ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ. ИЗМЕНИ СВОЙ МИР.

ПО ПРИМЕРУ ЗИМОРОДКА

Как уберечь нервы

Крылья из тяготОставим проблемы позади

Как обрести покой10 шагов к умиротворённости

1от Иоанна, глава 4

Если вас интересуют видео-

или аудио-материалы, а также

книги, способствующие вашему

духовному росту, свяжитесь

с нами по этому адресу:

Подключись!

Aurora CE

Skr. Pocztowa 383

Krakow 1, 30-960

Польша

Email:

info@e-activated.com

веб:

www.e-activated.com

Главный редактор:

Кейс Филлипс

Наталья Светлова

Перевод с английского:

Наталья Якименко

Корректор:

Анна Мостовая

Автор дизайн-макета:

Гентиан Сучи

Выпускающий редактор

Джесси Ричардз

www.auroraproduction.com

© 2011 Aurora Production

AG. Все права сохранены

Все библейские стихи, встречаю-

щиеся в журнале, печатаются

на основе русского перевода

канонических книг Библии

© Российское Библейское

Общество, 1998, за исключе-

нием отрывков, обозначенных

сокращением БКИ, которые

переведены с англоязычного

издания Библии короля Иакова,

© 1982 Thomas Nelson, Inc.

A-ru-mG-Am-124-x

Собр. 4, № 5

КОЛОНКА РЕДАКТОРА

Всего пять слов сказал незнакомец той женщине, но эти слова изменили всю её жизнь. «Если бы ты только знала…» С какой сторо-ны ни посмотришь – не жизнь, а сплошное недоразумение: пять раз побывала замужем,

да и сейчас живёт с новым мужчиной. И лишь в одном она ничем не от-личалась от всех нас. Наверно, именно поэтому она меняла мужчин, как некоторые меняют работу, место жительства или машины. Ей чего-то не хватало. Не хватало надёжности, доброжелательности, удовлетворён-ности и душевного покоя, не хватало любви. Она желала счастья. Она стремилась к здоровью духа и тела. Чего же такого она ещё не знала?

...Если вы узнали в этом вольном пересказе историю встречи Иисуса с женщиной у колодца,1 то вы уже знаете, что предстояло выяснить этой женщине. Она разговаривала с Божьим Сыном, и Он рассказал ей, как установить связь с источником всего, чего ей не хватало, с Самим Бо-гом. Его слова женщине понравились, они её изменили. Перемену заме-тили люди. Снова о ней говорил весь город, но на этот раз обсуждали не её поведение, а то, как изменил её Иисус.

Разве не все мы стремимся к тому же, чего хотела эта женщина? Если бы мы только знали...

Если бы мы только знали – по-настоящему понимали – как нас любит Бог, то нам никогда не казалось бы, что мы никому не нужны. Если бы мы знали, насколько безоговорочна Его любовь, то никогда бы не стали сомневаться в себе. Если бы мы знали, что Он принимает нас такими, как есть, со всеми недостатками, неудачами и промахами, то мы никогда бы не стали волноваться о том, что про нас думают люди. Если бы мы знали, как Он благодарен за нашу любовь к Нему и людям, то наибольшую радость в жизни мы стали бы получать, проявляя любовь. Если бы мы знали Его намерения о нас, то перестали бы бояться буду-щего. Если бы мы знали, как Он любит нас просто как нас самих, то мы никогда бы не стали никому завидовать.

Keith Phillips,от редакции журнала «Подключись!»

2

Помню, как в раннем детстве я любовалась прекрасным деревом, растущим на лугу за домом. Как-то раз, едва сдерживая восторг, я подбежала к нему вплотную. Однако меня ожидало одно из первых жизненных разочаро-ваний. Я хотела собрать листья с прекрасного дерева, но на каждом из них были какие-то недостатки: один поцарапан, другой изъеден жучками, третий покрыт пятнами гнили. Не на-шлось ни одного безупречного листа, который можно было бы повесить на стену как образец совершенства.

На расстоянии многое ка-жется идеальным, однако, при более близком рассмотрении выявляются недостатки. Глядя на незнакомых людей, проезжа-ющих мимо в новых шикарных автомобилях, мы думаем, что их жизнь идеальна, и не осознаём, что, возможно, их проблемы ещё хуже наших. По телевидению и в кино мы видим кадры, изоб-ражающие идеальную жизнь,

МЫС ЛИ ВС ЛУ ХЕсли бы у Бога был холодильник, то на нём висел бы твой портрет. Если бы у Бога был бумажник, то в нём лежала бы твоя фотография. Каждую весну Он посылает тебе цветы, каждое утро – солнечный свет. Когда бы ты ни захотел поговорить, Он выслушает. У Него есть возможность обитать в любом уголке вселенной, а Он живёт в твоём сердце. Дело ясное, дружище. Бог тебя обожает.

Макс Лукадо

однако это лишь иллюзия, обры-вающаяся вместе с последними титрами. На расстоянии пейзаж может показаться безупречным, однако вблизи видны мусор и грязь. Лучше всего смотреть на мир без бинокля и микроскопа.

Мы ищем совершенства: идеальных людей, идеальных обстоятельств, идеальных вза-имоотношений, совершенного счастья. Однако все мы далеки от совершенства, и потому всех нас постигает разочарование. А вот Бог совершенства не ищет. По крайней мере, не ищет того, что мы считаем совершенным. Конечно, всем нам стоит пора-ботать над собой. Но многие наши так называемые слабости и причуды созданы Им Самим и являются нашими неповто-

1от Матфея, 22:37–39

Джойс Саттин

В поискахсовершенства

римыми индивидуальными особенностями, даже если мы от них не в восторге. Не все про-блемы даны нам на горе. Зачас-тую с их помощью Бог помогает нам найти лучший путь.

Бог не ожидает от нас со-вершенства. Он просит лишь, чтобы мы старались любить Его и людей.1 Если мы проявляем любовь, то можем в свою оче-редь положиться на Его любовь, дарящую надежду. Мы приобре-таем уверенность в себе, начина-ем видеть в людях хорошее и не сдаёмся перед лицом труднос-тей. Жизнь далека от идеала, но это не страшно. Богу виднее.

Джойс Саттин – сотрудни-ца Международного сооб-щества «Семья» в США.

3

В часовне Уэсли, историческом па-мятнике Лондона, есть великолепный вит-раж с надписью: «Возьму ли крылья зари и пересе-люсь на край моря, – и там рука Твоя поведёт меня, и удержит меня десница Твоя».1

Люди всегда мечтают о крыльях, о способности вознестись над прозой жизни и быть выше жизнен-ных тягот. Похоже, такова человеческая натура – бескрылое приземлённое существование угнетает и сковывает. Кажется, что впереди, за горизонтом ждёт нас нечто лучшее, светлое и свободное.

А вот ещё один стих псалмопевца, отражающий желание ускользнуть от суеты. В нём говорится: «Кто дал бы мне крылья, как у голубя? Я улетел бы и успокоился бы».2 А ещё он знал тайное место, где можно укрыться от суеты, и поделился этой тайной с нами: «Возложи на Господа заботы твои, и Он поддержит тебя».3

Бог поддерживал Давида во все времена испыта-ний и невзгод и обращал его тяготы в крылья. «На-деющиеся на Господа обновятся в силе; поднимут крылья, как орлы, потекут, и не устанут, пойдут, и

Бог может решить ваши проблемы, стоит лишь взглянуть на Него. Он может обновить ваш дух, стоит лишь вдохнуть аромат Его Духа. Он может прояснить ваши мысли, стоит лишь прислушаться к чудесным отголоскам небесных мелодий. Он может утереть ваши слёзы и избавить вас от страхов, стоит лишь минуту отдох­нуть в умиротворённости, которую Он дарует тем, кто уповает на Него одного.6

Давид Брандт Берг

1Псалом 138:9,102Псалом 54:73Псалом 54:23

4Исаия, 40:315Псалом 26:146см. Исаия, 26:3

КРЫЛЬЯ

Вирджиния Брандт Берг

не утомятся».4 Обращаясь к Божьему Слову и пребывая в молитве, душой ожидая Божье-го прикосновения, мы возносимся в сферы покоя и отдыха и воистину получаем поддер-жку от Господа.

Этот мир изо дня в день стремится затянуть нас в трясину, но существует другая сила, которая возносит нас к самому сердцу Бога. Если вы читаете Божье Слово, откры-ваете перед Ним своё сердце и слушаете Его голос, то обретёте силу устоять перед любыми испытаниями. Однако многие предпочитают руководствоваться своими собственными силами в надежде, что смогут преодолеть все трудности самостоятельно. Они предпочитают крыльям ноги. Однако прочитайте этот стих ещё раз. Обновление придаёт нам силы идти. На что вы обрекаете свою душу, если не найдёте времени уста-новить связь с Богом и набраться от Него сил? «Надейся на Господа, мужайся, и да укрепляется сердце твоё».5

Проповедница и писательница Вирд-жиния Брандт Берг (1886–1968) – мать Давид а Брандта Берга (1919–1994), основателя Международного сооб-щества «Семья». из ТЯГОТ

4

Когда в Японии была введена в эксплуата-цию линия сверхскоростного экспресса «Санъё-синкансэн», жители окрестных домов стали жаловаться на шум. Пути проходили через множество тоннелей, и на выходе из тоннеля поезд грохотал из-за резкого изменения силы воздушного сопротивления.

Инженеры-конструкторы искали решение проблемы, и вскоре один из них вспомнил, что читал об удивитель-ном строении одной птицы – зимородка. Зимородок ныряет за добычей из воздушной среды, имеющей малое сопротивление, в воду, обладающую большим сопротивлением, однако входит в воду практически без всплеска. Конструктор пришёл к выводу, что всё дело в форме клюва зимородка, полностью приспособленной к смене силы сопротивления.

Они с коллегами провели опыты, прогоняя через трубу предметы различной формы на большой скорос-ти и измеряя силу сопротивления на выходе из трубы. Данные показали, что идеальная форма передней части скоростного поезда соответствует форме клюва зимо-родка. Проблема была решена! Если бы конструкторы полагались только на свой инженерный опыт и знания, то поиск решения занял бы у них намного больше вре-мени. Однако они применили нестандартный подход к решению проблемы.

К АК СПРАВИТЬС Я С ЧЕМ УГОДНОНекоторые считают, что жизнь слишком жестока. Они хотят всё изменить и создать мир, где никому не придётся страдать. Но без борьбы не сформировать характер. Разве может человек стать сильным, ответственным и разносторонним, не испытав трудностей?

Трудности неприятны и жестоки, однако они – источник потенциального совершенствования лич­ности. Встречайте трудности с молитвой, верой и здравым смыслом. А потом с радостью принимайте силу, рождающуюся в испытаниях. Таким образом вы сможете преодолеть любые обстоятельства.

Норман Винсент Пил

По примеру зимородка

Когда у нас возникают проблемы, то чаще всего в поисках решения мы обращаемся к своим способностям и опыту. В этом-то и проблема. Ведь у Бога идеи намного лучше. Без веры трудно отстраниться от самостоя-тельных поисков решения и обратиться за помощью к Богу. Но только с помощью веры Бог и может показать нам выход. Клюв зи-мородка – идеальный инструмент для входа в воду, а вера – идеальный способ решения проблем. На нашем пути нередко возника-ют препятствия, и их сила сопротивления, срывающая планы и заведённый порядок, даёт нам встряску. Однако вера помогает нам найти выход из положения намного быстрее и с наименьшими нервными потерями. Вера не избавляет нас от проблем, но может значи-тельно облегчить силу удара.

Дэвид Болик – сотрудник Международ-ного сообщества «Семья» в Мексике.

Дэвид Болик

5

Вера – это знание того, что Бог любит нас и будет забо-титься о нас, невзирая на обстоятельства. Это один из главных факторов исцеления. Вера изгоняет страх и напряжение – ос-новные причины ослабления организма и болезней. Вместе с другими негативными душевными состояниями вроде обеспо-коенности, ненависти, злобы, они могут в значительной степени способствовать развитию различных психологических и нервных заболеваний, а также физиологических нарушений, например, сердечных заболеваний, артрита и язвы желудка.

Негативное умонастроение оказывает на организм отрица-тельное воздействие, но если мы противостанем пессимизму, то обретём душевный покой и тем самым уменьшим стрессовую нагрузку на организм и укрепим здоровье. Поэтому оптимизм, добрые мысли и успокоительная медитация оказывают положи-тельное воздействие на душу и тело. «Что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достослав-но, что только добродетель и похвала, о том помышляйте».1

В Библии неоднократно говорится о том, что надо не беспо-коиться или бояться, а просить Бога о помощи и уповать на Его поддержку. «Будь твёрд и мужествен, не страшись и не ужасайся; ибо с тобою Господь Бог твой везде, куда ни пойдёшь».2 «Бог нам прибежище и сила, скорый помощник в бедах, посему не убо-имся, хотя бы поколебалась земля, и горы двинулись в сердце мо-рей».3 «На Бога уповаю, не боюсь».4 «Мир оставляю вам, мир Мой даю вам; не так, как мир даёт, Я даю вам. Да не смущается сердце ваше и да не устрашается».5 «Не бойся, только веруй».6

Вера в Бога придаёт нам душевный покой, удовлетворение и духовное благополучие, что чрезвычайно способствует физичес-кому здоровью.

Давид Брандт Берг (1919–1994) – основатель Междуна-родного сообщества «Семья».

Нам не достичь полного счастья и здоровья, пока мы не установим любящие взаи­моотношения с Богом с по­мощью Его Сына, Иисуса. Для этого произнесите прямо сейчас эту простую молитву:

Иисус, я верю в Тебя и хочу ближе с Тобой познакомить-ся. Пожалуйста, будь со мной всегда. Аминь.

1Филиппийцам, 4:82Иисус Навин, 1:93Псалом 45:2,3

4Псалом 55:125от Иоанна, 14:276от Марка, 5:36

Фактор верыИз произведений Давида Брандт Берга

6

ВолнаДжэнет Барнс

Как-то утром, не зная, за что хвататься, я решила всё-таки сначала проверить электронную почту и увидела, что один из друзей послал мне видеоклип. Оказалось, что это подборка умиротворяющих примор-ских пейзажей с аккомпанементом спокойной музыки. Бегущие волны напомнили мне о безмятежном очаро-вании Божьего творения, а мягкий, однообразный шум прибоя на песчаном берегу навеял душевный покой.

Наконец я успокоилась, мысли стали приходить в поря-док. Я смогла проанализировать весь процесс: волны созда-ются морским ветром, волнением и нестабильностью вод-ных масс. Со временем и расстоянием скорость волн нарас-тает. С разбегу они разбиваются о берег. Распластавшись по тёплому песку, волны постепенно отступают в море. И так до бесконечности – разгоняются, разбиваются, расстилают-ся и отступают, следуя вечному круговороту движения.

Жизнь порой штормит, и кажется, что волны захлёс-тывают с головой. Так, например, сегодня утром мне каза-лось, что меня швыряет и трясёт. Хорошо, что мне вовремя

Ж И з Н ЬМать Тереза

Жизнь – это возможность, воспользуйся ею.

Жизнь – это красота, восхитись ею.Жизнь – это блаженство, вкуси его.Жизнь – это мечта, осуществи её.Жизнь – это вызов, прими его.Жизнь – это долг твой насущный,

исполни его.Жизнь – это игра, стань игроком.Жизнь – это богатство, не растранжирь его.Жизнь – это имущество, береги его.Жизнь – это любовь, насладись ею сполна.Жизнь – это тайна, познай её.Жизнь – это завет, исполни его.Жизнь – это юдоль бедствий,

превозмоги её.Жизнь – это песнь, спой её до конца.Жизнь – это борьба, стань борцом.Жизнь – это бездна неведомого,

ступи в неё, не страшась.Жизнь – это удача, лови этот миг.Жизнь – так прекрасна, не загуби её.Жизнь – это твоя жизнь, борись за неё!

ВЕРА ДЕНЬ ИзО ДНЯГлавное, чтобы веры хватило на сегодня. Бог даёт нам сил на сегодняшний день. «Как дни твои, [будет умножаться] богатство твоё».1 Бог даёт силу в нужный момент, благодать в час испытания – именно в нужный час, а не заранее. Сегодня не обязательно обладать верой на завтра. Уповайте на вашего Небесного Отца. Он вас любит и завтра позаботится о вас так же, как сегодня.

Давид Брандт Берг

1Второзаконие, 33:25

напомнили, что это временно. Все превратности судьбы со временем отступают, мир и порядок восстанавливаются. У меня всё в порядке!

Джэнет Барнс – сотрудница Международного сообщества «Семья» в Румынии.

7

Уповайте на БогаСамо собой упование не

случается. В детстве мы учимся доверять родителям, потому что они любят нас, заботятся о нас и делятся с нами своим опытом. Мы доверяем верным друзьям, которые не покидают нас в труд-ный час. Мы доверяем бизнес-менам, проявляющим честность и надёжность. В общем, мы до-веряем тем, кто на деле доказал, что доверия достоин.

Бог достоин доверия, как никто другой. Открывая перед Ним сердца, мы всё больше ощущаем Его любовь и заботу. Изучая Библию и библейские материалы, мы ещё лучше пони-

маем жизнь и ещё больше ценим Божью мудрость и благость. Видя на практике, как выполня-ются Божьи обещания, мы ещё больше проникаемся верой в них. Обращаясь со своими про-блемами к Нему, мы ещё больше учимся полагаться на Бога, и Он решает все проблемы. Познавая Его, мы ещё больше доверяем Ему, а уповая на Него, мы об-ретаем ещё больший душевный покой.

Слушайтесь БогаЕсли мы стараемся угодить

Богу в мыслях и поступках, то можем рассчитывать на Его благословения. «Господь даёт благодать и славу; ходящих в непорочности Он не лишает благ».2 Это не значит, что всё теперь будет даваться легко и безупречно, ведь труд и непри-ятности – неотъемлемая часть жизни. Но это значит, что даже в трудный час мы сможем обрести

КАК ОБРЕСТИ ПОКОЙ

Мир – это один из «пло-дов духа»,1 одно из особых благословений, обещанных в Библии тем, кто жаждет прибли-зиться к Богу. В Ветхом Завете слово, переведённое с иврита, как «мир», означает цельность, бла-годенствие и надёжность. В Но-вом Завете под словом «мир» подразумевается внутренний покой, сочетание надежды, успо-коения духа и тела, упования. В наше время подобное умиротво-рение труднодостижимо.

Для обретения душевного по-коя не существует чудодействен-ного средства, однако существу-ют определённые шаги, которые помогут нам его достичь.

Кейс Филлипс

10 шагов к умиротворённости

8

душевный покой, потому что в конечном итоге Бог обещал нам блага. Внутреннее смятение зачастую является результатом того, что мы упрямо или эгоис-тично настаиваем на своём, хотя в глубине души знаем, что Божья воля лучше нашей. Однако, настаивая на своём, мы ничего хорошего не добьёмся.

Молитесь о проблемахПрепоручать решение про-

блем Богу в молитве полезно по двум причинам. Во-первых, Он помогает, как никто другой. Во-вторых, с наших плеч снимается ответственность за решение проблем. «Не заботьтесь ни о

чём, но всегда в молитве и про-шении с благодарением откры-вайте свои желания пред Богом, и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдёт сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе».3

Не отчаивайтесьЧто бы с нами ни проис-

ходило и каковы бы ни были причины событий, можно не сомневаться, что Бог может и хочет обратить всё нам во благо. В конце концов, «любящим Бога всё содействует ко благу».4 А с течением времени наша вера укрепляется, и мы учимся терпению. Без веры и терпения сложно достичь покоя. Поэтому в Библии сказано, что надо не сдаваться и смотреть на жизнь с оптимизмом. «С великою радостью принимайте, братия мои, когда впадаете в различные искушения, зная, что испытание вашей веры производит терпе-

Иисус не обещал из-менить окружающие нас обстоятельства, однако Он обещал дать великий покой и совершенную ра-дость тем, кто хочет поверить, что всё в Божьих руках.

Мерлин Каразерс

ние; терпение же должно иметь совершенное действие, чтобы вы были совершенны во всей полноте, без всякого недостат-ка».5

Не держитесь за прошлоеНевозможно примириться с

собой и Богом, тая в сердце тя-жесть ошибок прошлого. Мож-но раскаяться тысячу раз и иску-пать грехи до скончания века, но мы так и не испытаем истинного покоя, пока полностью не при-миримся с тем фактом, что Бог простил нам все наши прегреше-ния, как только мы попросили у Него прощения. Мы говорим: «Я ужасный грешник». Бог говорит: «Я, Я Сам изглаживаю преступления твои ради Себя Самого и грехов твоих не по-мяну».6 «Итак, оправдавшись верою, мы имеем мир с Богом через Господа нашего Иисуса Христа».7

1Галатам, 5:22,232Псалом 83:123Филиппийцам, 4:6,74Римлянам, 8:285Иаков, 1:2–46Исаия, 43:257Римлянам, 5:1

9

можно научиться с благодарнос-тью принимать уроки, которые преподали нам превратности судьбы. Всякий опыт несёт нам дар. А благодарность даёт нам возможность найти этот дар». Рассуждая таким образом, мы начинаем адекватно восприни-мать проблемы, освобождаемся от пессимизма, подпитываемого неприятностями, и находим покой.

Стремитесь быть довольными«Великое приобретение –

быть благочестивым и доволь-ным».8 Всем нравятся слова «великое приобретение». А вот слова «благочестивый» и «до-вольный» легко поддаются пре-вратному толкованию и люди часто за них цепляются. «Благо-честие» не значит набожность или совершенство. Это не без-грешное состояние, а процесс длиною в жизнь, осознание того, что мы не всегда слушаемся Бога так, как следовало бы, и желание стать лучше с Его помощью. А «довольство» не означает притворное счастье или прими-рение с печальной действитель-ностью. Быть довольным значит любить Бога и верить, что Он всё изменит к лучшему. Это зна-чит, что человек «уверен в том, что начавший в вас доброе дело будет совершать его даже до дня Иисуса Христа».9

Размышляйте в тишине«Дайте Богу время открыть-

ся перед вами. Дайте себе время

предстать перед Ним в тишине и покое, ожидая пока Его Дух подтвердит, что Он с вами, и Его сила действует в вас. Дайте Ему наполнить вас священной атмосферой, святым небесным светом, в котором обновляется и укрепляется душа для насущных трудов».10 В эти безмолвные моменты Бог может обновить ваш дух и преобразить его по Своему подобию.11

Будьте благодарныМысли о том, сколько в жиз-

ни хорошего, помогают настро-иться на волну оптимизма. Про-блемы от этого не решаются, зато мы меньше думаем обо всём плохом и неприятном. «Что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте».12

Укрепляйте свои взаимоотношения с ИисусомВ прощальных словах к Сво-

им ученикам, зная, что Его скоро арестуют и распнут, Иисус ска-зал: «Сие сказал Я вам, чтобы вы имели во Мне мир [покой]. В мире будете иметь скорбь; но мужайтесь: Я победил мир».13 Читая Божье Слово, особенно Евангелия, и общаясь с Иисусом в молитве и размышлениях, вы лучше узнаете Его и ещё больше убедитесь в том, что всё в Его руках и руках Его Отца – даже если на первый взгляд это не заметно.

Помните, невзгоды закаляют В один из редких опти-

мистических моментов своей жизни Фридрих Ницше открыл блаженную истину: «То, что не убивает меня, делает меня сильнее». Луиза Л. Хэй в сво-ей книге «Благодарность, как образ жизни» высказалась ещё конкретнее: «Что бы ни про-исходило вокруг, реакция на обстоятельства всегда зависит от нас. И в любой ситуации можно чему-то научиться и сделать ещё один шаг вперёд. Если помнить, что невзгоды дают нам возмож-ность стать сильнее и лучше, то

81­е Тимофею, 6:69Филиппийцам, 1:610Эндрю Мюррей, южноафриканс­

кий писатель и пастор (1828–1917)11см. Ефесянам, 4:23;

2­е Коринфянам, 3:1812Филиппийцам, 4:813от Иоанна,16:33

10

Мой муж уехал в командировку на три месяца, и тут я столкнулась с трудностями жизни матерей-одиночек. Я долго не могла привыкнуть к тому, что мне приходится убирать, готовить, ухаживать за детьми самостоятельно, при этом ус-певая работать. Моё эмоциональное состояние подверглось некоторым ударам, и вскоре я поняла, что не могу всё нести на себе. С каждым днём на душе становилось мрачнее. Мои физические и душевные силы были на исходе. И вот последняя капля переполнила чашу моего терпения.

Итак, ужин почти готов – че-рез десять минут дети сделают уроки и сядут за стол. Я слушала музыку на ноутбуке, пока го-товила, и решила воспользо-ваться несколькими минутами перед ужином и проверить электронную почту. Взяла компьютер с кухонного стола и отправилась в гостиную, но второпях забыла отключить его из розетки. Через несколько шагов я почувствовала, как невидимая сила вырывает компьютер из рук. Я до сих пор вспоминаю эту картину как в замедленной съёмке: ноутбук падает, переворачивается, подпрыгивает, и вдруг чернеет экран.

Весь оставшийся вечер я провела в состо-янии шока и ночью тоже не смогла заснуть. Когда мысли наконец успокоились, я стала вспоминать стресс последних дней и свои смятённые мрачные чувства. Я верила, что Бог хочет мне помочь выбраться из этой тря-сины. И Он помог мне.

ПОСЛЕДНЯЯ КАПЛЯНаталья Назарова

Теперь, когда я оказалась на грани от-чаяния, Он смог наконец открыть мои

глаза на мои промахи, например, на взаимоотношения со старшими деть-

ми, на моё отношение к некоторым коллегам. Размышляя в тишине, я

попросила Бога о прощении, и Он простил меня и обновил во мне

веру и надежду.Потом я вспомнила раз-битый компьютер. И тут

взамен отчаяния, пре-следовавшего меня весь вечер, я вдруг явственно ощутила надежду, что не всё

потеряно. Если Бог смог привести в порядок мои

растрёпанные чувства и мысли, подумала я, то и с компьютером

всё образуется. На следующее утро я вклю-

чила ноутбук, и он загрузился. Засветилась лишь маленькая

часть экрана, но сам компьютер работал, то есть повреждён был

только экран, а его починка была относительно недорогой.

Теперь всякий раз, включая ноут-бук, я вспоминаю о неисчерпаемой

Божьей любви и прощении, о даруе-мом Им покое и о внутренних переме-нах, которые Он производит в нас, если мы обращаемся со своими проблемами к Нему. Наталья Назарова – сотрудница Международного сообщества «Семья» в Аргентине.

11

на вопрос о секрете долголетия 113-летний старик ответил: «Когда идёт дождь, я не пере-живаю – пусть себе идёт».

Стресс – это отбросы современной жиз-ни. Накапливается у всех, но если вовре-мя от него не избавиться, то он заполонит вашу жизнь.

Терри Гиллеметс

Чтобы быстрее полегчало, попробуй не спешить.

лили Томлин

Если вы считаете, что какое-нибудь дело надо выполнить безупречно, вы тем са-мым приговариваете себя к стрессу. Это дело будет ассоциироваться у вас со стрес-сом, а, значит, вы настроите себя на то, чтобы избегать этого дела любой ценой.

Стив Павлина

Человеку в состоянии стресса любые об-стоятельства кажутся чрезвычайными.

натали Голдберг

Беспокойство не избавляет будущее от бед, однако лишает настоящее сил.

Чарльз Сперджен

МОЛИТВА НА ДЕНЬИисус, когда я слаб, утомлён и не в настроении, Ты всегда рядом, всегда готов обнять меня,

утешить и сказать, что всё будет хорошо. Ты склоняешься ко Мне и успокаиваешь мои нервы, прогоняешь волнения и страхи и избавляешь меня от окружающей суеты.

Благодарю Тебя за то, что всегда могу обратиться к Тебе и найти избавление от стресса и су­еты. Всякий раз, когда, отложив дела, я думаю о Тебе и о Твоей любви, мой дух обновляется, и я обретаю силы двигаться дальше.

Благодарю Тебя за покой, который Ты даруешь мне в минуты отчаяния и смятения. А ещё бла­годарю Тебя за то, что даже когда мне хорошо, Ты помогаешь мне чувствовать себя ещё лучше.

Стресс возникает не от происходящих с нами событий, а от нашей реакции на эти события. А реакция нам подвластна.

Морин Киллоран

Наилучшее средство против стресса – это способность избирательно относиться к мыслям.

Уильям Джеймс

До пределов стресса можно дойти в лю-бой ситуации, если будешь смотреть на неё с пессимизмом. Оптимистичный же взгляд на жизнь – наилучшее средство от стресса.

Кэтрин Палсифер

Не теряйте чувства юмора. В жизни и без того хватает стресса. Зачем же из-за нескольких промахов лишаться удоволь-ствия от любимой игры?

Эми Элкотт

Отдохни; отдохнувшее поле приносит обильный урожай.

Публий овидий назон

Я возложу все свои заботы на Бога. Его они не обременяют.

Джозеф Холл

Пища для размышлений

Избавляемся от стресса

12

Божьи обещания тем, кто обращается к Нему.

Господь даст силу народу Свое-му, Господь благословит народ Свой миром. Псалом 28:11

Придите ко Мне все тружда-ющиеся и обременённые, и Я успокою вас. Евангелие от Мат-фея, 11:28

Мир оставляю вам, мир Мой даю вам. Евангелие от Иоанна, 14:27

Прогоните беспокойство молитвой.

Не заботьтесь ни о чём, но всегда в молитве и прошении с благо-дарением открывайте свои жела-ния пред Богом, и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдёт сердца ваши и помыш-ления ваши во Христе Иисусе. Филиппийцам, 4:6,7

Возложи на Господа заботы твои, и Он поддержит тебя. Пса-лом 54:23

Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печётся о вас. 1-е послание Петра, 5:7

Приближайтесь к Богу.

Сблизься же с Ним – и будешь спокоен. Иов, 22:21

[Господь] сказал: Сам Я пойду, и введу тебя в покой. Исход, 33:14

Твёрдого духом Ты хранишь в совершенном мире, ибо на Тебя уповает он. Исаия, 26:3

Всегда видел я пред собою Гос-пода, ибо Он одесную меня; не поколеблюсь. Псалом 15:8

Стресс – дело не шуточное. Наверно, нет на свете человека, не испытавшего на себе изнуряющее действие стресса: студенты перед важным экзаменом зубрят по ночам конспекты, родители разрываются между работой и семьёй, близкие люди стра-дают тяжёлыми заболеваниями, специалисты хотят поспеть за последними достиже-ниями в профессиональной сфере, миллионы людей пытаются удержаться на ногах в нынешние времена нестабильной экономики.

Конечно, со времён написания Библии появилось множество новых причин стресса, однако наставления и обещания, данные в Библии на эту тему, всё так же действенны.

НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ

Уповайте на бесконечную Божью любовь и заботу.

Не две ли малые птицы про-даются за ассарий? И ни одна из них не упадёт на землю без [воли] Отца вашего. ... Не бой-тесь же: вы лучше многих малых птиц. Евангелие от Матфея, 10:29,31

Тот, Который Сына Своего не пощадил, но предал Его за всех нас, как с Ним не дарует нам и всего? Римлянам, 8:32

Ибо я уверен, что ни смерть, ни жизнь, ни Ангелы, ни Начала, ни Силы, ни настоящее, ни будущее, ни высота, ни глубина, ни другая какая тварь не может отлучить нас от любви Божией во Христе Иисусе, Господе нашем. Римлянам, 8:38,39

Сэмьюэл Китинг

13

Одним из самых ранних воспоми-наний детства стали поездки на мотоцикле за маминой спиной. А ездили мы не просто до угла и обратно. Я росла в миссионерской семье и жила в странах, где мотоциклы зачастую были самым практичным и экономичным способом передви-жения. (Детство я провела в Гонконге, Таиланде, Индонезии, на Филиппинах, в Малайзии, Макао и Сингапуре.)

Но мама моя отличалась не только этим. Она всегда старалась как можно больше узнать о мест-ной культуре и приспособиться к ней, она любила общаться с людьми на их родном языке. А ещё она была профессиональным организатором образова-тельно-развлекательных экскурсий для своих детей и давала нам возможность пробовать местные блю-да, участвовать в местных играх и вести себя, как местные жители.

Достигнув совершеннолетия, я переехала в Уганду. А в скором времени ко мне присоедини-лась мама. Мне было очень приятно видеть, как быстро и легко она приспособилась к жизни в Африке, хотя перед этим много лет жила в Японии. И как всегда она с энтузиазмом набиралась новых

впечатлений, изучала многочисленные местные диалекты и знакомилась с угандийской культурой. Вскоре она уже здоровалась с продавцами на рынке на их родных языках. Она познакомилась со всеми нашими соседями-угандийцами, узнала про них всё вплоть до подробностей об интересах и образо-вании их детей. И никогда не отказывала в помощи ни другу, ни незнакомцу. Вдобавок она не утратила своей задорной, немного бесшабашной натуры. То она отправлялась в выходной на велосипеде к озеру Виктория, то брала напрокат мотоциклы, чтобы научить нас ездить на них, то занималась любимым хобби – плаваньем по Нилу на байдарке.

По-моему, самые лучшие мамы – не всегда те, кто отлично готовит и содержит дом в идеальном порядке, однако любят своих детей всецело и по-своему. А ещё они показывают пример не только наставлениями, но и поступками, и не боятся дать своим детям возможность приобрести новый опыт и быть самими собой. И при всём том, они и сами наслаждаются полнокровной жизнью.

Тина Ямагучи Капп – сотрудница Между-народного сообщества «Семья» в ЮАР.

Мама, я тебя люблю. Люблю Твоё наслаждение жизнью,

Твоё понимание,Твою готовность всё отдать.Но больше люблю в тебе то,

Что ты любишь меня.Бог всех матерей,

Спасибо Тебе за мою!Гэйнелл Б. Кронин

Маленькие ручки вкруг шеи обвились,Пять слов как пять жемчужин с губок сорвались.

И словно отразились в них все мои мечты:Малыш сказал: Хочу быть таким, как ты!

Герберт Паркер

Тина Ямагучи Капп

14

Мы знаем, к кому об-ращаться в часы испы-таний, ведь «Бог – скорый помощник в бедах»,1 но зачас-тую нам не хватает слов, чтобы выразить свои переживания и просьбы. Некоторым людям это даётся легко, но те из нас, кому не дано красноречия, могут по-ступить по-другому: мы можем воспользоваться молитвой из Библии или другого источника. Иисус дал нам образец самой известной молитвы всех времён, «Отче наш».2 Ученики попро-сили Его научить их молиться, и Он не стал выдавать им теорию, технические тонкости и общие фразы. Он дал им молитву, ко-торую можно было выучить и повторять.

Вот две молитвы на трудные времена. Составьте список неприятностей, с которыми вы сегодня уже столкнулись или ещё можете столкнуться, а затем расскажите о них Богу, используя эти молитвы. Первая хорошо подходит к началу дня, а вторая – для тех моментов, ког-да вас одолевают превратности судьбы.

1Псалом 45:22см. от Матфея, 6:9–13

Духовное упражнение

Г

Б

Господи, благослови меня встретить грядущий день в мире. Благослови мои отношения со всеми окружающими. Научи меня ко всему относиться с душевным спокойствием и твёр­дым убеждением, что на всё воля Твоя. Во всех моих делах и словах направляй мысли мои и чувствования. В непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все они исходят из Твоей руки.Научи меня действовать твёрдо и мудро, никого не обидеть и не принизить. Дай мне сил вынести томление грядущего дня и всего, что он при­несёт. Направь волю мою, научи меня молиться, Сам во мне молись.

Митрополит Филарет Дроздов (1782–1867)

Боже жизни нашей, в иные дни мы склоняем истёртые плечи под своими бременами, и путь кажется тоскливым и бесконечным, небо – серым и грозным, тогда из жизни уходит музыка, сердце обуревает одиночество, а душа теряет мужество.

Освети стезю нашу, направь взор наш к светлому небу, настрой сердце на песнь бесстрашия, дай нам ощутить узы братства с героями и святыми всех времён и оживи в нас дух, чтобы мы смогли ободрить души всех спутников своих на жизненной стезе во славу и честь Твою.

Приписывается Св. Августину (354–430)

Молитвы ваши, слова чужие

15

Жизнь не создана для беспечного и беспро-блемного существования. Она не обходится без неудач, невзгод и трудностей. Однако, если ты научишься воспринимать их как пре-пятствия, преодолеваемые с Моей помощью, то Я тебе помогу.

Я хочу снять груз неопределённости с тво-их плеч. Я хочу, чтобы ты твёрдо знал, что в любой нужде, во мраке любой ночи, в любой безнадёжной ситуации – всё всегда в Моих руках, и Я никогда не подвожу тех, кто обра-щается ко Мне за помощью. С чем бы ты ни столкнулся, вместе мы всё преодолеем. Поз-воль Мне действовать от твоего имени.

Оказавшись в сложной ситуации, ты дол-жен верить, что Я помогу тебе устоять, и твоя вера освобождает Мою силу, безмерно пре-восходящую силы твои. Может быть, в конце

концов ты и сам разберёшься, но с Моей помощью всё получится намного быстрее. Может быть, тебе под силу вынести большой стресс, но Я могу избавить тебя от него. Мо-жет быть, ты и сам на многое способен, но с моей помощью у тебя всё получится намного лучше.

Я никогда не покину тебя. Я сдержу своё обещание и сдвину горы,1 дам тебе благо-дать,2 душевный покой,3 и мир, превосходя-щий разумение.4 Невзирая на обстоятельства, ты можешь пребывать в покое, ты можешь уповать на Мой якорь, который, погрузив-шись в пучину бурлящих волн удерживает твой корабль.

Приди ко Мне, возложи Мне на плечи своё бремя и увидишь, что у Меня есть всё, что тебе нужно.

1см. от Матфея, 17:202см. 2­е Коринфянам, 12:9

3см. от Матфея, 11:284см. Филиппийцам, 4:7

ОТ ИИС УСА, С ЛЮБОВЬЮ.. .

ПОзвОЛь ТЕБЕ ПОМОчь