adiccion y code cuautla08
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ADICCION Y CODEPENDENCIA: OJOS DE MIRADA CIEGA”
Pst. Francisco J. Ciprés DíazEspecialista en adicciones.
¿QUE ES LA ADICCIÓN?
El término adicción deriva de la palabra latina adiccere “condenar”. Una persona adicta a una droga estácondenada en cierto sentido, a una relación de servidumbre involuntaria, sintiéndose obligada a satisfacer las demandas de su dependencia a la droga.
ADDICCION
“BUSQUEDA DEL AMOR EN UN LUGAR EQUIVOCADO”
LA ADICCION:
ES UNA RELACION PATOLOGICA DE AMOR Y CONFIANZA CON UNA SUSTANCIA O EVENTO,
EN LUGAR DE:
CONSIGO MISMOCON OTRO SER HUMANO
CON LA COMUNIDADCON UN PODER SUPERIOR
ADICCION
Es una enfermedad primaria, crónica con factores genéticos, psicosociales y ambientales que influencian su desarrollo y manifestaciones.
Enfermedad
Significa que es una discapacidad involuntaria
La adicción no proviene de una falla moral o de una personalidad defectuosa
Frecuentemente progresiva y mortalPersiste a lo largo del tiempo
los cambios físicos,emocionales y sociales son acumulativos y progresan mientras el consumo continúa
La adicción causa muerte prematura, complicaciones orgánicas, contribuye al suicidio, homicidio, violencia sexual
Descontrol
Inhabilidad para limitar el uso
Duración del uso
Intensidad del uso
Y consecuencias conductuales de uso
Preocupación asociada con el uso
Inversión excesiva de atención hacia el usoEfectos del usoSituaciones relacionadas con el uso
... Por lo tantoDescuido de los intereses importantes
de la vida diaria
RELOJ BIOLOGICO DE MUERTE DEL ADICTO
Satisfaccióndeficiente deNecesidadesBásicas
Ideación, Planeación Y Búsqueda de la sustancia de abuso
CONSUMO ¡¡¡
CAUSAS DE LA ADICCION
MULTIFACTORIAL
INFLUENCIAS 1. GENETICAS2. PSICOLOGICAS3. FAMILIARES 4. SOCIALES5. COMBINACION DE TODAS
SÍNTOMAS Y SIGNOS
CAMBIOSPercepción Personalidad
Pensamientos
Lagunas Mentiras ParanoideAlucinaciones Promesas Irritable
Culpas Deprimido
Consecuencias adversas
Problemas relacionados con el uso que llevan a impedimentos en las áreas de:Salud física Funcionamiento Psicológico
Interpersonal Ocupacional
Problemas: Legales, financieros y espirituales
“Hemos nacido para ser libres, nuestra única
obligación es SER
FELICES”
Así era, antes de ser CODEPENDIENTE…
LIBRE !!!
“¿Cómo quiero dejarte, si NO me PERMITO permitirme hacerlo?"
ADICCION
“BUSQUEDA DEL AMOR EN UN LUGAR EQUIVOCADO”
LA CODEPENDENCIA
¿Lo mismo?
LA CODEPENDENCIA
CODEPENDENCIA
Una forma patológica de relacionarse, sobre todo con los seres más queridos
Codependencia
Es una forma de confusión afectiva que se caracteriza por confundir los límites de cada uno y de avanzar sin control sobre la subjetividad del otro, tratando fundamentalmente de "incidir" en su comportamiento, de "controlar" la vida de esa persona.
Es en definitiva una actitud de obsesión y compulsión hacia el control de otros y de las relaciones en general
Es el sufrimiento emocional y la conducta autodestructiva que surge al enfocarse en los deseos, necesidades o acciones de otra persona
Usamos la conducta codependiente cuando nos obsesionamos tanto con la vida de nuestro ser querido que escondemos nuestros propios sentimientos y descuidamos nuestras necesidades
Situación donde un individuo se centra tanto en ayudar y sacar adelante a otra persona que se abandona a sí misma, creándose un grave conflicto interno , donde surgen sentimientos de rabia, de culpa, de estar en un callejón sin salida
“ME ODIO CUANDO TE DIGO QUE TE QUIERO, PORQUE SE QUE NO TE QUIERO CUANDO
YO NO SE QUERERME”
Francisco Ciprés
Es cuando una persona vive su vida a través de los demás y a costa de sus legítimas necesidades, y va más alláde lo que exige el verdadero amor. Se quema hasta el punto de no quedar ya nada de ella.
La enfermedad lleva al individuo a:
Una incapacidad de juicio cada vez mayor.
Círculo vicioso
SUSTANCIA
CODEPENDIENTE
ADICTO
RELOJ de vida del adicto
Satisfaccióndeficiente deNecesidadesBásicas
IdeaciónPlaneaciónBúsqueda de sustancia
CONSUMO ¡¡¡
RELOJ de vida del codependiente
Satisfaccióndeficiente deNecesidadesBásicas
IdeaciónPlaneaciónBúsqueda de sustancia
CONTROL ¡¡¡
Características de los codependientes
Asume la responsabilidad por los sentimientos y conductas de otrosDificultad en identificar y expresar los sentimientos propiosMiedo de cómo van a reaccionar los otros ante el sentimiento propioDificultad en fomentar y mantener relaciones cercanas
Características de los codependientes
Miedo de ser lastimados o rechazados por otrosPerfeccionista y abriga demasiadas expectativas de los demás y de símismoDificultad para tomar decisionesTendencia a minimizar la verdad acerca de cómo se siente
Características de los codependientes
Las actitudes y acciones de otros determinan las propias reacciones y respuestasAntepone las necesidades y demandas de otros antes de las propiasEl temor a la ira de otro determina lo que se dice o se haceSe valora más las opiniones de otros que las propiasHay un juicio muy severo para el sí mismo
El codependiente
No sabe dónde termina él y comienza el otroSe considera sin valor en si mismo, por ello lo busca en el exteriorSe siente como el otro se siente y carga con las emociones del otro
La codependencia puede llevar al individuo a:
Una ceguera que impide ver la realidadConfusión mental y emocionalDudar de las propias percepciones y sentimientosA veces no se ve otra salida que la muerteCansancio y bloqueo emocional
LA REHABILITACION
¿ES POSIBLE?
RECUPERACION
• Transición• Estabilización• Recuperación Temprana• Recuperación intermedia• Recuperación tardía• Mantenimiento
TRANSICION
• Se reconoce que se tiene una obsesión por el control de la conducta de otra persona
• Se cree que es un asunto que puede resolverse por el puro conocimiento de dicha realidad
• Termina esta etapa al reconocer la imposibilidad de controlar a otro
• Que se es “impotente”
ESTABILIZACION
• Se sabe que hay graves problemas derivados de la obsesión por el control de otro
• Pero se sabe la incapacidad para dejar de seguir pretendiéndolo
• Los primeros intentos del abandono de las conductas controladoras, descontrolan al codependiente
RECUPERACION TEMPRANA
• Tiempo de cambio interno• Se inicia a sentir satisfacción por el logro de
algunas conductas de autoprotección• Hay una lucha por sobreponerse a los
sentimientos de vergüenza, culpa y remordimiento
• Se incrementa la capacidad para hacer frente a la necesidad obsesiva de control
RECUPERACION INTERMEDIA
• Acción, reconocimiento de áreas afectadas y rectificación
• Esfuerzos por lograr equilibrio en la vida• Poner en práctica lo que se sabe que hay que hacer• Disfrutar de la constante desintoxicación
emocional• Desocupar la olla stress• Rectificación de nuestras acciones
RECUPERACION TARDIA
• Gozo de una vida equilibrada y estable• Lucha continuada por superar situaciones
que sigan obstaculizando la autorrealización• Reconocimiento de problemas actuales
derivados del pasado (la infancia)• Alivio del sufrimiento crónico• Vivir aquí y ahora, enfocados en el presente
MANTENIMIENTO
• Necesidad de seguir creciendo• Amor por la vida y la autorrealización• Volver a los mismos patrones de conducta
sería la eutanasia• Que sería la vuelta al compañero de la
mirada ciega• Se puede recaer pero se tiene fuerzas para
levantarse
SI TE CAES SIETE VECESENTONCES LEVANTANTE
OCHO
Y LA RECUPERACIÓN?
Tener características de la codependencia no significa que seas mala persona.
Muchas de estas conductas las aprendiste a partir de la niñez
Quizá antes nos ayudaron a sobrevivir emocional, mental y hasta físicamente.
La recuperación de la codependencia es emocionante y liberadora!!
Nos permite ser lo que somosPermite a los demás ser como sonNos ayuda a ejercitar el poder pensar, sentir y actuarNos brinda pazNos permite amarnos a nosotros mismosNos permite recibir amor
NO SIEMPRE ES FÁCIL…
CADA PERSONA ES RESPONSABLE DE SÍ MISMO
¿Qué se tiene que hacer?
DESAPEGO
“No es separarnos de la persona que amamos, si no de la agonía del envolvimiento”
Pero… ¿Qué es el APEGO?
a) Preocuparse excesivamente por una persona.
b) Acostumbrarse y comenzar a obsesionarse con la gente y los problemas que existen y tratar de controlarlos.
c) Volverse reaccionario en vez de actuar con voluntad propia
d) Volverse dependiente emocional de los demás (verdadero apego)
e) Volverse niñeras (rescatadores, facilitadores) de las personas que te rodean
Apego
La persona codependiente trabaja en exceso y le quita trabajo a los demás.
Separa al individuo de sí mismo
Provoca obsesión hacia la persona
Produce Ansiedad persistente
Apego (ansiedad)
El miedo viene y se va.Nos deja listos para defendernos.
La Ansiedad perdura.Nos lleva a hacer actos que nos lastiman.Actuamos de manera controladora.
Apego (Ansiedad)
No le deja tiempo de pensar en algo más que en “echarle un ojo” a las personas.
El apego nos lleva a vivir la vida a través de las personas que amamos que pasan por una enfermedad.
No le queda una vida propia por vivir
En ocasiones no son conscientes de ello
Separarse
¡Oh no! Lo amo tanto que nunca podría hacerle eso. Su problema es muy importante para mí
“TENGO que permanecer a su lado
¿Quién dice que tienes que hacerlo?
Separarse es DESAPEGARSE
No es un alejamiento frío y hostil
No es ser indiferente
No es un desentendimiento de nuestras verdaderas responsabilidades.
No siempre implica la ruptura de nuestras relaciones.
El desapego es…
Liberarse de una persona o problema con amor.
Se basa en la premisa de que no podemos resolver problemas que no nos corresponden
Preocuparnos no sirve de NADA
Se le otorga al otro la libertad de ser responsable y de madurar.
Implica vivir el momento presente.
Permite dejar fluir la vida y se deja de forzar y controlar las cosas.
Te libera de los resentimientos del pasado.(ataduras amor-odio)
Se requiere de fe en sí mismo, en Dios y en el orden natural de las cosas.
Significa aprender a amar, a involucrarnos, sin volvernos locos.
Te otorga la capacidad de tomar buenas decisiones.
Recompensas del desapego
SerenidadPaz interiorCapacidad de dar y recibir amorLibertad de encontrar soluciones realesCero mortificacionesFinalmente el otro comienzan a ocuparse de sí mismo.
¿Cómo podemos desapegarnos?
Honestamente, abiertamente y con voluntad de intentarlo.
¿Cuándo?
“Cuando más necesitas desapegarte es cuando eso parece ser lo más lejano o lo menos posible de hacer”.
No podemos controlar a las personas, no todas las situaciones.
Algunos a penas pueden controlarse a símismos.
Al final, cada quien hace lo que quiere hacer y se siente como se quieren sentir.
Cambiarán sólo cuando estén listos.
No importa si tienes la razón
No importa si se están lastimando a símismos.
No importa que si cooperaran o te escucharan; los podrías ayudar.
NO IMPORTA!!
No importa, porque no podemos cambiar a las personas.
Se resistirán a tus esfuerzos o redoblarán los suyos para demostrar que no puedes controlarlos.
La única persona que puedes controlar y podrás hacer cambiar es a TI MISMO
“Pero esa persona es muy importante para mí, no puedo desapegarme de
ella”.
Si es tan importante para ti, es la mejor y más fuerte razón para
desapegarte”
Triángulo de Krapman
RESCATE
ENOJOVICTIMIZACIÓN
El codependienterescata a las personas de sus responsabilidades. Se hace cargo.
Luego se enoja con ellos porque no hicieron lo que debían
Se siente usado y le da lástima de símismo.
Formas de rescatar
Hacer cosas que no queremos hacerDecir “sí”, cuando se quiere decir “no”Hacer algo por alguien que puede hacerloSatisfacer necesidades del otro, sin que nos lo pidan.Dar más de lo que se recibeArreglar los sentimientos de la gentePensar por los demásHablar en nombre de otra personaSolucionarle los problemas a la gente.No pedir lo que se quiere o se necesita
Rescatar a los demás, requiere incompetencia por parte de la persona a quien se rescata.
Se rescatan víctimas
Personas que se cree que no pueden ser responsables.
El resultado…
Sentimiento de desamparo y dolor.
“He sido usado otra vez”
Se hacen sacrificios por otros y ni si quiera lo agradecen
¿Seguiré siendo víctima? Si sigues rescatando a los demás… SEGURO QUE SÍ.
Detrás de un rescate, se encuentra un demonio… Baja autoestima.
Rescata porque no se siente bien consigo mismo.
El hecho de cuidar proporciona un estado de sentimientos agradables, de autoestima y de poder.
Tal como un trago o una línea de cocaína, ayuda al dependiente a sentirse mejor momentáneamente.
Se conforma con sentirse necesitado.
Prueba con el rescate quétan bueno es como persona.
Algunos TIPS
Volver la vista a nuestro niño interno
Consiente y protege a ese pequeño
Deja de buscar la felicidad en los demás
Puedes aprender a depender de ti mismo
También puedes depender de Dios
Esfuérzate por la no-dependencia
VIVE Y DEJA VIVIR
Cuida de ti mismo
Eres responsable de tu persona.Atiende tu bienestar espiritual, emocional, físico y económico.Identifica tus necesidades y satisfácelas Disfruta de la vidaEncuentra placer en las actividades cotidianas.
La fórmula
Pregúntate frecuentemente …
¿Qué necesito hacer paracuidar de mí mismo hoy?
Escucharte a ti mismo y a tu poder superior
Respetar eso que escuchas de ese diálogo contigo mismo.
Regalarte a ti mismo
Significa volverte tu propio confidenteTu consejero espiritualTu compañeroTu mejor amigoTu cuidador.
Regálate algo pequeñito día a día
A medida que aprendemos a preocuparnos por nuestras necesidades y a satisfacerlas:
Nos perdonamos a nosotros mismos cuando cometemos errores
Nos felicitamos cuando hacemos lo que nos proponemos.
ERES MÁS FELIZ CON LO QUE ERES Y LO QUE TIENES
HOLA
Bibliografía
María Esther Barnetche de Castillo, Elia María Barnetche de Maqueo y Tesha Prieto de Martínez Báez. Quiero ser libre. Promexa. México 1990. 27°reimpresión.
BEATTIE, MELODY – “Ya no seas Codependiente” –Ed. Promexa – Méjico – 2000 –
DE CASTILLO, MARÍA E. Y OTROS – “Libre de adicciones” –Ed. Promexa– Méjico– 1998
WILLIAMS, TERENCE – “Hoy no te espero” – Ed. Hazelden Fundation – 2000 –