aanbiedingsfolder milinda najaar 2010

Asoka • Synthese • De Driehoek • Advaita

2010na jaar

asoka

Ronald D. Siegel Mindfulness als uitweg 3

Maria van Donkelaar, Martine van Rooijen & Sandra Klaassen De bloesemboom 4

Pamela Koevoets De Himalaya Roos 6

Anne Kleisen Ja, ik zit! 7

Willigis Jäger Over de liefde 8

David Dewulf Mindfulness 9

Brigitte van Baren Meer bereiken met minder doen 10

Nicole Derycker Uit Vuur geboren 11

Nanditha Krishna Het boek over Vishnu 12

Shundo Aoyama Zen zaden 13

Eleonore Oldenburger De Tarot als sleutel tot inzicht 14

Kelly McGonigal Yoga als pijnbestrijding 15

Catherine Pez Gezichtsgymnastiek 16

Annalisa Zocco Borsten: hoe houd ik ze mooi en gezond? 17

Dinah Veeris Afrikantje en 99 andere kruiden 18

Nico McGough Bordeaux, een update 19

Debbie Shapiro Het lichaam-geest werkboek 20

Silvana Clark Geef je kind meer zelfvertrouwen 21

Stefan Ball Werkboek Bach-remedies 22

Douwe Tiemersma Chakrayoga 23

Introductie en inhoud

Dit najaar presenteren we u een reeks titels die ongetwij-

feld kunnen rekenen op de belangstelling van allen die al

jaren onze kwaliteitsuitgaven weten te waarderen.

De brede interesse voor mindfulness groeit onvermin-

derd. Asoka komt dan ook met twee titels die tot de klas-

siekers op dit terrein zullen gaan behoren: Mindfulness als

uitweg van Siegel en het standaardwerk van David Dewulf

dat in Vlaanderen al enige jaren tot de best verkopende

mindfuless-titels hoort. Met het oog op de komende kin-

derboekenweek verschijnt De bloesemboom, de door Sandra

Klaassen geïllustreerde opvolger van het succesvolle Boed-

dha’s beestenboek. Speciale aandacht ook voor De Himalaya

Roos, de prachtige nieuwe roman van de bekende Bezige

Bij-auteur Pamela Koevoets.

Synthese legt dit najaar met Uit Vuur geboren en Het boek

over Vishnu een accent op de inspirerende hindoe-traditie.

Daarnaast verschijnt de langverwachte heruitgave van de

zeer populaire Tarot-ankertjes van Eleonore Oldenburger.

De Driehoek publiceert naast het voor wijnliefhebbers

onmisbare naslagwerk over het superieure Bordeaux-jaar

2009, twee praktische werkboeken voor de moderne vrouw

met interesse in natuurlijke verzorging: Gezichtsgymnastiek

en Borsten, hoe houd ik ze mooi en gezond?

Chakrayoga van Douwe Tiemersma tenslotte biedt een

praktische benadering om blokkades in de energiepatro-

nen op te heffen als ondersteuning bij het proces van

bewustwording. Wij wensen u hierbij een succesvol najaar!

Gerolf T’Hooft & Reinoud Douwes

Geachte boekverkoper, beste collega,

ADvAItA

3asoka

Ronald D. SiegelMindfulness als uitwegPraktische oefeningen voor alledaagse problemen

oorspronkelijke titel The Mindfulness Solution

vertaling Jos Kooreman & Willemien de Leeuw

omvang 352 p.

fomaat 16 x 24 cm

uitvoering paperback

prijs €29,50

isbn 978 90 5670 246 5

nur 739 | 777

verschijnt oktober 2010

Mindfulness biedt je een pad naar welzijn. Het geeft je de hulp-

middelen om tegen de onvermijdelijke hindernissen van het

leven opgewassen te zijn. En hoewel mindfulness misschien

exotisch klinkt, kun je het ontwikkelen – en profiteren van de

bewezen heilzame effecten ervan – zonder speciale training en

zonder dat het je heel veel vrije tijd kost.

Ronald Siegel, ervaren therapeut en deskundige op het gebied

van mindfulness, laat in deze uitnodigende gids precies zien

hoe dat in zijn werk gaat. Je krijgt doeltreffende strategieën die

je kunt gebruiken terwijl je naar je werk rijdt, de hond uitlaat of

de afwas doet. Ook krijg je tips om praktisch aan de slag te gaan

met oefeningen die maar 20 minuten per dag in beslag nemen.

Stappenplannen, die je naar behoefte kunt aanpassen, helpen

je om je aandacht zo te richten dat je in je dagelijks leven meer

bereikt met minder inspanning.

ronald d. siegel is doctor in de psychologie en universitair docent

aan de Harvard Medical School, waar hij al meer dan 25 jaar lesgeeft.

Ook is hij verbonden aan het Institute for Meditation and Psychothe-

rapy. Hij is coauteur van Back Sense, een boek dat westerse en oosterse

benaderingen voor het behandelen van chronische pijn integreert.

tevens is hij coauteur van een veelgeroemd boek voor vakmensen,

Mindfuness and Psychotherapy.

Over mindfulness is tevens verschenen:

Jon Kabat-Zinn, Thuiskomen bij jezelf

isbn 978 90 5670 173 4

Breng je leven meer in evenwicht

en begin er vandaag nog mee!TOP 10

4e druk

4 asoka asoka

tekst Maria van Donkelaar & Martine van Rooijen

illustraties Sandra Klaassen

omvang 64 p.

fomaat 21,9 x 27 cm

uitvoering gebonden

prijs €21,95

isbn 978 90 5670 235 9

nur 277 | 739


Uit de Tibetaanse verhalentraditie hebben Maria van Donkelaar

en Martine van Rooijen zes verhalen gekozen en bewerkt voor

kinderen vanaf zes jaar.

De verhalen zijn zeer verschillend van aard. Het één is sprook-

jesachtig, het ander doet aan een fabel denken. En weer een

volgende is een parabel: Boeddha geeft de mensen raad door

een verhaal te vertellen waarin het antwoord op hun vraag beslo-

ten ligt. De motieven van de verhalen zijn anders dan we in onze

cultuur gewend zijn. Zo spelen onder andere ook bovenaardse

zaken een rol: een weermaker bezweert met zijn trommel een

keverplaag; een witte haan is in de ban van demonen en de geest

van het kushagras helpt een boomgeest als die in nood zit.

Elk verhaal weerspiegelt ook de typisch Tibetaanse couleur

locale. Het vee dat de boeren houden zijn jakken. Huizen wor-

den verlicht met boterlampen. In de tuinen en op daken wap-

peren gebedsvlaggen. En het volk bezoekt de jaarlijkse paar-

denrennen. Daar waar zo’n Tibetaans element in het verhaal

voorkomt, lichten de schrijvers het in een kader toe.

De bekende kinderboekenillustrator Sandra Klaassen heeft de verha-

len van kleurrijke aquarellen voorzien. Door haar oog voor details is ze

als geen ander in staat de sfeer van deze bijzondere cultuur voor kin-

deren voelbaar te maken.

Maria van Donkelaar & Martine van Rooijen (tekst)

Sandra Klaassen (illustraties)

De bloesemboom

Deze opvolger van het succesvolle ‘Boeddha’s beestenboek’ wordt

op 6 oktober gepresenteerd in het Wereldmuseum Rotterdam!

asoka 5asoka

Van Maria van Donkelaar en Martine van Rooijen

zijn tevens verschenen:

Boeddha’s beestenboek, isbn 978 90 5670 181 9

Dikke maatjes, isbn 978 90 5670 234 2

TOP 10

2e druk

6 asoka asoka

omvang 144 p.

fomaat 13 x 21 cm

uitvoering paperback met flappen

prijs €16,95

isbn 978 90 5670 254 0

nur 301


Halverwege een leven van vallen en opstaan reist Syl, na afloop

van een retraite in Frankrijk, door naar Boudhanath, een Tibe-

taans-boeddhistisch kloosterstadje in Nepal. Ze heeft hoog-

gespannen verwachtingen. Maar al gauw worden lang gekoes-

terde pretenties en denkbeelden ontmaskerd. De romantische

liefde, geboorte en dood komen in dit beeldend geschreven en

intieme verhaal in een heel ander licht te staan. Boeddhistische

thema’s als grondeloosheid, devotie en leegte raken op een

speelse manier verweven in dit intrigerend reisverhaal. Met

vlijmscherpe observaties, dicht op de huid van het alledaagse

leven, creëert Koevoets een sfeer van verlichting, drama en

paniek, waarin de hoofdpersoon haar zelfonderzoek voltrekt,

op weg naar de onvermijdelijke ontdekking dat wat ver weg

gezocht wordt dichtbij verborgen ligt.

pamela koevoets (1946), succesvolle Bezige Bij-auteur, schrijft thea-

terteksten, verhalenbundels en romans. Ze maakte haar debuut met

Ode in 1986. Later volgden onder meer Arme engelen (1988), Bazen en

Slaven (1991), Schaduwboksen (1995), en Assepoes (2000). Zij kreeg een

aantal literaire prijzen. Koevoets werd in vlissingen geboren, verhuisde

heel jong naar Amsterdam waar zij tot voor kort woonde. Momenteel

woont ze weer aan de kust, nu in Noord-Holland. De zoektocht naar

vrijheid is er eigenlijk altijd geweest. Op een gegeven moment las ze

het boek De mythe van vrijheid van Chögyam trungpa. Dat zorgde voor

een koerswijziging. Zij beoefent het vajrayana-boeddhisme, maar

heeft daar nooit publiekelijk gewag van gemaakt. Met De Himalaya

Roos krijgt dit aspect van haar leven een verhalende vorm.

Pamela KoevoetsDe Himalaya Roos

Een ontroerend eerlijke

en soms humoristische inkijk

in de wereld van westerse en

oosterse zoekers en vinders.

asoka 7asoka

omvang 160 p.

fomaat 13 x 21 cm


prijs €14,95

isbn 978 90 5670 250 2

nur 739


Anne KleisenJa, ik zit!Jonge boeddhisten over relaties, seks, werk en andere aardse zaken

Hoe ga je als jonge boeddhist om met alle verleidingen van de

moderne samenleving; drink, feest en consumeer je vrolijk mee

of genereert dat gewetensbezwaren? Leidt een liefdesrelatie

vooral af van je spirituele groei of is het een uitstekend middel

om tot verdieping te komen? En waarom voelen jonge mensen

zich eigenlijk aangetrokken tot een levensbeschouwing die voor

een groot deel gaat over lijden en vergankelijkheid?

Dit boek focust niet op de theoretische kant van deze levens-

beschouwing, maar op de dagelijkse belevingswereld van jon-

geren. De volgende thema’s worden besproken: seksualiteit en

relaties, de consumptiemaatschappij, carrière, ouder worden

en ziek zijn, familie en vrienden. Vijftien jong volwassenen en

zes leraren uit verschillende boeddhistische tradities vertellen

openhartig over hun persoonlijke ervaring. De leraren geven

daarnaast een idee van wat het boeddhisme over deze onder-

werpen te zeggen heeft.

Ja, ik zit! verschijnt mede naar aanleiding van het 10-jarig

jubileum van de BOS (Boeddhistische Omroep Stichting)

anne kleisen (1979) is werkzaam bij de Boeddhistische Omroep. Daar

is zij hoofdredacteur van de jongerenwebsite Bodhitv.nl en regisseert

ze documentaires. Buiten de omroep is ze freelance journalist en dit

boek is haar eerste grotere werk.

‘Ja, ik zit!’ wordt op 10 oktober feestelijk ten doop gehouden op het

10-jarig jubileum van de BOS (Boeddhistische Omroep Stichting)

tijdens het Buddhist Film Festival Europe(BFFE2010, van 8 t/m 10

oktober: www.bffe.org) in Amsterdam.

Openhartige gesprekken

met jongeren over levensvragen en

de zoektocht naar zichzelf.

8 asoka

oorspronkelijke titel Über die Liebe

vertaling Piet Hermans

omvang 136 p.

fomaat 13 x 21 cm


prijs €15,95

isbn 978 90 5670 255 7

nur 728

verschijnt september 2010

Over de liefde is en wordt nog steeds veel geschreven. Dit boek

is niet bedoeld als een verhandeling over de persoonlijke liefde

en ook niet als een boek dat advies geeft over hoe je moet lief-

hebben. Het doet veeleer een poging een niveau van verbonden-

heid ervaarbaar te maken, dat een ‘ik houd van jou’ en ‘jij houdt

van mij’ ver overstijgt. Het is het niveau van eenzijn met alles en

iedereen. Het overschrijdt de antropologische kijk op de wereld

en onze ikcentrering. Het richt de blik op de verborgen werke-

lijkheid en maakt de verbondenheid met de oergrond van ons

zijn ervaarbaar. Hier wordt het ik niet meer als gescheiden van

anderen beleefd, maar lijkt het op een golf van de oceaan. Op

dit niveau kan niemand van de liefde verstoken blijven. Dit is

het niveau van de mystieke verbondenheid, de ervaring van de

eenheid van al het zijn.

willigis jäger geldt als een van de belangrijkste spirituele leraren van

onze tijd. Als benedictijnermonnik is hij diep geworteld in de mystiek-

contemplatieve traditie van het westerse christendom. Om zijn erva-

ringen te verdiepen volgde hij een twaalfjarige zentraining.

Willigis Jäger bezoekt Nederland! — ‘Over de liefde’ wordt in aanwe-

zigheid van de auteur feestelijk gepresenteerd op zondag 26 septem-

ber in Almere.

Willigis JägerOver de liefde

Het leven is een liefdesgeschiedenis

tussen God en mens.

5e drukVan Willigis Jäger zijn o.a. verschenen:Elke golf is de zee isbn 978 90 5670 095 9Wijsheid uit Oost en West isbn 978 90 5670 187 1Zen in de 21e eeuw isbn 978 90 5670 238 0

Weet je niets van boeddhisme? Dan zul je het ook geweldig vinden!

9asoka

omvang 240 p.

fomaat 16 x 24 cm


prijs €19,50

isbn 978 90 5670 247 2

nur 739 | 777


David DewulfMindfulness Een BESTSELLER in Vlaanderen!Een pad van vrijheid

Mindfulness leert ons aandacht te geven aan het enige moment

dat we hebben, het huidige moment. Mindfulness stelt ons in

staat het leven dieper en intenser te beleven. De basis bestaat

uit aandacht geven.

Mindfulness heeft een belangrijke plaats gevonden in de

geneeskunde en psychologie. Tal van wetenschappelijke studies

tonen de waarde ervan aan. Het achtwekenprogramma combi-

neert oosterse wijsheid met westerse psychologie. Het richt

zich op de uitdagingen van het dagelijkse leven en de aanpak

van stress, angst, pijn en depressie.

Dit boek presenteert de wijsheid waarin mindfulness al 2500

jaar floreert. Er worden eeuwenoude inzichten gebracht met

bruggen naar westerse psychologie en Mind/Body-geneeskunde.

In een praktisch model komen tips aan bod voor de aanpak van

stress, piekeren, boosheid, depressie en ontgoocheling.

david dewulf is arts. Hij introduceerde in vlaanderen mindfulness

ter preventie van depressies. Hij richtte het ‘Instituut voor Aandacht

en Mindfulness’ op voor opleidingen en wetenschappelijk onderzoek

(www.aandacht.be). Hij werkt samen met verschillende universiteiten

om het effect van mindfulness verder te onderzoeken voor verschillende

toepassingen.

Over mindfulness is tevens verschenen:

Dirk vieren, Mindfulness, een klare kijk

isbn 978 90 5670 184 0

Mindfulness stelt ons in staat het leven

dieper en intenser te beleven.

Van Willigis Jäger zijn o.a. verschenen:Elke golf is de zee isbn 978 90 5670 095 9Wijsheid uit Oost en West isbn 978 90 5670 187 1Zen in de 21e eeuw isbn 978 90 5670 238 0

3e druk

10 asoka synthese

omvang 160 p.

fomaat 13 x 21 cm


prijs €15,95

isbn 978 90 5670 251 9

nur 739 | 728


Brigitte van BarenMeer bereiken met minder doen

Het huidige bedrijfsleven is veeleisend en vraagt voortdurend

om betere prestaties in een korter tijdsbestek. Als gevolg hier-

van zal menigeen onder hoge druk staan en te weinig aan rust

en ontspanning toekomen. Maar zelfs in een hectisch bestaan

kan men innerlijke rust en stilte ervaren door met gerichte aan-

dacht de geest te beteugelen.

Er ontstaat een innerlijke ruimte en vrijheid waarin we de

juiste prioriteiten kunnen stellen. Een aandachtige houding

levert een creatieve wijze van denken en doen, met een juiste

timing. Het toepassen van stilte- en reflectiemomenten leidt

tot meer resultaat en minder mentale spanning.

De rol van het bewustzijn wordt hier besproken vanuit opvat-

tingen van C.G. Jung, Ken Wilber en zenmeester Jef Boeckmans,

aangevuld met de persoonlijke visie van de auteur. Ook de raak-

vlakken en verschillen tussen psychologie en zen komen helder

ter sprake, naast thema’s als stress, tijdmanagement en com-

municatie vanuit het principe van wu-wei, ‘handelen door niet-

handelen’. Omgaan met de eigen gevoelswaarden wordt gere-

lateerd aan het lichaamscentrum dat de vitale krachten bewaakt

en soms van meer wijsheid getuigt dan het rationele denken.

brigitte van baren (1957) studeerde Nederlands recht en volgde een

trainersopleiding in change- en stressmanagement. In 1992 richtte ze

Inner Sense op, een organisatie die zich inzet voor de ontwikkeling van

wezenlijke leiderschapskwaliteiten en ondersteuning van het team-

werk van leidinggevenden. Als zenleraar behoort ze tot de Sanbo

Kyodan-Society.

Van Brigitte van Baren zijn tevens verschenen:Sprankelende stilte, isbn 978 90 5670 207 6Met aandacht leven en werken, isbn 978 90 5670 208 3

asoka synthese 11

Nicole DeryckerUit Vuur geborenHet levensverhaal van koningin Draupadi, heldin uit de Mahabharata

Op het slagveld van Koeroekshetra staan twee machtige legers

tegenover elkaar (de Kaurava’s en de Pandava’s) in een strijd

om de heerschappij. Hierdoor sneuvelden ontelbare dappere

strijders en dit vergt ook het uiterste van Draupadi, de oogver-

blindend mooie echtgenote van de vijf Pandavabroers. Konin-

gin Draupadi is een sterke, trotse vrouw. Vol toewijding steunt

ze haar echtgenoten. Vurig is haar liefde, vurig ook haar verlan-

gen naar wraak op wie haar durft te vernederen.

De strijd tussen de Kaurava’s en de Pandava’s is het onderwerp

van het Indiase Mahabharata-epos, een van de grootste literaire

werken aller tijden. Beleef het verhaal nu vanuit het standpunt

van het voornaamste vrouwelijke personage: koningin Draupadi.

Een indrukwekkend portret van een trouwe, moedige en pas-

sionele vrouw, die al eeuwenlang een lichtend voorbeeld is voor

miljoenen hindoevrouwen.

Nicole Derycker schreef een boeiende bewerking van het

beroemde epos. Een intrigerend filosofisch avonturenverhaal

over liefde, vriendschap en trouw, verraad, wraak en vergiffenis;

over het aanbreken van een nieuw en duister tijdperk: de lang

voorspelde en gevreesde Kali-Yuga.

Over het hindoeïsme is tevens verschenen:

W. Stoddart, Hindoeïsme in kort bestek, isbn 978 90 6271 022 5

omvang 256 p.

formaat 14,5 x 22 cm

uitvoering gebonden

prijs €24,95

isbn 978 90 8157251 4

nur 301


Een intrigerend filosofisch

avonturenverhaal over liefde,

vriendschap en trouw, verraad,

wraak en vergiffenis.

12 synthesesynthese

Nanditha KrishnaHet boek over Vishnu

Vishnu is een van de belangrijkste goden in de goddelijke hiërar-

chie, naast Brahma, de schepper, en Shiva, de vernietiger. Vishnu

houdt de schepping in stand; hij bewaakt het evenwicht tussen

goed en kwaad. Wordt deze verstoord en dreigt er chaos, dan

daalt Vishnu naar de aarde af om de orde te herstellen. Hij komt

telkens in een (andere) gedaante (avatara of incarnatie) die op

dat moment het meest geschikt is om de chaos te herstellen. In

een populaire interpretatie heeft Vishnu tien incarnaties waar-

van er twee (Rama en Krishna) de ‘hoofdrol’ spelen in de twee

grote heldendichten: de Ramayana en de Mahabharata.

nanditha krishna is van oorsprong kunsthistorica, Honorary Direc-

tor van de prestigieuze Ramaswami Aiyar Foundation en auteur van

elf zeer succesvolle boeken. In Het boek over Vishnu beschrijft zij op een

uiterst heldere en informatieve wijze de tien incarnaties van vishnu.

In de synthese hindoe bibliotheek zijn eerder verschenen:

Royina Grewal, Het boek over Ganesha isbn 978 90 6271 065 2

Namita Gokhale, Het boek over Shiva isbn 978 90 6271 077 5

synthese hindoe bibliotheek, deel 3

oorspronkelijke titel The Book of Vishnu

vertaling Rudi Jansma

omvang 176 pag.

formaat 13 x 19 cm

uitvoering paperback met flappen

prijs € 17,95

isbn 978 90 6271 080 5

nur 718 | 730


13synthesesynthese

Shundo AoyamaZen zadenOverdenkingen van een vrouwelijke priester

In een serie fascinerende schetsen schrijft Shundo Aoyama over

‘zaden van verlichting’ die in het leven van alledag gevonden

kunnen worden. Ze legt in een heldere, leesbare stijl uit wat de

aard is van waarachtig geluk, van schoonheid die voortkomt uit

een liefhebbend hart, van de vreugde die we in het leven kunnen

vinden.

Door de combinatie van persoonlijke ervaring en een indruk-

wekkende kennis van boeddhistische heilige teksten maakt de

schrijfster de filosofie van het boeddhisme voor iedereen toe-

gankelijk. Het resultaat is een praktische en verhelderende gids.

shundo aoyama is in Japan algemeen bekend als schrijfster en docente

in de boeddhistische leer. Zij is de voornaamste priester van de tempel

Muryo-ji van de Aichi Semmon Niso-do, waar vrouwelijke zenpriesters

worden opgeleid.

oorspronkelijke titel Zen Seeds

vertaling Rudo Backer-Swart

omvang 128 pag.



prijs €14,90

isbn 978 90 6271 071 3

nur 730 | 839


Als je iemand ontmoet

die je wijst op je gebreken,

verwelkom dat en vind ’t goed

als had hij je verborgen schatten bekeken.

Geef hem aandacht, ga bij hem te rade,

het komt je ten goede en niet ten kwade.

—Dhammapada, vers 76

14 de driehoeksynthese

Eleonore OldenburgerDe tarot als sleutel tot inzicht

Ruim 20 jaar geleden verscheen van Eleonore Oldenburger De

tarot als sleutel tot inzicht in twee delen, later gevolgd door de delen

III en IV. In de loop der tijd heeft zij haar kennis en inzicht in de

symboliek van de tarot verder verdiept en uitgebreid. Het resul-

taat is deze geheel herziene en uitgebreide editie die een schat

aan informatie bevat die de lezer helpt de symbooltaal van de

kaarten te begrijpen. Ook is meer bekend geworden over de

achtergrond en beweegredenen van Pamela Golman Smith – de

tekenares van het populaire Rider/Waite kaartspel, dat in dit

boek gebruikt wordt – waardoor een meer volledig beeld van

de symboliek is ontstaan.

De tarot verschaft ons een praktische methode om onze diep-

ste wijsheid naar boven te halen en ons opnieuw te verbinden

met de Goddelijke oerbron, waardoor we inzicht kunnen krijgen

in persoonlijke problemen en ingewikkelde levenspatronen.

Onderwerpen die in dit boek aan bod komen:

• de symbolische betekenis van de kaarten van de grote en

kleine Arcana;

• Jung en de tarot–benadering;

• achtergronden en geschiedenis van het tarotspel;

• verscheidene legmethoden.

eleonore oldenburger noemt zichzelf geen kaartlegster maar

tarotiste. Zij is docent mystiek en esoterie aan de tarotopleiding in

terborg. Zij ziet het interpreteren van tarotkaarten als het ontsluieren

van innerlijke geheimen en wil zich beslist niet identificeren met het

voorspellen of de waarzeggerij.

omvang 128 p., geïllustreerd



prijs 19,50

isbn 978 90 6271 082 9

nur 720

verschijnt november 2010

De tarot als middel om inzicht te

krijgen in persoonlijke problemen en

ingewikkelde levenspatronen.

15de driehoeksynthese

Kelly McGonigalYoga als pijnbestrijding

Dit boek is geschreven voor iedereen die lijdt aan chronische of

steeds terugkerende pijn. Yoga heeft bewezen uitstekend te

helpen bij allerlei soorten pijn, zoals rugpijn, hoofdpijn, reu-

matische artritis, chronische vermoeidheid, premenstruale pijn

etc. Yoga kan een heilzame leidraad zijn voor het beëindigen

van lichamelijk, mentaal en emotioneel lijden door chronische

pijn.

Yoga als pijnbestrijding is gebaseerd op de laatste inzichten in

het ‘mind-body’-onderzoek en de traditionele yogawijsheid.

Kelly McGonical leert u anders te denken over de oorzaak van

uw pijn en biedt praktische methoden om deze te beëindigen.

kelly mcgonigal is een zeer ervaren yogalerares en hoofd redacteur

van het blad International Journal of Yoga Therapy. Zij studeerde psycho-

logie aan de Stanford University, waar ze nog steeds les geeft in psy-

chologie en yoga. Zij schreef eerder drie boeken over yoga.

oorspronkelijke titel Yoga for pain relief

vertaling Inge Soerjadi

omvang 240 p. met illustraties

formaat 17 x 23 cm


prijs €24,50

isbn 978 90 6030 716 8

nur 861 | 726


‘Dit boek is geschikt voor iedereen die moet leven met

fysieke of psychische pijn. Het is verplichte literatuur voor al mijn studenten.’

—Molly Lannon Kenny, directeur van het Samarya Center in Seattle

16 de driehoek de driehoek

Catherine PezGezichtsgymnastiekEen methode om de natuurlijke schoonheid van je gezicht te behouden

Al zoekend naar een manier om plastische chirurgie uit te stel-

len raakte Catherine Pez geïnteresseerd in gezichtsgymnastiek.

Ze ontdekte dat een vijftigtal spieren het gezicht ondersteunt

en zorgt voor het behoud van onze gelaatstrekken. Ook ontdekte

ze dat er eenvoudige oefeningen bestaan die deze spieren ver-

stevigen en die de huid aanspannen waardoor zij haar glans

weer terug krijgt. Deze oefeningen voorkomen rimpels op de

bekende plaatsen zoals rond de ogen en de mond, in de hals en

op het voorhoofd. Voor deze doeltreffende oefenmethode wordt

gebruik gemaakt van duidelijke foto’s en tekeningen. Je hoeft

de gezichtsgymnastiek maar vijf minuten per dag te doen om

een behandeling door een plastisch chirurg te voorkomen.

In de functie van doktersassistente kwam Catherine Pez veel-

vuldig in contact met vrouwen waardoor ze inmiddels heel goed

weet wat vrouwen op esthetisch vlak bezig houdt. Voor deze

vrouwen heeft ze een complete gezichtsgymnastiek ontwikkeld,

een methode die zij zelf al jarenlang beoefent.

Op verschillende plaatsen geeft catherine pez les aan verschillende

disciplines; ze geeft voordrachten en zet haar deskundigheid in bij

thalassotherapie (een lichaamstherapie waarbij zeewater en -algen

worden gebruikt).

oorspronkelijke titel La gymnastique faciale

vertaling Willemien de Leeuw

omvang 86 p. met meer dan 70 illustraties

formaat 17 x 23 cm


prijs €24,95

isbn 978 90 6030 718 2

nur 860


Je hoeft maar vijf minuten per dag te

oefenen om rimpels te voorkomen!

de driehoek 17de driehoek

Al sinds mensenheugenis zijn borsten het ultieme

symbool van vrouwelijkheid. Om ze mooi, jeugdig en

gezond te houden maakt u gebruik van de oefeningen, de

behandelingen en de adviezen uit dit boek.

Annalisa ZoccoBorsten, hoe houd ik ze mooi en gezond?Over een goede houding, gymnastiek, massage en nuttige behandelingen

Dit boek gaat over borsten waarbij de verschillende aspecten

van de gezondheid en ontwikkeling ervan aan bod komen, net

als de veranderingen die zij in de loop van een vrouwenleven

kunnen ondergaan. U kunthierin alles lezen over:

• oefeningen en massages om uw borsten stevig te houden;

• esthetische behandelingen om onvolkomenheden weg te

werken;

• recepten met voedingsmiddelen die goed zijn voor uw bor-

sten;

• preventie en genezing van onschuldige kwalen met homeo-

pathie en fytotherapie;

• zelfonderzoek en verschillende medische onderzoeken en

behandelingen met betrekking tot borstkanker.

annalisa zocco (1970) is huisarts, gespecialiseerd in acupunctuur en

homeopathie, en auteur van diverse boeken en artikelen in medische

tijdschriften.

oorspronkelijke titel Seno bello e in salute

vertaling Maartje Oosterhof

omvang 96 p. met meer dan 100 full colour illustraties

formaat 17 x 23 cm


prijs: €17,50

isbn 978 90 6030 719 9

nur 860



Dinah veerisAfrikantje en 99 andere kruiden

Dinah Veeris is bekend als kruidenvrouw en heeft een kruiden-

tuin op Curaçao, ‘Dinah’s Botanic and Historical Garden Den

Paradera’. Hier groeien honderden kruiden waarvan de meeste

in het gehele Caribische gebied voorkomen. Reeds meer dan

twintig jaar bestudeert zij de werking en het gebruik van deze

planten. Vroeger werd deze kennis van generatie op generatie

mondeling doorgegeven. Om deze oude kennis te bewaren

heeft Dinah Veeris alles opgeschreven om te voorkomen dat zij

verloren gaat.

In dit boek leest u over de kruidensoorten en de gebruiken

omtrent deze planten bij de culturen in het Caribische gebied,

alsmede over de folkloristische en magische gebruiken. Aan

het eind van het boek staan handige overzichten waarin de plan-

ten en hun medicinale werking gemakkelijk zijn terug te vinden.

dinah veeris is winnares van de tula Award voor haar inzet en behoud

van de Afrikaanse Cultuur (2000). Zij kreeg de Cola Debrot-prijs voor

haar bijdrage aan de cultuur van Curaçao (2000) en de Exa Award

(Curaçao) voor haar bijzondere bijdrage en visie inzake toerisme

(2004).

Van Dinah Veeris is tevens verschenen:

Van Amandel tot Zjozjolí, isbn 978 90 6030 714 4

omvang 208 p. met 16 pagina’s full colour illustraties

formaat 16 x 21 cm


prijs €18,50

isbn 978 90 6030 717 5

nur 861 | 893


Als je vooruit wilt komen, succes wilt hebben

of een droom wil laten uitkomen – overal zijn kruiden voor!

Onmisbaar naslagwerk over

het superieure Bordeaux-jaar 2009


Nico McGoughBordeaux 2009Informatie en proefnotities

Met een voorwoord van HubrecHt Duijker

Om wijn te begrijpen moet je als liefhebber ook iets weten van

de grappen en grollen van moeder natuur, of wellicht is ‘grillen’

een beter woord. Natuurlijk speelt de hedendaagse wijnmaak-

techniek een belangrijke rol, maar als de natuur haar nukkige

karakter niet in weet te tomen dan helpt alle techniek in de

kelder de wijnboer niets.

Dat het oogstjaar 2009 de geschiedenis in zal gaan als een

groot wijnjaar is zeker. De superconcentratie van de wijnen, de

rijpe tannines die in ruime hoeveelheden aanwezig zijn en de

hoge alcoholpercentages kenmerken 2009. Alles wijst erop dat

we te maken hebben met een relatief vroeg drinkbaar jaar, maar

2009 wordt ongetwijfeld ook een groots oplegjaar.

Nico McGough gaat elk jaar naar Bordeaux om er de wijnen

in een vroeg stadium te proeven. Hij bezoekt dan tientallen

chateaux en proeft de wijnen uit het vat: momentopnames van

de wijn in haar prille jeugd. In deze informatieve gids doet hij

verslag van zijn ervaringen in de vorm van zeer volledige en

gedetailleerde proefnotities.

Voor dit boek is Nico, directeur van o.a. Residence wijnimport,

meerdere keren naar Bordeaux afgereisd om er zoveel mogelijk

belangrijke wijnen van dit schitterende oogstjaar te proeven en

te beschrijven, en daarbij gaat het niet alleen om de Premiers

Grands Crus.

omvang 112 p. met full colour illustraties



prijs €17,50

isbn 978 90 6030 720 5

nur 447



Debbie ShapiroHet lichaam-geest werkboekGezondheid en de eenheid van lichaam en geest

De samenhang tussen lichaam en geest en de directe invloed

ervan op onze gezondheid wordt door de reguliere gezond-

heidszorg vaak nog steeds van tafel geveegd. Verdiepen we ons

echter in het uitzonderlijke samenspel tussen de energie van

de vele aspecten van onze persoonlijkheid en het functioneren

van ons fysieke stelsel, dan komen we al spoedig tot het besef

hoe wijs het lichaam is. Het geeft blijk van een oneindige intel-

ligentie en compassie. Het verschaft ons voortdurend moge-

lijkheden om dieper inzicht te krijgen in onszelf, om een con-

frontatie aan te gaan met dingen die wij niet willen zien en om

blokkades die ons in de weg zitten te doorbreken. Niet alleen

onze bewuste gedachten en gevoelens, maar ook de onbewuste

energieën die aan ons handelen ten grondslag liggen, worden

door het lichaam kenbaar gemaakt.

De afgelopen twintig jaar heeft debbie shapiro (1953) zich bezigge-

houden met het bestuderen en beoefenen van meditatie, psychologie,

lichaamstaal en healing. Zij woont in Engeland en in de verenigde

Staten, waar zij schrijft, lesgeeft en workshops leidt.

Samen met Georgina Regan schreef

Debbie Shapiro Handen die helen

isbn 978 90 6030 702 1

oorspronkelijke titel The Bodymind workbook

vertaling Lies van velsen

omvang 160 p. met zwart-wit illustraties



prijs €17,50

isbn 978 90 6030 690 1

nur 861

verschijnt september

Dit boek toont aan hoe verschillende

psychische conflicten het lichaam en

zijn functies kunnen beïnvloeden.


Geef je kind meerzelfvertrouwen

Silvana Clark

15o praktiSChe adviezen om een poSitief zelfbeeld mee te Geven

Silvana ClarkGeef je kind meer zelfvertrouwen150 praktische adviezen om een positief zelfbeeld mee te geven

In dit boek krijgt u ruim 150 suggesties uit de praktische ervaring

van tientallen ouders. Sommige daarvan kunnen inmiddels vol

trots zien hoe hun kinderen met het volste vertrouwen de vol-

wassenwereld tegemoet treden.

Geef je kind meer zelfvertrouwen is zeer to the point: na de inleiding

vind je op afzonderlijke pagina’s telkens in enkele zinnen een

suggestie met aansluitend een verhaal uit de gezinspraktijk van

een van de vele ouders die betrokken waren bij het samenstellen

van dit boek. Hun verhalen illustreren op levendige wijze hoe

zij het gevoel van eigenwaarde bij hun kind tot ontwikkeling

zagen komen.

Geef je kind meer zelfvertrouwen bevat prachtige voorbeelden van

hoe je met je kind kunt samenzijn waardoor het zich spontaan

belangrijke vaardigheden eigen maakt die voor het in het latere

leven van essentieel belang zijn.

silvana clark is auteur van boeken en artikelen over opvoedkunde en

tevens de trotse moeder van een spontane, zelfbewuste dochter.

oorspronkelijke titel Parent-tested ways to grow your child’s confidence

vertaling Annie Classens

omvang 176 p.



prijs €17,50

isbn 978 90 6030 630 7

nur 847 | 770 | 854


Als mijn kinderen mij vragen een verhaal te vertellen,

verzin ik er een waarin ze zelf de hoofdpersonen zijn.

Zij zijn de helden die de stad en de mensen redden.

Ze vinden het heerlijk zelf in het verhaal voor te komen.

22 de driehoek advaita

Stefan BallWerkboek Bach-remediesTrefzekere methode om de Bach-remedie te bepalen die past op de te behandelen situatie

De Bach-bloesemtherapie – ontwikkeld door de arts, homeopaat,

bacterioloog en immunoloog dr. Edward Bach – wordt al 100

jaar over de hele wereld door natuurgeneeskundigen, psycho-

therapeuten, artsen, tandartsen en dierenartsen toegepast. Deze

therapie wordt vaak voor zelfhulp gebruikt en is daarvoor ook

uitermate geschikt. Het enige probleem dat zich daarbij kan

voordoen, is het kiezen van de remedie. Bij de behandeling met

Bachremedies is het van belang dat er inzicht is in het karakter

dan wel de gemoedsgesteldheid van de te behandelen persoon

en welke van de 38 Bach-karakter- en -stemmingsremedies

hiermee overeenkomen.

Het Werkboek Bach-remedies is in feite een cursus waarin je leert

de remedies te selecteren om precies bij de juiste remedie uit te

komen die op het, altijd weer unieke, individuele geval past.

stefan ball is werkzaam bij het Dr. Bach Centre en schrijver van een

aantal boeken waaronder Katten psychisch helen (De Driehoek, 2008).

Over Bach-bloesemtherapie is tevens verschenen:

P.M. Chancellor, Handboek voor de bloesemtherapie van dr. Bach

isbn 978 90 6030 699 4

oorspronkelijke titel Handbook of the Bach Flower Remedies

vertaling Karel Lortije

omvang 158 pag. met zwart-wit illustraties

formaat 14,5 x 23,5 cm


prijs €19,90

isbn 978 90 6030 721 2

nur 861


de driehoek 23

Yoga is de weg naar bevrijding (moksa) van de beperkingen die

je in je eigen zelf-zijn ervaart. Deze bevrijding vindt plaats in

alle onderdelen van het bestaan. Dit boek richt zich op de bevrij-

ding van de verschillende levensenergieën: de mentale, expres-

sieve, gevoelsmatige, vitale, seksuele en andere energieën.

De bevrijdingsweg van het onmiddellijke inzicht in het eigen

vrij-zijn blijkt vaak moeilijk te zijn. Je blijft gemakkelijk vastzit-

ten in spanningen, emoties, verlangens, hechtingen en andere

energieën. Bij deze taaie identificatie kan een tijdelijke beoefe-

ning van energetische yoga met een helder bewustzijn behulp-

zaam zijn. De vastzittende energieën worden dan duidelijk en

kunnen zich volledig ontplooien. Het zelf-zijn dat zich met deze

energieën heeft geïdentificeerd, komt daardoor ook tot ont-

plooiing. Zo kun je je gemakkelijker realiseren dat je in wezen

vrij bent van alle energetische beperkingen.

Chakrayoga is een praktisch, rijk geïllustreerd, oefenboek.

douwe tiemersma was biologieleraar en docent filosofie aan de Eras-

mus Universiteit Rotterdam. Hij geeft al lange tijd advaita-onderricht

en lessen hathayoga, pranayama en meditatie. Sri Nisargadatta Maha-

raj was zijn belangrijkste spirituele leermeester. Zijn activiteiten zijn

gebundeld in het Advaita Centrum te Gouda (www.advaitacentrum.nl).

Van Douwe Tiemersma zijn tevens verschenen:

Pranayama, isbn 978 90 805739 8 7

Non-dualiteit, isbn 978 90 77194 06 5

advaita

omvang 240 p. met illustraties

formaat 15,9 x 23,6 cm

uitvoering gebonden met stofomslag

prijs €26,00

isbn 978 90 77194 08 9

nur 739 | 730 | 700


Douwe tiemersmaChakrayogaErvaringskennis en bevrijding van de levensenergieën en lichamen

Energetische yoga-oefeningen

als hulp bij bewustwording.

Uitgeverij Asoka b.v.

Postbus 61220, 3002 HE Rotterdam

T 010 4113977

F 010 4113932

E [email protected]

I www.asoka.nl

Uitgeverij Synthese b.v.

tevens imprint: De Driehoek

Postbus 61220, 3002 HE Rotterdam

T 010 4113867

F 010 4113932

E [email protected]

I www.synthese.ws

besteladressen nederland

Centraal Boekhuis, Culemborg

T 0345-475888

E [email protected]

Scholtens, Sittard

T 046-4594848

E [email protected]

Solarus, Herwen

T 0316-246666

E [email protected]

I www.solarus.nl

vertegenwoordiging nederland

Dick Michon

Korte Haaksbergerstraat 44, 7511 JS Enschede

T 06-11352501

E [email protected]

verkoop & distributie vlaanderen

Distriboek NV / Davidsfonds NV

De Vunt 5, 3220 Holsbeek

T 0032(0)16 310 600

F 0032(0)16 310 608

E [email protected]

vertegenwoordiging vlaanderen

Yoeri Dewallef

T 00 32 (0)476 67 55 27

E [email protected]

aanbiedingsfolder milinda najaar 2010

Documents