1

คูมือ ตาราง 9 ชอง พัฒนากาย พัฒนาสมอง

จัดทําโดย นายฤกษ สุวรรณฉาย อาจารยทักษะพิเศษ (พลศึกษาบาํบัด)

ศูนยวิจัยและพัฒนาการจัดการศึกษาพิเศษแบบเรียนรวมสําหรับเด็กออทิสติก โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยขอนแกน

คณะศึกษาศาสตร มหาวิทยาลัยขอนแกน 2552

7 8 9 4 5 6 1 2 3

2

ตาราง 9 ชอง พัฒนากาย และพัฒนาสมอง

ตาราง 9 ชอง 12 ตัวเลข ตาราง 9 ชอง

ตาราง 9 สี พฤติกรรมของมนุษยเปนสื่อที่แสดงออกถึงการทํางานของสมองหรือระบบประสาท ซ่ึงแยก

ออกเปน 2 สวนใหญ ๆ คือ พฤติกรรมที่อยูเหนือการ ควบคุม ของจิตใจ เชนอาการสะดุง ตกใจ และพฤติกรรมที่อยูภายใตการควบคุมของจิตใจ เชน การอาน เขียน ฟง พูด ตลอดจนการเคลื่อนไหวตาง ๆ อยางเปนระบบ ตามที่สมองเคยไดรับการฝกหรือเรียนรูมา ดังนั้นการกระตุนใหรางกาย ไดปฏิบัติการเคลื่อนไหว รูปแบบใด รูปแบบหนึ่ง หรือหลากหลายรูปแบบอยางเปน ระบบตามลําดับขั้นตอน จะชวยนําไปสูการปรับตัวและการพัฒนาของสมอง

12

9 10

11

8

5 6

7

4

2 1

3

7 8 9 4 5 6 1 2 3

3

จากแนวคิดขางตนรศ.เจริญ กระบวนรัตน อาจารยประจําคณะวิทยาศาสตรการกีฬา มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตรไดนําไปคิดคน "ตารางเกาชอง" อุปกรณที่ชวยในการพัฒนาสมองของนักกีฬาและเด็ก การฝกปฏิกิริยารับรูและตอบสนองตอการเคลื่อนไหว เปนหนึ่งในหลักการพัฒนาความเร็ว ที่สําคัญสําหรับนักกีฬา ในการแขงขันที่ตองใชความรวดเร็วแมนยําในการเคลื่อนไหว และทักษะการกีฬา ตลอดจนการคิด การตัดสินใจ และการแกปญหา เฉพาะหนา รูปแบบของการฝกนั้น จะเนนการกระตุนการทํางานของสมองหรือระบบประสาทที่ทําหนาที่ในการรับรูขอมูล ( Sensory Neuron ) เพื่อสงไปยังสมองสวนกลาง ( Central Nervous System ) ซ่ึงทําหนาที่ในการวิเคราะหและแปลความหมายขอมูล กอนที่สงไปยังเซลลประสาท ที่ทําหนาที่ส่ังงานและควบคุมการเคลื่อนไหวใหเปนไปตามขอมูลที่สงมา ( Motor Neuron ) ชวงการทํางานของระบบประสาทดังกลาวนี้ จะโดยเนนความถูกตองแมนยําและความรวดเร็วในการเคลื่อนไหวเปนสําคัญ ดังนั้นตารางเกาชองจึงผุดขึ้นมาในความคิดและถูกนํามาใช เปนเครื่องมือในการพัฒนาปฏิกิริยาความรวดเร็วในการเคลื่อนไหวของมือและเทาใหกับนักกีฬา รวมทั้งพัฒนาทักษะความสัมพันธ ตลอดจนการทรงตัวในการเคลื่อนไหวรางกายใหมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น (ขาวมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร ,2548)

เด็กออทิสติกและเด็กที่มีความบกพรองทางการเรียนรู รวมถึงเด็กพิเศษกลุมอื่นๆ เปนอีกกลุมที่มีความบกพรองทางทักษะการเคลื่อนไหวไดแก การควบคุมการเคลื่อนไหว การประสานสัมพันธของกลามเนื้อสวนตางๆ รวมถึงพฤติกรรมการกระตุนตัวเอง ซ่ึงสงผลตอบุคลิกภาพ และพฤติกรรมการดําเนินชีวิต

กิจกรรมการฝกทักษะการเคลื่อนไหวตาราง 9 ชอง เปนอีกการฝกหนึ่งที่ยึดแนวพื้นฐานการเคลื่อนไหว ซ่ึงจะชวยพัฒนาศักยภาพการเรียนรู รับรู สมาธิในการทํากิจกรรม การทํางานของระบบประสาท และการเรียนรูการจําขอองสมอง ทั้งยังเปนการสรางเสริมสุขภาพที่เหมาะสมกับเด็กอีกดวย

หลักการของตาราง 9 ชองเนนการเคลื่อนไหวรูปแบบพื้นฐานและการเคลื่อนไหวรูปแบบที่ซับซอน ไมมีรูปแบบตายตัว แตละรูปแบบสามารถสรางเปนกิจกรรม การเคลื่อนไหวได แตกิจกรรมที่ใชฝกนั้นตองเปนกิจกรรมที่มีความหมายในกิจกรรมนั้นๆ (มูลนิธิเด็กออทิสติกไทย ,2550)

จากองคความรูทั้งหมดขางตน ผูเขียนไดเล็งเห็นถึงประโยชน และความสําคัญของการพัฒนาศักยภาพเดก็ออทิสติกดวยกจิกรรมตาราง 9 ชอง จึงไดศกึษารูปแบบการจัดกิจกรรม และนํามาประยุกตใชกบัการจัดกจิกรรมพัฒนาผูเรียน พลศึกษาบําบัด ของศนูยวจิัยและพัฒนาการจัดการศกึษาพิเศษแบบเรียนรวมสําหรับเด็กออทิสติก โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยขอนแกน และไดรูปแบบการฝกตาราง 9 ชอง 3 รูปแบบคือ

1. ตาราง 9 ชอง แบบ 12 ตัวเลข 2. ตาราง 9 ชอง แบบ 9 ตัวเลข 3. ตาราง 9 สี

4

ตาราง 9 ชอง แบบ 12 ตัวเลข

การเลื่อนที่โดยการเดินกาวเทาสลับ ขวา-ซาย

รูปแบบที่ 1 การเคลื่อนที่ 1 – 12 เทาขวาเลขคี่ เทาซายเลขคู การปฏิบตั ิ ใหผูเรียนกาวเทาตามลําดับตัวเลข 1 – 12 โดยเทาขวากาวไปที่เลขคี่ และเทาซายไป กาวไปทีเ่ลขคู รูปแบบที่ 2 เคลื่อนที่เสนตรง (1 ,3 ,5 ,7 ,9 ,11) การปฏิบตั ิ ใหผูเรียนกาวเทาไปขางหนาเปนเสนตรงสลับซาย ขวาตามลําดับตัวเลข เทาซายเลข 1 ,5 ,9 เทาขวาเลข 3 ,7 ,11

12

10 9

11

8

6 5

7

4

2 1

3

9

11

5

7

1

3

5

รูปแบบที่ 3 เคลื่อนที่ตัว V (1 , 2 ,7 ,8 ,11 ,12 ) การปฏิบตั ิ ใหผูเรียนกาวเทาไปขางหนาเปนรูปตัว V สลับขวา ซายตามลําดับตัวเลข เทาขวาเลข 1 ,7 ,11 เทาซายเลข 2 ,8 ,12 รูปแบบที่ 4 เคลื่อนที่ตัว T (1 , 2 ,6 ,5 , 9 ,10 ,11 ,12) การปฏิบตั ิ ใหผูเรียนกาวเทาไปขางหนาเปนรูปตัว V สลับขวา ซายตามลําดับตัวเลข เทาขวาเลข 1 ,5 ,9 ,11 เทาซายเลข 2 ,6 ,10 ,12

12

11

8

7

2 1

12

10 9

11

6 5

2 1

6

ตาราง 9 สี

การเลื่อนที่ดวยการกระโดดเทาคู รูปแบบที่ 1 กระโดดเทาคูกาง- หุบ 9 สี การปฏิบตั ิ กระโดดเทาคู กางขา และหบุขา จังหวะที่ 1 หุบ กระโดดเทาคูมาที่สีเหลือง จังหวะที่ 2 กาง กระโดดกางขา เทาขวาสีน้ําเงิน เทาซายสีแดง จังหวะที่ 3 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่สีดํา จังหวะที่ 4 กาง กระโดดกางขา เทาขวาสีสม เทาซายสีเขียวออน จังหวะที่ 5 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่สีฟา จังหวะที่ 6 กาง กระโดดกางขา เทาขวาสีเขียวเขม เทาซายสีมวง

7

รูปแบบที่ 2 กระโดดเทาคูตัว X กาง-หบุ-กาง การปฏิบตั ิ กระโดดเทาคู กางขา และหบุขา จังหวะที่ 1 กาง กระโดดกางขา เทาขวาสีน้ําเงิน เทาซายสีแดง จังหวะที่ 2 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่สีดํา จังหวะที่ 3 กาง กระโดดกางขา เทาขวาสีเขียวเขม เทาซายสีมวง รูปแบบที่ 3 กระโดดเทาคูตัว V หุบ-กาง-กาง การปฏิบตั ิ กระโดดเทาคู กางขา และหบุขา จังหวะที่ 1 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่สีเหลือง จังหวะที่ 2 กาง กระโดดกางขา เทาขวาสีสม เทาซายสีเขียวออน จังหวะที่ 3 กาง กระโดดกางขา เทาขวาสีเขียวเขม เทาซายสีมวง

8

รูปแบบที่ 4 กระโดดเทาคูตัว T หุบ-หุบ-กาง-หุบ การปฏิบตั ิ กระโดดเทาคู กางขา และหบุขา จังหวะที่ 1 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่สีเหลือง จังหวะที่ 2 กาง กระโดดเทาคูหุบมาที่สีดํา จังหวะที่ 3 กาง กระโดดกางขา เทาขวาสีเขียวเขม เทาซายสีมวง

จังหวะที่ 4 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่สีฟา

รูปแบบที่ 5 กระโดดเทาคูเครื่องหมาย + หุบ-กาง-หุบ-หุบ การปฏิบตั ิ กระโดดเทาคู กางขา และหบุขา จังหวะที่ 1 หุบ กระโดดเทาคูมาที่สีเหลือง จังหวะที่ 2 กาง กระโดดกางขา เทาขวาสีสม เทาซายสีเขียวออน จังหวะที่ 3 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่สีดํา จังหวะที่ 4 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่สีฟา

9

ตาราง 9 ชอง แบบ 9 ตัวเลข

การเลื่อนที่ดวยการกระโดดเทาคู รูปแบบที่ 1 กระโดดเทาคูกาง- หุบ เลข 1-9 การปฏิบตั ิ กระโดดเทาคู กางขา และหบุขา จังหวะที่ 1 หุบ กระโดดเทาคูมาที่เลข 2 จังหวะที่ 2 กาง กระโดดกางขา เทาขวาเลข 3 เทาซายเลข 1 จังหวะที่ 3 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่เลข 5 จังหวะที่ 4 กาง กระโดดกางขา เทาขวาเลข 4 เทาซายเลข 6 จังหวะที่ 5 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่เลข 8 จังหวะที่ 6 กาง กระโดดกางขา เทาขวาเลข 9 เทาซายเลข 7

7 8 9 4 5 6 1 2 3

10

รูปแบบที่ 2 กระโดดเทาคูตัว X กาง-หบุ-กาง การปฏิบตั ิ กระโดดเทาคู กางขา และหบุขา จังหวะที่ 1 กาง กระโดดกางขา เทาขวาเลข 3 เทาซายเลข 1 จังหวะที่ 2 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่เลข 5 จังหวะที่ 3 กาง กระโดดกางขา เทาขวาเลข 9 เทาซายเลข 7 รูปแบบที่ 3 กระโดดเทาคูตัว V หุบ-กาง-กาง การปฏิบตั ิ กระโดดเทาคู กางขา และหบุขา จังหวะที่ 1 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่เลข 2 จังหวะที่ 2 กาง กระโดดกางขา เทาขวาเลข 4 เทาซายเลข 6 จังหวะที่ 3 กาง กระโดดกางขา เทาขวาเลข 9 เทาซายเลข 7

7 9 5

1 3

7 9 4 6

2

11

รูปแบบที่ 4 กระโดดเทาคูตัว T หุบ-หุบ-กาง-หุบ การปฏิบตั ิ กระโดดเทาคู กางขา และหบุขา จังหวะที่ 1 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่เลข 2 จังหวะที่ 2 กาง กระโดดเทาคูหุบมาที่เลข 5 จังหวะที่ 3 กาง กระโดดกางขา เทาขวาเลข 9 เทาซายเลข 7 จังหวะที่ 4 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่เลข 8

รูปแบบที่ 5 กระโดดเทาคูเครื่องหมาย + หุบ-กาง-หุบ-หุบ การปฏิบตั ิ กระโดดเทาคู กางขา และหบุขา จังหวะที่ 1 หุบ กระโดดเทาคูมาที่เลข 2 จังหวะที่ 2 กาง กระโดดกางขา เทาขวาเลข 4 เทาซายเลข 6 จังหวะที่ 3 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่เลข 5 จังหวะที่ 4 หุบ กระโดดเทาคูหุบมาที่เลข 8

7 8 9 5 2

8 4 5 6

2

12

เอกสารอางอิง http://www.ku.ac.th/kunews/box9.html ขาวมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร ปที่ 12 ฉบับที่ 152 ประจาํวันที่ 15 ตุลาคม 2548 คูมือฝกทักษะการเคลื่อนไหวเดก็พิเศษ มูลนิธิออทิสติกไทย