ISSUE 20, 5 - 11 DECEMBER 2008

Uncontrol เรองนเกดขนจรง ปกตผมเปนคนนอนไมคอยฝน หรอถงแมจะฝน ตนมากมกจำเรองราวในความฝนไมได แตคนทผานมาเปนเหตการณทนานทจะเกดขนสกครง ผมตนเชามาแลวสามารถจดจำเรองราวทฝนเมอคนไดอยางแมนยำ ผมฝนวา ใครกไมร มอบวตถทรงแทงสดำคลายรโมตคอนโทรลโทรทศนแกผมอนหนง พรอมกบบอกคณสมบตอนสดแสนวเศษของมนใหผมฟงวา รโมตคอนโทรลนมไวใชลบคนใหหายไปจากโลก ถาผมไมชอบใครหรอเกลยดใคร ใหชรโมตฯ ไปทคนนน แลวกดปมสแดง คนคนนนจะหายวบไปกบตา ยงไมทนไดลองใชรโมตฯ ทวา ผมกตนนอนเสยกอน สองปกอนผมเคยดหนงเรอง ‘Click’ ท อดม แซนดเลอร เลนกบ เคต เบคคนเซล เรองของคสาม-ภรรยา ทวนหนง อตาสามเกดไปไดรโมตคอนโทรลวเศษมาอนหนง ซงสามารถใชงานไดเหมอนกบรโมตฯ ทวทกประการ เชน กดหยด (pause) กดยอนกลบ (rewind) หรอกดเรงไปขางหนา (fast forward) เพยงแตเจารโมตคอนโทรลนสามารถใชไดกบชวตจรง ทนกสนกละสครบ คณสามทรบบทโดย อดม แซนดเลอร เอารโมตฯ ไปใชประโยชนใหตวเองเสยเพลดเพลนเลย เปนตนวา พอภรรยาทวงถามเรองความสมพนธในอดตสมยจบกนใหมๆ แลวจำไมได เขากกดรโมตยอนกลบไปดชวตตอนนน พอรวาเดตแรกคอทไหน คยอะไรใหของขวญอะไรกน กเอาขอมลมาพดใหภรรยาฟงจนภรรยาประทบใจวาสามฉนชางใสใจจดจำ หรอมอยครงเขาเกดโมโหเจานายจอมเขยว กชรโมตฯ ไปทเจานายแลวกดปม pause เมอเจานายนงคาง หมอกเขาไปลงมอเตะตอยเจานายตบตบ สาแกใจแลวกกดรโมตกลบดงเดม แนนอนวาดเหมอนจะดนะครบ มรโมตคอนโทรลทใชกบชวตจรงได แตตอนจบของหนงเรองน คลายจะบอกวา อะไรกตามเมอมผลด มนกมกจะใหผลรายตามมาภายหลงเหมอนดาบสองคม เลาเทานแลวกนนะครบ ใครยงไมเคยดหนงเรองน กลองไปหามาด ผมไมแนใจวา ความฝนของผมเมอคนมทมาจากหนงเรอง Click นรเปลา แตนกแลวกอดจนตนาการเลนๆ ตอไมไดวา สมมตถาเรามรโมตคอนโทรลอยางทผมฝนจรงๆ ละ อะไรจะเกดขนในโลกน? ดวยแสนยานภาพของรโมตคอนโทรลน ผมคดวาราคามนคงแพงมหาศาล และเนองจากเปนของอนตราย แตละประเทศคงสงวนไวใชในกองทพของตนดวย เหตผลทางความมนคงของชาต แตเทคโนโลยเปนเรองยากปกปดซอนเรน ตอมา คงมบรษทเอกชนแอบทำขาย เรมจากมใชเฉพาะในกลมชนชนนำ กอนจะหลดรอด แพรหลายออกไปมากขนๆ ในราคาทถกลงๆ (แหลงผลตใหญอยทเมองจน-คณภาพไมคอยดนกแตกพอใชได) กระทงทายทสด มนกกลายเปนสงททกคนมไวในครอบครอง เมอคนทกคนในโลกมรโมตคอนโทรลทสามารถบนดาลใหใครกไดทเราไมชอบขหนาหรอเกลยดชงคงแคนหายวบไปกบตา คณวาอะไรจะเกดขน? สารภาพวาผมไมกลาจนตนาการตอจรงๆ ครบ วงศทนง ชยณรงคสงห บรรณาธการอำนวยการ

ทปรกษา สรพงษ เตรยมชาญชย บรรณาธการผพมพผโฆษณา นตพฒน สขสวย บรรณาธการอำนวยการ วงศทนง ชยณรงคสงห บรรณาธการบรหาร วไลรตน เอมเอยม กองบรรณาธการ เวสารช โทณผลน สรนพร จงพทกษอดม บรรณาธการภาพ นตพฒน สขสวย ชางภาพ กฤตธกร สทธกตตบตร บรรณาธการศลปกรรม วระยทธ คงเทศน พสจนอกษร วรสมรรถ รงคผลน ฝายผลต ศร ศรจรรยากล ทปรกษาฝายโฆษณา ศรวณย ศรจรรยากล ผอำนวยการฝายโฆษณา ชางนอย กญชร ณ อยธยา ผจดการฝายโฆษณา อจฉราภรณ จรชาตพงศ ฝายโฆษณา พงศธดา องศวฒนากล ชนาภา เพญศร จนทมา วงกานนท ผจดการ จณฑรศม เกยรตยศ ผชวยผจดการ ณฐธยาน องตระกลนธศ ผจดการฝายประชาสมพนธ จนทรเพญ ตงสมปตตวงศ ฝายธรการ ณฐรดา ตระกลสม ผผลต บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 ตดตอกองบรรณาธการ โทร. 0-2203-1040 อเมล adaybulletin@daypoets.com ตดตอฝายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ตอ 801, 802, 804, 08-3813-4441, 08-731-8315, 08-9777-0480, 08-1713-8818 แฟกซ 0-2203-1040 ตอ 805 เวบไซต www.daypoets.com

ปท 1 ฉบบท 20 วนท 5 - 11 ธนวาคม 2551

LETTERS หน าปกของ a day

BULLETIN ทกฉบบมนกระตก

สายตาของผมมากกวาสาวๆ

พร ตต ท ย นแจกสนคาอย ท

สถาน รถไฟฟ าเส ยอ ก แต

เหม อนก นตรงท ม นด งดด

สายตาผ ชายคนอ นๆ ด วย

ไมใชแคผชาย ผมวาทกเพศทกวยเลยละครบ อยางท

บอก ผมวาน คอปกของหนงสอแจกฟรท ดท สดเลย

แลวพอไดลองเปดอานเนอหา มนกทำใหผมหลงรก

แกมหงหวง เพราะทกครงทไดอาน ผมรสกเหมอนอย

ใกลสาวท จ ดใหไฟในใจลกโพลง กระตกเซลลใต

ผวหนงใหเตนตมๆ ตอมๆ อยตลอดเวลา ทำใหผชาย

อยางผมกระเห ยนกระหอรอท จะไดพบเจอเธอทก

สปดาหในเวลาเดมๆ แตกอยางวาละครบ ผมไมไดเจอและ

พดคยกบเธอทกครงหรอกครบ ถาใหบอกจรงๆ กนอย

ครงมาก เพราะเธอมกจะไปกบคนอนเสยกอน ฝากบอก

ทมงานทกคนนะครบวา ถาคณกำลงเบอหรออยาก

หยดทำหนงสอเลมน อยากใหรวามใครคนหนงกำลง

นบเวลานาท เพอจะไปยนดกรอเธอคนนนทกอาทตยครบ

- Eaknarong Vijittissadee

สว สด ค ะ จร งๆ อยากเข ยนมาชมนานแล ว

ตดตามอาน a day BULLETIN มาตงแตฉบบแรก ไดมา

โดยบงเอญจากคนทไปไหวพระทวดแขกแลววางไว

เอามาอานตอแลวรสกชอบมาก อานซำๆ โดยเฉพาะ

คอลมน Health and Heart ทชวยเพมกำลงใจในชวต

มากๆ ฉบบหลงๆ กไปรอแถว BTS บาง โรงหนงลโด

บาง หยบทนบางไมทนบาง ตอนนชอบ The Words คะ

ตดเกบ แปะไวในสมดสวนตวเลย คอลมน Interview ก

ชอบหลายคน เชนฉบบคณวนจ เพราะตอนนตดหนอย

กำลงอยในชวงหมดหวง พอมาอานบทสมภาษณคณ

วนจแลว โห...เปนหนเยอะกวาเราอกยงสจนชนะไดเลย

ฉบบโอบามากชอบคะ คำวา Change ของเขามนฟงด

มความหมายและมพลงดจง a day BULLETIN เปนฟร

กอบปทด มประโยชน และเหมาะกบยคเศรษฐกจแบบน

ถอวาเปนสวนเลกๆ ในสงคมทนายกยองมากๆ ขอเปน

กำลงใจใหคนทำทกคนคะ

- ชตมา ลอเรองสน

08

20

16 26

06

04 The Database ขอมลและการจดอ นด บท น าสนใจรอบตว ปดทายดวย การตนโดนใจหนมสาวออฟฟศฝ ม อ ทรงศล ทวสมบญ 06 Goodnews ตดตามขาวสารดๆ ร อ บ โ ล กป ร ะ จ ำสปดาหไดในหองขาวแหงน

08 Interview จา พนม ท มาคยกบเราในวนน ไมไดม เพ ยงความแขง แกรงของรางกายเทานน แตจตใจกเชนเดยวกน 16 A Must สารพ ดส งท เ ร า คดสรรมาฝากแบบ A Must พลาดแลวจะหาวาไมเตอน

18 Shopping ราตร น ย งอ กยาวไกล ถาไมอยากไปเท ยวข างนอก ก ชวนเพ อนมาเล นเกมสนกๆ ท บ านดวยของเลนเลกๆ น อยๆในหนาน ด กวา 19 Calendar ใคร ทำอะไร ทไหน เชกดได สดสปดาหนจะไดไมพลาดเรอง ราวสนกๆ

20 Home Made ร ก า ด ล า สาวเปร ยวท ข นช อวาแตงบานไดสวยนาอย ไมแพใคร เปดบานใหเราชมแบบเปนกนเองทสด 22 Health and Heart รวมสาระความร ทจะทำให ค ณแข งแรงทงกายและใจ

24 All About Biz เจาของออรกาไน-เซอร ช อด งอย าง เสรมคณ คณาวงศ เปดใจเลาใหฟงถงเคลดลบการทำธรกจทจดวาเหนอยทสดประเภทหน ง และอานเรองราวธรกจทนาสนใจอกเพยบ 25 The Words ทกถอยคำมความหมายและคณคาเสมอ คนหาไดในหนาน

26 The Guest น ย -ส จ รา อร ณ-พ พ ฒน นางสาวไทยทไมไดสวยแตรป แตความคดความ อานกนาสนใจไมแพใคร อยาเผลอค ด ว า เ ธ อ ส น ก สนาน เป นอย า งเดยวเชยว

สงความคดเหน คำต-ชม หรอขอเสนอแนะทมตอ a day BULLETIN ไดท บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 หรอทางอเมล adaybulletin@daypoets.com กรณาเขยนช อจรงและท อย มากบจดหมาย เพอความสะดวกในการจดสงของรางวลไปให และบรรณาธการขออนญาตตดทอนขอความในจดหมายตามสมควร พเศษ! จดหมายท ไดร บเลอกลงตพมพในคอลมน Letters ภายในเดอนธนวาคม ศกน จะไดรบ a day BULLETIN เปนเวลา 1 ป

THEDATABASE

SURVEY

การเมองใหมในนยามของคณเปนอยางไร?

THEPOLL

THERANKING

0�

ทรงศล ทวสมบญ

ทมา : กรงเทพโพลล

ทมา : Martin Prosperity Institute

“การเม องใหม ต องเคารพกฎหมาย เพราะตอนนแตละฝาย ไมคอยจะเคารพกฎหมาย อยากใหคดถงสทธมนษยชาตดวยคะ” สาธยา โตะวน 24 ป, Sale Executive “นยามการเมองใหม คอการทำงานรวมกนของทกฝาย สามคค ทำตามหนาทของตวเองใหดทสด นกถงชาตมากกวาตวเอง” วษณ ชาญประโคน 27 ป, Software Engineer “อยากให การเม องปจจบนสงบกอนอนดบแรกคะ สวนการเมองใหม อยากใหคดถงประโยชนสวนรวมของประชาชนใหมากทสด ไมใชคดถงแตประโยชนพวกพองหรอตวเอง” ศรวรรณ วรนดร 38 ป , พนกงานสหกรณเครดตยเนยนฯ “อยากเห นความม สวนรวมของคนในชาตมากกวาน คนไทยอยากจะทำอะไรก เข ยนบอกร ฐบาลแล วก แจกแจงก นแต ละเดอนไปเลย” ยทธนา นาร 30 ป, คอลมนสต “อยากใหคนไทยชวยอย ร วมกนอยางสนต ในระบอบประชาธปไตยทไมมการนองเล อดหร อความรนแรง” ธญญารตน รพลกล 26 ป, ผสอขาวบนเทง “ต องม กฎหมายให ตรวจสอบ ควบคมนกการเมอง ผมอำนาจ ทเขามา บร หารบ านเม องอย างชดเจน” ธรพงษ ไพบลยกลกตต 26 ป, QA Engineer

ทวประเทศญปนมยอดขายรมรวมกน 120 ลานคน และรมประมาณ 420,000 คน กถกทงขวางหลงจากใชงานเสรจ ทมา : www.lonelytrees.net

10 อนดบ เมองนาอย นาทำงาน และนาเทยวเลนทสดในอเมรกา ประจำป 2008

ความคดเหนของประชาชนตอการกระทำและการแสดงออกของฝายตางๆ ในเหตการณทเกดขน

ขอมลลาสดในป 2550 มผเสยชวตจากโรคเบาหวานทวโลกปละ 3.8 ลานคน ปวยเปนเบาหวาน 246 ลานคน โดยในทกๆ 10 วนาท จะมคนปวยรายใหมเพมขน 2 คน หรอมากถงปละ 7 ลานคน ทงน คาดวาในป 2568 ผปวยเบาหวานทวโลกจะเพมเปน 380 ลานคนสำหรบประเทศไทย ปจจบนพบ ผปวยเบาหวาน 3.2 ลานคน มเพยง 3.8 แสนคนเทานนท ไดรบการรกษา และเสยชวตปละกวา 8,000 คน สวนในป 2568 ไทยจะมผปวยเบาหวานเพมเปน 4.7 ลานคน และเสยชวตปละ 52,800 คน ทมา : www.who.int/en

ทกๆ ปจะมจำนวนโยเกรตทยงไมหมดอายทชาวองกฤษ ทงถง 1 ลาน 3 แสนกลอง ทมา : www.un.org

กลมพนธมตร 11.2 69.3 19.5 กลม นปช. 18.6 48.8 32.6 พ.ต.ท.ทกษณ ชนวตร 17.2 48.7 34.1 รฐบาล 22.2 46.4 31.4 พรรคประชาธปตย 23.7 37.7 38.6 ตำรวจ 37.3 35.6 27.1 สอมวลชน 40.9 32.2 26.9 ประธานรฐสภา 21.6 29.0 49.4 ทหาร 42.6 26.7 30.7

มการคำนวณกนออกมาวา ถาพนกงานทกคนในส ำ น ก ง า น ท ว ป ร ะ เ ท ศองกฤษ ลดการใชแมกซเยบกระดาษลงแคคนละหนงครงตอวน จะสามารถประหยด เหลกไปไดถงปละ 72 ตน ทมา : www.greenpeace.org

1,300,000

การกระทำและการแสดงออกของ เหมาะสม ไมเหมาะสม ไมมความคดเหน (รอยละ) (รอยละ) (รอยละ)

ตน คอนำหนกของแกวกาแฟทชาวอเมรกนทงใน 1 ป โดยไมคดจะนำไปรไซเคล คดเปน 34% ของขยะภายในประเทศท งหมด ซ งถอวามจำนวนมากทสดเปนอนดบหนง

ทมา : นตยสาร Men’s Health ฉบบเดอน พฤศจกายน 2551

ฮสตน เทกซส

ราเลห นอรธ

แคโรไลนา

โอมาฮา เนบราสกา

บอยสไอดาโฮ

โคโลราโด สปรงส

โคโลราโด

ออสตนเทกซส

ฟาเยททวลลอารแคนซส

ซาคราแมนโต แคลฟอรเนย

เดมอนสไอโอวา

โปรโว ยทาห

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

�

GOODNEWS • ทเหนปนปลองไฟอยน คอสวนหนงของผทแตงกายเปนซานตาคลอสทมารวมประชมในงานประกวดซานตาคอลสโลกหรอทเรยกวา ‘Clau Wau - Santa Claus World Championship’ ซงจดขนในหมบาน Samnaun ทางตะวนออกของเทอกเขาแอลปในประเทศสวตเซอรแลนด โดยผเขาแขงขนเปนตวแทนมาจาก 15 ประเทศทวโลก มธรรมเนยมการแขงขนปนปลองไฟ และขลาแขงกน

• หนวยทหารคอมมานโดในอนเดยกำลงแจกลายเซนเปนทระลกใหกบชาวบานทมายนรอสงกลบฐานทตง หลงจากทหนวยคอมมานโดไดถกสงมาเพอชวยปราบจราจลกลมตดอาวธทกอเหตบกทำลายโรงแรมทชมาฮาลและกอเหตวนวายจบชาวตางชาตเปนตวประกน ในเมองมมไบเมอสปดาหทผานมา

นาย ราอล คาสโตร ประธานาธบดแหงควบา เปดเผยขณะใหสมภาษณกบหนงสอพมพ เดอะเนชน ของสหรฐฯ โดย ฌอนน เพนน นกแสดงชาวอเมรกนทเดนทางไปเปนนกขาวกตตมศกดวา ตนพรอมพบกบวาทประธานาธบดสหรฐฯ บารค โอบามา เพอเจรจาคลคลายความบาดหมาง ท งทางการเมองและเศรษฐกจระหวางควบากบสหรฐฯ ทกนเวลามากกวา 40 ป ทงนคาสโตรไดใหสมภาษณวา “โดยสวนตว ผมคดวา มนไมยตธรรมนกทผมตองไปเยอนกอนเพราะวามกจะเปนประธานาธบด ของประเทศละตนอเมรกาทตองไปเยอนสหรฐฯ กอนเสมอ แตมนคงไมยตธรรมเชนกนทจะคาดหมายใหวาทประธานาธบด สหรฐฯ เดนทางมาเยอนควบา ดงนนเราจงควรหาสถานทในชาตผเปนกลาง บางท เราอาจพบกนทกวนตานาโม” ซงอาวดงกลาว อยในพนทของประเทศควบา แตเปนตงของ กองทพเรอสหรฐฯ ซงควบามองวาฐานทพ ดงกลาวเปนการละเมดอำนาจอธปไตยของประเทศ “เราควรพบกนในททเปนจด

เรมตนของความขดแยงเพอคลคลายปญหาใหหมดไป” คาสโตรกลาวทงทาย

POLITICS

การประกวดผหญงทสวยทสดในประเทศไทยหรอการประกวดนางสาวไทยดำเนนตอเนองมาถงคนท 44 แลว สำหรบผทไดรบตำแหนงอนทรงเกยรตควาเงนรางวลมลคา 1,000,000 บาท มงกฎเพชร และของรางวลตางๆ อกมากมายไป ไดแก

นางสาว พรรณประภา ยงคตระกล หรอ บม นกศกษาปรญญาตร คณะแพทยศาสตร จฬาลงกรณมหาวทยาลย วย 20 ป ซงพวงตำแหนงนางงามหนดผวสวยไปอกหนงตำแหนง นสตแพทยคนสวยคนนไดกลาวหลงจากทราบผลการ

ประกวดวา “หลงจากนจะทำหนาททกองประกวดมอบใหใหอยางเตมท และจะเปนตวอยางทดของสตรไทย เพราะการเรยนแพทยสอนใหเรารจกอดทน ซงเปนสงสำคญทนางสาวไทยควรจะมคะ” สำหรบรอง

อนดบทหนงไดแก ร.ต.หญง ชโลธร ชยชมพ และรองอนดบสองไดแก นางสาว วรรณกร กองเมอง

พ น ก ง า นแบงกแดนจงโจทกำลงเครยดกบว กฤตการ เ ง นครงรายแรงทสดในรอบกวา 80 ป พบวธใหมในการ

รบมอกบชะตากรรมทนอกเหนอจากการหนหนาหาเหลา คอการพาตวเองเขาสกฬา ทงน แมตต แอนเดอรสน ผจดการการแขงขนทวกฬา บอกวามผ สนใจเขารวมเพ มข นจากปท แลว 25% โดยการแขงขนประกอบดวยการวง 4 กโลเมตร

และวายนำ 300 เมตร “การทำกจกรรมนอาจชวยขจดความเครยดระหวางชวงเวลาทเศรษฐกจ ไรความแนนอน” แอนเดอรสนบอก โดยการ แขงขนนมมาตงแต 15 ปทแลวและจดขนทกคนวนพฤหสฯ ในชวงฤดรอน ดงดดคนนบรอยจากสาขาอาชพตางๆ อาท ทนายความ พนกงานธนาคาร และนกบญช ตวอยางผลดของกฬาทำให ฌอน แมกเกตตแกน ผ จดการกองทน โคโลเนยล เฟรสต สเตท ลดนำหนกไปได 20 กโลกรม หลงจากเขาโปรแกรมเลนกฬาอยางจรงจง

พนกงานแบงกออสซ หนความเครยดดวยกฬา

LIFE STYLE

ธนาคารกลางสหร ฐฯ ( เฟด) ประกาศแผนการอดฉดเมดเงนทสงถง 800,000 ลานดอลลาร โดย

อาศยสองโครงการใหมท ม เป าหมายใหประชาชนเขาถงและไดมาซงสนเชอเพอการจบจายตาง ๆไมวาจะเปนซอบาน, รถยนตหรอบตรเครดต โครงการแรกซงมเปาหมายเพอกอบกตลาดทอยอาศยทกำลงตกตำยำแย และถอเปนหวใจของปญหาความยงยากทางเศรษฐกจของสหรฐฯ โดยเฟดจะเขาไปซ อตราสารหนในจำนวนไมเกน 100,000 ลานดอลลาร ซงออกโดยสถาบนสนเชอทอยอาศยทรฐบาลสนบสนนอย อกทงจะเขาซอตราสารหนสนเชอทอยอาศยทคำประกนโดย แฟนน เม, เฟรดด แมค, และ จนน เม ในจำนวนรวมไม เก น 500,000 ล านดอลลาร ส วนอ กโครงการหนง เฟดจะจบมอกบกระทรวงการคลง อดฉดเงน 200,000 ลานดอลลารเขาไปชวยเหลอสนบสนนสนเชอบรโภคสวนบคคล ซงครอบคลมสนเชอเพอการศกษา, การเชาซอรถยนต และบตรเครดต

ECONOMICS

นกศกษาแพทยความงกฎนางสาวไทยคนท 44 ENTERTAINMENT

HUMAN RIGHT

อหรานนยมคนขบแทกซหญง ปกตประเทศในแถบตะวนออกกลางไมคอยเปดโอกาสใหผหญงทำอะไรไดเทาเทยมกบชาย ทงดานอาชพการงานและกฎระเบยบความเขมงวดทางสงคม แตทอหรานไมเปนเชนนน ปจจบนอหรานไดมการพฒนาดานสทธสตร และยงอนญาตใหผหญงมใบอนญาตขบรถยนตไดถกตอง

ตามกฎหมายและยงสามารถนำไปประกอบอาชพการขบรถแทกซได ซงเมอ 2 ปกอนเรมมการตงบรษทใหบรการแทกซหญงจนกระทงปจจบน การใหบรการแทกซหญงไดรบความนยมเปนอยางมาก โดยเฉพาะในกรงเตหะรานซงมประชากรกวา 7,000,000 คน เนองจากผใชบรการรสกปลอดภยในการเรยกใชคนขบรถแทกซหญงมากกวาชาย โดยเหนวาคนขบหญงใจเยนและมความระมดระวงมากกวา ในแตละวน มลกคาเรยกใชบรการรถแทกซหญงถงวนละกวา 50,000 คน

สหรฐฯ ทม 8 แสนลานดอลลาร หนนสนเชอผบรโภค ทงบาน-รถยนต-บตรเครดต-การศกษา

ประธานาธบดควบา พรอมหารอ‘โอบามา’ คลคลายปญหาประเทศคกด

�

• เดกๆ ทกลายเปนเดกกำพราและไรครอบครวเพยงขามคนหลงเกดเหตการณปะทะกนระหวางกลมกบฏและรฐบาลทางภาคตะวนออกของประเทศคองโก แตยงนบวาชวตไมเลวรายเกนไปนก เพราะอยางนอยกยงมองคกรการกศลเชน Don Bosco ยนมอเขามาบรรเทาทกขโดยจดพนทสวนหนงของโรงเรยน Don Bosco ใหเปนทพกชวคราวกบผประสบภย ซงเหตการณปะทะกนในคองโกครงน สงผลใหเดกๆ ถง 89 ชวตไรครอบครว

• ซากฟอสซลปลาวาฬทนกสำรวจชาวฝรงเศสทชอ ฌารคส คอสโต เปนผซอมแซมใหคงอยในสภาพเกอบสมบรณทสดไวเมอเกอบ 30 ป ทแลว โดยเกบรกษาไวใกลกบสถานสำรวจทชอ the Commandante Ferraz Brazilian Antarctic Station ทอยในอาว Admiralty บนเกาะ King George ในทวปแอนตารกตก

นมตร เทยนอดม ผอำนวยการมลนธเขาถงเอดส ใหสมภาษณในผจดการปรทรรศนเนองในวนเอดสโลก หรอ 1 ธนวาคมของทกป

ไมมสนขพนธเกรทเดนสตวไหนเกดมาโชคดเทานอกแลว เพราะเจาตบวาสนาแรงนมบานเปนของตวเองในราคา 250,000 ปอนด หร อราว 13,250,000 บาท ตงอยในโครงการอสงหารมทรพย ขนาด 550 เอเคอร ของยานผมอนจะกนในกลเชส-เตอรเชยร องกฤษ ภายในบาน นองหมาจะหลบสบายบนเตยงหนงแกะทควบคมอณหภมใหอนสบาย ถาเมอยกลงไปนอนแชนำในบอสปาลก 18 นว ฟงดนตรจากเคร องเสยงราคา 150,000 ปอนด (7,950,000 บาท) และดทวจอพลาสมาขนาด 52 นว แถมยงมเวบแคม ‘ดอกวชน’ ใหเจาของตดตามความเคลอนไหวไดตลอด 24 ชวโมงทกวน อยาถามวาเจาของคอใคร เพราะเจาตวไมขอเปดเผยเดดขาด

อภมหาอลง-การ คฤหาสนนองหมา

ANIMAL

TRIVIA

GREEN PLEASE มลนธ องคกร และคร นกเรยน ทวประเทศ รวมปลกตนไม 2,000 ตนถวายในหลวง

THIS WEEK IN HISTORY

5 ธนวาคม 2444 - วนเกด วอลท ดสนย ผ อำนวยการสร างและนกสร างสรรค ภาพยนตรการตนชาวอเมรกน ผบกเบกการสรางภาพยนตรการตน 6 ธนวาคม 2460 - ประเทศฟนแลนด ประกาศเอกราชจากรสเซย หลงจากการปฏวตบอลเชวกประสบความสำเรจ รฐสภา ของฟนแลนดลงมตเหนชอบในเร องการประกาศเอกราชของฟนแลนด โดยม คารโล ยโอ สโตหลเบรก เปนประธานาธบด คนแรก 7 ธนวาคม 2506 - พระบาทสมเด จพระเจาอยหว รชกาลท 9 เสดจพระราช-ดำเนนเลยบพระนครโดยกระบวนพยห-ยาตราสถลมารค (กระบวนพยหยาตรา-ใหญทางบก) ตามโบราณราชประเพณเนองในวโรกาสทรงเจรญพระชนมพรรษาครบ 3 รอบ 8 ธนวาคม 2523 - จอหน เลนนอน นกร องนำวง The Beatles ถกยงเสยชว ต บรเวณอพารตเมนตของเขาทกรงนวยอรกสหรฐอเมรกา โดย มารก เดวด แชปแมน แฟนเพลงทคลงไคลเขา 9 ธนวาคม 2396 - ว นส นพระชนม สมเดจพระมหาสมณเจา กรมพระปรมา-นชตชโนรส ทรงเปนพระราชโอรสองคท 28 ใน พระบาทสมเดจพระพทธยอดฟาจฬาโลก ไดทรงนพนธวรรณคดทสำคญ ไดแก กฤษณา- สอนนองคำฉนท ลลตตะเลงพาย สมทร-โฆษคำฉนท ฯลฯ 10 ธนวาคม 2482 - ร ฐบาลไทยได ประกาศใช เพลงชาตไทย ฉบบปจจบน โดย ใชทำนองเพลงชาตไทยฉบบ พ.ศ. 2475 มาเปลยนคำรองใหม เนองจากเปลยนชอประเทศจาก ‘สยาม’ เปน ‘ไทย’ 11 ธนวาคม พ.ศ. 2489 - สมชชาสามญแหงสหประชาชาตกอตง กองทนเพอเดกแหงสหประชาชาต หรอ ยนเซฟ เพอใหความชวยเหลอดานมนษยธรรม, พฒนาการ, สขภาพรวมถงความเปนอยของเดกและแมในประเทศกำลงพฒนา

สวย เกง และใจบญ เปน 3 คณสมบตทมครบอยในตวของ อนา อวาโนวช นกเทนนสสาวมอวางอนดบ 5 ของโลกชาวเซอรเบย เพราะหลงจากหยดพกการแขงขนในชวงปดฤดกาล สาวนอยวย 21 ปคนนกรบเปนพรเซนเตอรชวยเหลอองคกรยนเซฟ ในโครงการของขวญครสตมาสเพอเดกดอยโอกาส ดวยการตระเวนแจกของเลนใหเดกดอยโอกาสและเปนนางแบบถายโปสเตอรโฆษณาขายของเลนเพอระดมทนชวยเหลอเดกยากจนในเซอรเบย เทานนยงไมพอ เธอยงรวมทำกจกรรมสงการดครสตมาสใหเดกดอยโอกาสกบกองทนเพอเดกแหงสหประชาชาตอกดวย ใจดขนาดนไมรวาในฤดกาลหนาผลบญจะสงใหสาวอนาไตอนดบขนไปสงกวานอกหรอเปลานะ

5 พระราชอารมณขนของในหลวง

เพอเปนการเทดพระเกยรตแด พระบาทสมเดจพระเจาอยหว ภมพล-อดลยเดชมหาราช ในวโรกาสทรงเจรญพระชนมพรรษา 81 พรรษา ในป

2551 มลนธ องคกร และคร นกเรยน ทวประเทศ นำโดย ดร.สเมธ ตนตเวชกล ประธานกรรมการมลนธอทยานส งแวดลอมนานาชาตสรนธรฯ คณหญงชดชอย โสภณพานช นายกสมาคมสรางสรรคไทย อธการบดมหาวทยาลยเทคโนโลยพระจอมเกลาธนบร รวมถงผอำนวยการ ครและนกเรยนกวา 350 คนจากทวประเทศไดจดกจกรรมโครงการเพมพนทสเขยวใหอทยานสงแวดลอมนานาชาตสรนธรฯ อ.ชะอำ จ.เพชรบร โดยการปลกตนไมกวา 2,000 ตน คดเปนพนท 10 ไร ภายในบรเวณอทยานเพอใหเปนแหลงอนรกษและศกษาธรรมชาตสำหรบผทสนใจ รวมทงเพอสรางความรมรนใหกบอทยาน

Did You Know?

SPORT นางฟาบนคอรต ‘อนา อวาโนวช’ ชวยยนเซฟแจกของเลนใหเดก

สนามบนอตะเภา ประตฉกเฉนของประเทศไทย? หลงจากทสนามบนสวรรณภมกบสนามบนดอนเมองไดรบผลกระทบจากสถานการณทางการเมองจนตองปดการใหบรการ ไปอยางไมมกำหนด สนามบนอตะเภากกลายเปนชองทางใหมทสายการบนตางๆ นำเครองของตวเองมาขน - ลง สนามบนอตะเภามชออยางเปนทางการวา ทาอากาศยานนานาชาตอตะเภา ตงอยในพนทอำเภอบานฉาง จงหวดระยอง และอำเภอสตหบ จงหวด ชลบร อยหางจากกรงเทพฯ ประมาณ 190 กโลเมตร เปดใหเปนสนามบนพาณชยระหวางประเทศตงแตป พ.ศ. 2519

เนองในวโรกาสวนคลายวนพระราชสมภพ 5 ธนวาคม ของ พระบาทสมเดจพระเจาอยหว ภมพล-อดลยเดช - adB จงขออนญาตนำ 5 เรองทแสดงถงพระราชอารมณขนของพระองคมาใหอานบรรเทา ความเครยดกน 1. เมอครงททานพระชนมมาย 72 พรรษา เจาของ กจการนาฬกายหอหนงไดยนเรองขออนญาตนำพระบรมฉายาลกษณของทานมาประดบทหนาปดนาฬกาเปนรนพเศษ ทานทราบเรองแลวตรสกบเจาหนาทวา “ไปบอกเขานะ วาเราไมใชมกก -เมาส” 2. เมอครงทพระองคเสดจไปในถนทรกนดารเพอ เยยมเยยนราษฎร พระองคทานทรงแจกพระเครอง ใหกบราษฎรจนหมดแลว ราษฎรผหนงกราบบงคม ทลขอรบพระราชทานพระเครองวา “ขอเดชะ ขอพระหนงองค” ในหลวงตรสวา “ขอเดชะ พระหมดแลว” 3. วนหนงทานเสดจไปทหมบานเลกๆ ผใหญบาน

กราบทลชวนใหไปเยยมบาน ทานกทรงเสดจไป ผใหญบานรนเหลาทำเองใสถวยทมคราบดำๆ ผตดตามของทานรสกเปนหวง เพราะปกตไมทรงใชถวยมคราบ แตทานกทรงรบส งวา “ไมเปนไร แอลกอฮอลเขมขนเชอโรคตายหมดแลว” 4. ครงหนง พระเจาอยหวทรงประชวรเกยวกบพระฉว มพระอาการคน หมอโรคผวหนงคณะหนงไปเขาเฝาฯเพอถวายการรกษา คณหมอไมเช ยวชาญราชาศพท กกราบบงคมทลวา “ทรงพระคนมานานแลวหรอยงพะยะคะ” พระเจาอยหวกทรง พระสรวล ตรสวา “ฉนไมใชผหญงน จะทองไดยงไง” 5. ครงหนงในหลวงทรงเสดจไปทตลาดสด ทรงแวะ ไปเสวยกวยเตยว แมคาขายกวยเตยว เหนกสงสย แตไมม นใจวาเปนพระองค จงทลถามทานวา “ทำไมหนาเหมอนในหลวงจง?” ทานไมตอบอะไรไดแตยมๆ ทรงจายเงนคากวยเตยวแลวตรสชมวา “กวยเตยวอรอย”

“การวเคราะหหรอพดแบบทไมลกพอจะไมสามารถแกปญหาเรองเอดสได เหมอนเปนคำตอบอตโนมต พอพดเรองเอดส ออ วยรนมว วยรนถกสอยวย เราอาจจะตองชวยกนคนหาวาจรงหรอเปลา ทบอกวาผหญงใชถงยางตำกวาผชายกอาจเปนไปได เพราะผหญงมความเชอวาถงยางเปนเรองของผชาย ฉะนน การทบอกอยางนนกอาจตองถามกลบไปทางกระทรวงสาธารณสขวาทำอะไรกบเรองน เคยพยายามวเคราะหไหมวาทำไมผหญงถงใชถงยางตำกวา ในฐานะคนทำงานจะชวยใหอตราทผหญงเปนผใชถงยางอนามยมากขนไดอยางไร ทรรศนะ มมมองตอถงยางตองเปลยนไหม เราพรอมสอน ลกสาวเราไหม บางทพดงาย แตเหมอนกบตองเปลยนวฒนธรรมการสอนเรองเพศเลยนะ”

INTERVIEW0�

ถาเปรยบเทยบเฉพาะรปรางหนาตาของจา พนม กบแบรนดอน เราธนกแสดงผรบบทซเปอรแมนจา พนม กบครสเตยน เบลดาราชาวองกฤษทสวมชดแบทแมนหรอแมแตจา พนมกบเดเนยล เครกพระเอกเจมสบอนดคนลาสดนนไมวาจะหยบเอาเหลยมหรอ มมไหนขนมาเปรยบกบนกแสดงอนเตอรทง3คนนนพระเอกผวคลำจากจงหวดสรนทรคนนกคงจะแพราบคาบ แตถาตดเอาอปกรณเซฟตทมสตนทและคอมพวเตอรกราฟกออกไปจากการถายทำ แลววดกนทวนาทในการปราบปรามเหลารายแบบฉากตอฉากทาตอทาหรอหมดตอหมด‘จา-พนม ยรมย’หรอทชาวตางชาตเรยกเขาวาโทน จากนาจะชนะขาดลอยชนดทคงไมตอง ตดสนกนดวยภาพถาย ในโลกเซลลลอยดจา พนม เปนคนแขงแกรงมทวงทาการตอสทหนกแนนและพลวไหวสวยงามไมวาคตอสของเขาจะตวเทายกษหรอยกโขยงมากนเปนสบ เขากจดการใหลมควำไดหมดในชวพรบตา ในโลกความเปนจรงพนม ยรมย เปนคนพดเสยงเบาและยมเกงเขาไดเผยดานออนไหว ใหสงคมสมผสมาแลวอยางนอยกครงหนงแมภาพดงกลาวจะไมสามารถลบภาพการเดนไตไปบนตวคนนบสบหรอภาพทเขากระโดดเตะ นกมวยปลำจนลงไปนอนกองทพนลงได แตเพยงช วคร ท เ รา ได เหนมมท ซอนอย ของพระเอก ‘เลนจรง เจบจรง ไมใชสลง ไมใชสตนท’คนนกทำใหเราจำเปนตองหนกลบมาทบทวนคำถามทคาอยในใจของคนชอบดหนงแนวยอดมนษย ซเปอรฮโรมจรงหรอเปลา? กอนจะคนหาคำตอบดงกลาว เราอยากใหคณรจกกบจา พนม พระเอกนกบท

ทำใหเราตาคางมาแลวกบภาพยนตรเรอง องคบาก และตมยำกง ในมมทมากกวาการเปนยอดมนษยซงเราชนตากนจนแทบจะคดวานนเปนตวตนของเขา จา พนมกเหมอนคนทวไปเขาตองกนอาหารสามมอนอนหลบพกผอนและทำงานเลยงชพ สงททำให เขาใกลเคยงความเปน ซ เปอรฮ โรคงไม ใชภาพตอนท เขากระโดด ตลงกาเตะปากคนซงปรากฏอยในหนง แตเปนความมงมนศรทธาทคนธรรมดาๆคนหนงอทศใหกบศลปะการตอสและศาสตรภาพ-ยนตรนบตงแตวนทเขาเลอกเดนไปบนเสนทางสายภาพยนตรจนถงวนทเขามารบบทผกำกบการแสดงอยางเตมตวในองคบาก ภาค 2 ทกสงทกอยางทเขาสอสารดวยภาพยนตรผานมาถงผชม เปนสงทเขาบอกกบทกคนวา “มนคอศลปะ” แมเขาจะกระโดดไดสงกวาคนทวไปอกทงยงทำทาทางสดมหศจรรยจนทำให เฉนหลงเอยปากชมมาแลวแตจา พนมกยำกบตวเอง(และกบเรา) เสมอวา เขาไมใชซเปอรฮโร ไมเคยเปนและไมมวนทจะเปนแตสงหนงทเขาไมเคยบอกกบใครตรงๆกคอแทจรงแลว เราทกคนลวนเปนซเปอรฮโรกนทงนน ยงไมตองรบคนหาคำตอบเกยวกบ ซเปอรฮโร ใชเวลาอานบทสมภาษณตอไปนจบเสยกอนแลวหลงจากนนคณจะยงตองการคนหาคำตอบดงกลาวหรอจะมองหาฮโรทซอนอยในตวเองกเปนสทธของคณแลว...

สมภาษณ : เวสาร ช โทณผลน ถายภาพ : คเชนทร วงศแหลมทอง

I’M NOT A SUPER-HERO

ถงปจจบนนคงไมมใครของใจในฝมอของคณอกแลว แตกอนทจะมาเปน จา พนม หรอ โทน จา เหมอนทกวนน เคยมคนวจารณรปลกษณภายนอกของคณไหม เชน เปนพระเอกไดยงไง โอ เยอะ (หวเราะ) เรากรสกวาเปนเรองจรงนะ แตถอวาเปนพลงบวกมากกวา ผมคดในเรองของพลงบวก แทนทจะไปคดวา เราเปนอยางนนไมได มนกจะยงถดถอย แตผมคดกลบอกมม วาหนาตาอยางน แหละ เปนสงทดแลว คอหนาตาอยางนมนไมมแลวไง หายาก แลวกแปลกดวย แลวผมกมความคดวา ถาเราทำไดละ ถาเราทำไอสงทคนไมยอมรบแตสามารถทำใหคนยอมรบได กเปนสงททาทายนะ เลยเปนความมงมนวา มงไปทความสามารถขางในมากกวาจะนกถงเรองภายนอก ตวผมเองกมองประวตของ เฉนหลง สมยกอนหนาตาเขากอย (หวเราะ) แลวเขากเปนสตนทมากอน ผมกเดนตามรอยเขาเลย อยาง อาจารยพนนา หรอหลายๆ คนเขากผานความยากลำบากมากอนทงนน ผมมองออกเปนสองมมนะ หนง สำหรบคนทเกดมาหนาตาเพอรเฟกตทกอยาง เขาจะไดเหนวาขนาดคนทหนาตาแบบผม รปลกษณแบบนยงทำได แลวเขามดกวาผมอกทำไมจะทำไมได กบอกแบบคอ คนทหนาตาไมไดเพอรเฟกตกจะไดมองเราเปนแบบอยาง วา เออ เขายงมไฟ เขายงสามารถทำตรงนนได กไดทงสองอยาง เหมอนเปนแรงจงใจใหคนทงสองกลม นสยไมทอ ไมยอมแพของคณ เกดขนมาตงแตเมอไหร มนเกดขนตงแตเดก เปนนสยททำใหเกดจดเปลยนในชวตของผม มนเปนความศรทธา เพราะวาผมม ภาพตงแตเดก เปนภาพหนง ภาพของจอหนงกลางแปลง ฉายหนงแอกชนขนมาบนจอ ผมรสกวา เราอยาก ทำแบบนน เกดความรสกวา เรารก เราศรทธา และมงมนอยากจะเปนอยางนนใหได ไมใชการเอาภาพตรงนน มาใสเรา แตเราตงสมาธไปทภาพตรงนนวาเราจะไปใหถงภาพตรงนนใหได โดยเรมทละสเตป ถาพดตามหลก วชาการหรอหลกของวทยาศาสตร มนกคอ จนตภาพ เปนการสรางจนตภาพ พอภาพของเราชดเจนแลว กมา หาทางวาเราจะทำอยางไร ทจะเดนดวยความมงมน ความศรทธา ความรก ไปใหถงตรงนนใหได โดยเรมไตเตา ไปทละสเตปๆ วางแผนตวเองวาจะไปทศทางไหน อยางผมกเรมจากทำใหพพนนาชอบเราใหได ทำใหเขาเหน ความสามารถของเราใหได ถาไมไดกตองทำใหได เราแสดงทกอยางๆ เพอใหเขาเหนความสามารถของเราใหได ผมชอบในการเรยนร การพฒนา ไมหยดนง มองหาสงใหมๆ แลวกมองดานบวกกอน ผมจะชงนำหนก บวกกบลบวาเราจะเลอกทศทางไหน สำหรบผม ผมจะมงไปทางบวกกอน ถาไปทางบวกเราจะไดเพมพลงตวเอง แตถาเราคดในทางลบวา โอย หนาตากไมหลอเลย กทำไมไดหรอก เรากจะไมมพลง แตถาเรามองในดานบวก คอ ทกอยางเราสรางขนมาเองได เฮย กลามไมได บอดไมได กสรางขนมาส ศลปะการตอส ตรงนไมได เรากตองฝกๆๆ จากนน ทกอยางมนกเลยสะสมมาเรอยๆ จากบวกหนง บวกสอง บวกสาม มาเปนพลงบวก ทเพมขนๆ เกดความมนใจในตวเอง ใชวธไหนในการสรางพลงดานบวก หนงคอสรางความมนใจใหกบตวเอง เรามเอกลกษณของเราอยแลว มแขน มขา มมอ ทกอยางครบสมบรณแบบ เพราะคนเราเกดมากไมไดแตกตางอะไรกนมากมาย อยทสตปญญา ความคดและความมงมน อยทวาใครจะเลอกเดนทางสายไหน จะเดนหนาหรอจะถอยหลง จะหลบหรอจะหลก มนกเหมอน ศลปะอกแบบหนง เปนศาสตรและศลปในการดำรงชวต ในการมงไปหาความฝน ผมมปรชญาในการใชชวตนะ คอฝนใหไกลแลวไปใหถง แลวทำวนนใหดทสด อยางนอยทสดใหเราคดวา เราเกดมาในครงน เราทำ อะไรใหกบใจตวเองบาง ทำอะไรใหใจมความสขบาง หามนใหเจอ ถาหาเจอแลว เรากมงไปหาสงนน คณศรทธาในศาสตรภาพยนตรมากขนาดไหน ผมรกเลย เพราะวาหนงมจนตนาการ มภาพทถาพดไปแลวกเปนเรองของกเลส เรองของมายา เปนโลกจนตภาพ โลกมายา เปนไดทงสองฝง คอฝงดำและฝงขาว แลวมนกเปนดาบสองคมไดดวย คอถาเดนเขามาในจดน เรากตองคดวาเราจะเลอกใชมมไหนของมน อยางเชนผมเลาเรอง มนกใหแงคดคน ไมใชการทำลอยๆ เพอเอามน เพอสะใจอยางเดยว แตนเราทำแลวมเปาหมาย ถาเรามเปาหมาย มแกนแท เรากจะทำออกมาอยางมความสข ไมใชเลอนลอย เพราะวาศาสตรและศลปะสามารถสอสารกนได ทวโลก อยางผมไปตางประเทศ ผมกสามารถสอสารกบเขาไดทวโลก โดยไมตองพดเรองของภาษา แตเอาลกษณะของทาทาง ความรสกทเราถายทอดออกไป คนดกปรบมอ คนดกนำตาไหล คนดกมาบอกกบเราวา “โทน จา ไอเลฟย ย เดอะ เบสต” เวลาผมไปตางประเทศ ผมไปประเทศทคนพดเกาหล พดญปน พดฮองกง พดองกฤษ แตเขามาดหนง แลวเขารสก เขาลกขนจากเกาอแลวยนปรบมอ นนคอสงทเราไปสมผสวาศาสตรหนงไมไดแบงแยก ไดรบการ Standing Ovation (การลกขนยนปรบมอให) จากชาวตางชาตเลย ใชครบ ผมไดไปสมผสดวยตวเองเลย เพราะผมไปนงอยกบคนดดวย ผมไปมาหลายประเทศมากๆ แลวผมกเลยเหนวาคนดเขาชอบหนงเราเพราะอะไร ชอบเราเพราะอะไร นแหละประสบการณเหลานน ถกสะสมมาเรอยๆ แลวเรากเลยนำมาใชในแตละฉากแตละซนวามนตองใหอะไรคนด ผมวาศาสตรหนงละเอยดออนนะ มนสามารถอธบายได และไปเรวมาก เพราะยคนเปนยคของ อนเตอรเนต พอกดปบ คนกไดดภาพแลว กดปบ คนทราบขาว รเรองราว มนไปเรว สงทเราถายทอดออกมาในจอหนง มนมความเปนอารต เพราะเราใสจตวญญาณลงไป นอยมากนะครบทคนคนหนงจะกำกบแลวใสภาพ จนตนาการทมอยลงไปในหนง แลวคนดกสามารถรบจตวญญาณเหลานนของเราได แลวเรากมานงดหนงดวยกนกบเขา แลวเขากปรบมอ เขาใหกำลงใจเรา ผมรสกวา เฮย หนงตอบสนองเรา มนชดเจน มนสมผสได คณเปนคนทเรยนศาสตรภาพยนตรดวยวธปฏบตไมใชทฤษฎ ใชๆ คนเรากแปลกนะ บางคนเรยนจบแคประถมสเอง แตไปกำกบหนง หรอวาไปทำงานคอมพวเตอร หรอวาไปทำธรกจ ผมวาตรงนอยทประสบการณ เพราะการเรยนไมไดอยแคในตำราหรอในหอง การเรยนอยทสงแวดลอมทงหมดรอบตวเรา อยทวาเราจะเลอกเอาตรงไหนมาใชเทานนเอง ประสบการณจะเปนสงท สอนเรา เราสามารถปะทะแลวกสมผสไดเลย อนนถก อนนผด แตในตำรา เราตองมาคนควา เราตองมาทดสอบ ถกตามทฤษฎไหม ตองมากากบาท ขอไหนถก ขอไหนผด แตสงทเราเจอ มนปะทะเขากบความรสก ของเราไดเลยวา ใชหรอไมใช มนจะโดนกบเราโดยตรงเลย สงแวดลอมจะสอนเราเองโดยธรรมชาต ตวจรงคณมความเปนศลปนสง ความเปนศลปนแบบนตดตวมาตงแตเกดเลยหรอเปลา อาจจะเปนอยางนนนะ เพราะตอนแรกผมกไมรจกคำวา เปนศลปน เปนอารต หรอเปนศลปะอะไรเลย แตพอเราชอบแลว เออ ทำไมเราหลงใหลมน ทำไมเราถงชอบทาทางการตอส ทำไมถงชอบมวยไทย ทำไมถงชอบศลปะการตอส และยงมาหลงใหลความเปนศาสตรหนง ความเปนอารตเขาไปอก พอไดศกษาลงไปลก ๆแลวกพบวา เฮย รากฐานของศาสตรเหลานมาจากธรรมชาตทงนน เพราะเราฝกมาจากธรรมชาต เราโตมาจากทองไรทองนา แลวเรากเหนหนง เรากฝกฝนตาม ไดทาหนง แลวกพฒนาเปนทาสองทาสาม เปนทาหกคะเมน ตลงกาอะไรพวกนน จนกระทงเรมเหน โอโห มนสวยงาม แลวสงทลกกวานนกคอ พอเราไปเรยนเรองการ

ถาคดจะมความฝนและกาวไปใหไกล เรากตองมการเปลยนแปลง มจดเปลยนของตวเองแตจะเปลยนในทางบวกหรอทางลบกอยทตวของเราเอง

แสดง เรองของแอกตงดวย มนเปนอนหนงอนเดยวกน การแสดงมาจากการทไมแสดง คอความรสกตองเขามา พอเราใหความรสกเขามา แลวเรากจะเปนตวละครตวนน ความรสกของตวละครตวนน ไมใชความรสกเรา จากนนกถายทอดความรสกตรงนออกไป พอถายทอดออกไป มนกจะออกมาเปนทาทาง มาทางรางกาย (ทำทารายรำประกอบ) โดยออกมาจากอารมณความรสก สงท ครแอว (อรชมา ยทธวงศ) สอน ผมจำไดแคนน นนคอประสบการณทบอกวาไมตองอยในหองเรยน เรากสามารถไปสมผสได ความเปนศลปนของคณถกเสรมดวยความมนใจดวย ตอนแรกผมกคดอยเหมอนกนวา เราจะทำไดไหม เราจะกำกบไดไหม ซงผมตอบตวเองเลยวา ได ผมทำได ผมกำกบได เพราะอะไรถงมนใจขนาดนน เพราะผมมความกลา มความเชอมน ผมสรางความเชอมนมาตงแตเดก ไตเตาขนมา เรามภมคมกน ฉดวคซนไปเรอยๆ พอฉดวคซนไปเรอยๆ พอเราเรยนรจากประสบการณเรอยๆ มนกจะสะสมเพมมากขน เราก จะรเลยวา เออ ตอนทเรานงอยหนาจอมอนเตอรนน เราอยากไดอะไร เรามภาพอยในหวไหม ถาเรามภาพอยในหวทชดเจน แลวกเคลยรใหคนทำงานเขาใจ ทน มนกจะเปนเรองของขนตอน ระบบของการทำงานเทานนเอง เปนหนาทของฝายอารต ฝายโปรดกชน ดไซนอะไรกวาไป แตการออกแบบควบเราจะมานงด อะไรทเราไมร ผมคดวาเราคนควา คนหาได ผมถงบอกวาผมไมเกง ผมจะยำคำนเสมออยในใจของผมวา ผมไมเกง เพราะความไมเกงจะทำใหเราไดเรยนร กระตนใหเราไดศกษา ไดคนควา เฮย จดนไมใชนะ กลองศกษาคนควา หาแนวทางรปแบบใหมๆ ผมเปนคนทชอบดหนงนะ ดทกเรอง หนงแอกชน หนงดรามา คอดแลวกดลกลงไปในเรองของแสง วาแสงใหความรสกอยางไร คณเรมดหนงแบบลงลกในรายละเอยดแบบนนตงแตเมอไร ไมแนใจเหมอนกนนะครบ เพราะผมใชวธผานประสบการณมาเรอยๆ แตพอเราดมากขน กเรมรสกวา เฮย บางททำไมหนงทนงๆ ใหความรสกดจงเลย หรอวาแสงชวย อม ใชๆ เราอยากนำเสนอนวมอกระดกเราควร จะใชแสงอะไรถายทอดไป อารมณไหน อยากไดภาพแบบนเรากศกษาด แลวกถามผทมความรวา ถาอยากได ความรสกทางสายตา แสงซอฟตๆ จะใหอารมณอยางไร สใหอารมณอยางไร ภาพขนาดนใหอารมณอยางไร ถากวางไปกไมไดอารมณ ผมอยากไดแคนยนตาเทานน แลวนยนตานน มนจะซอนเรองของการแสดง เรองของ อารมณเฉพาะแววตา แลวแสงกมาบวกภาพ กจะบวกองคประกอบ บวกฉากทงหมด เรากจะดโดยรวมทงหมด พอเราไดศกษากไดรวา ออ มนละเอยดออน ไมมทสนสด ทเราเรยนมาเปนทฤษฎทถกวางเปนขน เปนตอนแลว เราไดรทฤษฎกเปนสงทด แตพอเรามาเรยนรจรงๆ เนย จงลมทฤษฎใหหมด เอาความรสกมาวดกน วดกนวา ภาพนเราอยากนำเสนออะไร แลวกหาเปาหมายวาเพออะไร ถงคณจะศรทธาศาสตรหนงมาก แตเสนทางในการเดนมาจดน ไมไดราบเรยบ อปสรรคเหลานนเคยทำใหทอหรออยากเลกทำงานในแวดวงนบางไหม โอโห ตรงจดนนเหมอนพระเจาทดสอบผมเลยนะ ผมมองเปนการทดสอบ เหมอนเราเรยนอยในโรงเรยน แลวกมการทดสอบ ทดสอบจากเบองบนหรอสงแวดลอม เพยงแตบางครง เราไมไดนงในหองเรยน แตเรามาเจอ บททดสอบขางนอกวา เราจะถก หรอเราจะผด เราจะถอย หรอวาเราจะมงมน แตทนผมมองวา จนตภาพมนแรง ผมสรางแรงตรงนน อยางตอนเดกๆ ทฟลมหนงทผมถายเสยหายหมด ผมกคดวา โอเค ฟลมเสยไมเปนไร ฟลมมโอกาสทจะซอใหมได แตตวและหวใจยงอย ความสามารถยงอยในตว เราคดในแงบวกเอาไว หรอเวลาเจอปญหากบอกตวเองวา โอเค ไมเปนไรชวงนเรากหาเงนกอนคอยมาทำ ตราบใดทยงมชวตอยเรากตองไดทำ ผมวามนเปนเรองของความมงมนมากกวา ถาถามวาทอไหม มนษยมความทออยแลว เพยงแตวาเราจะหาวธขจด ความทอนนไดอยางไร ซงกคอการคดในแงบวก วาไมเปนไร เราทำใหม สกวนจงหวะและโอกาสตองมาหาเรา เราม สมาธ เราฝกอยกบมนตรงนน มนกจะผานพนไปดวยด ผมพยายามทจะตดความทอออกไป แลวหาหวใจ วาเรา ตองการอะไร อยากทำอะไร ทำอะไรแลวมความสข เสยแลวกเสยไป มาเรมตนใหม ผดพลาดแลวกไมเปนไร ลมแลวกตองลก คณปกธงเอาไวเลยใชไหมวา ตองเปนนกแสดงและเปนผกำกบภาพยนตรให ได ใชครบ แลววธการของผมกคอ โยนธงไป ปกธงไป ปง แลวตามไปเกบธงนนใหได ไปใหถงฝนใหได แมจะเกดอะไรขน เรากตองไป เพราะนนคอสงทเรารกและศรทธา งานศลปะของคณจำเปนตองสอสารกบสงคมผานระบบการตลาด คณมวธการบาลานซศลปะของคณกบการตลาดอยางไร การทผมไดไปตางประเทศ ผมไดเกบเกยวประสบการณเรองการตลาดมาจากตางประเทศ เชนการไดไปนงดหนงกบคนด ทำใหผมไดเรยนรวาแตละฉากเขาชอบอะไร เขาอยากดอะไร เชน หนงของเราออกไปทางดานของความ real เราไดรบคำวจารณ ไดรบคำชมวามนสมจรง แลวกมคนทฝกศลปะการตอสหลากหลายแบบทมาชอบเรา แมกระทงดาราทมาชนชอบเรา กเปนคนทเราชนชอบเขาดวยเหมอนกน หมายถงใคร แจกก ชาน, เจท ล กลายเปนวาเขากรอดหนงเรา เรากรอดหนงเขาไปแลว เรารสกวา ถาเราทำหนงสกเรองแลวไดจตวญญาณ ไดหวใจของคนดดวย โดยทวาเราทำงานของเรา เรามเปาหมายของเรา เรากม

ความสขไปแลวในการไดทำ แตประสบการณทเราไดผานไปเจอ กเหมอนเปนการตลาดในตว ผมมองวา ถาเราไปเลนศลปะของชนชาตอนดวย แทนทจะเปนมวยไทยอยางเดยว มนจะเปนตวเชอม เพราะเรากเปนคนทชอบศลปะการตอสเหมอนกน มนกเปนตวเชอมใหเรามาลองทำ มาเลนกนด พอไปตางประเทศ เรากจะไดไปโชว ไปรำใหเขาด ไปแลกเปลยนกน แคเขาไดเหนวาเราเลนกงฟของชาตเขา เขากปรบมอ เปาปากดใจ เขามากอดเรา เรากรสกวา เออ ใชๆ นส ศลปะการตอสไมไดแบงแยก ไมไดแบงชนวา อนนของกเจง อนนนของกเจง หรอวาของกทำอยางนนไมได ตองถกเปะๆ ไมใชหรอกครบ ศาสตรศลปะมความละเอยดออนมากกวานน ไมไดบอกวา มวยไทยเจงทสด ไมครบ มหลายคนถามผมวา โทน จา ลมวฒนธรรมไทยแลวเหรอ ทำไมเปลยนมาจบอาวธอะไรแบบน ผมจะบอกเขาวา มนมทมาทไป ทผมไดไปแลวไปสะสมประสบการณมาทงหมดเกยวกบเรองของจตวญญาณดวย ทสามารถหลอหลอมคนทกชาตใหมาอยรวมกน แลวโลกมศาสตรศลปะการตอสท เยอะมาก แตหนงองคบากภาคสองเปนการรวบรวมศลปะการตอสหลายประเภท เราตองการบอกวามนสามารถมาอยรวมกนได อยางครมวย ครมวยจน ครมวยญปน ครมวยไทย กสามารถอยรวมกนได โดยทไมแบงแยกกน ผมคดวาตรงนเปนธรรมชาต เปนการตลาดไปในตว กบภาพลกษณใหม กบการดไซนใหม ทไมซำองคบากภาคแรก ไมซำหนงฮอลลวดทเขาตองใช CG อะไรมากมาย แตนเราใชสตปญญาและความสามารถจรงๆ ในการถายทอดออกไป โดยผานมมมองวธการคด ประสบการณทเราไปเจอมา ผมวามนเปนการเปลยนมมมอง ไดเหนพฒนาการ แลวกเอาจดทเราบกพรองมาแกไขปรบปรง คนดหนงในปจจบนผมวา เขาเกงนะ เขาเรวมาก เขารวาอนไหน CG อนไหนไมใช CG อนไหน หลอก อนไหนไมหลอก คอคนเลอกดหนงมากขน คนจะเลอกดหนงวา ถาไปดหนงเรองนจะคมไหม เรากเคยผานการเปนคนดมากอน เรากอยากดหนงทด แลวกใหอะไรกบเราบาง นอกจากความบนเทง หนงควรจะใหอะไรหลายๆ อยาง คมคากบการทเราตองซอตวไปนงด กบชวโมงกวาทเราไดอะไรจากตรงนน ผมเชออยางนน กเลยทำหนงเรองนแลวกเลนแบบเตมท ถอวาทมชวต ทมรางกาย ทมจตใจทงหมด ลงไปศกษา ไปเรยนใหร ใหถงแกน เพราะถาเราไมเชอกอน คนดกจะไมเชอ มหลายคนบอกวา จา พนม เปนคนททมเทใหกบภาพยนตรแตละเรองมาก ผมจะลงไปใหรจรง ใหถงแกน บางทภาพลกษณเรากอาจจะทำใหคนเขามองวา เฮย โทน จา มาไดอยางไร บางทคนแยกไมออก คนมกจะมองวา โทน จา อยสงมาก อยสง (ลากเสยง) แลวตอนนมาเปนผกำกบ แลว จา พนม แลว ไอจา คนทเปนเพอนกบสตนทไปอยไหน มนคอพารตแตละพารตของผม ถาไมมาเปนตวผม คนกจะไมรวา เราทำตวอยางไร เราปฏบตตวอยางไร เราเปนคนของประชาชน เปนคนของโลกแลว ตอนนอยางเราลงไปรเสรชขอมล โอโหคนกมองวามาไดยงไงเนย ทำไมแตงตวอยางน ทำไมซกมกอยางน หรอถาใครเหนผมตอนไปโชวตวก อย...เวอรวะ คอมมมองของคนกจะไมเหมอนกน แตเรากเขาใจตวเราเอง ทสำคญทสดคอเรารวาเราทำอะไรอย ทำเพออะไร ตองมเปาหมาย มแกนหลกอย นนคอการสรางงานศลปะทมาจากธรรมชาต ใหคนสามารถสมผสและแตะตองได ศลปะมนอยรอบตวเรา แตผมหยบยกศลปะมาใหคนสามารถสมผสได แลวถาคนอนกจะรสกไดเลย เราทำงานศลปะออกไป แลวมคณคา มประโยชน มนกสงผลกบเรา ถอวาเปนบญนะ เขาเรยกวาเปนธรรมทานอยางหนงเลย แลวคณแบงพารตการเปน โทน จา , จา พนม และ ไอจา เอาไวอยางไร ผมกทำตวปกตนะ ถาไปตางประเทศ ถงเวลาตองเลน ตองแสดง เรากตองเปนอกบทบาทหนง อกอยางหนงคอการเตรยมความพรอม เราเลนแอกชนเนย เรากตองฝกซอม ตองปรบตามสถานการณ คอจะไมตงเกนไป จะไมหยอนเกนไป ไมใชวา เฮย ตองเขาฟตเนส ตองเอาจรงเอาจง ตายเลยครบ เพราะผมเคยเปนอยางนน พอทำแลว พบวาไมใช มนไมมความสข เพราะตงมากไปกไมด กถอยลงมา หาทางไปเทยวบาง ไปรองคาราโอเกะบาง ไปกนขาวกบเพอนบาง พอถงเวลาเรากจะแบงเวลาใหตวเองบาง ไปวด ไปทำสมาธ ไปเขาถำ ไปปาบาง คอไปไดหมด เพยงแตแบงพารต ตวเองวาตอนไหนควรทำอะไร ถาสถานการณตรงนเราเปน โทน จา ไปโชวตว ไปออกงานสงคม เรากตองไป หรอถาตองเปนผกำกบ เรากตองถอด โทน จา ออกไปแลวกมาวางแผนการทำงานกบ ทมงาน สวน จา พนม หรอ ไอจา ของเพอนๆ กสนกสนานกนไปตามปกต ถงเวลางานกงาน ถงเวลาพกผอนกพกผอน เคยมคนบอกวา จา พนม เปลยนไปเยอะไหม โอโห มเยอะ (ตอบทนท) แตคนทบอกวาผมเปลยนไปกคอเหนแคภาพไง ไปมองแคภาพผม ถาไปยดตดทภาพผม กอาจจะรสกแบบนน แตคนเราตองมวนเตบโต เหมอนคนเกดมาแลว แลวมคนไปบอกเขาวาทำไมไมรจกโตสกท เดกทกคนกตองรจกโตใชไหมครบ เดกตองโตขนจากประสบการณและสงแวดลอมทสะสมอยในตวเขา กเหมอนเมลดพนธนนแหละ ธรรมชาตเราตองเปลยนไปอยแลว ธรรมชาตสรางใหเราเปลยน ไมอยางนนเรากอยเฉยๆ ไมตองทำอะไร ไมตองโต ไมตองเปน โทน จา ไมตองมความฝน ถาคดจะมความฝน และกาวไปใหไกล เรากตองมการเปลยนแปลง มจดเปลยนของตวเอง แตจะเปลยนในทางบวกหรอทางลบกอยทตวของเราเอง

แลวจรงๆ คณเปลยนไปหรอเปลา ผมคดวาผมเปลยนไปนะ ผมมองวาเปนบทบาทกบหนาทมากกวา ททำใหเราตองเปลยน แตความรสกหรอนสยจรงๆ แลวยงเหมอนเดมทกประการ ผมชอบตดดน (หวเราะ) อะไรเปนสงยนยนวาคณยงชอบตดดนเหมอนเดม กยงเลนกบเพอนเหมอนเดม จะนอนตามปาตามเขากนอนได กนอะไรผมกกนไดหมดเลย กนขาวเหนยว สมตำ ไปจอดรถนอนปมนำมน ผมทำไดหมด เพราะวาเราไมยดตด อยางทผมเคยบอกกบคนอนเสมอๆ วา ผมมาจากดนแลวขนไปทสง ตอนทไปทสง ผมไดไปเดนพรมแดง (Red Carpet) ทตางประเทศ ผมไดเจอดาราฮอลลวด ผมไดสมผสมอกบ แจกก ชาน ดาราฮอลลวดเหมาโรงแลวไปนงดหนงผม ผมคดวามนคอทสดแลว ทสดทดาราหลายๆ คนอยากไป แตนนคอ ผมไปถง พอไปถงแลวผมไปเหนอะไรกจะคดวา อมๆ มนเปนอยางนเอง คอเขาใจมน ใช เขาใจมน เราเขาใจวา เออ เราทำมาถงตรงนแลว อยทวาเราจะเลอกอยตรงไหน เทานนเอง เราจะเลอกอยตรงไหน แลวตองอยใหได บางทเรากมความอดอดบาง มความกดดนบาง เรากตองปรบ ตองหาวธ ทจะทำอยางไรใหอยใหได คนเราเกดมามรก โลภ โกรธ หลงอยแลว เปนธรรมดา อยทวาทำอยางไรเราถงจะขจดมนไปได ภาพของ จา พนม ทปรากฏในหนงคอซเปอรฮโร เปนคนเขมแขง แขงแรง เกงกาจ ไมแพใคร ตวจรงของ จา พนม เปนอยางนนหรอเปลา ไมเลยครบ ตวจรงของผมธรรมดาๆ ดอยมาก ถอมตวมากๆ ผมจะบอกตวเองเสมอวา เฮย เราไมตองเกง จา พนม คอคนทไมเกง ผมจะบอกตวเองในใจเสมอวา มคนเกงมากกวาผมเยอะมากๆ (เนนเสยง) เพยงแตผมไดโอกาสเทานนเอง ผมมองวา ตวผมไมเกง แตผมสามารถสรางได หนงคอ สรางวคซนใหกบตวเอง ฉดใหกบตวเองเรอยๆ เพมภมคมกน ใหเราเกดความมนใจ ความมนใจกสามารถทำใหเราอยอยางมคณคา อยางเชน การเลอกทจะอยในสงคม กบการเลอกทจะอยกบเพอนๆ อยางธรรมดา เรากอยได แตความสขทแทจรงของไอจาเนย คอการอยตดดน อยกบเพอน อยกบการซอม แลวกไปเทยวกบเพอนบาง สนกสนานกบเพอนบาง นนคอความสขของผม ไดไปกบเพอน ไปนงสมาธบาง แตเรารวาเรามหลกของเราอยวา เราชอบอะไร เปาหมายของเราคออะไร อยางการทำหนง กเอาหนงเปนทตง พอจบจากนน เรากยงรกงานศลปะ ยงทำงานศลปะ ผมเชอวา ชวตมหนทางของมน ถงไมไดเลนหนงเรากอยเบองหลงได หรอไมไดอยเบองหลง กสรางงานศลปะ สามารถสอนคนได สามารถใหแงคดกบคนได สามารถผลตศลปะชนใหมขนมาได ผมคดวาการไดผลตผลงาน คอสงททำใหผมมความสข แลวกหลอเลยงความปตนเอาไว เพอใหเราเดนหนาตอไป ถาเราไดผลตผลงานชนหนงออกมา แลวทำใหมคณคา มนกจะจรรโลง พอจรรโลงแลวกจะแผเปนกงกานดอกใบใหคนไดเกบเกยวไป เราไดเหนกมความสขแลว ศลปะเกดแลวกดบๆ เรากผลตขนมาใหมอก มนกจะตอยอดไปโดยไมมทสนสด จา พนม ในหนงไมเคยแพใคร แลว จา พนม ตวจรงแพ ได ไหม โอโห แพไดสครบ เพราะผมกเคยแพมาแลว การแพทำใหเรารวา ถาไมมแพ เรากจะไม รจกคำวาชนะ มนเปนฝงตรงขามกน แลวคำวา แพ มนจะทำใหเราไดฝาฟน ไดคด กระตนใหเราไดทำไปใหถงฝง จนกลายเปนผชนะ พอชนะเรากจะเกดความรสกอกอยางหนง ทกอยางมนอยทวาเราชนะอะไร สำหรบผม ชนะคนอนไมเทาไร ชนะใจตวเองสำคญกวา แลวแพคนอนไมเทาไร แพใจตวเองเมอไร จบ ฉะนนชนะใจตวเองสำคญทสด สำหรบคณ การฝกรางกายกบฝกจตใจ สงไหนยากกวากน จตใจสครบ จตใจเปนเรองทละเอยดออนมาก อะไรไปโดน ไปสมผสกมความรสกขนมาแลว ทจรงมนเปนเร องงายๆ นะ คดงายแตทำยาก (หวเราะ) อยางผมคดมวยทานาฏยทธขนมา สำหรบองคบากภาคสอง ไทเกกเขากมหลกของนำ นาฏยทธกคลายๆ กน มตวยกษ พระ ลง ยกษคอความเขมแขง ลงคอความคลองแคลว สตปญญา แลวพระคอ ความเปนนำ ลมพลวไหว พอเอามาบวกกน ผมจะฝกเหมอนการฝกสมาธแบบเคลอนท เอาหลกของการเดนจงกรมของพระมาใช แลวกอยกบตรงน มนกจะเปนโลกอกโลกหนง เหมอนกบสรางงานมาชนหนง แลวเราอยกบมน เวลาเราเหนอย เราเครยด กอยกบตรงนน (ทำทารายรำไปเรอยๆ) มนกเปนอะไรทบาด (หวเราะ) ผนวกกบดน นำ ลม ไฟ ผมวาการทไดคดคนศลปะขนมาเปนความสข ความสขทเราคดได ทำได แลวพอดบไปกสรางใหม แลวกปลอยมนไป อยาไปยดตด ผมถงบอกวา ทำไมเราตองไปยดตดกบมวยไทยวาเปนศลปะไทยอยางเดยว อยากใหศลปะการตอสไรรปแบบมากกวา เหมอน

เปนนำ ใหมนไรรปแบบสามารถจบอะไรมาเปนศลปะไดหมด ผมชอบแบบนมากกวา และเปาหมายของผมกคอเรองของสมาธ หมายความวาคณฝกรางกายกบจตใจไปพรอมกนเลย จรงๆ มนเปนอนหนงอนเดยวกนนะ การทเราทำสมาธกเปนการฝกรางกายไปดวย อยางสมาธเคลอนไหว รางกายกเคลอนไหว มนมาจากเรองแอกตง เรองการแสดง เอาเรองของความรสกกอน ความรสกของจนตภาพ สรางภาพเกดขนในหว เปนลายเสน เปนเลขแปด เปนดอกบว (ทำมอประกอบ) เราตองสรางภาพในหว เพราะเราเชอ เพราะสมาธของเราอยในจดเดยวทกอยาง กจะไปหมด โฟกสอยทจดนจดเดยว จา พนม เกดในประเทศไทย แตชอ โทน จา กดงไปถงฝงยโรปแลว ทกวนนคณคดวาตวเองเปนคนทไหน เปนคนไทยครบ แลวกเปนคนจงหวดสรนทร ผมเกดทนน เกดในทองไรทองนา ผมจำไดเสมอวา กลบไปเรากจะไดกลนอายวา ถาเราไมหลงรกหลงใหลในการฝกตรงนน ถาเราไมไปซอมตรงนน มนกจะไมเกดขน เวลาททอแท ผมจะนกถงตรงนน นกไปถงรากทเรามา เชน โอโห เรามาถงตรงนแลว กาวตอไปลองมองกลบไปทรากของเราส วารากเราคออะไร เรามาจากอะไร เรากำเนดมาไดอยางไร จดนนจะเปนแรงทเราสรางใหกบตวเองเพมขนเรอยๆ เหมอนวคซนทฉดเขามาเรอยๆ ผานรอน ผานหนาว ผานอปสรรค เรายงผานมาได เกดเปนแรงบวก ตม แลวกาวตอไป ผมจะไมลมรากของตวเอง ทมาทไปของตวเอง ไมลมวาครบาอาจารยคอใคร พอ แม พนอง ทมงาน ทมสตนท ผมวาผมเกดมาจากตรงนน เพราะผมมาอยจดน จดทอะไรๆ กเขามาหาผม ชอเสยง เงนทอง ผคน อะไรตอมอะไร วบๆๆ (ทำมอโบกเขาหาตวเอง) ผมกจะยอนมาคดวา มนษยเรา โลกเรา ทกอยางเปนแคภาพอยแลว อยทวาเราจะใชชวตอยางไร ดำเนนชวตอยางไร เทานนเอง ความฝนเดมของคณคอ ปลกบานใหพอกบแม ซงตอนนทำสำเรจแลว แลวฝนตอไปของคณคออะไร (คดนาน) ฝนตอไปคอ เมอผมทำใหพอกบแมแลว ตอนนผมกอยากทำใหชาง เพราะชางเปนสตวทผมรก ผมมความตงใจวา อยากทำใหเขา ถอวาเปนกำลงทเหลออย อยางนอยถามโอกาสกจะทำ คณจะทำอะไร อยากจะสรางปา สรางทอยใหเขา เพราะชางเชอกนเปรยบเสมอนแมทเลยงดผมมา ผมเลนกบเขาตงแตเดก ตลงกา กระโดด เลนอะไรกเลนกบเขา แลวเขากทำงานสงใหผมเรยน จนผมเรยนตอชนมธยม อายเขากมากแลว ตอนนประมาณ 55 ปแลว ผมอยากทำตรงนนใหเขา สวนความฝนสดทายของผมกคอ ผมอยากใชชวตแบบพอเพยง หาทสำหรบตวเอง ผมชอบอยตามปาเขา อยแบบรแลกซ แลวกสรางงานศลปะ เหมอนเราไปชารจแบตฯ ชารจพลงของเรา มทสกททเราจะไปชารจพลง รบพลงจากธรรมชาตได เวลาเราไปคดงาน ทจรงผมกไดจากตรงนน ไดจากธรรมชาต ธรรมชาตทำใหเราไดคด ไดทำอะไรใหมๆ คณชอบอยกบธรรมชาตมากกวาอยในเมอง ใช ชอบมากกวา แตใหอยในเมองกอยได แตในเมองตางกบธรรมชาต เพราะเราไมคอยได อยกบธรรมชาตทเราเกดมา พอเขามาในเมองเรากตองทำงาน ตองเจอคน เจออะไรมากมาย แตพอ ไปอยกบธรรมชาต กรสกวา เออ เราไดเปนตวของตวเรา ไดเปนจา ไดอยกบศลปะ ถาอยางนน ‘ชอเสยง’ สำหรบคณคออะไร ชอเสยงกคอภาพนะครบ ชอเสยงเปนนามสมมต เปนสงทสมมตขน เปนดาบสองคม มบวก มลบ มดำแลวกมขาว อยทตวเราวาจะเลอกเดนแบบไหน จะใชชวตแบบไหน คำวาชอเสยงกคอชอบวกเสยง เรามชออยแลว สวนเสยงกคอเสยงดง อยทวาเราจะเลอกดงแบบไหน รไหม ตอนแรก ผมแคตองการอยากทำหนงใหคนดรวาผมสามารถทำแบบนได แตตอนน พอทำแลว มนดงเปรยงไปทวโลก ไปตางประเทศ ทำใหผมรวา ออ นแหละ คอชอเสยง ผมใหคำจำกดความระหวางชอกบเสยง แลวกเปนตวเองใหมากทสด ไมยดตดกบชอเสยง ถาไปยดตดกจะ ไมมความสข ไปคดวา โอโห มหาศาล โอโห กดง กเลศเลอ ไมใชเลย ผมเปนคนทไมยดตดกบชอเสยง ผมถงบอกวา ผมอยตำได อยสงได แตสดทาย ผมกถอยมาอยทกลางๆ เอาความพอด มากกวา

ทกอยางมนอยทวาเราชนะอะไรสำหรบผมชนะคนอนไมเทาไรชนะใจตวเองสำคญกวา แลวแพคนอนไมเทาไร แพใจตวเองเมอไรจบฉะนนชนะใจตวเองสำคญทสด

BEAUTI DRINK INTERNATIONAL STREET SHOW IN BANGKOK proudly present Thai Performers

สนเจรญบราเธอรส สามหนม เบลบอมบอยแหงตระกลสนเจรญเรมตนการแสดงของพวกเขามาจากสตรทโชวรมถนนนเอง เพราะกอนหนาจะเขาวงการบนเทงเตมตวพวกเขาไดโชวดนตรเปดหมวกตามทตางๆ ในกลม independentartistทสรางกระแสหนงในชวงวงการอนดเบงบาน เมอมเทศกาลอยางนจดขนในเมองไทยพวกเขาจงพลาดไมไดทจะมารวมแจมดวยเสยงดนตร

เบบ ไมม คณะละครใบชาวไทยทมผลงานตอเนองตลอด10ปตงแตเวทเลกจนถงเวทระดบประเทศอยาง“ละคอนใบในกรงเทพฯ”(PantomimeinBangkok)...ณฐพลคมเมธา,ทองเกลอทองแทและธชชยรจพฒนมผลงานทถนดเปนคอมเมดใชแรงบนดาลใจและจนตนาการของเดกแสดงแบบเขาใจงายโดยหยบเอาเรองราวทอยใกลตวมานำเสนอใหนาสนใจและฮากระจาย

Must-See Performers มนกแสดงทงตางชาตและไทยทนาสนใจอกมากมายเราขอนำเสนอเพยงสวนหนง...สวนรปแบบการแสดงมทงกายกรรมตอตวกายกรรมผาดโผน...โหนตวบนความสง,ศลปะการบดลกโปง,ตวตลก,การทรงตวและเลยงวตถในอากาศ...จกกลง,ละครใบ,มายากล,การเชดหน ,การเดนตอขาหรอการแสดงขายาวตามพาเหรด,การทรงตวบนจกรยานลอเดยว,ขจกรยานผาดโผน, และแมแตการแสดงดนตรในรปแบบท ไมธรรมดาไมวาจะในรปแบบใดนกแสดงลวนสรางความนาสนใจใหผชมไดรบความประทบใจกลบไป ToBeContinuedฉบบหนามเทคนคการชมใหไดอรรถรสถงขดสดมาฝากอก...

Yamamoto Koyo การแสดงทเฉยบคมและโดดเดนท งโอเปราหรอเตนรำนำมาผสมละครใบทำใหเขาโดงดงมากในญปนและตางประเทศจนเคยเขารวมเทศกาลสตรทโชวทเอดนเบรอะ

อนโดงดงมาแลวUn-pa

นกแสดงเจาของรางวลศลปนยอดเยยมจากสตรทโชวทญปนจากการแสดงทาตวดวยสเมทลลคเพ อเปนมนษยหนยนต...เมอเขาขยบตวทกคนกเปนตองจบตามงจนจบโชว

hanger-man น ก ก า ยก ร รมผาดโผนผ ม ไฮไลทเปนการขจกรยานลอเดยวสงถง 2 เมตรแลวเลนโยนบอลไปดวยขนบนโรลเลอรเสกตชแลวกระโดดขนไปบนเสนลวดท

เขาบอกวา“ทงโลกมเลนไดคนเดยว!”Yen Town Fools

โชวตวตลกสองคาแรก เตอร แบบคนละขวเอาความเปนตะวนตกกบตะวนออกมาผสมมขคลาสสคสำคญคอคนท เคยดแลวการนต วาโชวของทงคขำถงขดสด!

Vizan Hayashia นกบดลกโปงแบบบอลลนอารตท เลนละครใบเกง เปนทชนชอบมากเพราะคนดจะไดลกโปงหนาตานารกๆ อยาง หมากระตายหนหมตดมอกลบบานไปดวย

Pranoi น กแสดงหน าละออนท เคยไดร บรางวล“HeavenArtist”สรางความประทบใจใหคนดดวยจกกล ง

กบการเลนเครองดนตรแอคคอรเดยนผสมดวยอปกรณทเขาคดขนมาเอง

Nanana การแสดงของเธอถกเรยกวาmetamorphosiscomedyทนกแสดงจะแปลงรางไปเรอยๆเพอพาใหผชมไดตนตะลงไปกบโลกจนต-นาการท เธอสรางข นมาเพ อเร ยกเสยงหวเราะ ไมวาจะเลนละครใบ เปนตวตลกโชวการทรงตว โยนจกกลงกเปนจะตองฮา

ไปเสยทกมขการแสดงของเธอเคยไปเรยกเสยงหวเราะถงฝรงเศสและแนนอนวาเทศกาลใหญอยางAsiaMimeFestivalทผานมาหลายครง...เธอกไมพลาด

The grego show นกเชดหนชาวอเมรกนตระเวนแสดงมาแลวทวโลกจดเดนของเขาคอนำเอาเครองดนตรมาใชในการเชดหนและใชหนกระบอกเปนเครองดนตรหรอกระทงเอาหนกระบอกมาเลนดนตรดวย! ทนาสนใจคอเขาไดผสมผสานวฒนธรรมทองถ นยโรปการแสดงของเขาทงคลาสสก...ทงโมเดรน เขาดงไมธรรมดาเพราะเราไดเหนเขาทงในทวฟงผานวทย ในเฟสตวลละครเวทสวนสนก โรงเรยนหรอแมแตในดวดของฮามาซากอายมไอดอลสาวชาวญปนคนดงดวย! Damejan Koide

ดวยรปรางหนาตาและคอสตมทแปลกตากวาสตรทอารตสทวไปคอแตงตวเปนมนษยเงนเดอนใสสทผกไทแตเขากลบหยบกลเมดเดดๆมาเลนกบผชมแทนนกแสดงคนนโดงดงในสตรทโชวเปนพเศษขนาดคนในวงการเดยวกนใหการยอมรบวาขาดเขาไมไดเพราะนอกจากจะไดรบรางวลกรงปรซสองปซอนในOsakaTenpozanWorldPerformance Festival เขายงเคยไปรวมแขงในรายการทวแชมเปยนสดฮตดวย!

Takapartch ทนททหยอดเหรยญเพอเลอกเพลงหลากหลายทถกจดไว เราจะไดสนกสนานไปกบทงเพลงการตนซาวนดแทรกหนง โฟลคซองของหลายประเทศ เพลงคลาสสก เพลงแจส...ผานการบรรเลงดวยเครองดนตรหลากหลายของเขา

ไมวาจะเปนทรมเปตแทมโบรนและเชคเกอร... เขายงเลนไดทงเปยโนกตารเพอรคสชนและซนธไซเซอร...เหนตเพลงบบบทเขาอปโลกนเปน jukeboxแลวอยาคดวานเปนโชวธรรมดาๆ

Kurichan นอกจากจะเลนละครใบไดแลว เขายงสามารถเลนจกกล งและข จกรยานลอเดยวได...ไมใชแคเลนได เขาทำไดดจนถอวาเปน“PrinceofUnicycle”ของญปนดวยความทมเทคนคแพรวพราว ไมใชแคเลนทายากๆ ไดอยางเดยวจากความสามารถและความดงทำใหตอนนเขาเปนทงนกแสดงครสอน เลนหนง เลนละคร เลนโฆษณาและออกทวบอยมากๆคนหนงในวงการเลยทเดยว

16 “Don’t miss these things this week! ”

DVD Before the Devil Knows You’re Dead

หน ง เร องใหมของ ซดนย ลเมต ผ กำกบระดบลายคราม เล า เ ร อ งของแอนด และ แฮงก สองพนองทคดจะปลนรานเพชร ของพอแมตวเอง

แตการปลนทผดพลาดผดแผน ทำใหชวตของท งค รวมไปถงคนรอบขาง ดำด งส ความวบตและหายนะท ไมอาจเยยวยา เหนพลอตแปรงๆ อยางนบางคนอาจนกไปถงหนงของ พนองโคเอน (อาท Fargo) เพราะมความละมายกนอยในท อกอยางทคลายคอ หนงไดทมนกแสดงระดบพระกาฬอยาง ฟลป ซมอร ฮอฟแมน, อธาน ฮอวค, อลเบรต ฟนนย, มารสา โทเม มาแทกทมเลนแบบเอาตาย ดเผนๆ ขางนอกเปนเมโล ดรามา แตแกนของหนงท วาดวยความสมพนธระหวางพอ-แม-ลกกลกซงกนใจ ทเดยว อกอยางทเดนมากของหนงเรองนคอ วธเลาเรองแบบหลอกลอและการตดฉบไมเรยงเวลา บางคนไมคนอาจไมชอบ แตอยากใหลองดเพ อทจะร วา ทำไมคนเขาถงยกยองผกำกบวย 83 ปคนนวาเปนยอดฝมอ

GADGET Samsung Hugo Boss F480 หลงจากปลอยโทรศพทมอถอทรวมกนทำกบแบรนดดงอยาง Giorgio Armani ออกมาไดระยะหน งแลว แตกลบไมดงเปรยงปรางเทาทควร ลาสด ซมซง กปลอย โทรศพทมอถอทนำเอาแบรนดเสอผาสดหรจากประเทศเยอรมนอยาง Hugo Boss มาทำอก คราวนมาพรอมดไซนเนยบ เท ดม ระดบสมกบบคลกของแบรนด ตวเครองโชวชอแบรนด Hugo Boss เดนหราอยเหนอปมควบคม ภายในเครองมทงธม ไอคอน และวอลเปเปอรของ Hugo Boss ครบเซตสำหรบคนคลงไคล Hugo Boss โดยเฉพาะ หนาจอ LCD ทชสกรนขนาด 2.8 นว พรอมกลองถายภาพความละเอยด 5 ลานพกเซล มระบบรองรบ 3G HSDPA และบลทธ (เขาขายพรอมหฟงบลทธเขาเซตกนกบตวเคร องดวย) ซมซงตงราคา มอถอรนนไว 479 ยโร ตเปนเงนไทยกตกราว 21,700 บาท

ACCESSORY

MUSIC Ode to J.Smith: Travis

“อลบมท 6 ซงเปนผลงานลาสด ทราวส พาพวกเขายอนกลบคนสวถเดมอกครง โดยมนยสำคญอยทการเปลยนแปลงจากอลบมทแลวทหวานเลยนจนนาเบอเสยเหลอเกน มาสแนวถนดคอมความเปนรอกเหวยงๆ เฉกเชนผลงานในชวงแรกๆ เพลงทงอลบมถกแตงขนจากกตารอเลกทรกเชนทเคยทำนบตงแตเปดตวงาน Good Feeling และครงนกเปนการโชวความแขงแกรงโดยขมพลงทเตมเปยมความสามารถ ทง Emery Dobyns ทเปลอยถอดซาวนดใหมความคมขน ดานนกรองนำอยาง Fran Healy กยงใหนำเสยงทหวานหยดเชนเคย (เพลงทมความหมายและบรรยากาศของอารมณปรวนแปรมากทสด คงเปนเพลง Broken Mirror ทมการเปลยนโทนเสยงขนสงลงตำลากเสยงมากมาย และรองแบบสอวาอารมณกำลงแตกเปนเสยงๆ ไดอยางดเยยมเหมอนชอเพลง) มอกตารอยาง Andy Dunlop กรปไดมากขนกวาแตกอน โดยรวมแลว Ode to J.Smith จะเปนทประหลาดใจสำหรบใครทคดวา ทราวสเปนเพยงแควงบรทปอปหวานๆ เทานน” เลอกใหโดย: ศรณญา เพมพล นกวจารณดนตร คอลมน Melodious Song นตยสาร Metro Life

MAGAZINE GQ British ยนลงเลใจกบราคา 745 บาทของ GQ British ปก เดวด เบคแฮม ทรานบทเอส เอสพลานาด อยเกอบ 3 นาท สดทายเรากตดใจควกกระเปาซอ เพราะพลกดแลวมนไมควรพลาดดวยประการทงปวงจรงๆ จควองกฤษฉบบแรกออกเมอป 1998 ปนป 2008 แสดงวามนไดเวลา anniversary 20 ปพอดบพอด ในเลมขนาดหนาเทาหมอนรองรถไฟ เขากเลยเฉลมฉลองดวยคอลมน สกป และภาพถายเดดๆ เตมไปหมด ทพเศษกสกป 100 Best Things in the World Right Now! แลวก Profile คอลมนสมภาษณเขมขนอนเปนเอกลกษณของจคว ซงเขาประมวลคนเดนคนดงทเคยผานคอลมนนในรอบ 2 ทศวรรษมาไวดวยกน ดเอกซคลซฟสดๆ อยางสดทายทหวอหวาฮาไฮกตรงหนากลางขนาด 6 พบ ทเขารวบรวมภาพปกจควทง 20 ปไวอยางครบถวน กเจา 6 พบนแหละททำใหเราหมดเหตผลทจะลงเล

Louis Vuitton Evidence Sunglasses “แวนของหลยส วตตอง รนอวเดนซ เปนอะไรทเกดตดสนใจซอนานมาก แตพอไดมากไมผดหวงเลยจรงๆ เพราะใสแลวสวยมาก อนเดยวจบ ไมตอง พรอพเยอะ เรยกวาสมบรณแบบในตว จะรอกกได คณนายกเรด หรอจะฮปฮอปกคล ถอวาเปนแวนทถกใจเกดทสด เพราะเขาไดกบการแตงตวของเราทกลกส ทกสไตลคะ”

เลอกใหโดย : จราดา โยฮารา พธกร, VJ Channel V Thailand

GIVE ชวยปานดาเลยงนองหมา ใครเหรอ ปานดา? เรากำลงจะอธบายใหฟงเดยวน ปานดา คอหญงชราใจดทเกบนองหมา นองแมวทถกคนทอดทงมาเลยงไวในบานทซอยบรมราชชนน 75 เปนเวลา 30 ปมาแลว ปจจบนมบรรดาสตวสขาทอาศยอยกบแกถง 400 ตว (หมา 300 แมว 100) แนนอนวาตองเสยคาใชจายในเรองอาหารและยาเดอนละหลายหมนบาท ซงปานดาไมมรายไดมากมายขนาดนน ถงกบยอมรบวาตองกเงนนอกระบบมาเพ อเล ยงดหมาๆ แมวๆ ร อยางน แลวคนรกสตวใจบญ คนไหนอยากชวยเหลอปานดา สามารถบรจาคเงนไดทธนาคารกรงไทย สาขาบางขนนนท บญชออมทรพยเลขท 058-1-36150-4 ชอบญช สญญา รสรน สอบถามขอมลมากกวาน โทร. 08-1612-8334, 08-6101-9053

HOTEL Shanghai Inn อยากขนเหนอลงใตไปนอนพกสบายๆ ทรสอรตตางจงหวดไกลๆ แตในเมอเครองบนยงขนไมได จะใหตรถทางไกลไปกยงไงอย อากาศชวงนยงด เราขอแนะนำใหหาโรงแรมเกๆ ในกรงเทพฯ นแหละนอนพกชารจแบตฯ (หรอจองใหเพอนคณทกลบตางประเทศ ไมไดกได) เซยงไฮอนน บตกโฮเตลขนาด 55 หองยานเยาวราช เปดใหฮอฮามาไดพกใหญแลว ตกแตงสไตล Chinese Contemporary เครอนเรอนแบบจน สสนจดจานทผามานและผนง บวกกบไลทตงแนวสลวทออกแบบไวอยางประณต ใหความรสกประมาณเดนเขาไปแลวหวใจเตนแรง ราวกบหลดเขาไปในหนงนวรๆ เหงาๆ ของ หวอง กา ไว (ถาคณรกสชมพ กจงเลอกหองหมายเลข 55) ถามรายละเอยดมากกวาน โทรศพทไปท 0-2221-2121

COSMETIC

CK one electric “เราเปนแฟนพนธแทนำหอม CK one มาตงแตเดก ตอนน CK one ออกกลนใหม electric กลนยงเทเหมอนเดม หอมออนๆ ไมฉน แตต ดทนนาน สดช นกบกล นสมแมนดารน ดอกไวโอเลต ดอกบว ฉดในชวงทลมหนาวกำลงโชยมาแบบน ทำใหผ หญงอยางเรามพลงและอารมณดไปทงวน”

เลอกใหโดย : สพชา สอนดำรห บรรณาธการอำนวยการ นตยสาร CLEO

RESTAURANT Sofa So Good “Sofa So Good เปนรานอาหารสไตลเรโทร ทมทงอาหารไทย อตา-เลยน และเบเกอรโฮมเมด โดยใชบานไทยหลงเกาอายกวา 60 ปมารโนเวท ตกแตงดวยโปสเตอรหนงไทยสมยกอน อกฟากของผนงรานตดวอล-เปเปอรลายดอกไม จดวางชดโซฟาสสดๆ ไวหลายไซซ หลายมมใหเลอกนงไดตามใจชอบ สวนเมนอาหารกอรอยคะ ทานไดหมดทกเมน กนเสรจแลวอยาเพงรบจายเงน ขอใหใชเวลาสกนดในการยอยอาหาร โดยคณสามารถละเลยดเดนดผลงานภาพวาดศลปะ ทเจาของรานนำมาโชว ทเดดสดๆ คอถาใครอยากจะรวาปหนาดวงจะรงหรอดวงจะจ ทรานเขามบรการดดวงไพยปซทกวนเสาร-อาทตย ดวยนะคะ” Sofa So Good บานเลขท 50 ซ.พหลโยธน 7 ถ.พหลโยธน เปดทกวน 11.00 - 13.00 น. และ

17.00 - 24.00 น. โทรศพท 0-2617-0909 เลอกใหโดย : ศรพรรณ ชนชมบรณ นกแสดง, พธกร

CLOTHES lucky13th lucky13th คอชอแบรนดเสอผาแฮนดเมดเปดใหม ของ พนดา เอ ยมศ ร นพก ล สาวสวยบรรณาธการบรหาร Knock Knock! นตยสารวยรนอนดบหนงของประเทศไทย ซงตงชอแบรนดจากเลขวนเกดและเลขนำโชคประจำชวตเธอ พนดาหรอ ‘พตกตา’ ของแฟนๆ นอกนอกนนขนช อเร องความเปนเจาแมของก กก ก (เธอออกหนงสอขายดมาแลว 2 เลม คอ โตเกยวกกกก-ไกด กบ เกาหลกกกกไกด) เมอมาทำเสอผาเอง สนคาของเธอไมวาจะเปนเสอ กระโปรง กระเปา ชดเดรส ผาพนคอ หรอแอสเซสซอรท งหลายกเลยออกแนวกกกกนารกนาซอไปเสยหมด โดยเฉพาะใครท ชอบสไตลหวานอมเท ตองถกใจ แบรนดน lucky13th ไมมหนาราน สนคาทงหมดสงซ อไดท www.lucky13th.net แตละช นเปน Limited Edition ท ราคาไมแพงเลย นเรากเพ ง ซอผาพนคอลายกระตายนอยนารกมา 2 ผน (ผนละ 790 บาท) พนคอหมไหลเดนไปไหนคนมองใหญเลย

DECORATION

Habitat Christmas 2008 เปนธรรมเนยมของทกป คอลเลกชนใหมของฮาบแทต ตอนรบเทศกาลครสตมาสทกำลงจะมาถงเปดตวแลว ดวยเฟอรนเจอรและของขวญชนเลกบางใหญบางทเหนแลวอยากเหมาทงราน เพราะทงนารกและนาใช (ทนาสงเกตคอ หลายชนราคาไมแพงเลย ไมร เปนนโยบายรเปลา) ไมอยากใหพลาด Habitat’s Christmas Care Bears ตกตาหมวาระพเศษทซอเปนของขวญใหใครรบรองกรด ไปดของจรงไดทรานฮาบแทต สยามดสคฟเวอร ชน 4 หรอคลกดท www.habitat-thailand.com

BOOK สานแสงอรณ

อายข นปท 12 แลว สำหร บ ‘สานแสงอร ณ’ หนงสอทมสโลแกนวา ‘เพอ ดลยภาพในความงดงามของชว ต’ และเน อหาในหนงสอกดำเนนไปตามนนตลอดระยะเวลากวาทศวรรษ ท ผ านมา สานแสงอร ณเปนผลงานจากมลนธสาน-แสงอรณ องคกรท คณะ

กรรมการและทปรกษาลวนแลวแตเปนผทรงคณวฒ อาท พระไพศาล วสาโล, ศ.นพ.ประเวศ วะส, คำสงห ศรนอก, ระพ สาครก, เนาวรตน พงษไพบลย, ธรพล นยม, รสนา โตสตระกล เหนรายชอกคงพอเดาไดวา ‘ทาง’ ของหนงสอคออยางไร เร มจากเปนแผนพบ กอนพฒนาเปนนตยสาร และลาสดกบรปเลมแบบพอก- เกตบกราย 2 เดอน (ซงบรรณาธการ ทวศกด แกวเขม ดแลไดดข นเร อยๆ) แมจะเปลยนรปรางหนาตา แตเนอหาของสานแสงอรณยงไมเคยเปลยนไป ยงคงเนนบทความทอานแลวชวนใหเราตระหนกถงคณคาความงามแหงการดำเนนชวตเรยบงาย กระตนเราใหเกดความคดอานและการเสยสละเพอชวยเหลอสงคมและผคน และบอยครงกตกเตอนใหตระหนกถงความเลวรายของระบอบบรโภคนยม ฟงเหมอนจะซเรยสอานยาก แตจรงๆ แลวสานแสงอรณอานเพลนทเดยว แตละเลมมทงบทความ บทสมภาษณ เรองสน บทกว หนงสอจดพมพบนกระดาษปรฟ ในราคาขายทแสนถกคอเพยงเลมละ 60 บาท สนใจสมครสมาชกใหตวเอง หรออปถมภเปนของขวญแดหองสมดตางๆ ในราคาพเศษ ตดตอ โทร. 0-2234-1665 อเมล ssmag@yahoo.com

CALENDAR 5 - 11 DECEMBER 2008

FRI SAT SUN

6 7MON

One Day @ King Power รบเทศกาลแหงความสขดวยโปรแกรมพเศษจาก King Power เพ อมอบเปนของขวญใหกบคนรกมทงแพกเกจแบบเดยวและแบบค ซงมทงGift Voucher และบตรร บ ป ร ะ ท า น อ า ห า รพรอมบตรชมการแสดงท โรงละครอกษรา ซ อโปรแกรมไดต งแตวนน ถง31ธนวาคมท KingPowerถนนรางนำ

TUE

Zen Annual International Watch & Jewelry Event 2008 ชมงานนว ตกรรมนาฬกาและอญมณหรจากผ ผลตนาฬกากวา80 แบรนดและผ ผล ตเคร องประดบอ ญมณกวา 30 แบรนด พเศษกบคอลเลกช นนาฬกาสดหรจากประเทศสวต-เซอรแลนด วนน ถง 16ธนวาคมท ช น 8 หางสรรพสนคาเซน

WED

PLAN FOR KIDS BOOK FAIR 2008 วนสดทายของมห-กรรมการอานกบชอตอนสนกเลนสนกอานพบการสมมนาเร องความสำคญของการเลนสมมตของเดกและชมโรงละครนทานเรองแสงทบรษทแปลนฟอร ค ดส ถนนกำแพงเพชร สอบถามรายละเอยดท 0-2575-2559

THU

Bonjour French Fair 2008 มหกรรมสนคาฝรง-เศส พบสนคาเกษตร-กรรมอาหาร เครองดมและสนคาอปโภค บร-โภคสงตรงจากฝร งเศสอาทไวนอาหารเสอผาเครองสำอาง เครองหนงเคร องกฬา ฯลฯตงแตวนนถง14ธนวาคมนทศนยการประชมแหงชาตสรกต

Father Day Celebration เฉล มฉลองว นพ อก บบฟเฟตต มซำมากกวา 30 รายการท หองอาหารจน Great Wallพเศษสำหรบครอบครวทพาคณพอมารบประทานอาหารในว นน ต งแต เวลา 11.00 - 14.00น.ก บส วนลดพ เศษจากอาหารจนรสเลศทหองอาหารจน Great Wallโรงแรมเอเชยกรงเทพฯ

Acoustic Winter Festival # 3 การกลบมาของเทศ-กาลดนตรฤดหนาว ท แฟนเพลงรอคอยกนมากทสดพบศลปนคบคงกวา100ชวตกบบรรยากาศทโอบลอมดวยขนเขาทโบนนซาเขาใหญตงแต16.00 น. ถงร งเชาของอกวน สำรองท น งไดท Thai TicketMajor ทกสาขา

The Mall Paradise วนสดทายของงานเฉลมฉลองการตกแตงหางใหมของเดอะมอลลสาขางามวงศวานและสาขาบางแคตระการตากบต กตาหมยกษท ทำจากดอกไม สงกว า 4เมตรและSnowGlobeขนาดย กษ สงกว า 7เมตรพรอมชอปสนคาราคาถกทขนมาลดราคาทกแผนกทเดอะมอลลงามวงศวานและบางแค

18

การรถไฟฟาขนสงมวลชนแหงประเทศไทย (รฟม.) รวมกบวดนางชแขวงปากคลองเขตภาษเจรญรวมสบสานประเพณไทยงานประเพณชกพระ และสรงนำพระบรมสารรกธาต โดย รฟม. ไดจดขบวนเรอรวม ไปยงวดไกเตย เขตตลงชน โดยขบวนอญเชญเสดจพระบรมสารรกธาตไปตามคลองบางกอกนอยออกแมนำเจาพระยาและไปทวดไกเตย เพอใหประชาชนไดสกการะ เมอวนท 14-15พฤศจกายน2551 ทงน รฟม. ไดสนบสนนและพฒนาเยาวชนไทยในดานศลปะใหรจกแสดงออกในทางทถกตอง โดยจดการแขงขนประกวดวาดภาพขนาด15x20 นวลกษณะสชอลกในหวขอ“ความประทบใจในประเพณชกพระ” โดยแบงการประกวดเปน 3 ระดบประกอบดวยระดบประถมศกษา3รางวลรวม6,000บาทระดบมธยมศกษาตอนตน3รางวลรวม6,000บาทระดบมธยมศกษาตอนปลาย3รางวลรวม9,000บาทโดยมกรรมการตดสนจากสมาคมวาดภาพ

แหงประเทศไทยโดยมนกเรยนเขารวมทงหมด24คนผลปรากฏวาระดบประถมศกษารางวลท1ด.ญ.จฑารตนบวรเกยรตแกวร.ร.เผดมศกษารางวลท2ด.ญ.ณฐกาญเพชรบตรร.ร.วดโตนดรางวลท3ด.ญ.สธาวสมบรณผลร.ร.วดโตนดระดบมธยมศกษาตอนตนรางวลท 1 นายเศรษฐพล ขอสข ร.ร. วดนวลนรดศรางวลท2นางสาวรงทวาจำปาสขร.ร.วดนวลนรดศรางวลท3นายปฏภาณพมพทกษ ร.ร.วดนวลนรดศระดบมธยมศกษาตอนปลายรางวลท1นายนรภทรศกดอาทรทรพยร.ร.วดนวลนรดศรางวลท2นางสาวพลอยพรรษาพนธโพธทองร.ร.สตรวดอปสรสวรรครางวลท3นางสาวสนทรยชาตไธสงร.ร.วดนวลนรดศ

รฟม. รวมสบสานงานประเพณชกพระ

1919 SHOPPING!

WHERE

สถานการณบานเมองตงเครยดถงขดทหลายคนบอกวาไมไหวแลวจรงอยทเราไมสามารถทจะมองการเมองเปนเรองไกลตวไดแตกระนนการปลอยใหตวเองซมเซาเศราเครยดจนเกนไปเปนเรองไมดแนๆปลอยใหตวเองอยรายลอมดวยเพอนฝงหากจกรรมทำรวมกนในงานปารตเลกพดเรองการเมองสก4-5ชวโมงปลอยใจใหเคลมไปกบเสยงเพลงในงานและบทสนทนาไรสาระบางลองด

THE LONG MID- NIGHT

LOFTชน2สยามดสคฟเวอรHabitatชน3,4สยามดสคฟเวอรKate Spadeชน1สยามพารากอนPropaganda ชน2สยามดสคฟเวอรroominteriorproducts ชน2สยามดสคฟเวอร

วทยรปทรงSlotmachine จากLOFT

กลองHolgaตดแฟลชจากLOFT

Rubic จาก LOFT

แกวนำสฟาและเหลองจากHabitat

เซตปาเปาและลกดอกจากLOFT

ทเปดขวดสชมพจากPropaganda

ทหนบรปจากLOFT

บลอกทำนำแขงจากPropaganda

ลกขางคละสจากHabitat

ทคนแกวจากroominteriorproducts

เทปกาวตดของจากLOFT แถบอลาสตก

พนแกวไวนเซต6ชนจากroominterior products

เซตเกมไพจากroominteriorproducts

แกวนำจากroominteriorproducts

เซตการดเปลาลายจดจากKate Spade

HOME MADE20

Private Life Private Zone of Rika Dila

รกา ดลาสาวสวยทเปดบานตอนรบadB ในฉบบนออกตววาเปนคนทหวงบานมากไมเคยอนญาตใหใครเขามาถายภาพบรเวณบานของเธอมากขนาดนมากอนดวยถอเปนพนทสวนตวของเธอและสมาชกในครอบครวเทานน เหนจะจรง, เพราะเพยงแคเรากาวเดนอยในตวบานของสาวรกาเพยงไมนาน เรากไดยนเสยงนกหลายตวประสานเสยงรองกนทำใหหลงนกไปวาเราไดไปอยทามกลางปาและธรรมชาตทสดชนจรงๆซงเหตผลของรกาทเลอกทจะปลกตนไมใหเขยวครมไปทวบานเพราะ “รกาชอบธรรมชาตมากวนหยดเสาร-อาทตยทไรตองเอาแลว เกบเสอผาไปตางจงหวด เปนคนชอบสเขยวชอบตนไมเคยมครงหนงกงของตนไมทปลกอยรมสระนำมนโนมลงมาจนใบจะจมนำอย

เรอง : สร นพรจ งพท กษอ ดมภาพ : กฤตธกรสทธ ก ตตบ ตร

21

HOME STAY

In door หรอ Out door - outdoor ไมชอบเลยถาตองอยแตในหองแอรแอรทำใหผวเสยดวยนะทกเชาตอง... -เลนพลาทสเพราะชวยใหรปรางดวสก เบยร หรอไวน - ไวนคะชอบดมไวน เพราะเพอนๆชอบมาปารตดมไวนทบานเชา สาย บาย เยน หรอคำ -คำ เราชอบเปดไฟดาวนไลทนงมองสวนมองสระนำในบานตวเองไปเรอยๆรกทสดในบานหลงน -ตนไมหนงสอทยงอานคางอย -BlindnessเขยนโดยJose Saramago เสาร - อาทตยนมแพลนไปเทยวท... -ปากชอง

ทำงานตองตดตอเจอเพอนฝงแตพอวกเอนดมาถงใจเรามนกอยากจะไปทไกลๆแลว ไมงนรสกอดอดแยสาเหตทบานรกาตองมแตตนไมกเพราะอยากไดฟลเหมอนกำลงไดพกผอนอยในรสอรตทไหนสกแหง ไมงนมองไปกเหนแตคอนกรตยงเหนกยงเหนอยเขาไปใหญ” สวนในเรองของการบรหารงานรานอาหารนนรกาบอกวาเธอเปนเจานายทไมจจสกเทาไหร “เรองงานรกาจะปลอยนะสมมตวาเรามโจทยแบบนใหพนกงานไปทำมารกาจะไมถามวายจะทำยงไงรกาปลอยแตตองสงตรงตามกำหนดและงานตองไดออกมาอยางทใจรกาตองการนะไมร วาเราเปนเจานายแบบปลอยหรอเรองมากแตเราวาเรากฟรๆในเรองของprocess เพยงแตวาพอผลมนออกมาแลวมนตองตรงกบใจเรา “สวนเรองบรหารเราไมชอบงานบรหารเลยอยางทบอกชอบครเอทสไตลรานมากกวาวาจะตกแตงออกมาเปนยงไงใหรานนานง” งานศลปะถอเปนอกหนง passionของรกา โดยจะเหนวาทกๆหองภายในบานของเธอมกจะมเฟรมภาพวาดวางประดบไวสวนในสวนกยงใชพนทนนเปนสวนแสดง InstallationArtอกดวย เงอนไขหนงทเธอไมคำนงถงในการเลอกชนงานศลปะเพอนำมาวางไวในบานคอ “รกาไมไดมองเลยวางานนใครเขยนศลปนมชอเสยงไหมหรอราคาเทาไหรขอแคสวยสไตลของงานสามารถเขากบบานของรกาไดรกากซอแลว” ทกวนน ร กาบอกวา เธอมความสขกบชวตด แฮปปกบงานแฮปปกบลกชายทง 2คนแกบบและลโอตอนนเธอมความคาดหวงเพยงอยางเดยววา “ขอใหลกๆเราเปนคนดเทานนพอ”

แลว รกากไมใหตดอตสาหสงเดกในบานไวดวยวาหามตดเดดขาด(เนนเสยง)แตพออกวนโอกรดลนบานเลย เพราะกงไมนนโดนตดเหยนไมเหลอเลยรกาโกรธมากรนะวาลงยามใจดแบบวาเขาหวงดแตรกาไมชอบการตดตนไมไงเลยตดเงนลงยามซะ(หวเราะ) “บานของรกา เปนบานชนเดยวทมพนทสเขยวของสวนตนไมอยตรงกลางบานรกาชอบทจะปลอยใหบรรดาตนไมทงเลกและใหญในสวนเจรญเตบโตไปตามธรรมชาตไมชอบทจะดดแปลงหรอตดแตงกงใบตนไมเหลานนแตอยางใดในชวงเชาๆรกาชอบทจะเดนเลนรอบๆสวนเพอฟงเสยงนกเสยงลมกอนทจะออกไปทำงาน” ปจจบนรกาจบธรกจหลายอยาง เธอรวมหนกบเพอนทำธรกจรานเฟอรนเจอรCoquetteยาน

สขมวท53เปนเจาของรานสมตำหรCafeChilliทสยามพารากอนแตกอนหนานเธอมงานประจำททำมาแลวมากมาย เร มต งแตเปดตลาดใหกบBvlgariและบรษทประมลยกษใหญระดบโลกอยางSOTHEBY’Sและบางสงทนอยคนนกจะรคอเคยเปนนกกอลฟทมชาต และเปนคอลมนสตใหกบนตยสารอยหลายหวในขณะน ดวยภาพลกษณทดเปนสาวสงคมเปรยวจดของรกาอาจจะทำใหใครหลายๆคนมองวาเธอเปนผหญงทชอบออกงานแตหากใครทรจกเธอดจะรวาผหญงคนนรกทจะมชวตเงยบสงบทามกลางธรรมชาตมากเหนอสงอนใด “เราเหมอนมสองบคลกในตวเองนะวนจนทร -ศกรเนยจะชอบอยกรงเทพฯ เพราะตอง

• สถานรถไฟฟา BTS • สถานรถไฟฟาใตดน MRT (แจกโดยพนกงานแจก a day BULLETIN ทกวนศกร 17.00 -18.00 น.) • เซนทรล • โรบนสน • ด เอมโพเรยม • มาบญครอง • สยามพารากอน • True Shop • True Coffee • Coffee World • 94 Coffee • รานกาแฟดอยตง • บานใรกาแฟ

• iberry • Kanom • Mister Donut NEW • Vanilla Garden • กลปพฤกษ • Yindee Cup NEW • รานประตสฟา • Cafe Classic NEW • ไล-บรา-ร NEW • โรงภาพยนตรลโด • โรงภาพยนตรสยาม • โรงภาพยนตรสกาลา • โรงภาพยนตร House • ภทราวดเธยเตอร • อาคารออ จอ เหลยง • อาคาร Tipco

• อาคาร SCB • อาคารสรนรตน • อาคารเอมไพรม • อาคารมณยา • อาคารตนสน • อาคารมาลนนท • อาคาร Lake Rajada • อาคารอบดลราฮม • อาคารชารเตอร • I House Condominium • The Lake Condo • British Counsil • สมาคมฝรงเศส • สถาบนเกอเธ • TCDC • Hof Art Gallery • Secret Recipe

• Apex Skin Care • Q Cut • Style by TOYOTA • ชลาชล • ผวดคลนค • โรงพยาบาลวภาวด • รานซเอดบคเซนเตอร • California WOW Xperience • Karmakamet NEW • เคานเตอรการบนไทย ดอนเมอง • เคานเตอรการบนไทย สวรรณภม • เคานเตอร Thai Air Asia • เคานเตอร Thai Ticket Major • ตลาดหลกทรพยแหงประเทศไทย

HEALTH HEART

hours หากคณรบประทานเนอสตวเขาไปในมอหนงๆ นคอระยะเวลาทกระเพาะของคณจะใชในการยอยเนอสตวเหลานนใหหมดไป

HEART

HEALTH

22

ใครๆ กเคยกนโยเกรต แตเคยสงสยกนไหมวา เจานำนมหมกกบจลนทรยนมดอยางไรตอรางกายของเรา งนไมรอชาขอเร มการบรรยายสรรพคณโยเกรตณบดน•ตามปกตในลำไสใหญของเราจะมจลนทรยทเรยกวา putrefactiveซงเปนตวการกอใหเกดแกส และทำใหลำไสใหญทำงานผดปกต เม อกนโยเก ร ตแล ว โยเก ร ตจะไปทำให ลำไสใหญมสภาวะทไมเหมาะตอการเจรญเตบโตของจลนทรยputrefactiveผลกคอโยเกรตชวยทำใหคณสบายทองไดนนเอง• ในบางคนทมปญหากบการดมนมสดทำใหปวดทองทองอดทองเสยเน องจากขาดเอนไซมแลคเตสทจะชวยยอยนำตาลแลคโตสในนม เมอหนมากนโยเกรตหรอนมเปรยวกจะเลยงจากอาการทวานนไดและยงไดสารอาหารตางๆ จากนมครบถวนเหม อนเด มด วย ย งถ าเล อกก นโยเกรตหรอนมเปรยวทมปรมาณนมสดมากเทาไหรกจะยงไดคณคาทางโภชนาการมากขนเทานน• โยเกร ตเปลาสามารถนำมาพอกหนาได โดยพอกประมาณ20นาทแลวลางออกใหสะอาดทำสปดาหละครง เนองจากโปรตนและวตามนในนำนมจะชวยทำใหผวหนาขาวเนยนนมชมชนขน

FOOD FOR EMOTIONAL BALANCE (PART II)

8

• เงยบขรมซมเซาทำยงไงกไมยม เอาเถอะลองรบมออารมณแบบนดวยชอกโกแลตสกแทงเนองจากไดชอวาเปนอาหารปรบอารมณทเยยมท สด โดยเค ยวเจาของหวานอนน ประมาณ 25กร มหล งม ออาหาร ทองแดงแร ธาต ท อย ในชอกโกแลตจะชวยสรางสารโดปามนในสมองทำใหรสกราเรงไดในทสด •อารมณพลงพลานรนแรงผลวจยชวาการไดรบประทานปลาและไขมนโอเมกา3ทไมเพยงพอจะทำใหสารสอนำประสาทในสมองนอยสงผลใหอารมณแปรปรวน หงดหงดงาย ดงน นฮโรอาหารท จะชวยใหอารมณม นคงคอปลาแมค-เคอเรลปลาแซลมอนและปลาเทราต เชนเดยวกบกงหอยปปลาทมาจากทะเลกสามารถทานได •หมดเรยวแรงโดยไมมสาเหต ถาเปนอยางน กรดโฟลกจากหนอไมฝรงชวยคณไดแนเพราะกรดโฟลกชวยใหการทำงานของระบบประสาทเปนปกตชวยกระตนการผลตเซโรโทนนและโดปามนฮอรโมนแหงความสดชนนอกจากนกรดโฟลกยงจำเปนตอการสรางเมดเลอดแดงปองกนโรคโลหตจางอนเปนทมาของอาการหมดแรง •การรบรเชองชาถาตองการเพมพลงการรบรใหแกสมองลองหยบกลวยหอมสกลกเขาปากด

เพราะแมกนเซยมและวตามนบ6จะแปลงรางไปกระตนฮอรโมนโดปามนในสมองทำใหสมองตนตว ออ! สาหรายโนรท ขายตามซเปอรมารเกตทวไปกบเนยถวกมสรรพคณทไมตางจากกลวยหอมสกเทาไหร •หลงๆ ลมๆ ใหไขขวยคณดกวา ในวนทสบสนและขลม ใหคณสงกะเพราไกไขดาวหรอไขตมมาเปนอาหารมอกลางวนด เพราะโคลนในไขจะชวยสรางเนอเยอสมองและสารสอประสาททจำเปนตอการจดจำ • ไมเบกบานราเรง ไมมอะไรทำใหร ส กสดชน กระปรกระเปราไดเทากบการสมผสแสงแดด เหตผลคอแสงแดดจะเข าไปกระต นให รางกายสรางวตามนดทชวยบรรเทาโรคซมเศราแตถาใครไมอยากดำเพราะแดดลองหยบทนากระปองมาทำแซนดวชกนดส เพราะในเนอทนานนอดมไปดวยไขมนและวตามนดทสงเสรมใหจตใจเบกบานอารมณด •สมาธแตกซาน ควรกนมนบดดสกถวยเพราะสดยอดเมนมนบดนใหคารโบไฮเดรตชนดอนเปนพลงงานทสมองโปรดปรานชวยใหความจำดขนและมสมาธอยกบเนอกบตวมากขนดวย

คนหลายคนขาดความเช อม นในตวเองกเพราะตงเปาอะไรไวแตกตองพบโครงการเกบกลางคนกนทกทไปจดนเองททำใหคณกลายเปนคนหยบโหยง และถกมองวาเปนคนททำอะไรครงๆกลางๆและไมสามารถเปลยนแปลงตวเองใหเปนคนใหมไดเสยทพรอมรยงกบการตงเปาหมายในชวตครงใหม เพราะเรามทปสงายๆมาชวยใหคณเดนไปสความสำเรจไดตามทตงใจเรมท.... •ลบความผดพลาดครงเกาออกไปอยาเกบอดตมารบกวนจตใจ เพราะปมในครงเกาอาจจะยงบนทอนกำลงใจทจะทำตามเปาในครงใหมของคณใหลดนอยลงไป

เช อไหมวา ถาคณเลกสบบหร ไดสขภาพของคณจะดขนทนตาเหนภายในเวลา20นาทเทานนยงถาเลกไดเดดขาด

โดยไมกลบไปของแวะกบบหรอกสขภาพของคณกจะดยงๆขนดงนภายใน 20 นาท :ความดนเลอดและชพจรจะ

BETTER LIFE ; QUITTING SMOKING

นาเสยดายทลมหนาวมาเยอนแคแปบเดยวกรงเทพฯ เรากรอนระอเพราะแสงแดดแผดเผากนอกแลว ไมร ว าจะมสาวไหนท เร มหงดหงดกบบรรยากาศอบอาวๆขณะนบางหรอยงถาคณเปนหนงในบรรดาสาวๆทอารมณเสยไปกบอากาศลองอานและทานอาหารเพอปรบสมดลอารมณกนหนอยดกวาเผอวาจะชวยใหอารมณลนลาขนมาไดบาง

WONDERFUL YOGURT

•แนวแนกบเปาหมายจงอาศยความมงมนจรงจงและพยายามกบเปาหมายของตวเองอยายอทอหรอลมเลกกลางคนไมวาจะมอปสรรคใดๆมารบกวนกตาม •กำหนดระยะเวลาใหชดเจนชวงเวลาจะทำใหคณเดนทางไปตามเปาหมายไดดข นเชนตองลดนำหนกใหไดภายใน3 เดอนหรอเกบเงนซอแลบทอปใหไดภายใน1ปเปนตน •มรางวลใหตวเองในกรณททำสำเรจใหคดไวในใจเลยวาอะไรทคณอยากไดมานานในวนทคณทำสำเรจตรงตามทตงใจไวของสงนนจะถอเปนของขวญใหแกความพยายามของคณ

I PROMISE THAT...

เตนในระดบปกตภายใน 8 ชวโมง : ระดบออกซเจนในเลอดจะคนสระดบปกตภายใน 24 ชวโมง :คารบอนมอนอกไซดทจบแนนอยกบเมดเลอดแดงจะถกขจดออกไปปอดจะเรมขจดเสมหะและสงสกปรกตางๆอนเกดจากการสบบหรออกจากรางกายภายใน 48 ชวโมง :นโคตนจะไมหลงเหลออยในรางกายความรสกการรบรรสและกลนจะกลบคนมาภายใน 72 ชวโมง :ระบบหายใจทำงานคลองขน เพราะหลอดลมของคณไดมโอกาสหยดพก

หลงจากตองทำงานหนกมานานภายใน 2 วน - 1 สปดาห : เลอดไหลเวยนไปสแขนขาไดดขนคณสามารถออกกำลงกายไดมากขนภายใน 3 - 9 เดอน :ปญหาจากการไอการหายใจจะดขนเพราะปอดของคณเรมทำงานไดตามปกตภายใน 5 ป :อตราเสยงตอการเกดโรคหวใจขาดเลอดจะลดลงเหลอครงหนงของคนทไมสบบหรภายใน 10 ป : อตราเสยงตอการเปนมะเรงปอดลดลงเหลอครงหนงของผไมสบบหร และอตราเสยงตอโรคหวใจขาดเลอดจะลดลงเทากบผไมเคยสบบหร

Relationship 8 H for the Best Organization (Part I) มความสขอย8ประการสำหรบพนกงานในองคกรหากทกคนในองคกรทำไดดงนแลวกจะนำพาองคกรใหกาวไปอยางมนคงดวย1. Happy Body -ความสขทางกายพนกงานตองมสขภาพทดแขงแรงทงกายและใจ เพอประสทธภาพทดในการทำงานใหองคกร2. Happy Heart-ความมนำใจพนกงานในองคกรควรเอออาทรตอกนและชวยเหลอกนในเรองงานและแบงปนรอยยมใหแกกน3. Happy Relax -การพกผอน ในองคกรควรมชวงเวลาและมมสำหรบพกผอนคลายเครยดใหพนกงาน4. Happy Brain - การพ ฒนาสมองกจกรรมฝกอบรมตางๆจะชวงเพมพนทกษะในการทำงานใหแกพนกงานสงผลใหองคกรมบคลากรท ด และชวยพฒนาองคกรใหดยงขน

ALL ABOUT BIZ

• เราอยไดเพราะวาเราทำงานหนก ไมวาใครจะมองวาเปนเพราะดวงหรออะไรกตาม แตเสนทางทผมเดนนนมาจากดน มาจากการทำงานหนก กอนทเราจะไดงานดๆ สกชนมาทำ เราตองทำงานหนกมาก ความสำเรจทกอยางเกดจากการทำงานอยางหนกและละเอยดรอบคอบ • ในการทำงาน ถาเราไดทำและปองกนในสวนททำไดอยางเตมทแลว บางครงความเชอมนและความศรทธากเปนสงทจำเปนเมอมปจจยอนมาแทรกแซงการทำงานของเรา • ทกวนนทกครงทเรารบงานแตละโปรเจกตมาผมยงเขาไปเบรนสตรอมกบทมงานอยเสมอๆ เพราะสมองกคลายกบมด เมอลบบอยๆ มนกจะคมขน • ในการคดงานแตละชน ขนแรกเราตองวเคราะหวตถประสงคของลกคา เพอทราบวตถประสงคทแทจรง พดงายๆ กคอ ตองตโจทยของลกคาใหแตก แลวทำสงทลกคาตองการใหออกมาเปนรปธรรมใหมากทสด • ผมเรยนรจากทกคน ทงเรยนรจากพนกงานและเรยนรจากลกคา เพราะลกคาเขาบอกความตองการของเขา แลวเขาเปนผตดสน เราตองเรยนรวา ทำไมเขาถงตดสนอยางนน เขาตองมเหตผล ถงแมเหตผลของเขาคออารมณ แตอารมณกเปนเหตผลอยางหนง • สงทสำคญคอการเรยนรจากคแขง เราตองเรยนรวาทำไมคแขงถงทำแบบน ทำแลวดหรอเปลา ถาเขาทำแลวปรากฏวาดมากเลย โอเค เรากทำตาม เราไมมศกดศรนะ เพราะเราเชอวาถาเปนหนทางทด เรากนำมาใชได เพราะคแขงกคงเรยนรจากเราเหมอนกน • เรามองการแขงขนเปนการเรยนร เรามคแขงแตไมมคแคน เมอไมแคนใคร เรากเลยไมคดมาก พอไมคดมาก เรากเลยไมเปนทกข • การจะทำตามคแขงนน เราตองวเคราะหดวยเสมอ เพราะบางอยางกไมควรตาม ตามไปกไมทน แตบางอยางทเปนกระแสหลก เรากตาม

ไปทำใหมคแขงขนสองรายในตลาดซงเปนผลดกวาการมรายเดยว เพราะจะทำใหตลาดโต • ถาคณชอกหรอผดหวงกบเรองอะไรรนแรง กควรจะตองอยเฉยๆ กอน ออกไปเตมพลงใหตวเอง แลววนร งข นคอยมาคดวาเราจะคลคลายปญหานนอยางไร • ลกๆ แลวการบรหารกเปนศลปะอยางหนง อยางการบรหารคนกเปนศลปะ แตเปนศลปะเชงนามธรรม ไมเหมอนการเอารปมาแตงหอง ถามองใหเปนศลปะมนจะชวยกลอมเกลาจตใจ ชวยใหเราเขาใจรายละเอยดตางๆ มากขน ทงอารมณและความรสกของคน ทเราตองบรหาร • การทำงานออรกาไนเซอรทำใหเราตองเผชญกบความทาทายของการเปลยนแปลง ทำใหเราไมตองทำอะไรซำๆ เหมอนเดมทกวน และทำใหเราพรอมทจะรบมอกบความเปลยนแปลงไปโดยปรยาย • ผมจะเตอนตวเองวาขอใหยงมความฝนอยเสมอ เพราะถาขาดความฝนและแรงบนดาลใจไปแลว ชวตของผมกคงจะไมมความสขเลย จะพดวาอยไมไดเลยกได • คนสวนใหญจะมองเหนงานออรกาไนเซอรวามแคสวนครเอทฟกบโปรดกชน แต 50 เปอรเซนตของงานออรกาไนเซอรคองานบรหาร ฉะนนคนทำงานออรกาไนเซอรเกอบทกคนจะสามารถจดการเรองในครอบครวหมด และเปนการบรหารภายใตเวลาจำกดดวย เพราะฉะนนคนทำงานดานนจงตองตดสนใจในการจดการเรองตางๆ ไดด • ทกวนนผมยงคงสะสมความฝนเพมขนเรอยๆ และกทยอยทำความฝนใหเปนความจรงไปทละอยาง คนเราสามารถทำความฝนใหเปนความจรงไดตลอดเวลา ไมจำเปนตองรอใหเกษยณหรออายมากกอนแลวคอยลงมอทำ

BIZ BOOK

BIZ LIFEBIZ IDEA

หนงสอการบรหารจดการท มช อภาษาไทยเรยบๆ แตมชอภาษาองกฤษทหวอหวาหวาดเสยวเลมนเปนผลงานการเขยนของ ดร.สรพชย พรหมสทธ คนหนมไฟแรงทมความลำเลศทงดานสมอง (เขาเรยน ระดบมหาวทยาลยตงแตคำนำหนาชอยงเปนเดกชาย!) ผานประสบการณในการทำงานเปนผบรหารระดบสงขององคกรภาครฐและเอกชน เปนทปรกษาใหกบองคกรตางๆ และเปนอาจารยสอนพเศษและวทยากร รบเชญในการบรรยายในมหาวทยาลยตางๆ แลวนำมาเร ยบเร ยงและถายทอดออกมาในรปแบบตวหนงสอทอานไหลลนอยางไมนาเชอ ดร.สรพชยใชลลาและลกเลนในการนำเสนอกลวธในการกาวขนมาเปนผนำองคกรทผเขยนยำแทบทกหนากระดาษวา ‘ไมไดเกดข นเพยงคนเดยวเหมอนชอหนงสอ’

หนงสอเลมนไมหนามากแตอดแนนไปดวยขอคดและมมมองในการบรหารจดการองคกรภายในโลกท เคลอนเรวจนหามกะพรบตา นำทฤษฎมาเทยบเคยงกบโลกปฏบตไดอยางลงตว อกทงยงมกรณศกษาททำใหผอานเหนภาพตามไดอยางไมยากนก แถมทายดวยแบบทดสอบเพอใหร เทาทนสถานะของตวเองและสถานะขององคกร ทำใหผอานสามารถวางแผนเสนทางทจะกาวไปถงตำแหนงทตองการไดอยางมนใจมากยงขนอกดวย ถงแมสดยอดผนำจะไมไดใชเวลาเพยงขามคน แตเน อหาในหนงสอเลมนกใชเวลาอานและศกษาเพยงขามคนไดอยางแนนอน

ประธานเจาหนาทบรหารบรษท ซเอม ออรกาไนเซอร จำกด (มหาชน) แมจะใชทกษะดานการบรหารและฝมอทางศลปะมาบรหารบรษทออรกาไนเซอรทใหญอนดบตนๆ ของเมองไทยแหงนนานกวา 17 ปแลว แตผชายในกรอบแวนคนนกยงไมหยดเรยนรจากทกสงรอบๆ ตว

LEARNING FROM EVERYTHING

BIZ QUOTE

24

เสรมคณ คณาวงศ

Jim Collins

A CULTURE OF DISCIPLINE IS NOT A PRINCIPLE OF BUSINESS; IT IS A PRINCIPLE OF GREATNESS

Footage Firm ทกวนน เราเหนคนถายวดโอกนเกล อนเมอง ไมนบคลปทหลด บางไมหลดบาง ท เราค นเคยกน (ในทางทด) เพราะ

วดโอทเปนภาพเคลอนไหว ดมเสนหกวาภาพนงเปนไหนๆ ดวยเหตน โจเอล ฮอลแลนด นกขาวความสามารถไมธรรมดา จงเลงเหนโอกาสทางธรกจขน ทงนเพราะเขากถายวดโอเกบไวมากมายอยแลว โจเอลกเลยสงฟตเทจวดโอขนาดสนๆ ไปขายในอเบยเปนการลองตลาดวาจะมคนซอหรอเปลา ปรากฏวามแฮะ เหนดงนน โจเอลจงคดเปดบรษทขายฟตเทจวดโอมนเสยเลย เพราะมวตถดบในมออยแลว แลวไหนจะยงมภาพจากเพอนๆ ทเปนนกถายวดโอมอสมครเลนทสงมาอก เมอรวบรวมภาพไดมากพอ กเลยลงเอยดวยการกอตงบรษท Footage Firm (www.footagefirm.com) ขายสตอกภาพวดโอ ในราคามตรภาพเรมตนแค 149 ดอลลาร ตอภาพความยาวขนาด 20 วนาท ในขณะทเจาอนเขาขายเกอบ 300 ดอลลาร ซงภาพทขายกมตงแตภาพเมอง ทวทศน วถชวต ฯลฯ ผลปรากฏวา ลกคาไหลมาเทมา แถมสวนใหญเปนสอ มวลชนรายใหญๆ ทงน น ไมวา Disney, ABC, CNN, Discovery, Travel Channel, The History Channel ฯลฯ เพราะบรษทเหลานจำเปนตองมภาพไวสำหรบประกอบรายการ แตครนจะสงคนไปถายทำทกครงกเปลองคาใชจาย ดงนนแผนธรกจนกเลยเขาทาง ตอนนบรษทของโจเอล เปดมาไดเกอบ 7 ป แลว ทำกำไรใหเขาไดอยางงดงามนบลานดอลลาร นอกจากนนเขายงเคยใหสมภาษณกบสอดงอยาง BBC ดวยวา ธรกจขายสตอกภาพวดโอ จะทำกำไรอยางงดงาม และเปนธรกจทอาจครองสวนแบงการตลาดเปนหมนๆ ลานดอลลารภายในป 2010 จงไมตองสงสยวา ทำไมหลายๆ บรษทจงรมจบเพอเปนหนสวนกบเขาดวย แตโจเอลกยนยนวา ขอทำเอง ขยายธรกจเองไปเรอยๆ และเมอปทแลว เขาไดรบเลอกจากนตยสาร Business Week ใหเปนนกธรกจรนใหมมาแรง ไดรบเชญไปออกรายการทวมากมายในฐานะนกธรกจทประสบความสำเรจ ออ ยงไมไดบอกใชไหมวา เขาอายเพยงแค 23 ป

กลยทธผนำพชตการแขงขน (Management : One Night Stand) ผเขยน : ดร.สรพชย พรหมสทธ ผผลต : บรษท แบงคอก เทรนนง อนเตอรเนชนแนล จำกด ราคา : 155 บาท

25 THE WORDS25

“If you stand straight, do not fear a crooked shadow.” ถาทานยนตรงเสยแลว จะกลวไปไยวาเงาจะทอดโคง - Chinese Proverb

“Growing old is mandatory; growing up is optional.” แกตวเปนเรองหลกเลยงไมได แตเตบโตเปนสงทเราเลอกได - Chili Davis

“No one is free, even the birds are chained to the sky.” ไมมใครทมอสระทงนน แมแตนก กยงถกลามดวยทองฟา - Bob Dylan

“I never expect to see a perfect work from an imperfect man.” ผมไมเคยคาดหวงความสมบรณแบบจากมนษยทไมสมบรณแบบ - Alexander Hamilton

“About all you can do in life is be who you are. Some people will love you for you. Most will love you for what you can do for them, and some won’t like you at all.” ทงหมดทคณสามารถทำไดในชวตนกคอ การเปนตวคณเอง เพราะคนบางคนเทานน ทจะรกอยางทคณเปน นอกนน คนสวนใหญจะรกคณ เพยงเพราะคณทำประโยชนใหเขาได และบางคนกไมชอบคณเลยแมแตนอย - Rita Mae Brown

“Time is what we want most, but... what we

use worst.” เวลาคอสงทเราทกคนตองการมากทสด

แตเรากใชมนอยางไรประโยชนทสด - Willaim Penn

“It’s not so important who starts the game but who finishes it.” ไมสำคญหรอกวาใครจะเปนคนเรมเกม มนสำคญวาใครเปนคนจบเกมตางหาก

- John Wooden

“We need not destroy the past.

It is gone.” ไมจำเปนตองทำลายอดตหรอก เพราะมนไดไปจาก

เราหมดสนแลว - John Cage

คณมวธการในการเลอกบร โภคขาวสารอยางไรในภาวะทสงคมเรามแตการนำเสนอขาวในแงรายเสยเปนสวนใหญ ไมวาจะเปนการเมองอาชญากรรมหรอแมแตเรองในวงการบนเทง อานแตขาวท จำเปนคะ เพราะขาวถอเปนแหลงความรแหลงหนงเหมอนกนขาวทำใหเราร ทนโลกทนกระแสและชวยเพมความรใหเราขาวตางประเทศ เศรษฐกจการเมองวทยาการตางๆ เปนหวขอขาวทนาอานคะการเมองนตองอานบางแตตองมลมตของเราเองวาจะรบรร องการเมองขนาดไหนสวนอาชญากรรมถาเลยงไดกเลยงไมอยางนนนยจะรสกหดหอานแลวเศราวาทำไมตองขมขนลกตวเองดวย สวนขาวซบซบแอบถายดาราตางๆ เรองเมาธ เกาเหลาในวงการบนเทงนยไมอานมานานแลว เพราะคดเสมอวาถาเปนตวเราเจอบางจะรสกยงไงคอขาวรายมนกมทกวนนะคะแตใชวาทกวนจะไมมเรองดๆ เลยทกอยางนยวามนม2ดานขาวกเหมอนกนนยวากขนอยทการมองของแตละคนดวยในทรรศนะของคณเหนวาขาวมความสำคญมากนอยแคไหนและมอทธพลตอการดำเนนชวตของคนเราอยางไร กมนะขอดคอเปนคลงความรอยางทบอกไปแตขอเสยคอถาเสพรบขาวสารมากไปบางคนกเคร ยดจ ดนะคะ แบบวาโอ ย เศรษฐกจไม ด การเมองกมาเปนแบบนอกนยวากตองเลอกเองวาจะรบขาวไหนขาวไหนมประโยชนตอตวเราเรากอาน เรากดได แตถาขาวไหนทบ นทอนจตใจเลยงไดกเลยงเถอะคะขาวทำใหคนมความรมกำลงใจกไดหรอทำใหคนเครยดฆาตวตายกมมาแลวนคออทธพลของขาวคะกบขาวรายๆทเขามากระทบกบชวตคณทงทเปนจรงและไมเปนความจรง คณมวธการรบมอกบกระแสเหลานนอยางไร (หวเราะ)ตองรตวเองกอนคะวา เราเปนยงไงถาเราทำตวเสมอตนเสมอปลายไมวาจะกบคนในครอบครว กบแฟนๆกบพๆ เพ อนๆ ในวงการบนเทง นยวาพอมขาวออกมาถาจรง นยกยอมรบไมเคยแกขาวสวนถาขาวออกมาแบบวามใสสตไขนยกเฉย เพราะอยางทบอกในเมอเรารตววาจรงๆ แลวเราเปนคนยงไงพอแมเขาใจทกคนเขาใจ รวานยเปนคนยงไงพอแลวอกอยางนยเนนธรรมะดวยถาเรามองโลกอยางเขาใจวาทกอยางม2ดานมดำมขาวดงนนมคนชอบนยไดกตองมคนทไมชอบนยไดเหมอนกน แตนยกไมสามารถทจะไปหามใจหามความคดเขาไดกตองปลงคดซะวาเปนเรองธรรมชาตโดยสวนตวแลวคณเปนคนทชอบบรโภคขาวสารทกวนหรอเปลาและขาวสารประเภทใดทคณมกจะตดตามอยเสมอๆ ชอบคะนยอานขาวหนงสอพมพทกวนสวน

THE GUEST เรอง : สร นพรจ งพท กษอ ดมภาพ : กฤตธกรส ทธ ก ตตบ ตร

รวมดลนและทายขาวเดดไปกบบทบาทการเปนพธกรรายการเซยนขาวของนย-สจรา ไดทกวนองคาร-ศกรเวลา17.35-18.00น.โมเดรนไนนทวหรอถาอยากเปลยนอารมณมาเฮฮากบซตคอมประจำวนเสาร ‘รกตองซอม’ทมสาวนยรวมแสดงในบท ‘ปานทอ’กเปลยนไปชมไดทางชอง5เวลา14.00น.เปนตนไปสวนวนอาทตย‘พชญา’ผดแลหอพกสดเฮยบทรบบทนำโดยนย กรอใหคณกดรโมตไปทชอง 3แลวหวเราะไปกบซตคอม‘มหาชนชาวแฟลต’ไดทเวลา14.00น.เชนกน

26

HER JOB

มากกเรองสงคมทวๆไปมวทยาการการศกษาทเปนหลกๆคอขาวเนยเราอานเอาไวอพเดตเรองตางๆ เอาไวเปนหวขอในการพดคยกบเพอนกไดอ กอยางน ยเปนพธ กรรายการเซยนขาวดวยเพราะฉะน นการรบขาวสารทกวนกเหมอนกบเปนการทำการบาน เปนการทำหนาททดในฐานะพธกรรายการขาวดวยคะบทบาทการเปนพธกรรายการเซยนขาวไดเปลยนแปลงตวคณบางไหมในดานใด นยวาพนฐานนยเปนคนทสนใจขาวสารอยแลวชอบอะไรททนสมยไมเชยกจะอานขาวตลอดนยวาการอานหนงสอพมพเปนการหาความรททำไดงายและลงทนนอยดผใหญอาจจะเหนตรงจดนเลยดงน ยมาทำรายการซ งกด ค ะ ทำใหเรามพฒนาการทางความคดตองกลนกรองใหมากใชวจารณญาณเยอะๆและการอานขาวมากๆกทำใหเราไดเหนโลกกวางขน ไดรวามคนทคดแบบนอย

ในโลกดวยหรอความคดของบางคนในขาวเรากสามารถเอามาใชในชวตเราไดเหมอนกบวาความคดของคนในขาวกเปนบทเรยนสอนเราไดเหมอนกนการเปนพธกรรายการขาวมความพเศษกวาพธกร รายการทวไปอยางไร หนงตองรจรงในทกขาวตองทำการบานมากอนคอพธกรแตละรายการกจะมรปแบบทตางกนไปพธกรรายการอาหารกตองมความรเร อง

สจรา อรณพพฒน เคยมขาววาเธอเปน‘นางงามอารมณด’เพราะเหนวายมแยมแจมใสอยตลอดเวลาแมกระทงกบขาวทเพงเปนทอลกออฟเดอะทาวนวาสะบนรกกบแฟนหนมแลวเธอกยงยมแยมตอบคำถามนกขาวไดเหมอนกำลงพดคยเรองปกตจากคนทเคยเปนขาววนนเธอกาวเขามาทำหนาทพธกรรายการ‘เซยนขาว’ใหกบทางโมเดรนไนนทวมาทำความรจกเธอคนนกนใหมากขนอกหนอยดกวาวาทศนคตและความสามารถทซอนอยภายใตใบหนาสวยๆและรอยยมใสๆทมตำแหนงนางสาวไทยประจำป2544การนตของสจรา อรณพพฒนนนเฉยบคมแคไหน

อาหารบางอยางนยเปนพธกรรายการขาว เรากตองอานขาวสองตองสรางอารมณรวมกบคนทเขามาแขงขนแบบวาถาตอบถกคณไดขาวละ1พนบาทและกเปนหนาทเราทจะตองกระตนตองบลดวาหม...เนย1พนเชยวนะสามตองเปนผนำอารมณใหคนดในหองสงได คอถาถงขอตดสนแลว เรากตองทำใหคนด และผรวมรายการตนเตนใหได เนยจะไดแลวนะผชนะในสปดาหนจะเปนใครลนหนอยๆอะไรแบบนจะเหนวาทกวนนคนเราจตใจออนแอ เมอผดหวงกบความรกหรอมปญหาในชวตกมกจะหาทางออก ทผดดวยการทำรายตวเอง เลยอยากใหคณชวยพดถงปญหาตรงนหนอยวาควรจะแกไขหรอมทางออกทดอยางไรบาง ดเลยจรงๆนยชอบพดเรองแบบนนะคอนยวาถงเราไมไดอยทางธรรมแตธรรมะชวยเราไดทกเมอสงเกตสนยอยากใหมองวาทกอยางในโลกนม 2ดานเสมอนเปนความเชอของนยสมมตถาในวนนมนทกขใจเหลอเกนทำไมเราไมมองละวาวนทสขเรากเคยผานมาแลวหรอมองวาอกไมนานความสขกจะมาเยอนมคนไมชอบเรา ในขณะเดยวกนคนอกกลมเขากไมไดรงเกยจเรานทนกอยทเราแลววาเราจะเลอกมองทางดานไหนดานดำหรอดานขาวนยวาของแบบนมนขนอยท ใจของเราเองคะถามองในดานดไมมใครใหกำลงใจเราเลยเรากยงเหลอตวเรานแหละหรอกลบกนถาคนทมองแตดานมดสายตาเขากจะมองไมเหนแสงสวางทนกหาทางออกไมเจอไงเลยหลงผดไปใหญทำรายตวเองบางฆาตวตายบางดวยสถานการณหลายอยางทบบบงคบคนในสงคม เชนเรองเศรษฐกจคาครองชพสงขน และขาวการแตกแยกของคนไทยกนเองรวมทงปญหาสวนตวหลายประเดนนมสวนทำใหคนไทยเครยดโดยสวนตวคณแลวคดวาพอจะมวธงายๆ เพอชวยบรรเทาความเครยดของคนเราไดบางไหม มสตคะมองเหนปญหาไดแตอยาทกขไปกบปญหาคอนยวามนกเหมอนกบการปดประตใจของเรา โดยทไมปดตาคอตาเหนปญหาวาเกดอะไรข น แตอยาเปดใจใหปญหาเขามาในใจตราบใดทเราลอกหวใจไวอยางแนนหนาใครกเขามาทำอะไรเราไมได คอใจเราตองเขมแขงกอนจากนนกตองเขาใจปญหาวาทกอยางมเกดและมดบเมอเกดไดกหายไปไดคตในการใชชวตในวงการบนเทงทามกลางปาปารซซ และขาวซบซบของคณคออะไร คดดพดดและทำดทำดกบทกๆคนในทกๆวนจะไดไมเสยใจในภายหลงและตองรตวเองคะวาเราเปนยงไงไมวาขาวจะออกมายงไงตราบใดทเรารตววาเราไมไดเปนอยางทขาวลงเทานนกจบ

“HAMBURGER is the Entertrendment Magazine.”ฉบบลาสด‘ThePerfectMatch!’วางแผงทวประเทศแลววนน