Existem quatro tipos de afirmações. São elas: 1. afirmação mental 2. afirmação verbal 3. afirmação gestual e 4. afirmação comportamental. AFIRMAÇÃO MENTAL As afirmações mentais se dividem em duas: consciente e inconsciente. As afirmações mentais conscientes são pensamentos que temos em relação a coisas que aconteceram, que estão acontecendo e que vão ou podem acontecer. Você ou pensa no passado, ou pensa no presente ou pensa no futuro. No caso das afirmações inconscientes, como o nome já diz, você não tem consciência delas. São imagens, sons, sensações, cheiros, etc. que ficam a todo instante latentes no seu cérebro. Estas são afirmações de realidade atual em que você se encontra, são as afirmações que comandam os próximos pensamentos que você vai ter (pensamentos conscientes). Elas são formadas de acordo com as coisas que você mais faz no cotidiano: os pensamentos conscientes mais frequentes, os sentimentos que mais têm, os cheiros que mais sente e as coisas que você mais ouve. AFIRMAÇÃO VERBAL São as palavras e frases que você mais usa no dia a dia, as coisas que você mais diz. Quando alguém te pergunta como você está, por exemplo, você pode afirmar "Estou ótimo, maravilhosamente bem" ou "Estou péssimo, deprimido".
