acb aviva magazine nº13
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Número 13 - mayo-junioTRANSCRIPT
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Nº 13 MAYO/JUNIO 2013
VERANO A LA VISTA, EMPIEZALA CUENTA ATRÁS...
PONTE EN FORMA EN ACB AVIVA
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Verano a la vista…empieza la cuenta atrásQueridas socias y socios de ACB Aviva, el verano está muy cerca. Empiezan a aparecer aquellos primeros, estupendos y gratificantes rayos de sol veraniegos que nos indican que el verano está cerca. Un verano lleno de mar, montaña, playa, piscina, viajes, descanso… Soñamos despiertos en aquellas largas jornadas en la playa, el descanso en familia y largas noches disfrutando en compañía de buenos amigos.
Mayo es aquel momento de ilusión, de soñar despiertos en esas merecidas vacaciones que están a la vuelta de la esquina, y especialmente es momento de coger el compromiso con nosotros mismos de prepararnos para llegar a verano con una forma física estupenda y con el espíritu libre y puro que nos aporta incorporar el deporte en nuestra vida diaria.
En mayo empieza nuestro Plan Verano. Y es por ello que en las instalaciones de ACB Aviva, nuestro personal técnico está esperándote con ilusión para ayudarte, acompañarte y ase-sorarte en la mejor manera de entrenarte, cuidar tu alimentación, tu hidratación, tu piel, el descanso, disfrutar y practicar actividad física… con la finalidad de conseguir tu reto de llegar a verano en óptimas condiciones, y así sentirte sano, feliz y lleno de vida.
También quiero tener unas palabras de felicitación para los Aviva Runners que están en la recta final de la temporada de Running, participando activamente en carreras, superando retos y marcas personales, y sin límites de ilusión. A todos ellos, mucho ánimo para terminar la temporada llenos de satisfacciones y buenas marcas, y os animo a consultar el refrescante programa “Post-Running” para los meses de más calor.
No quiero despedirme sin explicaros que estamos trabajando en un divertido programa para septiembre llamado “Coge Ritmo”, con nuevas actividades, nuevos desafíos y un montón de novedades.
Verano a la vista!! Empieza la cuenta atrás… Te esperamos con ilusión.Mónica Mas
Directora de MarketingClubs Áccura
ÍNDICE
04 A! TE CUIDA
05 A! FITNESS Y AADD
06 EL EQUIPO A!
07 GENTE AVIVA!
09 HORARIOS
11 A! CLUB SOCIAL
12 A! EVENTOS KIDS
C/ María Montessori,13 • 50018 ZaragozaTel: 976 50 67 20 • [email protected] • www.acb-aviva.com
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A! TE CUIDA
Es una patología que afecta generalmente a personas a partir de 40 años, aunque cada vez a población más joven. Produce una li-mitación de la actividad y es la tercera causa de incapacidad funcional crónica. Habitual-mente denominamos “lumbalgia” a un dolor característico en la zona lumbar, con o sin irradiación a miembros inferiores. La zona lumbar de nuestra columna tiene bastan-te movilidad en flexión-extensión y soporta grandes pesos, luego la mayor parte de las lumbalgias son de origen mecánico, induci-das por un mal funcionamiento de esta parte del raquis.
La mayoría de las lumbalgias son tempora-les, se alivian con antiinflamatorios, analgési-cos y relajantes, reposo y rehabilitación. Sin embargo hay lumbalgias que pueden persis-tir y pasar a ser crónicas, y en las cuales es necesario un tratamiento médico y fisioterá-pico más exhaustivo.
Pueden clasificarse, según a la altura que se producen, en lumbalgias bajas (L4-S1) o al-tas (D12-L4); o según su origen, mecánicas o inflamatorias.
¿Cómo recuperarnos de una lumbalgia?Lo primero de todo si estamos en el período agudo debemos seguir las indicaciones de nuestro médico y fisioterapeuta. Debemos hacer reposo, no cargar pesos, y si es ne-cesario tomar algún medicamento si así lo aconseja nuestro médico.
Si la dolencia es más leve y no nos limita funcionalmente, aunque con molestias, de-bemos realizar ejercicio suave, en progre-
siones, haciendo hincapié en un trabajo ab-dominal y estiramientos, con la ayuda de un profesional.
La importancia de la prevención…Sin duda tenemos que mentalizarnos de que lo esencial es prevenir estas dolencias y en es-pecial sus síntomas. Manteniendo una espalda con un adecuado tono muscular y una correc-ta alineación de la columna, una buena postu-
ra y prestando atención a la hora de trabajar y de coger cargas, evitaremos sufrir lumbalgias.
Con ejercicios como Yoga, Escuela de Es-palda y Pilates, guiados por profesionales, podrás mejorar tu postura y fortalecer tu cuerpo, para protegerlo de futuras lesiones. ¡¡Anímate!!
Tamara Moliner, Fisioterapeuta de ACB Aviva!
LUMBALGIA
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A! FITNESS
BENEFICIOS DE LA TONIFICACIÓN MUSCULAR EN LAS MUJERESHacer ejercicios de tonificación muscular bien en clases colectivas o en la sala de fit-ness, puede resultar muy placentero y, más aún, para aquellas mujeres que no gustan de actividades coreografiadas o aeróbicas.
Los beneficios son múltiples siempre que se realice un entrenamiento adecuado.
Entre las ventajas de hacer tonificación mus-cular podemos mencionar las siguientes:
• Aceleraelmetabolismo: Se queman más calorías disminuyendo las reservas de gordura corporal.
• Activalacirculaciónsanguínea: Te-ner los músculos más fuertes previene la aparición de várices y mejora la fre-cuencia cardíaca.
•Mejoraeltonomuscular: Además de tornear el cuerpo y fortalecer el abdo-men, contribuye a la desaparición de los dolores de columna.
•Mejora lacalidaddelsueño: Ejerci-tando de 2 a 3 veces por semana se logra un sueño más tranquilo a causa de la relajación de los músculos.
• PrevienelaOsteoporosis: El estímu-lo del ejercicio con peso ayuda a con-trolar la pérdida de densidad ósea por imponer un impacto controlado y, ade-más, ayuda a la absorción de calcio.
•Mejora la respiración:El trabajo de
los miembros superiores garantiza una postura más recta y una respiración adecuada.
•Combate el envejecimiento: Forta-lece los músculos y retrasa el proceso degenerativo de las células.
•Reduceelestrés: La liberación de en-dorfina genera una sensación de bien-estar que perdura durante todo el día.
• Fortalece las articulaciones: La musculatura se amolda a las articula-ciones y las protege de posibles des-gastes.
Hacer ejercicios de tonificación muscular es re-comendable para quien practica cualquier otro deporte minimizando así el riesgo de lesiones.
Juan García Director ACB Aviva! Zaragoza
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EQUIPO A!
¿Quién es RAúl GARRiDo?Una persona ilusionada con su trabajo y con muchas ganas de seguir aprendiendo.
¿en Qué Consiste tu tRABAJo CoMo CooRDinADoR De MAnteniMiento?Mi trabajo consiste en el mantenimiento preventivo y co-rrectivo de todas las instalaciones del centro, así como piscinas, salas de entrenamiento, maquinaria, climatiza-ción, pistas de paddle, control de consumos, analíticas de aguas de piscina y de consumo y un sinfín de trabajos que no se ven pero que hacen que un centro de estas dimensiones funcione correctamente. Todo esto no sería posible sin la ayuda de mi compañera Georgiana.
¿Qué DestACARíAs De ACB AvivA!?Que es un centro deportivo con una infraestructura im-presionante al que, desde mi punto de vista, no le falta de nada y, por supuesto la gente, tanto como trabajado-res y como socios, es muy agradable.
¿De Qué te sientes MÁs oRGulloso?Me siento orgulloso del equipo de compañeros que des-de el primer día siempre hemos tirado adelante con este proyecto, y ver que seguimos tirando me hace estar aún más orgulloso.
¿CuÁles son los oBJetivos y pRoyeC-tos A CoRto y MeDio plAZo?Uno de mis proyectos ya está cumplido, que es haber llegado a ser el coordinador de mantenimiento,y mi obje-tivo es seguir aprendiendo cada día más y más.
RAÚL GARRIDOCOORDINADOR DE MANTENIMIENTO
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GENTE AVIVA!
MededicoalSectorFarmaceútico.Soyuna persona deportista, que le gustatodotipodedeportes… Meencantanlosanimales(tengodosperros,ungol-denretrieveryunapastoraalemán).Soyautocaravanista,megustaviajarsinte-nerprisa,niagobiosdegenteniircro-nometrado. En definitiva una personanormalyconsentidodelhumor.
¿por qué decidiste hacerte socio?Cuando me hice socio, junto con mi mujer, buscábamos un gimnasio que nos aportara algo diferente a lo que ofrecía la Ciudad. Noso-tros vivimos fuera de Zaragoza, concretamente en Villanueva de Gállego, y también buscába-mos un gimnasio que estuviera bien comuni-cado y con posibilidades de aparcamiento fá-cil. ACB Aviva nos ofrece esta posibilidad.
¿Cómo es un día tuyo en el Centro?Yo vengo todos los días de lunes a viernes, por las tardes. Hago pesas y luego alguna actividad aeróbica, bien dirigida bien por mi cuenta (paddle, elíptica, cinta). Y por supuesto, después una buena cerveza fría para recuperar lo que he perdido en el gim-nasio. Los fines de semana hago paddle y arreglamos el mundo en el Bar.
¿Qué es lo que más te gusta de Aviva!?Este tipo de gimnasio te ofrece una serie de servicios que no te ofrecen otros. Puedes estar todo el día, y más en este tiempo, ya que puedes hacer deporte, tomar el sol, re-lajarte en el spa y tomarte una buena cerveza en el Bar. Más que un gimnasio yo lo consi-dero un Club.
CARLOS PERAZA ¿te ha cambiado en algo la vida desde que estás con nosotros?La vida no me ha cambiado en sí. Lo que sí nos ha cambiado es que tenemos amigos que antes no teníamos y que cuando veni-mos nos relajamos, desconectamos de las tareas cotidianas y echamos unas risas. En definitiva me lo paso bien.
¿Qué cambiarías o mejorarías?En esta vida todo es susceptible de mejo-ra, sino sería muy aburrida. De cara al buen tiempo, me gustaría que los horarios de fin de semana se alargaran más. Me gustaría que hubiera más clases dirigidas en fin de semana. Mejorar la superficie de las pistas de paddle así como la duración del tiempo de juego a hora y media. Yo que hago spin-ning, el mantenimiento de las bicicletas de-bería ser algo primordial para evitar lesiones.
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HORARIO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS
A!1
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ACTIVIDADES TONIFICACIÓN MUSCULAR
BODY PUMP Sesión orientada a mejorar la fuerzay la resistencia muscular con soporte musical.TBC Entrenamiento integral cardiovascular y deresistencia muscular. Mejora la condición físicageneral.GAP Sesiones de entrenamiento para mejorar eltono muscular y la fuerza de glúteos, abdominalesy piernas.
ACTIVIDADES EXPRESS
ABD Actividad de 15 minutos con trabajo específicode brazos, piernas y abdominales.
ACTIVIDADES CARDIOVASCULARES
BODY COMBAT Sesión basada en los movimientosde diferentes artes marciales.FREE STYLE Act iv idad coreograf iada deorientación cardiovascular de mediana intensidadutilizando música.STEP Actividad coreografiada que tiene el Stepcomo material básico en su metodología.ZUMBA La inspiración latina, fácil de seguir,quemando calorías, fitness, baile y fiesta seresume en Zumba. ¡Disfruta de la música y reducepeso!
ACTIVIDADES SPINNING
SPINNING Actividad cardiovascular con soportemusical que tiene como medio una bicicleta.
ACTIVIDADES DE RELAX
RELAX TIME Goza de nuestra zona SPA en unambiente de relajación.
ACTIVIDADES ACUÁTICAS
AQUA CARDIO Actividad musical donde predominanlos ejercicios con componente cardiovascular.AQUA TONO Actividad musical donde predominanlos ejercicios musculares y de tonificación.
ACTIVIDADES DE TRABAJO GLOBAL
PILATES Clase colectiva de ejecución de ejercicioscon movimientos orientados hacia la mejora delequilibrio postural, la fuerza y la flexibilidad.YOGA Sesiones de Hatha Yoga activo consecuencias posturales que trabajan todo el cuerpoy ayudan a calmar la mente. Respiración,relajación y meditación.ESCUELA POSTURAL Actividad en grupo pararealizar ejercicios posturales de espalda que evitanel dolor y permiten una mejor coordinación entrefuerza y flexibilidad.
TAI TXI Sesiones basadas en la realización demovimientos armónicos y fluidos, coordinandoen todo momento respiración, concentración yequilibrio.BODY BALANCE Actividad que combina losprincipios fundamentales del Yoga, Pilates, Tai-chiy el método Feldenkrais, para llevar cuerpo y mentea un estado de equilibrio y armonía.STRETCHING Clase orientada a la restitución delos niveles basales de la musculatura paraconseguir una relajación óptima.
SPINNING SALA 1 SALA 2 SALAFITNESS
PISCINASPINNING SALA 1 SALA 2 SALAFITNESS
PISCINASPINNING SALA 1 SALA 2 SALAFITNESS
PISCINASPINNING SALA 1 SALA 2 SALAFITNESS
PISCINA
LUNES
07:0007:1507:3007:4508:0008:1508:3008:4509:0009:1509:3009:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1516:3016:4517:0017:1517:3017:4518:0018:1518:3018:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:4522:0022:1522:3022:4523:00
SPINNING
BODYPUMP
PILATES
ABD
AQUACARDIO
BODYPUMP
SPINNING
ZUMBA
PILATES
BODYPUMP
SPINNING
SPINNING
BODYCOMBAT
RELAXTIME
MARTES
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SPINNING
BODYPUMP
BODYBALANCE
AQUACARDIO
MIÉRCOLES
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SPINNING
TBC
PILATESAQUATONO
BODYPUMP
SPINNING
BODYBALANCE
PILATES
BODYPUMP
SPINNING
SPINNING
RELAXTIME
JUEVES
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SPINNINGBODY
BALANCEAQUATONO
SPINNING
PILATES
BODYPUMP
GAP
RELAXTIME
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SPINNING
PILATESSPINNING
SPINNING
RELAXTIME
STEP
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
ESCUELAPOSTURAL
AQUATONO
ESCUELAPOSTURAL
SPINNING
GAP
BODYPUMP
BODYBALANCE
AQUACARDIO
SPINNING
YOGA
AQUATONO
YOGA
DEFENSAPERSONAL
BODYBALANCE
ZUMBA
PILATES
SPINNING SPINNING
SPINNING SALA 1 SALA 2 SALAFITNESS
PISCINA
VIERNES
BODYPUMP
SPINNING
BODYBALANCE
PILATES
BODYPUMP
SPINNING
SPINNING
BODYCOMBAT
RELAXTIME
PILATES
SPINNING SALA 1 SALA 2 SALAFITNESS
PISCINA
SÁBADO
SPINNING SALA 1 SALA 2 SALAFITNESS
PISCINA
DOMINGO
STRETCHING
SPINNING
BODYPUMP
BODYPUMP
SPINNING
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BODYCOMBAT
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TBC
STRETCHING
YOGA
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BODYPUMP
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STRETCHING
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AGUA 10
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BODYPUMP
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ZUMBA
AGUA 10
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ABD
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PILATES
CLUBRUNNING
LUDOTECA
ZUMBA
ESCUELAPOSTURAL
CLUBRUNNING
SPINNING
LUDOTECA
ABD
ABD
ABD
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ABD
ABD
ABD
ABD
ABD
ZUMBA
ZUMBA
YOGA
HORARIO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS...más de 150 actividades todas las semanas!
TAI-CHI
AMIGOSDEL
SWIMING20:00 H.
CURSOSEVILLA-
NAS
BODYBALANCE
ZUMBA
RELAXTIME
RELAXTIME
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... más de 150 actividades todas las semanas!
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ACTIVIDADES TONIFICACIÓN MUSCULAR
BODY PUMP Sesión orientada a mejorar la fuerzay la resistencia muscular con soporte musical.TBC Entrenamiento integral cardiovascular y deresistencia muscular. Mejora la condición físicageneral.GAP Sesiones de entrenamiento para mejorar eltono muscular y la fuerza de glúteos, abdominalesy piernas.
ACTIVIDADES EXPRESS
ABD Actividad de 15 minutos con trabajo específicode brazos, piernas y abdominales.
ACTIVIDADES CARDIOVASCULARES
BODY COMBAT Sesión basada en los movimientosde diferentes artes marciales.FREE STYLE Act iv idad coreograf iada deorientación cardiovascular de mediana intensidadutilizando música.STEP Actividad coreografiada que tiene el Stepcomo material básico en su metodología.ZUMBA La inspiración latina, fácil de seguir,quemando calorías, fitness, baile y fiesta seresume en Zumba. ¡Disfruta de la música y reducepeso!
ACTIVIDADES SPINNING
SPINNING Actividad cardiovascular con soportemusical que tiene como medio una bicicleta.
ACTIVIDADES DE RELAX
RELAX TIME Goza de nuestra zona SPA en unambiente de relajación.
ACTIVIDADES ACUÁTICAS
AQUA CARDIO Actividad musical donde predominanlos ejercicios con componente cardiovascular.AQUA TONO Actividad musical donde predominanlos ejercicios musculares y de tonificación.
ACTIVIDADES DE TRABAJO GLOBAL
PILATES Clase colectiva de ejecución de ejercicioscon movimientos orientados hacia la mejora delequilibrio postural, la fuerza y la flexibilidad.YOGA Sesiones de Hatha Yoga activo consecuencias posturales que trabajan todo el cuerpoy ayudan a calmar la mente. Respiración,relajación y meditación.ESCUELA POSTURAL Actividad en grupo pararealizar ejercicios posturales de espalda que evitanel dolor y permiten una mejor coordinación entrefuerza y flexibilidad.
TAI TXI Sesiones basadas en la realización demovimientos armónicos y fluidos, coordinandoen todo momento respiración, concentración yequilibrio.BODY BALANCE Actividad que combina losprincipios fundamentales del Yoga, Pilates, Tai-chiy el método Feldenkrais, para llevar cuerpo y mentea un estado de equilibrio y armonía.STRETCHING Clase orientada a la restitución delos niveles basales de la musculatura paraconseguir una relajación óptima.
SPINNING SALA 1 SALA 2 SALAFITNESS
PISCINASPINNING SALA 1 SALA 2 SALAFITNESS
PISCINASPINNING SALA 1 SALA 2 SALAFITNESS
PISCINASPINNING SALA 1 SALA 2 SALAFITNESS
PISCINA
LUNES
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SPINNING
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PILATES
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SPINNING
BODYPUMP
BODYBALANCE
AQUACARDIO
MIÉRCOLES
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BODYBALANCE
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VIERNES
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BODYBALANCE
PILATES
BODYPUMP
SPINNING
SPINNING
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RELAXTIME
PILATES
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PISCINA
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DOMINGO
STRETCHING
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STRETCHING
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CLUBRUNNING
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LUDOTECA
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ZUMBA
ZUMBA
YOGA
HORARIO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS...más de 150 actividades todas las semanas!
TAI-CHI
AMIGOSDEL
SWIMING20:00 H.
CURSOSEVILLA-
NAS
BODYBALANCE
ZUMBA
RELAXTIME
RELAXTIME
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Running
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CLUB SOCIAL
Éstas son las que nos alteran la “normalidad” de nuestro pensamiento. A veces la altera-ción es buena y otras no tanto. Ponte en situación;… ver algo ordenado o desordenado, limpio o sucio…es responsabilidad de todos los usuarios de ACB Aviva! velar por las bue-nas sensaciones . Con todo y con ello, los trabajadores del centro, hacemos un esfuerzo por contribuir a la mejora de los malos hábitos de la minoría.
Son buenas sensaciones cuando las colillas están en un cenicero y malas cuando las ves en el suelo, en la maceta o en el parking.
Los papeles, etiquetas y bolsas, deberían estar siempre en la basura y no en el suelo, el banco del vestuario/paddle o dentro de la taquilla. Ocurre lo mismo con las aperturas de los botes de bolas de paddle las cuales, no tendrían que tener otra ubicación que la papelera.
Hay muchos usuarios que vivimos y sentimos el centro y nos duele cuando las cosas dañan a los ojos. La arena del paddle tendría que sacudirse en la zona exterior y no en-tenderemos a aquellos, que se empeñan en guardar sus zapatillas limpias, sacudiendo la misma en el suelo de los vestuarios.
En abril, el centro ha trabajado para que los usuarios subamos a la clase de spinning con un calzado que no dañe el parquet. Hicimos lo propio en piscina para que tengáis una cartelería con las temperaturas. Realmente intentamos escucharos y evolucionar sobre vuestras sugerencias. Es por esto que la clase de Zumba del domingo se ha desdoblado.
Comienza la estancia en la piscina exterior. Mención especial a la circulación a través de la zona de aguas como único camino para llegar a la zona solarium.
¿Nos dejas ayudarte a vivir las mejores sensaciones en ACB Aviva!?Javier Regaño
subdirector de ACB Aviva!
MeJoRAnDo DíA A DíASENSACIONES
EVENTOS
CuRsos intensivos De nAtACiÓnAl igual que hicimos el año pasado, una vez que los cursos trimestrales de natación fi-nalicen, comenzaremos con los intensivos. Dirigidos a nuestros peques de entre 3 y 12 años, se organizan en dos quincenas, en ho-rario de mañana y tarde, de lunes a viernes, y con una duración diaria de 30 minutos.
• Del 1 al 12 de julio• Del 15 al 26 de julio
Horario de mañanas (se realiza en la piscina de nado): 10:30 a 11; o de 11 a 11:30h
Horario de tardes: de 17 a 17:30; o de 17:30 a 18h
Fecha de inscripción: Del 10 al 21 de Junio
Precio socios: 55 euros
Precio no socios: 61 euros
ACB AVIVA! KIDSCAMpus De veRAnoDesde ACB AVIVA! lanzamos esta iniciativa con la intención de que vuestros hijos apren-dan, evolucionen y mejoren sus técnicas de natación y paddle, de la mano de nuestros mejores profesionales.
Enfocamos el campus para poder conse-guir la libertad total de los padres, por eso, aunque contemplamos quincenas, amolda-remos nuestra organización a los niños ins-critos
Vuestros hijos, de entre 3 y 14 años, realiza-rán clases de perfeccionamiento de natación y paddle. Además, será reforzado con una hora diaria de inglés. También habrá sesio-nes de Zumba Kids, Combat Kids, talleres y cine.
Organizamos 5 convocatorias:
• Del 1 de julio al 12 de julio.• Del 15 de julio al 26 de julio.• Del 29 de julio al 9 de agosto.• Del 12 de agosto al 23 de agosto.• Del 26 de agosto al 6 de septiembre.
En todas ellas existirá la opción de incluir co-medor. El periodo de inscripción termina 15 días antes de cada convocatoria.
CuMpleAÑosEn ACB Aviva! puedes celebrar el cumplea-ños de tus hijos. Los cumpleaños están di-señados para niños de entre 5 y 14 años. Constan de tres partes que se pueden hacer temáticas al gusto de los niños que celebran su fiesta.
La primera parte son juegos acuáticos en nuestra piscina de enseñanza. Tras ello hay merienda con tarta de cumpleaños; y la jor-nada se termina con un trabajo multidiscipli-nar en una de nuestras salas de actividades dirigidas.
Dentro de este esquema de actividades, so-mos flexibles puesto que consideramos que cada grupo de niños requiere consideracio-nes especiales. Además, los padres pueden disfrutar de su tiempo en nuestra cafetería y terraza de verano durante la celebración del cumpleaños.
Siquieresmásinformacióndecualquie-radeestaractividadespuedespregun-taren recepción,oa travésdel teléfo-no 976506720 y del correo electró[email protected]
noelia AbadCoordinadora de Agua y Kids
12 /hotelsdmadrid @hotelSDmadrid HSantoDomingoMadrid
¿POR QUÉ CONFORMARTE CON TRES DESEOS CUANDO PUEDES VERLOS CUMPLIDOS TODOS?La diferencia es una filosofía. Un modo de pensar. Un modo de hacer las cosas.
En el Santo Domingo somos distintos, porque funcionamos de manera diferente.
Porque trabajamos para hacer que esa diferencia se transforme en una experiencia inolvidable para nuestros clientes.
Para que, pidan lo que pidan, podamos decirles siempre ¡sí!
Bienvenido al hotel Santo Domingo. El hotel de los mil y un deseos... concedidos.
El hotel del centro de Madrid
Restaurante SANDÓ BY ARZAK INSTRUCTIONSReserva: [email protected] o en su agencia de viajesSan Bernardo, 1 - Tel. 91 547 98 00 www.hotelsantodomingo.es
Búscanos, estamos en el centro
/hotelsdmadrid @hotelSDmadrid HSantoDomingoMadrid
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14/hotelsdmadrid @hotelSDmadrid HSantoDomingoMadrid
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Porque un acontecimiento tan especial, se merece el más especial de los escenarios y el servicio más completo y exclusivo.
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de MadridEl jardín colgante
más grande del mundoDesayuno bu�et o nupcial
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Poneros en contacto con nosotros y descubriréis por qué nos llaman “el hotel de las bodas especiales”
C/ San Bernardo, 1. MadridTeléfono: 91 547 98 00e-mail: [email protected]/bodas
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