ADAPTASI TERHADAP STRESORDALAM

KONTEKS PSIKOLOGIS

Rizky Putri (20)

Ragil Agustini (21)

Nuzula Irfa Nuriana (22)

Briana Elvira A. (23)

Silvia Putri Sintia D. (24)

Siti Mutoharoh (25)

Friska Danastri I (26)

Ulul Izzati (27)

Allif Eka (28)

ADAPTASI TERHADAP STRESORDALAM

KONTEKS PSIKOLOGIS

PENGERTIAN

ADAPTASI

PENGERTIAN

ADAPTASI SECARA

PSIKOLOGIS

INDIKATOR EMOSIONAL /

PSIKOLOGI DAN

PERILAKU STRESS

CARA UNTUK MEMPERTAHANKAN DIRI DARI BERBAGAI

STRESOR DALAM ADAPTASI SECARA

PSIKOLOGIS

KOPING/PENANGANA

N

MEKANISME

PERTAHANAN DIRI

ADAPTASI adalah proses dimana dimensi fisiologis dan psikologis berbah dalam berespon terhadap stress.

PENGERTIAN ADAPTASI

Home

PENGERTIAN ADAPTASI SECARA PSIKOLOGIS

ADAPTASI SECARA PSIKOLOGIS adalah proses penyesuaian secara psikologis akibat stresor yang ada, dengan memberikan mekanisme pertahanan diri dengan harapan dapat melindungi atau bertahan diri dari serangan atau hal-hal yang tidak menyenangkan.

Home

INDIKATOR EMOSIONAL / PSIKOLOGI DAN PERILAKU STRESS :

Depresi Kepenatan Perubahan dalam kebiasaan makan, tidur, dan

pola aktivitas Kehilangan harga diri Kehilangan motivasi Ledakan emosional dan menangis. Penurunan produktivitas dan kualitas kinerja

pekerjaan. Kecenderungan untuk membuat kesalahan

(mis. buruknya penilaian). Mudah lupa dan pikiran buntu Ketidakmampuan berkonsentrasi pada tugas. Peningkatan penggunaan bahan kimia

Hom

e

TERDAPAT DUA CARA UNTUK

MEMPERTAHANKAN DIRI DARI BERBAGAI STRESOR

DALAM ADAPTASI SECARA PSIKOLOGIS:

NextHome

1. KOPING/PENANGANAN

merupakan respon induvidu terhadap situasi yang mengancam dirinya baik fisik baikpun psikologis.

Ada 2 metode koping yang digunakan oleh individu dalam mengatasi masalah psikologis seperti yang di temukan oleh bell( 1977)

Back Next

A. METODE JANGKA PANJANGMerupakan cara yang efektif dan realitis

dalam menangani masalah psikologis untuk kurun waktu yang lama, contohnya:

berbicara dengan orang lain ”curhat” mengambil pelajaran dari peristiwa atau

pengalaman masa lalu

B. METODE JANGKA PENDEKCara ini digunakan untuk mengurangi

ketegangan psikologis tapi efektif bila digunakan dalam jangka panjang, contonhnya:

Berfantasi Menangis banyak tidur beralih pad aktifitas lain agar dapat melupakan

masalah

Back

Hom

e

2. MEKANISME PERTAHANAN DIRI

Mekanisme ini penting karena dapat memperlunak kegagalan, menghilangkan kecemasan dan mempertahankan rasa layak atau harga diri, seperti:

Fantasy : Keinginan yang tak tercapai lalu dikabulkan dalam imajinasinya.

Denial (penyangkalan) : Tidak berani melihat dan mengakui kenyataan yang menakutkan.

Rasionalisasi : Merasionalkan kenyataan yang sebenarnya salah.

Hom

eN

ext

THANK YOU