ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

Creado por: María Huertas Calzada.

LA ACTIVIDAD

FÍSICA

• La actividad física es cualquier actividad que haga moverse al cuerpo, por eso es tan importante hacer deporte y jugar para tener una buena actividad física.

LA SALUD• Tener salud es muy

importante para que el corazón funcione correctamente y para ello debemos hacer deporte todos los días y seguir una alimentación variada, es decir comiendo de todo sin exceso de nada.

LA ALIMENTACIÓNPara tener una alimentación equilibrada podemos seguir estos consejos de la pirámide. Lo que tenemos que comer con frecuencia está debajo y lo que no es sano arriba.

VEAMOS UN MENÚ SALUDABLE.

OPINIÓN PERSONAL

• Este trabajo me ha servido mucho para ver lo importante que es, hacer deporte todos los días y llevar una alimentación sana para tener salud. ¡Me ha encantado este trabajo!

FIN