. Cia i Ty

1/12

Moda Mama: 9 miesicy. Cia i Ty

www.e-bookowo.pl

1


2/12

Moda Mama: 9 miesicy. Cia i Ty

www.e-bookowo.pl

2

ModaMama

9MIESICYCiaity

Copyright by ebookowo 2008

ISBN 9788361184027

www.ebookowo.pl

Kontakt: [email protected]

Wszelkie prawa zastrzeone.Kopiowanie, rozpowszechnianie bez zgody wydawcy zabronioneczci lub caoci

Wydanie I 2008


3/12

Moda Mama: 9 miesicy. Cia i Ty 3

Spis treci

JESTE WCIY 4PIERWSZE OBJAWYCIY 4PIERWSZYTRYMESTR 81MIESIC

4TYDZIE 8812MIESIC

YDZIE 101058 T3MIESIC913 TYDZIE 1212

DRUGITRYMESTR 144MIESIC

TYDZIE 141414175MIESIC

TYDZIE 161618226MIESIC2327 TYDZIE

1818

TRZECI TRYMESTR 227MIESIC

TYDZIE 222228318MIESIC

TYDZIE 242432359MIESIC3640 TYDZIE 2828

WYPRAWKADLADZIECKA 30WIELKIFINA,CZYLIPORD 32

www.e-bookowo.pl
http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/


4/12


Jeste wciy

Wanie dowiedziaa si, e jeste w ciy. Jeszcze nie wiesz,

co to tak naprawd znaczy. Jeste zdziwiona, przeraona i szczliwa

jednoczenie. Wynik testu ciowego powitaa paczem. Nie wiesz, czy

bardziej o aniesz mz radoci czy ze strachu. Nie ma odwrotu z st am.

Zanim jednak ta wiadomo do Ciebie w peni dotrze,bdziesz musiaa codziennie j sobie powtarza, a i tak uwiadomisz

sobie to dopiero na kilka miesicy po porodzie. Jeli nie pniej.

Pierwszeobjawyciy

Domylne objawy ciy:

brak miesiczki w spodziewanym terminie ci i skonno do wymiotwporanne nudno

zmiany apetytu linyzwikszone wydzielanie

obrzk i bolesno piersi czuczste oddawanie mo

zmczenie i senno no, wzdcia, zaparciazgaga, niestraw

www.e-bookowo.pl

zawroty gowy

niech do palenia u kobiet palcych

Jednak objawy te mog mie take inne przyczyny, np. za

dieta, przemczenie, alkohol, stres, choroba, przezibienie i wiele

innych. Jeli jednak podejrzewasz ci, wykonaj test ciowy.


5/12


Najlepiej zrobi go kilka dni po spodziewanej miesiczce. Jeli test da

wynik pozytywny, skonsultuj si z lekarzem ginekologiem, ktry za

pomoc b

www.e-bookowo.pl

adania jest w stanie go potwierdzi.

Bardziej prawdopodobne objawy ciy:

tury ciaa powyej 37Cpodwyszenie tempera

rozpulchnienie macicyzmiany zabarwienia bony luzowej pochwy bnych grudekzaciemnienie skry wok sutka, pojawienie si dro

nowego do ppkazaciemnienie linii od wzgrka o

acicy i brzuchapowikszenie m

skurcze macicyPewno zyskuje si dopiero podczas badania USG, kiedy ju

okoo 46 tygodnia mona zaobserwowa embrion, a okoo 1012

tygodnia usysze bicie serca.

Moe to wyda si dziwne, ale Twoja cia zacza si ju

pierwszego dnia Twojej ostatniej miesiczki. Zapisz i zapamitaj t

dat dziki niej lekarz bdzie mg wyznaczy dat spodziewanego

porodu. Podsumowujc: pierwszy tydzie ciy jest liczony od

pierwszego dnia ostatniej miesiczki. Od tego momentu Twoja cia

potrwa 40 tygodni, cho faktycznie bdzie ich tylko 38 (biorc pod

uwag, e do zapodnienia doszo w 14 dniu cyklu wiadomo jednak,

e nie jest to nigdy pewne, std czas trwania ciy liczy si od jedynej

pewnej daty jak jest pierwszy dzie miesiczki.) Okres ciy dzieli si

na trzy odcinki trzymiesiczne (trymestry).

Twoje Dziecko z grudki komrek zaczyna si ju zmienia w

malekiego czowieczka. Pod koniec pierwszego miesica Twoje

Malestwo jest naprawd malekie. Ma zaledwie okoo 1 milimetra


6/12


jest wic mniej wicej wielkoci ziarenka maku. Ale moesz by pewna,

e zmien o

www.e-bookowo.pl

i si to bardz szybko.

Twoje ycie zmieni si cakowicie. Na pocztek zrezygnuj z

alkoholu, zbyt duych iloci kawy. Stopniowo zmniejszaj jej ilo. A

jeli nie moesz z niej cakowicie zrezygnowa, zastp j kaw

zboow. Jest zdrowsza. Odpadaj te ostre przyprawy, chipsy, napoje

gazowane, szczeglnie te sodkie, lepiej odstawi zupenie.

Najwaniejsze jest teraz zdrowe odywianie. Sporo wieego

powietrza, ruchu, taca i radoci. Zaczynasz najpikniejszy okres w

yciu. A wic: Bd szczliwa. Twoje Malestwo to wyczuje i znacznie

szybciej wyczujesz jego pierwsze, radosne ruchy.

Przygotuj si na czste wahania nastrojw od euforii do

czarnej rozpaczy i to w cigu zaledwie kilku godzin. Na pewno si

zdarzy, e bd Ci wyprowadza z rwnowagi drobiazgi typu: nie

mam co na siebie woy, znowu po sobie nie pozmywae, gdzie jest

moja szczotka i tak dalej i tak dalej. Sama rozszerzysz t list o kolejne

pozycje, bo bdzie ich nieskoczono.

Bd gotowa na pacz bez powodu, kanie w poduszk,

chandr, jakiej nie miaa nawet przed okresem. To wszystko normalne

reakcje przystosowawcze. Uprzed o nich swoich bliskich, by nie

dolewali oliwy do ognia. Hormony w Tobie szalej jak nigdy wczeniej.Musz si wyadowa. Jeeli moesz staraj si wyciszy, myl o

dziecku, gaszcz si po rosncym brzuszku, piewaj, czytaj, tacz. Masz

teraz, po raz ostatni, czas na wszystko.

Jeeli pracujesz, zwolnij tempo. Niech inni zrobi co za Ciebie

i dla Ciebie. Szybko si przekonasz, e wiat bez Ciebie nie zginie.

Musisz umie si odpra, macha rk na rzeczy niewane i cieszy


7/12


si kadym nowym dniem, bo z kad chwil Twoje Malestwo staje

si coraz wiksze i mdrzejsze. Uczy si wiata od Ciebie. Przebywaj

wic z miymi ludmi, suchaj dobrej muzyki, ogldaj agodne filmy.

Bd spokojna.

www.e-bookowo.pl


8/12


www.e-bookowo.pl

PIERWSZYTRYMESTR

1MIESIC

14tydzie

W pierwszym tygodniu ciy waciwie nic nadzwyczajnego

si nie dzieje trwa Twoja ostatnia miesiczka (kolejna bdzie dopiero

mniej wicej za rok). Brak miesiczki oznacza brak owulacji. Jest on

spowodowany laktacj. Jednak nie daje to stuprocentowej pewnoci, e

karmic piersi nie zajdziesz w kolejn ci. Tym jednak na razie si

nie martw. Twoja komrka jajowa ju wkrtce zostanie zapodniona.

Dotrze do niej jeden z kilkuset milionw plemnikw, zdoa on

przedrze si przez wszystkie zapory i przebi do rodka komrki

jajowej. Jest to trudne zadanie, gdy komrka jest gotowa do

zapodnienia jedynie przez 24 godziny. Najsilniejszy plemnik poczy

si z jajeczkiem, a komrka zacznie si dzieli. Temperatura Twojego

ciaa po o iwulacji utrzyma s na podwyszonym poziomie.

Pocztkiem ciy nie jest zapodnienie, a zagniedenie sizarodka w macicy. W wielu przypadkach bowiem zapodnione jajo

zostaje wydalone z ciaa kobiety. Dochodzi do niewiadomego

poronienia. Nikt nie jest w stanie oceni, ile razy w yciu kobieta traci

zapodnione jajeczko.

Dzielcy si intensywnie zarodek pod koniec 4 tygodnia ma

ju wielko ziarenka maku. Staje si embrionem, majcym zalki


9/12

M a: 9 miesicy. C a i Ty 9

ukadu nerwowego, szkieletu, mini i organw wewntrznych.

Jednoczenie zaczyna si ksztatowa oysko, ktre stanowi pomost

midzy embrionem a Twoim krwioobiegiem. Za pomoc ppowiny

bdziesz dostarcza swojemu malestwu substancji odywczych.

Wewntrz oyska powstaj take bony podowe zawierajce pyn

owodnio z

oda Mam i

www.e-bookowo.pl

wy, ktry bd ie chroni dziecko.

Musisz teraz bardziej ni zwykle dba o swoj diet. Przede

wszystkim wyrzu z niej papierosy i alkohol. Kieliszek czerwonego

wina co prawda nie zaszkodzi, ale te nie pomoe (no, chyba e Tobie).

Poza tym powinna zwikszy ilo spoywanego biaka, wapnia i

elaza. Zwracaj wic wiksz uwag na miso, jaja, roliny strczkowe,

warzywa liciaste, a take owoce. Powinna za to unika: mikkich

serw typu feta, brie, Camembert, niebieskie, nie pasteryzowanego

mleka i sokw, surowego misa, surowych jaj, owocw morza i

pasztetw.

Typowe dolegliwoci pocztkw

Moesz czu zmczenie, mrowienie w koczynach. Twoje

piersi mog by obrzmiae jak przed okresem. Moesz zacz traci

wosy. Ale moesz te mie je pikne i lnice jak nigdy dotd. Zpewnoci bdziesz te znacznie czciej odwiedza toalet. C,

Twoje ciao produkuje sporo pynw.

Jedn z typowych dolegliwoci pocztkw ciy s mdoci.

Niestety mog one pojawia si nie tylko rano, ale nawet przez cay

dzie. Na poranne mdoci pomaga powolne wstawanie. Bud si bez

pospiechu, aby miaa nawet p godziny na leenie w ku. Pamitaj


10/12


o piciu duej iloci pynw. Pomocne s specjalne herbatki z imbirem

dla kobiet w pierwszym trymestrze ciy. Niektrym pomagaj te

krakersy, innym mandarynki. Sama jednak bdziesz musiaa znale

wasny sposb, unikajc potraw i zapachw, ktre powoduj

nieprzyjemne uczucie w brzuchu. W wielu przypadkach mog to by

rzeczy, za ktrymi do tej pory przepadaa. Na szczcie mdoci

powinny usta wraz z wejciem w drugi trymestr.

www.e-bookowo.pl

2MIESIC5-8tydzie

W pitym tygodniu zaczyna rozwija si serce dziecka, a

tymczasem Ty zaczynasz czu, e jeste w ciy. Pewnie zacza ju

obserwowa wzrost brzucha i zmiany, jakim podlega Twoje ciao. A to

dopiero pocztek. Twoje emocje zaczn ci momentami przerasta,

bd si waha od entuzjazmu poprzez wcieko do uczucia

kompletnego zaamania. Wkrtce przekonasz si, e mona

jednoczenie cieszy si i paka. Pewnie bdziesz si martwia swoj

ci, gdy pojawia si bd skurcze w dole brzucha i objawy podobne

do tych poprzedzajcych miesiczk. Moesz odczuwa te ble w dole

plecw. R nos ca macica robi sobie w Twoim ciele miejsce.

W szstym tygodniu zamyka si cewa nerwowa Twojego

dziecka. Bdzie ona zalkiem rdzenia krgowego. Serce bije coraz

szybciej i bardziej rytmicznie. Zaczyna rozwija si mzg. W sidmym

tygodniu pojawiaj si zalki koczyn. Mogaby take dostrzec oczy

Twojego malestwa. Ma ju prawie 2 cm dugoci.


11/12


Podczas pierwszego USG okoo 67 tygodnia bdziesz moga

po raz pierwszy zobaczy swoje Malestwo. Ono tam rzeczywicie jest!

Z pewnoci zaczyna do Ciebie teraz ju naprawd dociera, e

wewntrz Twojego ciaa rozwija si nowe ycie, za ktre Ty i tylko Ty

jeste w peni odpowiedzialna. Za dwa tygodnie ten maleki zarodek

stanie si ju prawdziwym podem.

www.e-bookowo.pl

Twj organizm zaczyna przejmowa nad Tob kontrol.

Musisz kilkanacie razy dziennie biega do azienki, je potrawy,

ktrych nie lubia wczeniej, a teraz zrobisz wszystko, by je zdoby.

Musisz pi znacznie wicej. Odkrya ju, e dobrze jest mie przy

ku but i .elk z wod m neraln

Powinna ju by po pierwszej wizycie u lekarza. Pewnie

zapisa Ci witaminy, kwas foliowy. Teraz bdziesz odwiedza go

czciej. Jeszcze nie czujesz, e jeste w ciy. Niczego po Tobie nie

wida. A jednak pierwsze trzy miesice to najwaniejszy okres ciy.

Dbaj o siebie i swoje Malestwo. Przede wszystkim ucz si

wewntrznego spokoju. Bd radosna.

Oddychaj gboko. Oddech pomaga dobrze dotlenia

organizm, a take likwidowa skurcze, ble brzucha, ktre, niestety,

mog si pojawia. Zaleca si oddychanie brzuchem, za pomoc

przepony. Naley wciga powietrze nosem, a wypuszcza powoliustami.


12/12


3MIESIC

9-13 tydzie

W dziewitym tygodniu ciy Twoje dziecko przestaje by

zarodkiem i zaczyna by podem. Zanika mu ogonek, dziki czemu

coraz bardziej zaczyna przypomina dzidziusia. Rosn mu nki i

rczki, powstaj zalki doni i stp. Malestwo zaczyna si take

energicznie rusza, a nawet reagowa na bodce zewntrzne takie jakostre wiato i haas. Ale poczujesz jego ruchy dopiero w drugim

trymestrze. W dziesitym tygodniu rozwijaj si oczy i uszy. Musisz

zacz uw oaa na to, c mwisz. Malec ju wszystko syszy!

Twoje serce pompuje teraz prawie poow wicej krwi, by

zasili rozwijajcego si maluszka. Moesz czu si przez to nieco

bardziej zmczona. Zalecane s teraz spacery na wieym powietrzu,

by jak najbardziej dotleni organizm. Serce Twojego dziecka bije dwa

razy szybciej od Twojego, jego prdko wynosi od 120 do 140 uderze

na minut. Moesz posucha tego omotania podczas wizyty u lekarza.

Z pewnoci bdzie to niezwyke przeycie.

W 11 tygodniu ciy zaczynaj rozwija si narzdy pciowe.

By moe uda si dostrzec pe Twojego dziecka podczas badania USG,

cho wynik nie musi by wcale ostateczny. Poza tym w 13 tygodniu

Twoje malestwo ma ju uksztatowane wszystkie najwaniejsze

organy ze

www.e-bookowo.pl

wntrzne, a w dodatku nadal intensywnie ronie.

Ty take zacza przybiera na wadze. W pierwszym

trymestrze powinna przyty okoo 2 kg, w drugim 5 kg, a w trzecim

ok. 4,5 kg. Odpowiada to wadze podu, wd podowych, oyska,

9 miesięcy. ciąża i ty

Documents