adimen emozionala
TRANSCRIPT
![Page 1: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/1.jpg)
ADIMEN EMOZIONALA
“ Edonor haserre daiteke, hori erraza baita. Baina pertsona egokiarekin haserretzea, neurri egokian, dagokion unean, asmo zuzenarekin eta behar den moduan, hori, aldiz, ez da inola ere erraza”ARISTOTELES (384 K.a-322 K.a.) ETIKA NIKOMAKOARI
Miren Ezkurdia (Andra Mari BHIko Orientatzailea)http://tallerescognitiva.com
![Page 2: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/2.jpg)
• Zergatik koefiziente intelektual handia duten eta beren lanbidean nabarmentzen diren pertsona batzuek ezin dute, edo ez dakite, adimen hori beren bizitza pribatuan aplikatzen (eta ez dira zoriontsu, sufritu egiten dute edo ez daude pozik, ez dakitelako modu intimo eta afektiboan harremanak izaten, ezta eguneroko bizitzan sortzen diren emozioak eta arazoak bideratzen ere)?
• Eta, zergatik Koefiziente Intelektual handia duten pertsona batzuek porrot egiten dute beren bizitza profesionalean eta Koefiziente Intelektual txikiagoa duten beste pertsona batzuentzat lan egin behar izaten dute, pertsona horiek gaitasun handiagoa baitute harremanak izateko , eta trebetasun hobeak lanearen edo enpresaren munduan moldatzeko?
• Zergatik dira pertsona batzuk zoriontsuago eta zergatik dute satisfazio handiagoa eta bizitzan hobeto funtzionatzen dute beste batzuek baino?
• Erantzuna emozioetan dago… eta emozio horiek bideratzeko gaitasunean, bai geure buruarekin eta bai gainerako pertsonekin ditugun harremanetan
GALDERA INTERESGARRIAK....
![Page 3: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/3.jpg)
GARDNERREN ZAZPI ADIMENAK
(pertsona guztiengan daude, baina
proportzio desberdinetan)
LINGUISTIKOAAhozko eta idatzizko hizkuntza erabiltzeko
trebetasuna
LOGIKO-MATEMATIKOA
Zenbakiak eta erlazio kausalak erabiltzeko
trebetasuna
GORPUTZARENA ETA ZINETIKOA
Gaitasun psikomotorrak eta
gorputz-kontzientzia
BISUALA ETA ESPAZIALA
Erlazio espazialetarako eta
irudien pertzepziorako
trebetasuna
PERTSONAREN BARNEKOA
Bere burua ezagutzeko eta bere buruarekin harremanak
izateko pertsonak duen trebetasuna
PERTSONEN ARTEKOA Harreman
pertsonaletarako, komunikaziorako eta
besteak ulertzeko trebetasuna
MUSIKALA Soinuak erabiltzeko eta identifikatzeko
trebetasuna
HOWARD GARDNER HARVARD UNIBERTSITATEKOPSIKOLOGOA“ ADIMEN ANITZEN TEORIA “ (1983)
![Page 4: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/4.jpg)
DANIEL GOLEMANEN ADIMEN EMOZIONALAREN EREDUA Adimen Emozionala 1995Adimen SozialaAdimen ekologikoa 2009
• Norberaren emozioak ezagutzea
• Emozioak bideratzea• Norberaren burua motibatzea• Besteen emozioez
konturatzea• Harremanak eratzea
PETER SALOVEY ETA JOHN MAYER ADIMEN EMOZIONAL TERMINOA SORTU ZUTEN 1990EAN ( YALE UNIBERTSITATEKO PSIKOLOGOAK)
“Adimen emozionalak barne hartzen ditu emozioak hautemateko, baloratzeko eta adierazteko gaitasuna, emozioa ulertzeko gaitasuna, ezagutza emozionala eta emozioak erregulatzeko gaitasuna, hazkunde emozional eta intelektuala bultzatzera zuzenduta”.Laburbilduz: gure emozioak eta besteenak sentitzeko, ulertzeko eta bideratzeko gaitasuna da.
![Page 5: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/5.jpg)
• Adimen emozionala da geure emozioak eta besteenak ezagutzeko, ulertzeko eta erregulatzeko gaitasuna.
Inplikatutako prozesuak :1. Hautematea : gure emozioez modu
kontzientean konturatzea eta zer sentitzen dugun identifikatzea
(emozioak izendatzea).2. Ulertzea : sentitzen duguna geure
pentsamenduan integratzea eta aldaketa emozionalen konplexutasuna kontsideratzen jakitea.
3. Erregulatzea : emozioak –bai positiboak eta bai negatiboak- modu eraginkorrean zuzentzea.
ADIMEN EMOZIONALA FERNÁNDEZ BERROCAL (2000)
![Page 6: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/6.jpg)
EMOZIOAREN DIMENTSIOAK• NEUROFISIOLOGIKOA : Nahi gabeko erantzunak ( takikardia, gorritasuna (lotsagatik), izerditzea, ahoa siku izatea, neurotransmisoreak, hormona-sekrezioak, arnasketa, odol-presioa …)• JOKABIDEZKOA : Aurpegiaren adierazpenak (23 muskulu konbinatzen dira), ahotsaren tonua, bolumena, erritmoa, gorputzaren mugimenduak… Dimentsio hau disimulatu egin daiteke.•KOGNITIBOA : bizipen subjektiboa, sinesmenak, arrazonamendua, ezagutza-eskemak eta atribuzioak barne hartzen dituena. Autoinformearen bidez soilik ezagutu daiteke.
GAITASUN EMOZIONALA”Fenomeno emozionalak ezagutzeko, adierazteko eta modu egokian erregulatzeko ezagutzak, gaitasunak eta jarrerak biltzen dituen multzoa”(Rafael Bisquerra)
EMOZIOAREN DIMENTSIOAK (ZUBIZARRETA CONSULTING SL -MAITE MUNOZ EHU)
![Page 7: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/7.jpg)
EMOZIOEN DEFINIZIOA (FERNÁNDEZ BERROCAL 2004)
EMOZIOA NOIZ/ZEREN AURREAN AKTIBATZEN DA …
HARRIDURA Espero gabeko gertaera edo estimuluak.
BELDURRA Mehatxu gisa hautematen den egoera edo estimulu bat.
AMORRUA
Helmuga batera zuzendutako jokabidea blokeatu egiten da, engainatzen edo zauritzen gaituztela edo traizioa egiten digutela sentitzean.
NAZKA Arbuioa edo ezinikusia sortzen diguten estimuluak.
ZORIONA Gertaera positiboak eta arrakasta; eta norberaren balioa indartzen duten egoerak.
TRISTURA Porrota eta banaketa.
![Page 8: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/8.jpg)
EMOZIOEN KOMUNIKAZIO EZ-AHOZKOA
![Page 9: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/9.jpg)
![Page 10: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/10.jpg)
![Page 11: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/11.jpg)
HARRIDURA
1.Bekainak altxatzen dira
2.Begiak zabaltzen dira
3.Ahoa zabaltzen da
![Page 12: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/12.jpg)
HARRIDURA
![Page 13: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/13.jpg)
BELDURRA
1.Bekainak altxatu eta elkartzen dira
2.Goiko betazalak altxatzen dira3.Beheko betazalak tenkatzen dira4.Ezpainak atzerantz luzatzen dira, modu horizontalean
![Page 14: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/14.jpg)
BELDURRA
![Page 15: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/15.jpg)
AMORRUA
1. Bekainak elkartuta eta beherantz
2.Begirada sarkorra
3.Ezpainak estututa
![Page 16: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/16.jpg)
AMORRUA
![Page 17: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/17.jpg)
NAZKA
1. Sudurra zimurtzen da
2. Goiko ezpaina altxatzen da
![Page 18: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/18.jpg)
NAZKA
![Page 19: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/19.jpg)
ZORIONA
1.Zimurrak eratzen dira begien ertzean2.Masailak altxatzen dira.3.Mugimendua nabaritzen da begiak mugitzen dituzten muskuluetan
![Page 20: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/20.jpg)
POZA
![Page 21: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/21.jpg)
TRISTURA
1.Goiko betazala beherantz geratzen da
2.Txartoago enfokatzen da
3.Ezpainen muturrak beherantz okertzen dira apur bat
![Page 22: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/22.jpg)
TRISTURA
![Page 23: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/23.jpg)
EMOZIOA KAUSAZer gertaerak eragin du ?
ERANTZUN INPULTSIBOAZein da erantzun inpultsiboa? Norberak benetan egin nahi duena
EGOKITZAT JOTZEN DEN ERANTZUNAZein da erantzun egokia? Arrazoimen dialogikotik egokitzat jotzen dena.
HARTUTAKO ERANTZUNAZein da hartutako erantzuna? Benetan egiten dena
ONDORIOAKZein dira ondorioak?
AMORRUA Lankide batekin gatazka bat izatea
OihukatzeaIraintzeaBestea irrigarri uzteaHaserretzeaMehatxu egiteaBesteak eta bi esateaAzalpen publikoak eskatzea
Berarekin hitz egitea, haren arrazoiak ulertzeko.Akordio batera iristea. Besteari nire sentimenduak adieraztea eta nire haserrea asertibotasunez komunikatzea.
Pertsona horrekin negoziatzea.
1 Arazoa beste pertsona da. Giro txarra sortzen da eta ez dut konpontzen arazoa. 2 eta 3 Emozioari aurre egiten diot eta bideratzea eta minimizatzea lortzen dut. Akordioak bilatzen ditut.
TRISTURA Nirekin lan egin duen pertsona maitatu batek alde egingo du
Negar eginFaltan botaHutsune sentsazioaBlokeoaAgobioa
Egoeratik ikasi : Beste pertsonen eta nobedadearen alde ona ikustea.Alternatibak eta baliabideak bilatzea.Beste pertsona batzuk bilatzea ( ordezkotzat hartu gabe)
Egoera onartzea, hasierako nahasmendu-aldiaren ostean.
1 Ez duzu gozatzen, blokeatu egiten zara.2 eta 3 Gauza berriak baloratzen dituzu, alde positiboa ateratzen duzu. Lehengoa berriari gehitzen diozu.
BELDURRA
HARRIDURA
POZA
NAZKA
LAN ORRIA: EMOZIOAK, KAUSAK ETA ONDORIOAK LANAREN EREMUAN Helburua da adostea zein izango litzatekeen erantzun egokia egoera bakoitzean ( demokratikoki egokientzat jotzen den jokabidea, ikuspuntu etikoktik), Harmin, Rahts eta Simonen balioak argitzeko ereduaren arabera ( 1967)
![Page 24: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/24.jpg)
EMOZIOA KAUSA ERANTZUN INPULSTIBOA
EGOKITZAT JOTZEN DEN ERANTZUNA
HARTUTAKO ERANTZUNA
ONDORIOAK
AMORRUA
TRISTURA
BELDURRA
HARRIDURA
POZA
NAZKA
LAN ORRIA: EMOZIOAK LANAREN EREMUAN
![Page 25: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/25.jpg)
• Sanpakua adierazle bat da: esaten digu noiz pentsatu edo nahi duen pertsona batek beste pertsona bati eraso.
• Lehenengo argazkian, begirada normal bat ikusten dugu: bertan, begiaren esklerotikoaren bi parte zuri soilik ikusten ditugu.
• Sanpaku deritzanean, hiru parte zuri ikus ditzakegu. Hirugarren puntu zuria, beheko partean dagoena, gerta litekeen erasoaren adierazlea da.
• Hala eta guztiz ere, interpretazio egokia egiteko, beste faktore batzuk ere hartu behar ditugu kontuan : zer angelutatik begiratzen diogun pertsonari, eta ea begiez gain erne jartzen gaituen beste haserre-adierazpideren bat ere ote dagoen ( bekainak beherantz eta elkartuta, begi sarkorrak, ezpainak estututa izatea…)
http://julianperez23.blogspot.com.es/2010/12/senales-de-peligro-sanpaku.html
SANPAKU
Japonierazko hitza (“hiru zuri"), giza organismoaren egoera bat deskribatzen duena; bertan, begiaren tarte zuria hiru alderditatik bistaratzen da, irisa inguratuz, pertsonak aurrez eta zuzenean begiratzen duenean. Horrek esan nahi du pertsonak desoreka larria pairatzen duela, bai fisikoa eta bai espirituala. ( wikipedia)
![Page 26: ADIMEN EMOZIONALA](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062320/55b5b20abb61eb721b8b4788/html5/thumbnails/26.jpg)
SANPAKU