ไดชารตแบตใหตวเอง ปฏเสธไดไหมละวาการ อยรวมกบคนอน โดยเฉพาะคนหมมากเปนเวลานานๆจะท�าใหเสยพลงงานมากอยางไมนาเชอ ซงนนอาจจะท�าใหเรารสกเหนอย หากลองใชเวลาอยกบตวเองจรงๆ สกพก ไดคดไดท�าอะไรคนเดยว จะรไดเลยวา การอยคนเดยวนนแสนสบาย เหมอนกบการไดเตมพลงใหกบตวเองเตมๆ อกครง

หยดพกเพอพฒนาตวเองใหดขน ชวงเวลาทไดอยคนเดยวเงยบ ๆ เราจะมองเหนทงขอดและขอเสยของตวเองไดงายขน ซงเปนผลดกบความสมพนธ

ทกความสมพนธในระยะยาว เพราะการมองเหนตวเองไดมากขนจะเปดโอกาสใหเราไดแกไขและพฒนาตวเองไปพรอมๆ กน

ไดท�าในสงทใจตองการอยางไรขดจ�ากด การมใครคอยอยเคยงขางหรอมเพอนรวมกวนมากๆ อาจท�าให เราตองเกบความตองการบางอยางเอาไว กบตวเอง เพราะอาจจะหาจงหวะท�าในสงนนไดยาก แตหากไดลองอยคนเดยว ใช ชวตอยางล�าพงดสกครง คราวน คณอยากจะท�าอะไร จะลองในสงไหนกตามสบายเลยละ ชวตไมมขดจ�ากดอะไรอกแลว

กระตนความมนใจในตวเอง ตวคนเดยวกแปลวาตองท�าอะไรๆ ดวยตวเองทงหมด ไมมใครซบพอรตคณอกแลว ซงกดกบคนทไมเคยไดฉายเดยวในเรองใดๆ เพราะการตองท�าอะไรดวยตวเองในสถานการณจ�าเปนจะสอนใหเรามความมนใจในตวเองมากยงขน

ระบบประสาทและสมองไดพกผอน ชวงเวลาทรางกายไดผอนคลายมากทสดคอชวงเวลาของการอยคนเดยวเงยบ ไมตองยดตดกบอะไร ไมเรงรบ ไมเหนอย ฟลนมนดสดๆ ไปเลย

อยคนเดยว

ไมท�าใหเหงาอยางทคด

หลายคนคดวาการทตองอยคนเดยวนนเปนเรองทแย และท�าใหไมมความสข นนอาจจะเปนเพราะคณยดตดกบการมความรกมากเกนไป หากคณลองคดทบทวนตวเองดดๆ แลวคณจะรวาการอยคนเดยวนนไมไดแยเสมอไป มาดกนวาท�าไมเราตองใชเวลาอยคนเดยวบาง!!

ทมา : https://health.kapook.com/view134173.html, https://www.chill-painai.com/scoop/5232/

STARTUP : SLOW LIFE & SLOW READING

FEATURED BOOK

ทางรอดในโลกใบใหมแหงการปฏวตอตสาหกรรมครงทส : Klaus Schwab, Nicholas Davis แปล ศรรวรศา เมฆไพบลย เมอความสมพนธระหวางคนกบเทคโนโลยเปลยนไป เราตองคดใหมเพอควบคมอนาคต

สวนก�าหนดทศทางของผลกระทบจากเทคโนโลยหลก ๆ ทก�าลงพลกโลกอยางไร ครงนไดรวบรวม

ขอมลจากผเชยวชาญชนน�าของโลกกวา 200 ชวต ทงจากสาขาสงคมศาสตร เศรษฐศาสตร และ

เทคโนโลย พาคณมาส�ารวจ 12 เทคโนโลยแกนกลางของมนษยชาตในอนาคต สรปพลวตรส�าคญ

และระบผมสวนไดสวนเสยทงหมด กลนกรองออกมาเปนแนวทางการปรบตวททกคน ทกสาขา

อาชพตองเรยนร

BOOKการท�าเหมองขอมล เลม 1 การคนหาความรจากขอมลโดย รศ. สายชล สนสมบรณทอง

น�ำหลกกำรในกำรท�ำเหมองขอมลไปใชในกำรท�ำปญหำพเศษ หรอเปนเครองมอทำงกำรตลำด เพอเอำชนะค แขงทำงธรกจ ประกอบดวย 13 บท คอ บทน�ำเกยวกบกำรท�ำเหมองขอมล กำรจดเตรยมขอมลกอนประมวลผลขอมล กำรวเครำะหขอมลโดยกำรส�ำรวจ วธกำรเชงสถตในกำรประมำณคำและกำรท�ำนำย ควำมใกลเคยงกนมำกทสด ตนไมตดสนใจโครงกำรประสำทเทยม โครงจ ำยโคโฮเนน กฎควำมสมพนธ วธกำรประเมนตวแบบ กำรท�ำเหมองขอมลบนเวป และโปรแกรมในกำรท�ำเหมองขอมล

คมอคนหา 1% ทส�าคญทสด

Find Your Balance Point

โดย Brian Tracy และ Chris-

tina Stein

ควำมส�ำเรจครงยงใหญไมไดอย ทวำคณท�ำอะไรแตอย ทวำคณเลอกทจะ “ไม ท�ำอะไร” ตำงหำก

เวลำมองไปยงคนทประสบควำม

ส�ำเรจ คณอำจคดวำพวกเขำคง

มชวตทแสนยง มอะไรทตองท�ำ

มำกมำยกำยกอง... แตเชอหรอ

ไมวำ สงทพวกเขำท�ำคดเปน 1

เปอรเซนตของสงทคนสวนใหญ

ท�ำเทำนน! เพรำะจรงๆ แลว “สง

ส�ำคญ” ทสงผลตอควำมส�ำเรจ

นนมอยแคไมกอยำง

การท�าเหมองข อมล เล ม

2 วธการและตวแบบ

โดย รศ. สายชล สนสมบรณ

ทอง

น�ำหลกกำรในกำรท�ำเหมองขอมลไปใชในกำรท�ำปญหำพเศษ หรอเปนเครองมอทำงกำรตลำดเพอเอำชนะค แข งทำงธรกจ ประกอบดวยเนอหำ 8 บท คอ วธกำรลดมตขอมล ตวแบบกำรถดถอยเชงเสนอยำงงำย ตวแบบกำรทดถอยเชงซอน ตวแบบกำรถดถอยโลจ สต ก กำรประมำณคำนำอฟเบยและโครงขำยเบยเซยน อลกอรทมเชงพนธกรรม อลกอรทมกำรคนหำกลมขอมลทปรำกฏรวมกนบอย และโปรแกรมในกำรท�ำเหมองขอมล

BOOKAROUND THE WORLD บน

โ ล ก น ย ง ม ท เ ท ย ว

มากมายใหไปสมผส

โดย อนพนธ, นธธาดา,

สงหพนธ

ทสดของเมองในฝน ทใคร ๆ กอยำกไปเยอนสกครงในชวต.. ในยคแหงอนเทอรเนตทขอมลลวนเขำถงไดงำย ภำพถำยสถำนททกหนทกแหงบนโลกนทเคยดลกลบกคอยๆ เผยโฉมออกมำสสำยตำผคนมำกขน บนโลกน.. ยงมทเทยวมำกมำยใหไปสมผส ทสดของเมองในฝน.. ทใคร ๆ กอยำกไปเยอนส ก ค ร ง ใ น ช ว ต จ ำ กประสบกำรณกำรเทยวรอบโลกของนกเดนทำงทงสำมคน ทจะเปดโลกกวำงใบน. พรอมใหคณไปสมผส...

พระราชพธสบสองเดอนโดย พระราชนพนธ ใน พ ร ะ บ า ท ส ม เ ด จ พ ร ะ

จลจอมเกลาเจาอยหว

กลำวถงพระรำชพธทปฏบตประจ�ำในแตละเดอน เปนมลเหตใหสงคมไทยทยดมนในพระมหำกษตรย และเปนสงคมทมพทธศำสนำเปนแนวทำงกำรด�ำเนนชวต กำรไดรบพธกรรมเหลำนไวเปนประเพณ และวถทำงกำรด�ำเนนชวตทเกยวของกบพทธศำสนำ บำงพระรำชพธเป นประเพณมำแตดกด�ำบรรพ บำงพ ธอ ง กบศำสนำพรำหมณ พธกรรมและพระรำชพธสบสองเดอนนแตกยอยไปอกมำกมำย

มายาเงา

โดย พงศกร

“ผมอำปำกคำงดวยควำมตกตะลง เมอพบวำตกตำทหำรดบกตวทรหสจองมองนน คอยๆ ขยบและลกขนตงไดเอง จำกนนรหสกใชวธเดยวกนน จบตกตำทกตวในกลองตงขน โดยทมอของเขำไมไดเออมไปแตะตองแมแตนอย” ..เอำตกตำมำเลนรบกนเถอะ นำยท�ำไดยงไงนะ.. เขำยงไมหำยประหลำดใจ ..เรองแบบนสอนกนไมไดหรอก.. รหสสำยหนำ ..เอำไวนำยตำยเปนผแบบฉนเมอไหร.. นำยกท�ำไดเองละ!