A Természet Cseppjei

SZERETETTEL ÉS SZENVEDÉLLYEL

GYÓGYÍTÓ!Beszélgetés Surmanné Taschner

Éva természetgyógyásszal

TÉLI ÍZEK AZ EGÉSZSÉGÜNKÉRT

AROMATERÁPIA A MINDENNAPJAINKBAN

FŰSZERKALENDÁRIUM

2013/1.Magazin a természetes egészségért, az egészséges természetért

2 3

A Természet Cseppjei2013/1

TARTALOMJEGYZÉK A TERMÉSZET, MINT ENERGIAFORRÁS!

A természet, mint energiaforrás 3

Szeretettel és szenvedéllyel gyógyító! 4 Beszélgetés Surmanné Taschner Éva természetgyógyásszal

Játék 7

Tenyérnyi egészség 8 Beszélgetés dr Nagy Csilla gyógyszerésszel

A mozgás sok mindenre orvosság 10 Barkóczi Beáta gyógytornász tanácsai

Természetvédelmi ötlettár 11

Elmepárbaj 12 Szalai Judit pszichológus írása

Tudta? 13 Golgotavirág Gyógynövény Szaküzlet újdonságai

Beszélgessünk! 13

Mi-Micsoda? 14

Találkozás Dionüszosszal 15

Ízek, érzékek, élvezetek 16

Természeti szépségek, csodás kirándulóhelyek 18

Fűszerkalendárium 19

Téli ízeink az egészségünkért! 20

Egy csipetnyi titok 21

Mi-mi-miúúújság? 22

Aromaterápia a mindennapjainkban 23

Gyereksarok 24

Tisztelettel köszöntöm Önt kedves olvasónk a Herbárium 2000 Kft. nevében.

A Bálint Cseppek termékcsalád gyártója és forgalma-zója képviseletében engedje meg, hogy néhány gon-dolattal bemutassam legújabb kezdeményezésünk, a Természet Cseppjei magazint.

Negyedévente, elektronikus formában megjelenő ki-adványunkkal szeretnénk megosztani minden érdek-lődővel azokat az információkat, amelyek aktuálisan érintik cégünket. Ugyanakkor mint egy feltöltődést ki-kapcsolódást támogató energiaforrásként szolgálva, sokszínű témák köré felépített, de értékes tartalommal megjelenő kiadványt nyújtsunk az Ön részére.

Újságunkban megszólaltatjuk az évszakokhoz illeszke-dő tartalmakban járatos szakértőinket, tippeket adva Önnek mint élet-, és egészségtudatos érdeklődőnek a legfrissebb szakmai hírekről, újdonságokról, kutatási fej-lesztési eredményeinkről, vagy csak egyszerűen hogy relaxálásához olvasmánnyal szolgáljunk.

Mindezeken túlmenően érintjük a természetet képek-ben, alkotásokban, receptekben, játékokban amellyel hozzájárulhatunk egy cseppnyi figyelmesség nyújtása mellett az Ön kiegyensúlyozott napjaihoz.

Dr Nagyné Zabos Gyöngyi

ügyvezető

4 5

A Természet Cseppjei2013/1

A SZERETETTEL ÉS SZENVEDÉLLYEL GYÓGYÍTÓGyártó és terapeuta találkozása

Surmanné Taschner Éva tizenhat éve foglalkozik a természetgyógyászat különböző ágaival. Mentős tisztnek készült, hivatása mégis másfele fordult. Folyamatosan képez-te magát, előbb diplomás védőnőként, majd egészségtanárként, utóbb egészség-ügyi szakmenedzseri diploma megszerzésével, vállalkozóként dolgozik. „Kiváló orvo-soktól tanulta a betegséghez való alázatos hozzáállást, akik egyenrangú partnerként kezelték őt”. – vallja.

2004 óta használja terápiás munkájában a „Bálint Cseppeket”.Az emberekért élő, hivatását elkötelezetten művelő természetgyógyász naptára 3 hó-napra előre foglalt, az emberek kézről – kézre adják névjegyét. A gyártó és gyógyí-tó egymásra találása, a természetgyógyász közel tíz éves „Bálint Cseppek” termék-tapasztalata révén, méltán lett a Cég felkért szakértője. Éva Budapest közelében él, három gyermek édesanyja, /Regina 20, Dorottya 16, Máté 9 éves/

Szakértőnkkel beszélgettem az interjún.

Milyen indíttatásból, hogyan ismerkedett meg a természetgyógyászattal? Az alterna-tív gyógyászat mely ágait gyakorolja?

– Tizennyolc éves korom óta emberekkel foglalkozom. Kezdetben állami szférában dolgoztam, majd érdeklődésem fokozatosan fordult a természetgyógyászat felé. En-nek oka részben saját érdeklődés, másrészt az volt, hogy nagyon nagy igény mutatko-zott az emberek részéről arra vonatkozóan, hogyan vehetik saját kezükbe egészségük irányítását. Egyre több ember igényli azt, hogy elmagyarázzák mi, miért történik a tes-tükben és a lelkükben.A tudni és tanulni vágyás hajtott előre, többet akartam megtudni a betegségekről és annak megelőzéséről. Így jutottam el odáig, hogy a mindennapi munkában a követ-kező terápiákat használom:• biorezonancián alapuló állapotfelmérés részletes életmód tanácsadással, vércso-

port szerinti és allergénekre irányuló táplálkozási tanácsadás, kinezológia, önisme-reti tréningek egyéni és csoportos formában, személyiségfejlesztés, menedzseri ta-nácsadás, mágnesterápia,

• mentális fitnesz, agytréner, méregtelenítő terápiák, fitoterápia, Bach virágterápia, rajzpszichológia, rajzelemzés, alternatív szülésfelkészítés, speciális terhesgondozás, energiagyógyítás, Reiki kezelés és oktatás, spirituális önismereti tréningek, választe-rápiák,

• női torna, intim torna, gyermekeknek tartásjavító torna, sportolók speciális szűrése, sporttáplálkozás.

Mit jelent a testi, lelki, szellemi egészség az Ön olvasatában?

– Az életünk minden területén megteremthető harmóniát életkortól és nemtől függet-lenül. Egy gondolkodási és szemléletbeli egységet, melynek lényege az ember!Egy olyan gondolkodást, amely szerint az ember éljen a mában, éljen a lehetősége-ivel! Nekünk magyaroknak egy nagyon nehéz örökséget kell leküzdenünk: a nega-tív beállítottságot, melyben a nehézségekre, a túlélésre és a problémákra koncent-rálunk. Merjünk bátran szembenézni gondjainkkal, megőrizve emberi tartásunkat és pozitív életszemléletünket.Hosszú évek tapasztalatát ötvözve – amikor 5 -14 éves gyerekek egészségnevelésével foglalkoztam, és óvodás korosztálytól a serdülőkorig végig kísértem a gyerekek egész-ségének fejlődését elmondható: a gyerekek sokkal nyitottabbak az egészségük meg-őrzésére. A mai korban tapasztalható kirekesztettséget sajnos a gyerekek is megérzik. Ezért nagyon fontos, hogy gyermekként, felnőttként legyen „gyökerünk, hitrendsze-rünk”. Aki ma Pál Feri atya „lélekemelő beszélgetéseit” hallgatja, sokat tanulhat em-berség, önértékelés, önbecsülés és mások tisztelete kérdéseiről.

Terápiás munkájában mióta alkalmazza a „Bálint Cseppeket”? Mi a tapasztalata a termékek használatával kapcsolatosan?

– Közel tíz éve. Kezdetben a hozzám forduló ügyfelek mondták el, hogy milyen termé-kekkel érték el addigi eredményeiket saját egészségük területén, így kezdtem el Én is egyre többet használni és ajánlani a cseppeket. A Bálint cseppek mindig, minden esetben meghozták azt az eredményt, amit terápiás célként kitűztünk. Folyamatosan kiváló és megbízható a minősége. Mindig örültem a termékkör bővülésének. Szere-tem, mert magyar termék, és ez az ügyfeleknek is szempont. Könnyen alkalmazható és árfekvését tekintve is megfelelő. Egyszerűen szeretem!A „Bálint Cseppek” megbízhatóságot és stabil minőséget, kiszámíthatóságot nyújta-nak a hatóanyag tartalom tekintetében is.

Páciensei egészségük megőrzésére, vagy inkább egy egyensúlyi állapot helyreállí-tására használják a „Bálint Cseppeket”?

– Sajnos a prevenció egyre inkább eltolódott a betegségkezelésre, gyógyításra. Rit-kábban találkozom tudatos felhasználóval. Nagyon kevés ügyfelemnek volt, úgyne-vezett vezetett terápiája. Inkább az ötletszerű, egyszeri ajánlásra történő felhaszná-lást tapasztaltam. Talán a legismertebb termékek a Máriatövis magolaj, a Mákolaj, a Hagymácska cseppek azok, melyet az emberek leginkább ismernek. Minden eset-ben fontosnak tartom, hogy az ügyfél tudja, hogy egy termékcsalád része az, amit használ, és tanulja meg, mely időszakban melyik termék az, amelyik segíti a testi mű-ködéseit.

6 7

A Természet Cseppjei2013/1

A mai felgyorsult életünkben egyre több környezeti és stressz hatásnak vagyunk kité-ve. Meglátása szerint hogyan védhetők ki ezek a negatív tényezők?

– Egészségtudatossággal. Ennek feltétele, kellő ismeret a saját testemről, gyenge pontjaimról, a környezet rám gyakorolt hatásairól, és ezek megoldásáról. Tehát min-denhez tanulni kell!

A hétköznapi életben Ön „Agytréninggel és Mentális Fitness-szel” foglalkozik. Mesél-ne erről a terápiáról?

– Ez a terápia az agy normál agyhullámait (alfa, béta, delta, théta) állítja helyre. Ezt a módszert több mint 10 éve alkalmazzák tanulási - és viselkedési nehézséggel küszkö-dő gyerekeknél. Rendkívül hatásos, napi szinten használjuk depressziós, pánikbeteg és alvászavarral küzdő ügyfeleinknél. Komoly segítséget ad a függőségekről való leszo-kásban. (cigaretta, alkohol, drog, érzelmi függőség) Ez a terápia akkor is segít, ha csak egyszerűen kimerültek vagyunk.Például egy órán keresztül segíti az agyat alfa állapotban pihenni. Ez a kezelés része a menedzser terápiánknak. Én 9 éve foglalkozom az agytréner használatával és alkal-mazásával, rendkívül sok tapasztalatot felhalmozva. A kezelés után mindenképp szük-ség van pszichés támogatásra. A Bálint cseppekből több termékkel is tudjuk emelni a kezelés hatékonyságát.

Hol, milyen formában találkozhatnak az Ön tevékenységével a Bálint Cseppek ter-mékcsaládot kedvelők?

– Szakértőként segítem a „Bálint Cseppek” csapatát. Ezért szakmai kérdéssel, kéréssel fordulhatnak hozzám az ügyfelek, a Herbárium 2000 Kft-hez érkező igényeket, kérdé-seket megválaszolom. A cég e-mailben juttatja el számomra a kérdéseket, melyekre rövid idő elteltével választ adok.Jelenleg Budapesten a IX. kerületben dolgozom három munkatársammal együtt, akik a napi munkámban nagy segítséget nyújtanak. Ez egy kellemes egészség stúdió, a második otthonunk. Itt tartjuk hétvégénként a tanfolyamainkat is. Velünk dolgozik két kineziológus kolleganőm.

Ön és családja hogyan piheni ki a munka fáradalmait?

– Mindig vidéken éltem egy kis faluban az erdő szélén, mint a mesében. Budapesttől 50 km-re Monor mellett. A környezet, a természet közelsége pihentet, megnyugtat.Ez ad felüdülést, amikor hazaérek ebből a pezsgő életű városból.

Hajdú Katalin

Megcsodáltad Te is a magyar művészek által készített remekműveket? Remélem, felismerted a képeket, ha nem, végezz egy kis kutatómunkát!Küldd be a 4 festmény festőjének és a kép címének nevét január 5-ig az alábbi e-mail címre: jatek@balintcseppek.huAdd meg neved, e-mail címed, a sorsoláshoz telefonszámodat és nyerj egy immunerősítő téli csomagot a Bálint Cseppektől!A jó beküldést megfejtők közül a leggyorsabb 3 beküldő nyertest díjazzuk!Légy Te is az, aki tudással és játékkal nyer Bálint Cseppeket!

JÁTÉK4 kép – 4 klasszikus magyar festőKik ők? Játék a facebookon!

facebook.com/balint.cseppek

8 9

A Természet Cseppjei2013/1

„EGY TENYÉRNYI EGÉSZSÉG!”Beszélgetés dr Nagy Csilla gyógyszerésszel

Mit tekint Ön, mint gyógyszerész a legfontosabb értéknek munkájában? Mióta végzi hivatását?

– Két- és félévi gyógyszertári munka után, 1996 óta dolgozom ipari üzemben, technoló-gus gyógyszerészként. A gyártási folyamatban termékfejlesztéssel, technológiai prob-léma megoldással, új termékek gyártásának bevezetésével foglalkozom. Legfőbb értéknek azt tekintem a munkámban, hogy a szigorú nemzetközi minőségirá-nyítási rendszernek megfelelő, minőségi gyógyszereket állítunk elő, melyek az embe-rek gyógyulását segítik.

Hogyan látja Ön, az emberek mit tesznek az egészségük védelméért?

– Sajnos, - azt tapasztalom, hogy - a megelőzésre az emberek kevés figyelmet fordí-tanak, mindaddig, amíg nincs baj az egészséggel. Probléma híján a szervezetüket vitaminokkal, étrend- kiegészítőkkel erősítik. Betegség esetén szakorvos által javasolt gyógyszereket szednek, és ez mellett keresnek gyógynövényeket, étrend-kiegészítő-ket.

Mióta segíti a „Bálint Cseppek” tevékenységét, és mire terjed ki a munkája?

– Új készítmények bevezetéséhez, a gyártásban alkalmazandó folyamatokhoz nyújtok tanácsadást. Gyógynövény alapú étrend-kiegészítők dokumentációjának összeállí-tását segítem elő.

Meglátása szerint, nekünk fogyasztóknak milyen teendőnk van, ha a kiegyensúlyo-zott étrend szerint kívánunk táplálkozni? Mennyire valósul meg ez a hétköznapok ro-hanó tempójában?

– A legfőbb kulcs: a tervezés és mértékletesség! Soha ne együnk „egy tenyérnyinél” többet! A legjobb, ha megtervezzük előre, hogy melyik nap mikor, mit fogunk enni:. Délelőtt szénhidrát alapú ételeket, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű péksüteményt, dél-ben: húst zöldséggel vagy főzelékkel, gombát rizi-bizivel vagy tésztát, de a fő elv az, hogy a szénhidrátot ne keverjük a fehérjével. Este pedig sonkát, sovány sajtot vagy valamilyen tejféleséget. Kevesen használják a barna rizst, a kölest és a bulgurt, mint gabonaféleséget, pedig amellett hogy nagyon finom, jót tesz az egészségnek! Lehet, hogy ez az étkezés így költségesebb, ugyanakkor kifizetődőbb is, mivel a telítettség ér-zése nem vezet nassoláshoz, süteményfogyasztáshoz, külön étkezéshez. Másik „titok” az „érzékek becsapásához”: az adagjainkat kis tányérról érdemes fogyasztani!

Hogyan látja, az emberek miért szednek étrend-kiegészítőt?

– A gyógynövények sajtolt olaja fiziológiás hatással bír. Gyógynövény alapú étrend-kiegészítők – így a „Bálint Cseppek” termékek – közül néhányat kiemelve: méregtele-nítő, immunerősítő, emésztést elősegítő, érfal tisztító, vércukorszint csökkentő – és sorol-hatnánk még – hatásukról közismertek.A „Bálint Cseppek” készítményei értékes, és a szervezet számára nélkülözhetetlen, vi-taminokban gazdag olajokat tartalmaznak. Ilyen vitaminok: az „A”, mely a látást se-gíti, a „D”, mely a csontok épülését, az „E”, melynek érvédő, antioxidáns hatása van, „B”vitamin komplex, melyek nélkülözhetetlenek a vérképzésben, idegműködésben, különböző anyagcsere-folyamatokban. Ezért fontos, hogy tudatosan táplálkozzunk vegyes étrend szerint, és megelőzésre is használjuk a gyógynövény alapú étrend-ki-egészítőket.

Mi segítheti a fogyasztót az étrend-kiegészítők piacán történő eligazodásban?Kérdezem ezt akkor, amikor az Európai Unió általi szabályozás tiltja az étrend-kiegé-szítőkkel kapcsolatos állításokat.

– A fogyasztó az által tud eligazítást kapni, hogy szakemberektől tájékozódik. Gyógy-szerészektől és gyógynövény boltok eladóitól, akik ebben a témában jártasak. Vásár-lás előtt kikérik a szakértők tanácsát.

Véleménye szerint mi a fontos a vásárlónak akkor, amikor étrend-kiegészítőt vásárol?

– A fogyasztó jó, ha tájékozódik arról, hogy a vásárlandó termékek tartalmaznak-e bármilyen konzerváló, vagy színező segédanyagot! Ez a csomagoláson, a dobozon található információkból kiderül. Lehetőleg kerüljék az ilyen termékeket!Ezért nagyon lényeges, hogy a „Bálint Cseppek” termékcsalád semmilyen hozzáadott anyagot nem tartalmaz.Természetesen a fogyasztó számára fontos az ár, a csomagolás, design, és a termék-hez való hozzáférés. Ezek a szempontok mind számítanak egy vásárlói döntésnél.

Milyen kritériumok jellemzik Ön szerint az egészségtudatos fogyasztót?

– Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozáson túl, fontos bármilyen testedzés be-iktatása. Ajánlott heti 3x30perc mozgás. Az élet minőségének megőrzéséhez a lelki egyensúly megtartása legalább olyan fontos, mint a fenti két kritérium. Immunrend-szerünk erősítéséhez pedig a tavaszi-őszi vitamin bevitel, és évi egyszeri-kétszeri mé-regtelenítés ajánlott, pl. a „Bálint Cseppek” közül a máriatövis magolajjal.

Hajdú Katalin

10 11

A Természet Cseppjei2013/1

A MOZGÁS SOK MINDENRE ORVOSSÁG!

TERMÉSZETVÉDELMI ÖTLETTÁR

Hogyan élj fájdalom nélkül?Egy gyógytornász tanácsai

Barkóczi Beáta 2006 óta dolgozik az egészségügy terüle-tén, kezdetben 3 évig sérült gyerekekkel foglalkozott. Dol-gozott otthonápolásban, illetve egy fitness szalonban kis-mama és gerinc tornákkal segített a jelentkezőknek. 2009 óta a Debreceni Gyógyfürdőben gyógytornász, ahol cso-portos, egyéni és víz alatti tornákkal segíti mozgásában sé-rült, korlátolt gyermekeket, felnőtteket egyaránt. Jelenleg GYED-en lévő anyuka, aki hat hónapos kisfiát neveli.

„A mozgás sok mindenre orvosság, de nincs olyan gyógy-szer, ami a mozgást helyettesítené!”

(görög mondás)

Tudjuk, de mégsem tesszük mindaddig, míg valamilyen „érzettel”, problémával nem találkozunk. Ha nincs fájdalom nem törődünk vele, milyen gondokat, problémákat okozhat a mozgásszegény életmód?

– Korunk egyik népbetegségévé vált a gerinc problémái (gerincsérv, hanyag tartás, lumbágó...), és igen gyakoriak a nyaki és váll fájdalmak, csípő- és térd panaszok.Különösen felértékelődnek ezek a panaszok az őszi, téli időszakban, amikor kevesebb mozgással, több ülőmunkával és kevesebb sétával, biciklizéssel, szabadban eltöltött idővel, mozgással tudjuk ezeket a nehézségeket kiküszöbölni.

Hogyan előzhető meg a fájdalom, vagy ha enyhébb formájában jelentkezik, mi a teendőnk?

– Amit mindenképpen megtehetünk ilyenkor, akár a munkahelyen is, kis vállkörzések, lapockazárások, hátunk domborítása, farizom megfeszítése... (ezek akár ülve is elvé-gezhetők) és máris tettünk azért, hogy kicsit könnyebben menjen a munka.Otthoni gyakorlatokként ajánlott a gerinc-mobilizáció, erősítések, nyújtózások elvég-zése.Sajnos a tapasztalat az, hogy amikor már erőteljesebbek a fájdalmak, amikor nehe-zen kelünk ki az ágyból, merev izomzattal és igen gyakran halljuk, hogy fáj minden porcikám, ekkor keresik fel az orvost, gyógytornászt és egyéb szakembert.

Töltsd le a WWF honlapjáról és az Élj környezettudatosan! menüpont alatt találod!

http:// www.wwf.hu/elj-kornyezettudatosan

Miben segíthet a gyógytornász?

– Először is diagnózis alapján felmérjük a beteg állapotát. Figyelembe vesszük korát, fizikumát, általános állapotát, egyéb betegségeket és mindezek alapján személyre szabottan tervet készítünk.

Milyen kórképekben, állapotokban nyújt segítséget a gyógytornász?

• neurológiai betegségek, például bénulások esetén,• ortopédiai betegségek, gerincferdülés során, várandós kismamáknál kismamator-

na alkalmazásával, csecsemők és gyermekek mozgásfejlesztésekor,• reumatológiai kórképek fennállásakor, pl. ízületi gyulladások bekövetkeztekor,• traumás sérülések, törések kapcsán,• belgyógyászati betegségnél, elhízás esetén,• műtétek után, rehabilitáció keretében

Milyen mozgásformákat alkalmaz a gyógytornász?

• Aktív gyakorlatok: amit a páciens önállóan, a gyógytornász irányításával végez• Vezetett aktív gyakorlatok: páciens és gyógytornász együtt, közösen végzi a gya-

korlatot.• Passzív gyakorlatok: ide tartoznak a manuális technikák, a pozicionálás, végtag

kimozgatások.

Ezért fontos tudni, hogy a gyógytorna nem unalmas gyakorlatokból álló, monoton tor-nát takar. Rengeteg eszköz áll a kreatív munkatársak rendelkezésére, ilyen a fit ball labda, a különböző erősségű thera band szalagok, bot, buzogány. Így tudjuk nagyon színessé, élvezetessé tenni a mozgást. Épp ezért igaz a mondás: ép testben, ép lélek!

12 13

A Természet Cseppjei2013/1

ELMEPÁRBAJ TUDTA?

BESZÉLGESSÜNK!

A pozitív gondolkodásMindenki a maga gondolatainak a kovácsa

A mai felgyorsult és stresszes világban egyre inkább jellemző, hogy könnyen el-keseredünk és pesszimisták vagyunk. Ve-led is előfordult már, hogy depressziósnak érezted magad, lemondtál egy régen dé-delgetett álmodról vagy vágyadról, bele-nyugodtál abba „ami neked jutott”?

Ezek a jelenségek vagy a stressz egyéb tü-netei nap mint nap felütik fejüket életünk-ben, és nem is tudjuk, milyen egyszerűen változtathatunk rajta. Olyan gyakran lehet hallani mostanában a pozitív gondolkodás fontosságáról, hogy szinte már elcsépel-té válik. 10 emberből legalább 8 azonban nem is tudja, hogy valójában mit takar a kifejezés. A pozitív gondolkodás nem azt jelenti, hogy a nap 24 órájában boldogok vagyunk és bármilyen szörnyűséget széles mosollyal az arcunkon fogadunk. A „pozi-tivizmusra” úgy kell tekinteni, mint a döntés szabadságára, vagyis ha reggel felkelünk, mi döntjük el, hogy jó vagy rossz napunk lesz. Azt mondják az életet 10%-ban ha-tározza meg az, hogy mi történik velünk, a maradék 90%-ot pedig az, ahogyan re-agálunk ezekre az eseményekre. Tehát minden reggel miénk a döntés, hogy jól akarjuk érezni magunkat, vagy hagyjuk, hogy a körülmények áldozatává váljunk, és rossz napunk legyen. Egyszerűen nem engedhetjük meg magunknak, hogy külső hatások irányítsák a hangulatunkat, gon-dolatainkat és ezáltal a mindennapjainkat. Az élet választási lehetőségek sorozatából áll, és mindig rajtunk múlik, hogy hogyan

reagálunk az élethelyzetekre. Mindig dönt-hetünk úgy, hogy a negatív gondolatokat elengedjük, a negatív életeseményekből tanulunk és nem rágódunk azon, amire nincs semmiféle befolyásunk. Ha ez utób-bin túl sokat emésztjük magunkat, kialakul bennünk a tanult tehetetlenség, az érzés, hogy esélyünk sincs befolyásolni a minket érő negatív hatásokat, vagyis hogy szélső-ségesen rossz esetben a saját életünk fölött nincs is kontrollunk. Ehelyett fókuszáljunk arra, ami boldoggá tesz minket, figyeljünk az élet szépségeire, koncentráljunk azokra a dolgokra, melyekre mi magunk hatással tudunk lenni és használjuk okosan a ben-nünket érő esemény és az erre adott vá-laszreakció közötti kis rést, vagyis a dönté-sünket arról, hogy milyen irányba alakítjuk tovább életünket reakcióink által.

Tehát a pozitív életszemlélet és a pozitív gondolkodás annyit tesz, mint aktívan irá-nyítani gondolatainkat és szabadon meg-választani reakciónkat úgy, hogy az a le-hető legpozitívabb irányba befolyásolja életünket, ahelyett, hogy csupán sodród-nánk az események áradatában és passzí-van elszenvedjük a történéseket.

Szóval ne feledd…: ( :

Te döntesz!

Írta: Sz. J.

A Golgotavirág Gyógynövényszaküzlet – a Bá-lint Cseppek Mintaboltja – Hajdúszoboszlón, a Halasi Fekete Péter tér 5. szám alatt található.

ÚJDONSÁGGAL VÁRJA KEDVES LÁTOGATÓIT!

A Mintaboltban november közepétől a speciális táplálkozást követő fogyasztók egy helyen talál-ják meg mindazokat a termékeket, melyek az ét-rendjükhöz szükségesek.

E specialitás kiterjed a gluténmentes, laktóz-mentes és paleolit táplálkozásra is!

Keresse a termékeket egy kézből, egy helyen:

a Golgotavirág Gyógynövényszaküzletben!

Kedves Olvasónk!

Úgy gondoljuk, újságunknak akkor van igazán létjogosultsága, ha az valóban élő kapcso-latot teremt az olvasóival, párbeszédre késztetik őket.

Erre a párbeszédre szeretnénk Önt buzdítani.

Írja meg véleményét magazinunkról, írásainkról. Hogyan találkozott először a természe-tes gyógymódokkal, van-e valamilyen érdekes története a gyógynövényekkel kapcsolat-ban? Milyen régi praktikákat használ?

Kíváncsiak vagyunk az Ön véleményére és történeteire, hogy jobban megismerhessük Önt, és érdeklődését, hogy a következő számunkat ennek figyelembevételével tudjuk ösz-szeállítani.

Minden hónapban kiválasztunk 1 levelet, mely nekünk a legkedvesebb, vagy valamilyen érdekes történetet találunk benne és az íróját megjutalmazzuk egy kis ajándékcsomag-gal, levelét pedig a következő számban megjelentetjük keresztnév és település megjelö-lésével.

14 15

A Természet Cseppjei2013/1

MI-MICSODA? TALÁLKOZÁS DIONÜSZOSSZAL?!Segítünk tisztán látni!

Ahhoz, hogy el tudjunk igazodni az egészséges életmód világában, hogy felelősséggel tudjunk választani, elég sok fogalmat és kifejezést ismernünk kell. Ebben szeretnénk Ön-nek kedves olvasó segíteni. Minden lapszámunkban némi fogalommagyarázattal igyek-szünk rendet tenni a káoszban.

Étrend-kiegészítő: a hagyományos étrend kiegészítését szolgáló olyan élelmiszer, amely koncentrált formá-ban tartalmaz tápanyagokat vagy egyéb táplálkozási vagy élettani hatással rendelke-ző anyagokat, egyenként vagy kombináltan; adagolt vagy adagolható formában kerül forgalomba (például kapszula, pasztilla, tabletta, port tartalmazó tasak, adagolható por, ampulla, csepegtetős üveg vagy más hasonló por-, illetve folyadékforma, amely alkal-mas kis mennyiség adagolására).

Gyógyszer: bármely anyag vagy azok keveréke, amelyet emberi betegségek megelőzésére vagy kezelésére alkalmazható termékként jelenítenek meg, vagy azok az anyagok vagy keve-rékei, amelyek farmakológiai, immunológiai vagy metabolikus hatások kiváltása révén az ember valamely élettani funkciójának helyreállítása, javítása vagy módosítása, illetve az orvosi diagnózis felállítása érdekében az emberi szervezetben vagy emberi szervezeten alkalmazhatók

Hagyományos növényi gyógyszer: olyan növényi gyógyszer vagy annak kombinációja, amely

a) kizárólag az adott hatáserősségre és adagolásra jóváhagyott javallat alapján or-vosi diagnózis, felügyelet és rendelvény nélkül alkalmazható,

b) szájon át, külsőleg, illetve belélegezve használandó,

c) irodalmi adatok vagy szakértői jelentések alapján megállapítható, hogy a kérelem alapjául szolgáló termék vagy a megfelelő referencia növényi gyógyszer a kére-lem időpontját megelőzően legalább 30 éves időtartamon keresztül gyógyászati használatban volt, ebből legalább 15 évig az EGT területén.

Forrás: 2005. évi XCV. törvény37/2004.(IV. 26.) EszCsM rendelet52/2005. (XI. 18.) EüM rendelet

Egyik este ültem a kanapén, kezemben egy öblös pohár vörösborral, s eljátszottam a kö-vetkező gondolattal.

Elképesztően bajban lennék, ha választa-nom kellene, mint Parisnak bíróként a görög mitológiában. A dilemma, hogy ki a leg-szebb, három gyönyörű nő közül, kit válasz-szon, kinek dobja az almát. Úgy, mint Paris esetén a nők, én is magamra haragítanám a borok fejedelmeit. A bor ugyanúgy egyé-ni, egyedi, mint az ember maga. Kinek nyújtanám a koronát, kit választanék a bor istenének? „Minden borban (fajta, évjárat, táj, föld, kor) megismételhetetlen és utánozhatatlan sajátos géni-usz él.”

– Hamvas B. -

Mi alapján választanék? Gondolataimba kalandozva eszembe jutott egy történet Ham-vas Béla tollából, a Bor filozófiája c. művéből. Íme:

„Egy magyar gróf Indiába utazott vadászni. A rádzsa vendége volt, és mikor elbúcsúzott, házigazdáját meghívta Magyarországra. Még ugyanabban az évben a rádzsa csak-ugyan meglátogatta, s akkor egy téli este, baráti poharazgatás közben elbeszélte szívé-nek bánatát. Alighogy megnősült, szép fiatal nőt vett el, de ő, bár harmincöt éves sem volt, férfiasságát elvesztette. Hiába ment szanató-riumba. Hiába hívatott világhírű orvost. Hiába pasztilla, kúra, injekció, az elvesztett férfias-ság nem tért vissza. Szegény asszony már a búskomorság, szegény rádzsa már az őrület szélén állt. A magyar gróf nem szólt egy szót sem, csak hivatta a kulcsárt és somlai bort hozatott. Aztán parancsot adott, hogy a rá-dzsa szobájában mindig legyen somlai, s mi-

kor indiai vendége elutazott, egy láda bort ajándékozott neki. Néhány hét múlt csak el, s a posta Indiából sürgönyt hozott. Ez volt az egész: Köszönöm barátom. Kérek még tíz láda somlait.”

Nem csoda tehát, hogy a bor, a lélek, a ke-dély, és a test gyógyítója is. Az ókori orvosoktól kezdve a 20. század történetéig a bor terápiás értékkel bírt. Alkalmazták légzőszervek bán-talmainál, köhögés, nátha, influenza esetén

forralt bor formájában, izzasztószerként. Ismert továbbá az emésztőszervek

megbetegedéseinél, vérszegény-ség, keringési betegségek esetén is a borterápia. De vajon mit nyújthatnak a mai kor emberének a gyógyborok? A borban található alkohol nemcsak az élettani hatások miatt, hanem azért is érdekes,

mivel számos növényi hatóanyag vízben oldhatatlan. A gyógyborok

alkalmazásának akkor van előnye és értelme, ha a bort úgy sikerül kivá-

lasztani, hogy annak speciális gyógyhatása elősegítse, szinergizálja az alkalmazni kívánt gyógynövények hatásait. Ennek alapján például a szív-érrendszeri betegségek vagy a hasmenés kezelésére szánt gyógyborokat vörösborral készíthetjük, mivel a vörösborban lévő polifenolos vegyületekről a szakirodalom alapján feltételezhető, hogy érvédő hatással rendelkeznek. Kellő körültekintés – engedélyezett alkohol-tartalom – és szakszerű alkalmazás mellett a gyógyborok, illetve a borral készült gyógy-növénykivonatok akár sok esetben hatéko-nyabb terápiás szerek lehetnek, mint a jelen-leg preferált gyógyteák.„Mondd, Te kit választanál?”

Hajdú Katalin

16 17

A Természet Cseppjei2013/1

ÍZEK, ÉRZÉKEK, ÉLVEZETEKBemutatkozik a Bálint Csemege

Az idei évben új termékcsaláddal, új márkanévvel bővült termékpalettánk, melyet ezzel a kis ajándékkal szeretnénk Önnek bemutatni.

A BÁLINT CSEMEGÉK fagyasztva szárított termékek. A fa-gyasztva szárítás egy különösen kíméletes eljárás, amivel a gyümölcs természetes tulajdonságai, színe, íze, illata, vala-mint ásványi anyag és vitamintartalma változatlan marad. A feldolgozás során nem használnak színezéket és tartósító-szereket, adalékanyagokat.Csemegék, hiszen akár önmagukban is fogyaszthatók, de ételeink összetevőiként is bátran gondolhatunk rájuk.Legegyszerűbben egy pohár natúr joghurtba némi mézzel elkeverve, vagy egy csésze 60 oC-nál nem melegebb víz-ben kiáztatva élvezhetjük friss ízüket.

Karácsony alkalmával sokszor szeretünk új ételeket, hozzávalókat kipróbálni, amelyekhez egy kiváló alternatíva lehet a BÁLINT CSEMEGÉK termékcsalád. Ezekhez az új receptekhez szeretnénk Önnek egy kis ízelítőt kínálni. A receptekben szereplő CSEMEGÉK az Ön ízlése szerint változtathatóak is, így a Tőzegáfonyás palacsintából akár lehet Vadcseresznyés pa-lacsinta is.

EPERKRÉMLEVES ÁFONYÁVALHozzávalók:30-40 dkg friss vagy fagyasztott eper, 4 dl habtejszín, 1 csomag kékáfonya csemege, csipetnyi só, édesítőszer vagy méz ízlés szerint

Elkészítés:Az epret belerakjuk egy keverőtálba és a tejszínnel, valamint az édesítővel vagy mézzel egy botmixer segítségével krémessé turmixoljuk, ha szükséges utána ízesítjük. Megszórjuk a kissé összezúzott kékáfonya csemegével és tejszínhabrózsával tálaljuk.

RÁNTOTT CAMEMBERT SANGRIÁS KÉK ÁFONYA MÁRTÁSSAL, ROZMARINGOS RIZZSELHozzávalók:1 kerek camembert sajt, 10 dkg liszt, 2 egész tojás, 10 dkg zsemlemorzsa, olaj a sütéshezÁfonyamártás:1 csomag kék áfonya csemege, 1 egész citrom, édesítőszer vagy méz ízlés szerint, csipet só, 1 dkg étkezési keményítő, 1 dl sangria, csipetnyi gyömbérKörethez:25 dkg rizs, ízlés szerint só, szárított rozmaring

Elkészítés:A sajtot ketté vágjuk és bepanírozzuk, majd félre rakjuk. A rizshez fél liter vizet felforralunk, belerakjuk a rizst, majd sóval és rozmaringgal ízesítjük, készre pároljuk. Az áfonyát 3 dl vízben feltesszük főni és ízlés szerint ízesítjük a citrommal és a gyömbérrel. Ha az áfonya megpuhult és a színét is kiengedte, akkor a kevés hideg vízben elkevert keményítővel addig sűrítjük míg mártás állagúvá válik. Hozzáadunk 1 dl sangriát és tovább forraljuk még leg-alább 5 percig.Ha a mártás elkészült forró olajban kisütjük az előzőleg bepanírozott camembert darabokat. A mártást a tányéron a sajt köré öntjük, vagy egy külön kis tálkában is kínálhatjuk mellé.

KÓKUSZKRÉM ÁFONYÁVALHozzávalók:40 dkg kókuszreszelék, 4,5 dl főzőtejszín, 4 dkg étkezési keményítő, édesítő-szer vagy méz ízlés szerint, 1 csomag tőzegáfonya csemege

Elkészítés:A kókuszreszeléket a főzőtejszínbe beleszórjuk és addig főzzük, míg krémes állagú lesz. Édesítjük és üveg tálkába, vagy kelyhekbe töltjük és kihűtjük.A tőzegáfonyát 2 dl vízben felfőzzük és étkezési keményítővel krémesre sűrítjük, majd édesítjük.A kihűlt gyümölcsmártást a kókuszkrém tetejére öntjük és dermedésig a hűtőben pihentetjük.

18 19

A Természet Cseppjei2013/1

TERMÉSZETI SZÉPSÉGEK, CSODÁS KIRÁNDULÓHELYEK

„A természet patikája” számunkra nemcsak a gyógynö-vényeket, és annak az emberi szervezet számára nélkülöz-hetetlen felhasználását jelenti, de a természet szeretetét, és annak védelmét is. Ennek jegyében megjelenésünk-kor egy-egy csodás tájat, kirándulóhelyet mutatunk be Önöknek. Elsőként Zemplén megye természeti szépségei közül há-rom Hutát mutatja be Önöknek a település polgármestere.Fogadják szeretettel!

Olyan varázslatos faluba invitálom Önöket, amely a Zemp-léni-hegységben megbújva mindmáig megőrizte 100 év-vel ezelőtti jellegét. Itt még ma is lakottak az eredeti népi építészeti stílusban épült parasztházak, fellelhetők a hegy-vidéki gazdálkodás nyomai. A falut körülölelő hatalmas erdőségnek köszönhetően a Zempléni Tájvédelmi Körzet közepén valóban a természet közelében érezheti ma-gát az idelátogató. Háromhuta, pontosabban a három Huta, Óhuta, Középhuta és Újhuta lengyel, illetve szlovák (tót) származású őslakói büszkék arra, hogy szülőfalujukat II. Rákóczi Ferenc alapította 1698-ban. A fejedelem a re-géci uradalomhoz tartozó Óhutára Dél-Lengyelországból hívott üvegfúváshoz értő szakembereket. Az üveggyártás sajnos 1916-ban megszűnt, azt követően a falu lakói faki-termelésből, fafaragásból és egyéni gazdálkodásból él-tek, még a XX. század 80-as éveiben is. Háromhuta jövőjét azonban a falusi turizmus, az idegenforgalom jelenti, ami-hez minden adottságunk megvan. Nálunk nemcsak nyu-godtan pihenhet, élvezheti a nyugalmat és a jó levegőt, de hatalmas kirándulásokat is tehet. Ellátogathat a regéci vár romjaihoz, gyönyörködhet a zempléni panorámában a Sólyombércről, megismerkedhet a Zemplén növény- és állatvilágával, kirándulhat Sárospatakra, és ellátogathat a tokaj-hegyaljai borospincékbe. De azért leginkább még-is azt ajánlom, hogy időzzön a Hutákban, ismerkedjen az emberekkel, kóstolja meg jellegzetes ételeinket, sétáljon a falut övező erdőkben, hiszen azok minden évszakban fe-ledhetetlen élményt nyújtanak.

Verbovszki Károly – polgármester

FŰSZERKALENDÁRIUM GYÓGYÍTÓ FŰSZEREK

Mi a fűszer?

Mindazon növényekből, gombákból, állatokból, vagy ásványokból nyert anyagok, ame-lyeket hatóanyagaik miatt ételeink elkészítéséhez felhasználunk.Alapvető fűszereink, amit szinte mindennap használunk: • só• bors• paprika• hagymafélékA legvitatottabb a só! Melyiket válasszam?

Amit mi ajánlunk: • kakukkfű – teája enyhíti a torokfájást, köhögést, légúti nehézségeken is segít,• kapor – C-vitamin forrás, immunerősítő, koleszterincsökkentő• kömény – bélrendszeri gondok gyógyítására alkalmas• fahéj – hányingerre, gyomorpanaszokra kiváló, csökkenti a vércukorszintet,• szegfűszeg – fogfájdalmakra /szegfűszeg olaj/ ízületi gyulladásokra, elősegíti az emész-

tést!

Íme ínyenceknek egy recept, amely a NoSalty.hu konyhájáról származik.

BORLEVES FAHÉJHABBALHozzávalók:

A habgombóchoz:• 4 db tojásfehérje, csipet só, 2 ek. cukor,

mk. örült fahéjA habgombóc főzéséhez: • l dl bor, 2 ek. cukor, vízA leveshez:• 4 db tojássárgája• 2 dl tejszín• 4 dl fehérbor• 2 ek. cukor• l tasak vaníliás cukor, só• fél citrom reszelt héja,• ízlés szerint néhány csepp citromlé

Elkészítés:

A sajtot ketté vágjuk és bepanírozzuk, majd félre rakjuk. A rizshez fél liter vizet felforralunk, belerakjuk a rizst, majd sóval és rozmaringgal ízesítjük, készre pároljuk. Az áfonyát 3 dl vízben feltesszük főni és ízlés sze-rint ízesítjük a citrommal és a gyömbérrel. Ha az áfonya megpuhult és a színét is kiengedte, ak-kor a kevés hideg vízben elkevert keményítővel addig sűrítjük míg mártás állagúvá válik. Hozzá-adunk 1 dl sangriát és tovább forraljuk még leg-alább 5 percig.Ha a mártás elkészült forró olajban kisütjük az előzőleg bepanírozott camembert darabokat. A mártást a tányéron a sajt köré öntjük, vagy egy külön kis tálkában is kínálhatjuk mellé.

20 21

A Természet Cseppjei2013/1

Most hogy elmúltak a nap-sütéses őszi napok, talán ki-csit bátortalanabbul lépünk ki az utcára. Csak akkor me-gyünk ki ha nagyon muszáj és otthonról a fotelből nem tudjuk elintézni a dolgain-kat. Ilyenek vagyunk, eny-nyire elkényelmesedtünk. Mégis van azonban amit a karosszékben ülve nem tu-dunk megtenni.

A frissen sülő, forró geszte-nye illatot nem tudjuk az ott-honunkba csalni virtuálisan, az ősz színei sem az igaziak a televízió vagy a számítógép monitorján keresztül .

Az ősz végéhez visszavon-hatatlanul hozzátartozik a gesztenye. A gyerekek ren-

dületlenül gyűjtik a nekünk tökéletesen egyformának tűnő gesztenyéket, faleve-leket, az utcai árusok pedig megjelennek minden város-ban a meleget adó, hangu-latos gesztenyesütőikkel. Bár próbálunk ellenállni, nem mindig sikerül és máris me-legíti kezünket és lelkünket egy-egy adag isteni illatú sült gesztenye.A finom csemege azonban nemcsak ízlelőbimbóinkat kényezteti, hanem egész-ségünkért is sokat tehetünk vele.

A szelídgesztenye néven is-mert gyümölcs (Castanea sativa) csak Európában te-rem, így büszkék lehetünk rá. A szelídgesztenye gyü-mölcse még feldolgozott formában is kiváló forrása az antioxidáns hatású, sejt-védő E-vitaminnak. Zsiradé-kot a gesztenye és a natúr formában elkészített geszte-nyemassza csak elvétve tar-talmaz, ám koleszterint egy-általán nem találunk benne akárhogy is keresnénk. Energiatartalma alacsony, így a fogyókúrázók és cu-korbetegek étrendjébe és alacsony energiatartalmú diétákba kiválóan és sok-oldalúan beilleszthető. Telí-tetlen zsírsav tartalma révén segíthet a telített zsírsavak bevitelének csökkentését is. Magas élelmi-rost tartalmá-

nak köszönhetően csökken-tik a szénhidrátok felszívó-dását, így az étkezések után kevésbé emelkedik meg a vércukorszintünk.

Érdekességként érdemes tudni, hogy a kasztanyetta elnevezését a gesztenyéhez hasonlító alakjáról kapta. Két azonos méretű, egymás-sal szembe fordított, fából vagy műanyagból készült, zsinórral összekötött geszte-nye alakú, homorú kiképzé-sű lapocskából áll, a hangot ezek összekoccanása hozza létre.

Sokan emlékszünk arra, ami-kor az ősz végi, téli vásáro-kon, piacokon finom, édes sült sütőtököt is árultak. Talán még most is találkozhatunk ilyennel, bár jóval keveseb-bel mint a gesztenyével.Üde színe szemet, míg méz-édes íze ízlelőbimbókat gyö-nyörködtető, de emellett ennek a zöldségnek is van számos kiváló élettani hatá-sa.Vitaminokban és ásványi anyagokban igen gazdag a sütőtök élénk narancssárga húsa. Kiemelkedő kálium-tartalmának köszönhetően kiváló vérnyomáscsökkentő és vízhajtó hatásáról ismert. Nagy mennyiségű élelmi-rost tartalma hozzájárul a székrekedés megelőzésé-hez.

TÉLI ÍZEK AZ EGÉSZSÉGÜNKÉRT!

EGY CSIPETNYI TITOK

A sütőtökben található egy tiamin nevű vegyület, mely

hozzájárul az emlékezőké-pesség és a hangulat javítá-sához.

A gesztenyéhez hasonlóan ez az őszi csemege is kima-gasló antioxidáns tartalmú kincsünk, így az immunrend-szer erősítésben és a daga-natos megbetegedések leküzdésében is segítségül hívhatjuk.Alacsony kalóriatartalmá-nak köszönhetően akár nyersen, akár feldolgozva ízletes része lehet a fogyókú-rázók étrendjének.

Kimaradt némi sült tök? Ki-váló testpakolás készíthető belőle. 3 evőkanál mézzel és

1 pohárnyi natúr joghurttal keverjünk el 3 evőkanál na-túr sült sütőtökpürét.

A kádat engedjük tele kelle-mes meleg vízzel, masszíroz-zuk a bőrünkbe a sütőtökös masszát, majd 10-15 percre merüljünk a kellemes vízbe. Alaposan öblítsük le bőrün-ket.

Hazánkban a nagydobosi sütőtököt tartják a legjobb-nak, ezen a településen évente fesztivált is rendez-nek ennek a kiváló cseme-gének, idén szeptember-ben már a 13. rendezvényt tartották.

Újdonság a küszöbön!A zord tél után a tavasz nemcsak a meleget és a gyógyító napsütést, de esélyes, hogy a „Bálint Cseppek” közé egy új terméket, a Corvino-t is elhozza Önöknek!

Miért érdemes Önnek várnia a bevezetését?

Egyedi íz hatás, mely egyesíti magában a galagonya, a méz és a vörösbor előnyös tulajdonságait. (Minden titkos összetevőt mi sem árulunk el!)

Összességében karakteres, telt, finom íz.

22 23

A Természet Cseppjei2013/1

ITT JÁRTUNK! 2012 októberében indult a Válts egészség-re! Program, melyhez az idei évben mi is csatlakoztunk támogató partnerként. Részt veszünk minden rendezvényükön, így leg-utóbb az október 5-i Gyereknapon is, ahol nemcsak a gyerekek, de családjuk is egy tartalmas napot tölthetett el az egészséges életmód jegyében. Ez a nap szórakoztató jellegű volt, így mi is inkább erre helyeztük a hangsúlyt, az új márkanevünket és az új ter-mékcsalád első tagjait a fagyasztva szárított gyümölcsöket mutattuk be, kóstoltattuk.Azonban nemcsak „közönségtalálkozókon” veszünk részt, hanem igyekszünk minél széle-sebb körű szakmai rendezvényeken is meg-jelenni, így október 18-án a 28. Országos Forgalmazói Konferencia Kombucha na-pon is, ahol termékeinket gyógynövénybol-tosoknak, gyógyszerészeknek, védőnőknek és más egészséges életmód szakértőknek mutattuk be. Voltak akik ár régi ismerősként jöttek a standunkhoz, de sok új partnerrel is találkoztunk, és az új termékcsalád bemuta-tása okán mindenkinek tudtunk újdonságo-kat mutatni. Tartottunk egy előadást is „Hogyan igazod-junk el a Bálint Cseppek” között címmel, hiszen a közel 50-féle termékből még egy tapasztalt szakembernek is kihívást jelent, hogy mikor melyik lehet a legmegfelelőbb.

ITT LESZÜNK!

A következő program Válts egészségre! Női nap lesz november 22-én a Lukács Fürdő-ben, melyen szintén ott leszünk és reméljük Önnel is találkozunk!

De nemcsak tanítunk, tanulunk is, hiszen a Magyarországi Étrend-kiegészítő Gyártók és Forgalmazók Egyesületének szakmai elő-adásán is ott leszünk november 14-én, hogy az új információk, szabályozások ismereté-ben megfelelően tudjuk végezni munkán-kat.

December 1-jén mi már a karácsonyra ké-szülünk, így standunkat megtalálhatja a XVII. Ezoterikus karácsonyi fesztiválon.

Úgy valljuk, hogy a legszebb ajándék az egészség, így akár termékeinket ajándékba is adhatja szeretteinek. Jöjjön el a kiállításra és keresse standunkat.

MI –MI – MIÚÚÚÚÚJSÁG?„Az egészséghez az vezet, ha mindennap jó illatú fürdőben és illatos masszázsban van részed.”Hippokrátész

AROMATERÁPIA A MINDENNAPJAINKBAN

Mi az Aromaterápia?A növények természetes kivonatai, az illóolajok, gyógyító célú használatát nevezzük aro-materápiának. A test, a lélek és az érzelmek egészségének helyreállítására szolgál.

Az illóolajok alkalmazásának módjai:• tértisztítás, belélegzés aromalámpába• masszázsolajhoz• fürdővízhez csepegtetni• inhalálás• belsőleg – egyes olajokat lehet használni.

Téli időszakban használatos illóolajok:• megfázás, influenza,• eukaliptusz,• menta• kakukkfű• citromfű – amely a legjobb vírus és baktériumölő

Álmatlanság, depresszió ellen:• bergamott• levendula,• citromfű

„Karácsonyi Hangulat” illatkeverék• fenyő• szegfűszeg• fahéj• narancs

Érzelmi problémák esetén:Ha túlterhelt, és stresszes időket élünk, javasoljuk az alábbi aromák használatát:

• cédrust, hogy megerősítsen,• gyömbért, hogy szellemileg megelevenítsen,• levendulát, hogy kiegyensúlyozzon, megnyugtasson, segítsen az elalvásban,• rózsát, amely egyensúlyba hozza az érzelmeinket és gyógyítja a szívünket,• szantált, mely relaxál, megnöveli az ellenállásunkat,• tömjént, hogy le tudjon lassulni a lélegzetvételünk.

Elmélyüléshez, meditációhoz vagy relaxáláshoz mirtusz, tömjén, mirha, cédrus, muskotály-zsálya levendula, rózsafa, fahéj, narancs, fenyőfélék ajánottak.

Felfrissüléshez:Borsmenta, fodormenta, fenyőfélék, citrom, mandarin, narancs, levendla.

24 25

A Természet Cseppjei2013/1

........................................................................................................................................................................................................

HERBÁRIUM 2000 KFT. 4200 Hajdúszoboszló, Debreceni útfél 10/BTelefon: +36 52 273-075 Fax: +36 52 273-076

E-mail: info@balintcseppek.hu Web: www.balintcseppek.hu

Írja be a válaszokat az ábra függőleges soraiba!A megfejtéseket 2013. december 31-ig küldhetik a jatek@balintcseppek.hu címre.A helyes megfejlők között Bálint Csemegék ajándékcsomagot sorsolunk ki!

1. Az év gyógynövénye 2013-ban.2. Az év madara 2013-ban.3. Melyik gyümölcs nevét illeszthetjük a PÁLMA és a SZILVA szavak elé?4. Az angolszász kultúrában karácsonykor ez alatt a gyógynövény alatt „elcsattan” egy csók.5. Szakember, akinek feladata: a gyógyítás a beteg élelmezésben, ezentúl tanácsadás különbö-

ző területeken, valamint a prevenció, vagyis a korszerű kiegyensúlyozott táplálkozás megismer-tetése.

6. Ezzel az eljárással nyerik ki a gyógynövények magjából az értékes olajat.7. Van belőle LDL és HDL is.8. A dülmirigy más néven. A Movember mozgalom a ... rák veszélyeire hívja fel a figyelmet.9. A húgyutak egészségét szolgáló, magas antioxidáns és flavonoid tartalmú gyümölcs.10. A karácsonyi készülődés négyhetes időszaka.11. Paris herceg ezt adta Aphroditének, mint a legszebb istennőnek. Ezt a gyümölcsöt ma birsalmá-

nak hívjuk, de a mitológia szerint ez az …12. Téli zöldség, mézzel alkalmazva igazán jó szolgálatot tehet a makacs köhögés, megfázás ellen.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.

GYEREKSAROKA felnőttek mellett a gyerekeknek is szeretnénk kedveskedni. Olvassátok el, Kányádi Sándor: Fenyőmeséjét

Kányádi Sándor: FenyőmeseÉlt a Hargita oldalában egy magányos fenyő. Senki sem lakott a közelében. Az erdő, de még a legkisebb bokor is olyan messze volt tőle, hogy még a kiáltását sem hallották volna meg, nemhogy a sóhajtásait. Ezért aztán nem is kiáltozott, nem is sóhajtozott. Még a nyá-ri viharok, villámok s a farkasordító telek idején sem. Pedig annyit sanyargatták, hogy az még embernek is sok volna.

Elfásult egészen a nagy egyedülvalóságban. Egyetlen öröme volt, ha nyaranta egy-egy arra legelésző juhnyáj bújta meg az árnyékát, a nagy melegben. Vagy éppen maga a juhász heveredett alája furulyázgatni, tarisznyát bontani. Olyankor még sóhajtott is egyet-egyet, inkább csak figyelmességből, a szép nótáért, s hogy az árnyékot a sóhajával fris-sebbé tegye.

Hanem a nyáron olyat ért, amilyet még soha. Vidám kirándulók, egy egész iskola telepe-dett alája. Azóta nincs nyugta a fenyőnek. Egyre sóhajtozik, s mindegyre le-letekint a völgy felé, amerre a kirándulók alóla elvonultak. S mint valami kincseket, nézi az alatta maradt üres konzervdobozokat.

– Mit nem adnék, ha még egyszer közöttük állhatnék – sóhajtotta el bánatát egy véletle-nül reáröppent rigónak.

A rigó egyet-kettőt füttyentett köszönetképpen, aztán tovaszállt arra, amerre a kirándulók-nak nyoma veszett.

Hogy mit intézhetett a kis rigó, mit nem, nem tudhatjuk.

Jöttek az őszi ködök, esők, havas esők. A fenyő, ha lehetett, még inkább magába fásult. A szelek még a konzervdobozokat, utolsó emlékeit is ellopkodták. Már a földre se nézett többet. Akárhogy tépdesték a viharok, aludt. Már arról se vett tudomást, hogy hatalmas havával megjött a tél. Tőle jöhetett is, mehetett is.

De egyszer csak megrázta magát. Azt hitte, álmodik. Pedig nem álmodott. Hatalmas zsi-vajra, énekszóra ébredt. Egy nagy udvaron találta magát. Minden ága fel volt cicomáz-va, és minden megmaradt tobozába, mintha egy-egy csillag költözött volna.

Azóta is ott áll az iskola udvarán. Bánja is ő, hogy az ünnep, a vigalom teltével ágait le-csapdosták. Lomb helyett szárnya nőtt.

Zászló csattog-lobog rajta, s vidám énekszó köszönti minden reggel.

Játék