93242918-flipchart-10-tanda-balita-bergizi-baik.pdf
DESCRIPTION
rqeTRANSCRIPT
Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia (PDGMI), penelitian menunjukkan,
mengajarkan anak pentingnya mengonsumsi makanan bergizi seimbang sejak dini,
ternyata efektif membantu meningkatkan status gizi anak.
Untuk membantu para mama memantau
pertumbuhan dan perkembangan si kecil, PDGMI memberi panduan 10 tanda umum
anak bergizi baik.
• Berdasarkan pengukuran antropometri, maka
anak sehat bertambah umur, bertambah berat
dan bertambah tinggi yang dikaitkan dengan
kecukupan asupan makronutrien, kalsium,
magnesium, fosfor, vitamin D, yodium dan seng
• Pertumbuhan dan perkembangan rangka tubuh
dan otot dikaitkan dengan kecukupan asupan
makronutrien, kalsium, magnesium, fosfor,
vitamin D, yodium dan seng
Anak sehat mempunyai rambut yang berkilau dan kuat, yang dikaitkan dengan kecukupan asupan makronutrien, seng, vitamin C dan
vitamin E
• Kulit lembab dan tidak bersisik yang dikaitkan
dengan kecukupan asupan vitamin A, C dan E
• Kuku berkilau dan kemerahan yang dikaitkan
dengan kecukupan asupan zat besi, vitamin C
dan E, kalsium, magnesium, fosfor, dan seng
• Kejiwaan anak ditandai dengan sifat ceria, aktif berkomunikasi dan mau berteman yang dikaitkan dengan kecukupan asupan baik makro dan mikronutrien
• Wajah anak ceria dan kulit wajah lembut yang dikaitkan dengan kecukupan asupan vitamin C dan vitamin E
• Mata anak jernih bersinar dan mampu melihat dengan baik yang dikaitkan dengan kecukupan asupan vitamin A dan vitamin C
• Bibir anak lembab dan segar yang dikaitkan dengan kecukupan vitamin E dan zat besi
• Gigi anak utuh berkilat gusi merah muda berkilat lidah bersih segar yang dikaitkan dengan kecukupan asupan niasin, asam folat, riboflavin dan vitamin B12
• Diharapkan dengan kecukupan asupan zat gizi dan serat dari makanan maka anak bisa BAB lancar, nafsu makan baik dan tidur nyenyak
• Fungsi motorik anak yang sehat bila anak bergerak aktif sesuai umur, lincah bermain sesuai umur dan berbicara lancar sesuai umur yang dikaitkan dengan kecukupan asupan makronutrien, zat besi, seng, vitamin B dan yodium
• Kecerdasan anak diartikan dengan sikap penuh
perhatian, rasa ingin tahu, bereaksi aktif dan
berprestasi yang dikaitkan dengan kecukupan
asupan makro dan mikronutrien terutama
yodium, zat besi, seng, asam lemak omega-3
dan omega-6
• Diharapkan dengan kecukupan asupan zat gizi
dan serat dari makanan maka anak bisa BAB
lancar, nafsu makan baik dan tidur nyenyak