A Felicidade vem de dentro.

Na nossa incessante busca pela Felicidade, temos tendncia para procurar sempre melhores

formas de nos sentirmos bem, no exterior.

Mas a Felicidade vem de dentro.

Este o principal requisito para vivermos uma vida plena e feliz: sentimo-nos bem connosco.

Para o fazermos, temos que trabalhar e reforar a nossa autoestima.

Porque quando nos sentimos bem connosco, irradiamos uma energia boa, contagiante e que

atrai tudo o que desejamos.

bvio que muito mais fcil sentirmo-nos bem, quando as coisas nos correm bem.

O difcil fazer o mesmo quando as coisas no correm assim to bem e aceitar os nossos

defeitos.

J imaginaste como seria se tivesses a capacidade de sentires bem, mesmo quando te achas

pouco merecedor, inseguro ou com medo? Serias capaz de ter compaixo por ti mesmo

quando ests zangado ou sentes culpado?

O espelho da tua alma:

O nosso mundo exterior o reflexo do nosso mundo interior.

Se persistirmos em alimentar sentimentos negativos e destrutivos como a vergonha, medo,

duvidas e conflitos sobre quem somos, vamos continuar a afastar de ns o xito e a satisfao,

medida que continuaremos a procurar no exterior o que no conseguimos encontrar dentro

de ns.

Quanto melhor te tratares a ti prprio, melhor sers tratado pelos outros

Como reforar a tua autoestima?

Tenta recordar um momento da tua vida em que tenhas sentido entusiamos e felicidade com

tudo o que se passava tua volta. Estavas feliz e contente com a vida.

Tudo te corria melhor e parecia muito mais fcil, certo?

Aquilo que tu no te apercebeste que foste tu que atraste para ti essa experincia

O teu otimismo, o teu bem-estar, provocou uma energia poderosa e positiva que acabou por

atrair experincias que estavam alinhadas com esse estado de espirito

Quando ests bem contigo, ficas cheio de energia, inspirao e motivao e ganhas a

capacidade de transformar obstculos em oportunidades.

O segredo que podes faz-lo SEMPREporque tu podes.

Trata-te a ti prprio como gostarias de ser tratado:

Se desejas mais reconhecimento, valoriza-te a ti prprio;

Se queres mais respeito e compaixo, aceita os teus defeitos;

Se queres mais amor, ama-te a ti prprio.

Se assumires o compromisso de te honrares e respeitares e ti mesmo, todo um mundo de

possibilidades surgir tua frente

O que podes fazer para te sentires bem contigo mesmo e sentires-te maravilhosamente bem

por dentro?

1) Aproveita a Oportunidade:

Todos os dias tens a oportunidade de fazer escolhas que elevem a tua autoestima e te fazem

sentir bem.

2) Mantm o Foco:

Manter a inteno em linha com a tua viso, foco no teu plano e disciplina nas tuas ancoras da

integridade (LINK BLOG)

3) Define Metas:

Definir objetivos mensurveis e atingveis aumentam a tua autoestima.

4) Valoriza-te:

Promove em ti as qualidades que valorizas nos outros e tem orgulho e aprecia o que j fizeste

at aqui.

Tudo isto conta. Nada deve ser deixado de fora.

Para te transformares na pessoa que desejas ser, tens que optar por ter pensamentos,

comportamentos e atitudes que aumentem a tua autoestima, 24 horas por dia, 365 dias por

ano.

No h outro caminho.

3 Passos simples para aumentares a tua auto-estima

1- Avalia os hbitos, comportamentos e escolhas que minam a tua autoestima;

2- No incio de cada dia, tenta pensar em opes e atitudes que podes ter para aumentar

a tua autoestima;

3- Estabelece 3 aoes dirias que alimentem a tua autoestima e compromete-te com

elas