99 plantillas de entrenamientos futbol
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7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
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FISOLOGICO:- Velocidad de reaccin
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Tctica fija y mvil
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 143
TIEMPO: 1: 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Tctica fija ( saques de esquina y faltas) 20- Ftbol tenis o partido orientado 20
- Saques de esquina a favor: Marcan en zona; Buscar el primer palo o el segundo palo as comomuy importante entrar en la zona ms dbil de ellos a la hora de defender.
- Faltas frontales; buscar situaciones de 1>1 de Ramis en balones frontales los dems arrastre.
- BUEN GOLPEO DEL BALON
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO:
CALENTAMIENTO
- Hablar del partido 10- Juegos de agrupacin y dispersin 20- Calentamiento con baln 8
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FISOLOGICO:
- Recuperacin y potencia anaerbica.
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Posesin, relevos y centro y remate.
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 144
TIEMPO: 2 h.
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Posesin 4>4 con comodn 3 rep. De 4 20- Ejercicio de centro y remate con relevos y
desmarque desmarque de ruptura 2 x 10- Partido orientado a lo ancho ( resto)
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 7
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Hablar del partido 10- 3 series de 1 Km a 15 y 14 - Dos grupos de trabajo los que jugaron con
Rafa recuperacin y ftbol - tenis
Posesin 4>4 concomodn3 series de 4
- dos toques- libre- dos - uno
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FISOLOGICO:
- Resistencia mixta y fuerza
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Posesin 3>2 superioridad
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 145
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Mundialito 3>3 partidos de 6 o 5- Espacio reducido 6>3 30- Ejercicio de superioridad numrica 3>2 20- Partido orientado a lo ancho 20
- Ejercicio de superioridad e inferioridad numricaDefensas contra delanteros 37 con comodn 10
Espacio reducido6>3- A 5 robadascambio de equipo,l ultimo equipo en
perder entra.
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FISOLOGICO:
- Resistencia mixta
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba )
TCNICO- TACTICO:- Partido orientado a todo el campo
MATERIAL: Balones y petos.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros )
SESION: 146
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Partido orientado sistema 1-4-2-3-1Con variante ofensiva 1-4-1-2-3- Iniciar el juego desde atrs- Dar amplitud al campo
- Jugadas a.b.p a favor a pierna cambiada.
- Buscar despejes orientados dentro del campo.- Buscar pase entre el central y el lateral movimientos continuos de desmarque de apoyo y
ruptura.
- Repliegue a 3 / 4 desde ah iniciamos la presin todos juntos, Jugar a dos toques mximo ennuestro campo hasta zona de 3 / 4 en ataque ( improvisacin.
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento de partido 30
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- Buscar pase interior o pase al lateral a banda, cambio de orientacin o pase condetenimiento; finalizar jugada y replegamos hasta el centro del campo.
- REPLIEGUE HASTA EL CENTRO DEL CAMPO.
- BUSCAR SITUACIONES DE 2>1 EN BANDA cuando el baln lo tiene el lateralbuscar desmarque de apoyo del medio centro y delantero este realizara desmarque deapoyo y de ruptura.
FISOLOGICO:
- Velocidad gestual
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Evoluciones ofensivas y tctica fija
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 147
TIEMPO: 1h 45
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Trabajo de velocidad gestual 15- Evolucionen ofensivas del sistema 1-4-1-2-3
20- Partido orientado a lo ancho 20
- Tctica fija 20
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 5
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Rondos 15- Estiramientos dirigidos 5- Calentamiento especifico de velocidad 5
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FISOLOGICO:
- Recuperacin y potencia anaerbica.
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Posesin, desmarque de ruptura, centro.
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 148
TIEMPO: 2h
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Ejercicio de tiro 4 >4 20- Ejercicio de centro y remate por grupos de 4
jugadores. 2 x 10 20- Partido orientado a lo ancho ( resto )
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Hablar del partido 10- Estiramientos dirigidos 7- C.c 3 rep. 1km a 14 13 14
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FISOLOGICO:
- Velocidad de desplazamiento
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Tctica fija y superioridad numrica
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 149
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Cabeza gol 15- Accin combinada para la velocidad deDesplazamiento 20- Partido orientado a lo ancho 20
- Tctica fija 20
Velocidad de desplazamiento
Pared Skipping y velocidad
Slalom y velocidad
Desmarque de ruptura
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Rondos 15- Estiramientos dirigidos 5- Calentamiento con baln 10
Cabeza -gol
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FISOLOGICO:
- Resistencia mixta
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Desmarque de apoyo y prolongaciones
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 150
TIEMPO: 2h
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Espacio reducido 10- Velocidad y agilidad 10- Ejercicio tcnico tctico para la mejoraDel pase interior y las prolongaciones. 20
- Partido orientado a lo ancho 20
- Inicio desde atrs; Obligado pasar entre las porteras centrales o en pase largo en desmarque deapoyo del delantero y que prolongue o deje de cara a la incorporacin de los medios centros.
- A dos toques
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- C. c 5- Estiramientos dirigidos 5- Calentamiento con baln 10
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FISOLOGICO:
- Potencia mixta , multisaltos y coordinacin.
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( mixto)
TCNICO- TACTICO:- Superioridad en ataque , prolongaciones.
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 20 ( 1 portero )
SESION: 151
TIEMPO: 2 h
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Espacio reducido para la mejora de lapotencia mixta 3 rep. De 8
- Multisaltos varias distancias 5- Circuito de coordinacin 5
Desmarque de ruptura y centro
Prolongacin o 3>2
Pa
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 5
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento articular 8- Espacio reducido 8 >8
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FISOLOGICO:
- Potencia anaerbica
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Posesin, centro y remate.
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 152
TIEMPO: 1h 45
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Trabajo para la mejora de la potenciaAnaerbica; dos grupos de trabajo 25- Ejercicio de posesin 3>3 con dos zonas- Ejercicio de remate y despejes
- Partido orientado a 3/ 4 con reglas.
Ejercicio a dos toques; obligado llegar hasta el centro del campo para que valga el gol; Si un jugadorentra en la banda ser libre y estar obligado a centrar o a realizar un 1>1 contra uno de los lateralesque se incorporo a dicha zona.
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- C. c 5- Estiramientos dirigidos 5- Espacio reducido 9 >9 con reglas, gana el
equipo que ms paredes realizan. 15
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FISOLOGICO:
- Velocidad de reaccin y desplazamiento
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( mixto)
TCNICO- TACTICO:- Tctica fija , tctica mvil
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 20 ( 2porteros)
SESION: 153
TIEMPO: 1: 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Ejercicio de velocidad de reaccin ydesplazamiento con finalizacin 15
- CAMPO DE TIERRA Tctica mvil y tcticafija 30
- Partido orientado ( resto)
Ejercicio de velocidad con remate ( un jugadorDefiende la jugada el otro remata) 8 salidas cadaUno. Se dice un color y tienen que ir a velocidad.
Formar dos equipo de ataque y dos defensivos.Los que centran son los mismos compaeros queTienen que rematar. ( JUEGO)
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 5
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO:
CALENTAMIENTO
- Rondos 10- Estiramientos dirigidos 5- Juegos de agrupacin y dispersin 15- Calentamiento con baln 10
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FISOLOGICO:-Recuperacin y potencia anaerbica mixta.
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba )
TCNICO- TACTICO:- Posesin, pressing y centros y remates.
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 22 ( 3 porteros)
SESION: 154
TIEMPO: 2 h
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Calentamiento con baln con tiro 15- Ejercicio para la mejora de la potencia
anaerbica 2 rep de 10 3>2 25
- Partido orientado a lo ancho ( resto)
- 3>2 en superioridad numrica en ataque- 20 para finalizar cada jugada
- Dos toques
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 5
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO:
CALENTAMIENTO
- Hablar del partido 10- Trabajo de recuperacin 2 rep de 1 Km. .- Dos grupos de trabajo los que jugaron con
Rafa los dems conmigo.
- Ejercicio de Tiro- Pase y tiro con elinterior.- 1>1- pase
desdoblamientocentro y remate.
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FISOLOGICO:
- Potencia mixta
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba )
TCNICO- TACTICO:- Pressing, posesin y superioridad.
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 155
TIEMPO: 1h 45
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Pliometria 8 rep. 10- Ejercicio con baln para la potencia
anaerbica 15- Ejercicio Tcnico - Tctico 20
- Partido orientado a lo ancho ( resto)
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- C.c 5- Estiramientos dirigidos 5- Ejercicio de posesin 10>10 10- Calentamiento especifica 5
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FISOLOGICO:
- Resistencia mixta
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Tctica mvil
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 22 ( 2 porteros.
SESION: 156
TIEMPO: 1 h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Partido orientado a todo el campo con lasPropias reglas del juego.- Sistema 1-4-1-2-3 un equipo el otro equipo 1-4-4-2 2 tiempos de 35
-Sistema 1-4-1-2-3 Sistema 1-4-4-2- Pressing total; Inicio del juego desde atrs;- Obligar a pegar en largo
- Dar amplitud en ataque - Incorporacin lateral - Equilibrio defensivo - Llegada de 5 jugadores en ataque.
Repliegue hasta el centro del cCampo dos lneas dejandoLa presin inicial a los dos puntas.
Salida por banda con la incorporacin del lateralO con pase interior sobre los medios centros.
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 5
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento de partido 30
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FISOLOGICO:
- Velocidad de reaccin .
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Tctica fija y tctica mvil
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 157
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Velocidad de reaccin 15- Calentamiento con baln 10- Tctica mvil defensiva 15- Partido orientado a lo ancho 20
- Tctica fija ( estrategia) 15
- Ayudas defensivas en banda si juega Valentn siempre realiza el regate hacia dentro; ayuda delmedio centro as como atentos los defensas al desmarque de ruptura que realiza Sigenzacuando el baln lo tienen controlado sus compaeros.
- Equipo que si le damos intensidad e imponemos un ritmoAlto en el juego tendrn problemas en el segundo tiempo.- Atencin cuando realiza l fuera de juego en la lnea delCentro del campo; uno siempre que vaya en la
direccin del baln sin llegar a llegar a tocarlo parala incorporacin de algn hombre de laSegunda lnea.- Presin total para salir rpido a la contra.- Intensidad defensiva en todas las acciones a.b.p tienenBuenos lanzadores. ( Lozano, Manolo, Morilla)- Suelen lanzar a pie cambiado.
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Rondos 15- Estiramientos dirigidos 5- Juegos de agrupacin y dispersin 15
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FISOLOGICO:
- Potencia anaerbica
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Pressing , posesin, 2>1 en banda.
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 159
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Accin combinativa para el pase enprofundidad y el 2>1 20
- Partidos con porteras y sin porteras 4equipos de 4 jugadores
- Partido orientado por posicin ( resto)
A>B A>C A> D B>C B>D C >D
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento con baln 10- Espacio reducido con apoyos 10
6>6 con poyos decompaeroslaterales; s puntacada vez que serealicen 6 pases yse realice un relevocon pase sobre elcompaero defuera.
4>4 mas 2porteros,dos toquesen zona
defensiva ylibre enzona deataque.
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FISOLOGICO:
- Velocidad de reaccin.
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Tctica fija y centros y tiro.
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 160
TIEMPO: 2h
PARTE PRINCIPAL
- Calentamiento con baln 10- Ejercicio de tiro por parejas 10- Ejercicio de centro y remate 10- Partido orientado a lo ancho 20
- Tctica fija 20
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Rondos 10- Estiramientos dirigidos 5- Juegos de agrupacin y dispersin 15- Velocidad de reaccin a cargo de Rafa 10
- Pase y tiro- Pase doblar ytiro- de cara y dejar-de cara y giro
- de bolea- centro y remate
- Tctica fija- Saques de esquina- Faltas directas eindirectas a favor- Saques de banda en3 / 4 a favor.- Saques de banda en
propio campo
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FISOLOGICO:
- Recuperacin y potencia anaerbica.
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Posesin a dos toques.
MATERIAL: Balones y petos.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 161
TIEMPO: 1h
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Partido orientado a lo ancho 10>10 2 x 30
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Hablar del partido y de la situacin.- Calentamiento 20
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FISOLOGICO:
- Potencia anaerbica.
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Posesion y pressing.
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 162
TIEMPO: 1 h 15
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Espacio reducido 3 sep. De 15 10>10- 3 rep. De 1km a ritmo- Ejercicio para la mejora de la entrada por
banda con los laterales y superioridad
numrica en ataque.
-Buscar posesin a dos toques, a un numero de toques entrada por banda obligado con centro y remate,para que valga el gol todos los jugadores del equipo atacante debern llegar a la lnea del centro delcampo.
- Tambin llegaran a dicha lnea todos los jugadores del equipo que tiene que defender.- Si el centro viene desde banda de un lateral de cualquiera de los dos equipos, el gol valdr
doble. DOS TOQUES EXCEPTO EN BANDA LIBRE; no se puede entrar en banda adefender.
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 5
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento especifica 10
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FISOLOGICO:
- Resistencia mixta
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Partido orientado a todo el campo
MATERIAL: Balones y petos.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 163
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Partido orientado a todo el campo sistemaUtilizado 1-4-1-2-3 contra 1-4-4-1
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento articular a lo anchoindividual 15
- Especifico 10
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22/89
FISOLOGICO:
- Velocidad de reaccin
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Centros y remates; Tctica fija
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 164
TIEMPO: 2h
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Ejercicio de velocidad con finalizacin 20- Partido orientado y tctica mvil por lneas
10- Tctica fija 20
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Rondos 10- Estiramientos dirigidos 5- Juegos de agrupacin y dispersin 10- Calentamiento con baln 10
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
23/89
FISOLOGICO:- Recuperacin y potencia anaerbica.
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba )
TCNICO- TACTICO:- Posesin y centros y remates.
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 165
TIEMPO: 2 h.
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Calentamiento con baln 10- Partido orientado a lo ancho 30- Ftbol tenis ( los que jugaron)
- 2 rep de50mt por 10 de referencia
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Hablar del partido 10- Rondos 10- Estiramientos dirigidos 5
- Dos grupos de trabajo ( los que jugaron conRafa)
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7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
24/89
FISOLOGICO:
- Resistencia mixta y potencia.
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Posesion y pressing
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 166
TIEMPO: 1h 15
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Espacio reducido 10>10 con apoyos porFuera ( interceptaciones y desmarques ) 8 x 220- Partido 5>5 7 espacio reducido 8
- Partido orientado a lo ancho ( resto)
Espacio reducido 5>5 con apoyos por fuera; LosJugadores que se encuentran fuera del espacioDelimitado realizaran interceptaciones y desmarques
- Se jugara a dos toques excepto cuando se realicenLos 5 toques que sern libre para poder jugar con el jugador de bandaCada vez que se realice un pase con un jugador de fueraSe puntuara as como el equipo que realice interceptaciones. Cada 4 cambia el rol de los de fuera.
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 5
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- C. c 5- Estiramientos dirigidos 5- Calentamiento con baln 10
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7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
25/89
FISOLOGICO:
- Agilidad y velocidad desplazamiento.
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Coberturas y permutas defensivas
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 167
TIEMPO: 1 h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Ejercicio de agilidad y velocidad 20- Tctica mvil por posicin 15- Partido orientado a 3 / 4 30
- 1 toque en inici - 2 toques ataque
- Libre en bandas - Repliegue a 3 / 4
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 5
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento con baln 15 ( espacioreducido)
- Estiramientos dirigidos 5
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7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
26/89
FISOLOGICO:
- Velocidad de reaccin
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Tctica fija
MATERIAL: Balones y petos.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 168
TIEMPO: 1 h
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Velocidad de reaccin por parejas. 8 salidas- Calentamiento con baln 5- Tctica Fija ( saques de esquina y faltas
frontales ) 20
- Por parejas a la voz salida al color que diga. 8 salidas cada pareja
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 5
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Juego de agrupacin y dispersin 10- Calentamiento especifico 10
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7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
27/89
FISOLOGICO:
- Recuperacin y potencia anaerbica
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Posesin y pressing
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 169
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Partido orientado 10 >10 a lo ancho 2 x 30- Los que no jugaron 6 progresiones de 50mt
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Hablar del partido 10- Calentamiento articular 10- Calentamiento con baln 10
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7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
28/89
FISOLOGICO:
- Resistencia y capacidad aerbica.
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Pressing y posesin
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 170
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Trabajo de Rafa 50- Ejercicio a todo el campo con 8 porteras 20- Partido orientado a lo ancho 20
- 2 toques- Para hacer gol dar 5 toques un equipo en las porteras centrales.- Cuando se realiza gol en el centro, el equipo que lo realizo libre de toques.
- Los porteros cada vez que bloqueen el baln jugaran con el equipo que no-tenia la posesin.- Cuando un equipo realice gol en el centro, podr jugar con los porteros y estos realizaran
un cambio de orientacin.
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 5
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- C.c 5- Estiramientos dirigidos 5
-
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29/89
FISOLOGICO:
- Resistencia mixta ( potencia)
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Partido orientado a todo el campo
MATERIAL: Balones, petos.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 171
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Partido orientado a todo el campo dosTiempos de 35- Sistema1-4-4-1-1 contra 1-4-1-2-3
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento articular 10- Calentamiento con baln 15
-
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30/89
FISOLOGICO:
- Velocidad de reaccin
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Tctica fija y mvil.
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 172
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- - Velocidad de reaccin 10- - Calentamiento con baln 10- - Accin combinada con centros y remates- 20
- - Partido orientado a lo ancho 20- - Tctica fija 10
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Rondos 15- Estiramientos dirigidos 5- Juego de agrupacin y dispersin 15
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
31/89
FISOLOGICO:
- Resistencia mixta y velocidad explosiva
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el Campo ( hierba )
TCNICO- TACTICO:- Posesin, pressing
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 173
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Posesin ( desmarques de apoyo y ruptura)20- Trabajo especifico de velocidad 15- Partidos orientados 3>3
- Partido orientado a lo ancho ( resto)
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento articular 5- Estiramientos dirigidos 5
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
32/89
FISOLOGICO:
- Resistencia mixta y velocidad
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Posesin y ataque
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 174
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Trabajo especifica de Rafa 15- Mantenimiento tctico 6>6m con apoyosDefensivos y ataque 20- Tctica mvil 15
- Partido orientado ( resto)
Entrada por banda en el ataque con centro; a 7 pases con los jugadores del centro ataque; se puedenapoyar a un solo toque con los jugadores defensores cada equipo con su respectivo color.
6>6 en posesin
- Cuando un equipo poseedor realiza l numero de toques realizan un ataque realizando el equilibrio delneas oportuno as con rpido un repliegue hasta zona de partida.
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento articular 5- Estiramientos dirigidos 5- Espacio reducido para finalizacin del
calentamiento 10
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
33/89
FISOLOGICO:
- Resistencia mixta
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Partido orientado a todo el campo
MATERIAL: Balones, petos.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 175
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Partido orientado todo el campo.- Sistema 1-4-1-2-3 contra un 1-4-4-2- Realizan juego directo buscando a las
puntas, para prolongacin.
- 2 x 35
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento especifico de partido 20
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
34/89
FISOLOGICO:- Velocidad de reaccin
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Tctica fija y tctica mvil
MATERIAL: Balones, petos ,chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 176
TIEMPO: 2 h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Velocidad de reaccin a cargo de Rafa 8 10- Ejercicio de remate sin oposicin 10- Tctica fija y mvil
- Sesin de video 45
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 5- Sesin de video ( Segoviana- Mirands y Numancia B Mirands)
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Rondos 15- Estiramientos dirigidos 5- Juegos de agrupacin y dispersin 10
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
35/89
FISOLOGICO:
- Recuperacin y potencia anaerbica
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Posesion y pressing
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 177
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Calentamiento articular a lo ancho 5- Calentamiento especifico con baln 10- Partido orientado a lo ancho 2 x 30
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Hablar del partido 15- Dos grupos de trabajo los que jugaron con
Rafa o con Miriam
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
36/89
FISOLOGICO:
- Velocidad y resistencia mixta
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo ( hierba natural)
TCNICO- TACTICO:- Posesin, pressing y contraataque
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 22 ( 2 porteros)
SESION: 178
TIEMPO: 1h 45
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Trabajo de Rafa ( agilidad y velocidad) 20- Espacio reducido para la mejora de laPosesin, pressing y paredes. 20- Ejercicio para la mejora del contraataque
20- Partido orientado a lo ancho 20
Contraataque en jugadas a.b.p en contra
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento articular 5- Espacio reducido 10 >10 15
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
37/89
FISOLOGICO:
- Resistencia mixta
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo ( hierba natural )
TCNICO- TACTICO:- Partido orientado a todo el campo
MATERIAL: Balones y petos.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 179
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Partido orientado a todo el campo; 2 sistemas1-4-1-2-3 > 1-4-4-2.
- 2 tiempos de 35
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento articular 10- Calentamiento especifica 20
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
38/89
FISOLOGICO:
- Velocidad de reaccin
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Tctica fija y mvil
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 22 ( 3 porteros)
SESION: 180
TIEMPO: 1h 45
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Accin combinada para la mejora de las des-Marque de ruptura ( diagonales) 20- Partido orientado a lo ancho 20- Tctica fija ( faltas directas e indirectas
Saques de esquina y banda) 20
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 7- A GANAR AL MIRANDES.
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Rondos 15- Estiramientos dirigidos 5- Juegos de agrupacin y dispersin 10- Calentamiento especifico 10 ( baln)
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
39/89
FISOLOGICO:
- Recuperacin y resistencia mixta.
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Posesion y pressing
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 181
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Partido orientado a lo ancho 2 x 30
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10.
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Hablar del partido 15- Calentamiento articular 5- Calentamiento especifico 15
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
40/89
FISOLOGICO:
- Agilidad y resistencia mixta.
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Pressing ,posesion y paredes.
MATERIAL: Balones , petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 182
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Trabajo de agilidad y velocidad 20- Espacio reducido con tres zonas 1 toque y2 toques 20- Accin combinada en ataque 20
- Partido orientado a lo ancho 20
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Rondos 15- Estiramientos dirigidos 5- Mantenimiento 10 >10 20
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
41/89
FISOLOGICO:
- Resistencia mixta
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Partido orientado
MATERIAL: Balones y petos.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 183
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Sistema 1-4-1-2-3 contra 1-4-2-3-1- 2 tiempos de 35- Insistir en jugadas a.b.p a favor
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento articular 10- Calentamiento con baln 10
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
42/89
FISOLOGICO:
- Velocidad de reaccin
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Tctica fija y tctica mvil
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 184
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Trabajo de velocidad 25- Tctica mvil 20- Partido orientado 20- Tctica fija ( saques de esquina y faltas
directas e indirectas a favor) 20
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10- Sesin de video 40
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Rondos 15- Calentamiento especifico 10
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
43/89
FISOLOGICO:
- Recuperacin y resistencia mixta.
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba )
TCNICO- TACTICO:- Posesion y pressing
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 185
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Partido orientado medio campo 10>10- 2 tiempos de 30
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Hablar del partido 10- Calentamiento articular 10- Calentamiento con baln 10- Dos grupos de trabajo los que jugaron con
Rafa ( recuperacin)
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
44/89
FISOLOGICO:
- Velocidad y agilidad.
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( hierba)
TCNICO- TACTICO:- Accin combinada y evolucionen ofensivas
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 186
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Trabajo de velocidad y agilidad 20- Evoluciones ofensivas 20- Accin combinada con finalizacin 20- Partido orientado a lo ancho 20
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 10
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento articular 10- Mantenimiento 10 >10 15
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
45/89
FISOLOGICO:- Velocidad de reaccin
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( natural)
TCNICO- TACTICO:- Desmarques de apoyo y ruptura ( tctica)
MATERIAL: Balones, petos, chinos y porteras supletorias.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros)
SESION: 187
TIEMPO: 1h 30
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Velocidad de reaccin ( rafa) 15- Accin combinada ( apoyos y ruptura) 20- Partido orientado a lo ancho 20
- Tctica fija ( saques de esquina a favor yEn contra) Faltas directas e indirectas.
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 5
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Calentamiento articular 5- Calentamiento especifico 7- Mantenimiento 10 >10 Paredes 15
- Estiramientos dirigidos 5
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
46/89
FISOLOGICO:
- Velocidad de reaccin
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES: Todo el campo ( abegondo )
TCNICO- TACTICO:- Centros y remates
MATERIAL: Balones y petos.
N DE JUGADORES: 21 ( 2 porteros )
SESION: 188
TIEMPO: 1h 15
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
- Calentamiento con baln 10- Ejercicio de centro y remate 20- Partido orientado a lo ancho 15
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos dirigidos 5- A GANAR AL DEPORTIVO DE LA CORUA B
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
- Rondos 20- Estiramientos dirigidos 5- Juegos de agrupacin y dispersin 15
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
47/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
48/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
49/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
50/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
51/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
52/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
53/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
54/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
55/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
56/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
57/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
58/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
59/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
60/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
61/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
62/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
63/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
64/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
65/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
66/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
67/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
68/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
69/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
70/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
71/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
72/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
73/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
PPPPPPPPPPPPP PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
74/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
SESION:
TIEMPO:
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VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
-
7/27/2019 99 Plantillas de Entrenamientos Futbol
75/89
FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
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FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
N DE JUGADORES:
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FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
MATERIAL:
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FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
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FISOLOGICO:
C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
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TCNICO- TACTICO:
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TCNICO- TACTICO:
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VUELTA A LA CALMA
OBSERVACIONES DEL ENTRENAMIENTO :
CALENTAMIENTO
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C.D Cobea 3 Divisin Grupo VII
DIMENSIONES:
TCNICO- TACTICO:
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